夏季肠道疾病防治知识

夏季肠道传染病防治知识引言：夏季是肠道传染病高发季节，这些疾病的传播途径主要是通过食物、水和接触传播。

了解夏季肠道传染病的防治知识，能够有效预防和控制这些疾病的传播，保护自身和家人的健康。

概述：夏季肠道传染病主要包括痢疾、肠炎、食物中毒等疾病。

这些疾病的病原体主要是细菌、病毒和寄生虫。

采取科学的防治措施，可以有效预防这些疾病的传播。

正文内容：一、维持个人卫生个人卫生是预防夏季肠道传染病的基本措施之一。

保持良好的个人卫生习惯包括：1.勤洗手：洗手是预防肠道传染病的重要措施。

在特殊时期，如接触污染物后、进食前、处理食物前后，应特别注意洗手。

2.正确处理粪便：使用干净的厕所，注意排洩物的清洁和安全处理。

避免在户外随地大小便。

3.保持个人卫生：保持整洁干净的衣物和身体，养成良好的个人卫生习惯，如定期更换内衣内裤，勤洗澡等。

二、食品安全1.选择新鲜食材：尽量选择新鲜、优质的食材，避免购买过期或变质的食品。

2.彻底煮熟食物：将食物煮熟至全熟状态，确保杀灭病菌，避免嗜温和嗜寒细菌的传播。

3.储存食品：将剩余食物保存在干燥、卫生的环境中，尽量避免多次加热食物。

4.避免食品交叉污染：注意食品的分开储存、加工和烹饪，避免生熟食品交叉污染。

三、安全用水1.饮用水安全：饮用水应该来自可靠的水源，尽量选择直饮水或经过消毒处理的水，避免饮用未经处理的水。

2.餐具消毒：用水冲洗餐具时，应使用流动的自来水或消毒过的水，避免使用脏污的水源。

3.游泳安全：在游泳时避免直接接触未知来源的水，尽量选择公共游泳池或经过消毒处理的水域。

四、保持良好的环境卫生1.垃圾分类处理：正确分类处理生活垃圾，减少传染病的传播。

2.定期清洁卫生：保持室内外环境清洁，定期清洗、消毒公共场所。

3.防止害虫滋生：对苍蝇、蚊子等害虫进行有效的防治，避免传播病原体。

五、加强健康教育1.普及相关知识：开展宣传教育活动，通过媒体、宣传册等形式普及夏季肠道传染病的防治知识。

夏季常见疾病防治知识夏季温度较高，入伏以后空气中的湿度增大，而空气中的含氧降低，会给心肺疾病或其他慢性疾病的患者造成不利影响。

在高温、高湿环境中工作和运动人体消耗较大，大家应提高防范措施，预防中暑及其它疾病的发生。

夏季是肠炎痢疾、中暑、心血管疾病、湿疹皮炎等多种疾病易发期。

现介绍几种夏季常见病的预防常识：??1、夏季肠道疾病多见于：急性肠炎、胃肠炎、痢疾、食凉不当引起的消化不良等疾病。

胃肠道疾病多见症状：急性腹痛、腹泻、恶心呕吐或急性高热等症状。

胃肠疾患轻症患者可均情服用：藿香正气水、氟哌酸、黄连素片。

腹泻次数增多或大便中含有粘液及脓血便，患者有里急后重感，高热而无明显腹痛、腹泻者应及时到医院进行化验检查，确诊疾病性质进行治疗，防止因脱水使病情恶化。

?预防：生吃蔬菜水果或冷藏食品要切实加热消毒后再食用，冷食和冰镇饮料要适度，鱼蟹类水产品要选用鲜活品种当日食用。

?2、中暑：中暑是夏天最常见的疾病之一。

多由于在高温、高湿的环境中出汗过多或体温调节功能紊乱所致的一种内科急症。

中暑症状：全身疲劳无力，头晕胸闷，心悸，口渴，汗多或无汗，肌肉痉挛，严重者昏迷危及生命。

防治：快速将患者转至通风凉快的场所，服用藿香正气水，补充盐水患者很快恢复。

若患者出现体温大于38℃、面红，大汗，皮肤灼热，血压下降，脉快虚脱应及时到医院治疗。

?预防措施：在高温环境中工作、锻炼的人员应加强通风隔热措施，合理休息膳食搭配合理，补充含盐水分，适当掌握锻炼的强度和时间。

特别提醒有心血管疾病、高血压病、肺功能低下、中枢神经系统疾病患者，在此季节中要科学安排日常生活，定期检查按时服药，防止慢性疾病急性发作。

?3、心血管疾病：夏季温度高湿度大空气中氧含量降低，因此加重了有心脑肺疾患病人的心肺功能负荷。

患有心肌缺血、高血压、哮喘的病人如出现胸闷、憋气、胸痛、心律不齐或出现上腹痛、后背痛、牙痛时应及时进行检查，防止突发病情变化。

?防治措施：病人应经常检测血压，胸闷胸痛及时做心电图检查，并含服速效救心丸、硝酸甘油急救药品。

夏季肠道传染病的防治知识
夏季肠道传染病的防治知识包括以下几点：
1. 饮食卫生：保持饭菜的新鲜和卫生，尽量避免生食，尤其是生肉、海鲜和生蔬菜。

吃熟透的食物，切勿食用过期食品。

2. 手部卫生：经常洗手，尤其是在饭前、饭后、使用洗手间后。

使用肥皂和流动的清水洗手，尽量避免直接触摸口鼻眼等部位。

3. 饮用安全水源：确保饮用的水源安全，如果不确定水质，请将水进行煮沸或使用过滤消毒的方法处理。

4. 避免食品交叉污染：生熟食物分开存放，避免交叉污染。

使用清洁的切菜板和刀具。

5. 慎选餐馆和食品摊点：选择可信赖的餐馆和食品摊点，确保他们有良好的卫生习惯。

6. 避免露天食品：尽量避免在露天环境下食用食物，尤其是在夏季高温天气下。

7. 不携带肠道传染病的人群：尽量避免与肠道传染病患者或带菌者接触，特别是在病情恶化期间。

8. 做好个人卫生：保持个人卫生，每天使用清洁的毛巾和肥皂盆洗澡，保持身体清洁。

9. 增强免疫力：合理饮食，作息规律，增加体育锻炼，增强免疫力，减少患病的风险。

10. 及时就诊和隔离：如果出现肠道传染病症状，如腹泻、呕吐等，及时就医并积极配合医生的治疗和隔离要求，以避免传染给他人。

盛夏德疫莫要慌，肠道疾病早预防
近几周德国的出血性大肠杆菌疾病愈演愈烈，入夏以后，肠道疾病多发几率上升，但只要我们注意饮食卫生，保护好腹部不受凉，肠道疾病是可以预防的，那么预防疾病注意以下方面：一是吃饭定时、定量用餐。

最好不在外就餐。

二是天气热，食欲不是很好，尽量少吃多餐。

三是不吃生、冷、辛辣食品。

四是夏天冷餐多，注意卫生选择，如果胃寒应该少吃，最好吃热饭，但不要过烫。

五是在外用餐时适当吃点大蒜，避免传染性疾病。

六是在天气炎热的情况下，不马上喝冷冻、冷藏的特冷饮料，注意缓冲。

可以多喝点酸奶，尽量少喝碳酸饮料。

七是饮食以清淡少油为佳。

八是注意适当运动锻炼。

九是在用空调、风扇时，不要对着自己吹，尤其在晚上睡觉时更要注意，经免受凉和中风。

夏季肠道传染病防治知识夏季肠道传染病防治知识文档范本：一、什么是肠道传染病？肠道传染病是一类由病原体（如细菌、和寄生虫等）引起的通过口-粪途径传播的疾病，主要通过食物和饮水传播。

二、常见的夏季肠道传染病1.细菌性肠道传染病1.1 肠炎沙门菌感染1.2 弧菌感染1.3 大肠杆菌感染2.性肠道传染病2.1 腺感染2.2 轮状感染2.3 诺如感染3.寄生虫性肠道传染病3.1 阿米巴病3.2 鞭毛虫病3.3 异日虫感染三、夏季肠道传染病的传播途径1.食物污染传播1.1 未经煮沸的水源1.2 生食或未煮熟食物1.3 接触污染的餐具或食品加工器具2.饮水污染传播2.1 污染的自来水2.2 未经消毒的井水2.3 污染的水源（湖泊、河流等）3.接触传播3.1 直接接触感染者的粪便3.2 放射性传播3.3 接触受污染的物品四、夏季肠道传染病的预防和控制措施1.个人卫生1.1 注重手卫生：经常洗手、正确洗手、使用洗手液或洗手消毒剂1.2 保持干净环境：保持住宅和公共场所卫生，及时清理污物和垃圾1.3 食品安全：选择安全的食品、正确保存、煮熟食物、避免食用过期食品2.饮水安全2.1 饮用安全水源：选择安全的饮用水、煮沸消毒或使用合格的净水设备2.2 开展水源保护：减少污染源、加强水源的监测和管理3.疫苗接种3.1 肠道传染病的疫苗接种情况3.2 接种疫苗的注意事项4.公共卫生措施4.1 疾病监测和报告：加强疾病监测和报告制度4.2 健康宣传教育：普及夏季肠道传染病的预防知识、倡导健康饮食和生活方式4.3 卫生环境改善：加强公共场所的卫生监管和管理五、附件附件1：夏季肠道传染病防治知识宣传海报附件2：夏季肠道传染病防治知识宣传手册六、法律名词及注释1.食品安全法：我国制定的维护食品安全、保护公众健康的法律法规。

2.传染病防治法：我国制定的预防、控制、消除传染病的法律法规。

3.卫生防疫法：我国制定的保护公众卫生、防治传染病的法律法规。

夏秋季肠道疾病防治知识夏秋季是肠道疾病高发的季节，包括腹泻、细菌性痢疾、阿米巴病等。

这些疾病给人们的生活和工作带来了很大的困扰，因此，掌握肠道疾病的防治知识变得尤为重要。

下面将介绍一些预防和治疗肠道疾病的方法，希望能对大家有所帮助。

预防肠道疾病的关键在于个人卫生。

要勤洗手，特别是在接触了一些潜在污染源后，比如使用完洗手间、接触动物或动物粪便后，都要及时洗手。

同时，要保持环境的清洁，定期清洁厕所、厨房等地方，保持室内空气流通，避免病菌滋生。

合理饮食也是预防肠道疾病的关键。

夏秋季气温高，容易导致食物变质，因此要注意选择新鲜、卫生的食材。

尽量避免生食，如生鱼片、生蚝等，以免感染细菌。

另外，要保证饮食均衡，多摄入富含纤维素的食物，如蔬菜、水果等，增加肠道蠕动，促进排便，预防便秘。

饮食中的水也非常重要。

夏秋季气温高，人体易出汗，容易导致脱水。

因此，要多喝水，保持身体的水分平衡。

多锻炼身体也是预防肠道疾病的重要方法之一。

适度的运动可以增强人体免疫力，提高肠道对病菌的抵抗力。

可以选择一些有氧运动，如慢跑、游泳等，每周保持3-5次，每次30分钟左右。

当然，如果不幸患上了肠道疾病，及时就医也是非常重要的。

一旦出现腹泻、腹痛、恶心呕吐等症状，应该及时就医，尤其是对于老人和儿童来说，更应该引起重视。

医生会根据症状和体征进行诊断，并给出相应的治疗方案。

在治疗肠道疾病的过程中，除了按医生的建议进行药物治疗外，还要注意饮食调理。

要避免辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，以免加重症状。

同时，要适当增加蛋白质的摄入，如鸡肉、鱼肉等，帮助身体恢复。

夏秋季肠道疾病的防治需要我们从个人卫生、饮食健康、适度锻炼等方面入手。

通过合理的预防和治疗措施，我们可以有效地预防和控制肠道疾病的发生，保障自身的健康和生活质量。

希望大家能够重视肠道健康，保持良好的生活习惯，远离肠道疾病的困扰。

夏秋季是肠道传染病的高发季节，为了预防和控制肠道传染病的发生和流行，中医药提供了一些有效的防治方法。

以下是一些中医药防治肠道传染病的健康知识：
1. 饮食调理：夏季气温高，人体容易出汗，因此需要注意补充水分和电解质。

同时，要避免食用生冷食物和不洁食品，以免引起肠胃不适。

可以适量食用具有清热解毒作用的食物，如苦瓜、黄瓜、西瓜等。

2. 中药预防：中医药认为，夏季湿热易伤脾胃，因此可以适当服用一些具有健脾化湿作用的中药，如黄连、黄芩、苍术等。

此外，还可以使用一些具有抗菌作用的中药，如金银花、连翘、板蓝根等。

3. 个人卫生：保持良好的个人卫生习惯是预防肠道传染病的重要措施。

要勤洗手，特别是在接触食物、使用厕所后要及时洗手。

此外，要注意饮食卫生，避免食用不洁食品。

4. 环境卫生：保持室内外环境的清洁卫生也是预防肠道传染病的重要措施。

要定期清洁卫生间、厨房等易滋生细菌的地方，并保持通风干燥。

5. 接种疫苗：肠道传染病的预防还包括接种相应的疫苗。

例如，肠道病毒71型疫苗可以有效预防手足口病的发生。

总之，中医药提供了一些有效的防治肠道传染病的方法，但在使用中药时需要遵循医生的建议，并注意药物的剂量和使用方法。

同时，还需要注意个人卫生和环境卫生，以预防肠道传染病的发生和流行。

夏季如何预防肠道疾病
夏季炎热，是细菌性肠道传染病的高发季节，此类疾病发病突然、症状严重，并且常常造成许多人同时患病，影响很大。

由此可见：
1、家庭采购副食品要严格把好质量关，切不可为贪便宜而购买变质的禽、蛋、肉和水产品。

2、菜要烧熟煮透，吃剩的菜放在冰箱里过夜再次食用时应重新回锅加热。

3、购买易生虫的蔬菜如鸡毛菜,如果菜叶鲜嫩无虫眼，应留意是否被违章使用了剧毒的甲胺磷农药，购回家摘去黄叶后，应用水浸泡半小时以上，中间换水2-3次，然后再烹调，但注意不要切碎后浸泡，以免蔬菜中的水溶性维生素流失。

4、冰箱内贮存食品或使用刀、砧板加工食品时，都应该生熟分开。

5、不喝生水、也不去夜排挡就餐和购买无证经营的盒饭。

6、饭前用流动的水洗手。

7、发现食物有异样或异味应立即弃用，不要指望再煮沸烧透能保证安全。

8、洗干净的碗筷应由其自然干燥，不要擦干后存放。

9、夏季多吃些醋和大蒜，有助于预防肠道传染病。

10、一旦发生家庭中同时有三人以上出现呕吐、腹泻等肠道传染病症状，应在去医院就症的同时及时向所在区疾病预防控制中心报告。

xxxx中学
二0xx年xx月xx日。

肠道疾病预防知识宣传一、饮食卫生肠道疾病的发生往往与饮食卫生密切相关。

因此，预防肠道疾病首先要重视饮食卫生。

建议在日常生活中做到勤洗手、戴手套，避免直接接触食物及餐具，以免病菌进入体内。

此外，合理选择食物，避免食用生冷、油腻、刺激性食物，也是预防肠道疾病的重要措施。

二、合理饮食合理饮食是肠道健康的关键。

建议摄入高纤维、低脂肪的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类等，以促进肠道蠕动，保持大便通畅。

此外，适量摄入富含益生菌的食物，如酸奶、酸菜等，有助于维护肠道菌群平衡，增强肠道免疫力。

三、规律生活保持良好的作息习惯对肠道健康至关重要。

建议按时作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度疲劳。

同时，学会调节情绪，缓解压力，以保持身体和精神的健康状态。

四、锻炼身体适当的运动有助于促进肠道蠕动，提高身体免疫力。

建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑车等。

此外，适当的力量训练有助于增强肌肉力量，促进肠道蠕动。

但需注意，锻炼时应结合个人体质和实际情况，避免过度运动。

五、预防感染预防肠道传染病是维护肠道健康的重要一环。

应注意饮食卫生，避免病从口入；勤洗手、戴手套，降低感染风险；必要时可服用抗生素等预防药物。

若出现肠道传染病症状，应及时就医，以免延误治疗。

六、定期体检定期进行肠道检查是预防肠道疾病的重要措施。

建议成人每5年进行一次肠镜检查，以便及时发现并治疗肠道病变。

此外，定期进行体检有助于及早发现潜在的健康问题，及时采取措施加以解决。

七、戒烟限酒吸烟和饮酒是肠道健康的大敌。

烟草中的有害物质可刺激肠道黏膜，加重炎症反应；酒精则能直接损害肠道黏膜，影响肠道消化功能。

因此，戒烟限酒有助于维护肠道健康。

若无法戒烟或饮酒，也应尽量减少烟草和酒精的摄入量。

八、及时就医发现肠道疾病症状时，应及时就医。

在选择医生时，应尽量选择经验丰富、专业可靠的医生进行检查和治疗。

避免不必要的手术或过度治疗，以免给身体带来不必要的损伤。

夏季肠胃保护知识点总结一、饮食保健1. 饮食清淡：夏季肠胃负担比较重，要避免油腻、辛辣等刺激性食物，选择清淡易消化的食物来保护肠胃。

2. 多喝水：夏季天气炎热，容易出汗，身体水分流失较快，要多喝水补充水分，保持肠胃正常的消化功能。

3. 多吃蔬果：多摄入富含纤维的蔬菜水果，能增加肠道蠕动，改善肠道环境，预防便秘和肠道疾病。

4. 少喝冰饮：夏季饮料、冰镇饮品等过冷的饮品容易刺激肠胃，导致肠胃不适，影响消化吸收。

5. 饮食卫生：夏季细菌易于繁殖，要保持食物的清洁卫生，避免食用腐烂变质的食物，以免引起肠道感染。

二、生活习惯1. 定时作息：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠和休息，有利于保护肠胃健康。

2. 避免过度劳累：夏季气温高，容易劳累，过度劳累会导致身体免疫力下降，容易感染各种肠胃疾病。

3. 注重个人卫生：夏季多汗易湿热，要勤洗澡、勤换衣，保持身体清洁，尽量避免细菌感染。

4. 合理运动：适当的运动有益于促进肠道蠕动，帮助消化吸收，但要避免剧烈运动，以免造成腹部不适。

三、注意饮食禁忌1. 忌暴饮暴食：夏季气温高，暴饮暴食容易消化不良，引起胃肠功能紊乱，甚至导致胃肠道疾病的发生。

2. 忌生冷食物：夏季暑热，肠胃功能较弱，多吃生冷食物容易伤害到脾胃，导致消化不良。

3. 忌喝酒：夏季易出汗，酒精在体内排泄较慢，易引起肠胃不适，甚至引发胃炎等疾病。

4. 忌过饱：夏季易消化不良，过饱会加重肠胃负担，增加消化压力，增加罹患胃肠道疾病的风险。

四、饮食调养1. 喝粥养胃：夏季气候湿热，容易影响胃肠道消化功能，喝粥有助于缓解胃肠负担，调养肠胃。

2. 多吃清淡食物：夏季多吃清淡的食物，如绿豆、黄瓜、西瓜等，有助于清热解暑，滋润肠胃。

3. 吃易消化食物：夏季气温高，食欲相对减退，要选择易消化的食物，如面条、稀饭等，减轻肠胃负担。

五、预防肠胃疾病1. 预防细菌感染：夏季肠胃道细菌、病毒易于繁殖，要注意个人卫生，避免细菌感染。

夏季消化道防治知识夏季是消化道疾病高发的季节，热天容易导致人体消化功能减弱，从而增加消化道疾病的风险。

为了预防和治疗夏季消化道问题，我们需要了解一些相关的知识和注意事项。

夏季消化道防治的关键在于饮食调理。

夏季气温高，人体往往食欲不振，容易选择冷饮和生冷食物。

然而，冷饮和生冷食物会刺激消化道黏膜，导致胃肠功能紊乱，引发腹泻、肠胃炎等问题。

因此，夏季应尽量避免食用过冷的食物和饮料，尤其是冰镇饮品和生冷海鲜。

可以选择清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粥类等，有助于保护消化道健康。

夏季要注意合理用药。

在夏季，由于人体代谢加快，药物的吸收和排泄都会增加，因此需要谨慎使用药物。

不当使用抗生素、非甾体消炎药等药物，容易导致胃肠道不良反应，甚至引发药物性肠炎。

因此，应在医生指导下使用药物，严格按照药物说明书上的剂量和方法使用，以减少对消化道的刺激。

夏季要注意饮食卫生。

高温天气容易滋生病菌，不注意饮食卫生容易导致食物中毒和胃肠道感染。

因此，在夏季应加强饮食卫生，避免食用生、熟不熟的肉类、海鲜，尽量选择正规餐饮场所就餐，避免食用不洁食物。

同时，饭前便后要洗手，保持手部卫生，减少细菌传播的机会。

夏季还需要注意合理作息。

在高温天气中，人体容易出现疲劳和消化功能减弱的情况。

因此，夏季应注意合理安排作息时间，保证充足的睡眠和休息，避免过度劳累。

夏季还要注意适当运动。

适当的运动可以促进血液循环，增强消化功能，有助于预防和改善消化道问题。

夏季可以选择早晚气温较低的时候进行运动，如散步、慢跑等，避免在高温时段进行剧烈运动，以免增加身体负担。

夏季消化道防治知识的掌握对于维护消化道健康至关重要。

通过合理饮食、合理用药、饮食卫生、合理作息和适当运动，可以有效预防和治疗夏季消化道问题。

在日常生活中，我们要始终保持良好的生活习惯和饮食习惯，注重消化道健康，提高身体的抵抗力，以应对夏季的消化道挑战。

夏季消化道防治知识夏季是消化道疾病高发季节，因为高温潮湿的气候条件容易引起肠道细菌滋生和繁殖，从而导致消化系统的疾病发生。

为了保护好我们的消化系统，我们需要了解一些夏季消化道防治知识。

要注意饮食卫生。

夏季气温高，食物容易变质，因此我们要选择新鲜的食材，避免食用过期或保存不当的食物。

在烹饪过程中，要保证食物彻底煮熟，特别是肉类和海鲜等易滋生细菌的食物。

此外，要避免生食和半生食物的摄入，如生鱼片、生蚝等，因为这些食物容易感染细菌和寄生虫，引发食物中毒和肠道感染等疾病。

要注意饮食平衡。

夏季气温高，人们容易因为食欲不振或者过度饮食而导致消化不良。

因此，我们要保持饮食的多样化，合理搭配膳食，摄入足够的蔬菜、水果和粗纤维食物，增加饮食中的膳食纤维含量，促进肠道蠕动，防止便秘的发生。

同时，要避免暴饮暴食和过度饮酒，以免给消化系统造成负担。

第三，要保持适度运动。

适度的运动可以促进血液循环，增强消化系统的功能。

夏季气温高，我们可以选择清晨或者晚上凉爽的时候进行户外运动，如散步、慢跑、太极等。

此外，还可以选择一些有助于消化的运动，如俯卧撑、仰卧起坐等，帮助改善消化功能。

第四，要保持良好的生活习惯。

夏季气温高，人们容易出汗，因此要坚持勤洗手，保持身体的清洁卫生，避免细菌感染。

此外，要保持充足的睡眠，避免熬夜，因为熬夜会导致消化系统的负担加重，容易引发消化不良和胃肠疾病。

第五，要避免过度使用药物。

夏季消化道疾病多与细菌感染有关，因此我们要避免滥用抗生素。

当出现消化道不适症状时，应及时就医，遵医嘱合理使用药物。

要保持良好的心态。

夏季气候炎热，容易使人烦躁和情绪不稳定，这对消化系统的健康也有一定影响。

因此，我们要保持良好的心态，学会放松自己，避免过度紧张和焦虑，以促进消化系统的正常功能。

夏季是消化道疾病高发季节，我们要加强夏季消化道防治知识的学习，做好消化系统的预防工作。

通过注意饮食卫生、保持饮食平衡、保持适度运动、保持良好的生活习惯、避免过度使用药物和保持良好的心态，我们可以有效预防和控制夏季消化道疾病的发生，保护好我们的消化系统的健康。

夏季预防肠道疾病三注意
导语：夏季是各类消化道传染病和食物中毒的高发季节。

咸阳市中心医院消化内科主任医师王东英提示：夏季应特别注意饮食卫生，养成良好生活习惯，预防消化道传染病。

吃药吃出来的肠炎
夏天人们聚餐的机会往往较多。

由于大量饮酒或服用药物，如水杨酸钠、氯化铵等，这些药物都会直接刺激胃黏膜、肠黏膜，造成急性胃肠炎，拉肚子就在所难免了。

另外，很多人一出现腹泻就使用抗生素药，这将会进一步损害肠道功能。

因为肠道内细菌种类很多，对于某一类消炎药，有些细菌可能很敏感，有些细菌却并不是很敏感。

如果消炎药将有益的细菌给杀死，那么有害的细菌相对多了，就会出现菌群失调，也就很容易拉肚子。

海鲜水果谨慎同吃
夏季饮食一般提倡多吃水果，夏季又是吃海鲜的好季节。

可很多人在吃完海鲜后出现拉肚子的情况，就会怀疑是不是海鲜不干净或者是个人海鲜过敏，其实拉肚子可能另有原因。

当水果在进入胃肠道后先消化，造成海鲜类食物的消化不良，很多人因此造成腹泻。

海鲜中富含蛋白质和钙，如把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，会降低蛋白质的营养价值，还会合成种新的不易消化的物质，刺激肠胃，出现呕吐、腹痛、腹泻等。

一热一冷要小心
夏季温度高，食物易变质腐败，如不小心吃了变质食物，毒素在胃肠道中刺激胃黏膜，造成胃肠功能异常，也就是通常说的细菌性肠炎，又叫“食物中毒”。

夏季肠道很怕温度过低的食物。

要知道，即使是吹空调受凉了，都会刺激肠道收缩，加速蠕动，导致消化系统功能失调，形成水一样的大便腹泻。

因此，最好不要饮用冰冻饮料，冰箱取出后在常温下放置半小时后再慢慢饮用。

实习记者李晓莉。

夏季肠道疾病培训计划一、培训目标1、了解夏季肠道疾病的病因、症状和防护措施；2、掌握夏季肠道疾病的应急处理和预防知识；3、提高员工对夏季肠道疾病的防护意识和应急处置能力。

二、培训内容1、夏季肠道疾病的类型和病因（1）细菌感染：如大肠杆菌、沙门氏菌等（2）病毒感染：如轮状病毒、诺如病毒等（3）寄生虫感染：如阿米巴原虫、隐孢子虫等2、夏季肠道疾病的常见症状（1）腹泻（2）恶心、呕吐（3）腹痛、腹胀（4）发热、虚弱3、夏季肠道疾病的预防措施（1）个人卫生习惯：勤洗手、饭前便后漱口、饮食卫生；（2）饮食安全：生熟分开、食物储存要求、饮水卫生；（3）环境清洁：保持室内外环境卫生；（4）接种疫苗：如乙肝疫苗、轮状病毒疫苗等4、夏季肠道疾病的应急处理（1）腹泻的应急处理（2）恶心、呕吐的应急处理（3）腹痛、腹胀的应急处理（4）发热、虚弱的应急处理三、培训方法1、讲授：通过专业讲师进行理论讲解，包括PPT、案例分析等形式；2、示范：模拟实际场景进行应急处理和预防措施的演练；3、讨论：组织员工就夏季肠道疾病防护的个人经验和做法进行交流和分享；4、答疑：允许员工就自身在学习过程中遇到的问题提出疑问，由专家进行解答。

四、培训对象所有员工均可参加培训，特别是饮食服务人员、清洁人员和幼儿教师。

五、培训时间和地点培训时间：暑期或夏季来临之前进行培训；培训地点：单位内部会议室或者员工公共活动场所。

六、培训效果评估1、通过问卷调查员工对培训内容和方法的满意度；2、通过模拟考核员工对夏季肠道疾病的防护和应急处置能力；3、定期跟踪员工对夏季肠道疾病防护知识的掌握情况和应用情况。

七、培训资源1、邀请相关领域的卫生专家或者医生进行讲座；2、运用多媒体教学手段，如PPT、视频等；3、提供相关的防护用品和药品。

八、培训效果通过此次培训，员工可以更加深入地了解夏季肠道疾病的病因和预防措施，学习了夏季肠道疾病应急处理的方法，在实际工作中可以更加灵活地运用所学知识，提高员工对夏季肠道疾病的防护意识和应急处置能力。