准妈咪课堂：缓解孕吐的10个自然方法

妊娠呕吐自疗11法（041600）山西省洪洞县中医医院针灸科蔡晓刚妊娠呕吐是指孕妇在早孕期间出现的择食，食欲不振、轻度恶心呕吐、头晕，倦怠，也称早孕反应，一般于停经40天左右开始，孕12周以内反应消退，对生活、工作影响不大，一般不需特殊处理的。

而少数孕妇出现频繁呕吐，不能进食，导致体重下降，脱水，酸、碱平衡失调者就需要人为干预才能缓解。

与中医学的“妊娠恶阻”相类同。

1、生姜10克，橘皮10克、红糖1汤匙加水适量文火熬煮15分钟滤出，少量多次频频饮用。

2、生扁豆75克晒成干研为细面装瓶备用。

每次取10克用小米粥送服。

每日两次。

3、甘蔗250克，鲜生姜15克分别切碎并捣取汁加热后少量多次频频饮用。

4、鲜生姜切薄片后含于口中，使其汁液慢慢渗进口腔并慢慢咽下。

5、在适量凉水中放入灶心土50克搅拌至灶心土完全融入水中，放置沉淀澄清后取其上层水急火煮开后少量多次频频内服。

6、苏叶9克，陈皮9克，木香9克，法半夏6克，竹茹9克，乌梅9克，生姜5片，水煎少量多次频频饮用。

7、芦苇根茎30克，生姜15克水煎少量多次频频饮用。

8、党参15克，白术15克，茯苓15克，陈皮10克，苏梗10克，砂仁6克(后下)，炙甘草6克，生姜5片水煎少量多次频频饮用。

9、枸杞子50克，黄芩30克用沸水沏代茶频频内服。

10、取巨阙穴（位于上腹部，前正中线上，当脐中上6寸处）。

令孕妇取舒适仰卧位并将穴位处充分暴露，术者一手拇食中三指如持笔写字状拿灸用纯艾条使艾条与穴位局部皮肤成45度角，将艾条点燃端对准穴位处（点燃端的艾头与穴位处皮肤的距离约一寸左右），以孕妇自觉穴位局部温热、术者视之泛红但不致烫伤为原则灸15至20分钟。

11、取耳部神门点，胃点，三焦点，肝点，脾点。

令孕妇取端坐位，术者手持火柴棒用一头分别在神门点，胃点，三焦点，肝点，脾点各穴点处逐个力量适度的反复按压，找出穴点处最为胀痛的点作一标志，将事前挑选并于75％酒精中浸泡过的生王不留行籽一粒放于约6×6毫米的医用胶布中间，药粒对准选好的穴点标记上贴敷于耳廓上。

缓解孕吐的10个自然方法
文章导读
\n 孕吐是怀孕过程中非常自然和正常的现象。

大约3/4的孕妇都会多多少少在怀孕的某个阶段出现孕吐症状。

完全避免孕吐症状的出现是很困难的，但是你可以采取措施控制恶心和呕吐的严重程度。

这里有10个办法，教你从容缓解孕吐：
缓解孕吐方法一：不强迫自己
尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。

如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。

不管什么东西，多少吃进去一点，总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。

缓解孕妇呕吐的方法孕妇呕吐是怀孕期间比较常见的现象，也被叫做晨吐。

它通常发生在早晨，但也可以出现在整天任何时候。

这是由于激素水平变化、血糖变化及胃肠不适等原因造成的。

严重的呕吐也被称为妊娠剧吐，这可能会导致孕妇体重下降、失水和电解质紊乱等问题。

虽然孕吐是一种正常的生理现象，但过于频繁或严重会让准妈妈们感到非常不舒服。

在此提供一些缓解孕妇呕吐的方法。

1.多喝水饮用足够的水有助于预防妊娠剧吐，并防止准妈妈们失水。

建议在早上醒来后先喝水，一整天不断地喝水可以缓解呕吐。

如果准妈妈感到难以饮水，可以将切碎的柠檬放入水中，这样可以提供额外的补充能量。

2.吸氧化合物碳酸饮料或气泡水等含有氧化合物的饮料，可以缓解孕妇呕吐的症状。

由于这些气泡饮料可以增加肚子里面的压力，使得孕吐变得容易控制。

3.使用姜姜是一种古老的草药，常被用于缓解准妈妈的呕吐。

可以以姜汤或姜水的形式食用，将姜切成小片或者泡茶袋。

4.多吃小餐准妈妈应该分散进食，每天吃五到六次，减少一次性大量进食。

尽可能少吃脂肪和油腻的食物，增加蔬菜和水果的摄入。

对于母婴健康来说，孕妇的饮食必须保证均衡，且营养价值更高。

5.避免油炸和烧烤孕期应尽量避免高热加工的食物，如油炸和烧烤。

因为这些食品通常会导致消化不良或胃部不适，从而导致孕吐。

6.早上多吃几个饼干在起床后，准妈妈应当最先吃一些饼干或薯片一类的吸收快的食物。

其缓解孕吐效果是非常理想的。

7.参考嗅觉某些味道可能会让准妈妈感到恶心或呕吐，请听从自己身体的指示。

让让丈夫、家人帮忙烹饪或开窗通风来消除厨房中不必要的气味。

8.休息好孕期时期，准妈妈不要着急工作、熬夜和过度劳累，这样容易让身体分泌反应不良。

每天要保持充足的睡眠和适当的运动，有助于缓解孕吐。

虽然呕吐对某些孕妇的身体健康并不会构成严重威胁，但是对于某些准妈妈们，缓解晨吐是人生中最重要的任务之一，也是重要的生理保护任务之一。

如果您有严重的呕吐问题，保持身体健康及检查医生对孕期健康非常重要。

缓解孕吐的10个小窍门
孕吐虽然是一种常见的早孕反应，但严重的恶心，呕吐，会引起食欲不振，引起孕妇营养不良和水电解质的紊乱等，影响胎儿的生长发育。

所以有孕吐的孕妇应该注意以下事项，可以适当的缓解孕吐的。

缓解孕吐十个小窍门有：
1饮食应清淡易消化，营养丰富为主，避免觉得会引起恶心，呕吐的食物。

2 所吃的食物，汤，水都应恒温，不要过冷过热。

3 少量多餐，尽量让自己的胃不处于空腹状态。

4 进食时应细嚼慢吞，喝水不能大口大口的饮用。

5 不吃含脂肪类高的食物，含脂肪高的食物消化时间长，会刺激消化系统。

6 不要空腹喝牛奶或服用维生素类药物。

7 备点自己喜欢吃的小食品，当恶心时可以缓解一下。

8 可以尝试点生姜，生姜有和胃生津的作用。

9 可以常按内关穴，对孕吐也是很有效的。

如果呕吐严重，可以用孕吐促愈器来缓解，这是运用电刺激内关穴，精确模拟中医按摩手法，能够使上逆的胃气平降，达到和胃止吐的效果，并且操作简单，有6种模式，15档位力度调节，根据孕妈的耐受程度，灵活使用。

搭配茉莉、柠檬香囊，能够降气止呕，宁心安神，减轻恶心感。

10 对孕吐症状严重的孕妈应该住院进行输液，纠正水电解质紊乱，同时可以服用一些维生素B6。

十大方法快速缓解孕吐怀孕早期，母体和胎儿对营养的需求相对于孕中晚期来讲不是很大，一般轻中度的恶心、呕吐属于正常的生理现象，只要不出现脱水和进食量过少的情况，不会影响胎儿的健康，孕妈妈们也不必担心。

若长期严重孕吐，则会对胎儿和孕妈都有不良影响。

长期严重的呕吐就成了病理性现象，需要尽早缓解治疗，否则会引起体内微量营养素缺乏，增加胎儿畸形风险。

孕妈们通常不会轻易服用药物或其它营养品来缓解，多半想要比较安全的方法，究竟有哪些方法可以缓解孕吐呢？1.注意饮食、清淡、适口饮食是孕妈们首先要注意的，按照自己的喜好，选择促进食欲的食物。

同时，多食用蔬菜、水果、大豆制品、鱼、蛋、谷类等，这样可满足对营养的需要。

2.选择易消化的食物多选择容易消化的食物以减少呕吐反应，如粥、面包、馒头等。

3.想吃就吃出现孕吐后，不必遵循三餐规律，想吃就吃。

进食次数、数量、种类以及时间可根据孕妈妈的食欲和反应进行调整。

不必片面追求营养价值，以适应孕妈妈短期口味的改变。

待妊娠反应结束后，可以逐步调整。

4.少吃多餐要少吃多餐，不要让胃部有过饱或过饿感觉，避免吃口味油腻、辛辣的食物。

也可准备一些饼干或者面包等小零食，睡前或者起床前吃一点，减轻胃部的不适。

5.补充B族维生素维生素B1的缺乏会导致胃肠道功能的下降，这样会加重早孕反应，应注意补充维生素B1。

维生素B6有一定的止吐作用，食用含有维生素B6丰富的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类、蛋类以及新鲜的蔬菜、水果，或者维生素补充剂，有助于缓解早孕反应。

保灵孕宝口服液含有B族维生素及其它孕妈所需的营养元素，不但可以有效缓解孕吐，对增强孕妇免疫力，改善孕妇贫血也有很好的疗效。

6.选择合适的烹调方式出现孕吐的孕妈们都不太喜欢油腻的食物，因此，尽量少用煎炒烹炸的方式，过于油腻的食物不利于缓解孕吐反应。

按照孕妈的口味，选择蒸煮炖的方式，以清淡合口为主。

7.保证摄入足够的碳水化合物由于孕吐反应，孕妈们常常处于一种饥饿状态，尤其是孕吐严重的孕妈妈。

缓解孕妇孕吐的十个方法孕吐是怀孕过程中非常自然和正常的现象。

大约3/4的孕妇都会多多少少在怀孕的某个阶段出现孕吐症状。

那么孕吐严重怎么办？孕吐吃什么好？下面就为大家介绍缓解孕吐方法缓解孕吐方法一：不强迫自己。

尽量避免可能会让你觉得恶心的食物或气味。

如果你觉得好像吃什么都会觉得恶心，不要着急，吃那些能提起你胃口的东西，哪怕这些食物不能让你达到营养均衡也没关系。

不管什么东西，多少吃进去一点，总比吃一大顿但全都吐出去了要强很多。

缓解孕吐方法二：吃冷食。

试着吃些凉的或室温状态下的食物，因为这些食物的气味没有热的食物那么强烈。

缓解孕吐方法三：夜晚的小零嘴儿。

在床头放点饼干等简单的小零食。

当你醒来后，可以先吃上几片饼干，然后，休息20-30分钟，再起床。

如果你半夜醒来感到恶心，你也可以吃点饼干来缓解一下。

缓解孕吐方法四：少食多餐。

或者随时吃点零食，一刻都不要让自己的胃空着（空腹是最容易引起恶心的）。

另外，多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心。

不过，总而言之，你还是要吃些能够提得起你胃口的东西。

缓解孕吐方法五：避免高脂肪。

避免吃高脂肪的食物，因为它们需要更长的时间，才能消化。

避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物，这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统。

缓解孕吐方法六：小口喝水。

不要“牛”饮！尽管喝水对预防脱水非常重要，但也不要一口气勐喝，把胃涨满，因为这样你的胃里就盛不下其他防吐食物了。

如果你吐得很频繁，可以尝试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料，这能够帮助你补充流失的电解质。

缓解孕吐方法七：避免空腹服用孕期维生素。

不要早晨起床后空腹服用孕期维生素，你可以试着在吃东西时服用维生素，也可以在晚上入睡前服用。

你也可以问问医生，你是否可以暂时换一种含铁较少的孕期补充剂，因为目前你脆弱的消化系统已经很难承受铁这种矿物质。

缓解孕吐方法八：试试含姜的食物。

研究显示，姜能够让你的胃感到舒服一些。

把生姜切碎，用热水冲泡，给自己做一杯姜茶。

孕期呕吐怎么办孕期呕吐怎么办1、自己制作姜汤喝生姜可以帮助缓解怀孕呕吐症状，所以自己可以制作姜汤：切两片硬币大小的生姜，然后用开水浸泡5~10分钟，取出生姜，加入红糖、蜂蜜或者柠檬就可以喝了。

2、每天早晨吃一个苹果准妈妈每天早晨吃一个苹果，对缓解怀孕恶心和呕吐很有帮助，并且有助于肠道畅通，防止便秘。

3、每天可以适当吃根黄瓜黄瓜的清香可以让准妈妈不舒服的感觉一扫而光，而且黄瓜不会让身体变胖。

4、利用蜂蜜应对怀孕呕吐在起床前，准妈妈可以将一勺蜂蜜含在嘴里，可以帮助身体吸收血糖，不致于使血糖浓度降低，因此孕吐的次数也就减少了。

孕期呕吐吃什么好1.柠檬酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食欲。

柠檬富含维生素C，有健脾消化之效，孕妈妈站长统计可以自制些苹果柠檬汁，既可缓解孕吐，又可补充维生素和矿物质。

孕妈妈还可以在早晨起床后嗅一嗅柠檬，有助于缓解晨吐。

但是柠檬较酸，胃酸多者和胃溃疡者要少吃。

2.梅脯梅子果脯中含有丰富的铁、膳食纤维及各种维生素，营养均衡，当孕吐严重吃不下东西的时候，可以适当使用梅脯来改善胃口，还可以补充多种营养物质。

平时外出的时候也可以很容易随身携带，不时吃一颗也是很不错的。

3.生姜姜在中医药理中具有暖胃、止呕的功效，可治反胃呕吐，因此可以将老姜切成薄片用开水浸泡喝，或者将生姜捣烂榨汁后加入积安堂蜂蜜等冲服。

4.蜂蜜若孕妇因呕吐而吃不下东西，也可以喝些蜂蜜水，其中的糖分可以补充血糖，避免空腹、低血糖再进一步引起恶心。

5.豆腐孕期呕吐吃什么呢?吃豆腐吧。

豆腐中含有孕初期大量需要的营养素蛋白质，基本所有豆制品中都含有站长统计优质蛋白质。

孕初期孕妇容易出现孕吐的症状，可适当食用冷豆腐来缓解症状，而超市中贩卖的做成细面状的豆腐也有利于引起孕妇食欲。

孕期呕吐的食疗1.生姜乌梅饮乌梅肉、生姜各10克，红糖适量。

将乌梅肉、生姜、红糖加水200克煎汤。

每服100克，每日2次，可生津止渴，治疗肝胃不和之呕吐。

2.砂仁蒸鲫鱼鲜鲫鱼250克，砂仁5克。

十大方法快速缓解孕吐
孕吐（妊娠恶心和呕吐）是许多孕妇在怀孕早期经历的常见症状。

以下是十种快速缓解孕吐的方法：
1. 少量多餐：吃小而频繁的饭菜可帮助控制孕吐感。

避免空腹和过饱。

2. 避免嗅觉刺激：避免强烈的气味，例如香水、化妆品、烧烤等。

保持通风良好的环境。

3. 喝足够的水：尽量保持水分摄入，以免脱水加重孕吐症状。

4. 避免触发食物：远离会导致孕吐症状加重的食物，例如油炸食品、辛辣食品、浓烈的咖啡、酒精等。

5. 想象放松：在孕吐感开始前进行深呼吸、冥想或放松练习，有助于减轻孕吐的程度。

6. 吃柠檬或喝柠檬汁：柠檬有助于缓解恶心感，橙子和薄荷也有类似的作用。

7. 避免碳酸饮料：避免碳酸饮料、果汁和咖啡因饮料，因为它们可能加重孕吐症状。

8. 口服姜或薄荷：姜和薄荷可以缓解恶心和胃不适的感觉，可以尝试口服姜片或喝薄荷茶。

9. 找到适合自己的气味：有些孕妇发现某些气味对缓解孕吐很有效，例如薄荷、柠檬或者香草味道。

10. 咨询医生：如果孕吐症状严重，严重影响生活质量，或者持续到孕期后期，应咨询医生寻求进一步的建议和治疗。

请注意，这些方法可能对不同的人产生不同的效果，如果孕吐症状严重或持续，请及时就医。

缓解孕吐的10个方法孕吐是孕期常见的不适症状，让许多准妈妈备受困扰。

但是，不用过于担心，有许多方法可以帮助缓解孕吐。

下面就为大家介绍一些缓解孕吐的方法，希望对准妈妈们有所帮助。

首先，保持充足的休息是缓解孕吐的关键。

孕妇应该每天保证充足的睡眠时间，可以适当午休，避免过度劳累。

其次，合理的饮食也是非常重要的。

孕妇在孕期应该避免暴饮暴食和过度饥饿，可以多吃一些清淡易消化的食物，如蔬菜水果、清淡的汤粥等，避免辛辣刺激性食物。

另外，多喝水也是缓解孕吐的有效方法。

保持充足的水分摄入可以帮助稀释胃酸，减轻孕吐的症状。

除此之外，适当的运动也可以帮助缓解孕吐。

孕妇可以选择一些适合自己的轻度运动，如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环，缓解身体不适。

此外，注意心理调节也是非常重要的。

孕妇可以通过听音乐、阅读书籍等方式放松心情，减轻孕吐带来的不适感。

另外，适当的按摩也可以帮助缓解孕吐。

孕妇可以在家中进行简单的穴位按摩，如足三里穴、内关穴等，有助于调理身体，缓解孕吐的症状。

此外，注意保持空气清新也是非常重要的。

孕妇可以经常开窗通风，保持室内空气流通，有助于缓解孕吐的不适感。

另外，适当的心理疏导也是非常重要的。

孕妇可以通过与家人朋友交流，分享自己的心情，减轻孕吐带来的压力。

最后，定期的产前检查也是非常重要的。

孕妇应该按时去医院进行产前检查，及时发现和处理孕期不适症状，保障自己和宝宝的健康。

综上所述，缓解孕吐的方法有很多种，孕妇可以根据自己的实际情况选择适合自己的方法进行缓解。

希望以上方法对准妈妈们有所帮助，祝愿每一位准妈妈都能顺利度过孕期，健康地迎接宝宝的到来。

孕妈课堂：减轻孕吐反应的生活之道在怀孕初期，孕妇通常会出现恶心呕吐的症状。

这是由于食物中的某些毒素或者气味对成人身体没有影响，但是胎儿对此会有很强的反应，这时就会分泌激素排斥毒素，从而引起孕妇的呕吐症状，下面为大家介绍几个减轻孕吐的方法。

首先，合理的饮食可以减轻孕吐反应。

1、不要不吃东西有些孕妇因为孕吐的折磨，就干脆不吃东西，这样不仅不会减轻孕吐，反而会加重症状。

孕妇要保证每天正常吃饭，不可以有饥饿的状态。

2、简食多餐孕妇可以减少每餐吃饭的量，然后每天多吃几次，这样可以很好地减轻孕吐反应，还可以给身体补充足够的营养。

3、注意饮水总是孕吐会造成孕妇体内缺水，因此多注意多喝水。

一些酸性的饮料或者果汁可以减轻孕吐反应。

一般在饭前30分钟或者饭后30分钟喝一些饮料可以很好地减少呕吐的次数，但是不要一边吃饭一边喝水。

4、多吃对孕妇有益的水果怀孕期间不是什么水果都可以吃的，想要减轻孕吐反应可以吃一些芒果或者苹果之类的水果。

这类水果对减轻孕吐有很好的效果，而且可以调节孕妇的胃肠功能，给胎儿补充足够的营养。

其次，养成良好的生活习惯。

1、室内要注意通风呼吸新鲜空气可以让孕妇心情舒畅，保证室内的通风次数可以有效减轻孕吐症状。

2、保证睡眠，午后小憩很必要。

身体处于疲劳状态的孕妇更容易出现呕吐症状，所以孕妇要注意休息，吃完午饭睡一小会很必要。

3、不要处于高温环境中如果温度过高容易使孕妇有燥热感，增加孕吐反应。

4、先吃饭后刷牙早上起床后刷牙后加剧孕吐，所以饭后刷牙是一个不错的方法。

最后，孕妇要放松心情，并且多多运动。

最新整理如何正确缓解孕吐_10个小窍门助力孕妈在怀孕初期，每个孕妈都会有不同的症状，但有的孕妈有着十分严重的孕吐反应，有的孕妈则没有什么感觉。

其实，大部分孕妈都会发生孕吐，对于反应激烈的孕妈来说，孕吐是怀孕期间的一大噩梦。

那么，如何正确缓解孕吐，一起来看看吧！1.少食多餐，防止空腹少食多餐是孕妈饮食的基本原则，可以由一日三餐变为一天六顿，每顿吃的量少一些。

也可以准备些零食，空闲的时候吃一点。

总之，孕妈一刻都不要让自己的胃空着，因为空腹是最容易引起恶心的。

另外，多吃富含蛋白质的清淡食物，这类食物有助于抑制恶心。

2.适当吃点酸，防止恶心酸味水果代表——柠檬，因味极酸，肝虚孕妇最喜欢吃。

柠檬的酸味和清香可以有效的抑制孕吐。

孕吐严重的准妈妈不妨试试，在杯中加入几片柠檬，泡水喝，相当开胃。

另外，外出时，也可以在包里放一个鲜柠檬，恶心时可拿出来闻闻，有舒缓的作用。

3. 吃些零食，也能缓解恶心在怀孕期间，除了一些禁忌的食物外，孕妈都可以适当吃些，包括小零食。

在床头放点饼干等简单的小零食，等到睡醒后，可以先吃上几片饼干，然后休息20 ～ 30 分钟，再起床。

如果半夜醒来感到恶心，也可以吃点饼干暂时缓解一下。

4. 穿着要合适，宽松舒适为主对于孕早期的孕妈来说，体形也许并没有太大的变化，但紧身衣、牛仔裤等可能会有束缚感，让孕妈感觉不舒服，能不穿就尽量别穿。

任何的压迫，都容易让孕吐加重，要想从这方面缓解孕吐，就尽量穿得宽松舒适些。

5. 避免高脂肪、油腻和辛辣食物都说孕期需忌口，那么具体忌的是哪些食物呢？首先，高脂肪的食物不能碰，因为它需要更长的时间才能消化。

所以，孕妈们要避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物，这些食物会刺激准妈妈已经变得脆弱的消化系统。

6. 孕期喝水也要很讲究喝水的一大错误示范是“牛”饮，虽说喝水可以预防脱水，但如果孕妈一大口猛灌，把胃涨满，胃里就盛不下其他防吐食物了。

另外，如果孕妈吐得很频繁，可以尝试含有葡萄糖、盐、钾的运动饮料，这能够帮助准妈妈补充流失的电解质。

止孕吐的方法有哪些 11个妙招止孕吐效果好*导读：孕妇在怀孕的早期非常的辛苦，因为这个时期会出现孕吐，有时候孕吐会非常严重，吃什么吐什么，非常难受，止孕吐的方法有哪些？11个妙招止孕吐效果好。

……1.一般来说孕妇在血糖低的时候比较容易出现孕吐，所以应该保持一日三餐之外，再加上三顿点心，使得血糖始终维持在比较高的水平，这样就可以有效的止孕吐。

2.早晨起床的时候血糖最低，所以早晨一般是孕吐最严重的时候，可以在早晨起床后立即喝一点在冰箱里冰镇的雪碧，这样就可以让血糖很快的升上去。

但是不要以为任何饮料都可以，有的饮料中含有大量的咖啡因，咖啡因对于胎儿的影响尚且不明确，所以最好是喝没有咖啡因的碳酸饮料。

也可以在床头放一个香蕉，起床前吃下去，然后慢慢的起床。

3.不要一次喝大量的水，特别是早晨，其他时间也不要一次性喝太多，因为喝得太多容易很快吐出来，尽量在两餐时间少量的喝水。

4.薯条蘸着番茄酱吃一般不会吐，吃凉的东西不会吐，吃热的必定吐，另外吃咸的梳打饼干不会吐，奶昔、刨冰也不会吐。

5.尽量找点事情做，不要总是躺在床上或者而是独自一个人闲着，那样就会总是想着难受的事情，会很不好过，找点事情转移一下注意力，就会好很多。

6.可以喝一些果汁，最好是喝味道比较淡的，不要喝橙汁、菠萝汁等味道比较浓的果汁。

7.菜里面尽量避免出现各种香料，比如大蒜、胡椒、花椒等。

8.做饭的时候一定要开窗通风，不要让油烟味熏到孕妇。

9.能出门就出门，不要总是在家里待着，家里的味道可能会使得孕吐加重，最好是去空气清新的室外活动一下。

10.在冰箱里放一点鲜柠檬，切成片，觉得恶心的时候就闻一闻，会觉得好很多。

11.吃不了肉可以吃一些豆制品，能够保证蛋白质的供应，注意饮食的清淡，油腻的食物比较容易造成孕吐。

如何缓解孕吐
1.少食多餐：
不要拘泥于进餐时间，想吃就吃，细嚼慢咽，尽可能的补充食物。

早上起床前先喝一杯白开水再吃东西，稍躺一会儿再起来，可以减轻恶心呕吐。

把每日的进食量，拆分成少量多次使用，防止饱腹感引起的呕吐
2.多吃蔬菜、水果
孕妈可以多吃一些富含维生素C的水果，如西红柿、芒果、橘子、草莓、葡萄、酸枣、话梅等，这些都可以稍微缓解下孕吐。

同时多吃一些新鲜的绿色蔬菜，补充微量元素，可以调节胃肠道的功能，避免孕吐，减轻孕吐的不适感。

3.随身携带孕吐促愈器：
为了预防随时发生的孕吐，可以用医学小熊孕吐促愈器来缓解，这是运用电刺激内关穴，精确模拟中医按摩手法，能够使上逆的胃气平降，达到和胃止吐的效果，并且操作简单，有6种模式，15档位力度调节，根据孕妈的耐受程度，灵活使用。

搭配茉莉、柠檬香囊，能够降气止呕，宁心安神，减轻恶心感。

而物理压迫的孕吐手环，如同带上手铐，影响手部血液循环，造成麻木肿胀，甚至出现缺血再灌注损伤，损伤心悸细胞，诱发妊娠高血压，反而伤害孕妈健康。

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢妊娠呕吐的治疗方法是什么
导语：女性怀孕又被称为是妊娠，妊娠是一个特殊的时期，在人生的发育过程当中，通常会有不同的反应，最常见的就是呕吐，有的人的体质比较敏感，妊
女性怀孕又被称为是妊娠，妊娠是一个特殊的时期，在人生的发育过程当中，通常会有不同的反应，最常见的就是呕吐，有的人的体质比较敏感，妊娠呕吐这种现象会一直伴随着他，所以下面我们就介绍一下妊娠呕吐的治疗方法。

1、自己制作姜汤喝生姜可以帮助缓解怀孕呕吐症状，所以自己可以制作姜汤：切两片硬币大小的生姜，然后用开水浸泡5~10分钟，取出生姜，加入红糖、蜂蜜或者柠檬就可以喝了。

2、每天早晨吃一个苹果准妈妈每天早晨吃一个苹果，对缓解怀孕恶心和呕吐很有帮助，并且有助于肠道畅通，防止便秘。

3、每天可以适当吃根黄瓜黄瓜的清香可以让准妈妈不舒服的感觉一扫而光，而且黄瓜不会让身体变胖。

4、利用蜂蜜应对怀孕呕吐在起床前，准妈妈可以将一勺蜂蜜含在嘴里，可以帮助身体吸收血糖，不致于使血糖浓度降低，因此孕吐的次数也就减少了。

妊娠剧吐患者应住院治疗，禁食2～3日，根据化验结果，明确失水量及电解质紊乱情况，酌情补充水分和电解质。

每日静脉滴注葡萄糖液和林格氏液，加入维生素B6、维生素C、氯化钾等。

维持每日尿量在1000毫升以上。

并给予维生素B1肌肉注射。

营养不良者可静脉给予脂肪乳和氨基酸等。

一般经上述治疗2～3日后，病情多可好转。

孕妇可在呕吐停止、症状缓解后，试进少量流质饮食，若无不良反应可逐渐增加进食量，同时调整补液量。

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如何缓解怀孕呕吐症状?十月怀胎是一件幸福的事情，同时也是一件痛苦的事情，比如孕吐会让很多准妈妈变的憔悴不堪，甚至有种惧怕的心理。

专家表示，女性朋友怀孕之后受孕激素的影响，身体各方面都会发生变化，孕吐也是一种自然反应，不要给自己太大压力，要多去大自然散散步、没事和宝宝沟通一下，让宝宝体谅一下妈妈、多吃点酸的东西、多吃清淡的食物、别太把注意力放在怀孕上面、能忍住就别吐出来等都是比较好的缓解孕吐的方法。

★ 1、多去大自然散散步。

孕妈妈不要总窝在家里，没事就去户外走走，散散步，呼吸一下新鲜空气，对于缓解孕吐也是有好处的。

★ 2、没事和宝宝沟通一下，让宝宝体谅一下妈妈。

这个其实我觉得就是一个心理作用，也是孕妈妈自己增加自己的意念，和宝宝说说话，说妈妈怀孕很辛苦，要乖乖的喔，这样也可以增加孕妈妈自己的信心，帮助孕妈妈控制自己想吐的感觉。

★ 3、没事可以吃点酸的东西。

没事可以吃一点酸梅子之类的东西，酸酸的味道可以缓解一些孕吐的感觉。

但是切记前三个月不能吃凉的东西。

★ 4、多吃清淡的食物。

孕吐的孕妈妈比较适合吃清淡一点的食物，太过于油腻也会增加孕吐，饭后可以多吃点黄瓜，爽口，也可以缓解孕吐。

★ 5、别太把注意力放在怀孕上面。

很多人都有这种经历，上班的时候忙忙碌碌，基本不会吐，一回家就开始狂吐不止，其实，上班是因为有事情转移了孕妈妈的注意力，所以，无论在家里还是单位，都别把注意力总放在怀孕这件事上，一个人的意念很重要。

★ 6、一定要控制住吐得第一口，能忍住就别吐出来。

第一次孕吐一定要强忍，能忍住是最好的，因为第一次吐了之后就会不断的吐，忍住了第一口，就不会频繁的孕吐，能忍多久就忍多久，一旦吐了，就是频繁的想吐了。

缓解孕吐有什么好办法很多准妈妈们在怀孕之后最难解决的问题就是孕吐，一点小小的刺激就可能导致很多的不舒服的感觉，甚至是呕吐。

下面就教给各位准妈妈们一些比较简单的缓解孕吐的好办法。

1、尽量避开刺激物一接触到有些东西就会让你产生恶心想吐的感觉，那就别犹豫，把这些东西统统列入黑名单吧！比如说厨房的油烟让你很难受，那就加强厨房的通风换气。

当然最好的还是让家人或者保姆来下厨。

再比如说牙膏的味道让你很难受，那就马上换一种你能够接受的牙膏味道吧。

2、补充水分吸收充足的水分可以有效的缓解因为呕吐造成的脱水。

正常的成人每天需要补充2升的水分，那对于孕吐的妈妈来说，除了这2升的水分，还应该补充上吐掉的水分。

如果有些准妈妈们不喜欢白开水，可以用一些牛奶或者鲜榨的蔬果汁来代替，同时多吃一些富含水分的食物，比如生菜或者柑橘类的水果。

当然在补充水分的同时，也别忘记补充盐分和电解质。

3、别太紧张情绪紧张就很可能造成过大的压力从而加重胃部的不适感，使孕吐的感觉增加。

所以，为了尽量平稳的度过这段时期，要尽量让自己的心情保持平稳和愉悦。

有些妈妈是在担心自己在这个时期吃不消饭会影响宝宝的发育，实际上，在怀孕3个月的时候胎盘的发育是按照遗传学的固定程序进行的，这个时候需要的营养还不多。

母亲体内储存的营养和子宫蜕膜来维持是足够的了。

还有些妈妈是由于工作的压力，如果这个时候你感觉压力很大，成就感又很低的话，那么你可能就需要和老板谈一下了，最好使调整一下工作的时间和强度。

为了让自己保持一个愉悦的心情，不妨多看看喜剧或者小品，或者找个能为你分忧解愁的人来聊一聊。

4、将血糖维持在稳定水平这是减少孕吐的关键点之一。

因为低血糖是很容易引起恶心呕吐的，对于处在关键时期的妈妈们来讲，比较好的方式就是少食多餐。

一天已6次为宜，上班的准妈妈可以适当的准备一些营养食物，例如谷类饼干和水果。

孕吐是每个准妈妈都必须经历的一个过程，一般不会持续很长的时间，同时这也是宝宝来到世界的明显的一个提醒。

准妈咪缓解孕吐的五个方法
一、少吃多餐
在平时的饮食上可以把用餐的次数由三餐变成五六餐，但是每次的用餐量可以相对减少一些，一次不要吃太饱。

其次、床边或者桌上可以放一些零食，比如面包、饼干或者各种干果等，每天在睡觉前或者起床以前多吃一些，避免空腹。

二、多清淡、少油腻
辛辣油腻的食物会使自己的消化系统受到影响，从而引起不适而感觉恶心。

所以，怀孕期间，应该要多吃一些如面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各种新鲜水果等食物，还需要补充一些含蛋白质多的小吃，比如低脂肉类、鸡蛋、坚果以及虾米等各式海鲜。

三、注意补充水分
吸收足够的水分才能避免因呕吐造成的脱水。

而对于那些不想喝白开水的准妈妈来说，可以考虑用牛奶、鲜榨果蔬汁、汤等来代替，另外还可以多吃富含水分的食物，比如生菜、瓜类、柑橘类水果等。

四、注意补充盐分和维生素
因为每次呕吐会造成盐分的缺失，所以要注意补充盐分。

而ORGNITU维生素B6有止吐的功效，你可以从香蕉、鳄梨、瘦肉、鱼肉和坚果中摄取丰富的ORGNITU维生素B6，充足的营养也有助于孩子的成长。

五、吃些酸味食物
酸味食物，对于准妈妈的早期恶心、呕吐的症状会有不同程度的改善。

因为酸味能够刺激胃液分泌，提高消化酶的活力，促进胃肠蠕动，增加食欲，有利于食物的消化吸收。

相信通过本文的详细介绍，孕妇朋友们一定有了相应的了解。

怀孕期间是非常重要的时期，一定要时刻关注自己的健康状况，出现呕吐不要紧张，通过一些合理的饮食，对于该症状是有一定改善的，除了合理的饮食也要有良好的生活习惯!。