大学生人际交往教案

在大学里怎么交好朋友教案课程名称：人际交往与沟通技巧课程目标：1. 让学生了解大学生活中人际交往的重要性。

2. 培养学生积极主动与他人交往的态度。

3. 让学生掌握一些交好朋友的方法和技巧。

教学内容：1. 大学人际交往的重要性2. 积极主动交往的态度3. 交好朋友的方法和技巧教学过程：一、导入（5分钟）1. 引导学生谈论在大学中的人际交往经历，让学生意识到人际交往的重要性。

2. 提问：你在大学里想交到什么样的朋友？你想如何与他们交往？二、讲解大学人际交往的重要性（10分钟）1. 强调大学生活中人际交往的重要性，如：提升自身能力、拓展人脉、提高心理健康等。

2. 举例说明良好的人际关系对大学生活的积极影响。

三、培养积极主动交往的态度（10分钟）1. 讲解积极主动交往的含义和意义。

2. 引导学生树立积极主动交往的态度，如：主动打招呼、参加社团活动、参加聚会等。

四、交好朋友的方法和技巧（10分钟）1. 讲解交好朋友的方法和技巧，如：真诚待人、善于倾听、共同兴趣等。

2. 引导学生学会观察和了解他人，找到共同点，建立良好的交往基础。

五、小组讨论（15分钟）1. 让学生分成小组，讨论如何在大学中交到好朋友。

2. 每个小组分享自己的讨论成果，其他小组进行评价和补充。

六、总结与反思（5分钟）1. 让学生总结自己在课堂上学到的知识和技巧。

2. 提问：你打算如何运用这些知识和技巧在大学中交到好朋友？教学评价：1. 观察学生在课堂上的参与程度，了解他们对于大学人际交往重要性的认识。

2. 观察学生在小组讨论中的表现，了解他们对于交好朋友方法和技巧的掌握程度。

3. 课后跟踪调查，了解学生在实际生活中运用课堂所学知识和技巧的情况。

教学资源：1. 教案、PPT、教材等教学资料。

2. 投影仪、音响等教学设备。

教学建议：1. 教师要以身作则，树立良好的榜样，与学生建立良好的师生关系。

2. 注重课堂互动，鼓励学生积极参与讨论和分享。

3. 结合实际案例，让学生更好地理解和运用所学知识和技巧。

课时：2课时教学目标：1. 知识目标：了解人际交往的基本原则和技巧，掌握有效沟通的方法。

2. 能力目标：通过实践练习，提高学生的人际交往能力，增强团队合作意识。

3. 情感目标：培养学生乐观、积极、真诚的人际交往态度，提升自信心。

教学重点：1. 人际交往的基本原则。

2. 有效沟通的方法。

教学难点：1. 如何在人际交往中处理冲突。

2. 如何建立良好的人际关系。

教学过程：第一课时一、导入1. 教师简要介绍人际交往的重要性，引导学生思考自己在人际交往中遇到的问题。

二、讲授新课1. 人际交往的基本原则：a. 尊重他人：尊重对方的意见和感受，不轻易批评或贬低他人。

b. 真诚待人：真诚地对待他人，不虚伪、不狡诈。

c. 诚信为本：遵守承诺，不欺骗、不背叛。

d. 换位思考：站在对方的角度思考问题，理解他人的需求。

2. 有效沟通的方法：a. 倾听：认真倾听对方的意见，不打断、不急于表达自己的观点。

b. 表达：清晰、准确地表达自己的观点，避免使用模糊或歧义的词语。

c. 询问：主动询问对方的意见，了解对方的想法。

d. 肯定：适时给予对方肯定和鼓励，增强对方的自信心。

三、课堂讨论1. 学生分组讨论：在日常生活中，如何运用人际交往的基本原则和有效沟通的方法？2. 学生分享讨论成果，教师点评并总结。

四、实践练习1. 学生进行角色扮演，模拟实际场景，练习人际交往技巧。

2. 教师观察并给予指导。

第二课时一、复习导入1. 复习上一节课所学的知识，检查学生对人际交往原则和沟通方法的掌握程度。

二、案例分析1. 教师展示典型案例，引导学生分析案例中的人际交往问题。

2. 学生分组讨论，提出解决建议。

三、总结与反思1. 教师总结本节课所学内容，强调人际交往的重要性。

2. 学生分享自己在实践练习中的体会，反思自己在人际交往中的不足。

四、布置作业1. 结合本节课所学内容，撰写一篇关于人际交往技巧的感悟文章。

2. 在日常生活中，尝试运用所学的人际交往技巧，提高自己的人际交往能力。

大学生心理健康教育?教学教案第六章大学生的人际关系一、教学目的1、了解人际关系的含义、理论和功能,以正确熟悉人际关系的价值.2、了解大学生人际关系的影响因素,解读人际密码.3、了解人际关系中的问题,掌握人际交往的技巧与人际问题的调适方法.二、课时和授课序号3课时授课序号：S16-S18三、教学重点和教学难点教学重点：人际关系的理论、功能和影响因素,人际交往的技巧与人际问题的调适方法.教学难点：人际问题的调试方法四、教学方法讲授、课堂提问、讨论、启发五、参考教材夏翠翠主编：?大学生心理健康教育?六、教学过程〔一〕S16：人际关系概述1.案例引入宿舍那点事521宿舍有4名成员：佳琪、晶晶、木兰和小奇.佳琪的这3位室友各有特点：晶晶是幸运的宠儿,可谓才貌双全,骨子里的优越感无形中与人拉开了距离；木兰是文学青年一枚,人如其名,沉静大气；小奇那么性格直率,为人热情,爱八卦.开学初话剧社要招新,佳琪、晶晶、木兰、小奇都报名了,面试环节让大家即兴表演一个桥段,佳琪的感性和投入让她很快入戏,当场被录取；而木兰由于其出色的文笔被选到编剧部.不巧的是因录取名额有限,最后只能在晶晶和小奇中选一位留下,竟然还让两人写一段自我陈述来说明为什么录用自己.自以为成功在握的晶晶竟然落选了. 每次大家在宿舍谈论话剧社的事情,晶晶的脸色都不太好看.慢慢好似形成了一种默契, 有晶晶在时,话剧社的话题就成为禁忌.有一天晶晶从外面回来,快走到门口就听见大家聊得很热闹,可是自己推门进去后,大家的谈话却戛然而止,好似有意回避自己似的, 不知道她们在背后会怎么想自己呢.从此,晶晶早出晚归,尽量少在宿舍呆.慢慢地, 晶晶成了大家最熟悉的陌生人.这一天晶晶在图书馆上网,无意闯到“人际交往〞主题的百度贴吧,看到了这样一篇“求助帖一一换还是不换〞,引发了她对于自己的思考.换还是不换？我想也许我是那种天生就不合群的人,不知道该如何与他人相处,因此朋友很少. 进入大学我决定要改变这种状况,我曾经很努力地要融入大家.开始我觉得还不错,觉得朋友就是要互相信任,因此我什么话都和室友分享,什么事情都和大家一起去做.可是渐渐我发现大家和我疏远了,她们有事也不叫上我,既然这样我也尽量躲着大家吧. 现在每当去教室上课时,其他人总是成群在一起,上体育课、去食堂、去逛街的时候也是,我总是形只影单.想到这些我心里有些沮丧,虽然我不喜欢热闹,但我也害怕孤单. 我很想换宿舍.我担忧的问题是：〔1〕新寝室的人不欢送我,我去了可能还是会被孤立；〔2〕如果我搬过去了,那将会和现在寝室的人彻底不和；〔3〕如果发生前面两种情况,那我会非常为难难堪,被现在寝室的人看笑话.我好怕,现在才大一,这种日子才刚开始.请各位网友帮帮我,我该怎么办呢？踉帖1：找老师谈谈？好难办.踉帖2：其实吧,有些东西真的是自己感受得到、别人并不知道的,比方孤独感, 你孤独不孤独只有你自己感受得到.踉帖3：只看了一句话就不想看下去了.想问一下楼主,现在的寝室被孤立,去另一个寝室不被欢送……咱是不是应该在咱自己身上找找原因？解决这种情况的方法,咱是不是应该从根抓起？如果斩草不除根,以后会不会到任何一个寝室都会被孤立,都不会受欢送？教师注意根据案例总结,孤独或许是我们存在于这个世界的主题,但对亲密的渴望、心理归属感和情感的满足也是我们的本性需要.2.什么是人际关系(1)人际关系的概念人际关系是指人们在社会生活中,通过相互认知、情感互动和交往所形成行为而开展起来的人与人之间的相互关系,反映出人与人之间的心理距离.人际关系的四个层面分为人际关系作为个体心理过程的微观层面,是指个体的人在人与人的“相互作用〞人际关系作为社会关系的层面,反映着人们对于社会交往的需要.人际关系作为信息传播的层面,是一种“沟通〞或“人际传播〞的构成过程.人际关系作为文化的精神层面,它从深层次反映了人的文化沉淀.(2)网络人际关系的特点•匿名性,匿名性可以带来平安感,相对于现实中人与人面对面的交流,人们更乐于向网络上遇到的陌生人进行自我暴露.•平等性,虚拟的网络交往中,个体可以突破现实中身份、地位的不平等的局限,在交往心态上都是平等的,实现了精神上的平等性.•多元性,大学生网上交往的内容和形式都呈现多样性.•依赖性,通过网络进行人际交往轻松很多,使得90后、00后大学生很容易对网络人际交往产生依赖性,可能对现实的人际关系产生一定的负面影响.教师总结：虚拟网络交往很大程度上扩展了人们的交往范畴,人们也通过这样的网络人际交往获得了更丰富和复杂的感情.这显然是一种新型的人际关系网络的建构,理想的人际交往状态是现实人际交往和虚拟人际交往模式互补.3.人际关系的开展阶段社会心理学家欧文•阿特曼和达尔马斯•泰勒等人提出了社会渗透理论(social penetration theory)来解释人际关系的开展过程.他们认为人际交往主要有两个维度：一是交往的广度,即交往或交换的范围；二是交往的深度,即交往的亲密水平.阿特曼等认为, 良好的人际关系的开展,一般经过四个阶段：定向、情感探索、情感交流、稳定交往.(1)定向阶段人们对交往的对象具有很高的选择性.在这个阶段,人们只有很表层的自我表露.(2)情感探索阶段如果在定向阶段双方有好感,产生了继续交往的兴趣,那么就可能有进一步的自我表露, 这时,双方有一定程度的情感介入,但是还不会涉及私密性的领域.双方的交往还会受到角色标准、社会礼仪等方面的制约,比拟正式.〔3〕情感交流阶段如果在情感探索阶段双方能够谈得来,建立了根本的信任感,就可能开展到情感交流的阶段,彼此有比拟深的情感介入,会谈论一些相对私人性的问题,这时,双方的关系已经超越了正式标准的限制,比拟放松,比拟自由,如果有不同意见也能够坦率相告,没有多少拘束. 〔4〕稳定交往阶段情感交流如果能够在一段时间内顺利进行,人们就有可能进入更加密切的阶段,双方成为亲密朋友,可以分享各自的生活空间、情感、财物等,自我表露更深更广,相互关心也更多. 课堂思考佳琪的人际舒适圈今天的心理学课堂上,老师给大家介绍了舒适圈的理论,并让大家思考自己的人际舒适圈有多大,并给大家留了课外作业一一画出你的人际舒适圈,并和身边的同学分享与交流.521宿舍的4位同学都陷入了自己的思考.佳琪画完了自己的人际舒适圈,圈里是她很熟悉的人,有自己的爸爸妈妈,有自己的好朋友,还有现在宿舍的同学.看到这些名字,她感到很亲切很温暖,但似乎自己的圈子还是很单一.自己的人际舒适圈可不可以更大一些呢？朋友能带来心灵上的亲密感,可以让我们有限的生命得以丰富.不是有句话叫“三人行必有我师〞吗？大学不正是这样的广交朋友磨炼自己的好时期吗？晶晶的名字自然地跳到佳琪的脑海中.其实刚进这个宿舍的时候自己是最先熟悉晶晶的, 晶晶身上的那种自信和上进自己还是很欣赏的,话剧社招新的事情也许是她的自尊心太强了.晶晶这一段时间似乎都在躲着大家,大家毕竟要在一个宿舍过4年呢,这种状况能改善吗？还是和木兰、小文她们聊聊吧.与此同时,晶晶在图书馆也陷入了思考.一个人固然有一个人的精彩,可是自己何尝不知道“一份痛苦,两人承当,是半份痛苦；一份快乐,两人分享,是两份快乐〞的道理呢？舒适圈：人际关系的建立和维护是一个人的个人水平的表达,需要经历一个过程,这个过程是一个不断打破自己的人际舒适圈的过程.舒适圈,意思是所有人都活在一个无形的界线里,其中有自己熟悉的环境,与熟悉的人相处,做自己会做的事.总而言之,在界线内的我们感到很舒服.反之,当走出界线时我们就会感到不舒服,很自然地想要退回到界线内.这个界线内的局部就是一个“舒适圈〞.思考内容：自己在人际交往中的“舒服圈〞在哪里？4、人际关系的主要功能(1)满足本能的平安感强调本能作用的心理学家认为,人的交往需要是一种本能,是在个体开展进化过程中逐渐形成的适应社会生活的水平,它通过遗传直接传递给后代.人类天生就有与别人共处,与别人交往的需要,也只有在与别人的正常交往中,保持一定的情感联系,形成亲密的人际关系,人才会有平安感.扩展阅读：恒河猴实验人际交往对人类的健康开展不仅具有深刻的生物学意义,而且还具有心理学意义. 动物学家哈罗(H.Harlow&M.Harlow,1966)曾做过一项恒河猴的有趣研究,研究者将小猴与猴妈妈分开,而让它与一个用金属制成的和一个用绒布制成的假妈妈一起生活. 金属猴妈妈能为小猴提供食物,绒布猿妈妈不能提供食物.结果,在165天的实验过程中.小猴同金属妈妈和绒布妈妈呆在一起的时间有显著差异.小猴在绒布妈妈身旁的时间平均每天到达16小时以上,它总是设法呆在绒布妈妈身旁,与其拥抱、亲昵或在绒布妈妈的怀里睡觉.相反小猴每天在金属妈妈身旁呆的时间只有1.5个小时,而这期间还包括吃奶的时间在内.课堂提问：恒河猴实验给我们带来了什么启示?教师讲解：动物之间的依附行为或交往行为取决于机体寻求温暖、舒适的本能需要,温暖和 舒适能为机体提供平安感.〔2〕克服孤独建立亲密感处于这个阶段的年轻人开始寻求一种特殊的关系,通过这种关系来开展他的亲密感,并 在情感方面得到成长,亲密感开展的结果一般是结婚,或是对另一人的爱的承诺,在这一阶 段不能形成良好的亲密感的人,就会面临孤独感.埃里克森认为只有具有牢固的自我同一性的青年人,才敢于冒与他人发生亲密关系的风 险.知识点：自我同一性,自我同一性〞本意是证实身份,指个体尝试着把与自己有关的各方面 结合起来,形成一个自己决定协调一致不同于他人的独具“统一风格〞的自我.简单理解大 概就是把自己“众多的人格〞统一起来,形成一个比拟稳定的人格.5、PAC 人际沟通分析个体的个性是由三种比重不同的心理状态构成,这就是Parent 〔父母〕、Adult 〔成人〕、Child 〔儿童〕状态.不同的情境下,我们与人沟通会通过面部表情、说话音调、语句结构、 姿态行为等表现出不同的侧面,有时候某一状态会成为限制我们人格的主体,使我们在人际 交往中表现出父母、成人或儿童的人格特点.〔1〕“父母〞状态 我们从父母或其他人那里拷贝来的思想、情感和行为,以权威和优越感为标志,通常表 现为统治、训斥、责骂等家长制作风.批评的父母〔CP 〕：常常会表现出教育、批评、教训、限制的一面养育的父母〔NP 〕：常常会表现出温暖、关心、抚慰、鼓励的一面〔2〕“成人〞状态表现为注重事实根据和蔼于进行客观理智的分析自由的儿童越缩批评的父母 Critical Perent 案松、不负责任成人Adult诗人型.不现实(3)“儿童〞状态当一个人以儿童自我状态与人交往时,他的情感、思考和行为表现等就会表现得像孩子一样冲动.顺从的儿童状态：听话、服从、讨好、友爱,内心常常充满自责、担忧、焦虑和自罪自由的儿童状态：活泼、冲动、天真、自发行动、贪玩、富于表情、爱憎清楚等总结：从人际沟通分析理论的角度看,人与人之间的交往就是人们各自的“三我〞之间的交往.最理想的相互作用是成人刺激一成人反响.一个心理健康的人就是能在恰当的时间和地点使用恰当的自我状态的人.课堂练习：不同人际关系中的我运用沟通分析理论分析自身的人际关系,请你思考“三个我〞分别在不同的人际关系中占据多大的百分比？讨论与分享:对你有什么样的启示？(二)S17：人际关系的影响因素1.案例引入剧里剧外话剧社一年一度的年度大戏被推荐入选了学校元旦文艺汇演,马上就要在学校大礼堂公演了,据说这次入选的剧目由话剧社的知名编剧小娇亲自操刀撰写,话剧社精英历时一个月排练而成,可谓话剧社的重头大戏了.521宿舍的同学们充满对话剧的热情,虽然这次只是“打酱油〞的幕后效劳人员,但大家内心早就翘首以盼了.为了公演时的欣赏效果,这次剧目的彩排一直对外保密,只有剧社的骨干成员参加.佳琪也是从张帅那里得知内情,剧目叫那些年我们一起看的风景?,张帅还慷慨地给了佳琪4张门票.票一拿到宿舍,小奇和木兰兴奋地一人取了一张,佳琪自己留一张,还有一张票,晶晶还没回来.佳琪有一点犹豫, 晶晶会不会接受呢？要怎么给她呢……如期公演的话剧以校园生活和职场转换为背景,讲述了几个同龄人的昨天、今天和明天, 青春的美好与时光的流逝、奋斗的艰辛与收获的喜悦、友谊的曲折与美好、成长的失落和未来的憧憬深深打动了521宿舍全体成员的心.尤其是高潮局部几个朋友毕业别离在即,对酒当歌,手拉手唱起?干杯朋友?时,521的成员的内心也悄悄地被拉近了.2.人际吸引人际吸引是人与人之间的相互接纳和喜欢.人与人之间产生吸引力的根本假设：他人的出现对我们而言有奖赏意义.人际奖赏包括直接奖赏：的是他人提供应我们的所有显而易见的愉悦,包括赞赏、认可、鼓励、喜爱、物质利益等.间接奖赏：吸引力还受到很多不易觉察的因素的影响,这些因素只与人们外在的亲切、俊美的长相或怡人的个性有间接的关联.人际吸引力主要包括个人吸引力和相互吸引力〔1〕个人吸引力•外貌,外貌美能产生光环效应,即人们倾向于认为外貌美的人也具有其他的优秀品质, 虽然实际上未必如此.•才能,一般来说,人们比拟喜欢聪明能干的人,特别是有某些特长的人,会增加人际吸引力.•人格品质,人格品质是影响吸引力的最稳定因素,也是个体吸引力最重要的因素之一.美国学者安德森研究了影响人际关系的人格品质.表5-1所示的是主要研究结果.表5-1影响人际吸引的主要人格品质注：自上而下方向,品质受欢送的程度逐渐递减〔2〕相互吸引力•熟悉度,熟悉或交往频率高能增加喜欢的程度.美国心理学家扎琼克在1968年曾经进行过交往频率与人际吸引的实验研究.他将被试者不熟悉的12张照片,随机分成6组,每组2张,按以下的方式展示给被试者：第一组2 张看1次,第二组2张看2次,第三组2张看5次,第四组2张看10次,第五组2张看25 次,第六组2张被试者从未看过.在被试者看完全部照片后,实验者再出示全部照片,要求所有被试者按自己喜欢的程度将照片排成顺序,结果发现一种极明显的现象：照片被看的次数越多,被选择排在前面的时机也越多.可见,简单的呈现确实会导致吸引.彼此接近、常常见面,确实是建立良好人际关系的必要条件•相似性,人们往往喜欢那些与自己相似的人.这里所说的相似性不是指客观上的相似性, 而是人们感知到的相似性.•互补性,人们喜欢那些与自己个性品质相反的人.一个主动的支配型男性和一个被动的顺从型女性彼此间有吸引力.选择与自己个性品质相反的人可以起到互补的作用,相互满足需要.3.心理效应在人际交往中,个体对交往对象的认知、印象、态度以及情感等,都会直接影响到他们的人际关系.对人际交往中的心理效应的把握有助于建立良好的人际关系.〔1〕首因效应首因,即最先的印象,或称第一印象.在人际交往中,人们往往注意开始接触到的细节,如对方的表情、身材、容貌等,而对后来接触到的细节不太注意.这种由先前的信息而形成的最初的印象及其对后来信息的影响,就是首因效应.由于首因效应的存在,第一印象在人际交往中扮演着重要角色,因此我们应该重视与人交往时留给他人的第一印象.〔2〕近因效应近因,即最后的印象.近因效应,指的是最后的印象对人们认知具有的影响.最后留下的印象,往往是最深刻的印象,这也就是心理学上所阐释的后摄作用.首因和近因效应的小结：第一印象产生的“首因效应〞,一般在交往初期,即双方还生疏的阶段,特别重要.而在交往后期,就是双方已经十分熟悉的情况下,近因效应就发挥了更大的作用.〔3〕光环效应光环效应是指我们在对别人作评价的时候,常喜欢从或好或坏的局部印象出发,扩散出全部好或全部坏的整体印象.光环效应常使人犯“以偏概全〞“爱屋及乌〞的错误.同时也可以利用光环效应的影响增加自身的吸引力.与人交往时,可以采用先入为主的策略,让对方了解我们的优势,以获得积极的评价.〔4〕自我暴露效应自我暴露是表露自己的真实感情和真实想法,向别人讲心里话,坦率地表白自己,陈述自己,推销自己.一个人如果想要和别人建立比拟密切的关系,一定程度的自我暴露是不可缺少的,这就是“自我暴露效应〞.通常人们对陌生人,对熟人和亲密朋友,在自我暴露的广度和深度上是明显不同的,了解别人在怎样的层次上对我们暴露自己,我们可以很好地了解别人对于我们的信任和接纳的程度,了解我们同别人关系的状况.当然,我们自己对别人的信任和接纳程度如何,也可以通过我们能没有顾虑地对别人暴露的层次来了解.自我暴露的层次越深,说明我们在一种关系上卷入的程度也越深,与对方的关系也越好.〔5〕互惠效应互惠效应是指在人际交往中我们总觉得应该尽量以相同的方式,回报别人为我们所做的一切.心理学实验一位大学教授给随机抽样挑选出来的一群素不相识的人送去了圣诞卡片.虽然他也估计会有一些回音,但随后所发生的事情还是大大出乎他的意料一一那些素未谋面的人寄来的节日贺卡,像雪片一样飞了回来,大局部给他回赠卡片的人根本就没有想到过打听一下这个陌生的教授是谁,而是收到卡片就自动回了一张.这个实验规模虽小,却巧妙地证实了我们身边最有效的影响武器之一.在生活中,我们正是不知不觉地根据“互惠效应〞去行事的.除了以上人际效应外,还有投射效应、定势效应、刻板效应等人际效应,教师可以视情况补充.4.人际信任案例分享你什么时候有被世界温柔对待的感觉？来自网友的分享：初中时自行车忽然掉链,于是停下来折腾了很久,这时候一个学姐走到我面前问了我一句：“需要帮助么？〞从此,我就立志考上她所在的高中,虽然我不知道她的名字也忘记了她的长相模糊了她的声音,但是我记得那身校服,然后两年之后我如愿了.教师通过以上案例传达出人际信任对人会产生着重要的影响,引出以下课程内容〔1〕什么是人际信任人际信任是个体在人际互动过程中建立起来的对交往对象的言词、承诺以及书面或口头陈述的可靠程度的一种心理期望.人际信任产生于人际互动中,是一个动态的过程,会随着时间而变化,信任过程受到信任者本身与被信任者特点以及二者之间关系的影响和制约.人际信任水平对大学生的人际关系有着重要的影响〔2〕如何提升人际信任水平①有选择性地自我暴露当一个人开始自我暴露时,这便是信任关系建立的标志；而对方以同样的自我暴露水平作出反响,成为接受信任的标志.自我暴露的内容和程度也是要有选择性进行的,要看交往的对象而定.②理解别人的真实需求站在别人的立场,理解别人的真实需求,在别人需要的时候给予恰当的帮助.③对人对己老实守信注重自身诚信行为,老实守信是获得信任的前提.对外界的信任,是对自己的信任向外投射的结果.对自己真实,日积月累,就会变成对他人的老实.④勇敢迈出信任的步伐无论是信任或被信任,都是需要勇气的.这个世界上,没有绝对值得信任的人和事,只要有信任,就伴随着一定程度的风险.〔三〕S18：大学生人际关系问题及调适1.案例引入独行侠小飞小飞是一名大二男生,是一个喜欢独来独往、不被大家关注的普通学生,在一次心理课堂上却一下子让全班同学记住了他.老师布置了一个关于“你的人际网络系统〞的课堂作业,并请同学们当场分享.小飞的分享尤其不同,他的人际网络系统里只放了一个人,那就是他自己.在他看来,与人交往是没有意义的,一个人做事效率会更高；生命有限,时间珍贵,要用有限的时间去做更有意义的事.初看起来这个逻辑似乎也顺理成章.过不多久,小飞单独找到心理老师倾诉心中的困惑,原来班级推荐入党积极分子, 5个名额选4个,小飞已经两次落选了.好在小飞的自我反省意识还不错,大学是一个允许人犯错并且改正错误的地方.人际网络的重要性不光是其实用价值,还包括精神价值,怎么强调都不为过.但根据美国作家柯达的说法：“人际网络非一日所成,它是数十年来累积的成果.如果你到了40 岁还没有建立起应有的人际关系,麻烦就大了.〞2.大学生人际关系困扰有的大学生缺乏人际交往技巧和人际交往经验,有的大学生因性格内向或对人际交往的认知偏差等原因,导致人际关系紧张.大学生人际关系常见困扰表现为不敢交往、不愿交往和不善交往.〔1〕不敢交往在人际交往的实践活动中,人们都存在不同程度的恐惧心理,只是每个人的反响程度不同.有一局部大学生在这方面反响特别强烈,由于害羞、自卑等心理的作用,在与人交往时显得特别紧张,心跳气喘、面红耳赤,两眼不敢正视对方；在与人交谈时显得语无伦次、词不达意.尤其在人多的场合或者在集体活动中更感到恐惧,不敢和人打交道,不敢表现自己. 严重的可导致社交恐惧症.〔2〕不愿交往。

大学人际交往教案20篇1. 理解人际交往的概念与重要性目标：- 了解人际交往的定义和意义- 掌握人际交往对大学生个人和学术发展的重要性2. 发展积极的人际交往技巧目标：- 掌握积极的沟通技巧，如倾听、表达和非语言沟通- 学会处理冲突和解决问题的技巧3. 建立良好的人际关系目标：- 学会建立友谊和信任的基础- 掌握与他人合作和协作的技巧4. 处理人际关系中的挑战目标：- 了解人际关系中可能遇到的问题和挑战- 学会处理人际冲突和解决人际问题的方法5. 培养自信与自尊目标：- 学会增强自信和自尊心- 掌握面对挫折和压力时的正面心态和应对策略6. 大学生择友的原则和注意事项目标：- 了解健康友谊的特征和标准- 学会选择适合自己的朋友和交往圈子7. 社交礼仪与规范目标：- 掌握社交场合的常规礼仪与规范- 学会在不同场合中合适表达自己和尊重他人8. 处理网络人际关系的技巧目标：- 学会在虚拟社交网络上建立和维护良好人际关系- 掌握处理网络冲突和隐私保护的方法9. 功能性沟通技巧目标：- 掌握在大学生活和研究中常用的功能性沟通技巧- 学会有效地表达需求和表达意见10. 人际交往与职业规划目标：- 了解人际交往对职业生涯发展的影响- 学会在人际交往中塑造个人形象和发展人脉11. 如何处理友谊与爱情的关系目标：- 学会在友谊和爱情之间把握距离与平衡- 掌握维护友谊和爱情关系的技巧12. 加强自我认知与人际交往目标：- 学会通过自我认知提高人际交往的质量- 掌握了解自己和他人的方法和技巧13. 积极参与学术和社交活动目标：- 学会积极参与学术和社交活动的重要性- 掌握参与学校组织和社团活动的方法和技巧14. 沟通技巧在团队合作中的应用目标：- 学会在团队合作中合理运用沟通技巧- 掌握团队合作中的协作和领导技巧15. 以尊重和包容为基础的人际交往目标：- 学会尊重和包容不同价值观和文化背景的他人- 掌握跨文化交往和沟通的技巧16. 人际交往中的情绪管理目标：- 掌握情绪管理对人际交往的重要性- 学会情绪调控和冷静思考的方法17. 建立有效的人际网络目标：- 学会建立强大的人际关系网络- 掌握发展人脉和社交技巧18. 增强自我宣传和表达能力目标：- 学会自我宣传和表达自己的能力- 掌握有效演讲和公众演讲的技巧19. 学会感恩和回报他人目标：- 学会感恩和回报他人的重要性- 掌握感恩和回报的方式和方法20. 不良人际关系的处理策略目标：- 学会处理不良人际关系的策略和方法- 掌握避免和解决人际问题的技巧。

心理健康教案-----人际关系一、教学目标（一）、认识到人际交往的重要性，树立正确的人际交往观念。

（二）、认识自己的人际交往网络，了解自己在人际交往中的特点，发展在人际交往红受欢迎的人格特质（三）、正确对待人际交往中的矛盾，采取正确的方法解决。

二、时间安排：1小时左右三、教学对象：在校大学生（20---30人）四、教学过程与内容（一）教学导入（15分钟左右）1由小故事引入本次教学的主题----人际交往，并要求同学们以小故事为背景，讨论人际交往在生活中的重要性。

有一次，上帝问一只被囚在笼中的画眉：“你愿意到天堂去生活吗？”“为什么要去那里呢？”画眉问。

“天堂宽敞明亮，不愁吃喝。

”“可我现在也很好啊。

我吃喝拉撒，全有主人包办，风不吹头，雨不打脸，还能天天听见主人说话、唱歌。

”画眉回答。

“可是，你自由吗？”听了上帝的话，画眉沉默了。

于是，上帝以胜利者的姿态，把画眉带到了天堂。

他把画眉安置在翡翠宫里住下，便忙着处理各种事务去了。

一年后，上帝突发想起了画眉，便去翡翠宫看望它。

他问画眉：“啊，我的孩子，你过得还好吗？”画眉答道：“感谢上帝，我活得还好。

”上帝真诚地问。

画眉长叹一声，说：“唉，这里什么都好，只是没有人和我说话，使我无法忍受。

您还是让我回到人间吧。

”听了这话，上帝不禁大为感慨。

2 老师总结发言：人与人之间是需要很好的交流和沟通的，毕竟我们不是生活在没有人间烟火的世界里。

若是没有相互交流和相互欣赏，即使给你天堂，也注定找不到快乐、自由的感觉。

随着时代的发展，人际交往的作用越来越突出。

作为当代大学生，良好的人际关系不仅是我们情感支持与信心支持的来源，也在无形中为我们的学习和生活带来了很多便利的地方，使我们在各方面取得成功的重要资源。

而不好的人际交往则会对我们生活学习的顺利进行其阻碍作用，不仅在客观上对我们的生活学习造成诸多不利，并可能引发情绪情感问题，给我们带来很多苦恼，并可能引发严重的心理疾病。

（二)：小活动“人际财富”（20分钟）1．给每个成员分发一张白纸，一只笔。

大学生的人际交往教案教案名称：大学生的人际交往课时：2学时教学目标：1.让学生了解大学生人际交往的重要性，认识到良好的人际关系对个人成长的重要性。

2.帮助学生掌握人际交往的基本原则和技巧，提高人际沟通能力。

3.培养学生的人际交往意识，增强团队协作精神。

教学内容：1.大学生人际交往的重要性2.人际交往的基本原则3.人际交往的技巧4.团队协作与沟通教学过程：第一环节：导入（5分钟）1.教师简要介绍本节课的主题和教学目标。

2.学生分享自己在人际交往中遇到的困惑和问题。

第二环节：大学生人际交往的重要性（15分钟）1.教师讲解大学生人际交往的重要性，如：有助于个人成长、提高综合素质、拓展人脉等。

2.学生讨论：为什么说良好的人际关系对大学生非常重要？第三环节：人际交往的基本原则（20分钟）1.教师介绍人际交往的基本原则，如：尊重他人、真诚待人、平等相待等。

2.学生分组讨论：如何在实际生活中运用这些原则？3.各组分享讨论成果，教师点评并总结。

第四环节：人际交往的技巧（25分钟）1.教师讲解人际交往的技巧，如：倾听、表达、赞美、拒绝等。

2.学生进行角色扮演，练习运用这些技巧。

3.教师点评并给予指导。

第五环节：团队协作与沟通（25分钟）1.教师讲解团队协作的重要性，以及如何进行有效沟通。

2.学生分组进行团队协作游戏，体验团队协作的过程。

3.教师点评并总结。

第六环节：总结与反思（10分钟）1.教师引导学生总结本节课的学习内容，回顾人际交往的重要性和技巧。

2.学生分享自己的学习心得和感悟。

3.教师总结课程，强调人际交往在大学生活中的重要作用。

教学评价：1.学生对人际交往的重要性认识程度。

2.学生掌握人际交往的基本原则和技巧的情况。

3.学生在团队协作与沟通中的表现。

教学资源：1.PPT课件2.角色扮演素材3.团队协作游戏道具教学建议：1.鼓励学生在课堂上积极发言，分享自己的经验和感悟。

2.教师应关注学生在团队协作游戏中的表现，及时给予指导和反馈。

人际交往心理健康主题教案（精选9篇）人际交往心理健康主题教案（篇1）班会目的：1、以“克服浮躁”为主题，坚持正面教育为主，进行学生心理健康教育。

2、使同学们克服浮躁、保持平和的心态、踏实学习。

班会过程：一、导入课题提出问题：你认为，在你的一生中最重要的是什么?(健康、金钱、事业、爱情、亲情、友情、美貌、道德品质等) (学生发言后教师总结如下)：老师：同学们，现在人们对健康的要求越来越重视，健康对每个人来说都非常重要。

我们在关注身体健康的同时，更应该关注心理健康。

联系学习，我们更应该有个怎样健康的心理呢?二、班长主持1、提问如何解释浮躁，为何会存在浮躁心理，怎样克服，让同学们自由发表看法。

2、班长总结(见补充材料)三、全班同学集体学习诸葛亮的《诫子书》片段。

《诫子书》片段诸葛亮夫君子之行：静以修身，俭以养德;非淡泊无以明志，非宁静无以致远。

夫学须静也，才须学也。

非学无以广才，非志无以成学。

怠慢则不能励精，险躁则不能冶性。

年与时驰，意与岁去，遂成枯落，多不接世，悲守穷庐，将复何及?四、全班同学积极参与讨论。

注意事项：(1)两个值周班干部想办法组织同学上讲台发表自己对上述话题的看法，谈各自的亲身体会。

方法和形式可以多种多样，或推荐同学，或指定每组两个同学等等。

(2)做好各方面的文字记录(尤其是同学们的发言)，简要写出此次班会的总结(成功经验、失败教训等等)，形成文字材料。

五、班主任对此次班会课做总结，指出亮点和不足之处。

班会总结：这次班会的主题极具针对性，意义重大。

因为是同学自发组织协调，班会气氛和谐，很多同学都能主动起来发表自己的看法见解，大部分同学能够认真地听并且积极思考。

这次班会让同学们受到了很好的心理教育，同学们心态平和，积极进取，找到了克服浮躁的方法：(1)明确目标，加强学习，勤于思考。

(2)保持一颗平常心和正确的进取心。

人贵有自知之明，非宁静无以致远。

克服浮躁，要有这种心宇澄清的境界。

在成绩、荣誉和位置面前，要始终能够正确认识自己。

课时：2课时教学目标：1. 让学生了解人际交往的重要性，认识到良好人际关系的建立对个人成长的影响。

2. 培养学生的人际交往能力，包括沟通技巧、团队合作、冲突解决等。

3. 帮助学生建立积极的人际关系，提高其在社会中的适应能力。

教学重点：1. 人际交往的基本原则和技巧。

2. 沟通技巧在人际交往中的应用。

3. 团队合作和冲突解决能力的培养。

教学难点：1. 学生对人际交往的认识和态度的转变。

2. 沟通技巧在实际情境中的运用。

教学准备：1. 教学课件2. 小组讨论材料3. 角色扮演道具4. 互动游戏道具教学过程：第一课时一、导入1. 通过提问引导学生思考：什么是人际关系？为什么人际交往对我们很重要？2. 学生分享自己的观点，教师总结并引入课题。

二、讲授新课1. 人际交往的基本原则- 尊重他人- 真诚待人- 诚信为本- 适度自我展示2. 沟通技巧- 语言表达：清晰、简洁、礼貌- 非语言表达：眼神、微笑、肢体语言- 倾听：主动倾听、积极回应3. 团队合作- 明确目标- 分工合作- 相互支持- 沟通协调4. 冲突解决- 分析冲突原因- 寻求共识- 采取合理措施三、小组讨论1. 分组讨论：如何将所学的人际交往技巧应用到实际生活中？2. 各组分享讨论成果，教师点评并总结。

四、角色扮演1. 教师设置情景，学生分组进行角色扮演，模拟人际交往中的实际问题。

2. 角色扮演结束后，各小组分享经验，教师点评并总结。

第二课时一、复习导入1. 回顾上一节课所学内容，提问学生：你们认为人际交往中最重要的是什么？2. 学生分享自己的看法，教师总结。

二、案例分析1. 教师展示实际案例，引导学生分析案例中的人际交往问题。

2. 学生分组讨论，提出解决建议，教师点评并总结。

三、互动游戏1. 教师组织互动游戏，让学生在游戏中体验人际交往的乐趣，提高人际交往能力。

2. 游戏结束后，学生分享游戏感受，教师点评并总结。

四、总结与反思1. 学生总结本节课所学内容，分享自己的收获。

课时：2课时教学目标：1. 让学生了解人际交往的基本原则和技巧。

2. 培养学生良好的人际沟通能力。

3. 提高学生的团队合作意识。

教学重点：1. 人际交往的基本原则和技巧。

2. 沟通能力的培养。

教学难点：1. 情绪管理在人际交往中的作用。

2. 团队合作中的人际关系处理。

教学过程：一、导入1. 教师简要介绍人际交往的重要性，提出课程目标。

2. 学生分享自己的人际交往经历，引出课程主题。

二、人际交往的基本原则和技巧1. 介绍人际交往的基本原则：尊重、真诚、宽容、互助。

2. 讲解人际交往的技巧：倾听、表达、赞美、道歉。

3. 通过案例分析，让学生了解如何在实际生活中运用这些原则和技巧。

三、沟通能力的培养1. 讲解沟通能力的含义，强调沟通在人际交往中的重要性。

2. 分析沟通能力的构成要素：语言表达能力、非语言表达能力、情绪管理能力。

3. 通过小组讨论，让学生总结提高沟通能力的有效方法。

四、情绪管理在人际交往中的作用1. 介绍情绪管理的基本概念，强调情绪管理在人际交往中的重要性。

2. 讲解情绪管理的方法：认知调整、情绪宣泄、心理防御等。

3. 通过角色扮演，让学生体验情绪管理在人际交往中的实际应用。

五、团队合作中的人际关系处理1. 讲解团队合作的基本原则和技巧。

2. 分析团队合作中可能出现的矛盾和问题，以及解决方法。

3. 通过小组活动，让学生模拟团队合作过程，体验人际关系处理的重要性。

六、总结与反思1. 教师总结课程内容，强调人际交往、沟通能力、情绪管理、团队合作在大学生活中的重要性。

2. 学生分享学习心得，提出自己在人际交往中遇到的问题和困惑。

3. 教师针对学生提出的问题进行解答和指导。

教学评价：1. 学生对人际交往、沟通能力、情绪管理、团队合作等知识的掌握程度。

2. 学生在课堂讨论、小组活动中的表现。

3. 学生对课程内容的满意度。

教学资源：1. 教材：《大学生人际交往》2. 案例分析材料3. 角色扮演道具4. 小组讨论话题教学反思：1. 教师应根据学生的实际情况调整教学内容和方法。

课时：2课时年级：幼儿园教学目标：1. 让学生了解人际交往的重要性，培养良好的交往能力。

2. 帮助学生学会与人沟通、合作，提高人际交往能力。

3. 培养学生的团队意识，增强团队协作能力。

教学重点：1. 人际交往的重要性2. 交往技巧与沟通方法3. 团队协作与团队意识教学难点：1. 如何在幼儿园环境中运用人际交往技巧2. 如何培养学生的团队协作能力教学过程：第一课时一、导入1. 教师简要介绍人际交往的概念，让学生对人际交往有一个初步的了解。

2. 提问：你们在日常生活中有哪些交往的经历？交往过程中遇到了哪些问题？二、讲解1. 介绍人际交往的重要性，如：建立良好的人际关系有助于个人的成长、发展，有助于团队协作等。

2. 讲解交往技巧与沟通方法，如：倾听、表达、赞美、尊重等。

3. 强调团队协作与团队意识的重要性，让学生明白团队协作是取得成功的关键。

三、案例分析1. 教师选取幼儿园生活中的典型案例，让学生分析案例中的人际交往问题。

2. 引导学生思考如何运用交往技巧解决案例中的人际交往问题。

四、实践1. 教师组织学生进行角色扮演，模拟幼儿园生活中的场景，让学生在实践中学习人际交往技巧。

2. 学生分组进行游戏，培养团队协作能力。

第二课时一、复习1. 复习上一节课所学的交往技巧与沟通方法。

2. 学生分享自己在实践中的收获。

二、讲解1. 讲解如何在幼儿园环境中运用人际交往技巧，如：与老师、同学、家长等交往的方法。

2. 强调团队协作在幼儿园生活中的重要性。

三、案例分析1. 教师选取幼儿园生活中的典型案例，让学生分析案例中的人际交往问题。

2. 引导学生思考如何运用交往技巧解决案例中的人际交往问题。

四、实践1. 教师组织学生进行角色扮演，模拟幼儿园生活中的场景，让学生在实践中学习人际交往技巧。

2. 学生分组进行游戏，培养团队协作能力。

教学评价：1. 通过学生参与课堂讨论、案例分析、实践等活动，评价学生对人际交往的认识和掌握程度。

道德与法治教案：培养学生正确的人际交往与合作能力一、引言在当今社会，人际交往和合作能力对个人的发展至关重要。

学校是培养学生良好道德与法治观念的重要场所，促进学生积极参与团队合作、理解他人需求以及有效沟通的能力。

本教案旨在帮助教师们设计一系列活动和实践，以培养学生正确的人际交往与合作能力。

二、背景介绍正确的人际交往和合作能力是每个学生成长过程中必不可少的一部分。

它有助于建立积极健康的人际关系，并为将来成功地融入社会打下基础。

鉴于如今世界变化多端，多样化、互相依赖和跨文化交流成为常态，正确的人际交往与合作能力更显得尤为重要。

三、培养学生积极参与团队合作的能力1. 设立小组项目- 选取适当规模的小组进行项目设计。

- 激发学生思考并提出自己独特见解。

- 鼓励学生分工合作，协调沟通并分享创意。

2. 引导学生理解他人需求- 组织对话和角色扮演活动，帮助学生站在别人的角度思考问题。

- 引导学生关注他人情感体验，激发同情心。

3. 培养积极合作的价值观- 设计团队协作任务，培养学生互相尊重、信任和支持的能力。

- 引导学生认识到集体利益比个人利益更为重要。

二级标题：培养学生有效沟通的能力1. 提供语言和书面材料- 给予丰富的学习资源，如讲座或视频等。

- 提供书面材料，例如文章或新闻报道，并组织相关讨论。

2. 进行口头表达练习- 安排小组或角色扮演活动，鼓励学生用英语进行语言交流。

- 鼓励学生表达自己的意见，并给予合理反馈和建议。

3. 在日常教学中融入微技能训练- 在课堂上提供例句并引导学生复述并总结关键信息。

- 引导学生使用非语言沟通方式（手势、表情等）来传递信息。

四、体现道德与法治观念的活动1. 引导学生关注道德问题- 组织讨论和辩论活动，让学生能够以适当方式表达自己的观点。

- 提供有关道德和法治故事的材料，引发学生思考并发表意见。

2. 培养学生的公平公正意识- 引导学生评估不同情景中的公平性，并鼓励他们提出解决方案。