小学心理健康四下第12课 《不轻易发脾气》课件

小学心理健康四下第12课《控制情绪》
教案
教学目标：
1. 了解情绪控制的重要性和作用。

2. 研究几种控制情绪的方法和技巧。

3. 培养学生适当表达情绪和调节情绪的能力。

教学准备：
1. 教师：教案、PPT、小黑板。

2. 学生：教材、研究用品。

教学过程：
第一步：导入（约10分钟）
1. 利用一段视频或图片，引发学生对情绪控制的思考和讨论。

2. 向学生提问：大家觉得情绪控制对我们的生活有什么影响？
第二步：知识传递（约10分钟）
1. 介绍情绪控制的定义和作用。

2. 给学生展示几种控制情绪的方法和技巧，例如深呼吸、找个安静的地方冷静下来等。

第三步：讨论和实践（约20分钟）
1. 分组讨论：学生分成小组，每个小组选择一种方法或技巧，讨论该方法或技巧对他们来说是否有效，以及为什么。

2. 学生进行实践：每个小组选择一名代表，向全班展示他们选择的方法或技巧，并进行现场实践演示。

第四步：总结（约10分钟）
1. 教师总结今天的课程内容，强绪控制的重要性和方法。

2. 向学生提问：你们觉得情绪控制对我们的研究和社交有什么帮助？
教学延伸：
1. 学生可以尝试将控制情绪的方法和技巧运用到实际生活中，并进行反馈和分享。

2. 可以邀请心理健康专家或心理辅导员来学校进行讲座，进一步加深学生对情绪控制的认识和理解。

课后反思：
本节课通过引导学生思考和实践控制情绪的方法和技巧，帮助他们意识到情绪控制对于个人生活、学习和社交的重要性。

学生积极参与讨论和实践，展示了良好的学习态度和团队合作精神。

小学四年级下册心理健康教育第12课《不轻易发脾气》教案教学目标：1.认识和体会各种情绪，感受情绪的四种基本类型：喜、怒、哀、惧；2.知道情绪有积极情绪和消极情绪之分，每种情绪都是本能的反应，接纳自己的情绪；3.学习合理地表达自己的情绪，知道几种发泄不良情绪的方法，帮助学生学会保持快乐的情绪。

教学重难点:学习合理地表达自己的情绪，知道几种发泄不良情绪的方法，帮助学生学会保持快乐的情绪。

教学流程:一、心灵故事本环节让学生认识情绪是我们本能的表达，要感知、接纳我们自己的情绪。

十岁的鹏鹏一天天的长大，可是他动不动就发脾气。

妈妈问他学校的学习情况、自己做作业遇到难题、上课迟到等，鹏鹏总是动不动就发脾气，被大家称为“定时炸弹”。

怒是人的本能，指当愿望不能实现或为达到目的的行动受到挫折时引起的一种紧张而不愉快的情绪。

教学中教师可以引导学生体会愤怒是生气时候的情绪表达，这种情绪会让人觉得不舒服，同时还可能会带来严重的后果。

二、指点迷津本环节指出，情绪分为正性情绪（积极情绪）和负性情绪（消极情绪）。

正性情绪会给我们带来积极、愉悦、轻松等情感体验，而负性情绪则会让我们感觉不是特别舒服。

教材同时也指出，负性情绪可能会带给我们很多危害，例如教材中的鹏鹏，遇到一点儿不如意的事情就心生愤怒，又缺少合理表达自己愤怒的方法，一旦情绪失控就容易给自己和别人造成伤害。

经常被愤怒情绪笼罩的人，甚至会对社会现象、他人遭遇，哪怕与自己无关事项产生反感，仇视和报复社会，做出一些极端的事情来。

三、活动在线活动(一):想法大变换1.请学生回想自己曾经感觉很糟糕的一次经历，当时发生了一件什么事情（如果涉及到同学或者老师可以隐去真实姓名）。

2.请学生回忆当时的感受是什么，能不能给这种负性情绪取个名字，正确的表达这种情绪；3.请学生回忆当时最真实的想法是什么？有没有心生抱怨或指责别人；4.请自愿学生分享自己的经历，帮助分析当时想法的利弊，提出如果换个想法可能有什么不一样的结果？5.从分享自身经验到分享教科书上的案例，请同学将情境表演出来。

四年级下册心理健康教育《不轻易发脾气》课程解析当我们快乐时，笑脸像晴天的太阳；当我们悲伤时，泪珠像阴天的雨滴；当我们愤怒时，声音像雷鸣。

快乐、悲伤、愤怒这些都是我们的情绪，它就像复杂多变的天气，伴随着我们的日常生活。

的确，生活中我们难免遇到让人生气、愤怒的事情，当情绪失控时，又该怎么办呢？本课老师教师将和孩子们一起探索实用好方法。

课程要点：1.通过案例分析的方式，引导了解情绪以及愤怒这种负面情绪对我们自身的影响。

2.通过记情绪日记的方式，让学生主动关注自己的情绪状态，细心体验自己的生活。

3.通过小组活动的方式，体验想法的转变带来的情绪的改变，并用分享共同赶走不开心。

课程目标：1.引导了解情绪以及愤怒这种负面情绪对我们自身的影响。

2.通过班级小组活动，体验想法的转变带来的情绪的改变，并用分享共同赶走不开心。

3.掌握几种调节情绪的恰当方法。

课程内容：1.心灵故事分享：活动目的：了解情绪以及愤怒这种负面情绪对我们自身的影响。

活动准备：几张班级同学生气时的照片（需征得照片主角的同意）活动过程：师生一起阅读课本中鹏鹏的故事，感受鹏鹏发脾气时的想法和带给其他人的印象。

让学生自由说一说“自己有没有没控制住发脾气的经历。

”在老师的指导下一起了解什么是情绪，以及愤怒这种情绪究竟会给我们自身造成什么样的影响。

2.想法大转换：活动目的：体验想法的转变带来的情绪的改变，并用分享共同赶走不开心。

活动准备：各种有代表性的情绪及引起其产生的想法、纸条活动过程：（1）我们的想法极大影响着自己的情绪，试一试能否主动改变想法，从而改变负面情绪。

（2）请同学分享自己改变后的想法。

3.扫除烦恼，放飞快乐活动目的：共同赶走不开心。

活动准备：两种颜色的纸片若干、小纸箱活动过程：每个人都有开心的事和不开心的事，一起来分享吧，让快乐加倍，在大家的帮助下让所有的不开心通通溜走。

（1）每个同学将自己开心的事写到黄色的卡片上，将不开心的事写到红色的卡片上，卡片上不署名，将卡片放到箱子里。

小学心理健康四下第12课《控制脾气》教案教学目标- 了解情绪管理的重要性，掌握控制情绪的方法和技巧。

- 培养学生的自控能力，提高情绪调节能力。

教学准备- 课本《小学心理健康四下》。

- 课堂教学工具：投影仪、录音设备、课件等。

- 相关教学资源：视频、图片等，用于讲解情绪管理和控制脾气的方法。

教学过程导入1. 通过生活场景的图片展示，引导学生谈论自己在生活中遇到过的情绪和脾气问题。

激发兴趣1. 播放一个相关视频，展示一个角色在失控的情绪下造成的后果。

2. 导入话题，引导学生讨论视频中的情绪管理问题。

知识讲解1. 介绍情绪管理的定义和重要性。

2. 讲解控制脾气的方法和技巧，如深呼吸、数数、找解决问题的方法等。

练活动1. 分组讨论：学生分组，就一个具体情境进行讨论，如当遇到不公平待遇时如何控制自己的脾气。

2. 结对练：学生两人结对，互相扮演情境中的角色，练应对不同情绪的方法。

总结与评价1. 学生交流归纳本节课所学的情绪管理方法和技巧。

2. 针对练活动，进行学生表现的评价和反思。

课堂作业请学生回家后观察自己在不同情境下的情绪反应，并记录下自己使用的情绪管理方法和效果。

教学扩展- 鼓励学生多读相关的心理健康和情绪管理方面的书籍，提高自己的情绪管理和控制能力。

- 在日常生活中，教育学生积极运用情绪管理方法，培养良好的情绪调节能力。

- 家长和老师应积极配合，为学生提供良好的情绪管理环境和支持。

参考资料- 《小学心理健康四下》课本及教辅材料。

- 情绪管理方面的相关书籍和资源。

以上为《小学心理健康四下第12课《控制脾气》教案》的基本框架和教学流程，具体的教学细节和内容可以根据实际情况进行调整和补充。

健康活动我不随便发脾气的教学设计健康活动我不随便发脾气的教学设计作为一位杰出的老师，常常需要准备教学设计，教学设计一般包括教学目标、教学重难点、教学方法、教学步骤与时间分配等环节。

那么优秀的教学设计是什么样的呢？以下是小编帮大家整理的健康活动我不随便发脾气的教学设计，欢迎阅读与收藏。

一、设计意图自我控制能力，是一种内在的心理功能，它使人能自觉的进行自我调控，积极的支配自己，采取合理的行为方式去追求良好的行为效果，保证一个人的活动经常处于良性运行的轨道上，从而积极、持久、稳定、有序地实现一个又一个目标。

5岁的幼儿已经具备了一定的自控力，辨别是非的能力逐步增强。

但是，对于大班幼儿来说，仅做到这些是不够的，更重要的是让幼儿认识到生气、急噪、乱发脾气、耐不助性子等是不良的行为，不利于身体健康，应尽量避免。

引导幼儿懂得要控制自己的不良情绪和行为，鼓励孩子大胆尝试，不怕失败，更重要的`是要帮助他们学会控制自己的情绪，作好应付困难的心理准备，培养幼儿的耐心和克制力。

人的一生是短暂而漫长的，在人生旅途上，难免会碰到自己力不能及的事和无法控制的情形。

帮助幼儿自我控制不健康的情绪和行为，使他们从小养成做事善始善终的良好习惯，对他形成良好的性格将起重要作用，并使他们终身受益。

正是基于以上考虑，特设计本次活动。

二、教学目标1、通过对故事的理解，能够让幼儿懂得生气是一种不好的行为，而且不利于身体健康2、教育幼儿要从点滴小事中学会控制自己的情绪和行为，让幼儿知道，无休止地要玩具、吃冷饮等，都不是好孩子应该做的。

3、培养幼儿自我控制能力和活泼开朗的性格。

三、重难点分析重点：通过理解故事和欣赏歌曲，让幼儿懂得生气、愤怒都是不好的行为，而且不利于身体健康。

难点：如何引导幼儿学会从点滴小事中控制自己的情绪和行为。

四、教学准备故事挂图及图片、录音机及音乐磁带。

五、教学过程（一）导入教师出示画有‘婕婕生气’和‘小朋友高高兴兴’的图片让幼儿感受两副图片中的情绪对比。

不轻易发脾气（教案）教学目标：1. 了解发脾气的危害和后果；2. 掌握不轻易发脾气的方法和技巧；3. 培养学生的情绪控制能力和沟通技巧。

教学过程：I. 导入教师可以通过提问的方式，引导学生思考一些问题，如：什么是发脾气？发脾气有什么危害？我们应该怎样做来避免发脾气？II. 提供相关知识1. 什么是发脾气发脾气是指在情绪极度激动的情况下，表现为愤怒、暴躁、焦虑等，使得个体的情绪和行为都失去控制的现象。

2. 发脾气的危害（1）对个人身体健康造成危害。

长期发脾气会影响身体健康，引发高血压、心脏病等疾病。

（2）对人际关系造成损害。

发脾气不仅容易引起家庭内部的矛盾甚至分崩离析，还会影响社交圈和工作环境等，阻碍自己的人际关系的发展和职业生涯的顺利进行。

（3）对自信心和自控力造成影响。

经常发脾气的人往往自信心薄弱，无法从容面对挑战，缺乏自我控制能力。

3. 不轻易发脾气的方法和技巧（1）认清发脾气对自己和他人造成的后果。

（2）学会冷静处理问题。

在情绪上出现波动时，可以调整呼吸，让自己得到放松和冷静，让问题得到更好的解决。

（3）学会沟通。

与他人沟通可以避免误解和不必要的冲突，可以选择理性的方式来表达自己的观点和想法。

（4）学会控制情绪，寻求解决问题的方法。

通过思考问题，找出解决问题的途径，让自己的情绪得到宣泄。

III. 活动实践1. 课堂小游戏。

教师可以通过游戏的方式，让学生感受到情绪稳定对于问题解决的重要性。

例如，设计一个故事情境，让学生在组队的情况下提出解决问题的方案。

2. 角色扮演。

教师可以设计一些现实生活中常见的情境（如与朋友吃饭、面对父母的抱怨等），让学生通过扮演角色，学会控制情绪和沟通技巧。

IV. 课堂总结教师可以通过总结本节课的内容，让学生进一步加深对于不轻易发脾气的认识和方法。

引导学生反思本节课的收获和下一步的实践计划。

教学方法：1. 情境式教学法。

通过现实情境来引导学生思考和探究问题的解决方法。

活动名称别生气设计意图进取的情绪情感有利于促进幼儿身心健康和谐发展，反之，消极的情绪情感如果长期困扰幼儿不仅仅会损害幼儿的身心健康，并且会造成幼儿不良性格的构成，影响幼儿的终身发展。

幼儿时期，成人不仅仅应当为幼儿创造宽松、和谐的人际环境，并且应当指导、帮忙幼儿学会采用多种方法排解已经出现的消极情绪，坚持愉快心境，做欢乐的自我。

特此设计了这一活动。

活动目标1.知识：让幼儿明白经常受不良情绪的困扰会有损身体健康。

2.技能:让幼儿学会排解不良情绪的一些方法。

3.情感：让幼儿积极发言，课程中愉快参与。

重点及难点重点：让幼儿明白经常受不良情绪的困扰会有损身体健康。

难点：让幼儿学会排解不良情绪的一些方法。

活动准备轻音乐带一盒，录音机一台。

活动过程一、导入部分音乐导入。

二、基本部分1. 师生一齐表演唱《表情歌》教师:请小朋友告诉教师，你喜欢什么样的表情不喜欢什么样的表情幼儿自由表达。

教师：高兴、欢乐是好的情绪，难过、生气是不良的情绪。

好的情绪、不好的情绪对我们的身体健康有什么影响呢？让幼儿大胆表达自我的想法。

教师：小狐狸是个爱生气的小家伙，让我们一齐听听她的故事吧。

2.教师讲述故事的第一段教师：小狐狸有个什么坏毛病？结果怎样了？幼儿自由讲述教师小结，引导幼儿继续听故事：小猴子爱生气，结果气坏了身体，是牛伯伯医生教给她治病的方法，之后又发生了什么事情呢？三、结束部分教师讲述故事的第二段教师：小狐狸唱歌比赛没有得到奖，她生气了，她是怎样让自我高兴起来的？幼儿自由讲述教师：小狐狸漂亮的花瓶被小猴子不细心打碎了，她生气了，她是怎样让自我高兴起来的？幼儿自由讲述教师：小朋友也会经常遇到不开心的事情，你还有哪些办法能让自我的心境变得好起来呢？鼓励幼儿自由表达自我的思想。

教师与幼儿共同小结排解不良情绪的多种方法。

（轻轻地哭，听听轻音乐、向好朋友诉说，做运动…）教师播放轻音乐，师生共同欣赏，体会音乐给人带来的欢乐。

活动反思通过本次心理健康活动《别生气》，让幼儿明白经常受不良情绪的困扰会有损身体健康。

小学心理健康四下第12课《不容易发火》
教案
教学目标
- 了解发火的原因和表现
- 掌握一些自我控制发火的方法
- 学会与他人沟通并解决冲突
教学准备
- 教材：小学心理健康四下第12课《不容易发火》
- 打印或复制相应的教学素材
- 制作课堂展示用的PPT或黑板板书
教学过程
导入（5分钟）
- 引导学生回顾上一课研究的内容，复情绪的表达和认知。

情境呈现（10分钟）
- 呈现一个情境，让学生观察并描述情境中发火的原因和表现。

知识讲解（15分钟）
- 结合情境呈现，讲解发火的原因和常见表现。

- 教师通过示例，引导学生思考自己在生活中容易发火的原因。

讨论与分享（10分钟）
- 分小组进行讨论，搭配学生自编情境，并交流容易发火的原
因和自己的感受。

自我控制方法介绍（15分钟）
- 教师向学生介绍一些自我控制发火的方法，如深呼吸、数数、亲近大自然等。

情绪表达与解决冲突（20分钟）
- 教师引导学生讨论如何通过有效的沟通来表达自己的情绪，
并解决冲突的方法。

- 学生分角色扮演，模拟解决冲突的情境。

总结与评价（5分钟）
- 教师总结本节课的教学内容，并对学生的表现进行评价。

- 鼓励学生在生活中积极运用所学的自我控制方法和解决冲突的策略。

课后延伸
- 布置课后作业，让学生写一篇关于如何控制自己发火的心得体会。

- 鼓励学生在家和同学、家人一起练有效沟通和解决冲突的方法。

教学反思
- 教师根据本课的教学情况进行反思，总结教学经验，为之后的教学改进提供参考。

小学心理健康四下第12课《抑制怒气》教案一、教学目标1. 了解什么是怒气以及怒气对身心健康的影响。

2. 掌握一些控制和抑制怒气的方法和技巧。

3. 培养学生积极的情绪表达和解决问题的能力。

二、教学内容本课教学内容包括以下几个方面：1. 怒气的定义与表现。

2. 怒气的消耗与负面影响。

3. 掌握控制和抑制怒气的方法和技巧。

4. 通过角色扮演和小组讨论等活动，培养积极的情绪表达和解决问题的能力。

三、教学步骤1. 导入（约10分钟）通过播放相关视频或展示图片等方式，引起学生对怒气的兴趣，激发他们的思考，并鼓励他们分享自己的经验和观点。

2. 知识讲解（约15分钟）讲解怒气的定义、表现以及对身心健康的负面影响。

引导学生思考自己在生活中遇到过的怒气情况，并提出问题进行讨论。

3. 方法与技巧（约20分钟）介绍一些控制和抑制怒气的方法和技巧，如深呼吸、寻找解决问题的方法、倾诉和寻求帮助等。

通过示范和训练，让学生掌握这些方法和技巧，并有机会实践运用。

4. 情景演练（约15分钟）组织学生进行角色扮演，模拟生活中可能引起怒气的情境，并要求学生运用之前学到的方法和技巧来控制和抑制怒气。

鼓励学生在角色扮演结束后分享自己的感受和经验。

5. 小组讨论（约15分钟）将学生分成小组，让他们讨论一个与怒气相关的问题，并找出解决问题的方法和策略。

每个小组派代表向全班汇报并分享讨论结果。

四、教学评估通过观察学生在角色扮演和小组讨论中的表现，评估他们是否能够掌握控制和抑制怒气的方法和技巧，以及他们的积极情绪表达和解决问题的能力。

五、教学延伸鼓励学生练和运用控制和抑制怒气的技巧。

可以通过布置作业或进行相关的情景模拟活动来巩固和拓展学生的研究成果。

六、教学资源1. 相关视频素材2. 图片和图片展示工具3. 角色扮演材料4. 小组讨论问题的题目> 注意：本教案仅供参考，请根据实际情况进行相应调整和修改。