四季喝什么茶比较好

四季茶话春夏季节多喝绿茶。

绿茶在春夏喝最顺应时节，春天适合喝信阳毛尖和碧螺春，这两种绿茶都有生发作用，可以缓解春困；夏天喝绿茶能清热解毒、降低血脂。

另外，热性体质的人也应多喝绿茶，因为绿茶性凉。

需要注意的是，空腹时不宜喝绿茶，其丰富的茶多酚有收敛作用，会刺激肠胃，空腹情况下这种刺激更强。

秋天最该喝青茶。

青茶，即乌龙茶，以铁观音、冻顶乌龙为代表。

乌龙茶介于绿茶、红茶之间，茶性平和，而且不寒不温，非常适合秋天饮用，可以兴奋神经，使人神清气爽。

泡乌龙茶时，茶叶要多放，一般以10克为宜，约装满紫砂壶容积的一半。

冲泡时水温以沸水为宜。

乌龙茶可冲泡5-6次，时间可由短到长，以2-5分钟为宜。

黑茶冬天喝最适合。

黑茶，尤其是熟普洱茶，茶性温和，冬天饮用最为合适。

普洱茶还具有一定的控制体重的作用。

用低热量的普洱茶，代替日常的甜饮料，可以控制热量摄入。

冲泡黑茶可以用小茶碗或紫砂壶，必须用沸水冲泡，才能使其营养成分充分溶出。

第一次冲泡黑茶，要用10秒钟快速洗茶，即先把茶叶放入杯中，倒入开水，过一会儿把水倒掉，再倒入开水，盖上杯盖。

这样不仅滤去了茶叶的杂质，而且更香醇。

冬天喝红茶红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。

预防疾病方面：红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。

湘礼湘情红茶在世界各地是非常普遍的饮料，而研究也发现，喝红茶有助於减缓冠状动脉疾病的病情，并减少中风及罹患某些癌症的机率，不过一直到最近，一项最新的研究才发现，红茶如何在我们的体内发挥作用。

四季茶语我国民间有句老话：“当家度日七件事，柴米油盐酱醋茶”，不同季节饮什么茶就大有讲究。

喝茶除时间外，还讲究季节。

祖国医学主张：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。

1、春天，花茶提阳气：“花引茶香，相得益彰”，花茶是利用烘青毛茶及其他茶类毛茶的吸味特性和鲜花的吐香特性的原理，将茶叶和鲜花拌和窨制而成。

四季养生茶饮四季养生茶介绍四季养生茶饮四季养生茶介绍，我为大家汇聚了一些健康知识和日常养生的文章，今天给大家带来的是四季养生茶饮四季养生茶介绍的内容，希望大家喜欢。

四季养生茶饮1.菊花枸杞茶——养肝茶菊花养肝平肝，清肝明目；枸杞滋补肝肾，滋阴养血。

肝肾同源，疏肝补肾，为春季养生茶饮之首选。

2.玫瑰茉莉花茶——养颜茶玫瑰花活血调经，理气疏肝；茉莉花香气清婉，馥郁宜人。

具有提神解郁，养颜美容的功效。

3.百合合欢花茶——安神茶百合宁心安神，养肺润燥；合欢花“安五脏，和心智，令人欢乐无忧”。

具有解郁安神，养阴润燥的功效。

4.金银花公英茶——清火茶金银花清热解毒，通经活络；蒲公英清肝明目，消肿散结。

具有清肝泻火的作用，对于春季预防流感，治疗肝火上炎的目赤、咽干、口苦、头痛等有很好疗效。

四季养生茶介绍5、五花茶做法：金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15克、鲜土茯苓、苡米50克。

将上述材料洗净后（鲜土茯苓宜斩成细块状），加入适量水，煎煮半小时即可饮用（根据口味可以加入适量冰糖调味）。

功效：选用的均为清热、解暑、利湿功效之花，使其功效不言而喻，再加入利湿、解毒、利关节的土茯苓，及健脾利水、清热、舒筋的苡米，使得本茶利湿效果更强。

6、辛凉饮做法：薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g，因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分，先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。

功效：这四种植物向来被认为是祛湿的上品，暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气。

同时，薏米具有补益脾胃的作用，可以增强脾胃抗湿的能力，避免湿气再次侵犯。

7、木棉砂仁饮做法：木棉花10克，春砂仁3克。

上2味一同放入杯中，冲入沸水，加盖10分钟，即可饮用。

功效：具有健脾祛湿的功效。

适用于春夏季感受暑湿后出现腹胀、不思饮食、四肢困重的人群保健饮用。

喝茶分四季国医中学认，为人春、夏、秋、们四季饮冬茶，要根茶叶据性能功的，随季效变节选化不同的择品为种，宜以益健康。

于宜花茶饮春：天地大春，回万物复，人体苏和大自一样，处于舒发之际然此时。

宜茉莉、喝兰、玉兰、桂珠花玫瑰等、茶花因为这类茶香气浓烈，，香而不，浮爽而浊，不帮助散发冬可天郁积体内在的气，同寒时，郁浓的茶还香促能人体进气阳发生，人精令神奋，振而从效有消地春除困，高提事办率。

效宜饮绿茶：夏夏骄天阳火，似暑溽蒸人大，汗漓淋，体人内液津耗大消。

时此饮宜井龙、峰毛、螺碧、珠春、珍眉、大茶方绿等茶。

因这为绿类绿茶叶绿，汤清爽鲜口，略带苦味寒，可清解热，暑火降燥去止渴，生，且津茶绿又滋味香，富含甘生素维氨、酸、矿基物等营养质分。

成所以夏，季常绿饮，茶既有消暑解热之功，具有增添营养之效。

又宜饮茶：秋天青天气干，燥燥气“令”当，使常人口干燥舌此，时喝宜乌、铁观音、水仙、龙罗汉、铁大红等乌龙茶。

袍这类茶汤金色黄，形肥外均匀，紧壮卷结，曲色绿泽，内润质郁，馥其爽味口回甘青。

介于茶、红茶之间绿，不不热，寒常饮能肤、润肺益生津、、喉，有润除效体内热，恢复津液，于余金秋健保有大好。

处饮茶红：冬气温天骤降，气寒逼，人体人生理机减退，阳气渐能弱对，能量营养要与求高，养较之生，贵道于寒御保暖，高抗提病力能此。

宜时祁喝、红红滇、闽、湖红、红红川、粤等红红和普洱茶、堡六黑茶。

红茶等茶干黑色，呈叶红红汤，含醇干温，可加奶厚糖，、芳香改不。

茶红性味甘温含有丰，的富白蛋，可质补身体益善蓄阳气，生热暖，腹增，人体强寒对冷抗御的能力。

此外冬，季们的食人欲强，增食油进食腻增品，多饮用红还可茶去腻、油开口、胃助养生，人体生活使活动好地顺更应自然环境的变。

化饮茶虽对然身体许多有好，处也与但身自的体状况身切相关密当身，体现下出状列时饮茶态而反有健害。

. 神经衰1弱失或时眠由于茶叶中：咖的因啡对人体中的枢经神系，有统明显的着兴作奋用饮茶尤其是饮浓茶，会使人脑，于处种过一度兴奋状而得态到休息不。

24节气中药养生茶二十四节气是中国传统的时间划分法，每个节气都标志着气候变化和农事活动的变化。

中草药在中国养生中一直扮演着重要的角色，其中中药养生茶以其独特的药用价值备受关注。

本文将介绍24节气中适合饮用的中药养生茶，以帮助人们在不同的季节调养身体。

立春：饮用人参茶立春标志着春天的来临，人们开始感受到气温的回暖。

此时饮用人参茶可以提高人体免疫力，增强体力，预防春季易感疾病的发生。

制作方法：将人参切成片状，用水煮沸后放入杯中，冲泡即可。

雨水：饮用桑叶茶雨水时节气温渐暖，气候湿润。

此时饮用桑叶茶可以清热、生津、解渴，并具有降血压、降血脂的功效。

制作方法：将桑叶用开水冲泡，加入适量的蜂蜜或红糖调味。

惊蛰：饮用菊花茶惊蛰时节春雷初鸣，天气逐渐变暖。

此时饮用菊花茶可以清热解毒、清肝明目、降火解暑。

制作方法：将菊花用开水冲泡，加入适量的冰糖或蜂蜜调味。

春分：饮用枸杞茶春分时节白昼与黑夜持平，气温适宜。

此时饮用枸杞茶可以提高免疫力，滋补肝肾、明目养颜。

制作方法：将枸杞用开水冲泡，可以加入适量的红枣一同煮沸。

清明：饮用菊花菊苣茶清明时节阳光明媚，气候宜人。

此时饮用菊花菊苣茶可以清热明目、润肺止咳。

制作方法：将新鲜的菊花和菊苣用开水冲泡，加入适量的蜂蜜调味。

谷雨：饮用绿茶谷雨时节雨水增多，气温升高，农作物生长旺盛。

此时饮用绿茶可以抗氧化、生津止渴、防止肥胖和心血管疾病。

制作方法：将绿茶用80℃的水冲泡，水温过高会破坏茶叶中的有效成分。

立夏：饮用菊花菊芽茶立夏时节气温升高，人体容易上火。

此时饮用菊花菊芽茶可以清热解毒、降火消肿。

制作方法：将新鲜的菊花和菊芽用开水冲泡，可以加入适量的柠檬片调味。

小满：饮用红枣茶小满时节农作物开始进入充实期。

此时饮用红枣茶可以养血益气、润肤养颜。

制作方法：将红枣用开水冲泡，可以加入适量的蜂蜜或冰糖调味。

芒种：饮用茉莉花茶芒种时节农作物开始成熟。

此时饮用茉莉花茶可以提神醒脑、消暑解渴。

制作方法：将茉莉花用开水冲泡，加入适量的蜂蜜调味。

24节气养生茶喝茶是我们中国的传统文化，然而不同的节气应该喝不同的茶。

下面店铺给大家介绍24节气养生茶，希望对你有用!24节气养生茶：立秋1、木瓜养生茶组成：晒青毛茶、鲜木瓜、苦荞芽等。

配方主要成分的功效：木瓜性温、味酸，入肝、脾经;具有消食、驱虫、清热、祛风、健脾胃的功效。

木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。

2、金银花茶金银花茶是一种新兴保健茶，茶汤芳香、甘凉可口，畅销国内外市场。

常饮此茶，有清热解毒、通经活络，护肤美容之功效。

主料制备金银花茶需要70%的茗茶作主料。

将采收来的一芽二叶或一芽三叶的鲜嫩茶叶，按照绿茶的制作方法制成干茶。

要求含水量不超过4%(手捻叶子成粉、手折茶梗即断)，并要去除老叶、碎叶、茶末和杂质。

、银花采收5～7月为金银花采收期，当花蕾由绿变白、上部膨大、下部青色时，即可采摘。

如有已开放的花朵也要一同采收。

应在上午9时以前采摘，此时露水未干，不至于伤及未成熟的花蕾，而且香气最浓，也便于保持花色。

、茶叶吸香将干茶与金银花置于密封密器中隔层摊放，即一层茶叶一层鲜花，加盖密封好。

此后每隔2～3小时，将银花提出，把茶叶拌匀，再重复进行2次茶叶与银花的隔层摊放。

这样茶叶就能吸附金银花的香气。

花茶配制茶叶吸香完成后，把金银花提出，置于阳光下曝晒，当银花手搓可成粉时，与茶叶按3∶7混合均匀，即成金银花茶。

金银花必须在日光下晒干，不宜烘干，否则不能保持银花的原有色泽。

上述方法制成的花茶，可达到色香味俱佳的效果。

3、茉莉花茶茉莉花茶，窨花茶中之名品。

茶中加入茉莉花朵熏制而成，故名。

茉莉花茶是众多花茶品种中的一种，所谓茉莉花茶就是用含苞欲放的茉莉鲜花加入绿茶中窨制而成的。

茉莉花茶是我国特有的香型茶，是一种再加工茶叶。

《中药大辞典》中记载茉莉花有理气开郁、辟秽和中”的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。

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四季养生茶春季养生茶枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干壹样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。

有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞壹起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

玫瑰蜂蜜茶：玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。

性质平和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功效，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

柠檬茶：这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛。

而其做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡。

此茶要趁热饮，冷了味道会变苦。

饭前饭后均可，不伤肠胃。

银杞茶：银耳三钱（浸泡）杞子五钱冰糖适量。

将银耳放入锅内，加水适量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。

能够滋润肌肤，补充肌肤所必需的水分，同时能够改善肌肤暗沉肤质，增加光泽。

绿豆菊花茶：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。

将菊花放进水中煮沸；将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注进菊花水中搅拌；放进少量蜂蜜即可饮用。

排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是治理痘痘的妙方。

山楂茶：生地四钱积雪草五钱山楂五钱片糖适量；将上药共切碎捣研成粗末状，混匀，加水煎后略加片糖少许，代茶饮用。

清热凉血，滋养肌肤。

夏季养生茶绿茶：绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。

最好在白天饮用以免影响睡眠。

菊花龙井茶：菊花10克，龙井茶5克，和匀放茶杯内，冲入开水，加盖泡10分钟后饮服。

一年四季饮茶有讲究我国民间有句老话：“当家度日七件事，柴米油盐酱醋茶”，这话说明茶在我国人民生活中必不可少。

然而人们只知道饮茶很有乐趣，而且对人体健康有益，却不知道饮茶还有学问，如不同季节饮什么茶就大有讲究。

祖国医学主张：春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。

一、春饮花茶我国大部分地区是季风气候，春温、夏热、秋凉、冬寒，四季极为分明。

在春天的日子里，春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这时人们却普遍感到困倦乏力，表现为春困现象。

人喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。

花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽，可使“春困”自消。

花茶是集茶味之美、鲜花之香于一体的茶中珍品。

“花引茶香，相得益彰”，它是利用烘青毛茶及其他茶类毛茶的吸味特性和鲜花的吐香特性的原理，将茶叶和鲜花拌和窨制而成，以茉莉花茶最为有名。

这是因为，茉莉花香气清婉，入茶饮之浓醇爽口，馥郁宜人。

高档花茶的泡饮，应选用透明玻璃盖杯，取花茶3克，放入杯里，用初沸开水稍凉至90℃左右冲泡，随即盖上杯盖，以防香气散失。

二三分钟后，即可品饮，顿觉芬芳扑鼻，令人心旷神怡。

二、夏饮绿茶夏日炎热，骄阳似火，人在其中，挥汗如雨，人的体力消耗很多，精神不振，这时以品绿茶为好。

因绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。

而且它营养成分较高，还具有降血脂、防血管硬化等药用价值。

这种茶冲泡后水色清冽，香气清幽，滋味鲜爽，夏日常饮，清热解暑，强身益体。

绿茶中的珍品，有浙江杭州狮峰的龙井，汤色碧绿，清香宜人，被誉为“中国绿茶魁首”；江苏太湖碧螺春，茶色碧翠嫩绿，香气浓郁；安徽黄山毛峰，茶味清香。

冲泡绿茶，直取90℃开水泡之，高级绿茶和细嫩的名茶，其芽叶细嫩，香气也多为低沸点的清香型，用80℃开水冲泡即可，冲泡时不必盖上杯盖，以免产生热闷气，影响茶汤的鲜爽度。

四季养生茶四季养生茶饮
四季养生茶四季养生茶饮，我为大家汇聚了一些健康知识和日常养生的文章，今天给大家带来的是四季养生茶四季养生茶饮的内容，希望大家喜欢。

四季养生茶
春季养生茶：玫瑰花、白芍等。

春主肝，主升发。

春季万物复苏，肝主抒发，喜调达而恶抑郁，应顺应自然之本，以疏肝解郁为原则。

春季养生茶以玫瑰花为主药，具有疏肝解郁、畅达气机之效！
夏季养生茶：竹叶，六一散，金银花等。

夏主心，主炎上。

夏季炎热，心火易升，同时易携湿气，应以清心祛火除湿为原则。

夏季养生茶以竹叶为主药，具有清心祛火，淡渗利湿之效，配伍六一散更具清暑利湿之能！
四季养生茶饮
秋季养生茶：百合，麦冬等。

秋主肺，主收。

秋季干燥，肺为娇脏，易受燥邪侵袭，应以清燥润肺为原则。

秋季养生茶以百合为主药，具有清燥润肺之效，配伍麦冬，更增养阴润肺之功！
冬季养生茶：桂圆，红枣，枸杞等。

冬主肾，主藏。

冬风凛冽，天寒地冻，昆虫蛰藏，阳气内藏，应以温阳补肾为原则。

冬季养生茶，以桂圆为主药，具有温补肾阳之效，配伍红枣、枸杞，补益之力更强，口感更佳！
1、注意养生茶的温度，避免烫伤。

2、饮用后一次性水杯放到指定生活垃圾桶，不随意丢弃。

3、饮用后有不适及时告知医务人员。

4、孕妇、幼儿等有禁忌症者不可饮用。

5、节约资源，避免浪费，共享资源！。

茶饮—一年四季如何饮茶人喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。

花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽，可使“春困”自消。

1、春天最适宜喝的茉莉花茶春天最适宜喝的花茶依次为：茉莉花茶(安神养颜)、菊花茶(排毒健身)、金银花茶(清热解毒)、玫瑰花茶(活血调经)和槐花茶(清热凉血)。

2、夏天：绿茶、黄茶、生普洱、发酵程度低的白茶和乌龙茶夏天消暑解渴首选绿茶，绿茶清凉消暑;白茶、黄茶清热解毒，也适宜夏天饮用，体质好的人也可以喝些存放3—5年的生普洱。

夏天可选的绿茶包括：西湖龙井、碧螺春、信阳毛尖、都匀毛尖、庐山云雾、蒙顶甘露、六安瓜片、黄山毛峰、太平猴魁、安吉白茶等。

绿茶中添加几朵杭白菊、金银花，更能增加清凉消暑的作用。

可选黄茶包括：君山银针、蒙顶黄芽、霍山黄芽、北港和沩山毛尖、温州黄汤、广东大叶青等。

可选的白茶包括：太老银针、白毫银针、白牡丹、贡眉、寿眉等;可选的乌龙茶包括：清香型铁观音清香型铁观音、台湾洞顶乌龙等。

3、秋天：发酵程度高的白茶和乌龙茶秋天适合喝青茶，青茶的性、味介于绿茶、红茶之间，不寒不温，既能清除体内余热又能生津养阴。

秋季最适合喝当年春天的铁观音和去年的武夷岩茶(最好的武夷岩茶如大红袍、水仙、肉桂)。

另外发酵程度较高的白茶如新工艺白茶、陈年白茶;发酵程度高的乌龙茶如浓香型铁观音、大红袍等焙火茶都可以。

4、冬天：南方人喝红茶、熟普洱，北方人喝茉莉花茶红茶冬天喝可以养阳气，给人以温暖的感觉;红茶首选祁门红茶、正山小种。

冬季喝加糖红茶或牛奶红茶，具有和胃暖身的作用。

熟普洱可以暖胃驱寒，消食化积。

熟普可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能，所以减肥效果很好。

另外在进入人体后不会对胃产生刺激作为，而且能够在胃的表层形成附着膜，对胃产生有益的保护，经常饮用可以起到养胃和护胃的功效。

熟普洱很养胃所以胃不好的人想要喝茶的话红茶和熟普洱都可以试试。

茉莉花茶性平，略偏一点温，所以很适合北方人在冬季饮用。

四季皆宜的保健茶饮进入四季之后，天气的变幻无常，寒从立秋，暑自清明。

如何调养身体，养生保健？保健茶饮应运而生。

无论是冬日的温热，春季的营养，夏日的清凉还是秋季的养生，保健茶饮成为了人们不可或缺的保健品。

今天，我们就来一起学习几款四季皆宜的保健茶饮，获取健康知识，让身体更健康。

一、冬季温补茶饮冬季气候寒冷，极易伤及人体脾胃，导致脾胃虚弱甚至出现感冒，喉咙疼痛等症状。

而姜茶则是一款不可错过的温补茶饮，它是一款温热的饮品，具有温中散寒，暖胃行气的作用，既能够缓解感冒喉咙疼痛等症状，也能够养护胃肠，改善胃虚气弱等不适症状。

而不同于普通的生姜片，姜茶所采用的是新鲜的姜块，其香味更加浓烈，效果更佳。

二、春季养生绿茶春季是一个万物绽放的季节，万物复苏。

而绿茶则是春季养生的不二之选，因为绿茶中富含丰富的茶多酚、氨基酸和维生素C、B、E等多种营养成分，有助于抗氧化，调节免疫系统，抗衰老等作用。

如果与荷叶、桂花等具有养生功效的植物组成搭配使用，可以达到春季养生的最佳效果。

三、夏季解暑饮品夏季高温天气，很容易让人出现中暑的情况。

而植物茶饮中的薄荷茶则是一款解暑的饮品，它独特的凉爽口感和清新气味，使得它成为了夏季解暑的不二之选。

其具有清热解毒，散热消暑的作用，可以有效缓解中暑等症状。

同时，薄荷茶也是一款美容养颜的饮品，因为它可以舒缓神经，减轻压力，有助于缓解皮肤的炎症，改善肌肤质量。

四、秋季滋补养生茶饮秋季是食欲最旺盛，也是脾胃最欠佳的一个季节。

而红枣枸杞茶则是秋季养生的良方，因为它融合了红枣和枸杞的营养成分，营养丰富，具有养血滋阴，益气生津的作用。

对于常年熬夜、工作压力较大的人来说，这款茶饮不仅可以促进睡眠，还可以改善罕见的口干舌燥等症状。

总之，保健茶饮是我们日常生活中不可缺少的一部分。

通过选择适合不同季节的茶饮，可以帮助人们调整身体机能，增强免疫力，改善身体质量。

当然，选茶更重要的是选用高质量的茶叶，以保证茶饮的效果和品质。

一年四季不同的季节应该喝什么茶
一年四季春夏秋冬，每个季节我们所吃的食物，所穿的衣服都是不同的。

根据不同的季节我们选择不同的食物来吃，那么不同的季节我们要喝什么茶呢？
1、春季，当喝花茶，花茶是用茶胚与花炒制而成，根据花的不同而命名，我们大多喝的是茉莉花茶，口味清香。

根据花的品种不同功效不同花茶宜现泡现饮，不能喝隔夜花茶。

2、夏季，当喝绿茶，夏季绿茶成熟，喝绿茶当喝新鲜的，如龙井、碧螺春入口清香。

绿茶能醒脑提神，利尿解乏，缓解疲劳，抗衰老。

3、秋季，当喝铁观音，铁观音属于半发酵茶，健功能外，还具有抗衰老、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火，敌烟醒酒等功效。

铁观音是大家喝的比较多的茶，但不宜多饮，多喝对胃不好。

4、冬季，当喝红茶，大红袍等，现在金骏眉非常流行其对人身
体也非常有好处。

利尿、抑制动脉硬化、抗菌、抑菌、防龋齿、抑制癌细胞等。

春夏秋冬喝茶各不同中国大部分地区是季风气候，春温、夏热、秋凉、冬寒，四季极为分明。

因此，不同季节喝茶也应做相应调整，一般主张春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。

一、春饮花茶1、玫瑰花茶：玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛，但月经血多者不宜饮用；2、杜仲花草茶：杜仲雄花富含80多种天然活性成分，有升阳气养肝的功效，特别适合在春季饮用；3、金盏花茶：金盏花含矿物质磷和维生素C等，主要利用部分是花瓣，饮用金盏花茶，能发汗、利尿、清湿热；4、百合花茶：可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼。

二、夏饮绿茶1、绿茶可以抗衰老、抑疾病、抗致癌、抗病毒菌；2、绿茶可以美容护肤、醒脑提神、利尿解乏。

三、秋饮青茶1、青茶就是乌龙茶，每天饮用乌龙茶能改善皮肤过敏，还可以瘦身，更具有抗肿瘤、预防老化功效；2、乌龙茶还可以改善听力，中老年人经常喝乌龙茶有助于保持听力，对男性听力的保护作用明显大于女性。

四、冬饮红茶1、红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。

红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率；2、红茶能辅助血糖调节，但仍无确切的定论。

在冬天胃容易不舒服，冰瓜果吃太多感到不适的人，可以红茶酌加黑糖、生姜片，趁温热慢慢饮用，有养胃功效，身体会比较舒服，但不建议喝冰红茶。

扩展资料：不宜喝茶的情况1、怀孕的妇女不要在孕期喝茶，尤其是不宜喝浓茶。

茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。

2、妇女在哺乳期不宜饮浓茶，因为这期间喝茶会导致过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。

3、茶叶有分解脂肪的功能，营养不良的人，不宜喝茶，因为其本身胃肠消化功能就不是太好，不能吸收足够的营养成分，若再喝茶会导致大量脂肪、营养物质流失，从而加重营养不良的状况。

四季喝茶口诀
四季喝茶口诀是指在不同季节里选择适合的茶叶来饮用。

茶叶的产地、品种和制作工艺都会影响到其口感和特点。

因此，在不同的季节里选择合适的茶叶来喝，不仅能够满足口渴，还能够享受到茶叶独特的香气和口感。

春季喝茶以绿茶为主，因为春季是茶叶的采摘季节，此时绿茶的茶叶嫩芽生长迅速，富含丰富的维生素和氨基酸，具有清新爽口的特点。

绿茶的茶汤清亮澄澈，口感鲜爽，适合春季清明时节饮用。

夏季喝茶以清凉解暑为主，可以选择绿茶、花茶和凉茶等。

绿茶具有清热解暑、消暑解渴的作用，而花茶则能够帮助舒缓紧张的情绪，凉茶则可以清热解毒。

这些茶叶在夏季可以调节身体的温度，帮助人们保持清凉舒适。

秋季喝茶可选择红茶、普洱茶等。

红茶具有温暖身体、提神醒脑的作用，适合秋季气候转凉时饮用。

普洱茶则有助于消化和降脂的作用，可以帮助消化秋季进食过多的油腻食物。

冬季喝茶以黑茶为主。

黑茶是经过发酵和贮存的茶叶，具有温暖身体、消除湿气的作用。

在寒冷的冬季，喝一杯温热的黑茶可以温暖全身，提高免疫力。

总之，四季喝茶口诀是根据不同季节的气候和人体需求选择适合的茶叶来饮用，既能够满足口渴，又能够享受到茶叶的独特风味和功效。

无论是春夏秋冬，茶叶都是人们生活中重要的饮品之一，适量地喝茶可以带来健康和享受。

茶饮—一年四季喝什么茶春饮花茶我国大部分地区是季风气候，春温、夏热、秋凉、冬寒，四季极为分明。

在春天的日子里，春风复苏，阳气生发，给万物带来了生机，但这时人们却普遍感到困倦乏力，表现为春困现象。

人喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。

花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、促进体内阳气生发，令人神清气爽，可使“春困”自消。

夏饮绿茶夏日炎热，骄阳似火，人在其中，挥汗如雨，人的体力消耗很多，精神不振，这时以品绿茶为好。

因绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。

而且它营养成分较高，还具有降血脂、防血管硬化等药用价值。

这种茶冲泡后水色清冽，香气清幽，滋味鲜爽，夏日常饮，清热解暑，强身益体。

绿茶中的珍品，有浙江杭州狮峰的龙井，汤色碧绿，清香宜人，被誉为“中国绿茶魁首”;江苏太湖碧螺春，茶色碧翠嫩绿，香气浓郁;安徽黄山毛峰，茶味清香。

冲泡绿茶，直取90℃开水泡之，高级绿茶和细嫩的名茶，其芽叶细嫩，香气也多为低沸点的清香型，用80℃开水冲泡即可，冲泡时不必盖上杯盖，以免产生热闷气，影响茶汤的鲜爽度。

秋饮青茶秋天，天高云淡，金风萧瑟，花木凋落，气候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之“秋燥”，这时宜饮用青茶。

青茶，又称乌龙茶，属半发酵茶，介于绿、红茶之间。

色泽青褐，冲泡后可看到叶片中间呈青色，叶缘呈红色，素有“青叶镶边”美称，既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，有润肤、润喉、生津、清除体内积热，让机体适应自然环境变化的作用。

常见的乌龙茶名品有福建乌龙、广东乌龙、台湾乌龙，以闽北武夷岩茶、闽南安溪铁观音为著名。

但乌龙茶类很多以茶树品种而分，有铁观音、奇兰、梅占、水仙、桃仁、毛蟹等。

乌龙茶习惯浓饮，注重品味闻香，冲泡乌龙茶需100℃沸水，泡后片刻将茶壶里的茶水倒入茶杯里，品时香气浓郁，齿颊留香。

冬饮红茶冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。

盘点养生花茶大全及配方，一年四季最适合的养生茶(16种)现在人们的生活质量越来越高，大家也越来越注意身体的健康，注重养生之道。

养生茶喝起来舒爽，比起药膳之最方法也更加简便，一起来看看养生花茶大全及配方，研究研究一年四季究竟应该分别饮用哪些养生茶。

一、春季养生花茶大及配方1、茉莉花茶原材料：茉莉花、绿茶、红茶包制作方法：（1）将茉莉花洗净备用;（2）所有材料放入茶杯中;（3）热水烧开后冲入杯中，盖上盖子焖3分钟后可饮用功效：茉莉花茶清香扑鼻，配上清淡的绿茶和略有甜味的红茶，色香味俱全，口感也是十分的好。

而且茉莉花茶性温，十分适合在春季温补身体，而且还有消除春困，提神解乏的作用，令你在春季时分神清气爽，解除身上残留的冬季寒气。

2、金银花茶原材料：金银花、枸杞、蜂蜜制作方法：（1）将金银花和枸杞洗净，放入杯中待用;（2）热水煮沸之后倒入茶碗之中，凉放5分钟;（3）等到水凉至7分热的时候，调入适量蜂蜜调味即可饮用功效：金银花是一种清热解毒的好药材，加入枸杞中以后不仅仅有补血和通肠润便功效，还有排毒养颜、抗菌解乏和疏散风热的功效。

再加上春季本就是流感频发季节，多喝这种金银花茶有利于抵抗流感，以及治愈流感和流感的发热现象。

3、柠檬草茶原材料：柠檬草、甘草制作方法：（1）将柠檬草洗净，剪成小片备用;（2）甘草洗净后和柠檬一起放入杯中;（3）热水烧开后倒入杯中，盖上盖子焖10分钟;（4）等到茶里面泡出甘草的香甜之味，然后用饮用功效：这款柠檬草茶是养生花茶大全及配方里面最清新香甜的一款春茶了。

在春天饮用的时候会有凝神静气，缓解神经衰弱，改善贫血和气虚曾庆免疫力的功效，一年之计在于春，只有春季用柠檬草茶改善体质缓解疲惫才会令这一整年都是神清气爽的。

4、薄荷菊花茶原材料：薄荷、菊花、枸杞制作方法：（1）将薄荷菊花枸杞全部洗净，放入杯中备用;（2）热水烧开之后，倒入杯中;（3）盖上盖子，焖3分钟即可以饮用功效：菊花枸杞本就是温补身体的，加上薄荷之后更加添了提神醒脑的作用。

24节气中药养生茶24节气是中国传统农事文化中的重要组成部分，也是中国人日常生活的重要参考。

每一个节气都有其独特的意义与特点，而药养生茶则是以24节气为基准，融合了中药养生的理念与方法，为我们提供了一种健康、养生的饮品。

春季的“立春”是农历的新年，也是万物复苏的季节，此时正是春茶的时令。

春茶有清热、解毒、生津的功效，对于舒缓春季过敏症状、清理体内湿气都有一定的作用。

常用的春茶有荷叶茶、玫瑰花茶、苦丁茶等。

荷叶茶可以改善皮肤、促进肠胃的蠕动；玫瑰花茶则有美容养颜的效果；而苦丁茶则可以帮助消化、清热解毒。

“惊蛰”是春季的第三个节气，也是冬去春来的标志。

这个时候，大地开始回春，万物开始苏醒。

而此时我们可以选择一些具有补血养颜的茶来滋养身体。

比如说当归茶，它有活血散瘀的作用，对经期不调有一定的改善效果；或者红枣茶，它能够补充体内的营养，增强免疫力，对贫血、营养不良有一定的帮助。

夏季的“小满”是夏季的开始，也是万物生长的旺盛时期。

此时，我们可以选择一些具有清热解暑的茶来降温解暑。

比如说绿茶，它具有清热解毒、消暑去火的功效，适合夏季饮用；菊花茶则有清热解毒、消炎降火的作用；紫薯茶则有降血压、抗氧化的效果。

“立夏”是夏季的第一个节气，也是季节的过渡时期。

此时，我们可以选择一些具有益肾养阴的茶来调节身体。

比如说枸杞茶，它具有滋阴养肝、明目的作用；绿豆茶则可以清热解毒、解暑降火；薏米茶则有利水消肿、降低血压的功效。

秋季的“白露”是秋天的开始，也是秋日气息浓重的时期。

此时，我们可以选择一些具有润肺止咳的茶来护理呼吸道。

比如说川贝雪梨茶，它具有润肺止咳、清热化痰的功效，适合秋季多痰咳嗽的人群；宝塔菜茶则有清热解毒、凉血散瘀的作用。

“小雪”是冬季的开始，也是寒冷之时。

此时，我们可以选择一些具有温暖身体、祛寒驱寒的茶来保暖。

比如说生姜茶，它具有温阳散寒、促进血液循环的作用；肉桂茶则可以驱寒暖经、促进新陈代谢；当归蜂蜜茶则有温经散寒、补血养颜的功效。

廿肆节气节气茶春生、夏长、秋收、冬藏，顺应自然变化，我们在不同的时节选择相适应的茶品，借由一杯节气茶滋养自身，感知自然。

立春宜饮：茉莉花茶立春，是万物复苏，天地生发阳气的时节，人初感阳气回归，情绪不稳，易暴躁、忧郁。

茶香清雅馥郁的茶品可助人行气开郁，消解郁结，茉莉花茶可清肝明目、舒缓神经、安定情绪。

雨水宜饮：小青柑雨水时节，气温回升，降水量开始增加。

但气温依然较低，寒湿气较重。

此时可以来一杯小青柑调理身体，小青柑茶性温热，有理气健脾，燥湿化痰的功效，对肠胃有温和的调节作用。

惊蛰宜饮：白毫银针到了惊蛰，气温明显回升，突然增高的温度会让人内生火气，容易肝火旺盛。

白毫银针新茶的茶性温凉，芽头裹着厚密的白毫，含有丰富的氨基酸与茶多酚等物质，可以清火明目，清热凉血，祛除肝火。

春分宜饮：陈年白毫银针春分，昼夜平分，阴阳调和，忌大寒大热，所以适合饮用茶性中和的茶品。

经过几年转化之后，白毫银针内含物质转化沉淀，茶性中和，不寒不热，具有良好的消热止渴、清热解毒的作用，适合多数人饮用，亦可煮饮。

清明宜饮：白牡丹清明茶，有清心明目的说法，一直被福鼎当地人视为珍宝，每年的清明节家家户户都有晒制清明茶留着自喝的习惯。

清明时节，正是白牡丹采摘的时候，喝一杯白牡丹也算是应景。

谷雨宜饮：西湖龙井谷雨到来，意味着春天即将结束，气温逐渐升高，空气中的湿度增加，在季节交替时节，容易感冒。

因此，可以依据时令，喝一壶西湖龙井，去春火，增强抵抗力，增强体质。

立夏宜饮：安吉白茶立夏到，夏天也随之而来，初夏时节，注意调养清志，喝清热解燥的茶品，保持神清气爽，消除烦扰。

推荐安吉白茶，安吉白茶为绿茶的一种，含有丰富的氨基酸、咖啡碱等物质，可以消除神经紧张，起到镇静的作用，清新鲜爽的滋味亦可以让人保持愉悦心情。

小满宜饮：太平猴魁小满时节，气温升高，面对闷热，我们选择生冷食物，当也让身体内积寒积湿。

小满时节可以多喝茶排湿气，这里可选择太平猴魁，含有大量维生素C，能够降虚火、解邪毒、健胃提神。

四季养生茶概述养生茶是一种注重保健和健康的茶饮品。

根据季节的变化和身体的需求，人们可以选择不同的养生茶来滋养身体。

本文将介绍四季养生茶的种类、功效和饮用方法，帮助读者在不同季节选择适合自己的养生茶，提高身体健康。

春季养生茶绿茶绿茶是春季养生茶的首选。

春季气温回升，人的新陈代谢也会加快，容易出现上火、口干等不适感。

而绿茶具有清热解毒，生津止渴的功效。

多饮绿茶可以帮助人体排毒，降低内热，缓解春季上火问题。

饮用方法： - 温水冲泡：取适量绿茶放入杯中，用80°C左右的温水冲泡3-5分钟，即可饮用。

- 冷泡绿茶：将绿茶放入冷水中浸泡数小时，即可饮用。

茉莉花茶茉莉花茶以其芬芳的香气和温润的口感受到广大茶友的喜爱。

春季气温回暖，茉莉花茶可以起到提神醒脑的作用，还可以帮助消化，缓解春季肠胃不适问题。

饮用方法： - 用80°C左右的温水冲泡茉莉花茶，泡发数分钟，即可饮用。

- 也可以将茉莉花茶与其他草本茶混搭，增加口感和营养。

夏季养生茶薄荷茶夏季气温高，人容易出汗，容易疲劳和口渴。

薄荷茶是夏季养生茶的首选，它有清凉解暑的功效，可以帮助降温，清除热气，缓解疲劳。

饮用方法： - 可以将薄荷茶叶加入开水中冲泡，放凉后饮用。

- 也可以用凉开水冲泡薄荷茶，浸泡数小时，即可饮用。

菊花茶夏季气温高，人容易感到眼睛疲劳和头晕等不适症状。

菊花茶具有清热明目的功效，可以缓解夏季眼疲劳和头晕问题。

饮用方法：- 用80°C左右的温水冲泡菊花茶，泡发数分钟，即可饮用。

- 可以将菊花茶与红枣一起冲泡，增加营养和口感。

秋季养生茶红茶秋季气温逐渐降低，红茶是秋季养生茶的首选。

红茶有暖胃、提神醒脑、促进血液循环的功效。

适当饮用红茶可以帮助人体适应秋季的气温变化，增强免疫力。

饮用方法：- 用90°C左右的热水冲泡红茶，泡发3-5分钟，即可饮用。

- 可以将红茶与牛奶混合冲泡，增加口感和营养。

金银花茶秋季容易感冒，金银花具有清热解毒、降火去湿、抗菌消炎的功效。