挽回专家：情人必经的三个阶段,熬过之后就能天长地久!

情⼈熬过两年才叫知⼰超过三年值得记忆，你的⽣命中有这样的⼈吗朋友或是情⼈，能⾛过三个⽉的已不容易，能坚持六个⽉的值得珍惜，能相守⼀年的堪称奇迹，能熬过两年的才叫知⼰，超过三年的值得记忆，五年后还在的，应该请进⽣命⾥。

⼗年后依然在的，那就不是朋友了，已经是亲⼈，是⽣命的⼀部分了！有⼈说这段话不可能是莫⾔说的。

谁说的不重要，总之这段话⽕了。

爱河⾥泛⾈的⼈可以对号⼊座吧！喧嚣的红尘，浮躁的世界，貌似能天长地久的东西越来越少了。

没有谁会陪谁到永久，所以能⾛过你⼼上的⼈，能陪你⼀段时间或⼀段岁⽉的⼈，更显得难能可贵了，更值得让⼈珍惜。

朋友相交，没有利益牵扯的情谊如美酒，荡⽓回肠。

⼀起吵吵闹闹磕磕绊绊，相知相伴三个⽉、六个⽉、⼀年……亦或是更多。

真的不容易。

于千万⼈之中遇见你所要遇见的⼈，于千万年之中，时间的⽆涯的荒野⾥，没有早⼀步，也没有晚⼀步，刚巧赶上了，那也没有别的话可说，惟有轻轻地问⼀声：哦，你也在这⾥。

⽣命⾥注定没有刚刚好的爱情，你爱我我也刚好爱着你，不早，也不晚的并不多。

来早了，君⽣我未⽣，我⽣君已⽼。

来晚了，还君明珠双泪垂，恨不相逢未嫁时。

情⼈，在世俗的夹缝⾥求⽣存的⼀类⼈，存活每⼀天都举步维艰，爱⼈和被爱都不容易。

坚守，从来都不是⼀个简单的词，它需要随时随地甚⾄⼀⽣的考验。

⽣活艰难，⽣命⽆奈，百感交集，情深缘浅，你总也追不上错过的时光，却可以从容⽌步。

爱过，错过，错过，爱过，都是温暖了你⽣命的⼈。

已经根植在⽣命中的⼈，更是抹不去，毕竟都曾在你⽣命⾥绽放过别样的美丽。

所以，都值得好好去珍惜。

分手后，很多人都经历过这几个阶段，第一个阶段最难熬在分手后，很多人都会经历以下几个阶段，其中，第一个阶段是最为难熬的。

第一个阶段：刚分手的第一个星期内，在这个阶段，是非常的痛苦和难熬的，刚分手，突然从两个人的生活变成了一个人的生活，面对未来，一片迷茫，感觉非常的孤单和无助，不知道一个人如何面对接下来的日子。

在这个阶段，几乎每天以泪洗面，感觉天都要塌下来了，生活失去了所有的依靠，感情一片灰暗，感觉所有的付出和努力，一下子就付之东流，心中非常的不甘。

虽然分手了，可还是忍不住的想着对方，明明心中还对对方有点恨意，可却也有挂念，心中付出的复杂。

越是深爱，在分手后，越是感觉到有一股恨意，同时还是有舍不得，复杂的情绪，一直困扰着自己。

想挽回，又不想，想彻底转身离开，又有些舍不得。

日子是非常的难熬的。

第二个阶段，分手一个月后，这个时候，不会那么的痛苦和煎熬了，已经习惯了一个人的日子了，当然，心中还经常想着对方，但却也不是那么的想念了。

偶尔触景生情，但也不会有强烈的挽回的意愿了，在心中，也慢慢的看开了，心情也慢慢的平复了，不再那么的执着了。

开始走了出来，开始和朋友们一起去玩了，脸上也开始有笑容了，也开始规划自己的未来生活了，人也不那么的消沉了，生活的态度也发生了改变，也变得积极上进了，开始为自己的未来努力拼搏了，不再纠结于这段感情了。

其实，只要熬过了第一个阶段，到了第二个阶段，就不会那么的难熬了，而且因为感情的失败经历，让自己的感情变得更加的成熟了，不会再轻易谈感情，而是生活态度也变得不一样了，整个人也变得成熟了，也变得更加是坚强了，再也不会轻易为感情流泪伤心了。

第三个阶段：到了这个阶段，整个人已经走出来了，不再想着分手的事情了，甚至已经开始淡忘对方了，很少想起对方了。

偶尔想听到别人提起对方，也只不过付之一笑，不再为对方而伤神了，也不再触动自己的情感了，谈及对方，就像是提起一个陌生的人，已经没有什么感觉了。

虽然相处的记忆还在，可却已经缺乏了感情了，心中不再因为这些记忆而有所触动了，甚至已经开始了新的一段感情，自己的目光只在意新的一段感情，对于上一段感情，早就已经不在意了，早已经放下了，对方过得好或坏，都无关紧要了，已经懒得关心了。

分手后最佳挽回时间是什么时候复合是一场你与前任的心理博弈，在这场不见硝烟的战场上，天时地利人和都是可以决定你成败的关键，毕竟关系的破裂和复原是一个循序渐进的过程，缺少任何一步都可能对你的结果造成损害偏差。

很多女生急于复合，前期准备得很充分，有朋友助攻，请情感老师当外援，但是复合了许久，依然失败，没办法，前男友就是不喜欢她。

我也见过很多不怎么努力的女生，2.3个月后前男友怀念女生的好，自己幡然醒悟主动求复合的。

当然我举的只是个别极端例子，对于大多数想复合的人微言，付出跟努力还是成正比的，你只要抓住了天和（黄金时机），肯定会大大提高你的复合成功率。

我做了一个分手后的情绪状态周期表，从刚分手，分手一周到分手半年的这五个阶段来进行区分，刚分手和分手半年以上基本是复合最糟糕的时期，黄金复合期就在中间这三个阶段。

鉴于个人情况不同，复合的方式对应也千差万别，所以我就分析这三个阶段的不同复合策略和方法，以及原因。

分手后1~7天（冲突剧烈期）两个人处在极度的悲伤和愤怒中，彼此都非常情绪化，感性远远超出理性，如果这个阶段都能很轻松的复合，那你们的分手不过是假性分手，是情绪化冲动，话赶话的结果，这种分手双方都不是真正的想离开，复合也就是情绪下沉后自然而然的结果。

分手后一周（缓和期）经过一周的冷静，你们之间的情绪都得到了缓和，这时候情绪从波动期自然转变成情绪缓和期，特别是恋爱时间久的情侣，他会因为没有完全适应一个人的生活，开始想念你，想念之前的美好回忆。

当然，也仅仅只是想念，并没有冲动到想复合的程度。

这时候，接收他的信号并发射你的复合信号是你要做的事情。

若你的前任是一个比较内敛不擅长表达的，或者你拿捏不准对方心思，你可以用生活为切入点，增加与他的情感共鸣，提供情绪价值，比如对方的工作遇到难题，你或许不需要去帮助他解决，但是你可以给他安慰，给他信心。

缓和以及下方的美化期适合基础比较薄弱、问题比较多的情侣去努力复合，这对你们来说是能得到飞快进展的两个阶段。

简要概括挽回爱情的流程挽回爱情是一个漫长而又艰难的过程，很多人挽回爱情时往往一开始就用了错误的方法和流程，导致自己的挽回工作失败。

由于每个人的感情经历不同，所以并没有既定的方案去告知你具体该如何实施。

但是如果有一个比较规范的流程，能够引导你按照这个流程来展开你的挽回工作，相信可以让你少走许多弯路。

整理归纳的挽回流程大致如下：第一步：减压过程。

整个减压过程，实际上就是挽回的前期准备。

在这个过程中，你首先必须调整好自己的心态，放下失恋的悲伤情绪，走出失落迷茫区，并承认已经分手的既定事实。

这个是给自己的减压，只有一个好的心态，你才能静下心来重新审视自己的感情。

每段感情的结束，肯定存在彼此不能解决的问题，而且分手时大部分人都喜欢选择不说出原因。

为了避免犯同样的错误，你必须先从自己身上找原因。

找出原因之后，在与她沟通时，你必须要勇敢的承认自己的错误。

尽量避免与她发生争执，这样起码她也会反思自己是否也有问题。

同时你要给你们的感情做个冷冻，减少自己对她的联系，同时也减少自己对她的需求感，这个是给她的减压。

起码她不会带着对你的厌恶离开的，在离开时也没有感到有压力，这样也许你们之间的联系点还在。

只要联系点还在，你在接下来的二次吸引中就有展示自己的机会。

第二步：引导过程。

引导的过程，就是在找出自身原因后，解决问题并进行自身改造的过程。

这个过程重在制造二次吸引，变被动为主动，增加挽回成功率。

首先，你要了解什么是二次吸引？复合大师是二次吸引理论的创始人，他对二次吸引的定义是这样的：“制造对方对自己的需求，唤回对方对自己的兴趣。

”所以，接下来你要做的就是把自己改造成为对方喜欢的人。

要想重新吸引对方，你就必须改变，改变是吸引的切入点。

所以，你可以从外形改造和内在改造两方面去执行。

外形改造是最快最直接体现自己不同的方法，建议你把外形改造放在第一步。

你需要找一个专业的形象设计师，针对你的外形做一个全方位的重塑。

包括发型、衣着的改造，同时你可以把内在改造提上日程。

在看过太多因为中途动摇而挽回失败的例子后，很多道理你不得不信，比如信念和心态是任何事情成功的良好开端。

很多人认为我态度变好了他能够看见吗？仅仅只是心态调节能挽回吗？可能还有很多学员说你一直在强调让我保持好的心态，他一样没有找我复合！问这些问题的学员我可以肯定你们并没有真心实意的去改变，或者仅仅只是趋于表面，总是急于求成，带着急迫与对方联系、沟通，随时想着怎么还不和我复合，强迫的意味会让对方非常不舒服。

挽回爱情究竟会经历哪几个阶段？1、化解积怨阶段分手初期，两个人的情绪会在一个特别敏感的阶段，这时候如果你不停与对方纠缠，吵闹，哀求，只会让对方产生抵触情绪，从而更加认同和你分手的决定。

要化解两个人的矛盾才能为之后的联系打下基础，冷静接受分手的事实，把对方的不满两人最大的问题一一列举出来，通过冷淡期一点点去改正自己的问题，有句话叫做置之死地而后生，保证之后能焕然一新出现。

2、重建联系阶段通过前期的不停改变与展现，不管是朋友圈还是共同朋友都能传递，这时候对你的印象会有一个缓解，前面几次联系尽量客气点，选择对方感兴趣的话题，擅长熟悉的领域，像普通朋友一样交流，每次少说，轻松的氛围是可以传染的，他感受不到压力自然会更加轻松。

3、关系缓和阶段当你们联系一段时间，自己也恪守朋友的身份，对你的隔阂已经消除，适当可以去开点小玩笑，装作无意间去采用回忆共振，增加对方的美好回忆，这段时间是处于中间阶段，也有很多人卡在这里前进不了，就是因为看见对方的态度变好了，就急于求成，以至于又打回原形。

4，情感升温阶段你们经过回忆渲染，以及这段时间看见你的改变，让他相信你真的变了还越来越优秀，重新被你再次吸引，可以比较暧昧的去关心，也能轻松的见面，这时候你的每次表现要点燃内心深处爱的火苗，重归于好就是下一刻了。

5，复合初期阶段复合成功并不代表万事大吉，不要立马放松自己打回原形了，所以在复合后千万要记住不要犯和之前同样的错误，不然你们之间还是会产生摩擦，很容易就重蹈覆辙了。

爱情的四个阶段熬过了就是一辈子在恋爱中分为四个阶段：第一个阶段磨合阶段；第二个阶段结婚前夕；第三个阶段育儿阶段；第四个阶段七年之痒。

恋爱不是两个人嘻嘻哈哈，在相处的过程中，彼此要相互磨合。

有多少人虽然谈着恋爱，去压根不懂爱。

这也是大多数人没走到最后的原因之一。

有多少人谈恋爱，是为了结婚而结婚，不是因为爱情，这就是后来婚姻出现的原因。

婚姻不是爱情的坟墓。

不是他变了，只是你从来没有了解过他，只是这些问题，在婚姻中暴露出来的而已。

下面我们具体分析一下这四个阶段：一、磨合阶段你们都是来自不同家庭，不同环境的两个人。

由于生活中的种种差异，你们很容易因为任何小事而发生矛盾，所以你们就会进入一段时间的磨合阶段。

二、结婚前夕有大多数情侣都是结婚前夕分手的。

面对结婚，双方要同时面临多方面的压力，有多少情侣没有挺过这一关。

因为双方商量的不协调，让这段感情走到尽头。

所以这时化解矛盾，转化压力，真的很重要。

三、育儿阶段面对孩子，孩子的到来，打破了你们原有的约定俗称的相处模式。

你们能否灵活应对形成新的相处模式，这真的非常重要。

四、七年之痒你们在一起已经很久了，抱怨和唠叨填满了生活，激情和爱早已被柴米油盐渗透。

能否共同经营好这段感情，保持对未来的憧憬和向往，很重要。

平淡不是没感情，那才是真感情。

真正的爱情不是每天他对你甜言蜜语，而是在生活中能处处感受得到他的爱，他的温暖。

在爱情中，一定不要为了证明他爱你，就去挑战他的底线。

你那是在加快你们结束爱情的速度。

能够一起携手走过那些弯曲的阶段，才是有可能相伴一生的人。

世界上有太多不定的因素，日久生情，也不是一时就能体现出来的。

虽然相恋的人不一定能走到最后。

既然爱了，就不要轻易放弃。

毕竟世界上没有后悔药，有些人错过了就是一辈子。

最后祝愿天下有情人终成眷属。

外国专家挽回爱情教程（9）：当她极度想念你的时候上次，我们聊了时机掌握的重要性和分手后的时间治愈阶段划分。

显然，如果你要得到最好的效果，应该在第三阶段，她十分想念你的时候主动联系她。

我们先来逐一讨论一下那四个阶段。

1.分手伤痛的治愈阶段分手对每个人来说都是艰难的。

在大多数时候，分手都是丑陋的，通常伴随着吵架、乞求、争辩，甚至是辱骂。

但当分手之后，时间开始治愈分手带来的伤痛。

在这一阶段，每个人都会表现得情绪化、脆弱，因为刚刚经历分手之痛，这一阶段想要挽回是基本不可能的。

2.不愉快记忆治愈阶段有可能你们的分手是因为你们的感情出了一些问题。

可能是你欺骗了她，要不就是她对你撒谎了。

或者她就是对你没感觉了。

不管分手是什么原因，我们都可以确信，只要那个原因还存在于她的心里，她就不会对你有感觉。

不愉快记忆的治愈，会让这个原因在她的印象中慢慢淡化，她不会完全忘记，但她经历这一阶段之后，这一原因就不会阻碍你了。

3.极度想念你这是时机成熟的阶段，你这时候要做的就是，主动出击！幸运的是，这一阶段持续的时间是最长的，在大多数情况下，这一阶段会持续几个月之久。

下一阶段何时到来，取决于你们相距多远。

4.继续前行这个烦人的阶段要比你预想的来得晚得多得多。

通常一个人都需要几个月的时间才能开始继续前行，几年的时间才能彻底忘记你。

那么，分手后多久她会进入第三个阶段呢？这要看情况，几周到几个月不等，但以我的经验，一般是分手后一个月左右。

但具体的情况还是要你自己把握、判断，这取决于你们的分手带来多少伤痛、多少不愉快的记忆需要被治愈。

再说一遍，一定要牢记分手后四个阶段的次序！因为你必须依照这一点，参考具体的情况，做出最终的判断！短至两周，长至两三个月，都是有可能的。

在这之前，你必须停止和她的任何联系。

与此同时，尝试着去治愈你自己的伤痛也很重要。

断联的要点，在于把专注度从她的身上转移到你自己身上。

后面，我们将聊一聊断联需要注意的事项，以及怎样让它起到效果。

爱情的四个阶段，熬过去就是一辈子，往往很多人撑不过第二个爱情的四个阶段，熬过去就是一辈子，往往很多人撑不过第二个一段感情不会永远是热恋期。

有情感专家表示，谈恋爱最长不要超过三年。

如果这三年内你的另一半都没有和你谈论过结婚的话题，那么说明你并不在他未来的规划之内，很可能这段感情的最终结果就是一场空，你浪费了自己的青春。

感情有三年保鲜，婚姻有七年之痒，同样的如果能走过前七年那今后没有什么日子是不能一起携手走过的，然而越来越多的人结婚没几年，可能还没有过完结婚的头一年就离婚了的。

爱情是分四个阶段的，如果你们都能顺利的走过这四阶段，那么你的们的感情是情比金坚的，是不会轻易手其他人影响的。

让我们一起来看看现在的你处于哪个阶段呢。

第一个阶段：共存，不论何时何地总希望能腻在一起。

其实这也是很多情侣热恋的状态，如果是异地恋的情侣，那么应该是每天都会煲电话粥，电话会告诉你我有多想你，那些来回的车票都是爱的见证。

在一切的情侣恨不得和对方是连体婴儿，怎么呆都不会厌烦，会觉得对方越看越顺眼。

这个时候也是感情最美好的时段。

第二个阶段：反依赖，总是因为一点小事情去计较和数落。

等爱情度过了新鲜期，你们的感情会经历第一次挫折。

你们之间已经和熟悉对方了，这时候女生也会暴露自己的一些小脾气，而男生再过了热恋期之后就会变得冷淡，你们经常会因为一些小事情而吵架，你觉得他没有以前爱你了，男生觉得你矫情了。

你们回去对比别人，然后数落别人的不好，有很多感情不到位的情侣在这一阶段就已经说分手了，这里也能看出对方的行为和三观是否和你相符。

第三个阶段：怀疑。

总觉得对自己不好了，没有以前爱自己了。

其实在这个阶段男生对你已经是习以为常了，举得你已经是很熟悉的人了，所以生活中也少了很多甜言蜜语和仪式感。

你们也没有以前的那种腻歪，回家可能也是各玩各的手机，总是吵架互相抱怨，怀疑对方出轨和背叛，有时候都是自己疑心太重了。

如果不做好及时的沟通和自我调节，对对方没有信任的话，感情走到这里也就结束了，跨过去就是天堂，跨不过去就是“地狱”。

爱情必须经过的四个阶段
= '有位⼼理学家曾写道，⼀个成熟⼜称得上真爱的爱情必须经过四个阶段，那就是1.共存（codependent）2.反依赖（counterdependent） 3.独⽴(independent) 4.共⽣（interdependent）阶段之间转换所需的时间不⼀定，因⼈⽽异。

第⼀个阶段共存
这是热恋时期，情⼈不论什么何时何地总希望在⼀起。

第⼆个阶段反依赖
等到感情稳定后，⾄少会有⼀个想要做⾃⼰想做的事，这时另⼀⽅就会感到被冷落。

第三个阶段独⽴
这是第⼆个阶段的延续，要求更多的独⽴⾃主的时间
第四个阶段共⽣！
这时新的相处之道已经形成，你的他（她）已经成为你最亲的⼈，你们在⼀起相互扶持，⼀起开创属于你们⾃⼰的⼈⽣，你们在⼀起不会互相牵绊，⽽会互相成长。

但是，⼤部分的⼈都通不过第⼆或第三阶段，⽽选择了分⼿这⼀途径，这是⾮常可惜的，很多事只要好好沟通都会没事的，不要太个性，不要想太多，要相互信任，这样第⼆、三阶段的时间就会缩短。

和所爱的⼈相遇相恋是⾮常不容易的事，不要轻易放弃，两个⼈的相聚是因为有缘，相知是因为有⼼，真的要好好珍惜这份福份，莫说分⼿不是⽆由。

其实任何完美的真爱之路都必定会经历这四个阶段，在这些不同阶段中也⼀定会发⽣很多快乐、幸福的事情，当然也发⽣很多伤⼼、郁闷的事情。

希望看到上述四个阶段真能给⼤家⼀些启⽰与领悟并惜缘。

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老公出轨后，想离婚又舍不得，不离婚又煎熬，婚外情结束要经过五个阶段经常有妻子来问我，自从发现老公出轨，自己的日子是度日如年，想离婚又舍不得，不离婚又煎熬，我究竟还要熬多久，才能结束这种艰难痛苦的生活？在我治理婚外情的11年生涯里面，把治理婚外情做成了一个流程，婚外情结束要经过五个阶段。

第一阶段：你发现了老公的婚外情，并要求他结束婚外情。

毫无疑问，在这个阶段里你是非常难熬的，因为你会不断地做自我思想斗争，我发现了老公出轨，我要不要挑明？我挑明了，又担心这个婚姻没了，担心老公会怎么着……你会一直都卡在这个地方，犹豫，愤怒，憋屈，忍受，遭到否定。

你想要离婚，跟他提要求，他就否认没有搞婚外情，都是你胡思乱想，这个时候你肯定会觉得难受。

很多人在这个阶段就已经扛不住，受不了，实际上这也是大量客户卡住的阶段。

第二阶段：老公想要回归家庭。

老公回归有钟摆效应，一会儿说分手，一会儿又说不分，一会儿没联系，一会又联系，一会儿回到家里，一会儿又搬出去，弄得妻子的心像心电图一样，始终处于运动当中，情绪根本好不了。

这个时候妻子更多费解的是，老公到底是怎么回事？他怎么回归得这么难？外面的女人有那么香吗？我没觉得香，她比我还老……你会着急，急火攻心，也会余力重重，主要是对于未来没有憧憬，全都是黑暗、灰暗，你没有信心过日子，甚至一度自暴自弃，或者是要不离婚算了。

我想跟你说，你做完了这个，只是初级别的痛苦，属于初级别的难熬，真正难熬的在后头。

第三阶段：接受老公回归家庭。

在前面两个阶段都是因为你不想离婚，你觉得这个男人会离婚，你觉得他和别人是真心相爱会逼你离婚，甚至起诉你离婚……这个时候你要保持迎战状态，自己处于被动的状态，所以你忍得了这个憋屈，你受得了这个屈辱。

而第三阶段你已经接受老公的状态，他已经闹停了，不离婚，回归家庭，这个时候你开始觉得这个男人太恶心，他真的是渣。

你知道了他给那个女人买了多少东西，再对比他给自己买的，你知道了他以前多次带她出去旅行，虽然现在疫情没有办法出去，可是以前没有疫情，经常带她出去的，再对比他从来没有带你出去旅游。