2020冈仁波齐转山,你不得不知道的10件事

转冈仁波齐神山转山感言我一直听闻冈仁波齐神山的大名，那是一个充满神秘和圣洁的地方。

终于，我踏上了转山之旅，这一趟旅程，真的就像一场灵魂的洗礼。

刚出发的时候，我心里是既兴奋又有点小紧张的。

周围一同转山的人啊，那来自五湖四海的面孔，都带着一种虔诚。

我看到一个藏族大叔，他穿着传统的服饰，眼神中满是坚定。

我就凑上去跟他搭话：“大叔，您转山多少次啦？”大叔爽朗地笑着说：“哎呀，数不清咯，这神山啊，就像我的老伙伴，每次来都有不一样的感觉。

”我心想，这神山到底有什么样的魔力，能让大叔如此着迷呢？一路上的风景那真是美不胜收。

那高耸入云的冈仁波齐神山，就像一个沉默而威严的巨人，静静地矗立在那里。

它的山峰被白雪覆盖着，在阳光的照耀下，闪烁着圣洁的光芒。

这光芒仿佛能穿透人的心灵，把心底那些杂乱的东西都给驱散了。

我身边同行的一个年轻女孩，忍不住惊叹：“哇，这简直就是仙境啊。

”我回应道：“是啊，感觉自己像闯进了一个神圣的梦境。

”脚下的路可不好走，有崎岖的石头路，还有那有些陡峭的山坡。

可奇怪的是，大家都没有抱怨，就像一群朝着圣地奔赴的朝圣者。

走了一段路后，我有点累了。

这时候，我看到一个小孩，看起来也就七八岁的样子，跟着他的家人一起转山。

我就好奇地问他：“小朋友，你累不累呀？”小孩眼睛亮晶晶地说：“不累，我要转完神山，神山会保佑我们的。

”小孩的话就像一股清泉，流进了我的心里。

我想，这么小的孩子都有这样的信念，我又有什么理由叫苦叫累呢？我咬咬牙，继续前行。

当走到神山的一侧时，那风呼呼地刮着，就像一个无形的大手，想要把我们阻拦住。

可是大家都紧紧地裹着衣服，低着头，一步一步坚定地往前走。

我突然觉得，这转山不就像我们的人生吗？总会遇到各种各样的困难，风就像是生活中的挫折，但是我们不能被它吓倒，要像现在这样勇往直前。

这神山见证了多少人的坚持，多少人的信仰啊。

在途中休息的时候，我和一个来自印度的大哥聊了起来。

他用不太流利的中文说：“冈仁波齐，在我们印度也是非常神圣的，能来这里转山，我感觉我的生命都变得完整了。

冈仁波齐旅游攻略简介冈仁波齐，又称“宗山”，位于西藏昌都地区的江达县，是藏传佛教格鲁派的主要道场之一。

冈仁波齐山海拔约6721米，是中国和尼泊尔边界的一座重要山峰，也是珠穆朗玛峰之后的第二高峰。

作为西藏的著名旅游景点，冈仁波齐吸引了众多游客前来朝拜和观光。

本文将为您介绍冈仁波齐旅游的注意事项、交通路线和必备装备等信息。

注意事项1.高原反应：冈仁波齐海拔较高，可能引发高原反应，游客应提前适应高海拔气候，避免剧烈运动和饮酒等可能加剧高原反应的行为。

2.尊重宗教习俗：冈仁波齐是藏传佛教的圣地，游客在游览时应尊重当地宗教习俗，不得随意触摸或进入寺庙内非游览区域，禁止打扰僧侣和持续拍照等行为。

3.维护环境卫生：作为一座重要而宗教意义深远的山峰，冈仁波齐具有极高的生态和环境价值，游客应注意保持景区的整洁和环境卫生，不乱扔垃圾，保护珍稀植物和动物。

交通路线从成都出发1.飞机：从成都双流国际机场乘坐航班飞往昌都亚丁机场，然后从机场乘坐长途巴士或包车前往冈仁波齐，全程约需要18小时。

2.长途巴士：从成都新南门客运站乘坐直达昌都的长途巴士，然后在昌都转乘前往冈仁波齐的班车，全程约需要20小时。

从拉萨出发1.飞机：从拉萨贡嘎国际机场乘坐航班飞往昌都亚丁机场，然后从机场乘坐长途巴士或包车前往冈仁波齐，全程约需要12小时。

2.长途巴士：从拉萨西郊客运站乘坐直达昌都的长途巴士，然后在昌都转乘前往冈仁波齐的班车，全程约需要15小时。

从日喀则出发1.长途巴士：从日喀则客运站乘坐直达昌都的长途巴士，然后在昌都转乘前往冈仁波齐的班车，全程约需要8小时。

必备装备1.衣物：由于冈仁波齐地处高海拔，气温较低，游客在前往冈仁波齐时需携带足够的保暖衣物，包括羽绒服、厚外套、毛衣、手套、围巾等。

2.防晒用品：由于冈仁波齐的日照较强，游客需携带防晒霜、遮阳帽等防晒用品，以保护皮肤免受阳光的伤害。

3.药品：由于冈仁波齐地势较高，可能引发高原反应，游客可携带高原药品等相关药物以应对高原反应症状。

转岗仁波齐神山的美句
去岗仁波齐神山的藏族人相信：围绕岗仁波齐神山转山一圈可以洗尽一生余孽，转十圈可在五百轮回中免受地狱之苦，转108圈便可以得道成佛，而在释迦牟尼佛诞生的藏历马年转山一圈，则可增加一轮十二倍的功德，相当于常年的十三圈，所以在藏历马年能去岗仁波齐神山转山成为了很多藏族人的心愿。

转岗仁波齐神山的人还是这么走着，磕长头的人，依旧磕长头，不管地面是否积起了水洼，全身附地，额头磕地面，再起来，双手合十，高举过头，向着天。

上到曲古寺，往下看，苍茫大地。

其实正前方有岗仁波齐挡着，并非无尽，但就是苍茫。

在漫天飞雪中，人是会动的黑点，在一张巨大的白幕中移动着，是局外人看不懂的虔诚。

这座佛教第一神山岗仁波齐的景色非常壮美。

金字塔般的岗仁波齐峰和纳木纳尼峰遥遥相对，静卧在雪峰的摇篮中的巴噶平原仿佛飘在云端。

尤其在黄昏的时候，景色之美简直无法用语言描述。

即使你不是佛教徒，当你沿着千百年来无数人踏过的转山小道从神山的脚下走过时，也会有一种在历史中游荡的感觉。

而当你历尽艰辛，完成转山以后，心中那种幸福的满足感更是无法形容。

岗仁波齐转山的一圈就像是人的一生，起点犹如呱呱坠地的新生儿，在家人的呵护下从平路开始蹒跚学步，再往前会有一些不高的小山坡，成长的过程就是在不断翻越前面的小山坡，跌跌撞撞，每一个小山坡都
是一次爬起、跌倒、再爬起的过程，然而每一次翻越后总站在比原来更高的地方。

行走在神山岗仁波齐，抬头是山巅永不化开的雪。

脚下是铺满石子的山路，沿途能遇见匍匐在地上，磕长头的朝圣者。

冈仁波齐最好的转⼭季节开始了攻略贴，收藏吧去年的马年让冈仁波齐⼈声⿍沸，当本命年的光环和“救赎魔⼒”消退之后，冈仁波齐依旧是世界屋脊之屋脊，拥有最神圣的精神⾼度。

⽆论你决定哪年踏上转⼭的旅途，这⾥的风景都⼀直风华正茂，收藏吧。

⽂王牧冈仁波齐位于西藏⾃治区阿⾥地区西南部普兰县北部，为冈底斯⼭脉主峰，是冈底斯⼭脉第⼆⾼峰。

冈仁波齐是⼝语，在藏族⽂献中被称为冈底斯神⼭。

“冈”是藏语即雪或雪⼭之义，底斯是梵语，清凉之义，合起来就是“清凉的雪⼭”。

冈加上藏族⼈对藏传佛教上师的尊称“仁波齐”（珍宝之意），可见藏⼈对它的敬仰之情。

它的海拔有6656⽶、6714⽶、6638⽶三种说法，不过海拔对冈仁波齐来说其实并不重要，因为它的美丽神奇与⾄尊神性都与海拔⽆关。

需时：三天最佳转⼭时节：4~10⽉每年的4～10⽉是冈仁波齐适宜的转⼭时节，11⽉初到次年3⽉底，⼭⼝往往被冰雪覆盖⽆法通⾏。

不过旅⾏者最好对变幻⽆常的天⽓有所准备。

在⼀年中的任何时候，卓玛拉⼭⼝的雪都可能不期⽽⾄，夜间温度通常在零度以下。

4～6⽉⼭⼝积雪较厚，7～9⽉雪相对少，路也较好⾛些，但也会有⼤风之忧。

难度描述徒步冈仁波齐第⼀个难度就是难以到达，拉萨出发经⽇喀则—拉孜—萨嘎—仲巴—巴噶—塔钦，⾏程1338公⾥——最短的⾏程也⾄少需要两天时间。

⾛新藏线从喀什到塔钦，距离更长，为1671公⾥。

当然若搭乘飞机从拉萨到阿⾥昆莎机场是更快的选择。

第⼆个难度就是海拔，徒步起点塔钦海拔4560⽶，转⼭过程中最⾼点卓玛拉⼭⼝海拔5630⽶，是平常⼈⽣理极限的⼀个⾼点。

所以对⾼原反应要有⾜够的重视，来神⼭之前最好有海拔4000⽶以上的徒步经历，了解⾃⼰的⾼⼭反应情况及适应能⼒。

第三个难度就是在⾼海拔徒步的特殊性。

在徒步中，会经历头昏眼胀、呼吸困难、肌⾁酸痛、嘴唇⼲裂、⽪肤晒伤等各种挑战，体⼒的透⽀也需要毅⼒的坚持。

冈仁波齐神⼭有内外两条转⼭道。

外转13圈的信徒才有资格内转。

冈仁波齐转山的人生感悟冈仁波齐，那是一座屹立在天地之间的神圣之峰，仿佛是通往另一个世界的神秘门户。

很多人都去冈仁波齐转山，我也不例外。

当我踏上那片土地，开始转山之旅时，才真正明白这其中蕴含的人生感悟。

转山的路啊，可不是那么好走的。

一会儿是陡峭的山坡，让你气喘吁吁；一会儿又是泥泞的小道，稍不注意就会滑倒。

这不就像我们的人生吗？有平坦的时候，也有坎坷的时候。

有时候你觉得自己已经很努力了，可还是会遇到各种困难和挫折。

但你能停下来吗？不能啊！就像在转山的路上，你只能一步一步地往前走，没有退路。

沿途的风景也是变幻莫测，一会儿阳光明媚，一会儿又乌云密布。

这不就和我们生活中的喜怒哀乐一样吗？有时候你会开心得像朵花儿，有时候又会被烦恼压得喘不过气来。

但不管怎样，这些都是我们人生的一部分啊。

在转山的过程中，你会遇到各种各样的人。

有年轻力壮的小伙子，也有头发花白的老人；有一路欢笑的，也有沉默不语的。

这不就是人生的百态吗？每个人都在自己的道路上前行，都有着自己的故事和经历。

你看着他们，仿佛也看到了自己的影子。

我记得有一次，我走得特别累，感觉自己都快走不动了。

就在这时，我看到一个老人，他虽然步伐缓慢，但却非常坚定。

我心里就想，他都能坚持，我为什么不行呢？于是我咬咬牙，又继续前进。

这不就像我们在人生中遇到的那些榜样吗？他们用自己的行动激励着我们，让我们变得更加坚强。

转山转啊转，转到最后你会发现，其实最重要的不是到达终点，而是一路上的经历和感悟。

就像我们的人生，结果固然重要，但过程才是最珍贵的。

我们在这个过程中成长，在这个过程中学会面对困难，在这个过程中懂得珍惜。

当我终于完成转山之旅时，我回头望去，那一路的艰辛和汗水都变得那么有意义。

我明白了，人生就像这冈仁波齐转山，有苦有乐，有起有落，但只要我们坚持不懈，就一定能走出属于自己的精彩。

所以啊，朋友们，不要害怕人生的道路崎岖，勇敢地去追求自己的梦想吧！不要被困难打倒，因为那都是我们成长的阶梯！难道不是吗？。

冈仁波齐山是世界公认的神山，同时被印度教、藏传佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教认定为世界的中心。

冈仁波齐峰形似金字塔，四壁非常对称。

还有个专门的转山电影叫《冈仁波齐》。

传说围绕冈仁波齐转山一圈，可洗尽一生罪孽；转十圈可在500轮回中免受地狱之苦；转百圈者便可以升天成佛。

而释迦牟尼诞生的马年转山一圈，则可增加一轮十二倍的功德，相当于常年的十三圈。

我没有那么虔诚的信仰，转山是因为冈仁波齐是中国十大经典徒步路线的第四名。

我想感受一下徒步，还想转的有那么点特殊的意义。

阿里跟团八日游，十四个人，七人转山，七人去古格王朝。

在抵达塔钦住宿点以前，给车加油是远远的看了眼冈仁波齐。

因为旅游团行程安排问题，带到塔钦已经下午四点多。

买好氧气瓶，登山杖。

已经五点多了。

队友们好多都是临时决定，突发奇想。

没带装备。

手电筒，雨衣都是现在塔钦买的。

五点多出发，步行20公里，想在九点天黑前（时差两小时）到达止热寺住宿是不可能的。

对友们除了我，没有人带睡袋，是睡不了冰凉的帐篷的。

我毫不犹豫，建议大家，坐车到达第一个标点，经幡广场。

少走七公里。

天一直下着雨，时大时小。

时停时下。

路，都是这样的石子路。

走了没多久就到达第二个标点，曲古寺。

没有停，继续前进。

我带着运动手表，手表现实每一公里我用时18分钟。

看看落在后面走走停停的队友，我着急了。

过去开了个简短的小会，说了步程和到达止热寺的时间。

提醒大家，路上尽量别玩。

只要不抱单尽量别互相等。

没有人打头，集体速度变慢，就在天黑的时候都滞留在止热寺外睡帐篷了。

前提还得是有牧民在周围搭帐篷才行！晚上有狼的！那个时候我在想，临时决定的人，有的会打退堂鼓吧，走一半叫救援（八百起步，一千封顶。

除救援车，其他车辆不得搭载转山的人。

可以说是地方保护政策吧。

），或者撤回是可能的。

结果是我低估大家，也高估自己了。

路上遇到磕长头的藏民就这样向山谷挺近，有时缓坡向上，有点缺氧，喘的很厉害。

路上随处可见玛尼堆。

这个玛尼堆铺成了一条河。

转山冈仁波齐我的灵魂与精神之旅有些事情现在不去做，也许这辈子再也没有机会去做了；有些旅行若现在不出发，也许这辈子再也没有机会扬帆起航。

在人生某个时刻，有机会就要义无返顾的朝着有信仰的地方前行，这可能会把我们带向觉悟的道路。

历史是一条长河，信仰似源源不断的流水，古代印度河、恒河流域的人们溯流寻源，穿越喜马拉雅，朝拜冈仁波齐，从而发现了宇宙起源和生命本源。

马年转山冈仁波齐，这十二年难得一遇的天赐良机，错过了将是下一个轮回之日，那时候我是否还在阿里，或者身体状况是否允许？在马年还剩下最后十几天的关键时刻，我克服恐惧、排除万难，毅然选择了出发。

只有挣脱畏惧的思想，努力迈开被束缚的脚步，才能走向胜利的彼岸。

行走，一个人或一群人。

路过，看见或忘记。

记忆，淡忘或铭刻。

苦难，战胜或放弃。

没有什么值得永世执念，也没有什么真的需要舍去，在这样的行走中，用无比虔诚的内心与灵魂对话，环绕着那座山，——伟大神圣的冈仁波齐。

2014年12月13日（农历十月二十二日）凌晨4点整，在塔尔钦的冈底斯苹果医院院子里停放了送我们到达神山脚下的丰田越野。

朗朗夜空，半轮明月高挂天穹，强烈的月辉照耀下，整个塔尔钦小镇尽收眼底。

走出院子，我们终于勇敢地踏上了这充满传奇、信仰、虔诚、漫长、艰辛、不可预知和将为我们带来无限幸福的漫漫长路。

我们走出院子不远的地方，在转经道路的起点上，我与云丹次仁面向冈仁波齐方向虔诚地举行了跪拜大礼。

我们双手合十，举过头顶，放于胸前，额头亲吻大地，举行五体投地之礼，心中默念祈福，祈祷神圣的冈仁波齐保佑我们一路平安，满载而归。

我们一行三名队员中，朗加平措身体素质最好，行走起来健步如飞，云丹次仁和我都体重超标，走起路来步幅蹒跚，气踹吁吁，在体力方面我们将要面临巨大的挑战。

我是三名队员中唯一的汉族人，又是第一次转山，且双脚带有先天缺陷，在平常生活中行走五公里以内，脚底、脚踝和膝关节就疼痛得无法忍受，不宜长途跋涉，此次转山之行我面临的挑战最大。

冈仁波齐转山最经典十句话《冈仁波齐转山最经典十句话》冈仁波齐转山，那可是一次超级特别的经历啊！我记得我去转山的时候，真的发生了好多好多事儿。

我一路上遇到好多人，有个大叔，走得气喘吁吁的，还一边走一边念叨着：“哎呀呀，这可真累人啊！”哈哈，当时我就笑了，可不是嘛，这路可不好走。

有句话说：“每一步都算数。

”真的太对啦！我那时候每走一步都感觉特别艰难，但又觉得特别有意义。

就像我看到一只小虫子在努力地爬呀爬，我突然就觉得，我们都在努力前行呢。

还有一句：“坚持就是胜利。

”这一路上，我好几次都想放弃了，可是看着其他人都在坚持，我也咬咬牙继续走。

有一次我实在走不动了，就坐在路边休息，这时候旁边经过一个老奶奶，她微笑着对我说：“孩子，加油啊！”哇，那一刻我感觉又有了力量。

“心中有信念，脚下有力量。

”这句话真的不假。

我心里一直想着一定要完成转山，就靠着这个信念一步步走下去。

我记得有个地方特别陡，我都有点害怕了，但一想到我的信念，我就鼓起勇气往上爬。

“慢慢走，欣赏啊。

”确实啊，沿途的风景太美啦！有雪山，有草原，还有那些五颜六色的经幡，真的让人心旷神怡。

“累并快乐着。

”这是最真实的感受啦！虽然身体很累，但是心里却很开心，很满足。

“一切都是最好的安排。

”就像我遇到了那场突然的小雨，刚开始还觉得倒霉，后来想想，这也是一种特别的经历呀。

“感恩每一个遇见。

”我感恩遇到的每一个人，他们给了我鼓励和帮助。

“冈仁波齐，心中的圣地。

”当我终于到达山顶，看着那神圣的冈仁波齐峰，心里真的无比激动。

最后一句：“转山，一次心灵的洗礼。

”真的没错，这次经历让我更加懂得了坚持和信念的力量，也让我更加珍惜生活中的每一个瞬间。

哎呀呀，冈仁波齐转山，真的是太难忘啦！我会一直记得这些经典的话，也会一直记得这次特别的经历。

冈仁波齐，转山攻略目录目录................................................................................................................................................................. 错误！未定义书签。

岗波仁齐介绍.. (3)轻装徒步转山 (5)晚餐可口！ (12)艰难的第二日 (15)一点儿转山的经验教训 (23)岗波仁齐介绍被藏传佛教、印度教、古耆那教、西藏原生苯教、苏丹红帽教同时认定为世界中心的冈仁波齐峰，海拔不过6638米，是冈底斯山脉的主峰。

它四面对称的金字塔形的威风和周围满是滑坡的山体异常不同，在去西藏阿里的路上，很容易就找到它。

印度的恒河、印度河上游都在此发源，最终汇入恒河的雅鲁藏布江，源头依旧在此。

在藏传佛教徒中历来就有马年转冈仁布钦，羊年转纳木错，猴年转杂日出，到直贡受破瓦（灵魂超度）的说法。

如果在上述的年份里能够朝拜这些圣地，其功德就相当于常年的数倍。

据说朝圣者到冈仁波齐转山一圈，可洗尽一生罪孽；转山十圈可在五百轮回中免下地狱之苦；转山百圈可在今生成佛升天；而在释加牟尼诞生的马年转山一圈，则可增加一轮十二倍的功德，相当于常年的十三圈。

沿着冈仁波齐脚下一圈的山路，是一条千百年来被无数朝圣者踩过的圣路，五大宗教的任何一个教徒，都以一生中能有机会围着冈仁波齐转一圈为荣，这条路也是世界上最为著名的徒步线路之一。

因此每年5-10月大雪没有封山时，这里有大量来自我国西藏、印度、尼泊尔、不丹的信徒前来朝圣，也有不少国外徒步爱好者和游客费尽周折前来一睹风采。

09年6月5日一早，我们就由玛旁雍错旁的住宿地开车前往塔钦准备转山。

现在，进入塔钦要买200元的神山圣湖旅游区门票（如果不进入，应该可以不买了）。

由于邻近藏历4月15日的转山季节，塔钦旅馆，酒店基本满员。

信仰的力量冈仁波齐转山实录雪山篇信仰的力量：冈仁波齐转山实录雪山篇1.引言信仰是激励人们奋发向前的一种力量，它超越了个体的局限，使人们向着更高的目标努力。

而冈仁波齐转山是藏传佛教中最重要的朝圣之一，也是信仰的象征。

在雪山环绕的冈仁波齐山脉中，每年都有数以万计的信徒前来朝圣，经历着身心的历练与洗礼。

通过记录一次冈仁波齐转山的实录，我们将深入探讨信仰的力量以及它对个体和社会的影响。

2.冈仁波齐转山的背景和意义冈仁波齐转山是藏传佛教的重要仪式之一，旨在寻求内心的净化与觉悟。

信徒们相信，通过围绕冈仁波齐山脉转山，他们能够显现出自己的虔诚与忍耐，并获得心灵的升华与超越。

这个仪式对信仰者而言是一次重要的心灵之旅，同时也是一种身心的锻炼，将信仰变成行动。

3.冈仁波齐转山的实录：雪山篇3.1.准备阶段在准备转山之前，我和几位朝圣者一同聚集在冈仁波齐附近的一个小镇上，准备好了所需的物品，包括食物、衣物和装备。

我们制定了详细的行程和安全规划，确保能够顺利完成转山的旅程。

3.2.出发与迎接挑战当天清晨，我们出发了。

冈仁波齐山脉高耸入云，寒风凛冽，同时也透露出一股肃穆的气息。

我们沿着山路缓慢前行，徒步涉水越过冰冷的河流和崎岖的山道。

在这个过程中，我感到了前所未有的身心挑战，但坚定的信念驱使着我向前。

3.3.信仰与希望的力量在转山的过程中，我目睹了许多信徒顶着风雪、跋山涉水，虔诚地朝拜和祈祷。

他们的坚持以及凝聚在一起的信仰力量，让我深深感受到信仰的力量是如此的伟大和激励人心。

正是这股力量，让人们能够超越自我，超越困难和痛苦，无论是在冈仁波齐山脉的高海拔、严寒的环境下，还是在人生的低谷时刻，信仰都给予了人们希望和勇气。

3.4.反思与人生启示在转山的过程中，我反思了自己的信仰与内心的追求。

冈仁波齐转山是一次与自然和宇宙对话的过程，在这个过程中，我获得了对生命的尊重与珍惜，对人生的意义与价值的思考。

我明白了信仰并不仅仅是一种宗教仪式，它更是一种指引个人行为、思考和生活的准则。