教师职业倦怠是指教师厌倦甚至厌恶教育教学工作的现象

教师职业倦怠的成因及应对策略职业倦怠又名工作倦怠，是20世纪70年代美国学者费登伯格在研究职业压力时提出的，它是指在职业环境中对长期的情绪紧张源和人际关系紧张源的应激反应而表现出的一系列心理、生理综合症，是一种个体无法应付外界超出个人能量和资源的过度要求而产生的身心耗竭状态或是一种心理枯竭的现象。

教师职业倦怠现象不但极大地危害了无数教师的身心健康、教师专业发展，而且严重影响教育事业、整个社会的发展，因此了解教师职业倦怠的形成原因及探讨教师职业倦怠的应对策略刻不容缓。

为此我采用了访谈交流的调查方式与泸水县老窝中学的教师进行交流，了解了老窝中学教师关于教师职业倦怠的一些看法，并探讨了相应的应对策略。

现将调查的结果总结如下：一、教师职业倦怠的症状教师职业倦怠是指教师由于精神和精力变得枯竭，而对教育教学工作产生的消极和疏离状态。

教师职业倦怠主要表现为：工作满意度低、工作热情和兴趣的丧失以及情感的疏离和冷漠。

教师职业倦怠的具体表现为：1、对工作失去了兴趣，对缺乏热情和创新力，开始认为自己的工作毫无意义。

对学生失去了耐心和责任心，对学生在课堂上出现的违规违纪现象要么听之任之，任其发展，要么将问题夸大化，对学生采取严厉的惩罚手段。

对于学生所犯的错误采取了两个极端措施，而不是对学生进行悉心教育，晓之以理、动之以情。

2、疏于工作，在工作过程中只是为了应付，抱着“混饭吃”的心态进行工作，不知道将来会怎样，对未来没有信心。

工作过程中不思进取，得过且过，在教学工程中遇到困难时不愿意接受同事和领导的建议。

永远停留在现状，无法在工作上取得明显的进步。

3、工作过程中容易产生厌倦情绪，教学过程中很容易产生情绪波动，经常带着情绪上课，动辄对学生乱发脾气，甚至还会将生活中或工作上的不满发泄在学生身上。

4、在人际交往上逐渐疏远他人，经常与人发生争执。

二、教师职业倦怠的形成原因教师职业倦怠不是某件事或某些事引发的，教师职业倦怠的形成是一个渐进的过程。

教师职业倦怠的表现形式及对策教师职业倦怠的表现形式及对策
教师职业倦怠是指教师因为自身原因而失去对任职职能的热情而造成的影响。

表现形式可以从教师的言行中体现出来，主要体现为：
首先，教师缺乏对学生的热情。

他们对学生毫无兴趣，缺乏教学热情，没有使
用新颖有趣的教学方法，其结果就是教师的言语极其冷漠，没有笑脸，这样的话语容易压抑学生的学习兴趣。

其次，教师变得很容易放弃教学。

由于无关心志倦怠，也没有了充分的热情，
教师就会变得非常疲惫不堪，并且很轻易地放弃教学，宁可临时抛弃教学来缓解自己的压力，也没有心情深入挖掘学习者学习能力，表现出学习者的潜力。

最后，教师缺乏科学的视野，学习者受到单一知识模式的限制，产生了很多误区。

教师如果缺乏把学习人的视野从多个角度拓展到全局的科学思维，往往深陷单一知识的模式，导致知识的质量无法达到充分的提高，原有的知识无法拓展。

为了解决教师职业倦怠的问题，首先应该让教师明白，教学是一份认真负责的
工作，只有在推动学习者取得成就的同时，自己也能够感到满足和成就感，才能更好地履行职责。

其次，要激发教师的教学热情，让他们对于学生的成长有积极的贡献，定期设置一些学习活动，如教师学习联盟，教师培训，让教师从中获得激励、增强他们的教学能力，从而增强教学的热情。

此外，要鼓励教师探究、创新，推行尝试性学习，让教师有时间创新教学方法，挑战自我，从而提高教学质量和效能，提升教师职业技能，增强工作的热情。

以上就是教师职业倦怠的表现形式及对策，希望能帮助教师更好地工作，取得
更大的成就。

职业倦怠近年来引起了人们的广泛关注。

职业倦怠（burnout）是指个体在工作重压下产生的身心疲劳与耗竭的状态。

职业倦怠由美国心理医生费登伯格于1974年首先提出。

我国对职业倦怠的研究也很多，尤其对于教师和护士这两个行业的职业倦怠研究尤甚，本文在此进行阐述。

一、教师职业倦怠的概念对教师行业而言，职业倦怠指的是教师在处理教育教学事务中所表现出来的由于工作的压力、紧张的心情及较低的成就感而导致的情绪低落、身心疲惫的心理状态。

教师由于所处环境相对封闭，工作压力单一，工作一定时期后，往往会由于对自身和社会的期望值过高，而现实情况又达不到预期目标而产生厌倦、疲惫、抑郁的心态和情绪。

表现为对生活缺乏信心，对事业缺乏热情，或事与愿违而消极沉沦，或愤世嫉俗而偏执极端，或怀才不遇而桀骜不驯。

一般来说，这是一种理想与现实的冲突而导致的心理失衡。

教师长期处于职业倦怠之中，会导致其心理和身体长期处于亚健康状态，精神上萎靡不振，缺乏活力；工作上安于现状，害怕挑战，不思进取。

由于缺乏幸福感，容易借助其他渠道打发时间，寻求心理寄托，并传染给学生，导致教师厌教，学生厌学。

二、教师职业倦怠的成因第一，从我国教育体制看，教师工作环境单一，易形成惯性和惰性。

教育是公益事业，由国家对教育布局进行统筹安排，由此导致城乡教育发展极不平衡，城市学校的硬件设备、师资力量及福利待遇等各方面都远远优于农村学校。

为了追求优质教育，农村学生特别是学优生大量流入城市或者县级重点中学，农村教师教的学生学习困难较多，难以出成绩，使教师无法把教育教学当做享受和乐趣，难以实现人生价值。

另外，在现有条件下，教师缺乏有效的竞争和奖励机制，工作激情欠佳。

第二，社会地位和工作待遇偏低。

经济问题引发的教师职业倦怠现象，这一点得到公认。

尽管改革开放后党和政府都提出要尊师重教，教师作为工人阶级的一部分，没有失业的威胁，工作和生活有了保障，但是整体看在市场经济条件下，工资待遇比较低，职业辛苦。

教师职业倦怠浅见教师职业倦怠是指教师在长期从事教育教学工作中，因为工作的压力、忙碌、挫折和困惑等原因，逐渐失去对教育事业的热情，感到身心疲惫和倦怠的心理状态。

在日常的教育教学工作中，教师们可能会面临很多挑战和困难，因此出现职业倦怠也是正常的现象。

下面我简要谈谈我对教师职业倦怠的一些浅见。

我认为教师职业倦怠与工作压力密切相关。

教师是一项高度责任、高度专业化和高度情感投入的职业，工作压力自然不可避免。

面对庞大的课程教学任务、各类学生的不同需求、家长的期望以及社会对教师的要求，教师常常会感到时间不够用、任务繁重、琐事缠身。

当压力积累到一定程度时，教师容易出现心理疲劳和倦怠感。

教师职业倦怠还与工作环境有关。

教师的工作环境直接影响他们的工作满意度和情绪状态。

如果教学条件艰苦、设施简陋、学生行为不端等，会加重教师的工作负担和压力，进而导致职业倦怠。

教师与同事之间的关系、学校领导的支持程度、家长的参与等也会对教师的职业倦怠产生影响。

我认为教师职业倦怠与自我调适能力有关。

教师应该具备一定的心理素质和应对压力和挫折的能力。

只有在适当的时候进行自我调节、放松、休息，才能避免工作积压导致的职业倦怠。

教师还需要继续提升自己的专业知识和技能，保持学习的状态，增强对教育事业的认同感和满足感。

学校和教育管理部门也应该重视教师的职业倦怠问题。

学校可以通过改善教师的工作条件、提供职业发展的机会、加强师德师风建设等措施，为教师提供更好的工作环境和发展空间，减轻他们的压力。

教育管理部门应该注重教师的培训和引导，提供必要的心理健康教育和辅导服务，帮助教师建立合理的工作目标和职业发展规划。

教师职业倦怠是一种常见的心理状态，但并非不可避免。

通过改善工作环境、提升自我调适能力、重视教师的心理健康等方面的努力，可以有效减轻教师的职业倦怠，提升他们的工作满意度和教育教学质量，为教育事业的发展做出更大的贡献。

教师职业倦怠的原因及干预第一篇：教师职业倦怠的原因及干预教师职业倦怠的原因及干预教师职业倦怠主要是指教师难以应付职业对自己的要求而产生的疲倦困乏的身心状态。

是一种心理生理反映,也是一种长期累积与发展的过程,具体表现为:工作精力下降、工作热情衰迟、对他人逐渐冷淡、自我成就感降低等。

它不仅危害教师的身心健康,而且影响教师的事业发展和教育质量的提升。

一、教师职业倦怠的成因压力与教师职业倦怠有着极为密切的联系。

在访谈调查中发现，来自社会、学校组织、职业特征和教师自身等方面的多重压力，是导致教师产生职业倦怠的主要原因。

（一）社会环境方面的压力社会期望值过高。

从古到今,教师职业一直被视为崇高的职业, 再加之家长对孩子期望特别高,而他们又将这种期望寄托在学校又转嫁到教师身上,认为“没有教不好的学生,只有不会教的教师”给教师涂上了一层理想化的神圣色彩。

加重了教师的心理负担,使教师产生程度不同的压抑感。

此外,教师的工资待遇低，社会地位不高。

在社会对教师报以高期望的同时，却出现了教师的社会地位不高，工资待遇低一系列的反差。

倦怠通常是由于专业人员感到其付出与之回报不相匹配而产生的。

（二）学校组织方面的压力教师的大部分时间都是在学校中度过的，学校各方面的环境对教师职业倦怠有很大的影响。

良好的工作环境可激发教师的教学积极性，使教师能够充分施展自己的才能，有利于提高教学质量。

在教师的工作过程中是否有来自于学校领导的支持、同事的支持、家庭成员的支持以及学生的支持都会影响教师的职业倦怠。

此外，还表现为超长的工作负荷和超长的工作时间、学生的不配合、教师之间缺乏良好的人际关系等方面的压力。

这些压力都会诱发教师的职业倦怠。

（三）职业特征方面的压力作为一种特殊的社会职业，教师扮演着多种角色：社会的代表者、社会道德的实践者、人类文明的建设者、父母的代理人、知识的传授者、课堂纪律的管理者、班级的领导者、人际关系的协调者和学生心理健康的维护者。

教师职业倦怠成因及消除教师职业倦怠是指教师在教育工作中逐渐失去热情和兴趣，感到疲倦和无聊的一种现象。

这种现象在教育界非常普遍，成为教育从业者普遍面对的问题之一。

教师职业倦怠会影响教育质量和教育效果，也会对教师个人的身心健康带来负面影响。

了解教师职业倦怠成因，可以帮助教师更好地了解自己，调整心态，预防和消除职业倦怠。

教师职业倦怠的成因主要有以下几个方面：一、职业压力过大教师的工作非常繁重和紧张，任务量大，责任重。

同时，教师的工作几乎不间断，每天需要面对复杂的教学环境和学生的各种需求和问题，这些都会使得教师承受较大的压力。

长期面对这种压力会让教师情绪失衡，产生职业倦怠。

二、职业观念不清三、缺乏工作挑战教师工作的重复性和单调性是导致职业倦怠的重要因素之一，教师在课堂上教超过3年的相同科目时，很容易陷入工作瓶颈，感到缺乏工作挑战。

对于年轻教师来说，他们需要有更多的机会去尝试不同的教学方法和思路，不断探索工作的新境界。

四、缺少支持和鼓励教师一天工作很难发现自己的优点，特别是对于没有得到长期的支持和鼓励的教师，他们很难得到有效的激励和支持，这会让他们感到孤独，产生职业倦怠。

一、转变工作方式和思考方式教师可以尝试着让自己工作的方式和思考方式更加积极和灵活，改变对工作的单向认知，提高自身对于工作的思考层次和深度，为自己创造更好的工作环境，提升对于工作的热情，从而避免产生职业倦怠。

二、寻求工作支持和相互学习教师可以将自己置于更加宽松的学习工作组织中，在与同行交流中汲取能量，让自己获得更多的支持和鼓励，这样能够减轻职业倦怠，勇于尝试更多的教学方法和方案。

三、找到个人的爱好和兴趣教师可以寻找与教学完全不同的爱好，如旅游、兴趣爱好等等，通过锻炼身体、游玩等方式来丰富生活，以此来缓解职业压力和倦怠，保持情绪的平衡。

四、课程措施的调整和改变教师可以调整教学方案和课程计划，尝试更多的教学方法和策略，创造出不同的教育场景，从而激发教师的创造力和想象力，提高教育效果和自身教育质量。

教师职业倦怠成因及消除教师职业倦怠是指教师在教育教学工作中出现的身心疲惫、动力低落、工作热情减退等现象。

随着教育改革的推进和教师责任的增加，教师职业倦怠越来越成为一个普遍存在的问题。

了解其成因及采取措施消除职业倦怠对维护教师健康成长和提高教育教学质量具有重要意义。

教师职业倦怠的成因有多方面的因素。

其中之一是教育体制的压力。

教育体制的变革、学科竞争激烈、学生评价导向等因素会给教师带来巨大的工作压力，进而导致职业倦怠的产生。

学生问题也是导致职业倦怠的原因之一。

在教学中，教师需要面对学生学习能力的差异、行为问题的挑战等。

这些问题使得教师产生挫折感，动力下降，容易出现职业倦怠。

工作环境的不良也是导致职业倦怠的因素。

例如缺乏支持和认可、工作过于繁重、工作中的冲突等，都会对教师的工作积极性和热情产生负面影响。

针对教师职业倦怠，可以采取以下措施进行缓解和消除。

提供支持和认同。

学校和教育部门需要给予教师充分的支持和认同，包括解决教学问题的帮助、改善工作环境、提供教师专业发展和培训等。

营造积极向上的工作氛围。

学校可以组织教师交流会议、座谈会等活动，促进教师之间的交流和分享，提高他们的工作满意度和认同感。

学校还可以鼓励和倡导教师进行教育研究，提高他们的教学水平和专业发展。

提高教师工作情绪管理的能力。

教师可以学习情绪管理和压力调适技巧，通过积极应对和处理工作中的困难和挑战，提高自身的适应能力和抗压能力。

教师还可以通过调整工作和生活的平衡，保持良好的工作状态和心态。

教师职业倦怠是教育领域面临的一个重要问题，其成因多种多样，可以通过提供支持和认同、营造积极向上的工作氛围、提高教师工作情绪管理能力等措施进行缓解和消除。

教育部门和学校需要加强对教师的关心和支持，为他们提供更好的工作环境和发展机会，以促进教师的持续成长和提高教育质量。

教师职业倦怠研究与应对策略教师职业倦怠是指教师在长期从事教学工作后出现的情绪疲劳、社交疏远、教学热情下降等现象。

这种现象对教师的身心健康和教学质量都会造成严重影响。

为了有效应对教师职业倦怠问题，需要深入研究其原因和相应的应对策略。

教师职业倦怠的原因非常复杂，主要包括工作压力大、职业认同感低、工作环境恶劣、教学资源匮乏、教育改革不断等多个方面的因素。

首先，教师作为承担教育教学任务的主体，工作压力是不可避免的。

面对繁重的教学任务、学生家长的期望、学校管理的要求等，教师往往感到精力不足、无法完全胜任。

其次，职业认同感低也是导致教师职业倦怠的原因之一。

教师的职业认同感越低，越容易产生对教学工作的厌倦和失落。

此外，工作环境的恶劣、教学资源的匮乏、教育改革的不确定性也都会加剧教师的职业倦怠问题。

为了有效应对教师职业倦怠问题，需要从多个层面采取相应的应对策略。

首先，学校管理者应当关注教师的心理健康，重视教师的职业发展和工作环境的改善。

学校可以通过提供必要的教学资源、减轻教师的工作负担、完善考核机制等途径来帮助教师缓解职业倦怠。

其次，教师本人也需要主动寻求心理辅导和职业发展指导，注重个人职业规划和自我成长，增强职业认同感和抗压能力。

此外，教师之间还可以通过互相支持、交流经验、共同成长等方式来减轻职业压力和提升教学质量。

总的来说，教师职业倦怠是一个复杂而普遍存在的问题，需要全社会的关注和支持。

只有通过深入研究倦怠问题的原因，制定有效的应对策略，才能帮助教师们更好地应对职业倦怠，提升教学质量，实现个人职业发展和教育事业的长远发展。

希望未来能够建立更加健康、积极的教师队伍，共同为教育事业的繁荣贡献力量。

教师xx成因及对策探究职业倦怠是美国学者在研究职业压力时提出的概念，指在职业环境中对长期的情绪紧张和人际关系紧张源的应激反应而表现的一系列心理、生理综合症。

教师职业倦怠是指教师由于不适应教育教学工作对自身的要求而产生的身心状态，使教师厌烦和畏惧教育教学工作的一种心理反应。

教师的职业倦怠作为教育系统中的一种普遍现象，不仅影响着学生未来的发展前途，而且影响着国家整体教育方针的执行。

因此，了解教师职业倦怠的现状，对该现象进行不同层面的剖析和探究，既有利于教育教学的顺利进行，而且有利于提高和改进学校的办学质量，也有利于教师掌握消除职业倦怠的方法，促进教师积极主动地享受教育教学活动所带来的快乐。

一、教师xx的成因1.角色因素教师担负的教育教学角色，其角色责任具有弥散性和模糊性。

医生的工作是通过治愈一种疾病而终结，律师的工作是随着一个案件的结案而终结，教师的工作则不然。

教师的工作无论在时间和空间上都具有连续不断的扩张性质，具有无边界性的特征，而因为没有明确的界限，教师就不知道他在什么时候才算完成了工作，这就形成了教师个人希望看到自己角色的成果需要与他的角色扮演中许多成果的无形性之间的矛盾。

这一角色特点，就容易使从事这一工作的人员产生职业倦怠。

2.环境因素我们做教育工作的人都知道，教师的工作对象和内容单一而重复，每位教师都必须几十年如一日地在教室和办公室这两点一线间穿梭，重复着备课、上课、批改作业等相同的工作内容，而且还要保持几近相同的工作节奏。

有人说教育是一门艺术，艺术的价值在于创新，在教学过程中本应是充斥着教师的智慧，体现着教师的创造性。

但在这样枯燥的工作环境中，连起码的新鲜感都没有了，创新又从何谈起。

教师工作负荷的强度是很多其他职业无法比拟的，如备课、查找案例、整理资料等工作仅靠班内时间是无法完成的，挑灯夜战便成为教师的家常便饭。

在夜以继日的工作中，教师被拖得身心疲惫。

使教师没有了激情，工作上便逐渐失去了追求，倦怠的心理产生也是可想而知的。

高职教师职业倦怠成因与对策探析摘要：职业倦怠作为一种心理现象，在高职教师中普遍存在。

职业倦怠将严重地影响高职教师的身心健康，降低其工作信心和热情，必将引发职业教育质量下降。

分析高职教师职业倦怠的成因，提出有效调适和矫正职业倦怠心理的合理化建议，有利于激发广大教师的主动性和创造性，提高工作效率，同时惠及高职学生，促进他们的健康成长。

关键词：高职教师职业倦怠成因对策一、职业倦怠概述职业倦怠（burnout）指个体在工作重压下产生的身心疲劳与耗竭的状态，是在职业环境中对长期的情绪紧张源和人际关系紧张源的应激反应而表现出一系列心理生理综合症。

最早由美国学者费登伯格在研究职业压力时提出，他认为职业倦怠是一种最容易在助人行业中出现的情绪性耗竭的症状。

一般认为，职业倦怠是个体不能顺利应对工作压力时的一种极端反应，是个体伴随于长时期压力体验下而产生的情感、态度和行为的衰竭状态。

职业倦怠并非全部是个人的问题，而是多重因素综合作用下的产物。

教师职业倦怠是指教师厌倦甚至厌恶教育教学工作的现象。

造成高职教师的职业倦怠，除了学校的小环境和社会的大压力，还有其自身的问题，特别是40岁左右的中年教师因为各方面已基本形成定式，很难超越现状，更容易产生职业倦怠。

二、造成高职教师职业倦怠的原因分析1、社会过高的期望让高职教师倍感焦虑教师一直以来被尊为春蚕和蜡烛，而赞美背后，掩盖的是对教师个人价值的漠视。

在教育大众化背景下，社会对职业教育的期望值不断提升，高职教师的职业倦怠心理日益凸现出来，其生活质量和职业幸福感呈下降态势。

加上社会过于要求教师的奉献、付出，漠视其生活情感需求，导致教师职业角色的断裂与失衡，职业认同出现偏差，劳动付出与实际地位、物质报酬（待遇）不对等，给他们带来了巨大精神负担，引发职业倦怠。

2、工作环境的程序化、机械化使高职教师远离创新高职院校大多教师的工作与生活繁杂而重复。

他们日复一日、年复一年地重复着备课、上课、复习、听课、评课等相同的任务与节奏，像那山间溪流，雨不增旱不减，易造成对职业的厌倦。

教师职业倦怠与应对策略
教师职业倦怠是指教师在长期职业活动中产生的生理、心理和社会心理学的综合心理现象。

这种现象会导致教师在教学过程中产生疲惫、厌倦和无动力感觉,甚至可能对教师的工作产生负面影响。

因此,教师需要采取一些应对策略来应对职业倦怠,包括以下几个方面:
1. 加强教师的职业培训和教育。

教师在教学过程中需要具备丰富的知识和技能,而随着时间的推移,这些知识和技能可能会过时。

因此,教师需要不断更新和扩充自己的知识和技能,以保持教育教学的活力和热情。

此外,教师还需要加强对行业和时代发展的了解,以紧跟时代发展的步伐,更好地为学生提供优质的教育。

2. 减轻教师的职业压力。

教师的工作具有一定的风险性,比如学生的学习成绩、教师自身的健康状况等。

这些因素都会对教师产生一定的压力,如果教师不能有效地减轻这些压力,可能会导致职业倦怠的发生。

因此,学校需要采取一系列措施来减轻教师的职业压力,比如提供合理的加班时间和休息时间,为教师提供更多的支持和帮助。

3. 提高教师的职业认同感。

教师的工作是一项非常具有挑战性的工作,需要教师具备高度的敬业精神和责任感。

因此,学校需要采取一系列措施来提高教师的职业认同感,比如提供合理的薪酬和福利待遇,为教师提供更多的职业发展机会,鼓励教师积极参与学校和社区的工作。

4. 鼓励教师参与课程开发和设计。

教师在课程开发和设计中可以发挥自己的专业知识和经验,为课程提供更好的方案和计划。

教师职业倦怠及其对教育质量的潜在威胁教师职业倦怠是指教师在长期教育教学工作中感到疲劳、厌倦和失去工作动力的状态。

这种倦怠会严重影响教师的工作效率和工作质量，也会对学生的学习成绩和全面发展产生潜在的威胁。

首先，教师职业倦怠的出现可能会导致教学质量下降。

当教师感到疲惫和厌倦时，他们可能会缺乏教学激情和创新能力，不能给予学生足够的关注和指导，影响教学质量。

此外，教师在倦怠状态下可能会出现心理偏差，导致教学方法的僵化和刻板，难以适应学生的多样化需求，进而影响教学效果。

其次，教师职业倦怠还会对学生的学习与成长造成负面影响。

教师是学生的引导者和榜样，他们的情绪状态和工作态度都会对学生产生示范作用。

当教师处于倦怠状态时，无法给予学生足够的支持和鼓励，学生可能会感受到教育环境的冷漠和不友好，影响他们的学习积极性和学习动力。

长期下来，这种消极影响可能会影响学生的学业成绩和心理健康。

另外，教师职业倦怠还可能引发教师和学生之间的矛盾和冲突。

当教师工作状态不佳时，他们可能会对学生采取苛刻的批评和指责，导致教师和学生之间的关系紧张，影响教学氛围的融洽。

这种负面情绪的传递会增加学生对教师的抵触情绪，进而影响教育效果。

此外，教师职业倦怠还可能导致教师缺乏进修学习的积极性和动力，影响教师自身的专业素养和教学水平。

教育是一个不断发展和进步的行业，教师需要不断学习、不断提高才能更好地适应教学环境的变化和挑战。

当教师陷入倦怠状态时，他们可能会对进修学习失去兴趣，放弃提升自身能力的机会，造成教育质量的滑坡。

综上所述，教师职业倦怠对教育质量的潜在威胁不可忽视。

为了提高教育质量，我们需要从多方面关注和支持教师，帮助他们有效管理情绪、提升教学能力，创造良好的教育环境，共同推动教育事业的发展和进步。

当前中学教师职业倦怠的成因及其对策茶陵县教育局：谭金虎陈慧君刘巧姣二○○九年八月二十六日当前中学教师职业倦怠的成因及其对策茶陵县教育局：谭金虎陈慧君刘巧姣（事例）某县城高级中学的一名中层领导、三十多岁的男性青年教师，最近被提拔到乡镇工作，同事们异常羡慕，并纷纷表示祝贺，一是祝贺其得到提升,步入公务员这个高收入群体，二是祝贺他终于脱离苦海,跳出教育这个费心费神又缺乏成就感的行业。

近些年来，我们不难发现这样一种现象正在不断蔓延，且愈演愈烈：越来越多的青年教师通过各种渠道纷纷跳出教育系统进入政府或其它部门工作,甚至有教师干脆辞去公职投身商海，却鲜见有公务员和其他行业人员考取教师资格证投身教育事业，造成教师队伍极不稳定，优秀师资严重流失，教育质量日趋下降。

为什么会出现这种状况呢？在我们对某县城区中学教师所做的一次问卷调查（调查问卷样表和统计结果见附件）中，有69﹪的教师感到工作负荷沉重,耗尽心神，71﹪的教师认为紧张的工作常常使自己感到身心疲惫。

透过这种现象，我们可以清晰地看到一种叫做“职业倦怠”的病症正在困扰着我们的教师，其后果便是教师越来越厌教,越来越多的教师厌教，一有机会跳出教育系统的教师马上跳出，没有机会跳出的也在等待机会跳出，实在是跳不出去的，也没安心工作，得过且过，混日子过。

从而，教师队伍人心涣散，教育质量每况愈下。

教师职业倦怠的问题，不仅关系到教师自身的身心健康和专业成长，还关系着祖国的未来和民族的命运，其重要程度不容忽视，必须引起高度重视，积极寻找对策加以解决。

一、现状职业倦怠是指在职业环境中，对长期的情绪紧张源和人际关系紧张源的应激反应而表现出来的一系列心理、生理综合症，是一种个体无法应付外界超出个人能量和资源的过度要求而产生的身心耗竭状态。

各种资料表明，教师是承受压力最多的职业之一，是职业倦怠的高发人群。

教师的职业倦怠，主要是指教师难以应付教育事业对自己的要求而产生的疲倦困乏的身心状态，是个体厌倦和畏惧工作任务的一种心理反应。

高校教师职业倦怠感现状探究及分析自从弗鲁顿伯格（Freudenberger）于1974年首次提出“职业倦怠”（burnout）以来，该领域的研究便日益受到人们的关注，特别是1980年第一届国际职业倦怠研讨会的召开，更加凸显了它的重要性。

不仅如此，近年来国际职业倦怠的相关研究也已延伸到教学领域。

随着现代社会的发展和人才市场的竞争日趋激烈，教师的职业的压力也越来越大，教师的职业倦怠问题日益受到关注，由于激烈的社会竞争和高校改革的深化对教师发展带来的压力，加之大学生这一特殊群体对教师全面能力的要求，高校教师成为职业倦怠的高发人群。

2004年12月，中国第一份“工作倦怠指数调查”报告显示，在15个行业中，教师的倦怠程度仅低于公务员和物流从业人员，居第三位。

南京大学的研究人员对全国72所高校的教师进行调查，发现94.6％的教师感到有精神压力，其中35.6％的教师表示压力很大。

另有人对黑龙江省三所中学的教师进行调查的结果表明有半数以上（52.1％）的教师认为自己的压力很大或极大（注：转引自徐长江《中学教师职业紧张状况及其原因的调查研究》，《浙江师大学报》（社科版）1998年第6期，第120—123页。

）。

教师的职业倦怠造成了对自身、学生及教育发展的危害，所以对教师进行相应的职业倦怠问题分析势在必行。

1、“职业倦怠”的界定职业倦怠（burnout）是纽约基础临床心理学家弗鲁顿伯格（H.J.Freudenberger）1973 年在《职业心理学》杂志上首次提出的。

“burnout” 一词在一般的字典中指失败、耗尽、精疲力竭。

自从弗登伯格提出这个概念后，它被专门用以说明助人职业的“职业倦怠”现象。

马斯拉池（Maslach）是首批系统研究助人行业的职业倦怠现象的学者之一。

她认为，职业倦怠是那些任职于需要连续的、紧张的与他人互动的行业中的人们在经历长期连续压力下的一种行为反应。

那些人因不能有效地缓解工作压力而产生了情绪上的疲惫感，对顾客的消极心态，以及认为自己在工作中再也不能取得成就的挫败感。

谈谈教师的职业倦怠作者：冯桂芳来源：《中学课程辅导·教学研究》2020年第24期摘要：职业倦怠是一种综合症状，其与职业存在紧密联系。

职业倦怠指的是个体回报与付出间的不平衡现象。

具体地讲，教师职业倦怠指的是针对教育工作、教师工作的兴趣及动力显著欠缺，只是为了工作而工作，对于教育育人，内心存在心力交瘁和厌烦现象，使得教学工作业绩及能力无法提高。

关键词：职业倦怠；教师；调节中图分类号：G632.0文献标识码：A文章编号：1992-7711（2020）12-0120如何面对在大多数教师职业生涯中都会出现的职业倦怠。

笔者认为出现职业倦怠原因在于以下三方面。

1.压力。

随着社会的不断进步以及人们认知水平的不断提高，社会各界对教师这一特殊职业的要求也越来越高。

笔者经常听到同行们抱怨说：现今当小学教师如果没有十八般武艺在身可应付不了每天的工作。

教師不只是教书那样简单：教师可以当警察：因为整天在班里破案；教师需要充当主持人：因为推崇新式教学，所以每日公开课前，都需要教师思考新的方法和游戏；教师扮演演员：教学期间，教师不仅需要绘声绘色地讲课，也要保持亲切友好的态度；教师担任清洁工：不仅需要擦拭玻璃，也要清洁地面；教师还需要充当工艺美术人员：原因是每天需要布置教室；此外，教师也要担任作家，原因是每天需要书写论文及计划。

面对当前的形势，有部分教师感到无形的压力。

这种压力导致身心疲惫从而产生焦虑，更有甚者晚上睡不着觉。

当这种压力得不到释放的时候，就会对工作产生厌烦。

而很多教师对压力的反应不是更加努力，而是不再努力，或者不知从哪方面努力。

2.有些教师乐于安于现在的工作，抱着做一天和尚撞一天钟，做一辈子教师教一本书的心态对待自己的工作。

他们没想过他们面对的工作对象是学生，学生是鲜活的，是有思想的不同性格的个体，不能一成不变地对待教学。

3.还有些教师几年甚至几十年全身心投入到自己的工作中，但由于各方面的原因可能付出和收获难成正比，没有获得成就感，故此他们会对自己的工作产生怀疑，导致职业倦怠。

教师节期间如何关注教师职业倦怠问题每年的教师节，我们都在向教师们表达敬意和感激之情。

然而，在这个特殊的时期，我们也不能忽视一个日益严重的问题——教师职业倦怠。

教师职业倦怠不仅影响着教师个人的身心健康和职业发展，也对教育质量和学生的成长产生了负面影响。

那么，在教师节期间，我们应该如何关注这一问题呢？首先，我们需要了解什么是教师职业倦怠。

教师职业倦怠是指教师在长期的工作压力下，产生的一种身心疲惫、工作热情降低、工作效率下降的状态。

它主要表现为情绪衰竭、去个性化和个人成就感降低等方面。

情绪衰竭是指教师感到极度的疲劳和无力，对工作失去热情和动力；去个性化是指教师对学生和工作变得冷漠、麻木，缺乏同情心和责任感；个人成就感降低是指教师对自己的工作价值和能力产生怀疑，觉得自己的努力没有得到应有的回报。

教师职业倦怠的产生是由多种因素造成的。

一方面，教育工作本身具有较高的压力和复杂性。

教师不仅要承担教学任务，还要关注学生的思想、心理和行为等方面的问题。

同时，不断变化的教育政策和教学要求也给教师带来了很大的挑战。

另一方面，学校的管理体制、工作环境和评价机制等也可能影响教师的工作满意度和职业幸福感。

此外，社会对教师的过高期望和一些不公正的评价也会给教师带来心理压力。

那么，在教师节期间，我们可以采取哪些措施来关注教师职业倦怠问题呢？一是倾听教师的心声。

学校可以组织座谈会、问卷调查等活动，让教师有机会表达自己的感受和困惑。

领导和同事们要认真倾听，给予理解和支持。

对于教师提出的合理诉求，要积极采取措施加以解决。

二是减轻教师的工作负担。

学校要合理安排教学任务和工作时间，避免教师过度劳累。

可以优化课程设置，减少不必要的会议和检查，让教师能够有更多的时间用于备课和教学研究。

三是提供专业发展机会。

教师的职业发展对于缓解职业倦怠至关重要。

学校可以组织各类培训、进修和学术交流活动，帮助教师提升专业素养和教学能力。

同时，鼓励教师参与教育科研项目，为他们提供展示才华和实现自我价值的平台。

漫谈教师的职业倦怠在深圳某中学担任班主任的吴老师虽然只有三十出头，但已经连续带了几届毕业班，学校领导和学生家长都认为她带班有方，把学习成绩较好的学生都送到她的班级。

最近，原来热情开朗的吴老师却变得郁郁寡欢，甚至有些惧怕走上讲台。

吴老师坦言，自己原来性格开朗，自认为心理很健康。

但从连续带毕业班以来，生怕工作中出了差错，最后影响到升学率，常常焦虑得睡不着觉。

深圳快节奏、高强度的紧张生活已经使部分青壮年教师出现隐性更年期的症状。

在现实生活中，许多从事教师职业的人如果当老师的时间久了，都会有这样一些感觉：从教之初的少年豪情逐渐消失了；桃李满天下的满足感淡漠了；安于现状，知足长乐，得过且过的想法多了；原来觉得可爱的学生也感觉有点烦了……总而言之，平常大家聚在一起，说的最多的词语就是“没劲”，总是抱怨做老师真是太累、太累了，实际上，这些都是职业倦怠的表现。

一、关于教师职业倦怠的心理解析职业倦怠是20世纪70年代美国学者费登伯格在研究职业压力时提出的概念，它是指在职业环境中，对长期的情绪紧张源和人际关系紧张源的应激反应而表现出来的一系列心理、生理综合症，是一种个体无法应付外界超出个人能量和资源的过度要求而产生的身心耗竭状态。

教师的职业倦怠，主要是指教师难以应付职业对自己的要求而产生的疲倦困乏的身心状态，是个体厌倦和畏惧工作任务的一种心理反应。

在《心理学档案》上，乔瑟夫·巴马克博士发表了一篇实验报告，阐述了倦怠是如何导致疲劳的。

巴马克博士让几个学生通过一系列枯燥的实验，结果学生都感到不耐烦，想瞌睡，并且抱怨头疼，有些人甚至觉得胃不舒服。

这些学生还做了新陈代谢测验，结果表明：当人们感到厌倦时，身体血压和氧的消耗量显著降低，而当工作较为有趣和富有吸引力时，代谢现象加速。

这说明长期处于紧张或应激状态，可能会摧毁人的整个免疫系统，从而导致人的心理、生理失衡和失调。

哥伦比亚的爱德华·桑戴克博士主持了一项有关疲劳的实验，他持续不断地安排一些令人感兴趣的事务，让一些年轻人保持近一个星期不睡觉。