单个军人队列动作教案敬礼礼毕(可编辑修改word版)

单个军人队列动作教案(所有) 单个军人队列动作教案科目：单个军人队列动作目的：通过训练，使同志们熟练掌握单个军人的动作要领，达到步调一致、整齐划一，培养良好的军人姿态。

内容：立正、稍息、跨立、停止间转法、齐步行进与立定、正步行进与立定、跑步行进与立定、脱戴帽、敬礼礼毕、坐下蹲下与起立、步法变换。

方法：讲解示范、组织练、评比竞赛、小结讲评。

时间：20小时地点：队列训练场要求：1.认真听讲，刻苦训练，努力掌握动作要领。

2.严守队列场纪律，做到令行禁止。

3.克服外界不良环境的影响，发扬不怕苦不怕累的精神，做到苦练加巧练。

教学进程：作业准备（）分钟1.清点人数、整理着装。

2.宣布作业提要。

3.提示有关理论。

作业实施（）分钟立正稍息跨立理论提示：立正是军人的基本姿态，是队列动作的基础。

军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗和军旗、奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。

稍息是站法的三种动作之一，通常与立正互换，是立正动作的一种调节。

跨立即跨步站立，其主要用于军体操执勤和舰艇上分区列队等时机和场合，可以与立正互换。

一、讲解示范一）立正口令：立正动作要领：当听到立正的口令以后，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂，自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

要点：立正时我们要做到“三挺、三收、一顶、一睁、两平”。

XXX：挺腿、挺胸、挺颈。

三收：收臀部、收小腹、收下颌。

一顶：头向上顶。

一睁：眼睛自然睁大。

XXX：两肩要平，两眼向前平视。

达到的标准及要求：立正是军人的基本姿态，俗称军姿训练，是部队的形象工程，良好的军姿是我军威武之师、文明之师的体现；同时队列训练也是一项比较枯燥乏味的训练项目，同志们要把训练的着眼点放在塑造良好形象、培育坚毅性格上来，使大家养成良好的站立惯。

一、教学目标1. 使学员掌握单个军人队列动作的基本要领，提高队列素养。

2. 培养学员严守纪律、服从命令的良好作风。

3. 增强学员团队协作意识，提高整体战斗力。

二、教学内容1. 队列动作：立正、稍息、跨立、停止间转法、齐步走、正步走、跑步走、敬礼礼毕、蹲下与起立等。

2. 队列纪律：严守队列场纪律，做到令行禁止；克服外界不良环境的影响，发扬不怕苦不怕累的精神。

三、教学方法1. 讲解示范法：教师详细讲解动作要领，并进行示范。

2. 组织练习法：学员分组练习，教师巡回指导。

3. 评比竞赛法：对学员的动作进行评比，激发学员的积极性。

四、教学过程（一）准备阶段1. 整理着装，清点人数。

2. 宣布教学提要，强调教学纪律。

（二）实施阶段1. 队列动作训练：a. 立正：讲解立正的动作要领，示范动作，学员跟学。

b. 稍息：讲解稍息的动作要领，示范动作，学员跟学。

c. 跨立：讲解跨立的动作要领，示范动作，学员跟学。

d. 停止间转法：讲解停止间转法的动作要领，示范动作，学员跟学。

e. 齐步走、正步走、跑步走：讲解各种步法的动作要领，示范动作，学员跟学。

f. 敬礼礼毕：讲解敬礼礼毕的动作要领，示范动作，学员跟学。

g. 蹲下与起立：讲解蹲下与起立的动作要领，示范动作，学员跟学。

2. 组织练习：学员分组练习，教师巡回指导。

（三）总结阶段1. 对学员的动作进行评比，表彰优秀学员。

2. 强调教学纪律，提出改进措施。

五、教学评价1. 学员对队列动作的掌握程度。

2. 学员在训练中的纪律表现。

3. 学员在训练中的团队协作意识。

六、教学器材1. 扑克牌2. 队列训练场地七、教学时间1. 理论讲解：30分钟2. 实践操作：120分钟八、教学注意事项1. 教师要熟悉教学内容，掌握动作要领。

2. 教师要注重教学方法，提高教学效果。

3. 学员要严格遵守教学纪律，认真训练。

4. 教师要关注学员的身体状况，确保训练安全。

单个军人队列动作教案敬礼礼毕.doc单个军人队列动作教案第七课敬礼、礼毕批准人：年月日单个军人队列动作教案作业提要课目：单个军人队列动作第七课：敬礼、礼毕目的：通过训练是同志们了解和掌握敬礼、礼毕的动作要领，培养令行禁止的作风，养成良好的军人仪表，为班、排队列打下基础。

内容：一、举手礼、礼毕二、注目礼、礼毕重点：举手礼、礼毕难点：举手礼、礼毕方法：讲解示范，组织练习要求：严格训练，认真体会作业进程作业准备（ 2 分钟）1.整齐报数、清点人数、整理着装，向在场的首长报告。

2.宣布作业提要。

（略）3.理论提示。

（略）作业实施（ 83 分钟）第一个训练内容：举手礼、礼毕目的：掌握举手礼、礼毕的动作要领及组织训练方法。

讲解示范：举手礼分为停止间徒手敬礼和行进间徒手敬礼。

口令：“敬礼”、“礼毕”动作示范：正、侧面示范敬礼、礼毕的动作动作要领：1.停止间徒手敬礼的动作要领是：当听到“敬礼”的口令后，上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约2 厘米处（戴无帽檐或不戴军帽时微接太阳穴，与眉同高）手心向下，微向外张（约20 度），手腕不得弯曲，右大臂略平，手两肩略成一条线，同时注目受礼者。

听到“礼毕”的口令，将手取捷径放下。

2. 行进间徒手敬礼的动作要领：单个军人距受礼者5-7 步处，行举手礼。

行进间（跑步时换齐步），转头向受礼者行举受礼（手不随头转动）并继续前进，左臂自然摆动，待受礼者还礼后礼毕。

动作示范：正、侧面示范举手礼、礼毕动作。

动作要求与标准：敬礼时，上体端正，精神饱满，表情自然，抬臂迅速，手、臂、头定型定位，不歪头、不转体、不耸肩。

保持三个“一条线” ：即身体上下正直一条线，大臂与肩一条线，手与小臂略成一条线。

动作要点：行举手礼时，肩、臂要放松，不用皱劲，抬臂速度快，以大臂带动小臂，手到位的同时，大臂要到位（右大臂略平与两肩成一线）。

组织练习：（一）讲解示范的练习1、个人熟记要领，体会动作（边讲边做的方法）。

单个军人队列动作教案第七课敬礼、礼毕批准人：年月日单个军人队列动作教案作业提要课目：单个军人队列动作第七课：敬礼、礼毕目的：通过训练是同志们了解和掌握敬礼、礼毕的动作要领，培养令行禁止的作风，养成良好的军人仪表，为班、排队列打下基础。

内容：一、举手礼、礼毕二、注目礼、礼毕重点：举手礼、礼毕难点：举手礼、礼毕方法：讲解示范，组织练习要求：严格训练，认真体会作业进程作业准备（2分钟）1.整齐报数、清点人数、整理着装，向在场的首长报告。

2.宣布作业提要。

（略）3.理论提示。

（略）作业实施（83分钟）第一个训练内容：举手礼、礼毕目的：掌握举手礼、礼毕的动作要领及组织训练方法。

讲解示范：举手礼分为停止间徒手敬礼和行进间徒手敬礼。

口令：“敬礼”、“礼毕”动作示范：正、侧面示范敬礼、礼毕的动作动作要领：1.停止间徒手敬礼的动作要领是：当听到“敬礼”的口令后，上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约2厘米处（戴无帽檐或不戴军帽时微接太阳穴，与眉同高）手心向下，微向外张（约20度），手腕不得弯曲，右大臂略平，手两肩略成一条线，同时注目受礼者。

听到“礼毕”的口令，将手取捷径放下。

2.行进间徒手敬礼的动作要领：单个军人距受礼者5-7步处，行举手礼。

行进间（跑步时换齐步），转头向受礼者行举受礼（手不随头转动）并继续前进，左臂自然摆动，待受礼者还礼后礼毕。

动作示范：正、侧面示范举手礼、礼毕动作。

动作要求与标准：敬礼时，上体端正，精神饱满，表情自然，抬臂迅速，手、臂、头定型定位，不歪头、不转体、不耸肩。

保持三个“一条线”：即身体上下正直一条线，大臂与肩一条线，手与小臂略成一条线。

动作要点：行举手礼时，肩、臂要放松，不用皱劲，抬臂速度快，以大臂带动小臂，手到位的同时，大臂要到位（右大臂略平与两肩成一线）。

组织练习：（一）讲解示范的练习1、个人熟记要领，体会动作（边讲边做的方法）。

2、模仿动作（教员讲一句，学员模仿做一句）（二）动作的体会1、个人体会主要体会动作要领和注意的问题，通过体会对所学动作有初步了解和掌握。

单个军人队列动作教案第七课敬礼、礼毕批准人：年月日单个军人队列动作教案作业提要课目：单个军人队列动作第七课：敬礼、礼毕目的：通过训练是同志们了解和掌握敬礼、礼毕的动作要领，培养令行禁止的作风，养成良好的军人仪表，为班、排队列打下基础。

内容：一、举手礼、礼毕二、注目礼、礼毕重点：举手礼、礼毕难点：举手礼、礼毕方法：讲解示范，组织练习要求：严格训练，认真体会作业进程作业准备（2分钟）1.整齐报数、清点人数、整理着装，向在场的首长报告。

2.宣布作业提要。

（略）3.理论提示。

（略）作业实施（83分钟）第一个训练内容：举手礼、礼毕目的：掌握举手礼、礼毕的动作要领及组织训练方法。

讲解示范：举手礼分为停止间徒手敬礼和行进间徒手敬礼。

口令：“敬礼”、“礼毕”动作示范：正、侧面示范敬礼、礼毕的动作动作要领：1.停止间徒手敬礼的动作要领是：当听到“敬礼”的口令后，上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约2厘米处（戴无帽檐或不戴军帽时微接太阳穴，与眉同高）手心向下，微向外张（约20度），手腕不得弯曲，右大臂略平，手两肩略成一条线，同时注目受礼者。

听到“礼毕”的口令，将手取捷径放下。

2.行进间徒手敬礼的动作要领：单个军人距受礼者5-7步处，行举手礼。

行进间（跑步时换齐步），转头向受礼者行举受礼（手不随头转动）并继续前进，左臂自然摆动，待受礼者还礼后礼毕。

动作示范：正、侧面示范举手礼、礼毕动作。

动作要求与标准：敬礼时，上体端正，精神饱满，表情自然，抬臂迅速，手、臂、头定型定位，不歪头、不转体、不耸肩。

保持三个“一条线”：即身体上下正直一条线，大臂与肩一条线，手与小臂略成一条线。

动作要点：行举手礼时，肩、臂要放松，不用皱劲，抬臂速度快，以大臂带动小臂，手到位的同时，大臂要到位（右大臂略平与两肩成一线）。

组织练习：（一）讲解示范的练习1、个人熟记要领，体会动作（边讲边做的方法）。

2、模仿动作（教员讲一句，学员模仿做一句）（二）动作的体会1、个人体会主要体会动作要领和注意的问题，通过体会对所学动作有初步了解和掌握。

动作要领
听到口令，右脚继续走1步，即换正步或者齐步行进。
2024/1/29
注意事项
齐步换正步时，第一步要踢出，后脚不跟着前脚走，而是向前踢出后停留在空中， 然后前脚按照正步的要领落地；正步换齐步时，听到口令后，右脚继续走1步，左脚 即换齐步。
20
齐步、跑步互换方法
动作要领
听到预令，两手迅速握拳提到腰际，两臂前后自然摆动；听到动令，即换跑步 行进。
01
03
听到“立定”的口令，再跑两步，然后左脚向前大半 步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，
同时将手放下，成立正姿势。
04
两臂前后自然摆动，向前摆臂时，大臂略直，肘部贴 于腰际，小臂略平，稍向里合。
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05
步伐变换及行进间转法
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齐步、正步互换方法
连贯动作练习
按向左转的要领直接转向新方向，靠脚成立正姿势。
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向后转法要领及示范
要领
按向右转的要领向后转180度。
分解动作练习
口令“向后—— 转”“一”“二”。听到“向 后——转”的口令，按照向后转 的要领转向新方向，听到“二” 的口令，靠脚成立正姿势。
连贯动作练习
按向后转的要领直接转向新方向， 靠脚成立正姿势。
2024/1/29
动作迅速、准确、协调一致
在队列中行动要敏捷，动作要标准， 保持整体协调。
保持队列整齐、肃静
在行进和停止间，都要保持队列的整 齐和安静，不得随意讲话或乱动。
5
培养良好军事素养
01
02
03
04
增强国防意识
通过学习队列动作，加深对国 防建设的认识和理解。

单个军人队列动作教案敬礼礼毕Newly compiled on November 23, 2020单个军人队列动作教案第七课敬礼、礼毕批准人：年月日单个军人队列动作教案作业提要课目：单个军人队列动作第七课：敬礼、礼毕目的：通过训练是同志们了解和掌握敬礼、礼毕的动作要领，培养令行禁止的作风，养成良好的军人仪表，为班、排队列打下基础。

内容：一、举手礼、礼毕二、注目礼、礼毕重点：举手礼、礼毕难点：举手礼、礼毕方法：讲解示范，组织练习要求：严格训练，认真体会作业进程作业准备（2分钟）1.整齐报数、清点人数、整理着装，向在场的首长报告。

2.宣布作业提要。

（略）3.理论提示。

（略）作业实施（83分钟）第一个训练内容：举手礼、礼毕目的：掌握举手礼、礼毕的动作要领及组织训练方法。

讲解示范：举手礼分为停止间徒手敬礼和行进间徒手敬礼。

口令：“敬礼”、“礼毕”动作示范：正、侧面示范敬礼、礼毕的动作动作要领：1.停止间徒手敬礼的动作要领是：当听到“敬礼”的口令后，上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约2厘米处（戴无帽檐或不戴军帽时微接太阳穴，与眉同高）手心向下，微向外张（约20度），手腕不得弯曲，右大臂略平，手两肩略成一条线，同时注目受礼者。

听到“礼毕”的口令，将手取捷径放下。

2.行进间徒手敬礼的动作要领：单个军人距受礼者5-7步处，行举手礼。

行进间（跑步时换齐步），转头向受礼者行举受礼（手不随头转动）并继续前进，左臂自然摆动，待受礼者还礼后礼毕。

动作示范：正、侧面示范举手礼、礼毕动作。

动作要求与标准：敬礼时，上体端正，精神饱满，表情自然，抬臂迅速，手、臂、头定型定位，不歪头、不转体、不耸肩。

保持三个“一条线”：即身体上下正直一条线，大臂与肩一条线，手与小臂略成一条线。

动作要点：行举手礼时，肩、臂要放松，不用皱劲，抬臂速度快，以大臂带动小臂，手到位的同时，大臂要到位（右大臂略平与两肩成一线）。

单个军人队列动作教案敬礼礼毕Hessen was revised in January 2021单个军人队列动作教案第七课敬礼、礼毕批准人：年月日单个军人队列动作教案作业提要课目：单个军人队列动作第七课：敬礼、礼毕目的：通过训练是同志们了解和掌握敬礼、礼毕的动作要领，培养令行禁止的作风，养成良好的军人仪表，为班、排队列打下基础。

内容：一、举手礼、礼毕二、注目礼、礼毕重点：举手礼、礼毕难点：举手礼、礼毕方法：讲解示范，组织练习要求：严格训练，认真体会作业进程作业准备（2分钟）1.整齐报数、清点人数、整理着装，向在场的首长报告。

2.宣布作业提要。

（略）3.理论提示。

（略）作业实施（83分钟）第一个训练内容：举手礼、礼毕目的：掌握举手礼、礼毕的动作要领及组织训练方法。

讲解示范：举手礼分为停止间徒手敬礼和行进间徒手敬礼。

口令：“敬礼”、“礼毕”动作示范：正、侧面示范敬礼、礼毕的动作动作要领：1.停止间徒手敬礼的动作要领是：当听到“敬礼”的口令后，上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约2厘米处（戴无帽檐或不戴军帽时微接太阳穴，与眉同高）手心向下，微向外张（约20度），手腕不得弯曲，右大臂略平，手两肩略成一条线，同时注目受礼者。

听到“礼毕”的口令，将手取捷径放下。

2.行进间徒手敬礼的动作要领：单个军人距受礼者5-7步处，行举手礼。

行进间（跑步时换齐步），转头向受礼者行举受礼（手不随头转动）并继续前进，左臂自然摆动，待受礼者还礼后礼毕。

动作示范：正、侧面示范举手礼、礼毕动作。

动作要求与标准：敬礼时，上体端正，精神饱满，表情自然，抬臂迅速，手、臂、头定型定位，不歪头、不转体、不耸肩。

保持三个“一条线”：即身体上下正直一条线，大臂与肩一条线，手与小臂略成一条线。

动作要点：行举手礼时，肩、臂要放松，不用皱劲，抬臂速度快，以大臂带动小臂，手到位的同时，大臂要到位（右大臂略平与两肩成一线）。

单兵队列动作讲解示范教案敬礼礼毕概述单兵队列动作是一种重要的军事礼仪动作，它是对上级领导和群众的一种尊敬和敬意的表达，同时也是军队纪律训练的一部分。

本教案将对单兵队列动作中的敬礼和礼毕动作进行讲解和示范，以帮助学员正确理解和学习这两个动作。

敬礼动作讲解示范敬礼动作的意义敬礼是军队中表达尊敬和敬意的一种动作，通过这个动作，士兵向上级领导展示了他们的军人职责和忠诚度。

敬礼动作的规范和整齐不仅是军队的重要象征，也彰显了军队的纪律、素质和形象。

敬礼动作的步骤1.身体姿势：站立端正，双脚要并拢，双肩、双膝要自然放松，保持挺胸抬头，收腹收臀的姿势。

2.手的姿势：右手臂下垂，手指并拢，与身体成45度夹角，手指触摸到大臀部。

3.目光的方向：正视前方，目光平视，保持专注的态度。

敬礼动作的示范以下是针对敬礼动作的示范步骤：1.指导员示范正确的身体姿势，要求学员正确模仿。

2.指导员示范正确的手的姿势，要求学员正确模仿。

3.指导员示范正确的目光方向，要求学员正确模仿。

敬礼动作的注意事项•敬礼动作是一种庄重而严肃的动作，学员在进行敬礼时要时刻保持肃穆的神情和专注的态度。

•敬礼动作要求身体挺直，手部姿势准确，目光平视，不要有松懈和分心的情况发生。

•在队列中进行敬礼时，要保持步伐的一致性，确保整齐划一的动作效果。

礼毕动作讲解示范礼毕动作的意义礼毕表示完成了某项任务或活动，是对上级领导和群众展示军人从容和自信的态度。

礼毕动作的正确执行不仅是对军事训练的一种检验，也是对士兵个人纪律和自律程度的一种考核。

礼毕动作的步骤1.身体姿势：从敬礼姿势变为站立自然姿势，身体放松，双脚并拢。

2.手的姿势：双手自然下垂，手指并拢，手掌贴紧大腿。

3.目光的方向：正视前方，目光平视，保持从容的态度。

礼毕动作的示范以下是针对礼毕动作的示范步骤：1.指导员示范正确的身体姿势，要求学员正确模仿。

2.指导员示范正确的手的姿势，要求学员正确模仿。

3.指导员示范正确的目光方向，要求学员正确模仿。

单个军人队列动作教案敬礼礼毕Document number：BGCG-0857-BTDO-0089-2022单个军人队列动作教案第七课敬礼、礼毕批准人：年月日单个军人队列动作教案作业提要课目：单个军人队列动作第七课：敬礼、礼毕目的：通过训练是同志们了解和掌握敬礼、礼毕的动作要领，培养令行禁止的作风，养成良好的军人仪表，为班、排队列打下基础。

内容：一、举手礼、礼毕二、注目礼、礼毕重点：举手礼、礼毕难点：举手礼、礼毕方法：讲解示范，组织练习要求：严格训练，认真体会作业进程作业准备（2分钟）1.整齐报数、清点人数、整理着装，向在场的首长报告。

2.宣布作业提要。

（略）3.理论提示。

（略）作业实施（83分钟）第一个训练内容：举手礼、礼毕目的：掌握举手礼、礼毕的动作要领及组织训练方法。

讲解示范：举手礼分为停止间徒手敬礼和行进间徒手敬礼。

口令：“敬礼”、“礼毕”动作示范：正、侧面示范敬礼、礼毕的动作动作要领：1.停止间徒手敬礼的动作要领是：当听到“敬礼”的口令后，上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约2厘米处（戴无帽檐或不戴军帽时微接太阳穴，与眉同高）手心向下，微向外张（约20度），手腕不得弯曲，右大臂略平，手两肩略成一条线，同时注目受礼者。

听到“礼毕”的口令，将手取捷径放下。

2.行进间徒手敬礼的动作要领：单个军人距受礼者5-7步处，行举手礼。

行进间（跑步时换齐步），转头向受礼者行举受礼（手不随头转动）并继续前进，左臂自然摆动，待受礼者还礼后礼毕。

动作示范：正、侧面示范举手礼、礼毕动作。

动作要求与标准：敬礼时，上体端正，精神饱满，表情自然，抬臂迅速，手、臂、头定型定位，不歪头、不转体、不耸肩。

保持三个“一条线”：即身体上下正直一条线，大臂与肩一条线，手与小臂略成一条线。

动作要点：行举手礼时，肩、臂要放松，不用皱劲，抬臂速度快，以大臂带动小臂，手到位的同时，大臂要到位（右大臂略平与两肩成一线）。

到达的尺度和请求：转体时要保持好良好的军姿，动作迅速，节奏明显，做到“快，稳，准，狠”
快：转体要快、靠脚要快
稳：做动作时上体要稳、节奏要稳
准：转体地位精确、靠足位置正确
狠：靠脚时要有力
组织练习：
分解训练，集体体会，分组训练，集体合练，评选比赛。
容易涌现的问题及纠正的方法：
1，弯腿上体摆动
当听到“立定”的口令以后，左脚再向前大半步，脚尖向外约30度，两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚的同时将两臂放下，成立正姿势。
为了便于大家记忆，我们将其回缴为“脚腕稍用力，脚跟先着地，膝盖向后压，重心向前移，两臂自然摆，前推后要压”。
到达的尺度及请求：
齐步是军人的罕用步,行进时,要保持良好的军姿,动作要高低调和,自然雅观、步辐要准确，步速要恰当。
纠正方法：做动作时强调两腿挺直，掌握好用力部位，（两腿内侧）
2，耸肩或动员身材
纠正办法：不要功于缓和，肌肉放松，找准使劲点，齐身合力转向新方向。
3，跺脚，外扫
纠正方法：靠脚时两腿挺直，取捷径靠脚。
4，靠脚无节奏
纠正方法：多进行分解训练。
小结讲评：(略)
第三个训练内容：敬礼
理论提示：
组织训练：
在训练中为了使训练对象更好的掌握动作要领，做为教练员应贯彻，由简到繁，由易到难的训练准则，进行分步细训。
齐步行进的训练通常分为四步进行：
第一步：摆臂训练
第二步：脚部动作的训练
第三步：分解第一步与最后一步
第四步：连贯动作
第一步：原地摆臂练习
用途：通过练习，使同道们把握齐步的摆臂路线，达到路线准确，地位准确，前后定位。
当听到“立定”的口令以后，继绝向前跑两步,而后左脚再向前大半步,(两拳收于腰际,停止摆动)右脚靠拢左脚的同时将两手放下,成立正姿势.

单个军人队列动作教案第七课敬礼、礼毕批准人：年月日单个军人队列动作教案作业提要课目：单个军人队列动作第七课：敬礼、礼毕目的：通过训练是同志们了解和掌握敬礼、礼毕的动作要领，培养令行禁止的作风，养成良好的军人仪表，为班、排队列打下基础。

内容：一、举手礼、礼毕二、注目礼、礼毕重点：举手礼、礼毕难点：举手礼、礼毕方法：讲解示范，组织练习要求：严格训练，认真体会作业进程作业准备（ 2 分钟）1.整齐报数、清点人数、整理着装，向在场的首长报告。

2.宣布作业提要。

（略）3.理论提示。

（略）作业实施（83 分钟）第一个训练内容：举手礼、礼毕目的：掌握举手礼、礼毕的动作要领及组织训练方法。

讲解示范：举手礼分为停止间徒手敬礼和行进间徒手敬礼。

口令：“敬礼”、“礼毕”动作示范：正、侧面示范敬礼、礼毕的动作动作要领：1.停止间徒手敬礼的动作要领是：当听到“敬礼”的口令后，上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接帽檐右角前约 2 厘米处（戴无帽檐或不戴军帽时微接太阳穴，与眉同高）手心向下，微向外张（约20 度），手腕不得弯曲，右大臂略平，手两肩略成一条线，同时注目受礼者。

听到“礼毕”的口令，将手取捷径放下。

2.行进间徒手敬礼的动作要领：单个军人距受礼者5-7 步处，行举手礼。

行进间（跑步时换齐步），转头向受礼者行举受礼（手不随头转动）并继续前进，左臂自然摆动，待受礼者还礼后礼毕。

动作示范：正、侧面示范举手礼、礼毕动作。

动作要求与标准：敬礼时，上体端正，精神饱满，表情自然，抬臂迅速，手、臂、头定型定位，不歪头、不转体、不耸肩。

保持三个“一条线” ：即身体上下正直一条线，大臂与肩一条线，手与小臂略成一条线。

动作要点：行举手礼时，肩、臂要放松，不用皱劲，抬臂速度快，以大臂带动小臂，手到位的同时，大臂要到位（右大臂略平与两肩成一线）。

组织练习：（一） 1、 2、（二）1、 讲解示范的练习个人熟记要领，体会动作（边讲边做的方法） 。

单个军人队列动作教案一、教学目标1. 让学生掌握单个军人队列动作的基本要领。

3. 增强学生的身体素质和动作协调能力。

二、教学内容1. 原地队列动作：立正、稍息、原地转弯、蹲下、起立、坐下、起立、敬礼、礼毕。

2. 行进队列动作：正步走、齐步走、跑步走、列队走、散开走、靠拢走。

三、教学重点与难点1. 教学重点：单个军人队列动作的基本要领和动作规范。

2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和准确性。

四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范，引导学生模仿。

2. 讲解法：教师讲解动作要领，引导学生理解并掌握。

3. 练习法：学生分组练习，教师巡回指导，及时纠正错误。

4. 比赛法：分组进行比赛，激发学生的学习兴趣和团队精神。

五、教学过程1. 课堂导入：教师讲解单个军人队列动作的重要性，引起学生重视。

2. 原地队列动作教学：a. 立正：教师示范，学生模仿，强调脚跟靠拢、身体挺直。

b. 稍息：教师示范，学生模仿，强调手臂自然下垂、脚尖稍向外。

c. 原地转弯：教师示范，学生模仿，强调身体协调、动作连贯。

d. 蹲下、起立：教师示范，学生模仿，强调动作规范、速度适中。

e. 坐下、起立：教师示范，学生模仿，强调动作规范、速度适中。

f. 敬礼、礼毕：教师示范，学生模仿，强调姿势准确、动作流畅。

3. 行进队列动作教学：a. 正步走：教师示范，学生模仿，强调步态稳健、身体挺直。

b. 齐步走：教师示范，学生模仿，强调步态协调、身体平衡。

c. 跑步走：教师示范，学生模仿，强调步态轻盈、动作连贯。

d. 列队走：教师示范，学生模仿，强调步伐一致、队伍整齐。

e. 散开走：教师示范，学生模仿，强调动作灵活、队伍疏散。

f. 靠拢走：教师示范，学生模仿，强调动作迅速、队伍紧凑。

4. 练习与比赛：学生分组进行练习，教师巡回指导，及时纠正错误。

组织比赛，激发学生的学习兴趣和团队精神。

5. 课堂小结：教师总结本节课的学习内容，强调动作要领和注意事项。

单个军人的队列动作教案章节一：单个军人的基本站立姿势1. 教学目标：使学生掌握单个军人的基本站立姿势，包括军姿、稍息、立正等。

2. 教学内容：a. 军姿站立：要求身体挺直，双脚并拢，双臂自然下垂，双眼平视前方。

b. 稍息站立：要求一只脚向前迈出，身体重心放在另一只脚上，双臂自然下垂。

c. 立正站立：要求双脚并拢，身体挺直，双臂自然下垂，双眼平视前方。

章节二：单个军人的行进与停止1. 教学目标：使学生掌握单个军人的行进与停止动作，包括正步走、便步走、跑步等。

2. 教学内容：a. 正步走：要求双脚并拢，身体挺直，双臂自然下垂，双眼平视前方。

b. 便步走：要求双脚自然分开，身体挺直，双臂自然下垂，双眼平视前方。

c. 跑步：要求双脚自然分开，身体前倾，双臂弯曲，双眼平视前方。

章节三：单个军人的转向与移步1. 教学目标：使学生掌握单个军人的转向与移步动作，包括向左转、向右转、向后转等。

2. 教学内容：a. 向左转：要求一只脚向左迈出，身体重心放在左脚上，双臂自然下垂。

b. 向右转：要求一只脚向右迈出，身体重心放在右脚上，双臂自然下垂。

c. 向后转：要求一只脚向后迈出，身体重心放在后脚上，双臂自然下垂。

章节四：单个军人的队列变化1. 教学目标：使学生掌握单个军人的队列变化动作，包括列队、变列、分队等。

2. 教学内容：a. 列队：要求学生按照一定的间距站成一行。

b. 变列：要求学生按照一定的间距变换行列。

c. 分队：要求学生按照一定的间距分成若干个小队。

章节五：单个军人的队列纪律1. 教学目标：使学生了解单个军人的队列纪律，包括队列整齐、队列肃静等。

2. 教学内容：a. 队列整齐：要求学生在队列中保持整齐，不乱动、不讲话。

b. 队列肃静：要求学生在队列中保持肃静，不发出声音、不做小动作。

单个军人的队列动作教案章节六：单个军人的步伐训练1. 教学目标：使学生掌握单个军人的步伐训练，包括正步、便步、跑步等。

2. 教学内容：a. 正步：要求双脚并拢，身体挺直，双臂自然下垂，双眼平视前方，步子有力。

单个军人徒手队列动作教案第一课立正、稍息、跨立课目：单个军人的队列动作内容：立正、稍息、跨立目的：使同志们掌握立正、稍息、跨立的动作要领，及组织训练的方法,养成良好的军人姿态,为下一步的列训练打下良好的基础。

时间：方法：动作要领讲解示范，个人体会，分班分组练习，考核验收。

要求：1、严守队列纪律，令行禁止。

2、精神振作，姿态端正，警容严整，动作迅速准确。

3、认真听讲，刻苦训练，迅速掌握动作要领(根据天气、环境等情况提出适当要求)。

(敬礼!稍息!)立正是军人基本姿势，是队列动作的基础。

军人在宣誓，接受命令，进见首长和向首长报告，回答首长问话，升降国旗和军旗，奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应自行立正。

跨立主要用于军体操、执勤等分区列队等场合，可以与立正互换。

一、口令及要领1、立正与稍息(1)口令：立正稍息(2)要领：听到“立正”的口令后，两脚跟并拢靠齐，两脚尖向外分开60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸：上体正直、微向前倾；两肩要平，稍向后张;两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭；下颌微收，两眼向前平视。

听到“稍息”的口令后，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚，稍息过久，可自行换脚。

(3)重点要求立正时，精神要振作，姿态要端正，军容要严整，立正动作要领归纳为，三挺、两收、两平、一睁、一直线，即三挺：一挺腿、二挺胸、三挺颈；两平：两肩要平，两眼平视；两收：小腹微收、下颌微收；一睁，两眼要睁大、上眼皮向上挑；一直线：帽徽、鼻尖、衣扣线、两裤腿交线在一条直线上。

挺腿时，两腿并拢挺直，两膝向内向后压，裆部夹紧，收腹提臀。

挺胸时，小腹微收，腰部挺直，使身体充分上拔，两肩稍向后张，胸部自然突出，肩窝衣服平展。

挺颈时，头正直上顶，下颌微向后收，颈部微贴后衣领，睁眼时，精力集中，眼睁大，使黑眼球位于眼眶中央，注视远方比眼睛稍高的一片目标，保持20秒钟不眨眼，神色表情严肃自然。

课目:单个军人徒手队列动作内容:一、立正、稍息、跨立二、停止间转法三、敬礼、礼毕四、行进与立定一、首先我们对第一个内容立正、稍息、跨立进行训练：1、“立正”其动作要领为：两脚跟并拢靠齐，两脚尖外分60℃，两腿伸直并拢，提臀收腹挺胸，两肩要平，两臂自然下垂，四指并拢，拇指帖于食指的第二关节，中指贴于裤缝线，头要正，颈要直，两眼平视前方，口要闭，下额微收，身体重心微向前倾；2、“稍息”当听到“稍息”的口令后，左脚顺左脚尖方向伸出全脚掌的三分之二，上体保持不动，身体重心落于两腿之间；（稍息过久，可自行换脚）3、“跨立” 当听到“跨立”的口令后，左脚向左跨出一脚之长，约与肩同宽，同时左手抓握右手腕，右手四指卷握，拇指贴食指的第二关节，身体重心微向前倾，重心落于两腿之间。

二、接下来我们对第二个内容停止间转法进行训练：停止间转法分为向左转、向右转、向后转、半面向左转、半面向右转。

1、“向左转”其口令为“向左―转”，当听到“向左转”的口令后，以左脚跟为轴，右脚掌的蹬力使身体向左转90℃，上体保持正直，而后右脚跟取捷径靠拢左脚，成立正姿势；2、“向右转”其口令为“向右―转”，当听到“向右转”的口令后，以右脚跟为轴，左脚掌的蹬力使身体向右转90℃，上体保持正直，而后左脚跟取捷径靠拢右脚，成立正姿势；3、“向后转”其口令为“向后―转”，当听到“向后转”的口令后，以右脚跟为轴，左脚掌的蹬力使身体向后转180℃，上体保持正直，而后左脚跟取捷径靠拢右脚，成立正姿势；4、“半面向左转”其口令为“半面向左--转”，当听到向“半面向左转”的口令后，以左脚跟为轴，右脚掌的蹬力使身体向左转45℃，上体保持正直，而后右脚跟取捷径靠拢左脚，成立正姿势；5、“半面向右转”其口令为“半面向右--转”，当听到“半面向右转”的口令后，以右脚跟为轴，左脚掌的蹬力使身体向右转45℃，上体保持正直，而后左脚跟取捷径靠拢右脚，成立正姿势。

三、接下来我们对第三个内容敬礼、礼毕进行训练：（注：人多时可调整队形进行训练，如半面向左转、人员间隔、距离拉大）1、“敬礼”其口令为“敬礼”，当听到“敬礼”的口令后，右手大臂带动小臂，四指伸直，拇指紧贴于食指，手心外张45℃，戴贝蕾帽（和不戴帽）时，中指贴于太阳穴，大臂抬平，略与肩同高，身体保持正直；2、“礼毕” 其口令为“礼毕”，当听到“礼毕”的口令后，右手取捷径放下成立正姿势。

单个军人的队列动作教案章节一：单个军人的基本队列动作1. 目的：使学员掌握单个军人的基本队列动作，包括立正、稍息、停止间转法、行进间转法和敬礼等。

2. 教学方法：讲解示范、分组练习、个人演练、集体演练。

3. 教学内容：a. 立正：两脚并拢，两臂自然下垂，头正、颈直、口闭、眼平视前方。

b. 稍息：左脚顺脚跟提起，脚掌着地，两臂自然下垂，右脚保持立正姿势。

c. 停止间转法：听到转法口令，左脚跟右脚迅速靠拢，脚尖向外约60度，两臂自然下垂。

d. 行进间转法：听到转法口令，左脚跟右脚迅速靠拢，脚尖向外约60度，两臂前伸，左臂自然下垂，右臂向右摆动。

e. 敬礼：立正姿势，右手自然伸直，手心向前，手指并拢，中指贴于帽檐右角，右臂与肩同高。

章节二：单个军人的步伐动作1. 目的：使学员掌握单个军人的步伐动作，包括正步、齐步和跑步。

2. 教学方法：讲解示范、分组练习、个人演练、集体演练。

3. 教学内容：a. 正步：脚跟提起，脚掌前伸，落地时全脚掌着地，膝盖微弯，两臂自然下垂。

b. 齐步：脚跟提起，脚掌前伸，落地时全脚掌着地，膝盖微弯，两臂自然摆动。

c. 跑步：左脚跟右脚迅速靠拢，脚尖向外约45度，膝盖微弯，两臂前摆，手心向上，手指并拢。

章节三：单个军人的换步和步伐变换1. 目的：使学员掌握单个军人的换步和步伐变换，包括换步、步伐变换和步伐变换后的立定。

2. 教学方法：讲解示范、分组练习、个人演练、集体演练。

3. 教学内容：a. 换步：听到换步口令，左脚跟右脚迅速靠拢，脚尖向外约45度，两臂自然摆动。

b. 步伐变换：听到步伐变换口令，左脚跟右脚迅速靠拢，脚尖向外约45度，两臂前摆，手心向上，手指并拢。

c. 步伐变换后的立定：听到立定口令，左脚跟右脚迅速靠拢，脚尖向外约45度，两臂自然下垂，停止动作。

章节四：单个军人的队列队形变化1. 目的：使学员掌握单个军人的队列队形变化，包括列队、变列和队形变换。

2. 教学方法：讲解示范、分组练习、个人演练、集体演练。