上海2020年中考体育评分标准表

上海中考体质健康标准
上海中考体育考试由统一考试和日常考核两个部分组成，总分为30分。

其中统一考试为15分，日常考核为15分。

日常考核15分，分值由《体育与健身》学科考试成绩和《国家学生体质健康标准》综合评定结果两部分组成。

《体育与健身》考试成绩满分仍为6分（七、八、九年级各为2分），《国家学生体质健康标准》综合评定结果满分仍为9分（七、八、九年级各为3分）。

关于具体的体质健康标准，学生的体重指数（BMI）必须在之间。

在体测过程中，学生需要测量身高和体重，并计算出体重指数。

如果体重指数过高或过低，都表明身体存在健康问题。

以上信息仅供参考，具体标准以教育部门发布为准。

----------------------------精品word文档值得下载值得拥有--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------附件1：上海市中考体育日常成绩考核评分标准一、评价内容学生日常体育成绩考核评价内容由体育学习态度（7分，九、八年级各为3.5分）、体育学习能力（8分，九、八年级各为4分）、体育学习效果（5分，九、八年级各为2.5分）三方面组成，评价满分为20分（九、八年级各为10分）。

二、评价标准与分值（一）体育学习态度由体育学习出勤和体育学习表现两部分构成。

1．体育学习出勤学生参加学校组织的体育课、体育活动课、广播操总体出勤率达到95%以上，九、八年级各计2分；达到90%以上，九、八年级各计1.5分；达到80%以上，九、八年级各计1分；达到70%以上，九、八年级各计0.5分；70%以下计0分。

2．体育学习表现学生上体育课时总体表现认真，努力完成教师布置的体育学习任务；参加班级或学校集体性体育活动时总体表现积极，努力结合自身特点或发挥自身特长进行锻炼。

整体评价优秀（九、八年级各1.5分），良好（九、八年级各1分），合格（九、八年级各0.5分），不合格（0分）。

（二）体育学习能力反映学生体育与健身课程的学习情况，学校应按照《体育与健身课程标准》的要求进行教学与评价，并体现学生在原有基础上的进步。

学年总评体育成绩85分及以上为优秀（九、八年级各4分），75分及以上为良好（九、八年级各3.5分），60分及以上为合格（九、八年级各3分），59分及以下为须努力（九、八年级各2分）。

上海中考体育满分成绩对照表一、上海中考体育满分成绩对照表简介嘿，宝子们！今天咱们来唠唠上海中考体育满分成绩对照表这事儿。

你知道吗，这个对照表可重要啦，就像是中考体育的小秘籍一样呢。

二、不同项目的满分成绩1. 男生项目1000米跑，满分成绩是3分30秒。

哇塞，这就要求男生们要有很不错的耐力呢。

跑的时候得有个节奏，不能一开始就冲太猛，不然后面就没劲儿啦。

引体向上，满分是15个。

这对上肢力量要求很高哦。

有些男生可能平时没咋练，一到考试就慌了。

其实只要平时多做做俯卧撑之类的简单训练，还是有机会达标的。

立定跳远，满分是2.5米。

这个项目就很考验爆发力啦，就像小弹簧一样，猛地一蹦。

2. 女生项目800米跑，满分成绩是3分20秒。

女生们可得加油啦，跑的时候呼吸要调整好，步伐轻快些。

仰卧起坐，满分是50个。

这个得讲究技巧，不是单纯靠蛮力，起来躺下的时候腹部要用力，手臂也要配合好。

立定跳远，满分是2.02米。

女生的满分距离虽然比男生短一点，但也得好好练习，争取跳出好成绩。

三、如何根据对照表进行训练如果你的目标是满分，那就得根据这个对照表来制定训练计划啦。

对于跑步项目，可以每天早上或者晚上去操场跑几圈，从慢跑开始，慢慢提高速度。

而且要注意跑步的姿势，身体微微前倾，脚步轻盈。

引体向上和仰卧起坐呢，就可以在家里或者学校的器材上练习。

引体向上可以先从借助辅助器材开始，慢慢减少辅助，提高自己的力量。

仰卧起坐可以让小伙伴帮忙计时计数，这样更有动力。

立定跳远可以多做一些腿部力量的训练，像深蹲之类的，然后再去沙坑练习跳远的技巧。

四、这个对照表的意义这个对照表可不仅仅是一些数字哦。

它是对学生体育素质的一种量化标准，也是鼓励大家积极参加体育锻炼的一个动力。

在中考里，体育成绩占了一定的比重，所以咱们可不能小瞧它。

通过这个对照表，我们能清楚地知道自己的目标在哪里，然后朝着这个目标努力前进，让自己在中考体育中取得好成绩，同时也能拥有一个健康的体魄呢。

上海中学生体测评分标准
上海中学生体测评分标准主要包括身高、体重、肺活量、灵活性和速度等项目。

以下是各项目评分标准的简要介绍：
1. 身高：根据年龄和性别，设立了相应的身高参考范围，其中正常范围内得分最高，偏离范围则逐渐减分。

2. 体重：同样根据年龄和性别设立了相应的体重标准范围，正常范围内得分最高，偏离范围则逐渐减分。

3. 肺活量：使用标准化的肺活量测量方法进行评定，根据实际测得数值与性别、年龄等参考数据比对，评定得分。

4. 灵活性：通过各种身体柔韧度测试项目来评估学生的灵活性，如坐位体前屈、身体扭转等。

灵活度较高的学生得分较高。

5. 速度：评估学生的速度，通常包括短跑和跳远等项目。

根据达到的实际成绩和性别、年龄等参考数据进行得分评定。

此外，进行体测评分时还会考虑学生的综合素质和年龄特点，给予一定的综合分数奖励或减分，以反映学生的整体身体素质水平。

需要注意的是，具体的评分标准会根据不同学校、年级或体测组织机构的要求而有所不同，以上仅为概括的常见评分标准。

如需了解更详细的评分标准，请参考相关体测指导文件或向相关机构咨询。

跳远是中考体育测试项目之一，对于考生来说，跳远成绩的好坏直接影响到他们的总分。

因此，了解上海中考跳远的评分标准，对于考生来说非常重要。

一、跳远项目介绍跳远是一项测试运动员腿部爆发力和技巧的体育项目。

在上海中考中，跳远项目的场地长度为3.6米，要求考生从起点出发，通过一个小跑起跳，并跳过一个1.2米的距离线，最后落地。

跳远项目共进行两次跳跃，以最好成绩计入总分。

二、跳远评分标准1. 跳远成绩的计算方法跳远成绩的计算方法为：成绩=落地线距离-起跳线距离（单位为厘米），最终成绩为两次跳跃成绩的平均值。

2. 落地线距离的计算方法落地线距离是跳远成绩的重要组成部分，其计算方法为：考生的落地点与起跳线的最短水平距离。

3. 跳远成绩的等级划分根据上海市教育考试院的规定，跳远成绩分为六个等级：优秀、良好、及格、不及格、中等和较差。

具体划分如下：（1）优秀：男生落地线距离在220厘米及以上，女生落地线距离在180厘米及以上。

（2）良好：男生落地线距离在200-219厘米之间，女生落地线距离在160-179厘米之间。

（3）及格：男生落地线距离在180-199厘米之间，女生落地线距离在140-159厘米之间。

（4）中等：男生落地线距离在160-179厘米之间，女生落地线距离在120-139厘米之间。

（5）较差：男生落地线距离在140-159厘米之间，女生落地线距离在100-119厘米之间。

（6）不及格：男生落地线距离在140厘米以下，女生落地线距离在100厘米以下。

4. 跳远考试注意事项为了保证跳远成绩的公正性和准确性，考生应该注意以下事项：（1）必须按照规定的方式和要求进行跳远，不得有任何违规行为。

（2）考试过程中必须听从监考老师的指示，不得妨碍他人考试。

（3）考试前应该进行充分的热身活动，以避免受伤。

（4）考生应该穿着合适的运动服装和鞋子，以保证动作的流畅和稳定。

（5）考试时要保持冷静和放松，避免紧张和焦虑。

以上是关于上海中考跳远评分标准的介绍，希望对考生们有所帮助。

上海市初中毕业升学体育统一考试项目成绩评价标准一、男生部分项目考试成绩评定二、女生部分项目考试成绩评定三、垫上运动考试成绩评定1•考试内容：♦男生：前滚翻分腿起（3分）一一前滚翻（1分）一一头手倒立（4分）一一前滚翻成蹲立，直立（2分）。

♦女生：前滚翻分腿起（3分）一一前滚翻直腿坐（1分）一一后倒成肩肘倒立（4分）前滚成蹲立，直立（2分）。

2评价标准：♦男生9. X10分：分腿起时直膝分腿，头手倒立一次完成，静止2秒钟，身体充分伸展，前滚翻起立无附加支撑。

整套动作连贯，方向正确。

7. ”8. 9分：分腿起时膝微屈，头手倒立一次完成，静止1秒钟，身体伸展，前滚翻起立略带支撑。

整套动作连贯，方向正确。

6.17.4分：分腿起时屈膝，头手倒立一次完成，未能静止，前滚翻经支撑成蹲立，整套动作有停顿。

♦女生9.（H10分：分腿起直膝分腿，肩肘倒立一次完成，静止3秒钟，伸髓并腿直膝；前滚翻成蹲立无附加支撑，整套动作连贯，方向正确。

7. ”8. 9分：分腿起时膝微屈，肩肘倒立一次完成，静止2秒钟，身体微屈，前滚翻成蹲立略带支撑。

整套动作连贯。

6.X7. 4分：分腿起时屈膝，肩肘倒立一次完成，静止不足2秒种，屈髓屈膝，前滚成蹲立明显手撑垫。

3.基本要求：每位考生仅有1次测试机会，失败的动作扣去该分值，并不得重做。

4场地器材：体操垫3张，每张垫子长小于涮宽不小于1M并纵向相连摆放。

四、单杠考试成绩评定1•测试内容：♦男生：跳上成支撑（1分） -------- 腿向前摆越成骑撑（3分）一一前腿向后摆越成支撑（3分） -- 后摆下（3分）♦女生：跳上成支撑（1分） -------- 腿向前摆越成骑撑（3分）一一前腿向后摆越成支撑（3分）一一前翻下（3分）2•评价标准：9.110分：直臂顶肩支撑，推杠移重心同时直膝单腿摆越，支撑稳定。

男生两腿后摆高度超过杠面，推杠展体后落地平稳。

女生前翻两脚落地轻且近杠。

7.18. 9分：直臂顶肩支撑，推杠移重心同时屈膝单腿摆越，支撑稳定。

上海中考体育评分标准2023 -回复
摘要：
一、上海中考体育评分标准概述
二、评分标准的具体项目及分值
三、评分标准的实施与影响
四、对学生的建议
正文：
上海中考体育评分标准2023
一、上海中考体育评分标准概述
上海市教育委员会于2023 年发布的中考体育评分标准，旨在鼓励学生加强体育锻炼，提高身体素质。

该评分标准共分为四类项目，分别是统一考试、长跑、游泳和第二类项目，总分为30 分。

其中，统一考试占50%，长跑和游泳各占25%，第二类项目占10%。

二、评分标准的具体项目及分值
1.统一考试：包括50 米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男）和仰卧起坐（女），满分6 分。

2.长跑：男生1000 米，女生800 米，满分6 分。

3.游泳：男生200 米，女生200 米，满分6 分。

4.第二类项目：包括50 米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、游泳（25 米），满分10 分。

三、评分标准的实施与影响
1.实施：评分标准按照《国家学生体质健康标准》评分办法执行，由各区教育部门组织实施。

2.影响：通过实施中考体育评分标准，有利于激发学生参加体育锻炼的积极性，提高学生的身体素质，培养学生的体育技能。

四、对学生的建议
1.加强体育锻炼：为应对中考体育评分标准的实施，学生应加强体育锻炼，提高自己的身体素质。

2.注重技能培养：除了加强锻炼，学生还应注重体育技能的培养，如跑步、跳远、跳绳等。

3.合理分配时间：学生应合理安排学习与锻炼的时间，做到学习与锻炼两不误。

上海新中考体育评分标准2022年上海新中考政策全面落地，体育怎么考？分值多少？还有新增项目！中考体育分值会升高吗？新中考体育考试介绍上海中考体育考试由统一考试和日常考核两个部分组成，总分为30分。

其中统一考试为15分，日常考核为15分。

中考体育统一考试按区进行，考试时间集中在每年4月1日-5月10日，具体时间由各区选定，每位考生所选的四类项目必须在当天内连续完成（游泳及网球项目可另定）。

男生1000米、女生800米跑应安排在当天考生的最后一个测试项目进行。

其它项目的考试顺序由各区自行安排。

下面我们就来看看具体的考试项目和标准！统考15分+日常15统考15分以下为中招体育统考项目，其中标红为新增项目共5项：第一类项目中新增了1项“4分钟跳绳”，第二类项目中删去了“1分钟跳绳”，第三类项目中新增了“乒乓球”、“羽毛球”、“网球”及“武术”这四项，其余不变。

（评分标准见文末）图片来源：上海市教委官网日常考核15分日常考核分值仍由《体育与健身》学科考试成绩和《国家学生体质健康标准》综合评定结果两部分组成。

《体育与健身》考试成绩满分仍为6分（七、八、九年级各为2分），《国家学生体质健康标准》综合评定结果满分仍为9分（七、八、九年级各为3分）。

（评分标准见文末）注：在市级及以上体育比赛中获得个人项目前六名或集体项目前三名的考生可申请统一考试免考（比赛项目按年度发布），通过后，其统一考试成绩按满分（15分）计算。

统考评分细则以下为市教委发布的中考体育统考评分标准细则。

这些项目你娃有练过吗？↓上下滑动查看详情↓日常考核项目评分标准细则《体育与健身》课程每学期考试成绩取各单项考试成绩的平均数；学年考试成绩取两个学期考试成绩的平均数后，按以下规则换算：85分—100分得2分75分—84分得1.5分60分—74分得1分59分以下得0.5分↓上下滑动查看详情↓。

附件2：上海市初中毕业升学体育日常考核项目成绩评价标准一、运动技能评分标准1.七年级（1）武术——少年连环拳100分—85分熟练完成全套动作，动作准确连贯，没有遗漏和失误，精神饱满、节奏明显、劲力充足。

84分—75分顺利完成全套动作，动作比较连贯，没有明显的遗漏和失误，精神贯注，有一定的节奏感。

74分—60分能完成全套动作，动作基本正确，没有严重的遗漏和错误。

59分以下不能完成全套动作，多次出现遗漏和错误动作，经提醒重做后，仍达不到要求。

（2）支撑跳越——斜向助跑直角腾越100分—85分动作协调、连贯、直角支撑明显，展体充分，落地稳84分—75分动作较协调、连贯、直角支撑较明显，展体较充分，落地稳74分—60分能完成动作，直角支撑不够明显，展体一般，落地较稳59分以下不能独立完成动作（3）双杠——跳起支撑摆动成右杠外侧坐——左杠外侧坐——向前跳下（女）杠端跳起成分腿坐--分腿坐前进——前摆挺身下（男）100分—85分动作准确，衔接连贯流畅，姿态优美。

84分—75分动作准确，衔接稍有停顿，不够流畅，姿态比较优美。

74分—60分能基本完成动作或在保护帮助下完成动作。

59分以下不能完成动作或在保护帮助下也不能完成动作。

2.八年级（1）垫上运动——远撑前滾翻（女）鱼跃前滚翻（男）100分—85分完成动作质量高，远撑明显到位，鱼跃有明显的高度和远度，滚动流畅、姿态优美。

84分—75分完成动作质量尚可，远撑到位，鱼跃有高度和远度，滚动比较流畅，姿态比较优美。

74分—60分能完成动作，女生有远撑，男生能跳起，但动作不够稳定，姿态不够优美。

59分以下不能完成动作。

（2）篮球——半场区域内行进间运球投篮100分—85分运球动作正确，上篮步法流畅，投篮时手部有明显拨球动作，并两次均将球投进篮框。

84分—75分运球动作较正确，上篮步法较流畅，投篮时手部有拨球动作，并能投进一球。

74分—60分能顺利完成动作，但没有进球。

2008年上海市初中毕业体育考试技能项目成绩评价标准-中考一、垫上运动（一）测试内容男生：前滚翻分腿起（3分）前滚翻（2分）头手倒立（3分）前滚翻成蹲立，直立（2分）女生：前滚翻分腿起（3分）前滚翻直腿坐（2分）后倒成肩肘倒立（3分）前滚成蹲立，直立（2分）（二）标准与分值（整套动作）男生（1）9.0—10分：滚翻圆滑，轻巧，分腿起时直膝分腿；头手倒立一次完成，身体伸展，动作稳定，停止不动2秒钟，前滚圆滑轻柔，起立无附加支撑。

整套动作连贯协调，方向正确。

（2）7.5—8.9分：滚翻圆滑，分腿起时微屈膝未超过30度；头手倒立一次完成，停止不动1秒钟；前滚较圆滑。

整套动作连贯，方向基本正确。

（3）6.0—7.4分：完成滚翻动作，分腿起时稍屈膝未超过45度；头手倒立有经直体稍停过程；前滚经背部弧形落地。

女生（1）9.0—10分：滚翻圆滑、轻巧，分腿起时直膝分腿；肩肘倒立一次完成，伸髋并腿直膝，身体与地面基本垂直，静止不动3秒钟；前滚团身圆滑，成蹲立无附加支撑。

整套动作协调优美，方向正确。

（2）7.5—8.9分：滚翻圆滑，分腿起时微屈膝未超过30度；肩肘倒立一次完成，直体并与地面基本垂直，静止不动2秒钟；前滚成蹲立无附加支撑。

整套动作比较连贯。

（3）6.0—7.4分：完成滚翻动作，分腿起稍屈膝未超过45度；肩肘倒立微屈髋未超过30度，静止1秒钟；前滚手撑垫后迅速成蹲立。

二、单杠（低杠）（一）测试内容男生：跳上成支撑（1.5分）一腿向前摆越成骑撑（2.5分）前腿向后摆越成支撑（3分）女生：跳上成支撑（1.5分）一腿向前摆越成骑撑（2.5分）前腿向后摆越成支撑（3分）前翻下（3分）（二）标准与分值（1）9.0—10分：支撑时直臂顶肩，推杠移重心同时直退完成单腿摆越，骑撑动作稳定；后摆下预摆协调，弹杠后摆有力腿过杠面，推杠展体后落地平稳。

女生前翻下慢而轻，落地近杠。

（2）7.5—8.9分：支撑时直臂顶肩，单腿摆越时微屈膝，后摆下弹杠后摆经展体，落地平稳。