下载文档原格式
第1篇作为一名大学生，我有幸接受了高等教育，这不仅仅是一种知识的积累，更是一种人生的历练。
在这个过程中，我对教育观有了深刻的理解和感悟。
以下是我对大学生教育观的一些心得体会。
一、教育的本质是培养人的全面发展教育是传承文明、传播知识、培养人才的重要途径。
在我看来，教育的本质是培养人的全面发展。
这种全面发展不仅包括知识的积累，还包括道德、情感、意志等方面的培养。
在大学期间，我深刻体会到了这一点。
首先，知识教育是基础。
大学为我们提供了丰富的课程资源，涵盖了自然科学、社会科学、人文艺术等多个领域。
通过学习，我们不仅掌握了专业知识，还拓宽了视野，提高了综合素质。
例如，我在学习计算机科学的同时，也学习了哲学、历史等课程，这让我在知识结构上更加完善。
其次，道德教育是灵魂。
大学不仅是知识的殿堂，更是道德的熔炉。
在大学期间，我们不仅要遵守校规校纪，还要学会如何做人。
通过参加社团活动、志愿服务等，我们学会了关爱他人、团结协作、诚实守信等品质。
这些品质将伴随我们一生，成为我们前进的动力。
再次，情感教育是桥梁。
大学是一个充满活力、激情四溢的地方。
在这里，我们学会了如何处理人际关系，如何面对挫折，如何表达情感。
这些情感教育让我们更加成熟、更加独立。
最后，意志教育是保障。
大学生活充满了挑战，我们需要具备坚定的意志去克服困难。
在大学期间，我经历了许多挫折，但正是这些挫折锻炼了我的意志，让我更加坚强。
二、教育应注重培养学生的创新精神和实践能力在当今社会，创新精神和实践能力成为衡量一个人综合素质的重要标准。
因此，教育应注重培养学生的创新精神和实践能力。
首先，创新精神是推动社会进步的重要力量。
在大学期间，学校为我们提供了良好的创新环境，鼓励我们勇于尝试、敢于创新。
例如，学校举办各类科技创新大赛、创业大赛等，为我们提供了展示才华的平台。
通过这些活动，我们学会了如何发现问题、分析问题、解决问题，培养了创新意识。
其次，实践能力是检验知识的重要途径。
2023年大学生素质心得体会14篇大学生素质心得体会篇1在学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅，它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。
这门课程帮助我培养健全的人格。
它教会我要勇敢的剖析自己，通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。
在心理课上，通过老师的教导和书本的指导，我慢慢的开始正视自己。
这门课程帮助我规划人生，对未来更加充满信心，人生的确需要规划，刚进入大学的学生，一定要想好自己的一生准备做些什么样的事，按自己的理想，一步一个脚印向踏实的人生目标靠近。
人的.一生如果没有目标，没有方向，永远是随波逐流，得过且过。
有些时候，理想也等同于我们的目标，但只是有了理想却没有认真规划，在实现的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔道，计划往往赶不上改变，到头来感叹行路难，安慰自己已经追求了过程就不要太再意结果。
这是理想与现实出入太大不得不给自己的安慰。
而如果你的确认真规划了你的人生，每一个阶段都有自己即定的目标，如果过程出现了偏差就及时改正，始终让自己的目标在现实的征途中存在。
一旦紧咬目标，你会发现你有战无不胜的力量，而且会努力为自己的最终理想而奋斗不已。
目标清晰与昏昏噩噩根本就是两种不同人生的选择，规划好你的人生，你会奋不顾身地为理想而努力，而你行动的动力，也是你每一个阶段不同的规划目标。
所以一个好的人生规划太重要了，而这门课就很好的帮助了我。
人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。
这门课程帮助我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，为我的未来照亮了道路。
大学生素质心得体会篇2团队的利益高于个人的利益才是卓越的团队一年一度的大学生职业规划大赛素质拓展训练在风景如画的二郎山开展，这次素质拓展训练让我受益匪浅，让我学到很多东西领悟到团队的价值人生的意义。
团队利益无小事，这是怎样高度的一种定义啊!在队友分工协作、各尽其能、高度负责，牵一发而动全身的社会，对团队是什么样的要求?是要求个人激发自我潜力，超越团队目标;是时刻认识到细节决定成败;是始终坚持一切团队利益高于个人利益。
第1篇随着我国教育事业的不断发展，素质教育逐渐成为我国教育改革的重要方向。
素质教育强调培养学生的全面素质，即德、智、体、美、劳全面发展。
五育并举，旨在培养具有创新精神和实践能力的新一代人才。
作为一名教育工作者，我深刻体会到了素质教育五育并举的重要性，以下是我对素质教育五育并举的心得体会。
一、德育为先德育是素质教育的灵魂，是培养具有良好道德品质和社会责任感的人才的基础。
在学校教育中，我们要注重培养学生的道德观念、道德情感和道德行为。
具体做法如下：1. 强化道德教育。
通过课堂教育、课外活动、社会实践等多种形式，让学生了解道德规范，树立正确的道德观念。
2. 营造良好校风。
学校要注重营造团结、友爱、文明、和谐的校园氛围，让学生在潜移默化中受到道德熏陶。
3. 培养感恩情怀。
教育学生懂得感恩父母、感恩老师、感恩社会，培养他们关爱他人、乐于奉献的精神。
二、智育为本智育是素质教育的核心，是培养学生创新精神和实践能力的关键。
在学校教育中，我们要注重培养学生的知识水平、思维能力、创新能力。
具体做法如下：1. 优化课程设置。
根据学生年龄特点和兴趣爱好，合理设置课程，注重培养学生的综合素养。
2. 强化实践教学。
通过实验、实习、实训等环节，让学生在实践中掌握知识，提高动手能力。
3. 激发创新意识。
鼓励学生勇于质疑、敢于探索，培养学生的创新思维和创新能力。
三、体育为基体育是素质教育的重要组成部分，是培养学生健康体魄和顽强意志的重要途径。
在学校教育中，我们要注重培养学生的体育素养，提高他们的身体素质。
具体做法如下：1. 加强体育锻炼。
制定合理的体育课程计划，确保学生每天有足够的锻炼时间。
2. 举办体育活动。
通过举办运动会、篮球赛、足球赛等活动，激发学生的运动兴趣，提高他们的体育技能。
3. 培养健康意识。
教育学生关注自身身体健康，养成良好的生活习惯，提高健康水平。
四、美育为翼美育是素质教育的重要组成部分，是培养学生审美情趣和艺术修养的重要途径。
大学生心理素质教育课程心得体会范文（精选5篇）在平日里，心中难免会有一些新的想法，可以记录在心得体会中，这样我们可以养成良好的总结方法。
那么要如何写呢？下面是小编帮大家整理的大学生心理素质教育课程心得体会范文（精选5篇），希望对大家有所帮助。
大学生心理素质教育课程心得体会1学习大学生心理健康教育这门课程的过程中，我受益匪浅。
它帮助我树立了正确的世界观、人生观、价值观，它让我更好的认识了自己，也更有信心创造美好未来。
这门课程帮助我培养健全的人格。
它教会我要勇敢的剖析自己，通过自我剖析我发现自己也存在一定程度上的人格偏差。
在心理课上，通过老师的教导和书本的指导，我慢慢的开始正视自己。
这门课程帮助我规划人生，对未来更加充满信心。
人生的确需要规划，刚进入大学的学生，一定要想好自己的一生准备做些什么样的事，按自己的理想，一步一个脚印向踏实的人生目标靠近。
人的一生如果没有目标，没有方向，永远是随波逐流，得过且过。
有些时候，理想也等同于我们的目标，但只是有了理想却没有认真规划，在实现的路上歧路多多，看着是大道，走的是岔道，计划往往赶不上改变，到头来感叹行路难，安慰自己已经追求了过程就不要太再意结果。
这是理想与现实出入太大不得不给自己的安慰。
而如果你的确认真规划了你的人生，每一个阶段都有自己即定的目标，如果过程出现了偏差就及时改正，始终让自己的目标在现实的征途中存在。
一旦紧咬目标，你会发现你有战无不胜的力量，而且会努力为自己的最终理想而奋斗不已。
目标清晰与昏昏噩噩根本就是两种不同人生的选择，规划好你的人生，你会奋不顾身地为理想而努力，而你行动的动力，也是你每一个阶段不同的规划目标。
所以一个好的人生规划太重要了，而这门课就很好的帮助了我。
人的灵魂是思想，而思想的基础是心理。
这门课程帮助我塑造了一个自由高尚的灵魂，为我的健康成长提供了指导，为我的未来照亮了道路。
大学生心理素质教育课程心得体会2在科学技术飞速进步，知识爆炸的今天，人类也随之进入了情绪负重的年代。
大学生心理素质教育心得范文5篇大学生心理素质教育心得（篇1）通过上了这么多节的大学生心理健康课，我深深的体会到了大学生心理健康教育的重要性。
加强大学生心理健康教育是提高大学生心理素质、促进大学生健康成长、培养全面发展的社会主义建设者与接班人的重要途径，也是加强和改进大学生思想政治教育的重要任务之一。
作为一名大学生更要了解心理健康的含义与标准，研究大学生的心理发展的特点与影响因素，明确大学生心理健康的理论与原则，把握大学生心理健康教育的内容与方法。
而心理健康的人应该具备比较正确的认知、良好的情绪情感、坚强的意志品质与健康的个性心理。
以下是我的学习心得：一、新的学习环境与任务的适应问题我们都是从高中升到大学，面对新的环境都会有各种各样的情绪，例如烦躁、压抑、苦闷等，当面对自己无法解决的问题时千万不要独自一人承受，更不要钻牛角尖，要积极主动调试自己的心理，知道适应环境；要正确对待生活中的挫折、困苦；要学会改变学习方式，使学习轻松愉快，然后确定一个切乎实际的目标；要知之为知之，不知为不知。
不知而求止，知而行之。
要学会从心里去接受现实中的一切，既来之，则安之，使自己具备较强的适应能力。
二、人际关系的处理良好的人际关系使人获得安全感与归属感，给人以精神上的愉悦和满足，促进身心健康；不良的人际关系使人感到压抑和紧张，承受孤独与寂寞，身心健康受到伤害。
因此，我们大学生更要培养良好的交际能力。
要保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。
通过人际交往，认识到大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。
增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，保证大学生心理的健康发展。
三、恋爱中的矛盾问题在现代大学生中恋爱已经成为普遍现象，大学生一定要树立正确的恋爱观。
在恋爱中应遵循：以爱为基础，以高尚情趣为恋爱发展的动力，在恋爱中相互尊重各自的选择、自由与权利以及人格，同时信守责任，忠贞专一，以诚相待。
大学生素质周心得体会8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如述职报告、调研报告、策划方案、活动方案、心得体会、应急预案、规章制度、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as job reports, research reports, planning plans, activity plans, personal experiences, emergency plans, rules and regulations, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!大学生素质周心得体会8篇通过心得体会我们能够将情感从内心释放出来，减轻内心的负担，心得是一种抒发我们内心感受的文件，想要打动读者的内心，我们就要有细腻的情感，本店铺今天就为您带来了大学生素质周心得体会8篇，相信一定会对你有所帮助。
大学生素质教育【大学生素质教育】第一篇大学生素质教育是大学教育中至关重要的一环，是指通过教育和训练，提高学生的思想道德、文化素养、科技素质和实践能力等综合素质，培养学生全面发展的人才。
在大学生素质教育中，重点放在人文素质、创新思维和实践能力方面。
人文素质是大学生素质教育中最重要的方面之一，包括语言文字、文化艺术、历史哲学、法律等方面。
大学是人文教育的中心，学生应该通过全方位的人文教育，提升自身品位、内涵和格局，让自己成为一个有趣、有思想、有修养、有情感的人。
创新思维也是大学生素质教育的重要方面。
现代社会需要有创新思维的人才，大学生作为未来的社会栋梁，应该具备创新思维的能力，才能更好地适应和改变社会。
同时也要注重培养学生的实践能力，在实践中不断摸索，不断创新，才能发挥自身的个性与特点，成为有价值的人才。
大学生也需要注重自身道德素养的培养。
大学生作为未来的社会栋梁，应该有崇高的道德操守和良好的道德素质，有人性的关注和社会责任。
同时也要注重人际交往，学会与人相处，锻炼自己的沟通能力和人际交往能力。
总之，大学生素质教育是大学教育的重要组成部分，培养学生成为富有创新精神、道德操守高尚、有社会责任感的栋梁之才的同时，也应从实践与应用的角度，推进素质教育有效落地。
【大学生素质教育】第二篇大学生素质教育，是大学教育中至关重要的一部分，其主要目的是培养人才，并提升学生的综合素质。
大学生素质教育包含许多方面，人文素质教育、实践能力培养以及创新思维培养等，下面分别进行探讨。
人文素质教育，是大学生素质教育中非常重要的一环，这包括语言文字、文化艺术、哲学、法律、历史等方面的教育内容。
由于大学生具备接受能力和思维能力，可以让他们更加全面地理解和把握人文素养，变得更为文化化，从而获得更多的社会资源和道德支持。
实践能力培养是大学生素质教育的另一个方面，通过开展各种实践教育活动，可有效提高学生的动手能力、操作能力和应对能力。
很多学校会组织实践性教学活动，如举办校内校外实习、外出实习、社会实践、竞赛活动等，这些都有助于大学生的实践能力的培养和提升，增长他们实践操作知识和经验，从而更好地适应日益激烈的市场竞争。
素质教育学习心得3篇素质教育学习心得3篇当我们经过反思，对生活有了新的看法时，好好地写一份心得体会，这样可以不断更新自己的想法。
但是心得体会有什么要求呢？下面是小编为大家整理的素质教育学习心得3篇，欢迎大家分享。
素质教育学习心得3篇1前两天，我参加了凌鹰户外运动俱乐部的拓展培训，两天的户外素质拓展训练中，虽然大雨不时地光顾我们，但同事们在大自然的怀抱中，轻松和谐的气氛下，还是克服了雨水带来的不便，尽情地享受着来自他人的关爱和鼓励，充分地体会来自——团队的力量!拓展培训是一种户外体验式培训。
体验式培训强调我们去"感受"学习，而不是单在课堂上听讲。
在体验式培训中，学员是过程的主宰。
拓展训练的显著特点有：综合活动性、挑战极限、集体中的个性、高峰体验、自我教育。
训练目标包括心理训练、人格训练、管理训练等。
通过精心设计的拓展训练活动达到"磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队"的培训目的。
这是本人参加的第二次参加凌鹰户外运动俱乐部的拓展培训，经过训练，我更加深刻地感受到户外素质拓展与军训的区别。
军训主要使受训者遵守纪律服从命令;户外拓展则重于使学员了解团队合作的重要性;加强学员团队的荣誉感和归宿感;清楚个人团队中的定位与责任;掌握沟通技巧，提高沟通能力;加强竞争意识，熔炼团队合作精神;加强自信心与掌握协调各种关系的能力;激发自身潜能，热情投入团队训练。
训练开始前先进行了团队建设。
破冰起航营造团队气氛，打破隔膜，建立相互信任的基础。
大家一起高声回答“好”、“很好”、“非常好”，振兴士气，鼓舞斗志。
团队热身活动加深了学员之间的相互了解，消除紧张，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。
本项目的体力消耗为低、难易值为低。
这次户外拓展训练的项目有“一起走过的日子”、“人生交叉点”、“荒岛求生”、“意大利粉”、“密码传递”等等，都是以团队合作的项目为主。
“一起走过的日子”是整队人站在两条横木上，手提着绳子，以统一的步伐行走一段距离。
素质教育学习心得体会素质教育学习心得体会范文（通用5篇）素质教育学习心得体会篇1经过这一段时间的学习，让我感受了名师的风采，也更新了教学观念。
使我更进一步了解和掌握了新课改的发展方向和目标，反思了以往工作中的不足。
并且一些对教育教学工作很有见解的专家以鲜活的案例和丰富的知识内涵，给了我具体的操作指导，使我的教育观念进一步得到更新，真是受益非浅。
下面是我通过学习获得的几点体会：一、要加强专业文化学习，做一专多能的教师。
想给学生一滴水，教师就必须是永不停息的流水。
我们面对的是一群对知识充满渴求的孩子，将他们教育好是我们的责任和义务。
各个方面的学习，让我更体会到学习的重要性，只有不断的学习，不断的提升，不断加强修养才能胜任教育这项工作。
二、要有善于反思的习惯，做一名反思型的教师。
反思是教师的一块“自留地”，只有不断耕耘，才能检讨自己的教育理念与行为，不断追问“我的教学有效吗？”“我的教学能更有效吗？”，不断总结自己的工作得失，不断深化自己的认识，不断修正自己的策略，从而获得持续的专业成长。
如果一个教师仅仅满足于获得经验而不对经验进行深入的思考，那他就不可能在原有的基础上再有发展；教师专业发展所要求的大量知识和实践智慧，只有靠教师自己在日常教学实践中不断反思、探索和创造才能获得。
反思的方式有很多，如撰写教学随笔就是一种行之有效的反思方式；还有教育博客不仅仅是一个知识管理器，它更是一个个人反思工具，是一个多向人际互动的装置，它为促进教师的专业化发展营造了良好的氛围。
三、这次培训使我感受到了压力，也增强了信心。
在这里，我突然感到自己身上的压力变大了，要想不被淘汰出局，要想最终成为一名合格的教师，就要更努力地提高自身的业务素质、理论水平、教育科研能力、课堂教学能力等。
而这就需要我付出更多的时间和精力，努力学习各种教育理论，并勇于到课堂上去实践，及时对自己的教育教学进行反思、调控，我相信通过自己的不断努力会有所收获，有所感悟的。
大学生素质拓展心得体会(优质10篇)（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如合同协议、工作计划、活动方案、规章制度、心得体会、演讲致辞、观后感、读后感、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays, such as contract agreements, work plans, activity plans, rules and regulations, personal experiences, speeches, reflections, reading reviews, essay summaries, and other sample essays. If you want to learn about different formats and writing methods of sample essays, please stay tuned!大学生素质拓展心得体会(优质10篇)从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。
大学生素质的高低影响着大学生的理想构造和对生活方式的追求,同时也左右着大学生以后的就业取向,大学生群体的整体素质关系到国家人才队伍建设乃至整个现代化建设。
下面是为大家准备的大学生素质教育心得体会，希望大家喜欢!今天是一个很有意义的日子，因为我们选在这个周六进行计划已久的大学生素质拓展训练。
我们的是在一个专门的素质拓展中心，叫素质拓展野战营地，里面有各种专业的设施。
在55路车上，我们坐了十个多个站，终于，下车了，我们以为到了。
谁知道赵老师说了一句，步行五公里就到。
大家惊叹!然后我们还是开始了步行，在半小时后，真正的目的地终于到了。
大家略作休整就开始了今天的活动。
项目三个：一、穿“电”;二、跳马;三、蒙眼用绳结五角星。
我们被分成四组：长江一号，绝队，石头队，奔腾队。
每队都有自己的口号和队歌。
我们被告知，我们的活动是团队活动，团队合作精神非常重要，我们需要互相帮助和协调。
团队精神的培养是今天的重点之一。
团队项目不是靠一个人的能力就能很好地完成的，只有团队中的每一个个体相互团结，群策群力，才能共同完成目标。
在拓展中，每个队员之间最关心的是如何组织，协调和配合好，。
队名，队歌，口号，造型使团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。
对于本人目前在学生会或者以后出去工作而言，就必须有着很强的团队合作意识，因为靠一个人的力量是不可能成功的。
我们每一队的表现都非常好。
我们都很团结。
我们的五角星虽然没有得第一，但是我觉得我们队的五角星是编得最好的。
通过亲身体验拓展，我得到的收获远远超出了以往阅读书籍获取的。
这是一次心灵的洗礼，让我更深地领悟了人生。
生活中，人与人之间更重要的是懂得付出和信任，在付出和信任的同时，我们也正得到回报，也许得到的就是对方对你的信任。
改变这个社会的正是人与人之间的付出和信任，关爱和支持，鼓励和祝福。
所有的感动，也许会是让心灵的震撼，也许会是细小微弱得无法清晰的感觉，只有你在生活中用心聆听，才能顿悟那些生动的音符。
岁月的车轮不知不觉中已从我的生活隧道中碾过了2 个春秋，留下的有不易察觉的痕迹，也有在心灵中深刻的回忆。
时光，往往在我们徘徊，迷茫，不知所措的时候而悄悄溜走。
我们会感慨过去的日子里我们失去了太多太多，而得到的实在太少太少了。
但我们不能总是沉浸在过去，前方是一段未知的旅程，你无法预测哪个转弯会成为你下一站的风景，要做的，就是足够真诚，勇敢地往前走。
让我感悟到的实在太多太多，感悟快乐，感悟生活，感悟幸福，感悟生命…所有的感悟，我将把它们化为一份动力，用心去做每件事，欣然地接受每一天，学会感恩和知足 !六月二号对于我来说是个难忘的日子，这一天我第一次参加了拓展训练，虽然只有一天，但这一天将让我受用无穷。
曾听说过我们学校有这样的活动，但只是听说，并且从同学的口中得知一个字，就是“玩”，我不赞同他们的说法，我认为这个活动真的很有意义，给了我们真正挑战自己的机会和平台，激发我们在困境中的潜能，让我们更相信自己，更懂得团体的力量。
在大学里，我们不光学会的是知识和技能，更重要的是学习怎样去生存，懂得生存的意义，并且要选择一个好得生存方式是很重要的，拓展中我学会了很多，尽管我对自己的表现并不满意，精神没有调整好，下面介绍一下我们一天的战斗成果。
早上大家都很早的在校门口集合，张老师和孙老师带着我们坐着车去往江北的一个公园参加训练，在车上我们吃着早餐到达目的地，等待我们的是一个教练，看起来很严厉，让我们排队，报数，分成了两个对队，之后给我们带到了另一个场地，另一个教练领我们做了一个像魔术一样的游戏，我们都不知道到为什么，只知道听从他的指挥就能成功。
接下来我们就进行我们的团体活动了，我们的团队有着一个响亮的队名——亮剑，对训是“侠剑相逢，亮剑必胜”，是不是很有气势呢!我们在队长的带领下，还高唱队歌“我相信”开始了一天极具挑战的训练。
第一个项目，信任背摔这是一个让彼此信任的项目，每个人都会从那个固定的高度背对着其他人笔直的躺下去，其他人要搭成人床在下面接住他。
每个上台上的人都要有其他伙伴的加油，拍着面临挑战的人说“xx，你真棒，你是我们的好榜样，加油加油加油!”当台上的人问到：“准备好了吗?”，台下所有组成人床的同伴异口同声地回答“准备好了，请相信我们!3 ”这是一种承诺，台上的人就躺下去，在上面的人真的感到担心，几乎每个人下来时都有尖叫，甚至下来很久了，腿还在抖，但是大家都很安全，没有一人受伤。
承诺体现了一种责任感，团队同伴的承诺是一种宝贵的，是勇气、力量和信心的源泉。
当说己的承诺时，相当于把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中。
在人的一生中，有一些东西是值得誓死捍卫的。
第二个项目，高空抓杠这是一个看似非常危险的项目，保证不会出现危险。
在空地上竖立一根米高的铁杆，要求我们爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个大概直径为2 厘米圆盘上，然后在空中跃起，抓住前方1.5米远的单杠。
到达场地时，我真不觉得害怕，队长第一个上去，我在下面一直盯着看，当他蹲在圆盘上时候，那根柱子就不停的摇晃，慢慢的站起来，但柱子晃得越来越厉害，越来越害怕，这时教练告诉队长，不要害怕，不是杆动，是腿再抖。
到我上的时候，这是我才知道当别人站在高杆上，在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易。
在自已身处其位的时候，才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。
我真的很害怕我会掉下去，但是我在教练的指挥下，最后真的成功的上去了。
从这个活动中我懂得了一切的困难只是所谓人们看到的困难，只要自己亲身去体验，总结经验，找到对的方式方法，敢于挑战，你就可以成功。
第三个项目，穿越电。
在两棵树之间挂着大格子的，是个格子，要求我们所有人不碰的条件下每个人都要过去，其实这个活动就是看似简单其实很难的活动，因为教练又特别实事求是，给我们4 分钟完成这个活动，刚开始我们一点经验也没有，只是有点想法，然后一遍遍的试，只要有一个人碰就得所有人重新再过。
一次次的重来，一次次的失败，虽然我们的队里有两个很胖的队友，但他们通过努力一次次的都过来了，看着他们真的努力。
最后在教练的指示下，所有的人都帮忙，不让有任何疏漏的地方。
这一遍真的成功了，大家都特别开心。
这个活动我们懂得了，有些事情不是看似简单就容易成功的，但实践起来却很困难，更不是一个人能够完成的，我们的成功是所有人共同努力得来的，它来的真的不容易。
在这里才深深的感受到团体一心的强大力量。
第四个项目，毕业墙。
在这个项目里，我们所有人是一个团队，要求所有人都要攀上4米高的垂直的墙，墙真的很高，必须用人搭成梯子，一个人要上去，必须要4个人当人梯，还要换班当人梯，每个当人梯的人肩膀都很红，甚至都不能碰，有的男生因此都不敢穿衣服，他们真的付出了很大的努力，成功离我们越来越近了，产生了小小的失误，但我并不认为这是一个败笔，这告诉我们生活不会一直都是一帆风顺的，失败是成功之母，没有失败你就可能永远没有成功，相信失败也是上天赐给我们的礼物，要好好的把握它，这样你接下来的路才更好走。
最后，我得到了教练赠送的小礼物，并为我们每个人颁发了鹰狼拓展的毕业证书，它们不贵重但很有意义，上面有句话，很好，“抱怨不如改变”，改变别人很困难，但你可以选择改变自己，只要心态好，我想改变自己不是一件困难的事。
通过这样一天的训练，我知道了组织这次活动的意义，什么是合作，什么是团结，什么是凝聚力……2 xx年5月2 日，对于我来说的是一个难忘的日子。
因为这一天我参加了郑州拓展训练中心在南阳五道幢拓展训练基地组织为期两天两夜的拓展训练营，这两天的所作所为让我懂得了团队的含义。
以前总是单纯的认为团队无非等同于合作，现实告诉我并不是这样。
当你选择进入一个团队的时候，意味着你将接受一种责任，背负着团队的荣誉，一种承担，团队需要你，你必须毫无保留分付出。
它有时会让你欣喜，但这种欣喜往往伴随着艰辛。
没有团队成员的合作，没有成员之间的配合，一切都是枉然。
那天大概点左右出发前往目的地。
在路上我们高谈阔论，殊不知等待我们的挑战是什么。
当车驶进一个犹如“桃花源”的地方。
就是前面所说的南阳五道幢，算得上一个挺不错的风景区。
到处可以看见绿色。
教官把我们带去训练场地。
我们自行组队，我们队的队名叫传闻中的三公主，呵呵，团队里只有三个男生，是不是很有心意。
第一个项目是高空项目。
大概有6，7米左右。
我们需在系上安全带的情况下，走过一座桥。
并不是我们想象的那种一般的桥，是由十几块小木板和几个绳子组成的，所以走起来有些晃动。
团队里一个一个勇敢的都走了过去，轮到我了，我也没想太多。
上去就飞快的走着，突然感觉自己很享受这种漂浮的感觉。
尽管团队里有些人还是惧怕这个项目，不过每个人都勇敢的走了过去。
一种勇往直前的精神，瞬间闪耀在这个团队的每一人身上。
第二个项目是找数字。
有三十张卡片，每张卡片代表一个数字，卡片可能是英文字母，可能只是图案，需要我们去仔细琢磨。
试了5次，我们还是因为时间问题没有成功，但每一次失败后，我们都会总结，把自己心里记住的那张图片与团队每一个商讨。
功夫不负有心人，第六次，我们以54秒，第一的成绩完成了这项挑战。
第三个项目，是过电，一张很大由绳编成的，上面有许多大小不一的口。
团队需要依次穿过口，当时我们在做这个项目时，下起了大雨，但我们仍坚持进行，因为每一个口只能过一个人，所以还是很有难度，因为我们队有三个男生，第一个男生先过去，然后由我和另一人依次帮助女生过。
最后，我。
俩再过去。
这个计划显然不错，我们试着过去几个人，但却因为一次次的触，被教官要求集体返回。
我们没有气馁，反而变得更加的小心翼翼。
最后，终于全队过，当教官说这个项目的成功率只有3 %的时候，我们甭提多自豪。
说说最后的一个项目吧，集体翻过4米高墙。
一个极具挑战的项目。
刚开始，当我们每一个人站在墙下面时，心里都有些发软，怎么这么高。
光滑的平面，没有一点可以支撑的地方，如何翻越。
项目开始，我们想了很久，决定做人梯。
因为我们外语学院，男生偏少的缘故。
意味着男生需要付出更多，但是作为团队的一员，没有一个人退缩，义不容辞的抢着做人梯。
让女生踩着我们的手和肩膀，再由上面的人接应。
途中因为违反项目归队，队长被罚做俯卧撑，里面不乏有女生的身影。
看着他们因为我们的错误，做出承担的时候，我们很伤心，真的，这些真是作为一个团队需要承担的吗。
种种这些无疑激起了我们对成功的渴望。
我们严格按照归队，不畏艰辛，终于完成任务。
当那首《真心英雄》响起时，我们紧紧的的抱在一起，也许这就是一个团队的凝聚力，当喜悦充斥着我们时，我们不会忘了付出，每一个人的衣服沾满了泥巴，我们不会嫌它脏，反而认为这也是一种幸福。
在欢声笑语中，这个活动圆满的结束，似乎由之前的反感，变成了现在的依依不舍，这就是团队的力量吗?这次拓展活动，深深的印在了我的脑海里，没有经历过的人是不会明白它有多难忘。
