肥胖的根源在于气虚

中气下陷、痰瘀内阻是肥胖的根本病机摘要：通过对肥胖患者临床表现调查、肥胖文献的研究和治疗观察，课题组提出了自己的肥胖病机观点，认为肥胖的病机应是中气下陷、痰瘀内阻，病理性质为本虚标实。

关键词：肥胖；病因；中医病机肥胖是指因机体能量代谢障碍，造成脂肪在体内堆积，导致体重超常，并伴有神疲乏力、气短胸闷、懒动多食、不耐饥饿、进食无饱腹感等症状的一类病证。

历代医家认为气虚痰湿是肥胖的基本病机，用之解释肥胖似有偏颇，指导治疗效果并不理想。

陈贵海等［1］提出脾不升清是肥胖的基本病理机制，佐风药以升清阳可提高临床疗效，似乎更为贴切。

受此启发，我们根据近年对肥胖相关文献的研究和治疗观察，提出中气下陷、痰瘀内阻是肥胖的根本病机，与同道共享。

1病因根据对肥胖患者临床表现、既往生活史调查发现，肥胖的发生发展是多种因素间相互作用的结果，是一种多因子引起的复杂疾病，不能简单地用单一因素来解释肥胖的病因。

但不外乎先天和后天两个方面。

1.1先天因素人类基因中的“肥胖基因”在肥胖的家族中易于表达成显性体征。

1.1.1遗传因素父母形体肥胖者，其子女往往亦较肥胖，肥胖有一定的家族聚集性，家族成员生活习惯、饮食结构、环境等的一致性，是导致同一家族容易共同肥胖的重要原因。

成员间具有共同的肥胖基础――气虚体质。

1.1.2胎传因素胎儿发育过程中，母亲摄食高蛋白、高脂肪、高糖食物，亦使胎儿营养过剩，使胎儿出生时体重超常。

营养过剩使胎儿形成潜在的肥胖基础――脾气虚弱。

1.2后天因素后天因素是导致肥胖的最主要原因。

1.2.1婴儿过早添加肉蛋等辅食调查发现，肥胖患者在婴儿期均有过早添加肉蛋等辅食的情况。

过早添加肉蛋等辅食，超过脾胃运化能力，损伤脾胃，脾气渐虚，中气下陷，能量代谢障碍，导致肥胖。

1.2.2饮食结构不合理儿童发育时期，家长为促其身高增长，高蛋白、高脂肪食物的摄入大增，含糖饮料、果汁摄入过多。

谷类食物减少，富含膳食纤维和微量营养素的新鲜蔬菜和水果的摄入量也偏低。

中医讲肥胖体质同样的东西为什么你吃了胖，她却不胖？难道是天生的吗？今天，就从中医的角度跟大家聊一聊。

中医讲肥胖体质分为五个类型：胃热滞脾型、脾虚不运型、痰浊内滞型、脾肾阳虚型、气滞血瘀型。

换而言之就是肝、胆、胰、脾、肾，这些脏器的功能或是太强亦或是太弱，导致机体的代谢不平衡，进而发生肥胖，严重者会出现病症。

所以减肥唯有从根源入手，才能不至于让吃的食物都变成肥膘堆积在身上，才能彻底摆脱胖子的称号。

想瘦必须先诊断清楚自己的体质，否则一切都是枉然。

现在你可知道你为何一直在减了又涨，涨了又减，一直涨一直在减的状态了吧！现在我们具体说一下这五种类型的具体症状解惑。

1、胃热滞脾型症状：多食，消谷善饥，形体肥胖，脘腹胀满，面色红润，口干苦。

心烦头昏，胃脘灼痛嘈杂。

得食则缓，舌红苔黄腻，脉弦滑。

解惑：胃热则易饥，饥则纳食增加，纳食过多则伤脾，伤脾则使脾主运化的功能失常，脾运失常则水湿内停，水湿聚而成饮成痰，故久而久之，则成肥胖。

故此类患者宜清胃热泻胃火，导滞而祛脂。

2、脾虚不运型症状：肥胖臃肿，神疲乏力。

身体困重，胸闷脘张，四肢轻度浮肿，晨轻暮重，劳累后明显，饮食如常或偏少，既往多有暴饮暴食史，小便不利，便溏或便秘，舌淡胖边有齿印，苔薄白或白腻，脉濡细。

解惑：脾主肌肉，脾为气血生化之源。

脾气健运，则身体健壮，肌肉发达。

脾气虚弱，则气血生化乏源，故神疲乏力。

脾虚则气血无力，气血运行无力则水饮痰湿内阻，从而出现舌胖嫩舌边有齿印，肚腹肥胖。

故脾气健，水湿利，则肥胖减。

3、痰浊内盛型症状：形盛体胖，身体重着，肢体困倦，胸膈痞满，痰涎壅盛，头晕目眩，呕不欲食，口干而不欲饮，嗜食肥甘醇酒，神疲嗜卧，苔白腻或白滑，脉滑。

解惑：先天形体肥胖，或父母遗传，或平素嗜食肥甘厚味，聚而生痰，使痰浊内生，痰浊内阻，从而形体臃肿肥胖。

故宜燥湿化痰，理气消痞，痰湿祛则肥胖消。

4、脾肾阳虚型症状：体型肥胖，颜面虚浮，神疲嗜卧，气短乏力，腹胀便溏，自汗气喘，动则更甚。

胖人补气吃什么中成药气乃人之根本，如果人存在着气虚的问题的话，那么对于人的精神状态以及体质的影响都是特别大的。

但是，对于一些存在着肥胖问题的人群而言，气虚是一种最常见不过的现象。

而肥胖人群气虚，不建议直接用中药进补。

下面，就为大家介绍几种比较适合肥胖人群补气的方法！一、第一招：清心许多胖人气虚的原因是心虚，心虚的原因则是想得太多，整天忧心忡忡、患得患失。

一个人如果将自己的心灵敞开了的话，那么气也就敞开了。

所以，胖人养生先应清心。

清心有很多方法，如：站桩法，即每天什么都不想，静静地在一个地方站上半小时。

二、第二招：喝粥粥虽简单，里面却饱含养生的大智慧。

常见的粥有上百种，绿豆粥、大枣粥、莲肉粥、扁豆粥、杏仁粥……任何食物皆可入粥，这也体现了粥的宽容和博大。

但什么人喝什么粥却颇有学问，暑热之人应喝绿豆粥，因为绿豆能清热解毒；受风寒之人应喝姜粥，因为姜能温中散寒，通神明，古人有“秋姜夭人天年”之语，意思是说，秋天的姜能让原来短命之人活到天年。

气虚的胖可选择荷蒂粥，荷蒂就是荷叶的蒂，它包括荷叶的基部连同叶柄周围的部分叶片。

荷出淤泥而不染，居水中而不被水没，在金、木、水、火、土五行中，它独占三行，它生于土中，秉承了土气，居于水中吸收了水气，长成为植物，又蕴藏了木气。

荷全身都是宝，根茎是藕，具有开胃消食的功效；莲子心能清心火；荷叶能清热凉血，降血脂；而荷蒂则能生发元气，补脾胃之气。

荷蒂在荷的中间部分，它既有上面莲子心清心火的作用，又有下面莲藕补脾胃之气的作用，更能生发元气，用它来煮粥最适合气虚的胖人。

三、第三招：艾灸每天用艾条熏炙脾腧穴、足三里、气海穴和膻中穴。

这四个穴位都是补气的大穴，每天熏炙，能起到补气的作用。

1胖人补气吃什么中成药。

从脏腑学说论肥胖症的病机与治疗中医学认为肥胖症内因脾胃虚弱,气机失调;外因嗜食肥甘厚味,外源性脂质摄入过多。

二者互为因果,导致运化失司,影响水谷精微的布散与代谢,痰湿瘀滞,脂质沉积,形成肥胖。

[1]病位在脾与肌肉,与肾虚关系密切,亦与心肺的功能失调及肝失疏泄有关。

[2]本文将从五脏与肥胖形成的关系分析来论述如何从五脏入手来治疗肥胖。

标签：肥胖;五脏;中医;治疗肥胖病病机总属阳气虚衰,痰湿偏盛。

脾气虚弱,则运化转输无力,水谷精微失于布散,化为高脂和水湿,留滞体内而成肥胖。

肾阳虚衰,则血液鼓动无力,水液失于蒸腾气化,致血行迟缓,水湿内停,而成肥胖。

[3]而人体是一个有若干脏器和组织·器官所组成的以五脏为中心的统一的有机整体。

各脏器·组织和器官在生理上相互联系,在病理上相互影响。

任何一脏器的损伤,均可导致气机不畅,津液输布的异常,使痰湿内停而致肥胖。

1从脾胃治疗肥胖胃主受纳·腐熟水谷,为“水谷之海”。

脾主运化,将水谷转化为精微,并将精微物质转输至全身。

饮食入胃后,对饮食物的消化吸收在胃和小肠进行,但必须依赖脾的运化功能及转输精微的功能将水谷化为精微,并将其“灌溉四旁”,布散全身。

如《素问·经脉别论》所述“饮入于胃,游溢精气,上输于脾,脾气散精,上归于肺。

”《素问·厥论》“脾为胃行其津液者也”。

[4]脾主运化,除了能运化水谷精微外,也可运化水液,将被吸收的水谷精微中多余的水分,及时转输至肺和肾,并通过肺肾的气化功能化为汗和尿排出体外。

脾的运化功能对于整个人体的生命活动至关重要,为“后天之本”。

脾的运化功能正常,则体内水谷精微津液得以正常化生输布;若脾胃功能失调,则运化失司,水谷精微失于输布,积聚而化为膏脂痰浊,聚于肌肤、脏腑、经络而致肥胖。

另外,胃热偏盛,食欲亢进,食量过大,致营养偏盛,膏脂堆积而成肥胖。

可见肥胖与脾虚痰湿、胃热偏盛有关。

从脾胃治疗肥胖,应从脾虚痰浊、胃热偏盛两方面来辨证选方用药。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢气虚型肥胖的症状有哪些？严重吗？
导语：气虚体质和阳虚体质比较相近，从性质上来说，都属于阴性体质，属于虚性体质。

那么气虚型肥胖的症状有哪些呢？ 1、容易发胖。

和阳虚的人容
气虚体质和阳虚体质比较相近，从性质上来说，都属于阴性体质，属于虚性体质。

那么气虚型肥胖的症状有哪些呢？
1、容易发胖。

和阳虚的人容易发胖道理很像，但阳虚的人发胖多数是水偏多，气虚的人发胖多数是痰湿重。

因为这个人的脾胃虚了以后，它会有两个结果，一个营养来源少，气血化源不足，所以它可能表现为消瘦，面色萎黄;还有一种可能，就是在他气血化源不足的同时，吃进来这么多东西，它又化不了，结果加工成半成品，即痰湿。

痰湿没地方就放到皮下，就是肥胖，放到肝脏，脂肪肝。

所以气虚的人发胖多数呈现为又胖又没力，看着块很大不顶用，精力不济，让他熬个夜，受不了，让她去抬东西，胖而无用。

所以气虚的人可以呈现出两种情况，一种是消瘦、一种是肥胖。

2、内脏下垂。

因为她气虚不能升提，所以会出现内脏下垂，比如肾下垂、胃下垂、子宫脱垂和脱肛。

凡是有这种病的人，他在病前的体质基本上是气虚为主。

3、低血压。

4、过敏性鼻炎。

5、慢性支气管炎。

6、自汗就是不活动也汗出。

我们知道人体的所有的排泄一定要适度。

比如该出的出不了，大便该出的出不了，体内就会有毒，皮肤就出状况。

小便该出出不了，问
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中医胖瘦的原理气虚则胖血虚则瘦很多人都有这样的疑问：为什么世上会有胖子和瘦子？有的人天生瘦弱多病，吃再多营养品也无济于事，这是什么原因呢？有的人饭量非常大，每顿都必须吃肉，却始终胖不起来；而喝凉水的人，体重却还是洪水猛兽般地猛增，这是为什么呢？一、胖瘦的原理：气虚则胖，血虚则瘦一个人的胖瘦，由气血状况决定“气为血之帅，血为气之母”，气和血并不是孤立存在的，两者间有着明确的分工和合作。

气血保持在相对平衡的状态时，人才能健康，同样体形才会适中，既不胖，也不瘦。

偏胖或偏瘦，都是不正常的状态胖人多出的是一些脂肪类“垃圾”，因为这些人的气不足，所以很多本该代谢掉的废物无法正常代谢，积累在人的体内，人就会胖；瘦人缺少的是正常的肌肉组织，因为这类人的血不足，无法濡养、滋润身体，人就会骨瘦如柴。

所以，当看到一个人呈现出不正常的肥胖体态，我们就可以判断他是气虚了；而一个人过分瘦，则表明这个人血虚。

太胖或太瘦不长寿，原因在于气血失衡长寿的老人基本都是不胖不瘦的。

不胖表明他们的气不虚，不瘦表明他们的血不虚。

气血不虚、和谐平衡，他们当然会健康长寿。

既然过胖、过瘦对健康都有害无益，那么，我们就应该努力恢复到胖瘦适中的体形。

总的来讲，就是胖人要补气，瘦人要补血。

二、一杯三宝气血茶，补足气和血一说到补气血，不管是食药材，还是菜品我相信大家都不陌生！今天要给大家分享一款最适合补气血的三宝气血茶！那这补气血三宝茶，到底是哪三宝呢？龙眼中医常使用龙眼补心血、养心神，而归脾汤是中医常使用的方剂，用于治疗体内心血虚造成了心神不宁、浅眠。

龙眼能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。

龙眼有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。

多吃龙眼能达到补益心血的功效。

枸杞枸杞是一种药食同源的常用中药，具有补益肝肾、养血明目、防老抗衰等功效，可促进人体的血液循环，帮助内分泌恢复正常水平，提升身体的元气，增强免疫力。

如何从中医角度辨别肥胖类型肥胖，是个经久不衰的话题，也已被列为疾病的行列，所以我们每个人一定要好好管理好自己的身体，好好享受健康、快乐生活，下面就从中医角度说说肥胖的类型。

首先说下脾虚湿盛型。

这种类型的肥胖主要表现是特别倦怠、乏力、感觉腿拖不动一样、肌肉还是松弛的，不是那种特别结实的感觉，也不是特别有劲儿。

并且这种类型肥胖的人有时候它是胃口会不好，吃什么东西，感觉都不愿意下咽，但是照样肥胖，咱们生活中确确实实有这种人。

好多人他根本就吃的不多，还是照样胖。

这种人就属于脾虚湿盛型。

而且大便可能比较粘一粘腻，也可能会有便秘的症状，或者腹泻的一些情况等。

第二个是脾胃湿热型。

这种类型肥胖的人表现主要是口臭，便秘，有时候一周或者三五天才能排便一次。

其实就是因为他便秘才导致的口臭，这种类型肥胖的人还可能伴有小便发黄表现，像是一种上火的症状。

但这种人他肌肉是特别结实的，食量特别大，特别能吃，特别容易饿。

吃完之后很快就饿，这种中医上讲叫做消谷善饥。

第三是肝阳上亢型。

这种类型的肥胖一般都是带有高血压，而且这种类型肥胖的人睡眠基本都不会太好，睡不着觉，多梦，总是睡一儿就醒，平时脾气还特别暴躁。

有时候一生气一发脾气的时候就特别能吃。

第四是脾肺肾气虚型。

这三个脏器都属于气虚型的，这种类型的肥胖表现为多汗，平时一活动哗一下子大汗出来了，一般像更年期的妇女，比较多汗，也很倦怠，嗜睡，特别累，一天也没干什么活总感觉累的要命，然后再躺着昏昏欲睡，平时总也不爱动弹，可能会伴随腰膝酸软无力，下肢水肿等，今天脚肿了，明天腿肿了，或者是能半身全身的水肿。

这种类型肥胖的人一般是属于那种喝凉水都胖的，他其实就是属于这种叫做脾肺肾气虚型。

第五是冲任失调型。

这种类型肥胖的人，基本上都在女性身上。

有月经会伴随着失调，可能要不就不来，要不就来了不走，要不就是那种多少天哩哩啦啦不干净，这种基本伴随着月经失调。

这种类型的人的体型特征就是臀部非常胖，其实属于水肿一样，就单独臀部胖，并不是一个协调的胖。

中医辨证6大肥胖类型，找到属于你的那一种肥胖已成为现代社会的热门]话题。

目前,社会上流行着许多种減肥方法,但这些方法是否真正有效、是否有益健康,许多人仍是一知或全然不知。

于是,许多人在试用了某种方法之后,没有达到预减肥效果,或虽然减下来了,但却因此损害了身体健康。

中医减肥中医减肥主要是通过针灸相应穴位加之其它中医常用的辅助治疗手段实现减重，现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱，各种激素，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素、瘦素等异常，可通过针灸来调理内分泌，使之趋于正常。

另一方面，中医从脏腑辨证分析肥胖主要与肝脾肾三脏的功能有关，通过针灸可以达到调理脏腑，使肝脾肾脏之功能恢复正常。

中医减肥利用中医辩证施治的原理，从调整内分泌入手，通过针灸、点穴等综合治疗，对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整。

中医对肥胖的认识中医认为,经络内属于脏腑,外属于肢节,沟通脏腑和皮肤,达到周人体各脏腑功能的平衡作用。

如人体的经络一旦堵塞,就会破倍脑的和谐,导致脏腑失调、阴阳失衡,临床上常见代谢失衡、毒素雄积,表现在形体上,是体态臃肿、肥胖等。

针灸、刮痧、拔罐、按摩是我国中医传统的治疗方法,可调节人系统的功能、提高机体免疫力,具有疗效显著、应用方便、经济无毒副作用的特点,因而备受肥胖者的关注。

中医认为,肥胖的发生主要是由于体内膏脂过度堆积所致。

造成体内脂膏过分堆积的原因可以是多方面的,如过食肥甘厚味、久坐久卧、懒于活动、情志不遂等,再加上脏腑功能失调,造成痰湿内阻、膏脂内充,而发本病。

中医肥胖体质分类肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。

由于食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪积聚过多造成体重过度增长并引起人体病理、生理改变或潜伏。

评定标准：肥胖度=（实际体重-标准体重）÷标准体重×±100%。

1、脾胃气虚型肥胖人体之气来自饮食的水谷精微。