第一章皮肤基础知识第一节皮肤的功能与结构人体有三大防线:皮肤（起保护作用）、白血球、自然抗体。
一、皮肤的功能１、保护２、分泌３、感觉４、调节体温５、排泄６、吸收二、皮肤的结构１、皮肤分为：（1）表皮：无血管、无神经末梢，有再生能力。
（2）真皮：有血管、有神经，没有再生能力。
真皮里有胶原纤维，产生胶原蛋白，具有修复功能，但修复功能较弱，不能修复较大或较深的伤口。
（3）皮下组织：含大量脂肪层，动静脉及末梢神经。
（4）全身皮肤厚度不同，大致在0.5—4mm，眼睑处最薄，手脚掌处最厚。
2、表皮：分为皮脂膜、角质层、透明层、颗粒层、有棘层、基底层。
（1）酸性保护膜（皮脂膜）：在表皮的上面一层，医学上称为界面活性剂，是由汗腺分泌的汗水和皮脂腺分泌的油脂乳化而成的,呈弱酸性PH4.5—6,可保护皮肤，防止水分入浸和流失。
可预防过敏，防止细菌感染。
皮肤PH值不平衡时，皮肤就很容易过敏，形成敏感性皮肤。
PH是一个酸碱度量值，PH 值=7时呈中性,PH值>7呈碱性,PH值<7呈酸性。
（2）角质层：表皮最上面的一层，俗称死皮、皮屑，由无核扁平死细胞构成,是一种角化的蛋白，可保护肌肤不受异物浸入和污染,防止水分流失,维持表皮弹性,防止细菌入浸及污染，帮助皮脂膜的再造。
具有酸碱综合功能。
角质层中保有15%--20%的水分时,皮肤呈最理想状态.长期不脱角质容易造成：黑黄色素重、吸收较差、容易毛孔阻塞（该吸收的吸收不到，该排泄的不能排泄）、油脂水分不易扩散、干燥、黑色素聚集形成黑斑、不易散热。
从新生角质到老化角质剥落需24—28天。
老化角质不能完全自行脱落，需借助按摩、敷面、毛巾热敷、及脱角质产品来完成它的脱落。
脱角质过度容易造成过敏、脱皮、红肿。
有五种皮肤暂时不能脱角质：超干性皮肤、敏感性皮肤、严重面疱粉刺皮肤、正在过敏的皮肤、微血管扩张的皮肤。
脱角质需要根据皮肤的性质及年龄来决定，正常健康皮肤：年青人一周脱一次、中年人二周脱一次、老年人1—2个月脱一次，脱“T”字部位（因为年龄越大新陈代谢越慢）。
（2）透明层:由排列紧密的扁平无核透明细胞构成,不易止污去垢。
一般存在于手和脚掌（茧），有保护作用，可以用补充水分及VA、VE，补充蛋白质、胎盘素的方法来改善它。
（3）颗粒层：是成熟的核细胞，是角质的先驱，新生细胞在这里开始退化。
常温下呈封闭状态，防止水分和细菌的入侵，在较高温度下（如按摩、蒸脸、毛巾热敷）会自动产生裂隙，帮助营养的吸收和废物的排出。
（4）晶体角质：附着在颗粒层上，对日光和紫外线有折射作用。
遇盐、碱或曝晒下其抵抗力减弱。
紫外线的特性：波长短，高频率，穿透力弱，有杀菌的作用。
按波长的长短可分三种：UVA长波紫外线，可穿透表皮到真皮，是造成皮肤老化的主要原因；UVB中波紫外线，能到达真皮的乳头血管，而使皮肤发红及造成黑色素增加；UVC短波紫外线，只到角质层及颗粒层，通常在大气中已被吸收。
（市面上的大部份防晒霜主要针对A波及B波设计）。
适当接受紫外线的照射，可增加血液中铁及VD的成份，并增加红血球白血球数目，而加强肌体对疾病的抵抗力，同时可加速体内废物的消除，补充养分和刺激血液循环。
经常接触紫外线容易造成：肤色改变，变黑甚至造成黑色素的异常活动，导致皮肤癌的发生；皮肤会提早老化，缺乏水分，导致皮肤脆弱及皱纹的形成。
每年4—8月，尤其6月，每天上午10：00—下午15：00紫外线含量较高。
阴天，紫外线有60%的含量（晴天为80%—90%）。
SPF=防晒系数，代表此产品与外界隔离时间。
防晒指数（SPF）=使用防晒产品后晒伤时间/未使用防晒产品晒伤时间。
(5)有棘层：表皮最厚一层，由游离状的棘状细胞构成，由新生表皮细胞变化而成，有很强的生命力。
控制表皮之间营养输送，靠细胞间的淋巴液进行输送，这些细胞间的淋巴液和真皮内的淋巴管相通，并和血管内的血液有相互的关系。
（6）基底层：基底层和有棘层合称种子层，是新生细胞和色素母细胞的起源，是表皮唯一能进行有丝分裂的一层。
每产生10个新生细胞就有一个色素母细胞，色素母细胞分泌色素（决定肤色、毛发、眼球色泽、抵抗紫外线）。
长斑的直接因素是麦拉宁黑色素。
紫外线的照射、常处于高温、内分泌状况，都会刺激麦拉宁色素母细胞分泌大量的黑色素。
3、真皮：由结缔组织、弹性纤维、胶原纤维、网壮纤维、毛囊、毛细血管、末稍神经、汗腺、皮脂腺组成，没有再生能力。
真皮里有胶原纤维，产生胶原蛋白，具有修复功能，但修复功能较弱，不能修复较大或较深的伤口。
（1）汗腺：由汗腺球和导管构成，具调节体温和排泄的作用，它能帮助肾脏排出1/3的尿素、尿酸。
（2）皮脂腺：分泌皮脂保护、滋润皮肤，防止水分入浸，抑止细菌活动。
4、皮下组织：脂肪层与年龄、性别、健康状况有关。
能贮存能量供给人体热量；具防震、保暖功能。
第二节皮肤的分类皮肤分为干性、油性、中性、混合性、敏感性。
一、干性皮肤干性皮肤是由于皮脂腺分泌的油脂较少，毛孔小，有细小皱纹，洗后异常紧绷，许久脸上都不见油渍。
用手触摸，皮肤较薄，干燥且缺乏弹性，外观皮肤毛孔细小无油腻，皮肤不够光滑，缺乏光泽，皮肤多皱纹，以眼外眦及口角明显，鼻子及睑颊皮肤粗糙，脱皮，干性皮肤不易起黑头及皮肤瘢疵，干性皮肤由于缺乏滋润，容易衰老出现皱纹。
二、油性皮肤油性皮肤是由于皮脂腺分泌的油脂较多，毛孔比较明显，皮下有较多脂肪，比其它皮肤不易有皱纹，触摸时感觉较粗糙，肤质厚硬，缺乏软性，经常产生粉刺，皮肤较厚，不平滑、粗糙、油腻感，毛孔粗大可有黑头、白头，毛孔阻塞和出现暗疮，肤色为淡褐、褐色，红棕色，油性皮肤经得起刺激，不易出现衰老现象。
妆后2小时内脸就光滑油腻。
三、中性皮肤中性皮肤是皮脂腺分泌的油脂和汗腺分泌的汗水比例均衡，看起来比较平滑，不干燥不紧绷，有弹性。
是最好的肤质，但也会随年龄的增长或保养不当有所转变。
四、混合性皮肤混合性皮肤是指“T”字部位是油性而脸颊眼周是干性，80%的东方人是混合性皮肤。
五、敏感性皮肤敏感性皮肤是由于PH值不均衡，皮肤很薄，隐约可见红斑，很容易出现发痒、发红、脱皮、红肿的现象。
第三节影响皮肤颜色的因素一、皮肤表皮角质层的厚薄表皮透明层及颗粒层的厚薄，真皮内血管的充血程度以及皮肤表面的光洁度都与肤色有关。
若角质层厚，皮肤偏黄；颗粒层和透明层厚，皮肤显白；真皮血液循环充足，皮肤红润；皮肤表凹凸,即使皮肤发光。
二、黑色素黑色素是黑色细胞产生的，它是使皮肤和毛发着色的黑褐或黄褐色色素，其数量分布影响皮肤黑色调的深浅，是引起皮肤颜色变化的主要原因。
三、内分泌内分泌对肤色的影响主要是通过对黑色素的影响来实现的。
四、营养人体内的代谢过程包括色素的代谢在内均与营养有关。
酪氨酸、色氨酸、赖氨酸等氨基酸在黑色素形成过程中是必要的。
泛酸、叶酸、生物素，对氨苯甲酸也可参与黑色素形成。
维生素A缺乏引起毛囊角化过程而致使巯基差减少，引起色素沉着。
缺乏可对光敏感而出现色素沉着。
微量元素在黑色素代谢中也起很大作用，其中的铜离子和锌离子较为重要。
身体中若铜离子和锌离子缺乏，毛发就要变白。
此外，一些生金属，如砷、银、金等。
所通过增强酪氨酸的活性而使黑色素增加，引起皮肤色素沉着。
第四节皮肤与美容一、干性皮肤：干性皮肤主要以补充油分、水分为主。
特别应注意在低温季节进行良好的保养，因为寒冷和干燥会使本来就发干的皮肤更加缺水和缺油，从而导致粗糙、起皱，失去光泽。
1、洁肤：干性皮肤应选用清洁乳进行洁面，并适宜用软性凉水或室温水沐浴。
有条件者，可辅以蒸汽浴面。
缺乏油脂的干性皮肤，不能用肥皂洗脸，因为肥皂碱性大，会损伤皮肤，一般情况下尽量少用清洁剂洗脸，如果用的话，用弱碱性的香皂，或弱酸性的洗面奶，洗脸的温度约摄氏30度，洗脸后应擦含油分较多的护肤品，如冷霜等，尽量避免过度暴晒，要用防晒霜，洗脸后，先用化妆水，柔软皮肤，化妆水不要含酒精，以免皮肤粗糙，然后外用面霜；2、护肤：选择适合干性皮肤使用的按摩油、乳进行面部按摩。
每天早上按摩5分钟，晚上按摩10分钟左右。
按摩的作用：一是给皮肤更多的营养，二是可以刺激皮脂腺的活动，使其分泌较多的油脂。
在按摩过程中，对眼角、嘴角、额头等有皱纹处，可用除皱乳霜，通过加速血液循环此霜的有效成分渗入并滋养皮肤。
同时还可重点按摩面部的攒竹穴、印堂穴、地仓穴、听宫穴、太阳穴等。
按摩后施以营养性化妆水。
增加皮肤的弹性，而后用油性润肤露或保湿性能好的防皱营养霜涂以面部。
每周做一次面膜敷面，面膜要选用营养湿润型的，以达到滋润、减皱、防松驰的作用。
洗脸后应擦含油分较多的护肤品，如冷霜等，尽缺乏水分的干燥皮肤，虽然皮肤有足够的皮脂，但仍觉干燥，易起皮屑，这是由于皮肤中水分不足，皮肤缺少水分易起皱纹，了解自己皮肤干燥的原因，加以纠正，如增加内服维生素B族，可以外用天然油脂，如橄榄油，比油脂化妆品更有益干性皮肤分为缺油性和缺水性。
干性皮肤对外界的抵抗力弱，所以夏防暴晒、冬防严寒十分重要。
要保持室内湿度，必要时可用加湿器。
特别要避免从湿度较高的室内突然接触室外干燥、寒冷的空气，外出前要抹含油的护肤霜或粉底霜，给皮肤建造保护膜。
平时宜多吃一些高蛋白饮食和富含维生素A和脂肪的食物，要多喝水。
要保证有充足的睡眠、不吸烟。
二、油性皮肤：油性皮肤表面经常为一层脂质所覆盖。
由于皮脂分泌过多，皮肤上毛孔也比较粗大，若疏于保养，毛孔被脂质堵塞，易生痤疮和黑头、粉刺。
所以，油性皮肤的保养应着重以清洁灰尘，抑制皮脂分泌和保持毛孔通畅为主。
1、洁肤：油性皮肤的人，每天洗脸两三次即可，早晚最好用微酸性的洗面奶或碱性减弱的香皂小心洗脸，然后用含有樟脑成分的化妆水涂抹脸部，可以收敛毛孔，防止粉刺形成，如果有粉刺可以用维甲酸膏帮助角栓溶解，再擦雪花膏奶液等含油较少的护肤品，不可擦油性化妆品和容易阻塞毛孔的粉剂化妆品。
2、护肤：为使皮肤保持一定水分，洗脸或洗澡后宜用油性肤质适用的护肤霜、乳。
如果皮肤长有粉刺，可选用药用化妆品。
对已成熟的粉刺可请美容师处理，不要乱挤。
3、其他：要少吃高糖、高脂和刺激性食物；少饮咖啡；戒烟酒。
三、中性皮肤：中性皮肤是理想的皮肤状态，水分和皮脂分泌适中，皮肤不粗不细，对外界刺激不太敏感，这类皮肤的特征是，皮肤结实、有弹性、肤质柔软，有光泽，毛孔较细。
中性皮肤的人适合用香皂洗脸，选择化妆品的范围比较大，一般的膏霜类化妆品均可使用。
但具有这种良好肤质的人极少。
中性皮肤容易受季节的影响，所以需要随时调整保养方法。
1、洁肤：可选用中性肤质适用的洗面奶清洗皮肤。
每月可根据情况用2——3次磨砂膏。
2、护肤：洁面后用蒸气浴面10分钟。
再按摩10分钟。
每周做一次面膜敷面。
可用中性肤质适用的营养滋润型面膜，也可选用具有祛斑、增白、养颜、活血作用的面膜敷面。
在使用营养霜之前，应先将含油分较多的中性化妆水轻拍在皮肤上，以利皮肤毛孔的收缩和滋润。
