大胯疼痛腰部生等

腰痛是怎么回事篇一:腰痛是怎么回事腰痛是怎么回事腰痛是指由外感.内伤或外伤等致病因素,导致腰部经络气血运行不畅,或腰部失于精血濡养,使腰之一侧或两侧出现疼痛为主证的病证.腰为肾之府,乃肾之精气所溉之域,与膀胱相表里,足太阳膀胱经循行于此,且任.督.冲.带等诸经脉络脉亦布其间,故无论内伤.外感或外伤等,伤及于肾或痹阻肾之经络,均可发生腰痛. 腰痛容易反复发作,因此腰痛缓解后应重视康复治疗,以促进疾病痊愈.由于肾虚为腰痛之本,故适量长服补肾壮腰中成药,如滋阴补肾丸.六味地黄丸等以巩固疗效.肾虚腰痛亦可用猪腰子1只,加青盐少许,冬虫夏草适量,煮烂喝汤吃腰子.风湿.血瘀腰痛者亦可饮乌梢蛇酒等药酒.根据个人的不同情况,可坚持从事多种有益于腰部活动的体育锻炼.1 病因1.1 感受外邪风.寒.湿.热是外感腰痛的致病因素.1.2 劳累外伤劳累过度,跌仆损伤,腰部用力不当,损伤腰肌.脊柱,均可使腰府经络气血运行不畅,气滞血瘀发为腰痛.如>言:〝盖腰者一身之要,屈伸俯仰,无不为之,若一有损伤,则血脉凝涩,经络壅滞〞.1.3 肾亏体虚先天禀赋不足,加之劳累太过,或久病体虚,或年老体衰,或房室不节,或气郁化火,耗伤真阴,以致肾精亏损,无以濡养腰府筋脉而发生腰痛.如痛>>言:〝腰痛之虚证十居八九,但察其既无表邪又无湿热,而或以年衰,或以劳苦,或以酒色所伤,或七情忧郁所致者,则悉属真阴虚证〞.此外,风.寒.湿.热外邪侵袭及外伤.劳累等,均可在肾虚的基础上诱发或加重本病.2 病机2.1 发病外感腰痛和跌仆挫伤腰痛发病较急,内伤腰痛发病缓慢.2.2 病位本病病位在肾及腰部经络.大抵外感多在经络,内伤以肾为主,但涉及脾.肝等脏.2.3 病性本虚标实,虚实夹杂为本病的特点.本虚是肾虚为主,涉及脾肝;标实常是风寒.风热.风湿.寒湿.湿热.瘀血.气滞等两者相因为患.2.4 病势外感及外伤腰痛以邪实为主,病位较浅,在经在络,继则入血伤正,进而入肾,使病机复杂,病性由实转虚,逐渐加重.内伤腰痛病位较深,病在于脏,以肾为主,亦可影响到腰部经络,病由内而外,呈虚证或因虚致实而形成的虚实夹杂之证.2.5 病机转化外感腰痛,初起以风寒.风热.风湿.寒湿.湿热之邪为主,经络受邪,阻滞气机运行,继可入血,产生气滞血瘀,进而伤正入脏.寒湿之邪,可损伤肾阳,湿热之邪可损伤肾阴,肾阳肾阴不足,又易导致外邪入侵肾之经络.内伤腰痛以肾精亏虚为主,肾阳虚不能温煦脾土以行水,导致脾肾阳虚;肾阴虚不能涵养肝木,导致肝肾阴虚;进而致肝脾肾俱败,病机复杂,病情缠绵难愈.女性腰痛是什么原因?女人腰痛吃什么?腰痛是女性很常见的现象,但是大多数女性并不知道自己腰痛是什么原因引起的.有的女性在来月经之前会出现腰酸痛等症状,女性腰疼是肾虚吗?女人肾虚腰痛吃什么?造成女性腰痛的原因有很多,例如女性常见的妇科病,长期劳累过度等.从中医角度讲,肾为先天之本,肾主藏精,肾主气,腰为肾之府,肾虚就很容易出现腰膝酸软.失眠多梦.记忆力下降等症状.女性肾阴虚,可以服用君山第二代富硒浓缩六味地黄丸.富硒浓缩六味地黄丸,滋阴补肾,养肝,适合女性长期服用,安全性高,没有副作用.33岁的胡女士,出现腰痛的情况有一年多的时间了,时轻时重.胡女士说最近一段时间腰痛越来越严重,而且睡眠也不是很好.胡女士说自己也使用了很多治疗腰痛的方法,但还是没有什么明显的效果.后来朋友建议她去看中医,胡女士去看过中医以后,说自己这种情况是因为肾阴虚引起的.在药师的指导下,胡女士服用君山第二代富硒浓缩六味地黄丸.胡女士说自己吃了一个月以后,感觉腰痛症状明显好转.现在还一直服用,睡眠也明显改善,腰痛也好了很多.篇二:经常腰痛是怎么回事经常腰痛是怎么回事腰腿痛在每个人的一生中,都会经历过,直接危害人们的健康.在美国每年有七十至一百万人因腰腿痛而住院,其中约二十万人接受手术治疗.可见腰腿痛是不可忽视疾患,产生腰腿痛的原因很多,除了及少数患者为急性外伤引起处,大多因慢性劳损.退变.增生.椎间盘突出而致.另外骨质疏松.脊髓肿瘤等疾病也能引起腰腿痛.其病变部位常以软组织为多,骨关节病变次之,血管性病则少见.要退疼痛部位的诊断一般并不难,可通过病史.物理学检查和各种诊断仪器检查而确定.腰痛是临床常见的一种症状,不是一种独立疾病.许多疾病都会引起腰痛,因此, 引起腰痛的原因是比较复杂的, 大连2_分院医生表示引起腰痛的原因复杂,只有找到每一位患者腰痛的具体原因并对症治疗,才能起到立竿见影的效果.常见原因主要有以下几种:一.腰肌劳损长期从事站立操作诸如纺织.印染.理发.售货等工作的妇女,由于持续站立,腰部肌腱.韧带伸展能力减弱,局部可积聚过多的乳酸,抑制了腰肌的正常代谢,也可导致腰肌劳损而引起的腰痛.经常背重物,腰部负担过重,易发生脊椎侧弯,造成腰肌劳损而出现腰痛.二.泌尿系统感染由于女性的尿道短而直,且尿道外口靠近肛门,常有大肠杆菌寄生,加之女性生理方面的特点,尿道口污染的机会较多,若忽视卫生,则容易发生泌尿系感染.腰痛以急.慢性肾盂肾炎所致者为多,表现为腰部胀痛.严重者沿输尿管放射至会阴部.除泌尿系统感染外,泌尿系结石.结核等疾患,亦会引起腰痛.三.生殖器官疾病女性的生殖器官在一生中要行经四百次左右,还负担着怀孕.分娩等使命;有的妇女还经历流产.节育手术等.故生殖器官炎症的发病率较高,如输卵管炎.盆腔炎等.这些炎症容易并发腰痛,子宫后倾.后屈,也是女性腰痛的原因之一,子宫肌瘤.子宫颈癌.卵巢囊肿等严重生殖器官疾患,都会引起压迫性牵连性腰痛.四.受凉.创伤罹患风湿.类风湿关节炎的妇女,多因在月经期.分娩和产后受风.湿.寒的侵袭,导致脊椎长骨刺而诱发腰痛.若腰部曾扭伤,可能发展为椎间盘脱出,出现较重的腰痛,甚至影响脊椎的屈伸和转动.五.孕期及产褥期劳累怀孕期间,随着胎儿逐渐长大,孕妇腰骶及盆腔各关节韧带松弛,同时子宫重量亦随着胎龄的增长而增加,致使身体重心前移.为了保持身体平衡,腰部多向前挺起,若不注意休息,则易引起腰痛.妊娠期间,胎儿发育需要充足的钙.磷等营养物质,若膳食中摄入量不足,可造成孕妇骨质软化脱钙,亦会引起腰痛.产褥期出血过多,或劳动过早.过累以及受凉等,也可造成腰痛.六.腰椎病变多见于老年妇女,随着年龄的增长,腰椎神经的压迫症状也会随之增多.因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是较常见的一种病变,容易引起腰椎管狭窄,压迫脊髓和神经根,导致腰痛和下肢放射痛,往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折.老年人的骨赘形成可引起脊椎僵硬,也可导致持续性腰痛.篇三:腰疼是怎么回事妇女为什么经常会腰酸由于解剖与生理上的特点,女性的子宫.输卵管和卵巢均位于盆腔内,支配它们的骶前神经丛和卵巢神经丛发自第四腰椎水平左右,加上女性有月经及怀孕.分娩等生理活动,容易通过神经反射而引起腰酸的感觉.月经期由于盆腔充血.子宫出血.全身水肿,引起盆腔神经水肿或反射而致明显的腰酸,严重者可影响生活和工作.怀孕时子宫增大,胎盘血供逐渐增加,压迫局部引起腰酸;妊娠晚期,脊柱特别是腰椎的变形.前凸,也会直接产生腰酸;老年妇女由于支持子宫的韧带松弛,子宫下垂牵拉反射也会引起腰酸.此外,凡是盆腔的刺激包括内出血.炎症等引起的疾病如宫颈糜烂.盆腔炎.子宫内膜异位症等均会造成腰酸.腰酸腰痛的治疗人的前俯后仰,左旋右转,无不依靠强健的腰部.如果一个人经常发生腰酸背痛,就会给生活和工作带来困难.脊椎先天性畸形或骨质增生;腰部肌肉.筋膜.韧带.关节囊或椎间盘等软组织损伤和疲劳;身体姿势不正;肾结石.肾下垂以及妇女盆腔炎.子宫位置不正等等都可引起腰痛. 中医学认为,引起腰酸腰痛的原因是腰部感受寒湿.出汗较多.被雨淋湿或长期从事姿式固定（如弯腰.久坐.久站等）的工作,致使气血运行不畅而引起腰酸腰痛.平素身体虚弱或年老体衰,房事过度,引起肾脏精血亏损也可致腰酸腰痛.应用中医中药辩证治疗本病的效果较好._寒湿腰痛:腰部自觉发冷.疼痛.活动不便,腰痛逐渐加重,遇阴雨天疼痛加剧.可用甘姜苓术汤治疗._湿热腰痛:腰部疼痛伴有热感,下雨天腰痛加重,或见肢体关节红肿,口渴心烦.可用加味二妙散治疗._湿痰腰痛:腰部冷痛沉重,并影响后背及胸部,阴雨天加重或伴腹泻.可用龟樗丸治疗._风寒腰痛:腰痛牵连脊背或下肢,或有发热怕冷感,腰部觉冷.常用人参败毒散治疗._风热腰痛:腰痛伴有热感,小便黄,或发热.口干渴,咽喉红肿.常用小柴胡汤加减治疗._风湿腰痛:腰背发紧.酸痛,活动不利或发热怕风;或伴颜面及四肢浮肿.常用独活寄生汤治疗._肾虚腰痛:腰痛腰酸,按柔后减轻,下肢无力,运动后腰酸加重,休息后减轻,常反复发作.常用青娥丸加减治疗._脾湿腰痛:腰痛沉重,面色黄白,食欲减退.伴腹泻.常用平胃散加减来治疗. _肝郁腰痛:腰痛牵连胸胁,似有气在走窜,不能久立行走.常用天台乌药散治疗._瘀血腰痛:有针刺样腰痛,痛处固定,疼痛时不能转身,白天轻.夜晚重.常用活络效灵丹加味来治疗.治疗肾虚腰痛还可采用熨法治疗,用肉桂30克,吴茱荑90克,生姜_0克,葱头30克,花椒60克,一起炒热,用布包裹熨痛处.腰酸腰痛还可用推拿法.针灸.拔罐.热敷.按摩等方法来治疗.在预防腰痛方面,应避免坐或躺在潮湿的地方,若被雨淋或大量出汗后应立即换衣擦身,或服用生姜红糖茶,以便发散风寒成寒湿.避免夜宿室外.若发生急性腰痛,应及时治疗,适当休息.慢性腰痛患者除坚持药物治疗外,应保护腰部不受损伤.注意保暧及姿势正确.腰痛伴有水肿者,应-盐和水份的摄入.长期坚持做保健操.气功.太极拳等运动,有益于腰部的健康,对预防和治疗腰痛都是很有效的方法..。

缓解胯骨痛的小妙招
胯骨痛是一种常见的不适症状，通常由于长时间坐着或站立不稳定而导致。

以下是一些缓解胯骨痛的小妙招：
1.改变坐姿：长时间久坐是胯骨痛的主要原因之一，因此建议改变坐姿，保持身体平衡，让腰部得到更好的支撑。

2.进行适当的运动：适当的运动可以减轻胯骨疼痛，如散步、瑜伽等。

3.按摩：按摩可以缓解胯骨痛，可以使用按摩器或者手动按摩。

4.热敷：使用热敷可以帮助放松肌肉并减轻疼痛。

5.改变饮食：多吃富含维生素D的食物，如鱼、蛋黄、奶制品等，有助于强化骨骼和减少疼痛。

6.药物治疗：如果胯骨疼痛严重，可以使用一些止痛药来缓解疼痛，但是请遵医嘱使用。

以上是缓解胯骨痛的一些小妙招，但如果疼痛持续存在或加剧，请及时就医。

- 1 -。

腰痛的原因及治疗腰疼的原因：1 腰椎间盘病变按程度不同，腰椎间盘突出分为腰椎间盘膨出、腰椎间盘突出、腰椎间盘脱出。

不管是腰椎间盘膨出、腰椎间盘突出及腰椎间盘脱出，都会导致腰痛。

较重的腰椎间盘突出及腰椎间盘脱出还会导致下肢放射性疼痛，这类患者不在这篇文章讨论范围见下篇。

腰椎间盘膨出、腰椎间盘突出、腰椎间盘脱出等导致腰痛的原因包括：腰椎间盘内压力增高、纤维环破裂、炎症因子刺激窦椎神经等。

此类腰痛的特点为：多见于青壮年、弯腰负重时加重、休息时缓解，腰椎CT或磁共振可确诊。

对于此类腰痛患者，一般的治疗方法包括卧硬板床休息、口服镇痛药物、理疗、牵引等。

有些患者，经过上述治疗仍然无法缓解腰痛，可考虑行微创介入治疗，比如腰椎间盘等离子消融术，可以减轻腰椎间盘内的压力从而缓解疼痛。

2 腰肌劳损腰肌劳损也是导致腰痛的常见原因。

腰肌劳损常见于经常弯腰工作、伏案工作的人群，现在也见于经常熬夜上网的年轻人。

腰肌劳损导致的腰痛的特点为劳累、变天后加重，休息后缓解，体检发现腰部肌肉压痛。

较轻的腰肌劳损可以口服镇痛药物、肌肉松弛药物，配合休息卧硬板床治疗，长期的腰肌劳损可考虑痛点注射、射频治疗，效果更为满意。

3 骨质疏松骨质疏松是引起腰痛的常见原因，常见于老年人。

骨质疏松特点是腰背部广泛疼痛，夜间明显，体检发现腰背部棘突、棘突间隙广泛压痛，腰椎X线可明确诊断。

其治疗方法包括休息、补钙，但起效慢。

肌注降钙素可抑制破骨细胞、促进骨质钙吸收，快速镇痛。

4 腰椎脊神经后支综合征腰椎脊神经后支从小关节和横突结合处绕行，支配腰背部肌肉、关节，此处容易受到卡压，引起腰痛。

这种类型腰痛的特点为：腰椎X线示腰椎退行性变;腰痛在活动腰部、弯腰、翻身起床时加重;腰椎棘突旁压痛;此型的腰痛在老年人常见。

这种类型腰痛不容易治愈，常规理疗、药物效果欠佳。

对于顽固性腰椎脊神经后支综合征患者，可考虑行腰椎脊神经后支射频热凝治疗，这种方法无创、安全，是目前唯一可彻底根治此类腰痛的方法。

引起女性腰疼的5大原因缓解女性腰痛问题7方法关于《引起女性腰疼的5大原因缓解女性腰痛问题7方法》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

在这个巾帼不让须眉的社会，很多女性朋友既兼顾工作又要兼顾孩子和家庭，久而久之身体劳累就出现了腰痛的症状。

女性腰痛引起的原因还是很多的，有些朋友出现腰痛症状担心自己身体出现了什么问题，现在我们就跟随我们来看一看女性腰疼是什么原因引起的？1、受风寒女性腰痛可能是因为受了风寒。

在天热时，女性电风扇、空调根本不停，在睡觉时，昼夜温差可能大，因为保暖不及时，造成着凉。

同时，女性偏爱紧身衣、漏脐装，穿着过于性感、暴露，会造成寒气加重，出现腰痛。

2、坐姿不良坐姿不良很容易引起女性腰痛。

现在很多女性每天上班的时候都会长时间的坐着，本身就会给腰部造成很大的压力。

有的女性坐姿习惯不良，比如说经常的侧身坐，或者坐着的时候总是低头以及坐的时候弯腰驼背等，这些不良的坐姿会给腰椎造成不小的负担，时间长了还会影响到腰部的血液循环，就容易产生疼痛感。

3、腰部肌肉劳损要不肌肉劳损也会造成女性腰痛。

现在很多女性生活压力比较大，既要工作又要做家务，时间长了过度劳累，让自己的腰部长时间处于过度疲劳的状态下，时间长了就容易出现腰部肌肉劳损。

还有的女性长时间穿高跟鞋或者是长时间的站立等原因，时间长了也都容易出现这种情况。

腰部肌肉劳损，就会常常的出现腰酸腰痛的感觉，并且在季节变化和温差比较大的时候，腰痛的感觉会更加的强烈一些。

4、骨质疏松骨质疏松会引起腰痛的发生。

说到这，很多女性不相信，其实，骨质疏松需注意，会引起腰痛，特别是绝经女性，更会腰痛。

因为绝经期后，脊柱承受力，有所下降。

身体在负重时，会出现腰背痛，适当的补钙，能缓解一下。

最好的补钙时间，是20-30岁，大家需要多注意。

5、盆腔炎盆腔炎是引起女性腰痛的一个重要原因。

女性腰痛主要以腰痛、下腹部阵阵坠痛、白带增多三大症状为特点。

当炎性渗出物增多致使盆腔黏连的时候，会导致女性出现腰痛，严重的影响到女性的正常生活。

囊肿 等 ．由于肿 瘤压 迫 神 经或 癌细 胞 浸润 盆腔 结 缔组 织 而发 生
腰痛 肿 瘤本 身对腹 膜 的牵拉也 会 引起 腰痛 。
（ 编辑 刘旖 ）
４ 内伤 因素 ．
生 育过 多 ．人 工流 产次 数 多及 房 事不 节 ，均 可 引起 肾气 损 伤 而导 致腰 痛 。
５ 孕 期及产 褥期 劳 累 ．
怀孕 期 间 ，随 着胎 儿逐 渐长 大 ，孕 妇 腰骶 及盆 腔 各 关节 韧 带 松弛 ．同 时子 宫重 量增 加 致 使 身体 重心 前 移 。为 了保 持 身
起 腰部 疼痛 。对此 ，可 取 出更换 节 育环 。 ７ 腰肌 劳损 ． 身体 过 度疲 劳 ．不 正 常 的站 、坐 姿势 等 ，均 可导 致 腰肌 劳
１ ． 感 因素 ３外
长期 感受寒 湿 ．可 阻遏经络 ，导 致血 脉不 畅而 发生 腰痛 。
１． ４ 盆腔肿 瘤 多见 于 中年 期女 性 。 常见 的如 子宫 肌 瘤 、子宫 颈癌 、 卵巢
由于解 剖 和生理 上 的特 点 ，女 性 易患 泌尿 系 统感 染 ，如 急 慢 性 肾盂 肾炎 、淋 病 、宫颈 炎 、宫颈 糜烂 。 ３ 子 宫位 置异 常 ． 活动 。骶 髂 关节 扭伤 是 下 腰痛 最 常见 的原 因之一 。女 性妊 娠后 期 内分 泌影 响可 使 韧 带松 弛而 易扭 伤 或生 产 后早 期久 行 。临 床 表现 为持 续局部 疼痛 ，不 敢 负重 ，活动 时加重 ，翻 身 困难。
在 负重甚 至在 行走 中都会 出现 腰背 部疼 痛 。 １ ． 期 穿高跟 鞋 ２长 长期 穿 高跟 鞋 使 下肢 的平 衡 受到 影 响 ，站 立 、行 走 都 不
体 平 衡 ．腰部 多 向前 挺起 ．若不 注 意休 息 ，则 易 引起 腰 痛 。妊 能 随心 所 欲 ，整个 身体 的反 应 、协 同能 力 下 降 ，也 容 易 发 生

十个腰痛九杜仲十个腰痛九寒湿，十个腰痛九杜仲，用好杜仲的秘诀是……腰痛不痛重用杜仲有一位老阿婆拖着沉重的双腿走上来，今天算是阳光明媚，可她身上却穿着厚厚的衣服，包得严严实实。

她一坐下，就对老师诉苦说，我经常腰疼，站不起来。

站着疼，坐下也疼，走也疼，直不起来。

她又问老师，有没有把握治好她的腰疼？老师说，试试吧，试试吧。

老师边把脉，边叫她伸出舌头，回头对我们说，她这是水滑苔，脸虚肿。

背心还凉凉的，腿也容易抽筋，这老太太有气无力地点了点头。

老师说，你身上包袱太多，春天到了，你得穿宽松的衣服，你身上捆的东西太多了，血脉走不动了。

《黄帝内经》叫“披发缓形”。

老师看她穿金戴银的，金耳垂大大的，还有大手镯，牢牢固固套在手上，老师摸脉时都被挡住了。

老师说，以后别戴这些东西了，你戴这些金银，还不如戴个佛珠。

佛珠是香木做的，凡香皆能疏肝醒脾。

确实从中医角度来说，金银这些东西，戴在身上，是伤肝克木的。

所以不如戴檀木、沉香的佛珠，以顺肝郁，解肝气。

老师叫我开肾着汤为底，苍白术连用，利腰间死血、顽湿。

加入杜仲、五加皮，加强入腰的作用。

一味杜仲治腰痛，这是民间的偏方，草医一般都知道，所以老师重用杜仲50克。

再加植物药，淫羊藿、伸筋草，补肾祛湿治腿抽筋。

加动物药，蜈蚣、猪鞭，搜刮腰背死血治腰疼。

再加矿石类药龙骨、牡蛎，重镇潜阳，像扯风筝一样，把阳亢的浮火往下扯。

由于昨天，我们和老师采了松节，今天正好派上用场，老师还加入松节，以松通筋骨、通利关节。

方为：苍术30克，白术20克，茯苓25克，干姜15克，杜仲50克，五加皮15克，淫羊藿30克，伸筋草15克，蜈蚣二条，猪鞭三条，龙骨20克，牡蛎20克，松节30克，炙甘草10克。

3剂。

这药一上去，脚抽筋的问题就解决了，再来复诊时，腰痛已去大半。

这样，我们对治疗腰痛，特别是老年人寒湿重的腰痛，心中就特别有底了。

重用白术、苡仁治腰痛《医学实在易》说：“白术能利腰脐之死血，凡腰痛诸药乏效者，用白术两许，少佐它药，一服如神。

疾病名称（英文) sciatica拚音ZUOGUSHENJINGTONG别名中医：腰股痛，腰胯痛，腰腿痛，腰痛，痹证，西医疾病分类代码周围神经及神经节疾病中医疾病分类代码西医病名定义坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区的疼痛综合征。

这种疼痛往往从腰、臀部经大腿后、小腿外侧向足部放射。

中医释名西医病因干性坐骨神经痛可因坐骨神经盆腔出口处粘连形成的狭窄所致，或因骶髂关节炎、盆腔内肿瘤、子宫附件炎、妊娠子官压迫、臀部外伤、臀肌注射位臵不当等；此外可因坐骨神经本身的间质性炎症，糖尿病，酒精或砷、铅等中毒引起。

根性者较干性者多见，另有不少病人原因不明。

中医病因1、外感主要为感受寒湿。

由于久居冷湿之地，或涉水冒雨、劳汗当风、衣着湿冷等均可感受寒湿之邪而得病，且多兼夹风邪更使疼痛反复难愈。

此外感受湿热亦可成病，如岁月湿热行令，或寒湿蕴积日久，郁而化热，转为湿热，流注膀胱经脉而发腰腿痛。

跌仆损伤，或体位不正，腰部用力不当，摒气闪挫均可引发本病。

2、内伤先天禀赋不足，后天失养，加之过劳，以致肾精亏损，无以濡养筋脉是为本病内因。

季节地区人群好发于青壮年，男多于女。

强度与传播发病率发病机理中医病机1、跌仆损伤，气滞血瘀：坠堕伤腰，损伤经脉气血，或体位不正，腰部用力不当，摒气闪挫，均可导致气滞血瘀而发病。

2、寒凝湿着，经络阻滞：寒邪凝滞收引，湿邪粘聚不化，痹着腰部阻滞经络，不通则痛。

3．内伤肾虚：腰为肾之府，乃肾之精气所溉之域，如先天禀赋不足、后天失养或劳役伤肾，肾精亏损，无以濡养筋脉而发腰腿痛。

古今医家对肾虚引起腰痛很为重视，认为肾虚是发病的关键，风寒湿热的痹阻不行，常因肾虚而客，否则虽感外邪，亦不致出现腰痛。

正如《杂病源流犀烛〃腰脐病源流》指出：“腰痛，精气虚而邪客病也。

……肾虚其本也，风寒湿，热痰饮，气滞血瘀闪挫其标也，或从标，或从本，贵无失其宜而已。

”病理腰椎间盘突出以腰5～骶1为最多见，腰4～5次之，再次为腰3～4。

腰肌劳损要警惕，治疗方法你是否知道？石棉县人民医院四川雅安 625400腰肌劳损是骨科诊室常见疾病，此疾病会导致机体腰部疼痛，疼痛程度会随着天气与劳累程度而发生变化。

腰肌劳损临床特点为易反复发作，这对患者的工作、生活与心理情绪均有一定影响。

所以，在日常生活中规避相关诱发因素，对腰肌劳损疾病进行预防，若已经确诊为腰肌劳损的患者一定要遵从医师安排开展正确治疗，这对其机体健康与生活水平有着积极影响。

什么是腰肌劳损？腰部反复性疼痛，当机体劳累后疼痛感加强，适当的休息后疼痛程度有所缓解即为腰肌劳损。

疾病初期，单侧或者双侧肢体会出现轻度放射性疼痛、酥麻感以及肢体无力等症状，随着病情的发展，不适症状会有所加重。

腰肌劳损疾病可以是独立性疾病，也可以是多种疾病引发的一个症状。

受到多种因素的影响，腰肌劳损疾病发生率呈递增模式，通过相关数据得知：男性发生率高于女性，年龄越大发生腰肌劳损机率越高，这多与男性劳作力较大与机体机能下降有所关联。

诱发腰肌劳损相关因素与疾病症状表现1 诱发因素①当机体腰部受到扭伤后，没有及时进行正确治疗，自行处理，从而导致腰肌劳损；②长时间，反反复复的腰肌劳损；③机体长时间处于温度较低、湿度较大的环境，从而引发甚至加重腰肌劳损疾病；④长时间的弯腰、久站、坐位、拿重物等均导致腰肌保持高张力状态，腰肌处于牵拉，过度劳损，软组织也处于疲劳过度状态，进而导致机体出现腰背酸痛情况，随着时间的延长而诱发腰肌劳损；⑤腰部组织结构存在先天性异常或者先天性下肢功能不协调，从而影响腰部，最终诱发腰肌劳损；⑥腰部小关节以及腰部肌肉存在炎性反应、腰椎间盘突出等疾病引发的腰肌劳损；2 疾病症状表现腰肌劳损的患者常表现为腰部酸痛、钝痛或胀痛，部分患者可有刺痛或烧灼样痛。

疼痛在休息后及改变体位时减轻，劳累或弯腰工作后手用力按压腰部时，可有明显的压痛点。

腰部外形多无异常，少数患者腰部活动受限或有下肢牵拉性疼痛，腰肌劳损如长期存在，则可能引起其他部位疼痛。

胯骨疼要注意些什么胯骨疼痛是指盆骨区域的不适感，可能伴随着疼痛、僵硬、肌肉疲劳等症状。

在日常生活中，胯骨疼痛可能会影响到行走、坐立、弯腰等活动，对生活质量造成一定的影响。

因此，当出现胯骨疼痛时，我们需要注意以下几个方面。

首先，要留意疼痛的部位和性质。

胯骨疼痛有可能是由于肌肉劳损、关节炎、骨折、韧带拉伤等多种原因引起的。

在疼痛出现时，我们要仔细观察疼痛的具体部位，是在腰部、臀部、髋部还是盆骨区域，以便更准确地判断病因。

同时，要注意疼痛的性质，比如疼痛是持续性的还是突发性的，是钝痛还是剧痛，这些信息有助于病因的诊断。

其次，要关注伴随症状。

胯骨疼痛可能伴随着其他症状，如关节僵硬、腰酸背痛、肌肉无力等。

这些症状可能有助于确定疼痛的原因，比如如果伴随着关节活动受限，可能是关节炎引起的疼痛；如果伴随着肌肉无力，可能是肌肉劳损导致的疼痛。

因此，在诊断和治疗过程中，医生会关注这些伴随症状的表现。

第三，要注意日常生活中的保护措施。

对于胯骨疼痛，我们可以通过一些日常的保护措施来缓解疼痛、减轻症状。

首先，保持良好的姿势，正确的坐姿、站姿、行走姿势有助于减轻对盆骨的压力。

此外，适当的休息和运动也十分重要，不要长时间保持一个姿势，定期进行一些适度的运动，有助于改善盆骨区域的血液循环，缓解疼痛。

另外，适当的热敷或冷敷也可以缓解疼痛，但使用时要注意温度和时间，以避免烫伤或冻伤。

第四，及时就医寻求专业医生的帮助。

如果胯骨疼痛严重影响了正常生活活动，并且无法通过以上的保护措施缓解，就应该及时就医。

专业的医生可以通过详细的病史询问、体格检查和必要的辅助检查来帮助确定疼痛的原因，并给出相应的治疗建议。

治疗方法可能包括药物治疗、物理疗法、手术等，具体根据病因而定。

只有通过专业医生的诊断和治疗，才能准确地解决问题、缓解疼痛。

综上所述，胯骨疼痛是一种常见的症状，我们要留意疼痛的部位和性质，关注伴随症状，采取日常生活中的保护措施，并及时就医寻求专业医生的帮助。

日常缓解腰痛的5个方法腰痛是一种非常普通而常见的症状，一般情况下是指后背肋下缘到臀皱襞范围内的一系列疼痛症状，常见的有腰背局部肌肉紧张和僵硬，也可能是由于腰部范围内器质性病变所引起的疼痛感。

腰痛一般分为急性发作和慢性发作，急性发作通常病程较短，不超过六周，慢性腰痛则持续时间较长，影响日常生活和工作。

腰背疼痛根据不同的病因和发生机制，可以分为多种类型，西医科学通常将其归纳与风湿有关、与骨骼有关、也与一些感染和病变相关；祖国中医学则根据风寒湿热和阴阳五行学说来辩证分型，通过分型进行治疗和调理来达到缓解腰痛或者治愈的效果。

中医认为，腰痛通常与湿寒、湿热相关，与患者的气血密不可分，也会涉及患者的肝肾等脏器，那么在日常生活中，该如何缓解腰部疼痛呢？有很多人，即使没有生病，没有腰托和腰肌劳损，没有风湿骨病，在累了或者站久了也会出现腰痛的现象，休息时减轻，今天就让我们跟随小编的科普一起来看看，从中医角度选用哪些方法可以缓解腰痛，让我们共同感受中医之美。

一、腰痛的中医辩证分型（一）肝肾亏虚我国古代典籍《景岳全书》中早有记载，“腰痛者虚证十有八九”，肾亏体虚，先天禀赋不足，或劳累过度，或久病体虚，或年迈体衰而虚，总之，由于肾精亏虚，肝不调达，无法濡养腰府之筋脉从而发生疼痛，肝肾亏虚也是历代医家比较重视的腰痛病机之一。

患者主要表现为腰膝酸软，肌肉萎缩，同时面色无光，舌苔淡白，脉沉迟。

调理和治病机理通常要以补肾为主，阳虚者温阳，阴虚者滋阴，辨证施治。

（二）湿热痰阻外邪侵入身体，造成腰部经脉受阻，气血不畅，尤其是劳作后湿热侵身，湿性粘滞，下趋，阻碍气机运行，使腰腹气郁而不行，血络淤堵不畅，导致肌肉筋脉拘谨而引发腰痛之症，湿伤阳，热伤阴，湿热痰阻，黏着壅滞，患者表现为腰部酸痛麻木，胀痛反复发作，缠绵而难愈，患者舌苔黄腻而厚，脉弦。

治疗方法以清热利湿为主。

（三）气血淤滞中医讲究气血充足者身体旺，而气血淤滞者身体虚，由于腰部长期用力或过劳，都市白领等长期坐姿，腰部用力不当等，以及长期体位不正都能导致腰痛；此类患者表现的腰部疼痛，且通常痛有定处，如果使劲去按会感觉疼痛加重，甚至严重者根本不可触碰，患者表现舌淡红，舌苔白而薄的特点，脉弦而涩，这类患者的主要调理方式为活血化瘀和通痹止痛，对症用药效果较好。

腰间盘突出和腰肌劳损有什么区别腰肌劳损的是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。

其日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成瘢痕纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。

而腰椎间盘突出是腰椎的退行性病变，引起髓核自破裂的纤维环突出的现象。

同时两者的症状有一定的差异，腰椎间盘突出的症状可以表现为腰腿疼痛，肢体麻木无力等症状。

两都治疗皆可选择（古顺敷堂·腰肌贴），纯中药安全，见效比较快，已治愈很多患者，桃·包·惊·动又。

间盘突出和腰肌劳损有以下区别：第一、发病年龄不同，腰肌劳损常发生于中青年人，长期弯腰持物或者久坐工作、弯腰劳作的病人，而腰间盘突出常见于中老年人，腰间盘发生退变而导致腰间盘突出。

第二、症状不同，腰肌劳损一般表现为腰背部大面积的疼痛，可以伴有臀部不适，而腰间盘突出往往是腰部局部的疼痛，可以放射到臀部、下肢小腿或者足背、足底。

第三、治疗方法不同，腰肌劳损进行保守治疗就可以，可以进行物理治疗以及口服止痛药物的治疗，避免着凉以及久坐、弯腰对于腰肌劳损患者来说，以下几种锻炼方法的效果比较好：1、腰部前屈后伸运动，首先患者需要把两只脚分开，保持与肩同宽，接下来需要双手叉腰，把腰部充分的前屈后再后伸，后伸完成继续前屈，如此坚持循环运动，能够有效放松腰部肌肉。

2、腰部摇动，首先应该保持双手叉腰，同时把腰部放松，站直身体，两腿自然分开肩膀同宽，腰部从前后左右的顺序进行旋转摇动，患者在开始转的时候应该采取小幅度，防止腰部扭伤，之后就可根据情况来慢慢加大摇动幅度，循序渐进，每天可坚持锻炼半个小时，可明显改善腰部疼痛的感觉。

但这个动作最好在饭前做，饭后做的患者也应该等饭后两个小时之后。

3、拱桥式运动，首先患者需要仰卧床上，然后把两腿屈曲，用两脚，肘部支撑起臀部，让臀部抬高像拱桥一样，保持五秒钟恢复仰卧，然后继续进行下一次锻炼，患者如此反复操作，可以有效改善腰肌劳损的问题。

腰疼在各个年龄段都很常见，其原因很多，除了腰部患病，运动少也是一个主要原因。

尤其在现代生活方式下，人们习惯久坐，腰部肌肉缺乏锻炼，时间长了更容易发生疼痛。

在我国传统的养生防病理论中，历来非常重视腰部的保健和锻炼，素有“腰为肾之府”的说法。

自古以来，锻炼腰部的方法不少，大多是通过松胯、转腰、俯仰等运动，来疏通腰部的气血运行，起到健肾强腰的作用。

1 前屈后伸两脚开立，与肩同宽，双手叉腰，然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸各5--10次。

运动时要尽量使腰部肌肉放松。

2 转胯回旋两脚开立，稍宽于肩，双手叉腰，调匀呼吸。

以腰为中轴，胯先按顺时针方向，做水平旋转运动，然后再按逆时针方向做同样的转动，速度由慢到快，旋转的幅度由小到大，如此反复各做10--20次。

注意上身要基本保持直立状态，腰随胯的旋转而动，身体不要过分前仰后合。

3 交替叩腰腹两脚开立，与肩同宽，两腿微弯曲，两臂自然下垂，双手半握拳。

先向左转腰，再向右转腰。

与此同时，两臂随腰部的左右转动而前后自然摆动，并借摆动之力，双手一前一后，交替叩击腰背部和小腹，力量大小可酌情而定，如此连续做30次左右。

4 双手攀足直立放松，两腿可微微分开，先两臂上举，身体随之后仰，尽量达到后仰的最大限度。

稍停片刻，随即身体前屈，双手下移，让手尽可能触及双脚，再稍停，然后恢复原来体位。

可连续做10--15次。

注意身体前屈时，两腿不可弯曲；老年人或高血压患者，弯腰时动作要慢些。

5 拱桥式仰卧床上，双腿屈曲，以双足，双肘和头后部为支点(5点支撑)，用力将臀部抬高，如拱桥状。

随着锻炼的进展，可将双臂放于胸前，仅以双足和头后部为支点(3点支撑)来进行锻炼，每次可锻炼10～20次。

抬腿动作①平躺仰卧后，将膝盖弯曲成直角状，手掌平贴在地板上；在吐气的同时，将大腿靠往胸前再抬起双脚，再度将大腿往胸前靠，再将脚放回原位，重复8～10次；拉直双脚缓慢伸直5秒，脚踝则呈直角状。

②站立双脚站开与肩同宽，膝盖微弯，右脚抬高与髋部呈水平；伸直背肌后，左脚也以相同步骤抬高，重复8--12次。

女性胯骨疼痛的原因疼痛是在生活中非常常见的病症，疼痛的状况可能出现在身体的任何一个部分，如后背、肩膀、屁股、手臂等等。

胯骨疼痛在女性中也是经常有发生的，而自身没有患有伴随胯骨疼痛病症的疾病，可能就会完全不明白胯骨疼痛的原因。

那么，女性胯骨疼痛可能是什么原因导致的呢？女性胯骨疼痛的原因1、腰椎病导致对于胯骨疼痛的情况，很有可能是因为腰椎病的情况导致的，因为只要是腰椎出现了问题的话，就会蔓延到胯骨的地方的，最好是去医院进行相关的治疗。

2、骨性关节炎引起关节炎的情况也是会早成胯骨的疼痛的，还有可能是骨质疏松的情况造成的，希望大家能够注意一下。

3、或许是慢性炎症所造成一些慢性的炎症也是会造成胯骨的疼痛的，比较严重的话，会出现放射性的疼痛的，希望大家能够注意一下。

4、姿势性因素孕妇、长时间坐位工作者、职业汽车司机、通常位于非生理位置下操作的修理工、腰部固定性姿势工作或者长时间弯腰工作者、腰肌瘦弱的女性等成为胯骨疼的高威人群。

5、常见于局部的压伤或神经性疼痛若是疼痛局部可以按到痛点，而且在侧躺着床处，要考虑是压伤造成。

若是腰痛伴一侧髋下肢有症状，要考虑是神经痛。

导致坐骨神经痛的原因有很多，如腰椎间盘突出，腰椎骨质增生，坐骨神经炎，梨状肌综合征，风湿，受凉受风受湿等。

建议到医院查明原因后真对病因进行治疗。

胯骨疼痛怎么办1、就医需要到正规医院进行骨科或者是内科就诊，看到底是什么原因导致的。

根据确诊结果采取适合的治疗方法。

2、药物治疗止痛剂(芬必得，鲁南贝特等)，维生素B族(维生素B1，维生素B12)。

短程皮质类固醇激素口服可有利恢复。

3、理疗急性期可用超短波疗法，红斑量紫外线照射等治疗。

慢性期可用短波疗法直流电碘离子导入。

4、小方法仰睡双腿伸直，双手抱住一小腿，曲膝压腿尽量往前胸压，慢慢的压，连压二次，压完一个再压另一个，不压的另一腿要尽量伸直。

起来慢慢的走几圈。

能够胯骨疼痛的原因是有很多的，不能简单地说由某种原因导致，有非病理性的原因，这个原因是一般不会有什么太大影响的，也有病理性的原因。

腰痛快速纾解法腰痛是我们日常最会产生的一种疾病！引起的原因也是非常多，如肾虚、腰肌劳损、腰间盘突出、扭伤、结石等等的原因都有可能引起腰痛！那这样出现腰痛了之后，如何快速纾解痛痛呢?1、腰痛最快的纾解方法医疗体操的主要内容就是进行伸腰、伸髋等运动动作,每个运动动作一定要维持在20秒只有,这样做可以帮助腰部肌肉力量,同时还能够快速的纾解腰痛。

许多人在出现腰痛时,都会非常痛苦,那这样快速的纾解是最关键的。

此时,你可以进行腰部的按摩,在按摩的过程中,采用放松性的揉滚等方法,针对腰痛的部位,来进行系统的按摩,每一次的按摩时间在20分钟左右。

这种自我按摩的手法,可以由上到下进行,其能够快速的纾解腰部痛痛。

2、热敷法:腰痛症状不是非常明显,但是一旦在受寒着凉之后,腰痛就会加重。

此时纾解腰痛的最好方法就是要进行热敷,通过热敷来促进腰部的血液循环。

俗话说通则不痛,痛则不通,这也是有着科学道理的。

热敷能够帮助腰部血液通畅,纾解腰痛的症状。

3、使用纾解疼痛的产品推荐外用抑菌液，（喷雾-淘宝有卖），包含三七、透骨草、全蝎等活血化瘀、疏通经络的中药材，效果显著，使用后可以在短时间内纾解腰椎间盘突出引起的神经腿痛问题，并且可持续促进腰椎的修复，从而抑制症状反复发作的情况。

预防腰痛：A、避免长时间重体力劳作一帮体力劳动者最会引起腰痛，主要是因为，长期的劳作，身体没有得好很好的休息，久而久之关节磨损，引起腰部损伤，或者腰椎间盘的问题！B、保持正确及舒适坐姿人体的脊椎是直的，略带弯曲！有的人的坐姿歪七扭八，身体脊椎受力不均匀，也会引起腰部酸痛问题！C、防止着凉注意保暖夏季其实也是会引起腰痛的原因，主要是因为天气比较热，我们都需要开空调！如果腰部露外，时间长了一旦受寒着凉，也会引起腰痛！D、避免长时间的保持一个姿势E、长时间的保持一个姿势不去活动也会引起腰痛，比如教师、司机、IT行业从事着！正确的方法是每过大约一个小时左右，起身转转，伸伸懒腰，都是非常好的预防腰部痛痛的好方法！。

如何处理腰痛腰痛，这是很多人会遇到的问题。

在日常生活中，经常要长时间坐着，或者长时间站着的人，腰痛的问题尤为突出。

我自己在工作中也有过这样的经历。

这里，我想和大家分享一下我处理腰痛的方法，希望能对大家有帮助。

一、改变坐姿想必大家都知道，长时间坐着会对腰椎造成一定的压力，所以经常会引起腰痛。

改变坐姿是处理腰痛的第一步。

坐着时，我们应该保持正直的姿势，不要驼背或弯腰，这样会影响腰部血液的运行，增加腰椎的负担。

同时，我们可以在椅子上加上柔软的靠背，让腰部有一定的支撑，缓解疲劳。

或者使用一些特制的腰垫，能起到同样的作用。

二、运动锻炼腰痛常见的原因之一就是长时间的静态工作。

因此，我们要定时运动锻炼，增强腰背肌肉的力量和耐力。

常用的运动有以下几种：1、腰腹核心训练：这是一种主要锻炼腰腹核心肌群的运动。

通过腹肌、腰肌和臀肌的协调动作，优化人体姿态，提高身体的平衡和稳定性。

2、拜托下背痛的瑜伽：瑜伽可以帮助我们消除腰痛，因为瑜伽可以有效消除神经系统张力，从而达到放松筋肉的效果，适度的拉伸更是对腰椎的保健之道。

3、腰部按摩：腰部按摩能够有效促进血液循环，缓解疲劳，并起到舒筋活血的作用。

我们可以在办公室里或者家里配备按摩器，每天按摩一两次，有利于缓解腰部压力。

三、保持良好的睡姿良好的睡姿对于缓解腰痛也是非常关键的。

我们应该选择硬度适中的床垫，最好是中等硬度的床垫。

要保持上下齐平的睡姿，不要过度反弓，并且不要使用太高的枕头，这样才能有效保护腰椎。

四、减轻压力有很多人的腰痛是由于过度紧张和压力造成的，因此减轻压力是缓解腰痛的关键。

建议大家多动脑、多运动，保持积极的生活态度，同时我们可以尝试一些放松的活动，如沉静的音乐、冥想等方法，帮助我们缓解压力。

以上是我处理腰痛的一些方法。

最后，我们要时刻警惕，及时发现或咨询医生，以免将腰痛引发更大的问题。

希望这些方法能够对大家有所帮助。

温馨小提示：本文主要介绍的是关于胯部不适的原因的文章，文章是由本店铺通过查阅资料，经过精心整理撰写而成。

文章的内容不一定符合大家的期望需求，还请各位根据自己的需求进行下载。

本文档下载后可以根据自己的实际情况进行任意改写，从而已达到各位的需求。

愿本篇胯部不适的原因能真实确切的帮助各位。

本店铺将会继续努力、改进、创新，给大家提供更加优质符合大家需求的文档。

感谢支持！(Thank you for downloading and checking it out!)阅读本篇文章之前，本店铺提供大纲预览服务，我们可以先预览文章的大纲部分，快速了解本篇的主体内容，然后根据您的需求进行文档的查看与下载。

胯部不适的原因（大纲）一、胯部不适的概述1.1胯部不适的定义1.2胯部不适的常见症状二、生理性原因2.1骨骼因素2.1.1髋关节疾病2.1.2骨折或骨裂2.2肌肉因素2.2.1肌肉拉伤或撕裂2.2.2肌肉疲劳2.3关节因素2.3.1关节炎2.3.2关节扭伤三、病理性原因3.1内分泌系统疾病3.1.1糖尿病3.1.2甲状腺功能亢进或减退3.2神经系统疾病3.2.1坐骨神经痛3.2.2腰椎间盘突出3.3感染性疾病3.3.1骨髓炎3.3.2软组织感染四、生活习惯与胯部不适4.1不良坐姿4.2过度劳累4.3缺乏运动4.4肥胖五、其他原因5.1外伤5.2手术并发症5.3心理因素六、诊断与治疗6.1诊断方法6.1.1病史询问6.1.2物理检查6.1.3影像学检查6.1.4实验室检查6.2治疗方法6.2.1药物治疗6.2.2物理治疗6.2.3手术治疗6.2.4康复训练七、预防与保健7.1健康生活方式7.2适当运动锻炼7.3保持良好坐姿7.4定期体检，早发现、早治疗一、胯部不适的概述胯部不适是指发生在骨盆区域的一种不适感，通常包括臀部、腹部和腰部周围。

这种不适感可能会对患者的日常生活和工作造成一定的影响。

胯部不适的原因多种多样，可能是由于肌肉拉伤、关节炎症、神经压迫等因素引起。

中医辨证治疗髋关节炎经验
髋关节炎是多种原因引起的，中医认为是由于气血运行不畅，湿热邪气阻滞，导致骨关节失养所致。

辨证治疗是中医治疗髋关节炎的核心。

1. 寒湿阻滞型：常伴有腰酸腿疼，关节僵硬，运动难以活动。

治疗时可选用温热针灸、艾灸，或者使用温中益气的中药治疗，如艾叶、姜汁、川芎、桂枝等。

2. 气血不足型：髋关节疼痛不明显，但活动时易疲劳、无力，甚至出现跛行。

治疗时应选用补益中药，如大补阴丸、四君子汤等。

3. 湿热蕴结型：疼痛明显，关节红肿热痛，常伴有上火、口干口渴等症状。

治疗时应选用清热解毒的中药，如黄连、栀子、金银花等。

总之，治疗髋关节炎要根据不同的辨证情况确定治疗方案。

同时，平时要注意饮食调理，避免食用寒凉、辛辣、油腻的食物，保持适当的运动和休息，避免长时间的单一姿势。