人体美与中医美学

人体美学与中医美容
人人是万物中最美的；人体美是自然美和社会美的统一；人体美是多元化和个性化的统一；人的外在美是有时间性的。

从狭义的上说多侧重于人的自然属性，主要是指人的形体、容貌，注重的是人的形态学特征。

从广义上讲应是人的外在美和内在美得有机统一，只有这样，人体美才是完整的美、真正的美。

狭义上的人体美感，则是通过人体的比列、整体和谐美、人体形式美、容貌美体现的。

整体和谐来自均衡、对称、协调等形式美因素，人体的局部相互制约，给人一种和谐而舒适之感。

对于人体五官比列，早就有“三停五眼”之说，它阐明了人体面部正面观纵向和横向的比例关系。

“三停”是指将人面部正面横向分为三个等分，即从发际至眉线为一停，眉线至鼻底为一停，鼻底至颏底线为一停。

“五眼”是指面部正面纵向分为五等分，以一个眼长为一等分，即两眼之间的距离为一个眼的距离，从外眼角垂线至外耳孔垂线之间为一个眼的距离，整个面部正面纵向分为五个眼之距离。

这样的比列显得十分和谐。

而西方的面部黄金分割法黄金比值是1.618.头身的比例是头部与身长的比例关系。

在传统的中国画法里，关于头身的额比例关系有“立七、坐五、盘三半”的说法，就是说人站着身高应为七个头长，人坐在椅子上，从头到地面脚底应为五个头高，盘腿而坐，应为三个头高。

在比列美学上，古希腊数学家毕达哥拉斯发现了黄金分割律。

这其实是一个数字的比例关系，即把一条线分为两部分，此时长段与短段之比恰恰等于整条线与长段之比，其数值比为1.618 : 1或1 : 0.618，也就是说长段的平方等于全长与短段的乘积。

该定律适用于任何物体。

对于人体形式美，则包括声音美，线条美，色彩美。

声音美，关键在于语调，其次是音质，一个好语调，让人觉得舒适而温暖，一副好嗓子，会给人一种好的幻想；线条美人体线条美包括人体轮廓线和人体动态线，人体线条由直线和曲线组成，以直线为中轴，在求得稳定基础上，与曲线发生种种关系。

直线偏于冷静，就像在冷漠中的抒情；曲线偏于热情，那是太阳的恋人。

直线偏于阳刚，这是男人的气魄；曲线代表柔美，它是女人所特有的美。

人们对于男性的欣赏自亘古以来从来没有变化，高大、粗狂，上宽下窄的线条比例预示着力量的象征，而这种表现在西方更加突出，无论是从希腊神话中对众男性神的描写，还是罗马角斗场，北欧的海盗，无不以这种形象出场，线条美在身体比列适中的基础上，具体体现在各种行为举止之上，个人形态优美，举止大方优雅；色彩美，则是个人肤色和衣料搭配颜色的协调感体现出来的美感，它包括固有色彩和人体装饰色。

然而人体的容貌美是人体美的主要内容。

容貌美不仅是生命活动的表现，也是内心活动的外化形态，体现人体美的个性，是评价人体美的主要部分。

当然，和人体外在美相比，内在美更加受关注，对于大众标准来说，一个有素质，善良的人，更加受欢迎，对于我们个人来说，我们常常花很多时间去了解身边的同事或者朋友，进而断定此人是否符合我们的交友标准，或者确定此人是否值得我们去信任。

从古至今，一直有崇尚“自然之美”之说，在当今整容风盛行的时代，这个词语频频听到，和所谓自然，也许要强调的就是人与生俱来的内在美，古有，“人之初，性本善，性相近，习相远”，善乃美之源，善良则是内心美的最重要的因素。

而个人成长环境，对个人内心修养影响极大。

在日益激烈化的社会中生存，我们每一天面对不同的挑战，不同的质疑，有人欣赏，有人嘲笑，有人否定，迷茫的我们也许经受不住种种质疑，种种打击，导致思想极端，甚至扭曲。

对于这样的情况，及时的反省，寻求别人的帮助，在某种程度上，接受别人的观点，不断的改进自己，母亲给了我们肉
体和一颗善良的心，但是我们要自己在这颗心上添加一些让自己完善的物质，这就是我们个人的成长，成长的路途中，没有人限制，没有人指点，只能靠我们的自我约束力，也许会犯错，不断的反省，不要让邪魔把与生俱来的善良掩埋，努力把自己变得更加美丽。

宽广的胸怀也是内在美必不可少的因素。

内在的美丽很大程度上提升了个人气质。

在成长的道路中，在不断的完善自我途中我们不仅要注重外表，也要注重内在的修养，不断的提高思想境界，提升自己的视野，最终才能真正的达到美的标准。

在前文我们提到人体的外在美是有时间性的，具体讲，就是指人体衰老，随着时间的流失，容颜衰老是必然的，那么我们要怎么去延缓衰老？接下来就浅谈一下我国博大精深的中医美容学。

中医美容养颜，并不是当今流行的各种加工保养品，中医保养方法，流传千年，所用皆是利用最原始，最无伤害的养颜方法。

保养容颜，首先要以保养脏腑气血为基础。

只有气血充盛，运行畅达，面部才能得到充分的滋养和濡润；只有脏腑充盛协调，才能保证神气旺盛，精气上达，从而保持容颜不衰，青春长驻。

许多饮食都具有良好的美容保颜作用，这里简单的介绍几种，梨压汁洗面或切片贴面，可美容悦色、展皱，每日贴或洗两次；冬瓜(包括冬瓜皮)煮汤饮可净面美容；桂圆、荔枝、苹果、大枣均有美容效果，久食抗衰驻颜，轻身不老；橙核捣碎和蜜涂面，可润肌肤；每天嚼桃仁2枚或捣碎和蜜涂面，可泽面美容；常食炒葵花子，可悦色笑容；喝人奶、牛奶可润肌肤、泽毛发；喝羊乳驻颜色；喝马奶润肌肤，悦颜色；常食鸡(油)、鸭(油)、鹅(脂)、鸽蛋可悦色美容；常食鲢鱼、鲮鱼可润肌肤、美容；常食兔肉有美容作用，兔肉可与任何肉类配伍，兔肉炒花生米，味极鲜美，食之悦色美容；牡蛎煮汤，食肉喝汤可细肌肤悦颜色；常食桂皮可养精神，和颜色，久服轻身不老，媚好如少女；每天嚼芡实可防皱纹，抗衰老。

此外，面部的洗浴和按摩等方法也具有良好的保养容颜作用，按摩的方法是两手相互摩擦至温热后，在面部自上而下地反复摩擦，长期坚持可以使面容丰满，精神焕发，光泽明润。

在历代医籍中还记载了一些具有美容驻颜的方剂，如《肘后备急方》中有悦泽面容方，用冬瓜仁150克，桃仁100克，白杨皮60克，研末混匀，饭后温开水冲服10克，每日3次，连服50天；《食疗本草》中有冬瓜净面方，用冬瓜子3000克，去皮研末和蜜制成如弹子大的丸剂，空腹服之，每日30丸，食后使人“白净如玉”；《慈禧医方选》中有去风润面美容方，用绿豆粉1.2克，山奈1.2克，白附子1.2克，白僵蚕1.2克，冰片0.6克，麝香0.3克，研细过筛，加猪胰120克，搅拌后服用；杏仁润面方，用杏仁捣碎和蛋清，夜间涂面，清晨用白酒洗去；杏仁霜涂面方，用杏仁、滑石，轻粉等量调匀即成，涂面可令面红润色；《本草纲目》樱花洗面剂，用樱花研末同紫萍、牙皂、白梅肉，研细为末，涂面可去黑斑，使面红润光泽；核桃仁驻颜方：核桃仁，小红枣各60克，杏仁(去皮)、酥油各30克，白酒1500毫升，先将酥油、白蜜入酒中和匀，然后将其它3种药物研碎放入酒内，密封21天后即可饮服，每次10毫升，每天2次。

以上既是中医美容的一点点介绍，从上面的介绍，可以看出，中医美容所需要的原料大部分非常常见，对人体无任何伤害。

每个人的肤质不同，就决定了，适合个人保养的方式不同，古代四大美人，虽说天生丽质，但是在容颜保养方面都有各自的秘诀，他们皆是借鉴中医学上所说，才得以保障容颜美丽。

当今也有不少女星有自己的保养方式。

多关注中医美容学，发现其中的博大精深，结合自己的肤质类型，寻找适合自己的一套养颜方式。

人体美，美在内外，在学习中得到成长，争取做一个完美的人。

也要学会修饰自己，从某种程度上来说，一个较好的容颜，可以给人一个较好的最初印象，注意个人修养，因为这才是美丽的最终印证，给你一个纯天然的美丽。

作为一个大学生，我们在注重自己的仪表之外，着重提升自己的内在涵养，在公共场合，注意自己言行举止，每一个人都希望自己变得更加漂亮，在大学这样的嘉年华里，我们都各自努力的改造自己，但是在完善自己的同时，我们切忌盲目跟风，坚持最真实的自己，用最有益自身健康的方式，何不考虑尝试一种适合自己的中医美容方案，保护自己的容颜？然而当空虚与堕落弥漫的时候，我们也要坚持把握自己的步调，好好利用大学的美好时光，争取把自己从内到外的变得精致，而不仅仅只是虚浮的外表。

青春刹那即逝，在二十这样的黄金岁月里，激情的燃烧我们的青春，一步一步挑战自我，当岁月已然流逝，一个逐渐完善的我们就是岁月的痕迹，也是无悔青春的结晶。

当然，我们永远都要记得怀着一颗感恩的心，去面对生活，用爱去营造一个温暖的世界，。

中医美容学，它融合了中国人的一种根深蒂固的思想，从容而淡定，比如，一个人的心态，很大程度上影响了他的肤质，一个心态好的的人，自然显得容光焕发，显得更加美丽等等。

而人体美学，还有太多需要探讨的地方，已然有相应的标准判断外表的美丑，而何以定义一颗美丽的心灵，也许不同的人有不同的答案。

只要我们坚持最真实的自己，我们仍然拥有一颗美丽的心。

美，源于善行，善升华唯美。