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健康生活远离癌症ppt课件

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《健康生活远离癌症》课件

《健康生活远离癌症》课件

心理健康与癌症的关系
讨论心理健康与癌症之间的联系，强调积极的心态、有效的应对压力以及支 持系统对于癌症预防和治疗的重要性。
结论和总结
总结以上内容，并强调每个人都有预防癌症的责任和能力，鼓励听众在日常生活中积极采取预防措施，远离癌 症。
Hale Waihona Puke 《健康生活远离癌症》 PPT课件
癌症是一种严重的疾病，但我们可以通过健康的生活方式来预防它。本课件 将探讨癌症的重要性以及健康的生活方式与癌症的关系。
癌症简介
了解癌症的基本知识，包括它的起源、发展过程以及对人体的危害。
预防癌症的重要性
明确预防癌症的重要性，提醒听众癌症是可以预防的，重要的是我们如何采 取措施降低患癌症的风险。
健康的生活方式与癌症的关系
介绍健康的生活方式与癌症之间的关系，强调健康饮食、良好的睡眠、充足 的运动和合理的应对压力等对癌症预防的重要性。
饮食与癌症的关系
详细介绍饮食与癌症之间的关系，包括哪些食物能够预防癌症，哪些食物应 该避免，以及一些健康饮食的建议。
运动与癌症的关系
探讨运动与癌症之间的密切关系，包括运动如何改善身体免疫系统、调节激素水平以及减少癌症的风险。

生活中如何防癌,抗癌PPT幻灯片

生活中如何防癌,抗癌PPT幻灯片
癌症肿注意的警号，如发现自己有如下不适或相关症状应及时就诊：
1.身体任何部位，如乳腺、颈部或腹部的肿块，尤其是逐渐增大的。 2.身体任何部位，如舌头、颊粘膜、皮肤等处没有外伤而发和生的溃疡，特 别是经久不愈者。
3.中年以上的妇女出现不规则阴道流血或分泌物(俗称白带增多)。 4.进食时胸骨后闷胀、灼痛、异物感或进行性加重的吞咽不顺。 5.久治不愈的干咳或谈中带血。 6.长期消化不良、进行性食欲减退、消瘦、又未找出明确原因者。 7.大便习惯改变，或有便血，尿血。 8.鼻塞、鼻衄、单侧头痛或伴有复视。 9.黑痣突然增大或有破溃、出血、原有的毛发脱落。 10.无痛性持续加重的黄疸。
另外，癌前病变也应视为早期征兆。如粘膜白斑病、皮肤慢性溃疡、瘘
管、增殖性疤痕(特别是化学药品烧伤引起的疤痕)、萎缩性胃炎和肠上皮化 生、直肠多发性息肉、皮肤角化症(特别是大小鱼际处的手掌角化症、乳腺囊 性小叶增生病、宫颈糜烂、宫颈息肉等)可发展为癌症。
大量调查资料证实，引起癌症的因素是多元的，但在很大程度上归咎于 人们的不良行为和生活习惯。
世界卫生组织癌症专家委员会的一项报告指出：
80%的癌症是由不良生活方式和环境因素引起的 35%~40%的癌症与不科学、不合理的膳食有关 30%的癌症由吸烟引起、且被动吸烟的危害更大 5%的癌症则与饮酒有关。
如果我们能学会科学健康生活，癌症是可以预防的。
推荐几种防癌、抗癌的食物：
（1）芦笋（龙须菜）。被发现有防止癌细胞扩散的功能，对淋巴肉芽肿 瘤、膀胱癌、肺癌、皮肤癌等均有特效。食用时必须煮熟，每日3次，每 次3~4汤匙。最好饭前食用。 （2）茄子。主含龙葵碱，以紫皮茄为多。此物质可抑制消化系统癌症。 （3）萝卜。抗癌物吲哚和锌的含量较高。 （4）扁豆。用于脾气虚弱、湿浊内阻的胃肠道肿瘤。它可刺激体内淋巴 细胞转化为杀瘤细胞，能刺激免疫系统，增进消化吸收功能。 （5）蘑菇。包括香菇、冬菇、猴头菇，主要含多糖类成分。科学实验证 明，其中的多糖有调节人体“抗癌系统”免疫功能，从而抑制癌症生长和 减轻癌症患者的症状。 （6）甘蓝（卷心菜）。能降低胃癌、结肠癌及直肠癌的发病机会。 （7）大蒜。是防治癌的常用食物。

第十三讲健康生活远离癌症-PPT精选文档共70页文档

第十三讲健康生活远离癌症-PPT精选文档共70页文档
5、教导儿童服从真理、服从集体，养 成儿童 自觉的 纪律性 ，这是 儿童道 德教育 最重要 的部分 。—— 陈鹤琴
谢谢！
51、 天 下 之 事 常成 于困约 ，而败 于奢靡 。——陆 游 52、 生 命 不 等 于是呼 吸，生 命是活 动。——卢 梭
第十三讲健康生活远离癌症-PPT精选 文档
1、纪律是管理关系的形式。——阿法 纳西耶 夫 2、改革如果不讲纪律，就难以成功。
3、道德行为训练，不是通过语言影响 ，而是 让儿童 练习良 好道德 行为， 克服懒 惰、轻 率、不 守纪律 、颓废 等不良 行为。 4、学校没有纪律便如磨房里没有水。 ——夸 美纽斯
53、 伟 大 的 事 业，需 要决心 ，能力 ，组织 和责任 感。 ——易 卜 生 54、 唯ห้องสมุดไป่ตู้书 籍 不 朽。——乔 特
55、 为 中 华 之 崛起而 读书。 ——周 恩来

珍惜生命 远离癌症ppt课件

珍惜生命 远离癌症ppt课件

中国的抗癌形势 ——
非常严峻！
350 300 250 200 150 100 50 0 1971 1991 2003 2010 2020 70 130 160 155 年死亡数（万） 年发病数（万） 210 170 240 250 300
中国癌症发病人数和死亡人数走势图
癌症已经成为中国人的首要死因！
我国排名前10位的癌症（城乡比较）
在我国，存在着发展中国家与发达国家高发病癌谱并存的尴尬局面！
中国男性主要癌症死亡率与国际水平比较
50 45 40 35 30 25 20 15 10 5 0
全球 发展中国家
发达国家 中国
肺癌
肺癌 肝 癌
白 胃癌 食管 结直 鼻咽 膀 血 胱 癌 肠癌 癌 我国癌症发病率占世界 20％，死亡率占世界 24％！ 病 癌
最近5年来，19～35岁的年轻人胃癌发病率比30年前增长了一倍！
癌症阴影逼近年轻人！
淋巴癌、大肠癌、乳腺癌、宫颈癌、胃癌、 肺癌等多种恶性肿瘤都出现了明显年轻化的 趋势。这与现代社会外部环境污染以及人们 的饮食、生活习惯、工作压力改变息息相关。
罪状之三：日益高昂的诊疗费用！
官方统计数据：
公共癌症医疗支出
白 儿血 童病 健严 康重 ！威 胁
据统计，我国每年新增约4万名
白血病患者，其中2万多名是儿童！
癌症的 年轻化 趋势！
上海30岁以下人群的结直肠癌发
病率为十万分之一，而美国仅为
十万分之0.3！
我国女性乳腺癌的高发年龄：
1973～1975年为45～49岁; 1981～1983年为35～39岁; 而现在, 20岁甚至10多岁的患 者临床上并不少见！
每5个新发癌症病人中，就有1个是中国人！

防癌关键的十招PPT课件

防癌关键的十招PPT课件

寻求专业帮助和支持
心理咨询和治疗
如果感到无法自行应对压力和焦虑，可以寻 求专业心理咨询和治疗，获得更全面和专业 的支持和帮助。
寻求医疗帮助
如果感到身体不适或出现相关症状，应及时 寻求医疗帮助，以免延误治疗时机。
10
健康的生活方式习惯
保持积极的生活态度和习惯
乐观心态
保持乐观、积极的心态，面对生活中的挑战和困难，有助 于降低心理压力，减少因压力引起的激素变化，从而降低 癌症风险。
饮酒会增加患癌风险
饮酒过量会增加患肝癌、胃癌、 肠癌等多种癌症的风险。
酒精是一种致癌物质，长期大 量饮酒会使身体处于高风险状 态。
女性饮酒更容易患乳腺癌，因 此女性应尽量避免饮酒。
戒烟和限制饮酒的重要性
戒烟和限制饮酒是预防癌症的重 要措施，可以大大降低患癌症的
风险。
戒烟和限制饮酒也有助于维护身 体健康，预防心血管疾病、肝病
等其他疾病。
戒烟和限制饮酒需要坚定的意志 力和自我控制能力，但只要下定 决心，就能够成功戒烟和限制饮
酒。
05
防晒和保护皮肤
避免过度暴露在阳光下
避免在日光最强烈的时间段（通常为上午10点至下午4点）暴露在阳光下，如果必 须外出，应尽量使用遮阳帽、太阳镜和遮阳伞等防晒工具。
在户外活动时，尽量选择阴凉的地方，避免直接暴露在阳光下。
其他可考虑的疫苗
其他可考虑接种的疫苗包括肺炎球菌疫苗、带状疱疹疫苗等，这些疫苗可以有效 预防相关疾病，降低癌症风险。
除了以上提到的疫苗，还有许多其他疫苗可供选择。建议根据个人情况和医生建 议进行接种。
07
管理慢性疾病
控制血压和血糖水平
总结词
保持血压和血糖在正常范围内是预防癌症的重要措施。

健康生活远离癌症ppt课件

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5、神经元特异性烯醇化酶(NSE)——非小细胞肺癌和N母细 胞瘤肿瘤标志物。
29
男性肿瘤标志物
男性肿瘤五项
1、前列腺特异型抗原(T-PSA)——主要用于男性前列腺癌以及其它前列腺 疾病的早期诊断。 2、游离前列腺特异型抗原(F-PSA)——主要用于男性前列腺癌以及其它前 列腺疾病的早期诊断。 3、甲胎蛋白(AFP)——甲胎蛋白主要是对原发性肝细胞性肝癌的筛查。 4、癌胚抗原(CEA)——癌胚抗原主要是对胰腺癌，结肠癌，肺癌，乳腺癌 等的筛查。 5、糖类抗原(CA-50)——主要用于胰腺、肝、卵巢、胃、肺等癌症的筛查。
癌症防治的唯一出路为“三早”。即：早期 发现、早期诊断、早期治疗。
22
消化道肿瘤标志物
1、原发性肝癌的特异性标志物：---AFP 血清AFP水平不仅有利于原发性肝癌的诊断，还是
肝癌侵袭性和复发的预测指标。
2、结、直肠癌相关标志物：--- CEA 血清 CEA 升高可见于消化道肿瘤、乳腺癌、肺癌、
胰腺癌、胃癌等, 并随肿瘤分期的进展、癌细胞恶性程度 的升高而逐步 升高. 大量吸烟也有一过性升高的现象。
6
肺癌
烟草已成为人类癌症最主要原因。
肺癌的早期可通过拍摄胸片或胸部CT来确诊。值得一提的是，胸片并不是万能 的，有些早期肺癌在胸片上并没有异常表现，存在一些“盲区”，应密切随访。胸 部低剂量CT检出肺内小结节的敏感性是普通胸片的10倍。因此有学者建议，大于 60岁的吸烟者需每年作低剂量螺旋CT筛查。
2、CA125 对肺癌的诊断、鉴别诊断具有重要意义。 3、CA153 异常升高，则可基本上判断为肺癌，特异性高。 4 、Cyfra21－1 (细胞角质蛋白19片段）是目前首选的肿瘤标志物，灵敏度
可达60％，特异性可达95％。它对非小细胞肺癌的早期诊断、疗效监测 和预后判断均有重要意义。 5、 SCC-Ag（鳞状细胞癌抗）灵敏度较低，可作为肺癌的辅助诊断指标。

健康生活远离癌症版课件最新版


反式脂肪



选择中等适量的植物油。 1口反式脂肪=7口普通脂肪或4口肥肉 部分氢化植物油、精练植物油、起酥油、 人造奶油、人造黄油、植脂末、奶精等 等。
大蒜 卷心菜 大豆 生姜 胡萝卜 芹菜 洋葱 茶 姜黄 柑橘类 （柑橘 柠檬 橙） 全麦 亚麻 糙米 茄科植物（西红柿 茄子 辣椒） 十字花科（茎甘蓝 花椰菜） 燕麦 薄荷 芳香物 黄瓜 艾菊 土豆 麝香草 细香葱 甜瓜 桐蒿 大麦 浆果
重 要 性 递 增
特别推荐具有抗癌作用的食物



胡萝卜、红薯(马铃薯)、菠菜、杏、甜瓜 番茄 花椰菜、甘蓝(卷心菜)、莴笋； 大蒜、洋葱、大葱； 大枣、猕猴桃、香菇(菌类)、芦笋 全麦、糙米、燕麦
特别提醒


每天达到15种,最好能吃到25-30种左 右的食物； 选择色彩鲜艳的当季蔬菜、水果； 选择有机食品； 点菜搭配秘诀：多、远、杂；
特别提醒


身体脂肪过多会增加多种癌症的危险 性，身体肥胖是一个特别重要的与生 活方式有关的癌症决定因素。 腰围每增加一英寸，患癌症风险将增 加 8倍
1.在正常体重范围内尽可能地瘦


包括结肠癌、乳腺癌、肾癌在内的6种癌 症，都已证实与身体肥胖有关。 特别是腹部肥胖风险更大。 但好消息是：即便是很少的体重降低也 能减少这种危险。
坚持体力活动


每天应进行约1小时的快走或类似的运 动量； 每星期至少进行1小时出汗的剧烈运动。 有充分证据表明可以预防结肠癌，可能 预防肺癌和乳腺癌，以及可预防那些与 肥胖有关的癌症。
哪些运动是有氧运动？

特点：强度低、有节奏、不中断、持续时间 较长。

快走、慢跑、游泳、健身操等；
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癌症将成为新世纪人类的第一杀手，并成为 全球最大的公共卫生问题之一。
3
我们的生活中存在 哪些致癌因素呢？
4
遗传易感性因素占2% 遗传因素恶性肿瘤多数有癌的家族聚集现象、 遗传性缺陷。提示遗传因素在肿瘤发生中起重要作用 饮食因素占30~35% 如：食物中含有亚硝酸盐、黄曲霉毒素、高脂肪、 高热量、低纤维及不科学的食物加工等、都是导致癌症的因素。 吸烟因素30~32%，烟草已成为人类癌症最主要原因。大量的尼古丁吸 入导致肺癌等。
6
肺癌
烟草已成为人类癌症最主要原因。
肺癌的早期可通过拍摄胸片或胸部CT来确诊。值得一提的是，胸片并不是万能 的，有些早期肺癌在胸片上并没有异常表现，存在一些“盲区”，应密切随访。胸 部低剂量CT检出肺内小结节的敏感性是普通胸片的10倍。因此有学者建议，大于 60岁的吸烟者需每年作低剂量螺旋CT筛查。
化学污染
7
消化道癌症（胃癌、肝癌、肠癌）
三种因素：一是食物，二是压力，三是遗传。
可以通过B超、CT、 磁共振、胃肠镜、胶 囊胃镜、血液肿瘤标 志物等检查。有家族 易感因素的还可以做 基因检测。
8
乳腺癌
乳腺癌的检查项目
有哪些?
一：肿瘤标志物检
测
二、乳腺钼靶摄片
三：活组织病理检
查方法
四：雌激素和孕激
3、胰腺癌、胃癌相关标志物：-- CA19-9 亦称胃肠癌抗原。CA19-9升高可见于胰腺癌、结
直肠癌、胃癌和肝癌。
23
生殖泌尿系统肿瘤标志物
1、前列腺癌标志物---- PSA PSA 大于10ng/ml 则患前腺癌的危险性增加。
2、卵巢癌相关标志物---- CA125 CA125是卵巢癌的一种相关抗原，主要用于检
健康生活 远离癌症
1
癌症是人类的 主要杀手之一
癌症是一类可以预防的疾病，又可以是一 种生活方式疾。也没有必要谈癌色变。
2
世界卫生组织(WHO)报道，当前全世界每 年新发现癌症病人约1200万，死亡600万，平 均每天有1.7万人死于癌症，每5分钟就有1人因 癌症致死。
预计未来25年全世界将有3亿人患肿瘤， 其中1亿人因癌症死亡。
病毒感染占10% 病毒可直接损伤细胞的DNA，改变遗传基因致癌， 如乙肝病毒、丙肝病毒、疱疹病毒、EB病毒等等。
性生活7% 导致生殖器官癌症；
饮酒4% 损伤消化道粘膜及肝脏，引起食道癌、胃癌、胰腺癌、肠癌 等
5
工业职业暴露4% 生产中使用或产生的具有致癌性的物 质，导致皮肤癌、肺癌等 环境污染2% 如工业废气废物、车辆尾气、居室装修、 电器污染等等； 食品添加剂1% 如香精、糖精、色素、防腐剂等等； 放射线1% 其它未知因素5%
烟雾中含大量烟焦 油、芳香烃等致癌 物
肺癌的发病率， 吸烟者为不吸烟
者的10.8 倍
12
曾经熟悉的面孔
央视新闻联播主持人----罗京 2009年6月5日，因淋巴癌病逝。 年仅48岁。
13
14
肝癌患者的肝脏组织
感染乙肝病 毒的患者患肝癌 的几率比正常人
高很多。
傅彪 因患肝癌抢救无效，于
2005年8月30日9时35分在北
17
身价几十亿的企业家
王均瑶——均瑶集团董事长，资产35亿，享年 38岁 ， 2004年11月13日死于直肠癌晚期。
18
2011年10月6日...苹果公司证实前首席执 行官乔布斯去世。乔布斯终年56岁，生于1955 年。活着就为改变世界，他与胰腺癌抗争七年，
最后还是没有能改变世界。 19
他们在用生命抗争！
测、鉴别妇科肿瘤。大于 1000U / ml 为卵巢晚期 腺癌。 也是子宫内膜癌有用的标志物。
3、子宫颈癌相关标志物-- SCC-Ag（鳞状细胞癌抗 原）。 SCC-Ag对宫颈癌诊断的灵敏度达77.24%。
24
胸部肿瘤标志物
1．CEA 肺癌相关标志物--以肺腺癌水平最高。CEA是一种广谱的肿瘤标 志物，虽然不能作为诊断肺癌的特异指标，但在肺癌的鉴别诊断方面仍有 重要临床价值。
京武警总医院去世。傅彪的人
生是短暂的，却又是璀璨的。
他亲切的音容笑貌、平和宽厚
的人品和他创作的优秀影视作
品，都将长久地留在广大热爱
他的观众心中。
15
林黛玉扮演着---陈晓旭
2007年5月13 日晚,因乳腺癌在深 圳去世。
16
艺人梅艳芳。2003 年凌晨两时五十分， 在养和医院因子宫 颈癌病逝，终年40 岁。
乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，发病率占 素受体测定 各种恶性肿瘤的7-10%，严重影响妇女身心健康甚 五：超声显像
至危及生命的最常见的恶性肿瘤之一。多见于40-60 六：乳腺导管内视 岁之间绝经前和绝经后雌激素是刺激发生乳腺癌的重 镜检查。
要因素。此外，遗传因素、饮食因素、外界理化因素，
以及某些乳房疾病和二手烟都是乳腺癌的“罪魁祸
2、CA125 对肺癌的诊断、鉴别诊断具有重要意义。 3、CA153 异常升高，则可基本上判断为肺癌，特异性高。 4 、Cyfra21－1 (细胞角质蛋白19片段）是目前首选的肿瘤标志物，灵敏度
共同点
事业有成
名利双收
但是，因为失去健康英年早逝
令人扼腕叹息！
20
痛惜之余，还需再 重温一下前世界卫生组织 （WHO) 中岛宏博士的一 句话：
“许多人不是死于O)明确指出：早期发 现是提高癌症治疗率的关键。只要早期发现， 90%的癌症完全可以治愈。认真做好癌症的早 期发现、早期诊断及早期治疗工作，则癌症的 死亡率可减少约三分之一。
癌症防治的唯一出路为“三早”。即：早期 发现、早期诊断、早期治疗。
22
消化道肿瘤标志物
1、原发性肝癌的特异性标志物：---AFP 血清AFP水平不仅有利于原发性肝癌的诊断，还是
肝癌侵袭性和复发的预测指标。
2、结、直肠癌相关标志物：--- CEA 血清 CEA 升高可见于消化道肿瘤、乳腺癌、肺癌、
胰腺癌、胃癌等, 并随肿瘤分期的进展、癌细胞恶性程度 的升高而逐步 升高. 大量吸烟也有一过性升高的现象。
首” 。
9
“装潢一新”
90％的儿童癌症 患者家中半年内 曾大规模装修过
大理石等石材 的辐射；木工夹 心板、刨花板等 人造板材及家具、 地毯、壁纸等使 用的黏合剂会散 发甲醛、苯等。
10
发霉的、熏制的、烧烤的以及高脂肪的食品中含有较高的致 癌物质，如黄曲霉毒素、亚硝酸盐、苯并芘等。
11
“吞云吐雾”