儿童呼吸系统卫生保健要点

1 59 呼吸系统的卫生保健

教学目标 知识目标 1、知道知识，以及吸烟和吸毒的危害。 2、知道体育锻炼和适宜的体力劳动有利于青少年呼吸系统的发育和加强。能力目标 1、通过课余时间收集与课上内容相关资料的过程，让学生学会利用不同的途径获取信息的能力和在课上利用分析得到的信息为所学内容服务的能力。 2、通过让学生在课上表达自己收集的资料，锻炼学生的表达能力。情感目标 1、通过本书知识的学习，使学生能自觉地参加体育锻炼和体力劳动，养成良好的卫生习惯。 2、自己不吸烟，并劝家长、亲友戒烟；宣传吸毒的危害——误国、害民、坑家庭、毁自己，下决心永远不沾毒品。 教学建议知识体系图解 教材分析 积极锻炼身体，讲究呼吸卫生和禁止吸烟、吸毒的道理是本节的重点。 从知识的角度来看，本节无难点。但从素质教育的角度来看，认识体育锻炼的重要性，养成锻炼的习惯应该是终身必要的。同样，养成良好的卫生习惯也不是通过一节课就能做到的，对于大多数学生来说，正处于对吸烟好奇的时期，家庭、社会的影响常常大于学校的教育作用，真正做到不吸烟、尤其是终身不吸烟则更难。吸毒常自吸烟开始。必须让我们的青少年深刻认识毒品对个人、对家庭、对国家和对社会的巨大危害，使他们自觉地远离毒品，也是学生终身自我教育的难点。教法建议 ，首先要让学生明确呼吸系统在人体生命活动中的重要作用。在此基础上提出对呼吸系统2 59 保健的措施。关于体育锻炼对呼吸系统的影响，教师让学生联系学过的呼吸频率、呼吸深浅与肺活量的关系，结合自身参加体育锻炼的体会，领会体育锻炼对呼吸系统的良好作用。讲述这部分内容，可以利用第一节中学生测得的胸围差和肺活量，指导学生对本班经常进行体育锻炼和不经常进行体育锻炼的同学进行对比，分析说明体育锻炼对肺活量的影响和适应气温变化的能力。这样做可以提高学生锻炼身体的自觉性。 有关吸烟的危害的内容，建议让学生查阅资料，及做吸烟有害的社会调查——调查肺癌患者与吸烟的关系，烟草生产为国库增添多少利税？解决了多少人的就业问题？我国用于治疗吸烟所造成的疾病费用和弥补劳动力丧失及早逝造成的经济损失又有多少？并写出调查报告在班里演讲，最好与班主任配合，利用一节班会时间开一个“烟弊大于利”的主题班会，让学生分角色扮演——政府主管部门的决策人，肺癌专家，卷烟厂厂长，班主任，学生会宣传部长等，各自陈述自己角色的观点。在学生参与活动的过程中，促使学生良好的行为习惯的养成。 另外教师还可以通过课上安排学生观看烟雾中尼古丁等有害物质对小白鼠等的毒害和对呼吸器官的影响的录像，或带学生参观自然博物馆，看到吸烟人的肺与不吸烟人的肺做对比的标本展览，深刻理解吸烟危害自己和他人健康的道理。达到对学生教育的目的。 有关吸毒的危害，建议和学校政教处配合，带领学生参观禁毒展览，或请禁毒展览馆的同志到学校来展览，或者在课上演示吸毒对个人、他人及社会造成危3 59 害的录像，通过众多触目惊心的事实，使学生受到“远离毒品”的教育。 教学设计示例 引入：每个人的生存都离不开呼吸，而呼吸的完成又与呼吸系统各器官的健康与否密切相关，青少年的身体正处于迅速发育时期，保证呼吸系统的健康就尤为重要了。

呼吸系统概述

呼吸系统是由呼吸道和肺组成的。呼吸道是气体进出肺的通道，由鼻、咽、喉、气管、支气管 组成。有温暧、淸洁、湿润空气的作用。临床上习惯把鼻、咽、喉称为上呼吸道，把气管、支气管 称为下呼吸道。肺是主要的呼吸器官，是气体交换的场所。呼吸系统的功能主要是与外界进行气体 交换，吸进氧气、呼出二氧化碳。另外，鼻还有嗅觉功能：喉加有发音功能。

一、呼吸器官

1. 鼻

鼻是呼吸道的起始部分，是呼吸系统的第一道防御装置（保护肺的第一适防线）。鼻腔被鼻中 隔分为左右两腔，前鼻孔与外界相通，后鼻孔与咽相连。鼻腔弯弯曲曲使经过的空气得到加工处理。

在鼻腔前部生有鼻毛，有过滤尘埃净化空气的作用。就像吸油烟机的过滤网一样，可滤去空气 中的灰尘等物质。鼻腔的其余部分覆盖着粘膜，粘膜内有丰富的血管和腺体。腺体分泌的粘液能保 持鼻腔的湿润，可粘住吸进的细菌和灰尘等物质，形成鼻涕。粘膜下丰富的血管，对吸入空气起加 温的作用。干燥的凉空气，经过它们的处理，能达到20°C左右的温度和70%左右的湿度。这样，外 界寒冷、干燥的空气经过鼻腔以后，逐渐成为温暧、湿润和淸洁的空气，保护了气管和肺。此外， 当鼻腔受到有害气体或异物的刺激时，会岀现打喷嚏、流凍涕等反应，避免有害物吸入，这是一种 保护性反射动作，对人体起一妃的保护作用。在鼻腔的上鼻甲与鼻中隔的上方粘膜内还有嗅细胞， 嗅觉神经，能辨别空气中的各种气味。鼻腔周围颅骨内含气的空腔称鼻旁窦，包括额実、筛窦、上 颌窦和蝶窦。它们与鼻腔相通，里而衬的粘膜与鼻腔粘膜相连，故鼻腔粘膜发炎时可蔓延到鼻旁窦, 引起鼻旁窦炎。鼻旁窦参与湿润和加温吸入的空气，并对发音起共鸣作用。

2. 咽

咽是一条前后略扁的漏斗形管道，由粘膜和咽肌构成。上连昴腔，下与喉相连，可分鼻咽、口 咽及喉咽三部分，是呼吸道和消化道的共同通道，气体和食物都要从此经过。在鼻咽部后壁两侧上 方各有一对咽鼓管的开口。咽鼓管与中耳鼓室相通的。咽具有吞咽和呼吸的功能。此外咽也是一个 重要的发音共振器官，对发音起辅助作用。咽部具有丰富的淋巴组织，由扁桃体等组成咽淋巴环， 可防御细菌对咽部侵袭，任幼年时期此种功能较明显

由于学前儿童的呼吸器官和免疫功能尚不完全成熟，吸道

传染性疾病对其的伤害非常大。结合我任教的课程“学前儿童卫

生保健”，就学前儿童的呼吸系统的卫生保健作如下提议。

一、认识学前儿童的呼吸系统

人体在新陈代谢过程中，不断地消耗氧气并产生二氧化碳。[1]

人体不断地吸取外界的氧气和呼出体内的二氧化碳的过程，称

为呼吸。呼吸是由呼吸系统完成的。呼吸系统由呼吸道及肺组

成。呼吸道是气体进出肺的通道，由鼻、咽、喉、气管和支气管组

成，肺是气体交换的场所。

（一）学前儿童呼吸器官的特点

学前儿童（0~6岁）由于面部和颅骨发育未完全，鼻和鼻腔相

对较小，鼻黏膜柔软而富有血管，鼻腔较狭窄，因此易受感染，引

起充血、流涕，造成鼻腔闭塞，呼吸困难，甚至患鼻炎。日常生活

中要注意培养学前儿童良好的卫生习惯，让学前儿童学会用鼻

子呼吸，教育幼儿不要用手挖鼻孔，不要蒙头睡觉。

学前儿童的气管、支气管管腔较成人狭窄，软骨柔软，肌肉

发育不完善，缺乏弹力组织，黏膜血管丰富，黏液腺分泌不足而

较干燥，黏膜纤毛运动差，不能很好地排出微生物及粘液，因而

容易引起感染，导致呼吸道狭窄而发生阻塞现象。

学前儿童耳咽管较宽、短，而且平直，上呼吸道感染时易并

发中耳炎。学前儿童鼻腔狭窄、伤风感冒会使鼻子不通气，以致

影响睡眠和进食。要教会幼儿正确损鼻涕的方法：轻轻捂住侧鼻

孔，擦完再擤另一侧。擤时不要太用力，不要把鼻孔全捂上使劲

地擤，否则容易引发中耳炎等疾病。

学前儿童的声带还不够坚韧，如果经常喊叫或扯着嗓子唱

歌。幼儿的音域窄，不宜唱大人的歌。活动场所要空气新鲜，避免

尘土飞扬。冬天，不要顶着寒风喊叫、哭闹。得了伤风感冒要多喝

水、少说话，因为这时最易哑嗓子。（二）学前儿童呼吸功能的特点

学前儿童的生长发育旺盛，在新陈代谢的过程中，需要不断

地摄入氧气，并排出二氧化碳。为适应代谢的需要，只能以提高呼

吸频率来补偿，因此，年龄越小，呼吸频率越快。由于学前儿童支

配呼吸运动的中枢神经发育不完善。迷走神经兴奋性占优势，因

教学目标知识目标

1、知道呼吸系统的卫生保健知识，以及吸烟和吸毒的危害。 2、知道体育锻炼和适宜的体力劳动有利于青少年呼吸系统的发育和加强。能力目标

1、通过课余时间收集与课上内容相关资料的过程，让学生学会利用不同的途径获取信息的能力和在课上利用分析得到的信息为所学内容服务的能力。 2、通过让学生在课上表达自己收集的资料，锻炼学生的表达能力。情感目标

1、通过本书知识的学习，使学生能自觉地参加体育锻炼和体力劳动，养成良好的卫生习惯。 2、自己不吸烟，并劝家长、亲友戒烟；宣传吸毒的危害——误国、害民、坑家庭、毁自己，下决心永远不沾毒品。 教学建议知识体系图解 教材分析 积极锻炼身体，讲究呼吸卫生和禁止吸烟、吸毒的道理是本节的重点。 从知识的角度来看，本节无难点。但从素质教育的角度来看，认识体育锻炼的重要性，养成锻炼的习惯应该是终身必要的。同样，养成良好的卫生习惯也不是通过一节课就能做到的，对于大多数学生来说，正处于对吸烟好奇的时期，家庭、社会的影响常常大于学校的教育作用，真正做到不吸烟、尤其是终身不吸烟则更难。吸毒常自吸烟开始。必须让我们的青少年深刻认识毒品对个人、对家庭、对国家和对社会的巨大危害，使他们自觉地远离毒品，也是学生终身自我教育的难点。教法建议 呼吸系统的卫生保健，首先要让学生明确呼吸系统在人体生命活动中的重要作用。在此基础上提出对呼吸系统保健的措施。关于体育锻炼对呼吸系统的影响，教师让学生联系学过的呼吸频率、呼吸深浅与肺活量的关系，结合自身参加体育锻炼的体会，领会体育锻炼对呼吸系统的良好作用。讲述这部分内容，可以利用第一节中学生测得的胸围差和肺活量，指导学生对本班经常进行体育锻炼和不经常进行体育锻炼的同学进行对比，分析说明体育锻炼对肺活量的影响和适应气温变化的能力。这样做可以提高学生锻炼身体的自觉性。 有关吸烟的危害的内容，建议让学生查阅资料，及做吸烟有害的社会调查——调查肺癌患者与吸烟的关系，烟草生产为国库增添多少利税？解决了多少人的就业问题？我国用于治疗吸烟所造成的疾病费用和弥补劳动力丧失及早逝造成的经济损失又有多少？并写出调查报告在班里演讲，最好与班主任配合，利用一节班会时间开一个“烟弊大于利”的主题班会，让学生分角色扮演——政府主管部门的决策人，肺癌专家，卷烟厂厂长，班主任，学生会宣传部长等，各自陈述自己角色的观点。在学生参与活动的过程中，促使学生良好的行为习惯的养成。