4款中医药膳补水 让肌肤水嫩嫩

中药美容配方中药美容一直以来都备受推崇，其天然的功效和温和的作用受到越来越多人的关注。

下面介绍几款经典的中药美容配方，帮助您拥有健康美丽的肌肤。

一、红枣山药粥红枣山药粥是一款滋补美容的经典食疗配方，可以补充营养、滋润肌肤，适用于肤色不均、干燥缺水的人群。

做法十分简单，只需要将适量的红枣、山药、糯米放入电饭锅中，按照适量加水后煮熟即可。

每天早晚一碗，坚持饮用可以改善肤色，让肌肤更加细腻光滑。

二、黄芪玫瑰水黄芪具有养血补气、美白祛斑的功效，而玫瑰具有抗氧化、保湿的作用，两者搭配可以打造一款美白祛斑的护肤水。

将适量的黄芪、玫瑰花洒在开水中，轻轻拍打在脸上可以促进吸收，淡化斑点，令肌肤看起来更加白皙水嫩。

三、川贝雪梨炖鸭川贝、雪梨、瘦肉炖制而成的汤品，有润肺止咳、清热解毒的功效，适合因上火、内热而引起的肌肤干燥、痘痘问题。

将川贝、雪梨、瘦肉放入锅中，加入适量清水，炖煮数小时即可。

每周坚持喝上一次，可以改善体内燥热情况，从而改善肌肤状态。

四、罗汉果酸奶面膜罗汉果富含维生素C和果酸，有美白、祛斑、收敛毛孔的作用；而酸奶中的乳酸可以去角质、保湿，两者混合可以制作一款美白保湿的面膜。

将适量的罗汉果捣烂，加入适量酸奶，涂抹于面部并轻轻按摩，15分钟后用清水洗净。

坚持每周使用一次，可以让肌肤变得更加光滑细腻。

五、甘草绿茶眼膜甘草具有消炎抗菌、舒缓肌肤的作用，而绿茶含有丰富的抗氧化物质，两者搭配制作眼膜效果更佳。

将适量的甘草煮成浓汁，加入少量绿茶叶，等待冷却后涂抹在眼部，10分钟后用清水洗净。

每周使用一到两次，可以缓解眼部疲劳，淡化黑眼圈。

以上介绍的这些中药美容配方，都具有一定的美容养颜功效，适合不同肤质的人群使用。

不过，使用前最好进行敏感测试，以免引起不适反应。

坚持使用一段时间后，您定会发现肌肤状态有所改善，散发出自然的健康光彩。

希望以上内容对您的中药美容有所帮助。

44快乐养生 2018.12中医把皮肤干燥称为燥证，是人在感受到燥邪或机体津液亏损后，体表肌肤和体内脏腑缺乏津液、干枯不润的表现。

单从肌肤外补水远远不够，应内外兼顾，滋阴润燥，才能合力赶走“燥”邪，使皮肤水润。

下面为你推荐5款润肤养颜药膳，让你“吃”出水润好皮肤。

1. 石斛花胶乌鸡汤原料：霍山石斛10条，花胶2块，乌鸡1只，瘦肉半斤，姜3片。

做法：石斛浸泡至软身，剪成小块；乌鸡切块洗净放锅中煮沸，去血水后备用。

两者放入大碗中，加入姜片、水适量，隔水炖1.5小时即可调味出锅。

功效：补血益损，生津养颜。

适用于久劳虚损、胃阴不足之人。

2. 木瓜花生鸡脚汤原料：木瓜1个，花生2两，鸡脚半斤，瘦肉1斤，红枣、姜片适量。

做法：先将鸡脚去甲，用清水煮5分钟捞起冲水；木瓜去皮囊和籽，切成几块；红枣去核。

上述原料放进汤煲里共煮1.5小时后调味食用。

功效：补虚健胃，润肤养颜。

适合皮肤干燥、筋骨荏弱的人食用。

3. 西洋参炖乌鸡汤原料：乌鸡半只，西洋参3克，红枣2颗，枸杞适量，姜2片。

做法：乌鸡洗净，放入锅中煮开，撇去浮沫后将鸡肉斩成大块，放进沙锅。

再放入西洋参、姜片、红枣和枸杞，倒入适量水，煲1.5小时后调味食用。

功效：清热滋阴、养血柔肝。

适用于内有虚热、津液不足之人。

4. 阿胶牛奶蜂蜜原料：阿胶10克，牛奶250毫升，蜂蜜适量。

做法：阿胶放进杯里以温开水溶解后，加入牛奶隔水炖半小时左右，取出放凉至适合饮用的温度后加蜂蜜调和。

功效：补血生津、滋阴润燥。

适用于血虚失润、烦躁不寐之人。

5. 罗汉果西洋菜猪肘汤原料：西洋菜500克，罗汉果1/4个，南北杏1汤匙，蜜枣3粒，无花果3粒，猪肘子500克。

做法：上述各料洗浄后加水放进汤煲里，大火煲滚后转中火再煲1.5小时，调味饮用。

功效：清热止咳，润肺生津。

适用于口咽干燥、干咳、便秘之人。

（摘自搜狐网）5碗药膳润肤养颜⊙广东省佛山市中医院皮肤科主任医师 钟卫红电子产品的普遍使用，让现代人养成了较差的用眼习惯，长时间用眼，加上熬夜以及不良的饮食习惯，均容易伤脾胃、惹肝火，都直接或者间接地伤害到了眼睛。

中药养生秘籍中药汤剂美容养颜中医药在中国已经有着几千年的历史，其中的秘方和经验被人们称为中药养生秘籍。

在这些秘籍中，中药汤剂有着重要的地位，不仅可以调理身体各种疾病，还可以帮助美容养颜。

本文将介绍几种常见的中药汤剂，介绍它们的美容养颜功效和使用方法。

1. 人参枸杞汤人参枸杞汤是一种常见的中药汤剂，它由人参和枸杞泡制而成。

人参具有益气养阴、补虚养血的功效，而枸杞则有明目养颜的作用。

这款汤剂可以提高身体的免疫力，改善皮肤暗淡无光的问题，增加皮肤的弹性和光泽。

使用方法是将适量的人参和枸杞放入锅中，加入适量的水煮沸，然后将汤剂分为两次饮用，每天一次。

2. 三七红枣汤三七红枣汤是一种滋补养颜的中药汤剂，它由三七和红枣加工而成。

三七是一种具有止血、活血和养颜的药材，而红枣富含维生素C和铁，对皮肤有很好的滋养作用。

这款汤剂可以改善肤色暗黄、毛孔粗大等问题，使皮肤更加健康细腻。

使用方法是将适量的三七和红枣放入锅中，加入适量的水煮沸，然后将汤剂分为两次饮用，每天一次。

3. 茯苓薏苡仁汤茯苓薏苡仁汤是一种去湿利水的中药汤剂，它由茯苓和薏苡仁制作而成。

茯苓具有祛湿利水的作用，可以消除面部浮肿和黑眼圈，而薏苡仁则可以调理肠胃，促进体内废物的排出。

这款汤剂可以改善面部水肿、暗疮等问题，使皮肤更加清爽干净。

使用方法是将适量的茯苓和薏苡仁放入锅中，加入适量的水煮沸，然后将汤剂分为两次饮用，每天一次。

4. 当归黄耆汤当归黄耆汤是一种滋补调理的中药汤剂，它由当归和黄耆炖制而成。

当归具有补血调经、美容养颜的功效，而黄耆可以提高免疫力，增加身体的抗氧化能力。

这款汤剂可以改善面部暗沉、皱纹等问题，使皮肤更加健康年轻。

使用方法是将适量的当归和黄耆放入锅中，加入适量的水煮沸，然后将汤剂分为两次饮用，每天一次。

总结：中药汤剂是一种非常有效的美容养颜方式，它们通过调理身体内部的环境，从而改善皮肤的问题。

人参枸杞汤可以提高皮肤的光泽和弹性，三七红枣汤可以改善肤色暗黄，茯苓薏苡仁汤可以消除面部水肿，当归黄耆汤可以滋养皮肤并减少皱纹。

药膳美容中药药膳的护肤功效及其应用中药药膳作为一种传统的食疗方法，在护肤美容方面也有着独特的功效。

它结合了中药的药理作用和食物的营养价值，通过食用特定的中药药膳，可以改善皮肤质量、延缓衰老、调理内外失调等。

本文将从以下几个方面介绍药膳美容中中药药膳的护肤功效及其应用。

一、美白祛斑1. 银耳莲子羹配料：银耳、莲子、冰糖。

做法：将银耳和莲子洗净，放入炖盅中，加入适量清水，加入冰糖，用文火慢炖2小时。

功效：银耳莲子羹具有润肺补肾、美容养颜的功效，常食用能淡化色斑、改善肤色。

2. 枸杞玫瑰茶配料：枸杞、玫瑰花瓣、红枣。

做法：将枸杞、玫瑰花瓣、红枣放入茶壶中，加入适量开水，焖泡10分钟即可。

功效：枸杞玫瑰茶富含维生素C和多种抗氧化物质，能抑制黑色素的形成，常饮有助于美白肌肤、祛斑提亮。

二、抗衰老1. 当归炖乌鸡汤配料：当归、乌鸡、枸杞、红枣。

做法：将当归洗净切片，乌鸡去毛内脏洗净，将所有配料放入炖盅中，加入适量清水，文火慢炖2小时。

功效：当归炖乌鸡汤富含胶原蛋白和维生素E，能促进皮肤弹性，抗衰老效果显著。

2. 黄耆莲子糖水配料：黄耆、莲子、冰糖。

做法：将黄耆、莲子洗净，放入炖盅中，加入适量清水，加入冰糖，用文火慢炖2小时。

功效：黄耆莲子糖水具有滋养气血、抗衰老的作用，经常饮用能延缓皮肤衰老，使肌肤更加年轻有弹性。

三、调理内外失调1. 人参炖燕窝配料：人参、燕窝、蜜枣。

做法：将人参切片，燕窝浸泡后撕成小块，蜜枣剪开去核，将所有配料放入炖盅中，加入适量清水，文火慢炖2小时。

功效：人参炖燕窝具有益气养阴、调理内分泌的功效，能改善肤色不均、缓解月经不调等问题。

2. 甘草枸杞茶配料：甘草、枸杞、红枣。

做法：将甘草、枸杞、红枣放入茶壶中，加入适量开水，焖泡10分钟即可。

功效：甘草枸杞茶具有抗炎镇定、养阴调理的作用，适合于经常熬夜、情绪波动等导致皮肤问题的人群。

在食用中药药膳时，需要根据自身状况选择合适的食材和配方，并遵循适量食用的原则，以避免不良反应。

中医美容古方增强肌肤弹性中医作为中国传统医学的重要组成部分，不仅对疾病的治疗有着独特的理论和方法，同样对美容领域也有着独到的研究和实践。

中医美容倡导内外兼修，通过调养身体、平衡内外，让肌肤从内部得到滋养和修复，从而达到增强肌肤弹性的效果。

在古方中，有不少被广泛应用于中医美容的秘方，下面将介绍其中一些。

一、护肤中的中医古方1. 枸杞养颜汤：中医认为，肌肤的弹性和水分密切相关。

枸杞养颜汤就是一种非常受欢迎的中医古方，能够有效滋养和补充肌肤所需的水分。

制作方法简单，将适量的枸杞、红枣和苡仁煮沸，喝此汤水可起到养颜美容的作用。

2. 当归美容饮：当归被誉为中草药中的“女性之草”，有丰富的营养成分和滋养作用。

制作当归美容饮的方法是首先将当归、红枣、莲子、山药等食材煮沸，然后加入适量的蜂蜜调味。

这种美容饮品可以滋养肌肤，补充营养，增加肌肤的弹性和光泽。

3. 白芷水洗面：白芷在中医中被广泛用于外用护肤，它具有消炎、祛痘的功效，也被认为可以增强肌肤的弹性。

只需要将白芷泡水，用来洗脸，可以有效改善肌肤质地和提升肌肤弹性。

4. 决明子去眼袋：眼袋是很多人关注的问题，中医中认为眼袋和肝肾功能失调有关。

决明子是一种中草药，具有清热、解毒作用，常用于治疗眼部问题。

将适量的决明子研磨成粉末，用水冲泡后敷在眼袋部位，具有明显收敛眼袋和增强肌肤弹性的效果。

二、中医古法调理身体1. 针灸：针灸是中医美容中常用的手段之一，通过在特定的穴位上进行刺激，调节身体的阴阳平衡和气血循环，提升肌肤的光泽和弹性。

常用于改善皱纹、松弛等问题。

2. 中药面膜：利用中药制作面膜也是一种常见的中医美容方法。

通过选用适合肌肤类型的中药材，将其研磨成粉末后添加适量的水或其他液体，再涂抹在脸上保持一段时间后清洗，可以滋养肌肤，增强弹性。

3. 饮食调理：中医认为，调理身体是美容的关键，内外相辅相成。

在饮食方面，通过食用一些具有滋补养颜功效的食物，如芝麻、黑豆、燕窝、鲫鱼等，可以补充身体所需的营养，改善肌肤弹性。

可让肌肤永久年轻水嫩的六款养颜药膳能够让肌肤永葆细腻水嫩，是每个爱美女士的毕生美好愿望。

但即使再年轻柔嫩的肌肤也都会随着岁月更替、年龄增长、工作紧张、家务劳累等原因而逐渐不再青春靓丽，不在细腻光泽。

以下的六种美艳润肤饮食药膳就可减缓衰老的速度，留住女人青春的容貌。

1。

红枣阿胶膏红枣500克，黑芝麻、核桃肉、桂花各150克，阿胶、冰糖250克，黄酒800毫升。

先将红枣、芝麻、核桃共研碎。

阿胶置黄酒中浸泡12天。

将阿胶酒倒入陶瓷容器内，隔水蒸化后，纳入诸药及冰糖，待冰糖完全溶解时，取出，待凉即成，每次2～3汤匙，开水冲饮，每日晨起冲服。

可养血润肤，悦色美颜。

2。

归元大枣鸡肉汤当归10克，桂元15克，大枣50克，鸡肉500克，调料适量。

将当归布包，鸡肉洗净，同置锅中，加清水适量，炖至鸡肉烂熟后，去药包，加食盐，味精调服。

可养血养颜。

3。

驻颜润肤酒小红枣、核桃仁各120克，蜂蜜100克，杏仁30克，酥油60克，白酒1公斤。

先将杏仁去皮尖，入水煮4～5沸，晾干，再与诸药同置白酒中，再将酥油、蜂蜜溶化后兑入白酒中拌匀，密封浸泡7日后饮用，每日2次，每次50毫升，空腹饮用。

可益脾气，补肺肾，润肌肤。

4。

红葵银耳蜜汁红葵10克，荔枝罐头1瓶，银耳15克，牛奶、蜂蜜各100克。

先将银耳发开，洗净，加水约1 500毫升，煮沸，纳入蜂蜜、牛奶，再倒入红葵、荔枝及原汁，煮沸即成。

可润肤美颜，延缓衰老。

5。

悦色枸杞鸽枸杞子10克，肉鸽1只，调料适量。

先将肉鸽去毛杂，洗净，纳枸杞子于鸽腹中，淋上料酒及食盐适量，入盆内，上笼蒸熟服食。

可补益肝肾，悦色驻颜。

6。

黄精阿胶瘦肉粥黄精、阿胶各10克，猪瘦肉末、大米各100克，食盐适量。

先将黄精水煎取汁，纳入大米、瘦肉末煮粥，待熟时调入捣碎的阿胶，烊化，调入食盐，再煮一、二沸服食。

可补益气血，悦色延年。

四款汤水令人容光焕发作者：吕雪萱来源：《现代养生·上半月》2021年第10期喝对养生美人汤，健康美丽自然来，4款美容养颜汤水，让你吃出健康体质，养出嫩白美肌！天冬三白汤肌肤美白药材：白芍10克，白术10克，白茯苓10克，天冬10克，甘草10克。

做法：所有药材三碗水煮成一碗水。

每日服用一剂即可。

有句老话叫“一白遮三丑”，白皙的皮肤是许多女性终其一生追逐的目标，美白更是许多美容产品的主力宣传。

然而，选择美白产品要特别谨慎，避免买到为求美白效果而掺杂了水银或类固醇成分的不良产品。

爱美的女性们，不妨参考这个内服的美白方子，有助于调和五脏，美白润肤，而且还有延缓衰老的功效。

三花养颜茶改善毛孔粗大药材：金银花15克，蒲公英10克，菊花10克。

做法：置入滚水泡开20分钟即可饮用，可以翻泡。

长期食用高热量高糖分和冰凉的食品或饮品，都是造成皮肤老化，毛孔粗大的主要原因。

虽然很多人使用镭射、针剂来治疗毛孔粗大的问题，但使用不得当反而得不偿失。

平日不妨多饮用三花养颜茶，可以清热解毒，帮助预防皮肤出油，进而达到缩小毛孔的功效。

五苓散消水肿药材：猪苓10克，泽泻15克，白术10克，茯苓15克，桂枝6克。

做法：所有药材三碗水煮成一碗水，每日服用一剂即可。

这个方子对于消除各类型的水肿很有效。

水肿跟腎脏功能失常有绝对的关系，因为肾脏是过滤体内水分的器官，肾脏出问题就会影响水分的代谢。

脾脏功能不好也会造成营养不良性的水肿。

另外，乱服用药物也会造成水肿，而女性生理期大量失血，也可能有全身浮肿的情况。

但是，还是要根据不同病因改善才能真正改善水肿问题。

例如妇女经期造成的水肿，一定要适当调理月经，才能有效解决问题。

雀斑汤预防改善雀斑药材：生地20克，丹参20克，红花10克，川穹10克，荆芥10克，甘草10克，鸡血藤30克，连翘10克。

做法：所有药材三碗水煮成一碗水，每天晚饭后服用。

雀斑是指发生在脸部、颈部和手背的黄褐色斑点，通常会在青春期达到高峰。

4种药膳滋润你的肌肤有很多的人想要肌肤变得更加亮丽，看起来更加的完整，所以大家需要注意脸色的变化，平时大家需要注意一些调节女性面部肤色的药膳，合理地进行饮食，这样才能让自己变得更加光鲜亮丽，看起来更加滋润，那么，想要红润肌肤，请吃4种药膳？想要红润肌肤吃这4款药膳桑椹红花饮材料：桑葚子20克、红花10克。

做法：将桑葚子和红花分别用清水浸泡干净之后，加入适量的清水，一同煎服，取汁饮用即可。

桑葚红花饮有养血活血之功效，每天煎煮一剂，可以分成数次不定时饮用，最好是热饮。

桃仁百合燕麦粥材料：桃仁15克、百合30克、燕麦片50克。

做法：将核桃炒熟之后，磨成粉状，然后和百合、麦片一起煮成粥食用即可。

桃仁百合燕麦粥可以作为日常的三餐食用，有养阴活血之功效。

菊花猪肝汤材料：猪肝500克、清汤1000克、鸡蛋3个、鲜菊花10克。

做法：将猪肝清洗干净，切开两半，将里面的筋膜等都去除干净，然后用刀背砸成泥状，加入加入适量的鲜汤和鸡蛋清、料酒等调味品，充分的搅拌均匀之后，放在一个容器里，隔水蒸熟。

蒸煮的过程中，在撒上一些新鲜的菊花。

猪肝蒸煮熟透之后，将其余的清汤和调料烧开之后，调好，浇进放有猪肝的容器内，即可。

菊花具有散风清热、平肝明目、调理血脉的作用。

菊花与猪肝相配成汤菜，有滋养肝血，养颜明目的功效。

红花山楂糕材料：红花15克、山楂500克、冰糖500克。

做法：红花加入适量的清水，煮汤，然后隔渣取汁，备用。

山楂去核，然后加入冰糖，一起煮烂，加入红花水，冷却之后，凝结成块，切成大小合适的块状，即可食用。

红花山楂糕有活血生津的功效，秋冬季节是山楂大量上市的季节，和冰糖一起煮，滋阴润肺，还有开胃消食的作用。

阿胶酒补血润燥阿胶有很好的补血、止血、滋阴润燥的功效，也是女性强身健体、美容养颜的最佳补品之一。

对于月经不调的女性尤其适合服用阿胶，血虚者可用阿胶补益，血多者用阿胶来固摄，血少者用来行血。

另外，有理论还认为，阿胶富含蛋白质降解成分，通过补血起到滋润皮肤的作用，有利于皮肤的保健，服用后会使面色红润，肌肤细嫩、有光泽、弹性好，而且有一定的祛斑效果，所以也用以护肤养颜。

中药美容养颜配方
1.多花清颜汤
材料：黄连、黄柏、黄芩、黄连、参芪、甘草、杜仲、山药、桑椹。

制作方法：将上述药材加入适量水中煎煮，取汁液饮用。

功效：具有清热解毒、排毒美肤、调节内分泌的作用，适用于皮肤痘痘、暗疮等问题。

2.莲子银耳羹
材料：莲子、银耳、红枣、玉竹、淮山、百合、甘草。

制作方法：将莲子、银耳、红枣、玉竹、淮山、百合放入锅中，加适量清水煮沸，最后加入甘草调味即可。

功效：莲子银耳羹能补充水分、滋养皮肤，使皮肤光泽柔嫩，有抗衰老的功效。

3.龟苓膏
材料：龟板、茯苓、黄柏、土茯苓、龟顶、黄连、甘草。

制作方法：将上述药材研磨成粉末，加入适量水中煮沸，取汤液加入适量蜂蜜调味。

功效：龟苓膏可以清热解毒、滋润肌肤，对于暗疮、痘痘等皮肤问题有一定的疗效。

4.枸杞排骨汤
材料：猪排骨、枸杞、姜、枸杞子、莲子、百合、红枣。

制作方法：将猪排骨放入煮沸的水中焯水，捞出备用。

将枸杞、姜、枸杞子、莲子、百合、红枣和炖盅中，加入猪排骨，加入适量清水，隔水蒸2小时即可。

功效：枸杞排骨汤能益气补血、滋养肌肤，对于皮肤干燥、暗哑有一定的改善作用。

5.红花黄酒
材料：红花、黄酒。

制作方法：将红花加入黄酒中浸泡一段时间，饮用时适量加入蜂蜜调味。

功效：红花黄酒能活血化瘀、提亮肤色，对于皮肤暗黄、气色不佳有一定的改善作用。

本草纲目养颜秘方本草纲目，是中国古代的一部重要药物学著作，记录了大量的中草药和草本植物对人体的保健和治疗作用。

其中不乏一些能够养颜美容的秘方，下面就为大家介绍几个经典的养颜秘方。

一、柴胡饮柴胡饮是一种常见的中药饮品，对于调节肝气、舒缓情绪、消除疲劳有很好的效果，也是一种常见的养颜秘方。

制作柴胡饮的原料有：柴胡、黄芩、生甘草、半夏、黄连等。

将以上材料煎煮，制作成汤剂后，可以每日饮用。

此饮品能够清热解毒，舒肝理气，有效改善肤色暗黄、痘痘频发等问题，使皮肤恢复光泽。

二、当归补血汤当归是一种常用的中药材，具有滋补养颜的作用。

制作当归补血汤的原料有：当归、熟地、黄芪、白芍、桂枝等。

将以上材料煎煮，制作成汤剂后，可以每日饮用。

当归补血汤能够滋养肌肤，改善面色苍白、贫血的问题，使肌肤透出红润的光泽。

三、白芷敷面白芷是一种常见的中草药，具有祛风散寒的作用。

用白芷制作敷面水也是一种有效的养颜秘方。

将白芷研磨成粉末，加入适量的水搅拌均匀，然后用棉片蘸取敷在面部，保持10-15分钟，然后用清水洗净。

白芷敷面能够改善皮肤干燥、粗糙、缺乏光泽的问题，使肌肤变得柔嫩光滑。

四、金银花茶金银花是一种常见的中草药，具有清热解毒、消炎祛火的作用。

用金银花制作茶水也是一种有效的养颜秘方。

将干燥的金银花放入茶壶中，用热水冲泡，静置几分钟后即可饮用。

金银花茶能够清热解毒、舒解疲劳、调节内分泌，有效改善面部长痘、油腻等问题，使肌肤清爽宜人。

以上就是本草纲目中的几个养颜秘方，这些中草药常常被人们用于日常生活中，具有较好的养颜效果。

不过在使用之前，建议先咨询医生或草药专家的意见，确保自己的身体状况适合使用。

希望大家都能拥有健康美丽的肌肤！。

中药土方滋补肌肤的草药配方中药草药配方一直以来都受到人们的青睐，尤其是在保养肌肤方面。

许多中药草药具有丰富的营养成分和独特的滋补功效，能够对肌肤进行深层滋养，改善肌肤问题。

本文将介绍一些中药土方滋补肌肤的草药配方，为您带来更健康、美丽的肌肤。

一、首乌膏首乌膏是一种常见的中药草药配方，具有滋补肝肾、润泽肌肤的功效。

制作首乌膏的方法如下：材料：首乌、杜仲、山药、黄精、熟地黄、枸杞子、红枣、黑糖。

制作方法：1. 将首乌、杜仲、山药、黄精、熟地黄分别洗净，切碎备用。

2. 锅中加水，将首乌、杜仲、山药、黄精、熟地黄放入锅中，煮沸后改小火慢炖2小时。

3. 将枸杞子、红枣洗净后加入锅中，继续慢炖1小时。

4. 最后加入适量的黑糖搅拌均匀，熬制至糖溶化，取出晾凉后即可使用。

每日取适量首乌膏，涂抹于脸部，轻轻按摩至吸收。

长期使用能够改善肤色暗沉、细纹等问题，使肌肤回复光滑细嫩。

二、黄芪面膜黄芪是一种常见的中药材，能够调节肌肤的新陈代谢，改善肌肤的营养供应，增强肌肤的抵抗力。

制作黄芪面膜的方法如下：材料：黄芪、纯净水。

制作方法：1. 将黄芪洗净后放入锅中，加入适量的纯净水，用小火煎煮30分钟。

2. 煮熟的黄芪捣成泥状。

3. 将黄芪泥均匀地敷在脸部，静置20分钟后用温水洗净。

黄芪面膜能够有效改善肌肤暗黄、缺乏光泽的问题，使肌肤焕发出健康的光彩。

三、当归补水喷雾当归是一种具有很好滋补肌肤效果的中药草药，能够平衡肌肤水油分泌，提供肌肤所需的充足水分。

制作当归补水喷雾的方法如下：材料：当归、蜂蜜、矿泉水。

制作方法：1. 将当归洗净后切成小块。

2. 准备一个干净的喷雾瓶，放入适量的矿泉水。

3. 将当归放入矿泉水中，加入适量的蜂蜜。

4. 将瓶口盖好，轻轻摇晃使当归和蜂蜜均匀溶解在水中。

5. 每日洁面后，取适量当归补水喷雾喷洒于面部，轻轻按摩至吸收。

当归补水喷雾能够补充肌肤水分，保持肌肤湿润，预防肌肤干燥、粗糙等问题。

经过使用以上中药土方滋补肌肤的草药配方，您会发现肌肤质地改善，肤色变得更加明亮，肌肤问题得到有效的改善。

养颜美容中药配方养颜美容是现代女性关注的一个重要方面。

中药作为我国传统的医药疗法，有着悠久的历史和丰富的经验，因此在养颜美容方面也有着独特的优势。

下面是一些常见的中药配方，适用于养颜美容的人群。

1.黑木耳红枣汤：黑木耳和红枣都具有很好的补血养颜功效。

黑木耳富含胶质，能够增强肌肤弹性，延缓皮肤衰老。

红枣富含维生素C和铁质，可以提高血液中的营养物质含量，促进肌肤新陈代谢。

制作方法：将黑木耳泡发，红枣去核，加入适量的水煮沸即可。

2.当归花猪肝汤：当归花是一种具有补血养颜作用的中草药。

猪肝含有丰富的铁质和维生素A，可以提高血液中的红细胞数量，使肌肤光泽细腻。

制作方法：将当归花煮熟后捞出，与猪肝一同入锅煮熟即可。

3.五味子枸杞茶：五味子和枸杞都具有丰胸养颜的效果。

五味子可以调节内分泌，增加胸部组织的紧实度，使乳房更加丰满坚挺。

枸杞富含维生素C和胶原蛋白，可以增加皮肤弹性，减少皱纹的产生。

制作方法：将五味子和枸杞放入开水中泡20分钟，然后饮用。

4.人参燕窝粥：人参是一种具有滋补功效的中草药，可以增加皮肤的代谢能力，使皮肤更加细嫩光滑。

燕窝富含胶原蛋白和氨基酸，可以增加皮肤弹性，延缓皮肤衰老。

制作方法：将燕窝泡发，人参切片，与米一同煮成粥后食用。

5.茯苓薏仁红豆汤：茯苓和薏仁都具有排毒养颜的功效。

茯苓可以清热解毒，减少皮肤上的暗疮和色斑；薏仁可以去湿排毒，减少皮肤水肿和痘痘的发生；红豆则富含维生素E和抗氧化物质，可以提高皮肤的弹性和光泽。

制作方法：将茯苓、薏仁和红豆一同煮沸即可。

古代药膳养生食谱
1. 人参鸡汤
选取新鲜鸡肉和优质人参制作的药膳养生食谱。

将鸡肉和人参一起炖煮，以提取人参的营养成分，增强身体的免疫力和抗疲劳能力。

2. 枸杞炖瘦肉
将新鲜的瘦肉与枸杞一起炖煮，既能补充营养，又能滋补肝肾，提高身体的抵抗力。

3. 莲子百合糖水
选用莲子和百合熬煮成糖水，富含维生素和矿物质，有益皮肤，润肺止咳的功效。

4. 红枣桂圆糯米粥
将红枣、桂圆和糯米煮成粥，能补血养颜，增强体力，预防贫血和皮肤干燥。

5. 黑豆花生煲猪蹄
将黑豆、花生和猪蹄一起煲煮，能滋补肾脏和补充营养，具有润肤和保护肾功能的效果。

6. 菊花茶
将菊花泡水饮用，有清热解毒、镇定神经的作用，对于缓解眼睛疲劳和保护肝脏健康也有帮助。

7. 熬制蜂蜜柠檬水
将蜂蜜和柠檬汁混合，加入温水搅拌均匀，能提供维生素C 和抗氧化剂，增强免疫力，改善消化功能。

8. 枸杞薏米粥
将枸杞和薏米煮成粥，能养血润肤，对于改善肌肤状况和促进睡眠质量有帮助。

9. 山药炖鳜鱼
将山药和鳜鱼一起炖煮，具有养肝益气、增强肌肤弹性和改善记忆力的功效。

10. 当归红枣炖瘦肉
将当归、红枣和瘦肉一起炖煮，能滋补血气，改善血液循环和提升免疫力。

中医养颜美容古方有很多，以下是一些例子: .
1.益母草泽面方:相传是武则天所用，主要原料为益母草,具有美容功效，可以改善皮肤干燥皲裂、起皱纹等问题。

2.玉红育:相传为杨贵妃所用，其组成为阿胶、杏仁、滑石和轻粉，这个方子具有滋润皮肤、消除色素沉着的作用，可以让肌肤更加白皙细腻。

3.三白汤:原本是用来调理脾胃问题，出自于《医学入门》的三白汤是用白术、白茯苓、白芍和甘草所制成，可以淡化皮肤色斑，起到美白的效果。

4.褪斑汤:古代的千年褪斑汤是用人中帕所制，现代已经不常用。

现在的褪斑汤是用慧米仁、龙眼肉、芡实和莲子所制成，可以很好地去除面部色斑。

5.玉容散:出自于《千金要方》，是用白附子、牡蛎、茯苓、川芎和密陀僧所制成，具有祛风活血、润肤除皱的功效，可以改善肌肤细纹、干燥粗糙等问题。

6.八白散:用白丁香、白皈、白芷、白附子、白茯苓、白僵蚕、白牵牛、白蒺藜、角、绿豆等中药材所制成，可用于治疗粉刺、色素斑和雀斑等皮肤问题。

7.冬葵散:出自于《普济方》，是用冬葵子、茯苓、瓜瓣和柏子仁等四味中药所制成，这个方子可以使面部光滑白皙。

8.化瘀消斑汤:用当归、红花、益母草、川芎、白芷、柴胡和香附等中药材所制成，这个方子具有活血化瘀、散风的作用，可以有效改善面部的色斑问题。

9.莹肌如玉散:出自于《普济方》，是用白芨、白芷、白蔹、白附子、白僵蚕、天花粉、绿豆粉等中药材所制成，这个方子可以治疗粉刺、痘痘改善油性肤质让皮肤更加光滑细腻。

10.琼玉育:出自于《洪氏集验方》，用人参、白茯苓、生地黄和白蜜所制成，这个方子具有养阴益气、润肺增白的功效，本来是用来治疗脾肺阴虚之症,但也有美白肌肤的效果。

以上就是些中医养颜美容古方的介绍，希望对大家有所帮助。

明星最爱的四款中医美容汤作为高级美容护肤专家，我们深知中医美容的重要性，而中医美容汤也是富有益处的，特别是对于由内而外提升美容效果的方面。

以下是四款明星最爱的中医美容汤，以及它们的功效和建议。

1.红枣莲子汤红枣莲子汤是非常适合女性的中医美容汤，因为它可以减轻疲劳，消除黑眼圈和眼袋，同时还可以提高肌肤的光泽度。

红枣富含维生素C和胡萝卜素，有助于促进肌肤细胞的新陈代谢，而莲子则富含蛋白质和植物碱，可以增加肌肤的弹性。

建议：每天服用一碗红枣莲子汤，对于改善皮肤质量、帮助减轻压力都会有很好的效果。

2.当归煲鸡汤当归是女性最常用的中草药之一，据信它可以帮助调理女性生理周期和提高性激素水平，同时还可以加速伤口愈合，促进血液循环。

当归煲鸡汤配合其他草药，也是非常适合女性的养生美容汤。

建议：建议每个月一次，可以帮助女性调理身体，提高肌肤光泽。

3.淮山枸杞煲猪手汤淮山与枸杞是两种传统的中药材，在中医美容中使用常被认为可以延缓肌肤衰老和缓解肌肤問題，比如色斑和皱纹等，同时也可以强身健体，延缓衰老。

猪手则富含胶原蛋白和蛋白质，是促进肌肤弹性和韧性的重要成分。

建议：这种美容汤特别适合年长的顾客。

建议每周1-2次，可以帮助调理身体，延缓衰老，增加肌肤弹性和光泽。

4.龟苓膏龟苓膏是一种中药美容点心，它是由龟板和槟榔等草药制成的清凉甜点。

龟板含有胶原蛋白和硫酸软骨素，这些成分被认为对于皮肤有非常积极的效果。

此外，龟苓膏还含有多种草药成分，可以帮助调整身体内部的阴阳平衡，增强体质。

建议：每周可以享受一次龟苓膏点心，以调理身体和美容。

总结：以上是四款中医美容汤/点心的具体功效和建议。

作为高级美容护肤专家，我们强烈建议顾客们在实践中医美容汤时掌握正确的使用方法。

在制作中医汤时，一定要严格按照草药的比例和煮制方法进行，以保证中草药的功效最大化，注意不要过量或不当使用，否则会对身体造成不良影响。

中药美容保湿滋润的中药秘方中药历史悠久，凭借其独特的疗效被广泛应用于中医领域。

除了治疗疾病，一些中药也被用作美容的秘密武器。

本文将介绍一些中药秘方，通过其保湿滋润的功效，让您拥有健康光滑的肌肤。

1. 红枣蜂蜜面膜材料：红枣10颗，蜂蜜适量制作方法：将红枣捣烂，加入适量蜂蜜，搅拌均匀成糊状。

使用方法：将面膜均匀涂抹于脸部，静置15-20分钟后用温水洗净。

功效：红枣中富含维生素和矿物质，能够滋润肌肤，改善干燥状况；蜂蜜具有保湿和抗菌作用，能够使肌肤更加水润光滑。

2. 黄连芦荟喷雾材料：黄连片3克，芦荟汁适量，蒸馏水适量制作方法：将黄连片研磨成粉末状，加入适量芦荟汁和蒸馏水，搅拌均匀。

使用方法：将制作好的黄连芦荟液装入喷雾瓶中，随时使用于脸部肌肤。

功效：黄连具有抗菌和抗炎作用，能够净化肌肤，防止痘痘的产生；芦荟汁富含多种营养成分，具有保湿和舒缓肌肤的效果。

3. 当归玫瑰水材料：当归20克，玫瑰花瓣适量，蒸馏水适量制作方法：将当归煮沸后，加入适量的玫瑰花瓣和蒸馏水，焖煮15分钟。

使用方法：使用棉片蘸取当归玫瑰水，轻轻擦拭脸部肌肤。

功效：当归能够活血美白，改善肌肤暗沉现象；玫瑰花瓣富含维生素C，能够提亮肌肤，同时有助于保湿滋润。

4. 白术茶材料：白术15克，水适量制作方法：将白术加入水中煮沸，隔水蒸煮20分钟。

使用方法：将煮好的白术茶饮用或敷于脸部肌肤。

功效：白术有益气健脾的功效，能够改善肌肤敏感和干燥问题；饮用白术茶或将其敷于肌肤，能够从内外调理皮肤，使其保持水润光滑。

总结：中药美容保湿滋润的中药秘方有很多种，每一种都能够给皮肤带来独特的功效。

通过使用红枣蜂蜜面膜、黄连芦荟喷雾、当归玫瑰水或白术茶，您可以轻松拥有水润光滑的肌肤。

但是请注意，由于个人肤质不同，使用中药前最好进行皮肤过敏测试，以免引发不必要的不适反应。

中药美容中药防止皮肤干燥的秘方与推荐配方中药美容在近年来逐渐受到人们的关注和喜爱。

中药作为传统的中医治疗方法之一，具有独特的疗效和美容功效。

尤其是防止皮肤干燥，中药中有许多秘方和推荐配方可以发挥其功效。

本文将介绍一些中药美容中防止皮肤干燥的秘方和推荐配方。

一、秘方一：茯苓薏米粥茯苓性味甘淡，具有健脾利湿的作用，能够调节身体内部的阴阳平衡。

薏米以其淡渗效果被广泛应用于美容领域中。

将适量茯苓和薏米混合煮粥，既可以滋润皮肤，又能调节肾气，增强皮肤保湿能力，使其更加柔软细腻。

二、秘方二：百合银耳汤百合性味甘淡，入肺心经，能够润肺止咳、清心安神，配合银耳可以滋润肌肤。

将适量百合和银耳炖煮成汤，既可以补充水分，又可以促进皮肤新陈代谢，防止皮肤干燥粗糙，让肌肤水润有弹性。

三、秘方三：黄芪枸杞粥黄芪具有益气固表、调和营血的功效，能够改善肌肤暗沉、干燥等问题。

枸杞子以其补肾益精的作用在中药美容中被广泛应用。

将黄芪和枸杞煮成粥，可以帮助皮肤调节水油平衡，改善皮肤干燥，使肌肤更加细腻光滑。

四、秘方四：当归红枣汤当归具有补血活血的作用，红枣则以其养血安神的效果在中药美容中被广泛使用。

当归红枣汤是一种非常适合女性的美容汤品，能够改善因血虚引起的皮肤干燥、暗淡等问题。

每天喝上一碗当归红枣汤，可以帮助调节内分泌，提高皮肤的水分含量，使皮肤充满弹性与光泽。

五、秘方五：决明子莲子粥决明子有清肝明目、滋阴润燥的功效，莲子则被视为补气益肾的珍贵中药材。

将适量决明子和莲子煮成粥，不仅可以改善肤色暗沉，还能够调节肌肤的水油平衡，防止皮肤干燥，保持肌肤水润有弹性。

以上就是中药美容中防止皮肤干燥的一些秘方和推荐配方。

中药美容以其独特的功效在美容领域中受到了广泛的关注。

在使用中药美容的过程中，我们要根据自身的体质和需求选择合适的中药秘方和配方。

同时，我们也需要坚持使用，并结合良好的生活习惯和饮食调理，才能达到更好的美容效果。

让我们在中药美容中拥有一张水润、有光泽的肌肤！。

补水的中药配方大全在现代社会中，由于环境污染、生活压力等因素的影响，人们的皮肤容易出现缺水、干燥等问题。

而中药作为一种传统的治疗方法，也可以帮助我们补水，改善皮肤的状态。

下面就为大家介绍一些中药的补水配方。

1. 黄芩+白芷+白茅根这个配方适用于皮肤油性、痘痘肌肤。

黄芩有清热解毒的作用，白芷可以消炎祛痘，白茅根则是一种有很好的湿润效果的草药。

将以上三种中药放入水中煎煮后，用水洗脸或者做面膜，可以有效地改善皮肤的油腻感，补水保湿。

2. 枸杞+白术+茯苓这个配方适用于皮肤干燥、粗糙的情况。

枸杞具有滋阴补肾的功效，白术可以健脾益胃，茯苓则有清除体内湿气的作用。

将这三种中药泡水喝，可以从内部调理身体，提高皮肤的保湿能力。

3. 当归+白芍+白茅根这个配方适用于皮肤敏感、易泛红的情况。

当归可以补血养颜，白芍则有镇定皮肤的作用，白茅根同样具备保湿的功效。

这三种中药可以煮水后用来洗脸或者泡脚，能够缓解皮肤的敏感症状，改善皮肤红肿的问题。

4. 人参+黄芪+黄精这个配方适用于肌肤暗淡、缺乏光泽的情况。

人参具有补气养血的作用，黄芪可以提高免疫力，黄精则有滋阴润肺的功效。

这三种中药可以煮水后用来泡面膜或者用来喝，可以改善肌肤质量，恢复光泽。

5. 金银花+玫瑰花+薰衣草这个配方适用于肌肤敏感、易长痘痘的情况。

金银花具有清热解毒的作用，玫瑰花可以舒缓肌肤，薰衣草则有镇定皮肤的功效。

将这三种中药煮水后用来敷脸或者用来洗澡，可以缓解肌肤敏感状况，抑制痘痘的生成。

以上是一些中药的补水配方，通过合理的搭配和使用，可以有效地改善肌肤的水分含量，保持皮肤的健康和光泽。

然而，每个人的肌肤情况都有所不同，使用中药前最好先咨询医生或者中药师的意见，以避免可能的不良反应。

同时，良好的生活习惯和合理的饮食结构也是保持皮肤水润的关键。

药膳食疗改善肌肤状况的中药食谱中药食疗一直以来被人们认为是改善肌肤状况的有效方式之一。

中药很多时候可以作为辅助治疗的手段，提供给肌肤所需的营养和保养。

在这篇文章中，我们将介绍一些使用中药药膳食疗来改善肌肤状况的中药食谱。

1. 白芷煮鸡肉薏米粥材料：- 鸡肉200克- 薏米50克- 白芷5克- 盐适量做法：1. 将鸡肉和薏米洗净备用。

2. 锅中加入适量水，放入鸡肉和薏米煮沸。

3. 转小火，继续煮30分钟。

4. 最后，加入白芷和适量的盐搅拌均匀即可食用。

白芷煮鸡肉薏米粥富含丰富的蛋白质和维生素，有助于滋润肌肤，改善肤色和质地。

2. 当归鲤鱼汤材料：- 鲤鱼1条- 当归6克- 枸杞子10克- 姜片适量- 料酒适量- 盐适量做法：1. 鲤鱼处理干净，切成片。

2. 姜片和当归一起放入锅中。

3. 加入适量的水和料酒，煮沸后转小火继续炖煮40分钟。

4. 最后，加入枸杞子和盐，炖煮10分钟即可。

当归鲤鱼汤含有丰富的胶原蛋白和氨基酸，有助于促进皮肤的新陈代谢和保湿，从而改善肌肤状况。

3. 黄芪红枣糯米饭材料：- 黄芪10克- 红枣20克- 糯米适量- 冰糖适量做法：1. 黄芪和红枣洗净备用。

2. 糯米淘洗干净，加适量水，放入黄芪和红枣，浸泡30分钟。

3. 将混合物倒入电饭锅中，加入适量的冰糖。

4. 按下煮饭键开始烹饪。

黄芪红枣糯米饭富含维生素和矿物质，有助于提高肌肤的免疫力，修复受损的肌肤。

总结：中药食疗是一种改善肌肤状况的自然和健康的方式。

无论是白芷煮鸡肉薏米粥，当归鲤鱼汤还是黄芪红枣糯米饭，这些中药食谱都能够提供丰富的营养和滋养肌肤所需的成分。

当然，作为辅助手段，中药食疗并不能替代日常的护肤步骤和医学治疗。

如果你有任何肌肤问题，请咨询专业的医生或护肤师。

通过合理的饮食和保养，我们可以由内而外地改善肌肤的状况，拥有健康光滑的肌肤。