吃棉花糖作文

《先别急着吃棉花糖》观后感

视频一开始，介绍的是美国斯坦福大学一个著名的实验：心理学教授找来了一些四岁大的孩子，让其单独待在房间里，给他一颗棉花糖，告诉他，如果他能坚持15分钟不吃这颗棉花糖的话，会再给他一颗作为奖励。10年后，经过调查，研究人员发现：能够坚持15分钟不吃棉花糖的孩子，长大以后，不论是在事业上还是在人际关系的处理上，都比那些马上吃掉棉花糖的孩子优秀。

通过反复观看视频，我认为视频中介绍的斯坦福大学的实验是纵向研究，因为该实验是对一些研究对象的发展进行较长的研究；具体的研究方法是观察法和自然实验法。

而考虑到文化的差异，TED的演讲者特地去哥伦比亚进行调查研究，他们找来了不同年龄层次的孩子进行实验，并且得到了相似的结论。这个实验同样采用了观察法及自然实验法。研究类型是聚合交叉研究。

这两个实验都是研究的主题为延迟满足与成功等的关系。延迟满足是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向, 以及在等待期中展示的自我控制能力。它的发展是个体完成各种任务、 协调人际关系、 成功适应社会的必要条件。

我认为要预测一个人未来成不成功，能不能延迟满足是很重要的指标。所谓延迟满足，就是我们平常所说的“忍耐”。为了追求更大的目标，获得更大的享受，可以克制自己的欲望，放弃眼前的诱惑。“延迟满足”不是单纯地让孩子学会等待，也不是一味地压制他们的欲望，更不是让孩子“只经历风雨而不见彩虹”，说到底，它是一种克服当前的困难情境而力求获得长远利益的能力。

延迟满足是幼儿自我控制的表现之一，反映的是一个孩子在面临种种诱惑时，能否为更有价值的长远结果而控制自己的即时冲动，放弃即时满足的抉择取向，以及在等待期中展示的自我控制能力。延迟满足不仅是幼儿自我控制的核心成分和最重要的技能，也是儿童社会化和情绪调节的重要成分，更是伴随人终生的一种基本的、积极的人格因素，是儿童由幼稚走向成熟、由依赖走向独立的重要标志。

《先别急吃棉花糖》分析

哥伦比亚大学的心理学教授Walter Mischel教授被公认为研究“自我调节”的始祖。在上世纪60年代，Mischel教授进行了一系列非常著名的实验——也就是如今通称的“棉花糖实验”。

在实验中，Mischel教授召集了数百名4岁的小孩，然后依次把每个人放在一个房间里，房间的桌上放着一块棉花糖或者饼干。他告诉小朋友他会离开房间一会儿，桌上的零食可以随时吃掉。如果能等到教授回来的话，就会奖励额外的糖果和饼干。 教授离开后，有些小孩根本连一分钟也等不及，大约三分之一的孩子成功延迟了自己对棉花糖的欲望，他们等到研究人员回来兑现了奖励，差不多有15分钟的时间。

视频中的棉花糖实验采用了横断研究和跨文化研究。把数百名4岁的儿童放在放有棉花糖的房间里，来研究他们的推迟享受的心理过程，这种方法属于横断研究。参与实验的儿童来自于美国不同的地方，接受的文化也会有所差异，所以这个实验也采用了跨文化研究。

该实验使用的研究方法有实验法、观察法。把孩子放在一个房间里，并且在他面前房一块棉花糖，这种方法属于自然实验法。在实验过程中观察者通过单向玻璃观察孩子的表现，由于观察者没有参与被观察者的活动，所以又属于非参与观察法。

棉花糖这个实验的最初目的是研究为什么有人可以“延迟满足”而有人却只能投降的心理过程。后来Mischel教授对那些当年参加过实验的人又做了两次实验，结果发现：那些能够延迟满足的孩子自我控制能力更强，他们能够在没有外界监督的情况下适当地控制、调节自己的行为，抑制冲动，抵制诱惑，坚持不懈地保证目标的实现。

延迟满足是指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时满足的抉择取向, 以及在等待期中展示的自我控制能力。它的发展是个体完成各种任务、 协调人际关系、 成功适应社会的必要条件。

法国教育家卢梭在他的著作《爱弥儿》中问家长：“你知道用什么办法能使你的孩子的孩子得到痛苦吗？这个办法就是：百依百顺。”延迟孩子的满足欲望，能让孩子从中学会等待、忍耐，使他们能更好地应付生活中的挫折、压力和困难;在追求自己的目标时，更能抵制住即刻满足的诱惑，而实现长远的、更有价值的目标，最后才能争取到最大的成功。

《孩子，先别急着吃棉花糖》读后感

《孩子，先别急着吃棉花糖》读后感1

我读了《孩子，先别急着吃棉花糖》这本书，这本书的作者乔辛通过一个个小故事，给我们讲了一个个的大道理。

作者创造出了七块棉花糖——

1、提供学习动力的红色棉花糖。

2、建立自信勇气的橘色棉花糖。

3、学会掌握时间的黄色棉花糖。

4、善用金钱财富的绿色棉花糖。

5、达成人生目标的蓝色棉花糖。

6、寻觅知音好友的靛蓝棉花糖。

7、神奇减肥瘦身的紫色棉花糖。

其中让我印象最深的是第五块棉花糖达成人生目标的蓝色棉花糖，我最喜欢的几句话是从阿瑟叔叔的口袋里掉出来的一张纸上的内容：

1。战胜诱惑，必定有机会迎接灿烂的成功。 2。持之以恒的走别人不愿走的路，这样的人才可能成功。

3。成功并不受制于我的.过去，明天的成功取决于今天的我做了多少准备。

4。不要急着吃掉眼前的棉花糖，为了得到更多的棉花糖，必须学会等待。属于你的那个机会，必定会来临。

里面的一幅漫画给了我很深的感触，漫画讲的是，有三个人，他们想要吃悬崖上的柿子，第一个人守株待兔，在悬崖下面等待着柿子掉下来。结果因为重力的原因他被掉下来的大柿子给砸死了。第二个人拿了一个兜，他先把兜挂好，下面铺一层厚厚的树叶，从树上掉下来了四个，烂了一个，还有三个是完整的，他吃了一个，那两个去卖钱了。第三个人，他有准备，他先等待柿子掉下来，然后把种子挑出来，把种子种下去，然后生长出了甜甜的柿子。这个故事告诉我们，只有提前做好准备的人，才能获得成功，才能被世人所敬仰。

珍妮弗的爷爷给爸爸说过这样一段话：“非洲的狮子要永远跑得比瞪羚快，而瞪羚则一定要跑得比狮子快。不管你是狮子还是瞪羚，只要天一亮，就应该全力以赴向前跑。”我觉得这句话激励着我们勤奋学习。

书中说“棉花糖是一种甜美的诱惑”它代表着我们正在面临和将要面临的无数机会和诱惑。我们要做的是非常小心谨慎的选择，选择那些能够帮助我们成长的机会，而放弃那些会把我们引入歧途的机会。有些机会看起来也许会和鹅卵石一样平凡，但日后却能成为璀璨的宝石。我们要好好记住棉花糖的故事，让我们一起加油，成为一个意志坚定，懂得取舍的对社会有用的人！

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疆　螺抑■荐　作者【美ｌ乔基姆德波萨达　艾伦辛格　出版社　中信出版社　定价．１　９　８０元　１２２　法人・２ｏｏ６年第５期　吃棉花糖的博弈　ＩＢＭ创始人托马斯・Ｊ・沃森曾说：“一个　人或一个企业，一旦认为自己已经取得了成　功，从此就会停滞不前。”这话可以有两个理　解。一方面，我们所处的世界变化是如此之　快，快得以至于是原来确定的具体目标也显　得漂浮不定，这意味着我们所以为的成功根　本就不是，它只是一个阶段的结果或者它根　本只是一个开始。另一方面，就像我之前读过　的一个励志故事，把一批白鼠分成两组，一组　白鼠每天都被喂得饱饱的，吃完就睡，睡醒了　再吃；一组白鼠每天只喂半饱，因为吃不饱，　所以这组白鼠只能东奔西跑，到处觅食。半年　后，吃得饱饱的白鼠不是病了，就是死了，而　吃不饱的那只白鼠却很健康地活着。所以说，　永不自满，常保前进，是竞争社会状态下所必　需的生存法则。　《别着急吃你的棉花糖》从斯坦福大学的　“棉花糖实验”引出了“棉花糖理论”：拥有延　迟满足自我欲望的能力，将帮助你获得更大的　成功（能够抵制棉花糖诱惑的人比那些吃掉它　的人更成功）。书中通过成功的企业家乔纳森・　佩兴特帮助其司机阿瑟树立起奋斗的目标并一　步步去实践的故事，解读了为什么有些人能够　成功，而有些人却失败了。无论从事什么职业，　抵御棉花糖的诱惑将会引导你走向成功。　作者乔奇姆、德、波萨达博士是一位国际　著名演讲家、作家，他为美国著名的密尔沃基　雄鹿队、洛杉矶湖人队提供激励指导，他的客　户包括Ｖｅｒｉｚｏｎ、辉瑞公司、柯达、施乐、５Ｍ、美　◎文／杨吉　国大陆航空等许多世界级大公司。艾伦・辛格是　获奖作品（（Ｑｕｉｃｋｓａｎｄ：Ｏｎｅ　Ｗｏｍａｎ’８　Ｅｓｃ＆ｐｅ　ｆｒｏｍ　ｔｈｅ　Ｈｕｓｂ＆ｎｄ　Ｗｈｏ　Ｓｔ＆ｌｋｅｄ　Ｈｅｒ））的作者。２０多年　来，她一直在顶尖商务圈从业并且从事着创造　性的文学工作。　乔奇姆・德・波萨达在《别着急吃你的棉花　糖》中讲述的其实就是有关成功的两面。棉花糖　是一个比喻，比喻那些眼前利益　短期成果。就　像成功的定义可能变化不断，成功的状态不停　发展，因此，波萨达反复告诉提醒人们：无论从　事什么职业，抵御棉花糖的诱惑将会引导你走　向最后最大的成功。如通常励志书所惯用的模　式，波萨选为了说明这个道理，杜撰了一些人　物，像有远见卓识的企业家乔纳森・佩兴特，先　是鼠目寸光后是幡然醒悟的司机阿瑟等；还编　造了一个揭开成功真谛的故事：阿瑟是一个没　有长期规划意识的人，对他来说，只有“今天”　没有“明天”，虽然他很羡慕那些实现了梦想的　成功人士，但每次遇到“棉花糖”的诱惑时，他　就很容易被“糖衣炮弹”击中。而他的老板乔纳　森就不断通过暗示、启发、鼓舞、激励来告诉他　什么是真的成功，最后阿瑟明白不要急于把今　天的棉花糖吃掉，就意味着明天将拥有更大的　成功和幸福……是的，仅从叙事角度来说，这个　棉花糖故事讲的很是平淡，远不如《谁能动我的　奶酪》、《给加西亚的信》来得巧妙意外。然而从　含金量来看，“棉花糖理论”虽然简单，但也道　出了人世的生活原态。很多时候，如果我们只注