休闲学期末考前复习

1.The significance of leisure as a research subject2.List of “happiness boosters” advocated in the reading “The new science of happiness”答案：（SectionI-Leisure+in+perspective 34页+文章）Gratitude journal—a diary in which subjects write down things for which they are thankful.Performing acts of altruism or kindness—visiting a nursing home, helping a friend's child with homework, mowing a neighbor's lawn, writing a letter to a grandparent.Three blessings—taking time each day to write down a trio of things that went well and why.Figuring out strengths and find new ways to deploy them: cerebral virtues vs. interpersonal virtues3.Definition of leisure as time/activity/a state of mind答案：时间●Leisure defined as time spent free of obligation and necessity●Non-work/non obligated time●Discretionary任意的自由决定的/non occupied /spare time●Time when we are free to do what we choose●Time during which feelings of compulsion 强迫should be minimal●Time beyond what is required for subsistence 生存(work, school) and existence存在(things we mustdo biologically to stay alive – e.g. eat, sleep, etc)●It is not about time but about how the time is spent●Higher chance to have leisure when we are comparatively 相对的free, but leisure can also occur inun-free conditions活动●Leisure defined as a cluster of一串activities resulting in relaxation and rejuvenation恢复活力(external world)●“Leisure is an activity apart from the obligation of work, family and society to which the in dividual turnsat will任意, for either relaxation, diversion消遣, or broadening his/her experiences and spontaneous自发的social participation, the free exercises of his creative capacities.” -- Dumazedier (1967)●No activity can be said to always serve as leisure for the participant●Activities may be meaningful, pleasurable, or compelling to different individuals or only in certainsituations, cultures, lifestyles, life stages, tastes, etc.心境想法●Leisure defined as a state of mind leading to self-meditation 冥想and self-improvement (internalworld)● A mood of contemplation沉思●Religious celebration●Perceived freedom and internal locus of control 控制点●Leisure – the necessities of being willfully and meaningfully occupied●Leisure –an internally located compulsion to shun 避免from pure pleasure seeking butfind/establish/invent meaning through choices from heart。

休闲学概论第一章休闲、娱乐、游戏、“畅”第一节何为休闲一、词义二、不同角度对休闲的定义（一）时间角度1、休闲是去掉生理必需时间（existence time)和维持生计所必需的时间之后，自己可以判断和选择的自由支配时间。

2、休闲是扣除用于工作、履行与工作相关的职责以及从事其他形式的必要活动后个人所拥有那部分时间。

3、个人在自裁状态下（self-deterministic condition) 可以随意利用的时间即为休闲。

4 、休闲是满足工作和生活的基本需要之后的剩余时间。

5 、休闲是人们从劳动或者其他义务工作中解放出来，自由的放松、转换心情，取得社会成就并促进个人发展的可利用的时间。

四种不同形态的自由时间：富有者持久而自愿的闲暇；失业者临时而无奈的空闲；雇员们定期而自愿的休假或伤残者的长期休养以及老年人被迫或自愿的退休。

（二）活动角度1、R.皮尔斯：休闲是自愿性而非强迫性的活动，休闲的目的并不在于维持生计，而在于获得真正的娱乐。

2、法国社会学家杜马哲迪尔的三要素理论休闲是指人们从工作、家庭、社会的义务中摆脱出来，为了休息、转换心情、增长知识而自发性的参与可以自由发挥创造力的任何社会活动的总称。

包括放松、娱乐、个人发展。

3、A行为和B行为理论医学家Friedmand和Rosenman提出前者的特征是：极具竞争性和攻击性，有只争朝夕的精神，常怀不安定的感觉。

后者的特征是：温和、不具攻击性和竞争性，少有急迫感和不安定感。

后者通常能充分享受休闲时间。

4、马克思自由时间活动理论自由时间活动有：一是娱乐和休息等普通活动，二是发展智力。

休闲既包括积极、主动的发挥人的本质力量的较高级活动，也包括某些消极、被动的消遣活动。

但休闲的价值主要体现在第一种活动中。

5、凡勃伦的非生产性消费活动理论《有闲阶级论》：休闲是“对时间的一种非生产消费”，而人们愿意进行此种非生产性的消费，是由于认为生产性工作无价值以及对生产的怠惰有支付的能力，故只有有钱人才可以消费休闲。

第一章1、休闲的定义休闲是从文化环境和物质环境的外在压力中解脱出来的一种相对自由的生活，它使个体能够以自己所喜爱的、本能地感到有价值的方式，在内心之爱的驱动下行动，并为信仰提供一个基础。

2、休闲与玩的区别游戏往往在意的是表面的快乐程度，是行动层面的休闲，是浅层次的休闲方式，而非深度休闲。

游戏的互动性使得游戏往往需要与他人共同完成，而休闲则不一定。

玩与工作可能混在一起，而休闲则处于工作完全相对立的地位，休闲被认为是非工作的状态。

3、休闲与旅游的区别从地域概念上看，休闲包括本地休闲与异地休闲，而休闲旅游则是异地休闲的主要表现方式。

4、休闲的四大特点，研究方法①特点：综合性、一般性、历史性、实践性②研究方法：历史研究法、比较研究法、案例分析法、系统分析法第二章1、世界史经历了几个阶段①原始社会：休闲的萌芽②古希腊、古罗马时代：休闲的大发展③中世纪：休闲观的颠覆④文艺复兴、宗教改革时期：休闲的黄金时代⑤近代休闲：休闲的飞跃⑥现代休闲：休闲大众化2、东方史经历了几个阶段①上古：巫舞一体的宗教休闲②中古：寄情山水的田园休闲③中世：文化融通的艺术休闲④近世：雅俗共赏的市井休闲⑤近现代：东西合璧的海派休闲⑥当代：和谐共荣的大众休闲3、以上其两者的相通性，差异点①相通性：休闲目标的同一性、休闲形态的同一性②差异点：文化传承的差异、地域文化的差异、社会制度的差异、生产水平的差异第三章1、休闲环境的特征：客观性、动态性、多样性、相关性2、休闲环境因素：①经济技术环境：可支配收入、交通工具、信息传递②人口地理环境：世界人口动向、维度空间分布③社会文化环境：传统节庆、价值观念、社会形态3、休闲环境优化路径与对策设计个性的休闲环境、寻找共趣的休闲伙伴、营造和谐的休闲氛围第四章1、SOHO定义：是small office home office的头一个字母的拼写，意即“在家办公、小型办公”。

2、工作与休闲的关系：同一、对比、分离3、如何达到工作与休闲的平衡①挑战你的工作价值观②科学管理闲暇时间③爱上你的工作④让休闲成为一种职业4、休闲化工作的概念、特征①概念：将休闲融入工作中的职业类型，这些职业能够让工作者将知识与创意运用在工作室，有自定工作时间与步调的自由，有心思、个性相契合的伙伴或容易相处的人……凡此种种使得他们对现有的工作感到非常满意。

《基础休闲学》期末复习资料1、休闲概念：在相对自由的环境和条件下，人们以一种随意状态和心境从事某种自己所愿意进行的活动2、休闲的构成要素：自由时间（个人可以随意支配和使用时间）活动方式（举办活动的具体方式）精神状态（说人当时的心理情况如何）经济能力（收入能力）活动空间3、休闲方式分类：1.运动性休闲2.实用性休闲3.个性化休闲4.社交性休闲4、现代休闲意义：1.回归大自然，从现代文明中获得解脱2.离开日常生活的枯燥和责任3.锻炼身体，塑造体形4创造性发挥5.放松身心6.社会交往，扩大交往圈7.结识异性8。

利他主义9.有利于家庭和谐10.获得知识，修身养性11.消磨时间，避免无聊5、现代休闲活动发展特点：长时间化高消费化大众化个性化多样化商业化6、休闲意识：自觉具有休闲的动机和目的3、培养休闲意识的五法则：a将休闲纳入你的人生价值体系中，从内心里认同休闲的价值意义；b有规律性的去参与休闲活动，如，每周安排一个下午去休闲；c选择一种固定的休闲方式，并不断增进自己的技能；d寻找相对固定的玩伴，不断增进相互间的感情；e休闲时，要主动积极投入，玩个痛快！达到浑然忘我的境界。

4、规范休闲：合乎社会伦理、道德、法律法规的休闲。

5、深度休闲：指“休闲活动参与者系统地从事一种活动，投入如事业般的关注，获取并展现该活动的技巧、知识及经验。

6、深度休闲者具有的六种特质：a坚持不懈（深度休闲参与者在经过长时间的活动参与后，面对活动的态度与信念，早已从原本单纯的兴趣转化为深入与持续的投入，并且开始不断向自己提出挑战，希望透过休闲活动本身来证明自己，因此，即使面临困难和阻碍，基于对活动的坚持与承诺，以及自我的挑战，深度休闲仍然会努力的克服所面临逆境，并且持续性的参与该项活动）；b生涯性(该休闲活动贯穿人的一生) ；c努力（深度休闲者必须通过个人坚持不懈的努力才能获得与活动相关的专业知识、技能及经验，例如能够熟练并且灵敏的进行活动操作过程;插花，掌握活动的表演技巧：相声；d 持久的自我效能（人对自己是否能够成功地进行某一活动的主观判断，自我能力感）e 亚文化（不同群体的深度休闲者，在他们的信念、价值观、道德观、规范以及行为准则上，都将发展出独具特色的亚文化，面对随兴休闲而言，则无法展现出这种独特的精神特质与亚文化）f 高度的认同感（深度休闲者对于自己所参与的活动，具有高度的认同感，当与他人谈到自己的休闲活动时，他们会表现出非常得意或兴奋，特别是面对新认识的朋友时）。

休闲学复习重点（仅供参考）一第一章第一节休闲学的研究对象休闲学是以人类的休闲现象以及休闲活动的一般规律作为研究对象的第二节休闲学的产生和发展（《有休阶级论》两个宣言）1899年凡勃伦出版的《有闲阶级论》标志着休闲学在美国的诞生《休闲宪章》和《圣保罗宣言》的颁布，是休闲学发展的重要里程碑二第二章第一节闲暇的概念闲暇是指人们可以不受其他条件的约束而完全根据自己的偏好或意愿去支配使用的个人时间，以及在其中所从事的活动。

三第三章第一节休闲学如何产生，要具备什么条件在西方，法国拉法格的《休闲的权利》（1883）被认为是研究休闲的直接起点。

但第一个从经济学的角度对休闲进行研究的是美国的凡勃伦，他在1899年发表的《有闲阶级论》标志着休闲学在美国的诞生。

《有闲阶级论》记载了19世纪后期富裕的有闲阶级娱乐的社会生活。

凡勃伦认为，休闲已经成为一种标志和社会制度，是阶级的一种社会象征，人们用它来区别上层阶级与广大劳动群众之间不同的生活方式。

凡勃伦用休闲来区分社会阶层的思想意义重大。

体验是从事某种活动的内心感受或亲身经历。

畅爽是指人们在进行各种休闲活动或工作时所产生的一种最佳体验，是人在进入自我实现时感受到的一种极度兴奋的喜悦之情。

四第四章什么是娱乐，游戏，旅游，体育娱乐是人们在闲暇时间内从事能消除疲劳并在生理和心理都获得满足、愉悦的休闲行为。

游戏是人们在一定的规则约束下自愿参与的、有乐趣的、竞争性的休闲活动，主要包括竞争型游戏、运气型游戏、模仿型游戏和感官刺激性游戏。

旅游是指离开日常生活空间一段时间，以移动为基本特征的行为。

体育主要是侧重身体的发展，是锻炼身心的活动。

但并非所有的体育都属于休闲。

五第五章休闲活动的类型按参与者的身体状态，可把休闲活动分为观赏性活动、相对安静状态活动和运动性活动。

按身体的能力，可把休闲活动分为体能类活动和技能类活动。

按活动中人所获得的主要动力源，可把休闲活动分为动力类活动、无动力类活动、自然类活动、半自然类活动。

休闲学期中作业1、“休闲”这一人类行为的本质是什么？凡在一种自由选择、自我满足的心态下，从事一种并无特殊目的也不感到劳累的活动，即属休闲”。

休闲不仅仅是时间的概念，更是指必须从劳动中解放出来的无拘无束的状态。

休闲是指人们从工作、家庭、社会的义务中摆脱出来，为了休息、转换心情、增长知识，而自发性地参与可以自由发挥创造力的任何社会活动的总称。

休闲包括三个的部分Relaxation；Entertainment；Personal Development。

1、它与劳动、游戏、学习、审美之间，以及后四者相互之间的关系是怎样的？休闲在一定程度上包含了劳动、游戏、学习、审美等，休闲是有空闲时间，是一种心理状态，同时也是一种活动，所以包含四者。

后四者的关系是并列的，都于休闲三大部分：放松，娱乐，个人发展有关系。

2、为什么说人类和大多数哺乳动物的学习行为比劳动行为更加重要？劳动不但是人类起源的秘密之所在，而且在人类起源之后，劳动还是人类社会持续存在的基础。

没有劳动，人类社会就要崩溃，人类社会就不可能存在下去。

马克思主义哲学把制造工具和使用工具看作人的最基本的本性；于是，马克思主义哲学就把“人的形象”从传统哲学的“缸中之脑”的形象改变成了“手持工具进行劳动的劳动者”的形象。

动物的“本性”就在动物“自身”之“中”而不在该动物的“自身”之“外”，动物依靠“自身”的特性即自己的“本性”为生。

例如，老虎的“自身”体现着老虎的本性，老鼠的“自身”体现着老鼠的本性，老虎和老鼠的“本性”都不在其“自身”之“外”。

可是，人类的本性却不是单纯体现在人的“自身”之“中”的，人类也不是单独依靠自己的生理身体为生的。

人是依靠“（生理）自身”加上“身外”的工具一起才“存在”于、“生活”于世界上的；人的本性不但“体现”在“自身”之中，同时还“体现”在“身外”的工具上。

不但人的劳动离不开工具（使用工具进行劳动），而且人的生活也是离不开工具（人的衣、食、住、行都要利用“工具”或“器具”）的。

一、填空1.休闲学是以人的（休闲行为，休闲现象）为研究对象。

2.休闲的基本特点有（自由性，自由选择性，自我表现性，创造价值性，劳动相关性，生活方式性）。

3.目前，我国形成的六大休闲方式（观光类，城郊类，度假类，商务类，运动类，文化类）。

4.休闲指导的目标在于（满足，适应，矫正，控制）。

5.休闲文化的结构分为（层次结构，空间结构）。

二、概念1.休闲：休闲是人们在自由时间里所自发选择的，以活动本身为目的的自由活动。

2.休闲文化：所谓休闲文化，一般是指人们在工作、睡眠和其他必要的社会活动时间以外，将休闲时间自由地用于自我享受、调整和发展的观念、态度、方法和手段的总称。

3.休闲指导：休闲指导是指为提高个人的情谊的、行为的和认知的休闲意识，有效地开发休闲活动的选择和评价技术，为通过休闲增进精神健康而利用语言和非语言技巧的活动过程。

4.休闲教育：休闲教育是指导人们理解自我和休闲的关系，个人生活方式和社会结构与休闲的关系的整体发展过程。

5.休闲行为：休闲行为是休闲主体（休闲利用者或使用者）利用时间和收入等条件，为了满足休闲需要，自发参与并得到满足的能动的过程。

6.休闲需求：休闲需求是指当前休闲主体利用休闲对象的水平以及未来希望利用的数量，是个人的休闲活动以大众化的形式表现出来的。

7.休闲供给：休闲供给是指在休闲现象中，满足休闲利用者休闲需求的休闲资源、休闲产业等的总和，它往往也包括促进休闲活动的教育、项目等的开发和提供。

三、简答1.休闲文化层次结构有哪些？（1）社会公共休闲文化（2）高雅休闲文化（3）大众休闲娱乐文化2.休闲概念不同学说有哪些？（1）休闲时间（2）休闲活动（3）休闲状态（4）休闲心态（5）休闲制度3.休闲行为研究方法有哪些？（1）经济的方法（2）行为主义的研究方法（3）地理学的研究方法（4）环境心理学的研究方法4.休闲需求的类型有哪些？（1）有效需求（2）延期需求（3）潜在需求5.简述我国目前形成的六大休闲方式的内容？（1）观光类：观光类目前是各类休闲活动的主体，同时会在相当一个阶段之内保持这种主体地位，这反映了中国休闲发展还处于初期阶段。

休闲学概论知识点总结一、休闲概念休闲是指个人在工作、学习或其他活动之外，能够自由支配时间和精力进行愉悦的活动。

在当今社会，休闲已经成为人们生活中不可或缺的部分，它不仅仅是消耗时间的一种方式，更是一种生活态度和生活方式。

二、休闲的种类1.文化休闲：包括参观博物馆、美术馆、音乐会等文化活动。

2.体育休闲：包括打篮球、打羽毛球、跑步等体育活动。

3.娱乐休闲：包括观看电影、玩游戏、逛街购物等娱乐活动。

4.自然休闲：包括登山、露营、钓鱼等户外活动。

三、休闲的重要性1.促进健康：休闲活动有利于缓解工作压力，改善身心健康。

2.促进人际关系：休闲活动有利于增进人际关系，扩大社交圈子。

3.增强生活质量：休闲活动能够让人获得愉悦和满足感，提升生活质量。

四、休闲与文化交流休闲活动不仅是个人的消遣和娱乐，还是文化交流的重要途径。

通过参加各种休闲活动，人们能够接触到不同的文化和观念，从而增进对世界的了解和理解。

五、休闲与社会发展随着社会发展，休闲已经成为社会不可或缺的一部分。

休闲产业也逐渐成为了经济增长的新动力。

各种休闲设施和服务的建设，不仅为人们提供了丰富多彩的休闲选择，也为社会创造了就业和收入。

六、休闲学的研究内容休闲学是一门关于休闲的学科，研究内容主要包括休闲的概念、休闲行为、休闲心理学、休闲活动管理和休闲产业等方面。

七、中国休闲文化中国有着悠久的休闲文化，包括中式园林、茶道、棋艺等传统文化活动，也有西方的文化休闲活动如参加音乐会、观看话剧等。

八、休闲与健康休闲活动对身心健康有明显的促进作用，通过休闲活动的放松，有利于释放压力、改善心理健康、增强体质、提升免疫力。

九、休闲与社会关系休闲活动对社会关系的促进作用主要表现在：通过休闲活动增进人与人之间的情感、增强社会互信、促进社会交流。

十、休闲与个人素质休闲活动对个人素质的提升作用主要表现在：增强个人的兴趣爱好和自我认知、丰富人生经历、提升个人创造能力。

十一、休闲与社会经济休闲活动是社会经济发展的重要组成部分，休闲产业也是一种新兴的产业形式，拥有广泛的市场前景和发展潜力。

《休闲体育学》考前复习资料一，名词解释1、休闲---自由时间----是指个人可以随意支配和使用的时间，亦即指（生产性）工作和生活（生理的）必需时间以外的空闲时间2、运动性休闲活动---是指以身体活动为基本形式，以健身、娱乐、消遣、放松和探寻刺激等主要目的的社会休闲活动。

3、休闲体育---是指在工作、学习之余开展的群众性体育活动。

4、传统文化---是指在长期的历史发展过程中形成和发展起来，保留在每一个民族中间具有稳定形态的文化。

5、休闲体育的生理价值---是指休闲体育在满足人们生理需要过程中所承载和传递的对人体健康状态的作用。

6、休闲体育的社会心理价值---是指休闲体育在满足人们身心需要过程中所承载和传递的对影响人的社会心理的作用。

7、体育旅游---是指人们在闲暇时间里，旨在通过与健身活动相结合的旅游方式达到增长知识、开阔视野、强身健体、愉悦身心等目的的活动方式。

8、休闲产业---是指与人的休闲生活、休闲行为、休闲需求密切相关的产业领域，特别是以旅游业、娱乐业、服务业为龙头形成的经济形态和产业系统。

9、休闲体育产品生命周期----是指休闲体育产品从进入市场到从市场上被淘汰的全过程。

二、填空及选择题1、休闲的构成要素包括：自由时间、活动方式、精神状态、经济能力、活动空间。

2、从经济学的角度来看，休闲过程实际上也是一个消费过程。

3、休闲体育的社会功能包括：社会化功能、个人发展功能、社会象征功能、社会时尚传播功能、社会人群组织功能。

4、生活方式一般是指人们在某种价值观念的指导下，各种生活活动的形式，他包括人们的物质生活、精神生活、政治生活和社会生活。

5、休闲体育发展到现在，已经形成了一个集教育、科技、文化于一身的综合体。

6、地域核心文化，是指在一定地域范围内占主导地位的文化，其中包括当地的风俗礼仪、社会关系准则、禁忌等。

7、当恩格尔系数达到65%时开始出现娱乐消遣性消费，当恩格尔系数达到50%以下时。

这类消费可呈现稳定的持续性增长。

如何利用闲暇时间进行考前复习在备考阶段，如何充分利用闲暇时间进行考前复习，是许多考生非常关注的问题。

闲暇时间虽然相对有限，但只要合理规划利用，便能达到事半功倍的效果。

下面将介绍几种方法，帮助考生在有限时间内高效进行考前复习。

一、制定复习计划在利用闲暇时间进行复习前，考生首先需要制定一个科学合理的复习计划。

通过量化目标，分解知识点，合理安排时间，将复习内容分配到闲暇时间中。

制定计划时，要考虑各科目难易程度以及自己的掌握情况，合理分配时间。

同时，还要确保给自己留出一些休息时间，保持身心放松。

二、合理利用碎片时间闲暇时间通常是指一些零散的时间片段，比如等车的时间、午饭休息时间、排队等待时间等。

这些零散的时间可以合理利用起来，进行知识巩固或者解题练习。

例如，可以将一些复习资料制作成手机APP 或者手抄在小本子上，可以在这些碎片时间里进行快速温习，进行一些简单的习题练习。

三、挤出专门复习时间除了利用零散的时间进行复习之外，考生还可以主动挤出一些专门的复习时间。

可以通过合理安排日程，调整生活习惯，如减少社交娱乐时间、电视游戏时间等，来腾出更多的学习时间。

可以选择早起或者晚睡来挤出时间，但要保证充足的睡眠质量。

四、利用多媒体学习资源在利用闲暇时间进行考前复习时，多媒体学习资源是一个很好的选择。

考生可以下载一些相关的学习APP，利用手机、平板或者电脑进行在线学习。

这些多媒体学习资源包括视频教程、音频讲解、在线题库等，可以帮助考生更加生动直观地理解知识点，充分利用碎片时间进行学习。

五、整理复习笔记在复习的过程中，考生要及时整理复习笔记。

将学习过的知识点进行总结归纳，整理成笔记，方便日后温习。

利用闲暇时间，可以随时拿出这些复习笔记进行查阅，加深记忆印象。

同时，通过整理复习笔记，可以主动回忆所学内容，提高记忆的持久性。

总结：考前复习是备考阶段的重要环节，利用闲暇时间进行高效的考前复习，可以更好地掌握知识点，提高备考效果。