挽回专家：情人必经的三个阶段,熬过之后就能天长地久!

情⼈熬过两年才叫知⼰超过三年值得记忆，你的⽣命中有这样的⼈吗朋友或是情⼈，能⾛过三个⽉的已不容易，能坚持六个⽉的值得珍惜，能相守⼀年的堪称奇迹，能熬过两年的才叫知⼰，超过三年的值得记忆，五年后还在的，应该请进⽣命⾥。

⼗年后依然在的，那就不是朋友了，已经是亲⼈，是⽣命的⼀部分了！有⼈说这段话不可能是莫⾔说的。

谁说的不重要，总之这段话⽕了。

爱河⾥泛⾈的⼈可以对号⼊座吧！喧嚣的红尘，浮躁的世界，貌似能天长地久的东西越来越少了。

没有谁会陪谁到永久，所以能⾛过你⼼上的⼈，能陪你⼀段时间或⼀段岁⽉的⼈，更显得难能可贵了，更值得让⼈珍惜。

朋友相交，没有利益牵扯的情谊如美酒，荡⽓回肠。

⼀起吵吵闹闹磕磕绊绊，相知相伴三个⽉、六个⽉、⼀年……亦或是更多。

真的不容易。

于千万⼈之中遇见你所要遇见的⼈，于千万年之中，时间的⽆涯的荒野⾥，没有早⼀步，也没有晚⼀步，刚巧赶上了，那也没有别的话可说，惟有轻轻地问⼀声：哦，你也在这⾥。

⽣命⾥注定没有刚刚好的爱情，你爱我我也刚好爱着你，不早，也不晚的并不多。

来早了，君⽣我未⽣，我⽣君已⽼。

来晚了，还君明珠双泪垂，恨不相逢未嫁时。

情⼈，在世俗的夹缝⾥求⽣存的⼀类⼈，存活每⼀天都举步维艰，爱⼈和被爱都不容易。

坚守，从来都不是⼀个简单的词，它需要随时随地甚⾄⼀⽣的考验。

⽣活艰难，⽣命⽆奈，百感交集，情深缘浅，你总也追不上错过的时光，却可以从容⽌步。

爱过，错过，错过，爱过，都是温暖了你⽣命的⼈。

已经根植在⽣命中的⼈，更是抹不去，毕竟都曾在你⽣命⾥绽放过别样的美丽。

所以，都值得好好去珍惜。

分手后，很多人都经历过这几个阶段，第一个阶段最难熬在分手后，很多人都会经历以下几个阶段，其中，第一个阶段是最为难熬的。

第一个阶段：刚分手的第一个星期内，在这个阶段，是非常的痛苦和难熬的，刚分手，突然从两个人的生活变成了一个人的生活，面对未来，一片迷茫，感觉非常的孤单和无助，不知道一个人如何面对接下来的日子。

在这个阶段，几乎每天以泪洗面，感觉天都要塌下来了，生活失去了所有的依靠，感情一片灰暗，感觉所有的付出和努力，一下子就付之东流，心中非常的不甘。

虽然分手了，可还是忍不住的想着对方，明明心中还对对方有点恨意，可却也有挂念，心中付出的复杂。

越是深爱，在分手后，越是感觉到有一股恨意，同时还是有舍不得，复杂的情绪，一直困扰着自己。

想挽回，又不想，想彻底转身离开，又有些舍不得。

日子是非常的难熬的。

第二个阶段，分手一个月后，这个时候，不会那么的痛苦和煎熬了，已经习惯了一个人的日子了，当然，心中还经常想着对方，但却也不是那么的想念了。

偶尔触景生情，但也不会有强烈的挽回的意愿了，在心中，也慢慢的看开了，心情也慢慢的平复了，不再那么的执着了。

开始走了出来，开始和朋友们一起去玩了，脸上也开始有笑容了，也开始规划自己的未来生活了，人也不那么的消沉了，生活的态度也发生了改变，也变得积极上进了，开始为自己的未来努力拼搏了，不再纠结于这段感情了。

其实，只要熬过了第一个阶段，到了第二个阶段，就不会那么的难熬了，而且因为感情的失败经历，让自己的感情变得更加的成熟了，不会再轻易谈感情，而是生活态度也变得不一样了，整个人也变得成熟了，也变得更加是坚强了，再也不会轻易为感情流泪伤心了。

第三个阶段：到了这个阶段，整个人已经走出来了，不再想着分手的事情了，甚至已经开始淡忘对方了，很少想起对方了。

偶尔想听到别人提起对方，也只不过付之一笑，不再为对方而伤神了，也不再触动自己的情感了，谈及对方，就像是提起一个陌生的人，已经没有什么感觉了。

虽然相处的记忆还在，可却已经缺乏了感情了，心中不再因为这些记忆而有所触动了，甚至已经开始了新的一段感情，自己的目光只在意新的一段感情，对于上一段感情，早就已经不在意了，早已经放下了，对方过得好或坏，都无关紧要了，已经懒得关心了。

分手后最佳挽回时间是什么时候复合是一场你与前任的心理博弈，在这场不见硝烟的战场上，天时地利人和都是可以决定你成败的关键，毕竟关系的破裂和复原是一个循序渐进的过程，缺少任何一步都可能对你的结果造成损害偏差。

很多女生急于复合，前期准备得很充分，有朋友助攻，请情感老师当外援，但是复合了许久，依然失败，没办法，前男友就是不喜欢她。

我也见过很多不怎么努力的女生，2.3个月后前男友怀念女生的好，自己幡然醒悟主动求复合的。

当然我举的只是个别极端例子，对于大多数想复合的人微言，付出跟努力还是成正比的，你只要抓住了天和（黄金时机），肯定会大大提高你的复合成功率。

我做了一个分手后的情绪状态周期表，从刚分手，分手一周到分手半年的这五个阶段来进行区分，刚分手和分手半年以上基本是复合最糟糕的时期，黄金复合期就在中间这三个阶段。

鉴于个人情况不同，复合的方式对应也千差万别，所以我就分析这三个阶段的不同复合策略和方法，以及原因。

分手后1~7天（冲突剧烈期）两个人处在极度的悲伤和愤怒中，彼此都非常情绪化，感性远远超出理性，如果这个阶段都能很轻松的复合，那你们的分手不过是假性分手，是情绪化冲动，话赶话的结果，这种分手双方都不是真正的想离开，复合也就是情绪下沉后自然而然的结果。

分手后一周（缓和期）经过一周的冷静，你们之间的情绪都得到了缓和，这时候情绪从波动期自然转变成情绪缓和期，特别是恋爱时间久的情侣，他会因为没有完全适应一个人的生活，开始想念你，想念之前的美好回忆。

当然，也仅仅只是想念，并没有冲动到想复合的程度。

这时候，接收他的信号并发射你的复合信号是你要做的事情。

若你的前任是一个比较内敛不擅长表达的，或者你拿捏不准对方心思，你可以用生活为切入点，增加与他的情感共鸣，提供情绪价值，比如对方的工作遇到难题，你或许不需要去帮助他解决，但是你可以给他安慰，给他信心。

缓和以及下方的美化期适合基础比较薄弱、问题比较多的情侣去努力复合，这对你们来说是能得到飞快进展的两个阶段。

简要概括挽回爱情的流程挽回爱情是一个漫长而又艰难的过程，很多人挽回爱情时往往一开始就用了错误的方法和流程，导致自己的挽回工作失败。

由于每个人的感情经历不同，所以并没有既定的方案去告知你具体该如何实施。

但是如果有一个比较规范的流程，能够引导你按照这个流程来展开你的挽回工作，相信可以让你少走许多弯路。

整理归纳的挽回流程大致如下：第一步：减压过程。

整个减压过程，实际上就是挽回的前期准备。

在这个过程中，你首先必须调整好自己的心态，放下失恋的悲伤情绪，走出失落迷茫区，并承认已经分手的既定事实。

这个是给自己的减压，只有一个好的心态，你才能静下心来重新审视自己的感情。

每段感情的结束，肯定存在彼此不能解决的问题，而且分手时大部分人都喜欢选择不说出原因。

为了避免犯同样的错误，你必须先从自己身上找原因。

找出原因之后，在与她沟通时，你必须要勇敢的承认自己的错误。

尽量避免与她发生争执，这样起码她也会反思自己是否也有问题。

同时你要给你们的感情做个冷冻，减少自己对她的联系，同时也减少自己对她的需求感，这个是给她的减压。

起码她不会带着对你的厌恶离开的，在离开时也没有感到有压力，这样也许你们之间的联系点还在。

只要联系点还在，你在接下来的二次吸引中就有展示自己的机会。

第二步：引导过程。

引导的过程，就是在找出自身原因后，解决问题并进行自身改造的过程。

这个过程重在制造二次吸引，变被动为主动，增加挽回成功率。

首先，你要了解什么是二次吸引？复合大师是二次吸引理论的创始人，他对二次吸引的定义是这样的：“制造对方对自己的需求，唤回对方对自己的兴趣。

”所以，接下来你要做的就是把自己改造成为对方喜欢的人。

要想重新吸引对方，你就必须改变，改变是吸引的切入点。

所以，你可以从外形改造和内在改造两方面去执行。

外形改造是最快最直接体现自己不同的方法，建议你把外形改造放在第一步。

你需要找一个专业的形象设计师，针对你的外形做一个全方位的重塑。

包括发型、衣着的改造，同时你可以把内在改造提上日程。

在看过太多因为中途动摇而挽回失败的例子后，很多道理你不得不信，比如信念和心态是任何事情成功的良好开端。

很多人认为我态度变好了他能够看见吗？仅仅只是心态调节能挽回吗？可能还有很多学员说你一直在强调让我保持好的心态，他一样没有找我复合！问这些问题的学员我可以肯定你们并没有真心实意的去改变，或者仅仅只是趋于表面，总是急于求成，带着急迫与对方联系、沟通，随时想着怎么还不和我复合，强迫的意味会让对方非常不舒服。

挽回爱情究竟会经历哪几个阶段？1、化解积怨阶段分手初期，两个人的情绪会在一个特别敏感的阶段，这时候如果你不停与对方纠缠，吵闹，哀求，只会让对方产生抵触情绪，从而更加认同和你分手的决定。

要化解两个人的矛盾才能为之后的联系打下基础，冷静接受分手的事实，把对方的不满两人最大的问题一一列举出来，通过冷淡期一点点去改正自己的问题，有句话叫做置之死地而后生，保证之后能焕然一新出现。

2、重建联系阶段通过前期的不停改变与展现，不管是朋友圈还是共同朋友都能传递，这时候对你的印象会有一个缓解，前面几次联系尽量客气点，选择对方感兴趣的话题，擅长熟悉的领域，像普通朋友一样交流，每次少说，轻松的氛围是可以传染的，他感受不到压力自然会更加轻松。

3、关系缓和阶段当你们联系一段时间，自己也恪守朋友的身份，对你的隔阂已经消除，适当可以去开点小玩笑，装作无意间去采用回忆共振，增加对方的美好回忆，这段时间是处于中间阶段，也有很多人卡在这里前进不了，就是因为看见对方的态度变好了，就急于求成，以至于又打回原形。

4，情感升温阶段你们经过回忆渲染，以及这段时间看见你的改变，让他相信你真的变了还越来越优秀，重新被你再次吸引，可以比较暧昧的去关心，也能轻松的见面，这时候你的每次表现要点燃内心深处爱的火苗，重归于好就是下一刻了。

5，复合初期阶段复合成功并不代表万事大吉，不要立马放松自己打回原形了，所以在复合后千万要记住不要犯和之前同样的错误，不然你们之间还是会产生摩擦，很容易就重蹈覆辙了。

爱情的四个阶段熬过了就是一辈子在恋爱中分为四个阶段：第一个阶段磨合阶段；第二个阶段结婚前夕；第三个阶段育儿阶段；第四个阶段七年之痒。

恋爱不是两个人嘻嘻哈哈，在相处的过程中，彼此要相互磨合。

有多少人虽然谈着恋爱，去压根不懂爱。

这也是大多数人没走到最后的原因之一。

有多少人谈恋爱，是为了结婚而结婚，不是因为爱情，这就是后来婚姻出现的原因。

婚姻不是爱情的坟墓。

不是他变了，只是你从来没有了解过他，只是这些问题，在婚姻中暴露出来的而已。

下面我们具体分析一下这四个阶段：一、磨合阶段你们都是来自不同家庭，不同环境的两个人。

由于生活中的种种差异，你们很容易因为任何小事而发生矛盾，所以你们就会进入一段时间的磨合阶段。

二、结婚前夕有大多数情侣都是结婚前夕分手的。

面对结婚，双方要同时面临多方面的压力，有多少情侣没有挺过这一关。

因为双方商量的不协调，让这段感情走到尽头。

所以这时化解矛盾，转化压力，真的很重要。

三、育儿阶段面对孩子，孩子的到来，打破了你们原有的约定俗称的相处模式。

你们能否灵活应对形成新的相处模式，这真的非常重要。

四、七年之痒你们在一起已经很久了，抱怨和唠叨填满了生活，激情和爱早已被柴米油盐渗透。

能否共同经营好这段感情，保持对未来的憧憬和向往，很重要。

平淡不是没感情，那才是真感情。

真正的爱情不是每天他对你甜言蜜语，而是在生活中能处处感受得到他的爱，他的温暖。

在爱情中，一定不要为了证明他爱你，就去挑战他的底线。

你那是在加快你们结束爱情的速度。

能够一起携手走过那些弯曲的阶段，才是有可能相伴一生的人。

世界上有太多不定的因素，日久生情，也不是一时就能体现出来的。

虽然相恋的人不一定能走到最后。

既然爱了，就不要轻易放弃。

毕竟世界上没有后悔药，有些人错过了就是一辈子。

最后祝愿天下有情人终成眷属。

外国专家挽回爱情教程（9）：当她极度想念你的时候上次，我们聊了时机掌握的重要性和分手后的时间治愈阶段划分。

显然，如果你要得到最好的效果，应该在第三阶段，她十分想念你的时候主动联系她。

我们先来逐一讨论一下那四个阶段。

1.分手伤痛的治愈阶段分手对每个人来说都是艰难的。

在大多数时候，分手都是丑陋的，通常伴随着吵架、乞求、争辩，甚至是辱骂。

但当分手之后，时间开始治愈分手带来的伤痛。

在这一阶段，每个人都会表现得情绪化、脆弱，因为刚刚经历分手之痛，这一阶段想要挽回是基本不可能的。

2.不愉快记忆治愈阶段有可能你们的分手是因为你们的感情出了一些问题。

可能是你欺骗了她，要不就是她对你撒谎了。

或者她就是对你没感觉了。

不管分手是什么原因，我们都可以确信，只要那个原因还存在于她的心里，她就不会对你有感觉。

不愉快记忆的治愈，会让这个原因在她的印象中慢慢淡化，她不会完全忘记，但她经历这一阶段之后，这一原因就不会阻碍你了。

3.极度想念你这是时机成熟的阶段，你这时候要做的就是，主动出击！幸运的是，这一阶段持续的时间是最长的，在大多数情况下，这一阶段会持续几个月之久。

下一阶段何时到来，取决于你们相距多远。

4.继续前行这个烦人的阶段要比你预想的来得晚得多得多。

通常一个人都需要几个月的时间才能开始继续前行，几年的时间才能彻底忘记你。

那么，分手后多久她会进入第三个阶段呢？这要看情况，几周到几个月不等，但以我的经验，一般是分手后一个月左右。

但具体的情况还是要你自己把握、判断，这取决于你们的分手带来多少伤痛、多少不愉快的记忆需要被治愈。

再说一遍，一定要牢记分手后四个阶段的次序！因为你必须依照这一点，参考具体的情况，做出最终的判断！短至两周，长至两三个月，都是有可能的。

在这之前，你必须停止和她的任何联系。

与此同时，尝试着去治愈你自己的伤痛也很重要。

断联的要点，在于把专注度从她的身上转移到你自己身上。

后面，我们将聊一聊断联需要注意的事项，以及怎样让它起到效果。

爱情的四个阶段，熬过去就是一辈子，往往很多人撑不过第二个爱情的四个阶段，熬过去就是一辈子，往往很多人撑不过第二个一段感情不会永远是热恋期。

有情感专家表示，谈恋爱最长不要超过三年。

如果这三年内你的另一半都没有和你谈论过结婚的话题，那么说明你并不在他未来的规划之内，很可能这段感情的最终结果就是一场空，你浪费了自己的青春。

感情有三年保鲜，婚姻有七年之痒，同样的如果能走过前七年那今后没有什么日子是不能一起携手走过的，然而越来越多的人结婚没几年，可能还没有过完结婚的头一年就离婚了的。

爱情是分四个阶段的，如果你们都能顺利的走过这四阶段，那么你的们的感情是情比金坚的，是不会轻易手其他人影响的。

让我们一起来看看现在的你处于哪个阶段呢。

第一个阶段：共存，不论何时何地总希望能腻在一起。

其实这也是很多情侣热恋的状态，如果是异地恋的情侣，那么应该是每天都会煲电话粥，电话会告诉你我有多想你，那些来回的车票都是爱的见证。

在一切的情侣恨不得和对方是连体婴儿，怎么呆都不会厌烦，会觉得对方越看越顺眼。

这个时候也是感情最美好的时段。

第二个阶段：反依赖，总是因为一点小事情去计较和数落。

等爱情度过了新鲜期，你们的感情会经历第一次挫折。

你们之间已经和熟悉对方了，这时候女生也会暴露自己的一些小脾气，而男生再过了热恋期之后就会变得冷淡，你们经常会因为一些小事情而吵架，你觉得他没有以前爱你了，男生觉得你矫情了。

你们回去对比别人，然后数落别人的不好，有很多感情不到位的情侣在这一阶段就已经说分手了，这里也能看出对方的行为和三观是否和你相符。

第三个阶段：怀疑。

总觉得对自己不好了，没有以前爱自己了。

其实在这个阶段男生对你已经是习以为常了，举得你已经是很熟悉的人了，所以生活中也少了很多甜言蜜语和仪式感。

你们也没有以前的那种腻歪，回家可能也是各玩各的手机，总是吵架互相抱怨，怀疑对方出轨和背叛，有时候都是自己疑心太重了。

如果不做好及时的沟通和自我调节，对对方没有信任的话，感情走到这里也就结束了，跨过去就是天堂，跨不过去就是“地狱”。

爱情必须经过的四个阶段
= '有位⼼理学家曾写道，⼀个成熟⼜称得上真爱的爱情必须经过四个阶段，那就是1.共存（codependent）2.反依赖（counterdependent） 3.独⽴(independent) 4.共⽣（interdependent）阶段之间转换所需的时间不⼀定，因⼈⽽异。

第⼀个阶段共存
这是热恋时期，情⼈不论什么何时何地总希望在⼀起。

第⼆个阶段反依赖
等到感情稳定后，⾄少会有⼀个想要做⾃⼰想做的事，这时另⼀⽅就会感到被冷落。

第三个阶段独⽴
这是第⼆个阶段的延续，要求更多的独⽴⾃主的时间
第四个阶段共⽣！
这时新的相处之道已经形成，你的他（她）已经成为你最亲的⼈，你们在⼀起相互扶持，⼀起开创属于你们⾃⼰的⼈⽣，你们在⼀起不会互相牵绊，⽽会互相成长。

但是，⼤部分的⼈都通不过第⼆或第三阶段，⽽选择了分⼿这⼀途径，这是⾮常可惜的，很多事只要好好沟通都会没事的，不要太个性，不要想太多，要相互信任，这样第⼆、三阶段的时间就会缩短。

和所爱的⼈相遇相恋是⾮常不容易的事，不要轻易放弃，两个⼈的相聚是因为有缘，相知是因为有⼼，真的要好好珍惜这份福份，莫说分⼿不是⽆由。

其实任何完美的真爱之路都必定会经历这四个阶段，在这些不同阶段中也⼀定会发⽣很多快乐、幸福的事情，当然也发⽣很多伤⼼、郁闷的事情。

希望看到上述四个阶段真能给⼤家⼀些启⽰与领悟并惜缘。

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老公出轨后，想离婚又舍不得，不离婚又煎熬，婚外情结束要经过五个阶段经常有妻子来问我，自从发现老公出轨，自己的日子是度日如年，想离婚又舍不得，不离婚又煎熬，我究竟还要熬多久，才能结束这种艰难痛苦的生活？在我治理婚外情的11年生涯里面，把治理婚外情做成了一个流程，婚外情结束要经过五个阶段。

第一阶段：你发现了老公的婚外情，并要求他结束婚外情。

毫无疑问，在这个阶段里你是非常难熬的，因为你会不断地做自我思想斗争，我发现了老公出轨，我要不要挑明？我挑明了，又担心这个婚姻没了，担心老公会怎么着……你会一直都卡在这个地方，犹豫，愤怒，憋屈，忍受，遭到否定。

你想要离婚，跟他提要求，他就否认没有搞婚外情，都是你胡思乱想，这个时候你肯定会觉得难受。

很多人在这个阶段就已经扛不住，受不了，实际上这也是大量客户卡住的阶段。

第二阶段：老公想要回归家庭。

老公回归有钟摆效应，一会儿说分手，一会儿又说不分，一会儿没联系，一会又联系，一会儿回到家里，一会儿又搬出去，弄得妻子的心像心电图一样，始终处于运动当中，情绪根本好不了。

这个时候妻子更多费解的是，老公到底是怎么回事？他怎么回归得这么难？外面的女人有那么香吗？我没觉得香，她比我还老……你会着急，急火攻心，也会余力重重，主要是对于未来没有憧憬，全都是黑暗、灰暗，你没有信心过日子，甚至一度自暴自弃，或者是要不离婚算了。

我想跟你说，你做完了这个，只是初级别的痛苦，属于初级别的难熬，真正难熬的在后头。

第三阶段：接受老公回归家庭。

在前面两个阶段都是因为你不想离婚，你觉得这个男人会离婚，你觉得他和别人是真心相爱会逼你离婚，甚至起诉你离婚……这个时候你要保持迎战状态，自己处于被动的状态，所以你忍得了这个憋屈，你受得了这个屈辱。

而第三阶段你已经接受老公的状态，他已经闹停了，不离婚，回归家庭，这个时候你开始觉得这个男人太恶心，他真的是渣。

你知道了他给那个女人买了多少东西，再对比他给自己买的，你知道了他以前多次带她出去旅行，虽然现在疫情没有办法出去，可是以前没有疫情，经常带她出去的，再对比他从来没有带你出去旅游。

失恋后挽回的心态，准备和三个步骤一恋爱挽回的心态调整篇两个人在进入长期关系之后，磨合的好，两个人的感情就会越来越好，但如果磨合得不好，两个人的分歧就会越来越多，这就可能导致了你们会产生分手的后果。

通常，我们说被分手的一方，或者爱的更多的那一方，往往想挽回这段感情。

而分手挽回也就是对情感需求最强烈的一种方式。

分手挽回最难的是心态，在这种时候，你往往非常焦虑，心急，胡思乱想甚至夺命连坏call等你，这种需求非常强烈得行为，都会让对方更害怕你，逃离你。

大大的降低了挽回的可能性。

所以在挽回的时候，首先要调整好你的心态。

只有好的心态，才是成功挽回的基础。

在这个基础上，一切操作才有可能。

那么，怎么建设良好的挽回心态呢？我们可以从四个方面来讲述。

首先，从分手的悲伤中抽离和平复心情。

刚刚分手的时候，可能有很多细节会让你觉得很难过。

你可能看到床边有他送给你的布娃娃，一起去过的餐厅，可能在大街上看到一个很像他的背影，这些都有可能让你悲伤难过，甚至放声大哭。

这种时候你首先要理解这种情绪，这种情绪其实是非常正常的。

因为你刚刚失去了一段很好的难过的感情。

但是，你要想办法让自己走出来，你可以找自己很好的朋友，他们能理解你，陪伴你，你也可以用一些其他的方式，比如说，让自己有一段很好的旅行，或者去健身，去跑步，用一种能很好提升你自己的伴侣价值的方式分散自己的注意力。

当你的心情慢慢平复，再回头来看这段感情的时候，会就可以平静的，安静的去讲述这段感情。

你就知道你的心态才是准备好了。

只有在这样的心态下，你去挽回的成功率才会非常高。

而且，这种挽回不是低声下气的讨好式挽回，这样会让你在这段感情中，依然保持着你的格局。

当我们做好了第一点，再来讲一下第二点，就是要找出你们分手的原因。

有很多女生，她们想挽回，是因为不甘心，特别是很多女生是被莫名其妙分手的。

所以她们必然想知道背后的原因，当咨询师帮她们分析出背后的原因的时候，她们大多数就释怀了，放下了。

挽回各阶段的正确方法（高效挽回的六个步骤）挽回这个事情，实际上他的逻辑一点都不复杂，我们先记这个公式，就是从你被分手的那一刻起，所有的行为都要开启逆本能。

第一步，安静接受分手分手后的第一个月，不删除不拉黑对方，你的前任来找你说任何的话，你都用一个不咸不淡的小表情包证明你已经接受分手的事实。

第二步，不要发任何文字不要发任何文字。

对方会看不懂，你到底是在赌气还是真的不在乎他?还是有了新欢呢?在这个节点，但凡你有一点赌气的感觉出来了，那么他会很开心，因为赌气的背后是还在乎，很委屈。

第三步，复盘这段关系中你需要调整的点暗中调整，并且在现实生活中积极的去接触那些让你觉得有点难的事儿，有点不想接近的人，因为在过程中是非常磨练一个人的心智的，同时期需要把前任的综合价值进行一个拆分。

然后关键来了，预判一下一年之后对方的成长轨迹大概是怎么样的，这个过程便于你不断的暗示自己，他其实本质上并不是自己能找到的最好的那个。

第四步，你要越来越好看越来越好看，圈子越来越广，线下的活动越来越多，越来越真的拥抱多边的人际，冲散一下你失恋的这个情绪化的阴霾。

第五步，一半以上的前任其实会忍不住过来再犯贱一下要么就深夜问你最近怎么样，要么就是请你吃一顿饭，一顿查看探探你的口风，那么他来找你，这个时候，你可以自己定时间。

比方说定到三天后，那么见面之后，你要给到对方如沐清风的状态和姿态，绝口不提过去，也不要提你们之间的关系，只提你的未来，你的打算，你自己的冲击，而你说出这些话的时候，所有的痕迹中都没有他的影子。

第六步，如果前几步你每一步都做到位了而且落实的很好，那么在这个时候，前任很大程度上会想回来跟你复合，因为他跟你的初始价值差就比较小，你们俩是接近匹配的，所以他较为快速的找到一个明显优于你的另一半的概率其实不大。

而且他看到分手这个事情本质上对你的摧毁度他觉得很低的时候，他的征服欲会再一次的起来，当他想推进关系复合的时候，你一定要不骄不躁，不颐指气使，或者是感情的。

情人关系等级划分标准
情人关系等级划分标准是一种主观的概念，每个人对于情人关系的理解和感受都可能不同。

然而，以下是常见的情人关系等级划分标准，供您参考：
1. 冲动级：只待了一个晚上，这个叫“冲动”。

2. 出席级：能走过两三个月，这个叫“出席”。

3. 爱慕级：能够坚持六个月以上的，这个叫“爱慕”。

4. 情投意合级：相守一年的，叫“情投意合”。

5. 红颜级：能熬过两年的，叫“红颜”。

6. 知己级：超过三年以上的，叫“知己”。

7. 伴侣级：五年以后还能够在一起的，叫“伴侣”，伴侣已经是融入到自己的人生里面的人了。

8. 钟爱一生级：十年之后还能相守的，那就不叫“情人”了，叫做“钟爱一生”。

情人关系等级划分标准是一个相对的概念，不同的人对于情人关系的理解和感受都可能不同。

因此，在评估自己的情人关系等级时，应该考虑自己的感受和实际情况。

经历了、熬过了四个阶段，就结婚在一起有位资深的过来人说，一个成熟并且称得上真爱的恋情必须经过四个阶段；那就是：共存、反依赖、怀疑、共生，之间转换所需的时间不定，因人而异。

第一个阶段：共存。

这是热恋时期，不论何时何地总希望能腻在一起。

第二个阶段：反依赖。

一方想多一点时间做自己想做的事，这时另一方就会感到被冷落，总是因为一点小事去计较和数落，其间会有些矛盾和不快乐。

第三个阶段：怀疑。

这是第二个阶段的延续，要求更多独立自主的时间去工作、去思考；另一方总是觉得对自己不好了，没以前爱自己了。

[键入文字]第四个阶段：共生。

这时新的相处之道成形，你们已经成为最亲密的人。

你们在一起相互扶持、一起开创属于你们的人生。

你们在一起不会互相牵绊，而会互相成长。

他（她）就是你的亲人。

但是，很多人都通不过第二或第三阶段，选择分手。

其实很多事只要好好沟通就会没事，可是想太多和任性了就是无法避免；世界上遇到唯一的你多么不容易，能不能不要轻言放弃。

你发现了吗？你们本没有相同之处，外表不相像，性格也是南辕北辙，但是相爱然后生活在一起，日复一日，年复一年。

慢慢地，你会惊讶你的眼睛竟有点像他的眼睛，他的微笑竟也有点像你的微笑；你们走路的样子变得相似，你们说话的语气也愈来愈像，你们爱喝同一杯饮料，你们的口头禅也变得接近，你们总能猜到对方下一句话是说什么。

原来我们会变成我们所爱的人。

[键入文字]你在不知不觉中让他改掉了他爱皱眉的坏习惯。

这个改变，或许连他自己也不曾察觉。

他在不知不觉中让你变得做事不再马马虎虎，你差点认不出自己。

你们会在不知不觉中逐渐变成对方理想中的人，这种改变，绝对不是刻意的；两个人相处时间越久，气质也越相近，有一天，你惊讶地发现，这样的你们多么默契。

或许再也遇不到这样的感情。

深深爱着一个人的时候，你原来真的会一点一点失去自己，可是为什么你还会觉得快乐呢？那是因为你在失去的同时，学到了、看到了爱人的可爱可学之处，你把他的气质和他的微笑都赚过来了。

情侣相处必经的6个阶段
一、热恋期：2个月左右3个月以内，两个人隐形不离，无话不谈，甚至对方的缺点，在对方眼里都是好的，两个人无论做什么，只要在一起都是甜的。

二、平淡期：3、4个月左右，热恋过去后，总得需要面对生活，再甜蜜也有回归生活的一天，慢慢的话开始变少，各自缺点这时候显现了出来，没有开始那么甜蜜了。

三、争吵高峰期：半年前后，新鲜感慢慢退去，开始会吵架有分歧了，会因为些小事不满而责怪对方，两人开始冷战了。

四、分手高峰期：一年左右，这是最难熬的，也是最容易分手的，两人相处的新鲜感已经过去，缺点也被放大，吵架次数也变多了，感觉彼此都开始变了，分手的话题开始出现。

五、磨合期：一年到一年半左右，度过分手高峰期后，两个人都会沉稳了很多，虽然少了些刚开始的激情，但多的是越来越了解彼此，越来越懂得理解对方，彼此之间会有更深的默契。

六、修成正果：熬过了就是春暖花开，熬不过就是分道扬镳，两人一起经历过风风雨雨，患难与共，成为终生伴侣。

其实很情侣都会走到，第3或者第4的阶段，就让这段感情走向了终结，有时候的确是缘分使然，可有时候也是因
为我们的，骄傲、自尊，不愿沟通带来的遗憾。

请记住，爱的时候不保留，离开的时候不挽留，就是希望在每个阶段里，你们都不要给自己留下遗憾，能够拼尽全力去爱对方，尽自己最大的努力好好沟通。

失恋要经历的痛苦四阶段，你在第几阶段
只要是付出过真心的爱恋，不管是什么原因导致的失恋都会让人痛苦不堪。

失恋后有的人能够看开及时走出来，也有小部分人会濒临崩溃不能自拔。

失恋必须要经历的四个阶段，熬过这些你就走出来了。

★
★震惊与不信
这是分手后的第一个反映，不能接受分手的事实，会寻找各种证据证明爱情依旧存在，但虽然趴伏在地上，最终抓得满把的，都是昔日爱情蜕掉的躯壳。

★愤怒与中伤
这个阶段失恋者背叛的怒火在胸中燃烧，它放任自己尽力地去恨那个人，恨不得将她碎尸万段，已解心头之恨。

★挽回与哀求
当愤怒过后，心中剩下的满是悲哀，经营爱情不容易，你可能会想丢下自尊丢下一切来挽回，然而最终的结果只会让自己更加忧郁、痛苦。

★游戏爱情
这个阶段的你可能会对过去爱情的信仰不屑一顾，转而积极寻找替代品，急于想和一个陌生人恋爱，以证明自己已经走出分手阴影，然后，平静下来，继续生活，再爱上下一个人。

爱情并非是人生的全部，失恋的应该正确对待。

3个挽回情人的最佳方式挽回并不是一件容易的事情。

如果你在挽回的过程中犯错，那么之能会将情人越推越远。

而且，很多人并不知道自己是在犯错，一直用错误的方式去挽回，却还怨情人绝情。

挽回又是一件容易的事情。

如果你能用正确的方式去面对失恋，能用一个情人可以接受的方式去相处，用最有效的方法一步一步地挽回爱情，那么挽回的成功率就会非常高。

下面就来分享3个挽回情人的最佳方式，让你在挽回的道路上不再迷茫。

一、承认分开的事实这是挽回第一步需要做的事情，你必须要先承认情人已经不爱你了，你们已经分开了，不会再有以前的美好画面。

如果你一直去联系情人，情人受到你的死缠烂打之后，只会越来越讨厌你。

只有承认了分开，你才能着手去改变自己，过上一个更好的生活。

那么情人对你的态度相对就会越来越好，挽回的机会也就越来越大。

二、控制好自己的情绪这不是一件简单的事情，但如果你想要挽回的话，就一定要做到控制好自己的情绪。

可能在挽回的过程中，你发现情人好像跟别的男人玩得比较密。

在这个时候，如果你忍不住了，想要去在一个不适合的时间联系她，那么你前面做的功夫就白费了。

再者，如果你在挽回没有起色的时候，就觉得没有希望，不再去努力，那么挽回就真的毫无希望了。

要挽回，一定要沉得住气。

不能操之过急，也不能妄之菲薄，只有不断积极向上的努力，挽回爱情才会越来越有希望。

三、以朋友方式相处挽回是一件不能着急的事情，因为挽回就等于是你们的第二次开始恋爱。

你可以试想想，如果你跑去跟一个不认识的人表白，成功率会有多少？而挽回比泡妞难多了，因为对方就曾经否定过你。

所以说，你们可以先以朋友的身份相处，慢慢升温你们的关系，不能表现出自己很想挽回的欲望，只有这样，才能在挽回中掌握主动权，而不是被对方牵着鼻子走，最后碰得一鼻子灰。

要挽回情人，一定要锻炼自己的耐心，坚持用正确的方法，而不是任由情绪控制自己。

只要找到了一个最佳的方式，那么挽回就事半功倍。