西兰花栽培被誉为“蔬菜皇冠”的青花菜,又叫绿菜花、绿花菜、木立花椰菜、意大利芥蓝、嫩茎花椰菜、花茎甘蓝、茎椰菜、青花椰菜、美国花菜、青花苔等。
青花菜俗称西兰花,英文名Broccoli。
青花菜为十字花科芸薹属甘蓝种的一个变种,为一、二年草本植物,原产于意大利,19世纪末、20世纪初才传入中国。
科学家早就指出,青花菜有很高的食用价值,是一种很好的保健蔬菜。
它的的营养成分不仅含量高,且十分全面。
每100克新鲜的青花菜的花球中,所含的蛋白质是菜花的3倍,番茄的4倍。
它含有抗癌物质,其中吲哚甲醇能分解雌性激素,防止乳房肿瘤的生长。
它所含的胡萝卜素可以防止肺部、咽喉及膀胱癌症。
它含有丰富的康坏血酸,能增强肝脏的解毒能力,而它所含一定量的类黄酮物质,则对高血压、心脏病有调节和预防的功用。
青花菜属于高纤维蔬菜,能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收,进而降低血糖,有效控制糖尿病患者的病情。
青花菜中的二硫酚硫酮能降低形成黑色素的酶、阻止皮肤色素斑的形成。
青花菜是中西人士都爱的精品蔬菜,世界多国培育出不同的名优品种,如:1.Sun King Hybrid 是2013年美国康奈尔大学实验站研究出的名优品种,该品种能在闷热的夏季生长,产量特高。
当其植株长出20余片叶子后就能抽出花茎,顶端生成紧密的、集成花球状的群生花蕾-----一株被子植物。
花蕾呈青绿色,叶色兰绿色,渐转为深蓝绿,蜡粉增多。
其叶柄狭长,叶形宽。
从播种到收获需71天,所以算中熟品种。
其顶端肥大的花球达6-8”,微甜、鲜脆、很嫩,营养价值极高,其所含的萝卜硫苷化合物的含量是防癌的良物。
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2.Mariner Hybrid 是美国的名优品种,从播种到收获只需55天,顶端的花球非常大,可达9”, 花球表面略带黄色,该品种产量高,特耐寒。
3.Bonanza Hybrid 是美国早就流行的名优品种,能耐寒。
从播种到收获只需55天,是极早成熟的品种。