艾灸关元竟有这几个神奇的功效

立秋前后艾灸关元立秋是农历二十四节气中的一个重要时刻，它标志着盛夏的结束和初秋的开始。

根据中医理论，立秋前后是艾灸关元的适宜时间。

艾灸作为一种传统疗法，在中国已经有几千年的历史。

它使用艾草燃烧产生的热量和烟雾对人体穴位进行刺激，从而调节人体的阴阳平衡，达到预防和治疗疾病的目的。

关元，又称关元穴，是人体背部最中央的一个穴位，位于腰部脊柱下方的中央凹陷处。

它是十二正经经脉（经络系统中最主要的经脉）的起始点，被视为人体的生命之门。

艾灸关元可以促进人体的气血流通，调整脏腑功能，增强身体的免疫力和抵抗力。

立秋之前艾灸关元有助于防治夏季疾病的发生。

夏季天气炎热，人们容易因为出汗过多而导致体内津液流失，从而引发各种疾病。

通过在立秋之前艾灸关元，可以调整人体的阴阳平衡，增强体液的生成和调节功能，预防夏季疾病的发生。

同时，立秋之后艾灸关元对于调节人体的阳气也有积极作用。

立秋之后，气候逐渐转凉，人体阳气开始收敛。

而关元作为人体的生命之门，与肾脏有着密切的关系。

通过艾灸关元，可以激活肾脏的功能，增强阳气的生成和储存，从而调节人体的阴阳平衡，预防和缓解阳气不足引发的疾病。

另外，艾灸关元还可以提高人体的免疫力。

免疫力是人体抵抗疾病的重要保障。

通过艾灸关元，可以促进血液循环，增加机体中的白细胞和淋巴细胞数量，加强机体的免疫功能，提高抵抗疾病的能力。

艾灸关元还有助于缓解压力和改善睡眠。

近年来，由于生活和工作的压力逐渐增加，许多人面临着压力过大和失眠的困扰。

通过艾灸关元，可以刺激身体的神经系统，促进内分泌的平衡，缓解压力，改善睡眠质量。

当然，艾灸关元也有一些适应症和禁忌症需要注意。

合适的病症包括慢性腰痛、腰肌劳损、失眠、疲劳、消化不良等。

对于某些疾病，如急性感冒、高热、溃疡病等，不宜进行艾灸关元。

总的来说，艾灸关元作为一种传统疗法，具有调整人体阴阳平衡、增强机体免疫力、改善睡眠质量等多种功效。

立秋前后进行艾灸关元，不仅可以调节适应夏季天气和预防夏季疾病，还可以调整人体的阳气，提高免疫力，缓解压力和改善睡眠。

艾灸气海关元的作用有哪些呢？关于《艾灸气海关元的作用有哪些呢？》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

艾炙是中医学之中十分火爆的一种治疗方法，艾炙可以医治绝大多数病症，尤其是内虚造成的各种各样病症可以根据艾炙合理的减轻。

而艾灸的效果还要分穴道而定，在其中，气海穴和关元穴是大家最常运用的穴道，下边就讨论一下艾炙气中国海关元的功效有什么的解读吧，期待大伙儿可以了解一下。

在我国艾灸疗法的发源，可追溯到至远古传说人类了解用火的情况下。

“灸”字早就在《说文解字》一书里表述作“灼”，意思是用火灼体，借供热给身体以湿热刺激性，根据经脉俞穴的功效，做到中频、扩热、热传导、清补以防治疾病之目地。

常艾炙，病不到，秋灸关元穴，春灸气海穴。

中医药学里有很多益寿延年的保健养生对策，艾灸疗法便是在其中一种关键方式。

疏通经络，益气活血艾灸疗法其性湿热，能具有通调活血化瘀功效。

临床医学上能冶疗经络血气阻碍堵塞、四肢活动阻碍、关节痛及其脑中风等。

回阳复脉，温中散寒灸中脘穴、气海穴、关元穴、足三里、肾俞穴等穴，对脾虚泄泻、消化不良、脘腹胀痛，及其命火不够、阴虚火旺冷引发的阳痿、频繁遗精、清稀、夜尿频尿急等数，均有良效。

调合营卫，生阳养血温灸肺俞穴、大椎穴、足三里等穴，临床医学上能冶疗卫阳失养、肾藏松散，常常用以风寒感冒或咳嗽哮喘、过敏性鼻炎等。

非常是采用“冬病夏治”的方式，在夏秋之交灸肺俞穴、足三里2～3个治疗过程(10天为1治疗过程)，可增强抵抗力、密固肌表，预防流感、哮喘等实际效果尤佳。

灸百会穴、中脘穴、足三里等，对中气下陷引发的胃下垂、肾下垂、脱肛等，有生阳养血之功。

健脾养胃，疗痹止疼艾灸疗法有舒经气、散湿邪、去除湿气、止疼痛的功效。

对体会寒症湿浊、痹阻经络的痹证，及其年高体弱多病、气血不足亏、湿寒庄重的腰痛和脘腹疼痛等，都是有非常好的功效。

关元穴的准确位置图、主治病症及功效作用自古以来，中医一直是我国的一项国粹，其中“穴位”是中医学的重要组成部分。

所谓穴位，就是指在人体各组织器官中，具有一定特定部位和标志性特征的点位。

关元穴位于人体正中线的下腹部，是一个非常重要的穴位，它具有很多重要的功效和作用，可以被用来治疗许多不同的疾病。

关元穴的位置图关元穴位于脐部下方三寸处，脐下约四寸，这个点位距离人体下腹部边缘约一寸，是一个比较明显的点位，容易被找到。

这个穴位和全身各个穴位连接到一起，对于中医的全身疾病诊断和治疗非常关键，是中医学的重要组成部分。

主治疾病关元穴是一个能够治疗许多疾病的穴位，下面将会为大家详细介绍关元穴的主治病症：1、妇科疾病：关元穴是治疗妇科疾病的经典穴位之一，这个穴位可以帮助缓解痛经、月经不调、不孕不育等妇科疾病的症状。

2、消化系统疾病：关元穴可以有效地缓解胃肠道疾病，例如胃炎、胃溃疡、甚至是排便不畅等。

此外，关元穴还可以调整和增强肠道蠕动，对于预防肠癌也有较好的作用。

3、泌尿系统疾病：关元穴还可以被用于缓解泌尿系统疾病，例如尿频、尿急、尿不尽等。

同时还可以调节人体水分代谢，对于高血压和心脏疾病的预防和调节也具有较好的作用。

4、面部美容：关元穴穴位的刺激可以促进脾胃的运化和吸收，让人体的新陈代谢加快以及增加能量消耗，从而增强身体的代谢功能，对于延缓人体衰老，保持面部美容和身材纤瘦有较为明显的作用。

功效作用1、调和气血升降。

在中医看来，气血是人体的精髓，而气血运转的好坏对人的身体健康影响极大。

因此，调和人体的气血升降非常重要。

关元穴作为一个重要的穴位可以帮助调节人体气血的运动以及升降的协调性。

2、增强体质和免疫力。

正常的人体内有着不同程度的免疫力，然而由于现代社会工作生活压力较大，饮食不规律，生活作息不平衡等原因导致身体的免疫力下降。

关元穴的刺激可以调节人体的自主神经系统，增强免疫能力，促进人体代谢能力，从而增加身体的健康指数。

艾灸关元气海有什么作用艾灸就是中医通过点燃艾叶来刺激我们体表的穴位，从而达到保健治病的作用。

艾灸其实是一种物理疗法，这种治疗疾病的方法在远古时代就已经开始了，并且艾灸和针灸往往具有相辅相成的作用。

对于现代人来说，做针灸的人可能相对多一点，做艾灸的朋友可能相对比较少。

下面就来介绍一下艾灸关元气海有哪些作用。

其实，不管是腰痛，还是手脚冰凉，归根结底就是气血不通。

中医学理论认为，通过艾灸能够促进血液循环，排出体内的寒气，改善手脚冰凉的情况。

艾灸疗法能健身、防病、治病，在我国已有数千年历史。

早在春秋战国时期，人们已经开始广泛使用艾灸法，如《庄子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的记载。

艾灸起初主要是用于治疗寒证的，尤其是针对气海穴和关元穴的艾灸，能够达到温经通阳、温运气血的效果。

气行则血行，血行则瘀散，通过化瘀通络给身体带来温暖，祛除寒凉。

这两个穴位很好找。

你把手指并拢放在肚脐的下方，大约两指处是气海穴，三指处就是关元穴。

气海穴，气，气态物也；海，大也，意思是指任脉水气在此，有“气海一穴暖全身”之誉称，是说气海穴有温养、强壮全身的作用。

中医学认为，此处是人体之中央，是生气之源，人身真气由此而生，所以对于阳气不足，生气乏源所导致的虚寒性疾患，气海穴往往具有温阳益气、扶正固本、培元补虚的功效。

在临床中，对于先天不足、后天失养，体质虚弱的患者，临床中常常采用艾灸气海穴的方法治疗。

我们在做艾灸的时候一定要保证专心致志，艾灸不是偶尔做一次就会取得效果的，一定要坚持做下去。

在做艾灸的时候选择的穴位一定要准确，由于艾灸需要用火，所以说在做艾灸的过程当中还要注意防火。

最后，做艾灸的时候，由于要脱衣服，所以一定要注意好身体保暖。

人上了年纪容易阳气不足、体质下降，
导致反复感冒、消化不良、四肢不温、
腰腿疼痛、水肿、小便不利等一系列疾病。

这时候，可以艾灸关元穴，
起到补肾壮阳、理气和血、增强体质的功效。

关元穴就是人们常说的丹田，
是人体真气、元气生发之处，
也就是先天之本的肾气所在。

这是我们与生俱来的，
随着时间的推移，它会逐渐减少。

经常艾灸关元，
可以刺激肾气的活跃，补充肾气，
相当于在往我们的“健康银行”里贮存肾气，防止它的快速消耗。

艾灸不方便的话，
也不妨时常按摩关元穴，
前提是一定要让手指热起来，
不要用冷冰冰的手去刺激腹部的皮肤。

尤其是女性，
一定要注意下腹部的保暖。

取穴位置：
关元在脐下3寸，
你的四指相并就是3寸，
把四指相并，上沿紧挨着肚脐，
下沿与肚脐相对的地方就是关元穴了。

按摩方法：
取仰卧位，双手重叠(右手在下)，
以关元穴为中心按揉小腹，
顺、逆时针各做100次；
然后双手中指指腹点按关元穴6分钟；
接着右手手掌从肚脐直向下推腹部，做50次；最后将双掌重叠放在关元穴上，静躺20分钟。

艾灸关元穴的作用和神奇功效—人过三十，常灸关元人过三十，常灸关元。

“人过三十天过午”，按中医理论，男性从三十岁左右，整个身体机能就开始进入衰退的状态，只有多一些保健的手段，才可以使人体正气充足，阳气不亏，从而减少各种男性疾病发生的机会，提高生命质量。

对于男科保健，有一个首要的穴位要知道，那就是关元。

关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉，肚脐之下3寸的位置，又称为下丹田，具有培补元气、强壮身体的作用。

这里的寸是同身寸，每个人手掌四指并拢的宽度，相当于同身寸的3寸，所以，要找到关元也很简单，在人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴。

关元穴是小肠的募穴，也是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉的交会穴，位属下焦，内有肾脏、小肠、膀胱、女胞宫、男有前列腺等脏腑组织，故统治足三阴，小肠，任脉诸经病。

具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补虚益损，壮一身之元气等作用。

前人有“当人身上下四旁之中，故又名大中极，为男子藏精，女子蓄血之处也。

”，古今都作为保健的要穴。

常用于元气虚损的病症，如中风脱证，脱肛，身体无力、易疲劳，怕冷等；男科病症，如遗精，阳萎，早泄，性功能低下等；妇科病症，如月经不调，经闭，痛经，白带病，子宫脱垂，功能性子宫出血，外阴瘙痒，各种妇科炎症等；下焦病症；痢疾，脱肛，疝气，便血，溺血，小便滴沥不尽、尿频、尿急，尿痛等。

其主治功能，古代名医张景岳曾有非常完整的概括：“主治积冷，诸虚百损，脐下绞痛渐入阴中，冷气入腹，少腹奔豚，夜梦遗精，白浊，五淋，七疝，溲血，小便赤涩，遗沥，转胞不得溺，妇人带下瘕聚，或血冷，月经断绝，一云但是积冷虚乏皆宜灸，孕妇不可针，针之落胎……治阴证伤寒及小便多，妇人赤白带下，俱当灸此”。

有一患者年轻的时候患过性功能障碍，一年夏天，在一位老中医的指导下，三伏天灸关元穴，每次灸15至30分钟，那年伏天过后，该患者的病就痊愈了。

从此每年伏天该患者都坚持每天用艾条灸1次关元穴。

艾灸关元穴的功效作用和使用方法关元穴是位于我们腹部的穴位，能募集小肠经气血，传导任脉水湿，对于女性是一个很重要的穴位，那么究竟要如何去艾灸这些穴位呢?以下是小编推荐艾灸关元穴的功效作用知识，欢迎阅读!艾灸关元穴的功效作用1、治痛经关元是补元气的穴位，是元气的总闸。

气通了，血才能欢快的流动。

气血流动，经脉畅通，就不会痛经了，通而不痛就是此理。

每天中午11点，脾经的气血运行最旺盛的时候，按揉关元20分钟，可以治疗痛经。

如果到药店买艾条熏烤关元20分钟，效果更好。

2、治失眠失眠在西医里，叫内分泌失调。

在中医里，大部分属心肾不交型的。

心在五行中属火，火苗的特性是往上窜的。

肾在五行里属水，水的特性是往下流的。

正常情况下，肾水能引导心火往下走，心火能温暖肾水往上营养人体。

但由于工作的劳累，压力的增加，或生活的不规律。

导致心火下不来，肾水上不去。

到了晚上，心火还在嗞嗞的燃烧，当然就睡不着了。

每天晚上5—7点，肾经里面气血运行最旺盛的时候，按揉关元穴20分钟，可以补肾水，灭心火，治疗失眠，让人睡眠安稳。

3、治肾虚性冷淡肾虚会让人掉头发，眼袋浮肿，出现黑眼圈，记忆力减退，腰痛，性冷淡，白带清稀。

不仅影响美容，还影响生活，最头疼的还影响夫妻感情。

关元的元气能够直接作用于肾，是补肾的要穴。

每天晚上5—7点，肾经里面气血运行最旺盛的时候，按揉关元穴30分钟，可以补肾，改善肾虚的一系列症状，提高性欲，治疗性冷淡。

艾灸的使用方法1、艾卷灸艾卷灸也就是直接燃烧艾叶卷来进行治疗保健。

不过，不同的疾病、不同的穴位应该选择不同的艾卷灸方法。

常见的艾卷灸方法有3中，分别是艾条灸、温和灸和雀啄灸除了使用的艾叶卷中的药物不同，针灸的方法也是不同的。

2、温针灸这是针法和艾灸结合的一个典例，温针灸除了使用艾叶之外还需要毫针来帮助。

主要的操作方法就是将毫针刺入身体的腧穴，记得需要留针。

然后将艾绒捏在针尾上，然后点燃艾绒。

等全部艾绒燃烧结束之后，清除干净灰烬，取出毫针就可以了。

艾灸关元穴1、位置：位于脐下三寸处。

2、经属：任脉、系三阴、任脉之会，小肠之募穴。

击中后，冲击腹壁下动、静脉及肋间神经震动肠管，气滞血淤。

3、取穴方法：在下腹部，当脐中下３寸处（从肚脐到耻骨联合上方为5寸）。

取穴时可采用仰卧的姿势，然后将手四指并拢，置于脐下横量，在手小指的下缘处取穴。

4、主治功能：关元穴具有补肾壮阳、调理冲任、理气和血、强身健体等作用。

常用于中风脱证、虚劳冷惫、羸瘦无力等元气虚损的病症；痢疾、脱肛、疝气、便血、溺血、小便不利、尿频、尿闭等肠腑及泌尿系病症；遗精、白浊、阳萎、早泄等男科病症；月经不调、经闭、痛经、赤白带下、子宫脱垂、功能性子宫出血、外阴瘙痒、恶露不止、胞衣不下等妇科病症。

5、主治疾病为：关元穴能治诸虚百损，四肢厥冷，六脉微细，真阳欲脱而生发的许多疑难杂症。

如：遗尿、尿血、尿频、尿潴留、尿道痛、痛经、闭经、遗精、阳痿；此外，对神经衰弱、失眠症、手脚冰冷、荨麻疹、生理不顺、精力减退、太胖（减肥）、太瘦（增肥）等也很有疗效。

此穴为任脉上的主要穴道之一。

6、保健防病：关元穴归属于任脉，又是小肠的募穴，足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经与任脉的交会穴。

该穴位于下腹部，为男子藏精、女子蓄血之处。

其别名丹田，据《难经集注》云“丹田者，人之根元也，精神之所藏，五气之根元，太子之府也”。

该穴长期施灸，借助火力，可以温通经络，行气活血，培肾固本，调气回阳，补虚益损，壮一身之元气，故为保健要穴。

7、文献记载：《扁鹊心书》记载：“每夏秋之交，即灼关元千柱，久久不畏寒暑，人至三十，可三年一灸脐下三百壮。

五十，可二年一灸脐下三百壮；六十，可一年一灸脐下三百壮，令人长生不老。

”什么叫“灼关元千柱”呢？它的意思是说，先把艾绒做成小的艾柱，把这艾柱放在关元穴位上点着做艾灸。

一个艾柱烧完换另一个，再点上做艾灸。

一个一个地换，做上一千个甚至更多，就是“灼关元千柱”了。

现在艾柱大了一点，古人做的艾柱常常很小的，只有小麦粒那样大小。

关元穴的作用功能主治1. 什么是关元穴关元穴，又称“神阙”，是人体上的一个穴位，位于脐部的中央，也就是消化系统中胃和小肠的中间位置。

2. 关元穴的作用功能关元穴在中医理论中有着重要的作用功能，下面是关元穴的几个主要作用功能：•调节体内气血循环：关元穴位于人体脐部的中央，被视为人体的能量中心。

通过刺激关元穴，可以调节体内的气血循环，促进气血的流动，提高身体的免疫力和抗病能力。

•调理脏腑功能：关元穴是脐部的重要穴位之一，在中医理论中被认为与脏腑功能密切相关。

刺激关元穴可以调理脾胃、肝胆、肺脏等脏腑功能，帮助调节消化系统、呼吸系统等重要器官的功能。

•缓解调节情绪：关元穴在中医理论中还被认为是调节情绪的重要穴位之一。

通过刺激关元穴，可以缓解焦虑、抑郁、情绪波动等不良情绪，达到平衡身心状态的目的，增强人体的抗压力。

•促进生殖系统健康：关元穴位于人体生殖系统的中央位置，刺激关元穴可以促进生殖系统的血液循环，调节内分泌，提高生殖系统的功能，对于男性和女性的生殖健康都有积极的作用。

•增强体质防病能力：关元穴是人体的重要能量中心，刺激关元穴可以增强体质，提高身体的免疫力和抗病能力，降低患病风险，改善体内的病理状态，使身体更健康。

3. 关元穴的主要主治关元穴的主要主治如下：•调理脾胃：刺激关元穴可以缓解消化不良、胃痛、腹泻等脾胃问题，增加食欲，促进消化。

•舒缓压力：刺激关元穴可以缓解焦虑、紧张等压力引起的不良症状，让身心放松。

•缓解疼痛：通过刺激关元穴，可以减轻各种疼痛，如头痛、经期痛、关节痛等。

•调节内分泌：刺激关元穴可以调节内分泌系统，促进雌激素的分泌，缓解更年期综合症等问题。

•改善生殖功能：刺激关元穴可以改善男性和女性的生殖功能，增加受孕机会和生育能力。

•提高免疫力：刺激关元穴可以增强人体的免疫力，预防感冒、过敏等疾病。

4. 如何刺激关元穴刺激关元穴可以采用以下几种方法：•按摩刺激：用手指轻柔按摩关元穴，顺时针和逆时针方向各按摩几分钟，可缓解症状。

艾灸关元的神奇功效,关元的准确位置图
关元又称丹田，是养生保健，强壮体质的重要穴位，也是老年保健灸的常用穴位，下面就来看看艾灸关元的神奇功效。

1
艾灸关元的功效
关元穴为养生保健，强壮体质的要穴，艾灸该穴位能温肾固本，补气回阳，通调冲任，理气和血，调补肝肾，调经止带，调理肠道，回阳固脱，强身健体。

是老年保健灸的常用穴位。

2
养护泌尿生殖系统
关元穴是男性藏精，女性蓄血之处，位属下焦，为三英，任脉之交会穴，内有肾脏，小肠，膀胱胞宫，前列腺等脏腑组织，因此关元穴可统治足三阴，小肠，任脉上的诸病，具有补肾壮阳，理气活血之功效，对泌尿生殖系统有养护之效。

3
改善手脚冰凉现象
艾灸关元穴能温经通阳，温运气血，通过化瘀通络来排出体内寒气，使气血充盈改善手脚冰凉的现象。

4
健身延年
关元穴为脾，肝，肾。

足三阴与任脉之会，又是小肠之募，常灸关元穴不仅能增强小肠吸收营养的功能，而且因为小肠的蠕动不衰，且能保持血液的正常循环，达到健身延年之功效。

5
关元的准确位置
在腹部，前正中线上，脐下3寸。

取穴：脐下4横指(同身寸)为3寸处即为该穴位。

6
艾灸关元穴对症疾病
泌尿系统病症：遗尿，尿失禁，尿潴留，尿路感染，小便赤涩，急慢性膀胱炎。

生殖系统病症：遗精，阳萎，性功能减退，前列腺炎，月经不调，盆腔炎，子宫脱垂，功能性子宫出血。

消化系统病症：消化不良，腹痛，泄泻，痢疾，脱肛，肠道蛔虫症。

其他病症：休克，眩晕，虚劳，腰痛，低血压，类风湿性关节炎。

关元穴的准确位置图、主治病症及功效作用关元穴是人体经络系统中的一处重要穴位，具有很多的保健功效。

在中医学上，关元穴位于人体腹部，是足三阴经的起点，也被称为定命之门。

它与对人体健康的影响密切相关，可以用来治疗许多疾病并辅助调节身体机能，下面让我们详细了解一下关元穴的准确位置图、主治病症及功效作用。

一、关元穴的准确位置图关元穴位于下腹部，距离人体的耻骨联合指向脐部的中心点，也就是人体前正中线上的一个重要穴位。

具体位置如下：方位：腹部正中线名称：关元穴别名：定命之门、中极定位：腹壁中线下1.5寸穴位特点：在腹壁中线上，自动脉两侧，多数临近会阴部。

二、主治病症1、调理经络关元穴所在的足三阴经连接了身体的关键脏器，如肝、脾、肾、肺和心脏，这些器官的正常运转需要足三阴经通气顺畅。

对关元穴进行按摩或针灸可以刺激足三阴经的流畅，从而助于调节身体的生理机能和能量平衡。

2、调理脑神经关元穴的刺激还可以促进脑神经功能的调理，帮助改善失眠、头痛、晕眩、头晕等神经系统疾病的症状，提高人体的免疫力。

3、缓解压力现代人的生活压力越来越大，经常出现焦虑、疲乏、抑郁等情况。

在三阴交穴进行按摩或针灸可以刺激身体内的自然镇定荷尔蒙的释放，缓解身心压力，促进身体的松弛。

4、调理生殖系统对女性而言，关元穴是子宫和卵巢的重要部位之一，所以按摩或刺激关元穴可以有助于调理女性的生理时钟，缓解经期不适，同时也可以通过调理生殖激素的平衡来缓解更年期症状。

对男性而言，关元穴的刺激可以促进前列腺的健康、改善生殖功能，并缓解与生殖科疾病有关的疼痛和疾病。

三、功效作用1、改善内分泌紊乱关元穴位于足三阴经的起点，对内分泌系统中的激素分泌有很大的影响，能够调整内分泌的平衡，改善各类内分泌紊乱的问题。

可以有效地调节月经不调、痛经、更年期综合症等女性问题，同时也可以对男性不育症、前列腺炎等生殖科疾病具有良好的治疗作用。

2、缓解心理压力现代人生活压力大、工作繁忙，很容易导致情绪紊乱，产生心理压力。

艾炙关元穴有那些神其功效和作用关元穴为任、督、冲一源三岐之源，所谓「肾间动气」之所在。

是男子藏精，女子藏血之处，是统摄元气之所。

为肝、脾、肾三阴与任脉之会穴，小肠之募穴。

现在，就来看看以下两篇范文来了解一下吧!艾灸关元穴竟然有这么神奇的效果很多男性朋友都有这样的苦恼：白天上班，忙得筋疲力尽;晚上夫妻生活，心有余而力不足......怎么办?有什么方法能强壮身体，让自己恢复20岁时的年轻状态?有!方法很简单，每天灸关元穴，要不了多久就能壮如猛虎。

分享跟大家一个老将军的故事，非常具有传奇色彩。

古代，有个将军，活到90岁精力依然非常旺盛，书上记载他“日御十女”，相当有艳福。

大家都很奇怪，这个老将军怎么那么强?带病打仗不说，还大口喝酒、大口吃肉，90岁什么病都没有?有一天，他被敌人杀掉了，秘密终于被揭开了。

被杀掉后，敌人就研究他的身体，一看，发现他的关元穴黑黑的一块、硬邦邦的。

原来这个老将军每天都在灸关元穴!真的是每天灸，有空就灸，灸到有疤痕还再继续灸;起了水泡，刺破，压下去再灸!长期下来，他的关元穴就变成了黑黑的一块。

为什么灸关元穴有这么神奇的效果?老将军人老身未老，让人羡慕，灸关元能有如此神奇的效果，这还得从关元穴的生理作用说起。

关元穴是小肠的募穴(募穴是脏腑之气汇聚的腧穴，是人体的强大气场)。

中医非常注重小肠，小肠是人体第二个心脏，而小肠是由关元穴来管。

关元穴是人体之气下降累积的地方，也是控制生精的地方，所以，长期灸关元穴能够强肾固精，培元固本，延缓衰老。

女性也可以灸关元穴吗?男女都可以灸。

灸关元穴对女性保养子宫、缓解痛经效果很好。

倪师建议月经有瘀块的女性最好经常隔生姜灸关元穴，一灸下去，子宫的瘀血就能排出，双脚也会逐渐热起来(双脚一热就代表血块去掉了)。

灸关元穴有什么注意事项?冬季能艾灸关元穴吗?事实上这句话非常的绝对，虽然说冬天不艾灸关元穴是我国古中医的经验总结，生活中我们需要借鉴但不能够完全墨守成规，否则对身体来说并不是一件好事情。

龙源期刊网
夏秋之交灸关元壮阳气
作者：刘颖
来源：《养生保健指南》2016年第09期
强身保健灸关元
关元古称丹田，是有强身保健作用的重要腧穴，位于任脉，与肝、脾、肾三经相交会。

常灸关元可固养肾气、理气和血、益气固脱、升阳举陷、温经散寒，用于治疗虚弱多病、畏寒怕冷、腰膝酸软、月经不调、遗精阳痿、腹胀、腹泻及尿频等各种虚损性疾病。

宋代医家窦材在《扁鹊心书》中提出，“保命之法，灼艾第一”。

书中还指出，随着年龄的增长，需逐渐增加艾灸量，60岁以后，“每年灸关元300壮，可使人长生不老。

”
灸关元有禁忌
适宜人群：寒邪内侵或气虚、阳虚之人用之以散寒温阳、祛病强身；如果火热亢盛或阴虚火旺之人误用之，则添病损体。

灸量控制：根据寒邪或虚损程度，每次灸15～30分钟，每周2～3次。

施灸时机：作为疾病治疗，四季均可施灸；作为养生保健，则在阳气将尽，阴气始生的夏秋之交最佳。

注意事项：谨防烫伤，孕妇忌灸。

另外，运动有助于增强脾胃运化，使经脉气血畅通。

如果艾灸后效果不显著，多因忽略了灸后的运动。

关元穴的功效及作用1
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关元穴位位置图
标准定位：关元穴在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。

任脉上的主要穴位之一。

取穴方法
仰卧位。

关元穴位在人体哪里，患者可采用仰卧的姿势，关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸（从肚脐到耻骨上方画一线，将此线五等分，从肚脐往下五分之三处），即是此穴。

也就是从人体肚脐中间下三寸（四指并拢，从脐中起，以中指横纹为标准，横向的距离），腹部的正中线上。

穴位解剖
关元穴下为皮肤、皮下组织、腹白线、腹横筋膜、腹膜外脂肪、壁腹膜。

浅层主要有十二胸神经前支的前皮支和腹壁浅动、静脉的分支或属支。

深层有十二胸神经前支的分支。

层次解剖：皮肤→皮下组织→腹白线→腹横筋膜→腹膜外脂肪→壁腹膜。

布有第十二肋间神经的前皮支的内侧支；腹壁浅动、静脉分支和
腹壁下动、静脉分支。

关元穴的名词解释
关元穴。

经穴名。

属任脉。

足三阴、任脉之会。

小肠募穴。

出《灵枢。

寒热病》。

别名：三结交、下纪、次门、丹田、大中极。

（1）“关元穴”
“关”，关卡也。

“元”，元首也。

关元名意指任脉气血中的滞重水湿在此关卡不得上行。

本穴物质为中极穴吸热上行的天部水湿之气，至本穴后，大部分水湿被冷降于地，只有小部分水湿之气吸热上行，本穴如同天部水湿的关卡一般，故名关元。

关原名意与关元同。

艾灸关元的神奇功效和作用大家都知道艾灸关元穴对人体可以起到很好的保健作用。

具体是哪些功效和作用呢？下面是小编为大家精心整理的艾灸关元穴的好处，仅供参考。

艾灸关元的神奇功效和作用灸法是利用艾绒在体表穴位上的烧灼，借助灸火的温和热力和药物的作用、腧穴的功能，通过经络的传导，起到温通气血、扶正祛邪的作用，达到治疗疾病和保健目的的一种外治法。

清代吴仪洛著《本草从新》中艾叶“苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿……以之灸火，能透诸经而除百病。

”艾绒制成的艾炷，能使热气内注，温煦气血，透达经络，并且艾灸一些具有补益强壮作用的穴位，故而能够达到扶正祛邪，强身保健的作用。

保健灸法是自古以来的防病之术。

明代高武在《针灸聚英》中曰：“无病而先针曰逆，未至而逆之也。

”他把使用灸法保健防病称为“逆灸”。

又如明代医家杨继洲所著的《针灸大成》第九卷中记载唐代孙思邈著的《千金方》中的一段原文：“宦游吴蜀，体上常纹三两处灸之，勿令疮暂瘥，则疫疠瘟毒不能着人。

”“若要安，三里常不干。

”要使身体健康平安，常灸足三里穴，勿使灸疮干燥，结痂愈合，这是古代医疗长期实践中得出来的经验总结。

又如灸风门可预防感冒，常灸曲池、中脘、足三里、大椎、脾俞、肾俞、阳陵泉、三阴交都可以起到保健作用。

现代医学实验研究证明，灸法可以调整脏腑功能，促进新陈代谢、改变血液成分，增加白细胞、血色素、红细胞数量和白细胞的吞噬功能，加强免疫力，提高机体的抵抗力，从而起到预防保健的作用。

下面浅析不同年龄人的合理保健灸法。

1、小儿的生理特点及保健灸法小儿的生理特点与成人有着明显差异，不但机体各器官的形态将随着年龄的增长而不断变化，而且机体各器官功能也都未完善。

历代中医学家把这种现象称为脏腑娇嫩，形气未充。

另一方面小儿正值成长期，生机蓬勃，发育迅速，故称小儿为纯阳之体。

对小儿常见呼吸系统疾病，可常灸风门、身柱、肺俞、大椎等穴。

每次选2穴，每穴灸2~10min，隔日灸1次，可预防呼吸系统疾病。

艾灸关元竟有这几个神奇的功效
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在大家肚脐眼正下方大概三寸的位置，有一个关元穴，关元穴是一般的穴道，艾炙的情况下医师常常会采用这一穴道，这一穴道在艾炙的全过程中，会造成酸软胀疼痛感，它是很一切正常的状况，病人在艾炙后可能会出现口干口渴的病症，要是留意多补充水份，根据艾炙能医治很多的症状，又能维持人体的身心健康。

在养生保健里，关元穴是身体最重要的穴道之一，它修复身体的原气和肾精，每日坚持不懈灸能增强抵抗力，身体健康。

专用工具/原材料
关元穴
艾灸贴
方式/流程
选穴，关元穴位于肚脐眼正下方三寸，自身的四横指处。

艾灸穴位,引燃艾灸贴指向关元穴，间距皮肤约2-3公分，以觉得湿热为宜。

一开始灸时，每日为15-30分钟为宜。

被灸位置会发红。

之后可依据本身状况延长性时间。

在艾灸穴位全过程中被灸位置若出現酸软涨痒痛，这种觉得称为灸感，不必担心，这表明艾炙具有了实际效果，应再次坚持不懈。

若有口干舌燥上火症状，应多喝白开水，第二天再灸。

常见问题
艾灸贴非常容易再次燃烧，灸完后保证彻底灭掉，防止火灾安全隐患。

艾灸关元为什么能补肾?关于《艾灸关元为什么能补肾? 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

艾炙是现实生活中十分普遍的一种人体健康养生方法，而艾炙身体关元穴能够合理做到防止和改进人体病症的作用，而艾灸关元穴是具备做到补肾壮阳的作用的一种方法，因为身体关元穴是能够顺通身体的四经八脉，并且还具备死而复生的作用，因而艾灸关元穴能够做到补肾壮阳的作用。

艾灸关元穴为何能补肾壮阳?针对男科病健康保健，有一个主要的穴道要了解，那便是关元穴。

关元穴具备壮阳补肾、温疏通经络、行气和血、补虚益损，壮一身之原气等功效。

先人有“当人的身上下四旁当中，故又名大中型极，为小伙藏精，女人蓄血的地方也。

”古往今来中科学家都觉得关元穴是一个能死而复生的重穴，而且都觉得刺激性该穴的关键方式便是灸。

恰当的补肾方法肝肾阴虚补法：好多人认为肾虚便是一种病，实际上肾虚是分成阴虚火旺和肝肾阴虚二种，所以说我们补肾壮阳一定要看一下自身是啥种类的肾虚。

那样才可以对症治疗。

先而言说肝肾阴虚如何治疗?我们要想医治肝肾阴虚，最先得掌握肝肾阴虚的症状是什么?肝肾阴虚一般来说会很焦躁不安，舌苔红，眩晕耳鸣等。

这个时候我们就需要滋阴，可以用点山茱萸泡水喝。

阴虚火旺补法：阴虚火旺一般来说会较为畏冷，乏力，而且夜尿频多，这个时候我们就得用阴补阳的东西。

可以用淫羊藿泡水喝。

或是是枸杞。

恰当的补肾方法艾灸关元穴：买回来一些艾灸贴，能够用于艾灸关元穴。

艾灸关元穴是有非常好的补肾壮阳之功。

关元穴总体来说是一个补肾壮阳穴。

它是在身体肚脐下列四根手指头总宽的这一部位。

艾灸涌泉穴：除开关元穴是补肾壮阳穴，还有一个便是涌泉穴。

坐落于脚掌。

艾炙这一穴道也可以做到补肾壮阳的实际效果。

每日2次为好。

按摩手法：按摩手法是一项无需花销一分钱而且恰当的补肾方法。

推拿一定要把握幅度，那样才可以做到好的实际效果。

那推拿哪儿呢?按摩涌泉穴是最好是，每晚睡觉前按摩涌泉穴，推拿到有酸胀感为好。

关元穴的准确位置图、主治病症及功效作用关，是闭藏之意。

亦为枢机开合之关。

元，气之始也，指元气。

关元穴位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸处。

关元穴下为皮肤、皮下组织、腹白线、腹横筋膜、腹膜外脂肪、壁腹膜。

今天yinbaban 小编为大家推荐关元穴的准确位置图、主治病症及功效作用。

关元穴的准确位置图关元穴的主治病症关元穴主要用于泌尿、生殖及肠胃疾患：如脐腹绞痛，癓瘕臌胀，小腹胀满，少腹疼痛，小便赤涩，遗尿，癃闭，水肿，遗精，阳痿，早泄，月经不调，崩漏，赤白带下，阴挺，阴痒，胞衣不下，产后恶露不尽，腹痛泄泻，痢疾脱肛，小便频数，尿闭，泄泻，腹痛，疝气，带下，不孕，中风脱证，虚劳羸瘦，痢疾，黎明泻，便血，肠风，脱肛，五淋，尿频，小便不利，小便涩痛，痛经，闭经，白浊，虚劳冷惫，发背，疔疮，瘰疬，眩晕，头痛，黄疸，消渴，心悸，肾虚气喘，淋浊，尿血，经闭，霍乱吐泻，黄白带下，中风脱症，下消，现代又用关元穴治疗休克，细菌性痢疾，胃肠炎，尿路感染，肾炎，盆腔炎，睾丸炎，神经衰弱，高血压，功能性子宫出血，子宫脱垂，晕厥，休克，尿道炎，肠炎，肠粘连，小儿单纯性消化不良等。

关元穴主要用于泌尿、生殖及肠胃疾患：如脐腹绞痛、癓瘕臌胀、小腹胀满、小便赤涩、遗尿、癃闭、水肿、遗精、阳痿、早泄、月经不调、崩漏、赤白带下、阴挺、阴痒、胞衣不下、产后恶露不尽、腹痛泄泻、痢疾脱肛等。

关元穴主治遗尿、小便频数、尿闭、泄泻、腹痛、遗精、阳痿、疝气、月经不调、带下、不孕、中风脱证、虚劳羸瘦(本穴有强壮作用，为保健要穴)。

关元穴主治腹痛，痢疾，黎明泻，便血，肠风，脱肛;五淋，尿频，尿闭，遗尿，小便不利，小便涩痛;痛经，闭经，崩漏，带下，不孕，阴挺，阴痒，产后恶露不尽，胞衣不下;遗精，阳痿，早泄，白浊;中风脱证，虚劳冷惫，羸瘦无力;发背，疔疮，瘰疬;眩晕，头痛;水肿，黄疸，消渴，心悸。

现代又多用关元穴治疗休克、细菌性痢疾、胃肠炎、尿路感染、肾炎、盆腔炎、睾丸炎、神经衰弱、高血压等。

艾灸关元的作用和功效艾灸关元的作用。

中医认为，关元穴具有培元固本、补益下焦之功。

那么艾灸关元穴又有哪些作用呢?灸关元的作用，下面给大家分享吧《扁鹊心书》记载：“每夏秋之交，即灼关元千柱，久久不畏寒暑，人至三十，可三年一灸脐下三百壮。

五十，可二年一灸脐下三百壮;六十，可一年一灸脐下三百壮，令人长生不老。

”所说的“壮”是指塔状艾绒的量词，我们可不理会它。

这里说的“脐下”当指关元穴，可见古代先贤是如何重视关元穴的。

艾灸关元穴能“令人长生不老”，不过，这“长生不老”之说肯定是不可信的，有些养生保健的功效倒是确实的。

关元穴在脐下四横指的位置，我们的先祖们在养生中特别看重这个穴位，认为这就是练长生不老丹的最佳位置，将之称为丹田，这像种庄稼需要田地一样，这个位置就是种“丹”的田地。

一说“丹”，朋友们一定会觉得挺神秘的，如果我们将“丹”理解成“元气”，理解成一种“能量”就容易明白了。

那么关元穴就相当于是储存能量的能量库。

艾灸关元坚持一段时间可以健康长寿、增强体质。

关元穴是人体足太阴脾经、足少阴肾经，足厥阴肝经在任脉的交会点，此穴有精宫、丹田等别名。

艾灸关元穴可以治疗一切阳虚症、气虚症，如气喘短气、畏寒怕冷、遗尿、小便频数、尿闭、泄泻、腹痛、遗精、阳萎、疝气、月经不调、带下、不食、精冷、中风脱证、虚劳羸瘦等等。

关元穴又是小肠的募穴，所谓募穴，是脏腑之气汇聚于腹胸部的意思。

小肠是人体吸收营养物质的主要器官，而灸关元就能很好的促进肠道功能，增强其对营养物质的吸收能力。

古今医学家都认为关元穴是一个能起死回生的重穴，并且都认为刺激该穴的重要手段就是灸。

艾灸此穴一定要掌握火候，那就是要温而不烫，灸的时间要长，持续地温灸，达到热量内透，自觉腹内暖洋洋，热乎乎，像融化般的舒适状态。

灸到红晕为度。

艾灸关元穴见效，腹内的寒气会立时觉消散。

每次灸的时间一般20分钟左右，或长些，依个体的舒适度为限，隔日一次或每周灸两次即可。

阴虚体质者艾灸关元，要注意时间不要太长，最好配合下肢太冲等穴位，体质不同灸的穴位和治疗效果也不同。