考研成功秘籍良好的心态决定考研胜负

2016考研成功秘笈：平和心态取胜平和心态，制胜考研在整个考研复习过程中，最关键的一点就是要保持一如既往的平静心态，好的心态可以让我们事半功倍!在最后的阶段，千万不要再打疲劳战了，注意劳逸结合，该放松的时候就要好好的放松，不要想太多关于考试和习题、专业课内容方面的东西。

同样的，在复习的时候就安静认真的把该记住的东西牢牢印在脑海里，不要想其他的东西……要知道，在你胡思乱想的时候，和你站在同一条起跑线上的广大考生都在认真刻苦的复习呢。

而且，今年考研报名的考生比去年又有所增长，这也意味着大家面临的压力更加巨大……要相信自己，believe yourself!不仅仅要相信自己的实力，还要有一种舍我其谁的信念!“有压力才有动力!”这句话尽管常挂在嘴边，但是希望大家都能够真正地做到，不要在关键时刻被压力压弯了腰，直不起身来。

放弃疲劳战术，有计划地锻炼身体，为迎接考试尽量达到最佳状态复习疲劳期身体已经很疲惫了，为什么还要锻炼?事实上，很多考生正是因为之前不注意锻炼，身体无法承载高强度的学习，才更难跨过复习疲劳期这道槛儿。

身体素质对考研人来说是非常重要的，生病会占去宝贵的复习时间，甚至影响考生的情绪。

在疲劳期，可以依据身体情况适当地进行锻炼，比如可以每天早上6:15起床，慢跑15分钟，然后再去吃饭和自习。

锻炼需要的时间并不多，却可以带来身体上的充实感和极好的精神状态。

很多成功考生的实践证明，健康的身体是考研的保障。

在疲劳期，要放松的并不是意志而是身体，张弛有度才是度过疲劳期的关键。

复习的紧迫感是贯穿始终的，这就要求考生合理分配疲劳期的时间。

考生在休息时，千万不要想考试;学习时，也千万不要想着玩，不然什么都做不好。

尝试回忆与反复识记相结合我们在记忆一些知识点的时候，一般都会采用反复识记的方式，即一遍一遍地背。

事实上，心理学研究表明，将尝试回忆与反复识记结合在一起使用，记忆效果会更好。

举例来说，当识记完一部分知识点之后，合上书，将刚才所识记的内容在头脑里像放电影似的放一遍。

考研成功的秘诀保持良好的复习状态考研成功的秘诀——保持良好的复习状态考研对于许多人来说是一个具有挑战性且充满压力的过程。

如何在有限的时间内取得良好的成绩，成为了众多考生关注的焦点。

事实上，保持良好的复习状态是考研成功的关键。

本文将探讨一些能够帮助考生保持良好复习状态的秘诀和方法。

1. 制定合理的复习计划制定合理的复习计划是确保考生能够保持良好复习状态的第一步。

考生可以根据自己的时间安排和个人情况，制定每天的复习进度和目标。

合理的复习计划应该考虑到各科目的难易程度、个人的学习习惯和精力分配等因素，并合理安排学习和休息的时间。

2. 分解复习内容复习期间，将复杂的知识内容合理地分解成小块，有助于提高学习效率并减轻压力感。

将大的知识点分解成更小的知识点，并制定每天的学习目标。

这样做可以让考生更有成就感，同时也方便对每个知识点进行集中复习和查漏补缺。

3. 积极调整学习状态良好的学习状态对于保持复习效率至关重要。

考生可以通过多种方式积极调整自己的学习状态，例如合理的饮食、适量的运动和保持良好的睡眠习惯等。

此外，与家人、朋友或同学的交流和讨论也是调整学习状态的有效方式。

4. 制定合理的目标设定合理的复习目标有助于考生保持动力和专注力。

考生应该根据自己的实际情况和能力，制定具体的目标，并将其分解成每天或每周的小目标。

通过逐步实现这些小目标，考生可以逐渐提升自信心，保持对复习的积极态度。

5. 高效利用时间合理利用碎片化时间是保持良好复习状态的重要方法之一。

在乘车、排队或休息时间，考生可以利用手机或纸质笔记做一些简单的复习，如温习公式、背诵单词等。

这样不仅能够有效利用时间，还可以提高学习效率。

6. 多种学习方法的结合采用多种学习方法的结合是提高学习效果的有效途径。

考生可以通过阅读教材、参加培训班、进行刷题、听音频等方式，结合自身情况选择适合自己的学习方法。

灵活运用这些方法有助于提高记忆力和理解能力。

7. 保持自律和坚持保持自律和坚持是决定考生是否能够保持良好复习状态的关键因素。

心态对考研成功的重要性
考研不比高考，并不是大学毕业之后的唯一出路，搞清楚自己想要做什么尤其重要。

态度决定一切，一个正确积极的态度对最后的应试成功有非常大的影响。

做出决定就要坚定信念。

坚定信念很重要，复习考研基本就是去自习，而这种自习完全是自主的，不像高考时有老师给你上课，有人监督你上晚自习。

如果无法坚定信念，再看到那些保研的同学和已经找到的工作的同学整天闲的发慌，对比自己却早出晚归，最后，半途而废或是三天打渔两天晒网的情况就会发生。

1.平和的态度。

这种平和的态度有利于保持复习劲头，或者说是保持一种有惯性的习惯。

这种习惯就是每天去自习复习考研，另一方面当效果不甚好的时候，保持平和有助于使心情保持在一定的合理范围内，不至于被坏心情拖到崩溃，甚至放弃考研。

2.克服紧张。

要做到真正不紧张几乎是不可能的，而且一定程度的紧张对复习也是有利的，但过分紧张，甚至开始晚上睡不着觉就不利于复习了。

树立信心是避免过分紧张的一个好办法，可以在平时有目的的对自己进行一定的心里暗示，暗示自己付出了这么多，这么努力一定会有一个好的结果，在平时的学习中也不要太在意一时的成败，深信自己可以有质的突破。

3.戒骄戒躁。

每个人因为基础不同以及学习习惯不同的原因，进度也会不尽相同，就像有些人可能只需要复习一遍，而有些人则需要好多遍。

但是无论如何，首先要对自身的情况有一个切实的了解，其次则要根据自己的情况列出自己的复习进度。

进度是死的，人是活的，起初可以根据自己的特点进行适当的调整，之后在完全确定之后就要严格按照进度来，不用过于在意别人的进度。

保持平和心态善于自我调节打好考研心理战孙子兵法中讲,"攻心为上"，"预攻其身，先攻其心"。

这就说明，做任何事情首先是要心理上先攻关，空城计就是一个很好的心理战术的运用。

考研从一定程度上说也是一个心理战，心理素质好的同学往往更容易应付。

可不要小看这一点--这是你拼搏的精神支撑。

之所以把这点放在最开始，也是基于它重要的战略地位。

那么，考研应该怎样具备一个过硬的心理状态，打好这场心理战呢？万学海文总结以下几点供大家参考：保持乐观积极的态度首先，要保持乐观积极的态度。

无论你选择的目标的难易程度怎样，无论从客观上来看，你考上的可能性大小怎样，无论你在备考时所处环境的优劣程度怎样，你都要尽量的做到乐观的看待这件事，如果感觉自己的压力过大，不妨给自己设计好考研后的退路，这样学习压力会明显减小的。

这样想就能让心里轻松许多。

如果你感到自己学的不大好，就想别人可能和自己差不多，因为大家复习的时间都是差不多的，智力水平也是差不多的，即使有差距也是有机会赶上的。

如果复习的不是太充分，就想还不一定考什么题呢，说不定只考自己复习到的呢，万一上帝怜悯，幸运之神降临，还能撞进去。

这不都是可能的吗？作一个乐观向上的人，这样你赢的机会才会大！保持平和的心态其次，尽可能的排除外界事务干扰，保持心如直水，不骄不愠，从而减少心理波动因素。

这就要求你在考研期间内，减少交友会友次数，吩咐你的朋友、亲戚尽可能不给自己添麻烦，哪怕是请客吃饭的事也要减少。

还有那些与考研无关的杂事，该减少的都要减少。

要善于自我调节再次，遇到挫折或失落时，要善于自我调节。

要知道，"小不忍则乱大谋"，千万不要因为一时的不顺利就倍受打击，情绪低落，灰心丧气。

比如说作一套模拟题，打的分很不理想，那有什么呢？只是一套练习题而已，又不是真的考试题，更不是考场实战，也就是这套题发挥的不好而已，或是这套题考中了自己的很多复习漏洞罢了。

培养良好的考研心态的重要性考研，即考取研究生学位，是许多大学毕业生为了进一步深造、提升自身学术水平而选择的一种途径。

然而，考研的道路并不平坦，需要付出大量的时间和努力。

因此，培养良好的考研心态对于成功通过考试至关重要。

本文将探讨培养良好的考研心态的重要性，并提供一些实用的心态调整方法。

1. 心态的重要性良好的心态是考研成功的基石，它能够对一个人的学习和生活产生深远影响。

首先，良好的心态有助于提高学习效率。

在压力环境中，拥有积极的心态可以增强个体的学习动力，并减少压力带来的负面影响。

相反，过度焦虑和消极情绪会影响思维的清晰度和集中力，从而降低学习效果。

其次，良好的心态有助于应对困难和挫折。

考研是一个漫长而艰难的过程，在这个过程中，面临着各种各样的挑战。

只有拥有良好的心态，才能坚持不懈地面对困难，并从失败中汲取经验教训。

最后，良好的心态有助于保持身心健康。

长时间的学习和紧张的备考容易导致身心疲惫，良好的心态可以帮助人们释放压力，以更好地调整自己。

2. 培养良好的考研心态（1）树立正确的目标观念。

考研是为了进一步提升个人的学术水平和职业发展，而不仅仅是为了应付某个考试。

正确的目标观念可以保持长远的眼光，增强对于考研的动力和热情。

（2）调整自身的心理预期。

不同的人具备不同的天赋和背景，不应过分追求完美。

适当降低心理预期，更关注自身的进步和成长，可以减轻压力，提高学习效果。

（3）保持积极的心态。

面对困难和挫折，保持积极的心态可以帮助我们更好地解决问题。

可以通过培养艺术兴趣、与他人交流等方式来减轻压力，保持心情愉悦。

（4）合理安排时间和休息。

科学合理地安排时间，进行有效的学习和休息，是保持良好心态的重要保障。

不要过分焦虑，适度放松，为自己提供充足的休息时间。

（5）与他人进行积极互动。

与同学或者老师以及他人进行积极的互动，能够丰富自己的学习经验，从他人身上汲取正能量，并得到更多的支持和鼓励。

3. 总结培养良好的考研心态是考研成功的关键之一。

考研成功需要决心和信心考研真的很难吗？可能绝大多数的人都会毫不犹豫的回答，难！决定了要考研的人们都不可能是智力有问题的人，因为至少他们能够上大学，就说明了这个人肯定是学习的好手。

但是要想在考研中取的优秀的成绩，在众多挤于独木桥之上的考生中脱颖而出，这就难倒了一大批人。

之所以每年都有那么多人考不上，并不是因为不够聪明，而是没有坚持，心理的素质不够，没有坚定的毅力和持之以恒的恒心！持之以恒的决心是考研成功的必备条件。

学会减压，保持一颗平常心绝大部分同学都会有这样的情况，在考研复习的过程中，开始很有激情，然后会很浮躁，然后就会觉得无趣，最后复习进度很差乃至放弃。

这是在考研中经常会出现的现象，造成这种情况发生的最大因素就是失去了一颗平常心。

在复习过程中，天天重复着同样的事情，做着繁琐的真题，尤其是在临近考试，时间越来越少的时候，很多同学都会出现烦躁焦虑的情绪。

总是觉得时间不多了，但是自己却是还有很多东西需要自己去看，更加烦躁与不安。

为什么会出现这样的情况，主要就是因为失去了一颗平常心。

这个时候你就不要想到自己是在考研，而是在吸更多的知识，就跟以前一样，每天抽空出去走走、听听音乐、找朋友聊聊天，谈谈现在的状况。

让影响自己的不利情绪全部消去，保持平常的心态。

要学会适当的给自己减压，不要把生活的全部都放在考研上，其实考研在你的人生路上还占不到万分之一。

考研考的不仅是书本上的只是，更是考的一个人的性格素质。

摆正心态，以一颗平常的心对待考研，最后发现考研也不过小菜一碟。

成功的人都是持之以恒没有放弃的人不管做任何事情，想要成功，持之以恒那是必不可少的，考研同样需要同学们要有持之以恒的心态。

相信很多人都听过这样的一句话，考研第一场有九成九的人来了，第二场只有七成的人，第三场只有五成人……虽然这句话的真实性还有待考证，但是至少说明了一个问题：能够坚持到底的人真的很少，而成功的人都是这最后没有放弃的人。

既然决定了考研，就应该想到考研过程中将会遇到的难题，就必须要有坚如磐石的决心和持之以恒的勇气。

考研心态调整如何保持积极的学习态度渐渐地，考研已经成为了许多大学生的选择，无论是出于提升自己的学术水平，还是为了获得更好的就业机会。

然而，考研之路并非坦途，充满了困难和挑战。

在这个过程中，保持积极的学习态度变得尤为重要。

本文探讨如何调整考研心态，保持积极的学习态度。

一、端正态度，明确目标在考研之前，我们应该清楚地明确自己的目标。

无论是为了实现个人梦想，还是为了改变自己的人生轨迹，明确目标可以帮助我们更好地调整心态，保持积极的学习态度。

明确目标后，我们可以将目标分解为具体的短期目标，制定每天或每周的学习计划，并逐步实现这些目标，这将给予我们成就感和动力。

二、树立正确的认知在考研备考过程中，我们必然会面临一些困难和挫折。

然而，我们不能因为困难而气馁，相反，我们需要树立正确的认知，理解困难乃是成长的机会。

困难让我们学会坚持、学会逆境而行。

当我们遇到困难时，我们可以思考我们可以通过什么方式克服，可以寻求帮助，可以调整学习策略。

只有树立正确的认知，我们才能保持积极的学习态度，战胜困难，迈向成功。

三、建立良好的学习习惯良好的学习习惯是考研成功的重要保障。

建立起良好的学习习惯有助于保持积极的学习态度，使我们能够更高效地学习。

首先，我们需要合理规划自己的时间，划分出专门用于学习的时段，避免被其他事务所干扰。

在学习期间，我们也要注意休息，保持良好的工作休息节律，以提高学习效果。

此外，每天坚持预习、复习、总结，形成系统的学习模式，有助于加深对知识的理解和记忆。

四、保持积极的心态保持积极的心态是调整考研心态的关键。

面对竞争激烈的考研环境，我们需要学会对自己有信心，并相信自己能够克服一切困难。

当我们遇到学习上的困难或压力时，我们可以和身边的同学或朋友交流，寻求支持和鼓励。

此外，我们还可以通过参加学习小组，与其他同学一起分享学习经验、解决问题，共同学习，共同进步。

五、保持身心健康保持身心健康对于保持积极的学习态度也是至关重要的。

凯程考研集训营，为学生引路，为学员服务！考研：调整好心态，坚持就是胜利考研作为一种高水平的选拔性考试来说，肯定是有难度的，而且相对准备考研的人来说因生活琐事的滋扰比起高考来说也是成倍增加的。

考研除了对专业知识的考查之外，也是对备考生的学习力、自制力等各方面的综合考查，所以树立一个好的心态，在备考过程中及时调整并顺利完成考试就显得尤为重要。

见过一个辞职考研的朋友，他考研的信念是成就自己的理想，复习的时候他面临很大的压力，比如工作辞了、三年没看过数学了、前途未卜等等，其实这时候是很容易动摇的。

但有理想和信念的支撑就能战胜任何困难，最终他如愿以偿了。

一个好的心态，会助你成功，并且也是你考研过程中的一大收获，到头来你会发现，考研其实也没有那么恐怖，坚持的人往往是收获胜利喜悦的人。

有人说考研就是进入炼狱般的生活，好像时刻都在为迎接它所带来的痛苦而准备着。

不光心理上准备，而且还要制造恐怖气氛。

我不认为是这样，我觉得考研也可以快乐，我提倡快乐考研。

首先，考研并不是“两耳不闻窗外事”，“闭关修炼”式的闷头苦干。

考研的过程也是可以放松的，适当的放松会缓解自己的紧张情绪，有助于更好的复习。

其次是每时每刻都要对自己有信心，一定要相信自己可以做到。

备考中可能会有短暂的失意，甚至会因庞杂的知识而将已复习的内容混乱，这种时候尤其需要重建对自己的信心，不能心理上放弃。

只要坚信自己，及时调整好心态，你会发现乌云过后的彩虹。

听很多考过研的人都说考研是让自己成熟的一个过程，不但学习能力大有长进，而且精神上得到了升华。

因为经历过追求中的艰辛与痛苦，就会更懂得面对生活中的风雨。

另外，要学会调整自己的压力。

俗话说：没有压力，就没有动力。

但太大的压力会将人压的抬不起前进的脚步，每个人都会有对未来的担忧，但是最重要的是达到现在最近的目标，坚定信心，调整好压力。

当你思维不转动的时候，或者压力让你喘不过气来的时候，也许试着放下书本，去蹬蹬山、痛快的玩一次，回来后你会发现更有效率的自己。

考研胜利的秘诀坚持不懈的努力考研胜利的秘诀：坚持不懈的努力考研是很多大学毕业生为了进一步提高自己的学术能力和就业竞争力而选择的一项重要考试。

然而，由于考研的难度和复杂性，很多人在备考过程中遇到困难和阻碍。

本文将介绍一些考研胜利的秘诀，帮助考生坚持不懈地努力，取得好成绩。

一、制定合理的备考计划制定一个合理的备考计划对于考生来说至关重要。

首先，考生需要明确自己的备考目标，并根据考试科目和难度制定相应的时间安排。

其次，备考计划应该科学合理，合理分配每天的学习时间和任务，并留出适当的休息时间，以保证学习效果和身体健康。

最后，备考计划应该具有可操作性和可调整性，考生可以根据自己的情况进行适当的调整和改进。

二、高效的学习方法学习方法是考研备考过程中的关键因素之一。

考生应该根据自身情况选择适合自己的学习方法。

首先，要建立良好的学习习惯，如每天定时复习、做笔记等。

其次，要注重对重点知识点的理解和掌握，可以通过查阅参考书籍、听课、做题等方式进行巩固。

此外，还可以结合刷题和模考，检验自己的学习效果，并及时调整学习策略。

三、坚持不懈的努力考研备考是一个长期的过程，需要考生保持持久的学习动力和坚定的毅力。

要坚信自己的目标，不轻言放弃。

在备考过程中，难免会遇到挫折和困难，但只要坚持不懈地努力，相信自己的能力和潜力，一定能够克服困难，取得成功。

此外，考生还可以寻找学习伙伴或者参加培训班等方式，互相鼓励和帮助，共同进步。

四、合理安排生活和学习的平衡在备考过程中，很多考生会因为过于专注于学习而忽略了生活的其他方面。

然而，生活和学习的平衡对于保持良好的学习状态和提高学习效果是非常重要的。

考生应该合理安排自己的作息时间，保证充足的睡眠和休息，保持健康的饮食习惯，适度参加一些体育运动和社交活动，让自己身心得到放松和恢复。

只有保持身心的平衡，才能更好地应对备考的压力和挑战。

五、积极心态和信心在备考过程中，要时刻保持积极的心态和信心。

拥有积极的心态可以使自己更加乐观、自信，有助于提高学习效果和解决困难。

考研路必备：良好的心态和强硬的体魄考研不仅仅是储备知识的比赛，同时也是心态和体力的比赛。

考研的成功离不开好的心态和体力，你的心态和体力能够支撑你走完艰辛考研路么？▶复习过程中的心态“别与他人比，只和自己争，只要自己每天都有进步就是胜利的”千万不要让别人影响自己的节奏和心态，可以有一个复习的小团队，这样大家可以互相监督不容易放弃，但最好几个人别考同一学校同一导师，这种不是你死就是我活得状况很难办，最好是互补型的，他英文好点你数学好点这种。

平常心，自信心这和我们经历的无数场考试没有很大的区别，唯一有点不同的，这是自己选择的，没有人督促你，需要自己有责任感，这也是为什么会有很多人会中途放弃的原因之一，因为，没有什么人规定读研究生时每个人这一生的必经之路，高考考不上，一个高中生在社会上混是很难的，而现在已经是大学生了，你有后路。

要相信自己，凡经历了考研的人都有这样的感觉，其实考研并不难。

毅力坚持没有他很难成就你的成功，他的大小与你成功的概率大小成正比。

当时听免费考研讲座的时候，那人说你坚持到最后就是胜利的，到了考场你会发现你的身边已经有很多人因放弃而被淘汰了，考试进行时仍然会有这样的人，我当时就觉得这人是鼓舞人心胡说八道，可是当我进了考场事实是这样的，我左边右边斜上方的人都没有来，考完两门以后隔壁两个人又走了。

是的，这些并不能保证你的成功，但至少相比这些人你是胜利的。

▶都会遇到哪些问题遇到困难怀疑自己考研的意义在我考研的过程中就有这样的例子在身边，这类问题的根源在于一开始没有弄明白为什么要考研，源动力不足，会带来很多问题，会长时间的陷入自我混战的尴尬局面，又舍不得放弃又觉得前途迷茫，考研的致命伤，不但会拖累了考研，也浪费了你走其他路的时间，所以选择之前三思而后行。

保研工作等其他的诱惑由于这一原因这是第二批退下阵的人，没有是非对错。

但是针对能力较一般的人而言，决定了考研最好破釜沉舟横下心来，保研工作碰都别去碰，听也别听;如果你真是个强人，可能工作考研都不成问题，说不定可同时拿到两个offer任你挑，这样的人也是有的。

考研经验之良好的心态是决胜的关键这个分两点。

第一是常看到一些说二本三本逆袭211、985的。

我不喜欢这么说了，楼主二本学生，考到211、985，可是我从来没考虑过它是不是211、985，因为这个真的不重要。

楼主去这个二本学校有一半是意外，曾经小后悔过，可是只是曾经。

我在这个二本学校里，遇到了很多优秀的人，他们绝对不比所谓211、985学生差，楼主也从未觉得自己可能不如别人。

在学校遇到很有抱负的老师，毕竟二本里爱学习的不是很多，很容易引起老师的注意，在学业上帮助我，并且在大学参加了很多活动，比如辩论赛什么的，我们团队还不是把当地的几所211、985学校打败拿冠军亦或是亚军？并且我的这些朋友里很多人找的工作，都是211、985学校研究生毕业找到的同样的工作。

所以，没什么大的差别，你努力，就不比他们差。

本来就不比他们差，你还有信心你比他们大部分都强，你说什么逆袭？如果考前就把自己看低一等，那是何种的悲哀。

第二，就是考试心态。

有一点意外是指我考试心态容易出问题，一向学习很好，可是到大考就出状况。

一向不如我的同学都能考到各种名校，自己只能在二本里晃，初战考研更是慌得美不胜收，但是二战终于找到了克服的办法，分享给各位。

先说一战的问题，平时自己练英语题都是顺着做，考前看推荐先写作文，脑子一热，好，先写作文，然后全盘混乱，急急忙忙做完发现还剩45分钟，再检查时更加焦躁，根本检查不到心里，最后只拿了60+。

数学那年很简单，可是第一道题一懵，好了，完蛋了，后面的题一个接一个懵，考试结束前十分钟突然醒悟，可是为时已晚。

这些回忆太过于不堪回首，可也是必须面对的，二战时候找到了应对的办法。

先介绍这个方法的核心，叫做节奏感。

爱看NBA同学都会发现两个现象。

第一，是只要球员接球出手的时候，给人感觉节奏很舒服，八成就会进。

第二是，领先很多的队伍，一旦被追很分差缩小很多，比如从差20分追到差4分，那么被追上的球队很容易输球，即便是还领先两颗球。

综合辅导之良好心态是考研成功关键考研是一种身心都非常紧张的劳动。

如果一个人能在本身就异常紧张地劳作中保持平常心，遇事不惊、泰然处之，那么他便成功了一半。

一旦你决定了要考研，不论是出于哪种动机和目的，就把它当作一件很平常的事情去做，当作一次人生经历，一种人生体验。

即，应先放松自己，因为每个人的一生都要做许多事，考研并不是人生的一件事。

更具体点儿说，可以这样想想：考中了，将来好会好到什么程度；考不中将来又会糟糕到什么程度--是不是就无法活下去？这样或许你就会有一种比较宽松平和的心境，对考研也能以平和心待之。

孤注一掷、背水一战，置之死地而后生这样的心态当然也不乏成功之例。

但对于一个心理承受力、体质都较差的人而言，更多则是事倍功半。

因为他始终处于高度紧张的状态，经常都在担忧落榜的后果。

这样不但直接影响平常的复习效果，就是对那些本身基础不错的人也往往受此种心态的影响致使考前失眠、精力不支乃至发挥失常而名落孙山。

尤其对于那些二度甚至三度披挂上阵的奋斗者来说，平和的心态、自信的心态更为重要。

其实一次失败，二次失败并不重要，别人如何说怎样看也不重要，就怕考研者自己对自己失去信心，自己怀疑自己。

如果这样，不但复习勉力支撑，就是在考场上本来很有把握的题也会犹豫再三不知从何下笔，那样的结果自然不言而喻了。

所以不但哲人常说、心理学家常说，就是现今流行的武侠小说中的高手也常说：不怕别人打败你，就怕你自己打败你自己。

从心理学角度而言，有了自信，有了平常心，一个人就不会把自己视为考试的机器。

他会注意到身体生理机制的调节，该休息时就休息，该学习时就学习，他不会与时间赛跑，但却可以取得事半功倍的效果。

考研时的轻松、自信并非指那种盲目乐观夜郎自大者的投机取巧、不劳而获、侥幸成功"玩"一把的心理，而是指的在充分估计到其难度的情况下，在压力过大的情况下不要过度紧张，自己把自己压得喘不过气来，在紧张中自己营造出一分宽松，在艰辛中营造出一分欣慰愉悦与轻松，从而提高复习成效，保障考研成功。

考研冲刺阶段的心得分享：如何做到心态平和，并把握最后的复习时间？？随着考研复习的深入，考研冲刺的阶段也已经悄然而至。

在这个阶段，对于考研学子而言，最重要的就是如何保持一个平和的心态，并把握最后的复习时间。

本文将从心态和复习两个方面，分享一些考研冲刺的经验和心得，希望对广大考研学子有所帮助。

一、心态决定一切在考研复习的整个过程中，心态一直是一个非常重要的方面。

但是在考研冲刺阶段中，心态的作用更加明显。

一个好的心态可以帮助你集中精力，更好地发挥自己的能力。

1.不把考研当做生死大事有些考生会把考研当成人生的头等大事，认为如果考不上就没有前途了。

这种观念是不正确的，不仅没有意义，还会让你陷入过大的焦虑和压力中，从而导致自己的精神状态变得不稳定。

最好的方法是在考期间保持一个平稳的心态，把复习看作一件习惯性的事情，并与日常的生活紧密地结合起来，这样才能做到持之以恒。

2.适当调整自己的情绪在考研冲刺阶段，出现情绪波动是非常正常的事情。

有时候会产生焦虑、恐惧、紧张和压抑等复杂的情绪。

这时候，考生需要学会适当地调整自己的情绪。

方法很简单，可以通过听音乐、逛街、看电影或是和朋友聚会等方式来转移自己的注意力，这样可以很好地缓解压力和焦虑，并让自己更好地进入冲刺阶段。

3.保持乐观的积极心态保持乐观的心态对于考研成功是至关重要的。

在冲刺阶段，如果你一直处于沮丧和消沉的状态中，那么你复习的效率自然也会下降。

所以，保持乐观积极的心态，在心理上给自己注入正能量是非常重要的。

二、把握最后的复习时间考研冲刺阶段是考研复习的最后关口，如何把握好这个时间，使自己最终能够成功，也是一个需要考生认真思考和努力的问题。

1.合理规划时间规划好时间是考生成功的第一步。

在考研冲刺阶段，考生要根据自己的情况合理地安排每天的时间，以避免精力过度浪费或是复习时间不足的问题发生。

可以通过制定自己的复习计划来把握时间，让自己更好地进入状态。

2.针对性的复习在考研冲刺阶段，考生需要更加注重针对性的复习。

考研十大积极心态六大消极心态米卢说：“态度决定一切。

”如何保持积极的情绪、投入的状态、不骄不躁的心态、坚定如磐的信念，在每一个考生的考研备考中，都是万丈高楼的基础，至关重要的环节。

在这篇文章中，我们将与大家分享那些考研成功者的心理调节经验，介绍考研10大积极心态与10大消极心态，以及知冷知暖的心理小贴士。

在考研之旅伊始，就帮助大家未雨绸缪地扫清“心理障碍”，打好“心理基础”，坚定地迈出“考研长征”的第一步。

一、考研十大积极心态1．坚定的决心请随时随地问自己：我到底想要什么?是想要，还是一定要？如果是想要，我们可能什么都得不到；如果是一定要，我们一定能够有方法得到。

考研成功就在于你做决定的那一刻。

知道自己需要什么，是发展坚韧的最重要的一步。

强烈的驱策力会使一个人去克服许多的困难。

所以，复习一开始就要确定自己要考哪所大学，分析考上的难度，给自己定个位，告诉自己要实现这个目标需要付出多少汗水。

2．强烈的愿望一个顶尖的推销员最优秀的素质是要有强烈的成交愿望，一个优秀足球前锋最可贵的素质是强烈的射门意识。

同样，要实现考研成功，你必须先有强烈的成功愿望。

人在追求强烈愿望的目标时，较容易获得和保持坚韧的精神。

想想自己考上研究生后会实现自己哪些愿望。

或许你考上研是为了换个更好的工作挣更多的钱，或许是为了找到女朋友，或许是为了实现夙愿，为了扬眉吐气，或许……这些都是个人的愿望。

同样，在考研复习过程中，当你想放弃想松懈时，想想如果因此而失败，就永远的于自己的想望擦肩而过了，你就会重新拿起书本—这也是为什么往往在职的考生会比应届生更有动力的原因。

3．高昂的自信心世界上最伟大的力量便是自信。

请相信，有志者事竟成；请相信，自己有能力实现计划；请相信，自己可以以坚韧的精神来完成每天的计划。

没有自信心，在复习过程中遇到困难就易产生迎难而退的念头。

如果你缺乏自信心，建议你定个合理的短期计划，并强迫自己完成。

每次完成既定任务后，就会产生兴奋和短暂的成就感，由此促进自己去完成下一个短期计划。

考研经验分享，考研过来人的考研经验总结，分享给大家！一、写在前面的10点忠告：1.选学校不要怕好，但是也不要报那些只招几个人的专业有些同学在选学校的时候，畏首畏尾，瞻前顾后，标准一降再降，或者是刚开始复习的时候选了名牌大学，正式报名的时候又动摇了，报了一所二流学校，结果到最后连那个较次的学校都没上，为什么？不管你承认不承认，一旦你在学校选择上降低了对自己的要求，复习的时间和质量绝对会随之而下，其实你选什么档次的学校都差不多，如果选了好学校，复习时间不自觉的就会上去了，所以大家选学校的时候尽量往好了选，尤其是在研究生如此泛滥的今天，我认为一个烂学校的研究生是绝对不值得读的。

2.准备不在于早，而在于是否真正用心准备，是否真正全身心地投入。

一般情况下在大三暑假即七月份开始着手准备，此时距考试还有半年，时间足够了。

但千万记住：一旦开始动手准备，就要全身心的投入，就像高速运转起来的齿轮一样，保持一种连贯性，千万不要停停歇歇。

一开始复习的时候可以每天4小时，逐渐递增，但进入状态之后至少要保证每天有8~10小时的复习时间，智商高点的可以6~8小时，一般人最好还是8~10小时。

能坚持每天12小时以上的，那我只有2个字：佩服。

3.要有一个合理的复习计划。

计划不要定时，要定量（把每天的任务要定好并按时完成）。

计划分为总计划、分期计划和每天计划。

从开始复习到考试之前，一共有多少时间，每本书要看多少遍，这是总计划。

每本书的每一遍花多长时间看完，在什么时间段看完，这是分期计划。

每天各科复习参考书要看多少页，这是每天的计划。

三者缺一不可，每天的计划可以变动，但分期计划千万别完不成或者拖期，否则你会发现任务越积越多。

最后你可能会郁闷的吐血而亡。

4.考研最主要的还是一个心态的问题：三心二意、心猿意马、心浮气躁。

考研成功的理由有成百上千个，但考研失败的原因却只有一个，那就是考研最大之忌：三心二意。

我觉得考研最主要的还是一个心态的问题：三心二意、心猿意马、心浮气躁。

考研成功之心态三要素：笃定、坚持、认真经历考研者之心，信心百倍，彷徨若失，跃跃欲试，心酸寂寞……五味杂陈。

保持良好的心态是取得考研成功的魂魄，它让考研者在重重压力之下沉着应对各种困难，最终体尝成功的甘美。

总结考研成功所应具备的好心态要素如下：一、笃定无论是初入考研之门，还是已踏上考研征程，考研的同学们都会间歇性的纠结于当下的生活。

考研真的有用吗？考研适合我吗？考研还是考公务员还是出国留学更有发展？纠结于这些问题，有的人浅尝辄止，有的人半途而废，有的人在纠结中虚度时光。

而唯有心态笃定的人取得最终的胜利。

生活有多种出路，也许考研不是唯一良途，但是时间不等人，犹豫游移除了浪费宝贵的时间甚至神经错乱之外没有其他任何效应。

考研成功者在最终总结经验时都会提到这么一句：“既然选择了远方，便只顾风雨兼程。

”信心不足是许多考研同学的通病。

其实考研并不难，难的是如何相信自己有成功的绝对实力。

好多同学还没有考试心已胆怯，这样下去失败再所难免。

“我的学校没什么名气但我要考的学校太著名”；“我平时的学习成绩不怎么突然而我要考的专业成绩要求很高”；“我英语或数学底子太薄”；“我出身平庸，那些有‘关系’的人肯定会把我‘挤’下去”……信心不足的同学们常常找出各种理由“折磨”自己。

其实纵观最后的胜败，并非所有成功考研的同学都是平时成绩优异、名校出身、靠“关系”打通一切，90%的成功者都是靠着笃定的心态一步一个脚印迈向成功。

整日杯弓蛇影，只能与成功渐行渐远。

二、坚持坚持就是胜利，并非一句虚言，它指出了一切胜利的本质要素，考研成功也不例外。

寂寞是考研之路上的“拦路虎”之一，我们不敢矜夸获取知识的美妙，考研之路也许没有美好的风景，只有无穷的压力，对未来的迷茫，以及吸收知识时的消化不良。

内心需要自保，寂寞随之而来。

持之以恒是战胜寂寞的唯一良方！每一位成功的勇士莫不是孤独的骑行者，深呼吸，屏心静气，一切向前看，不可说一定成功，但若半路逃跑，便肯定与胜利失之交臂。