羽毛球勾球技术要领图解.

勾手发球的动作要领
以勾手发球的动作要领为标题，下面为大家详细介绍一下。

勾手发球是排球比赛中常用的发球方式之一，它的特点是发球速度快、弧线大、难度较大。

下面我们来看一下勾手发球的动作要领。

站在发球线后方，双脚分开与肩同宽，身体重心向前倾，双手握球，手指自然张开，球放在手掌中央。

接着，将球向后提起，手臂自然伸直，球在头顶上方，双手握球的手指向上。

然后，将球向前抛出，同时右手向前伸出，手掌向下，手腕向内翻转，形成勾状，球在右手勾状处被击打。

击球后，身体重心向前移动，双脚向前迈出一步，保持平衡，同时右手向前伸出，手掌向上，手臂自然弯曲，准备下一次发球。

需要注意的是，勾手发球的动作要领需要多次练习才能掌握，初学者可以先从简单的发球方式开始练习，逐渐提高难度。

同时，发球时要注意力量的掌握，不要过于用力，以免影响发球的准确性。

以上就是勾手发球的动作要领，希望对大家有所帮助。

羽毛球技术图解握拍正手握拍法：握拍之前，先用左手拿住球拍，使拍面与地面垂直。

再张开右手，使手掌下部靠在球拍的握柄底托部位，虎口对着球拍框。

小指、无名指、中指自然并拢，食指与中指稍稍分开，自然弯曲并贴在拍柄上( 图一) 。

正手搓球握拍法：在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，使拍柄离开掌心，拇指斜贴拍柄内側的上小棱边上，食指稍向前伸，使第二指带斜贴在拍柄外側的宽面上(图二)。

正手勾对角握拍法：正手握拍的基础上，拍柄稍向外转，拇指斜贴在拍柄内側的宽面上，食指第二指关节和其他三指的指根贴在拍柄外側的宽面上，拍柄不贴掌心(图三) 。

图一图二图三反手握拍法：反手一种是有正手握拍法把球拍框往外转（即往左方向转），拇指前内側部位贴在拍柄的窄面部位，食指往中指、无名指、小指并拢。

通常反手握拍的时候，手心与拍柄之间有一定的空隙，这样握拍法有利于手腕力量和手指力量的灵活运用(图一) 。

1.反手搓球握拍法：在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，拍柄离开掌心同时使球拍向内转，拇指贴在拍柄内側的上小棱边上，食指第三关节贴在拍柄外側的下小棱边上（图二）。

2.手勾对角握拍法：在正手握拍的基础上，拇指、食指、中指和无名指稍松开，拍柄离开掌心，同时将拍柄向内转动，拇指第二关节的内側贴在拍柄的上小棱边上，食指第二指关节贴在拍柄的下中宽面上，其余三指自然抓在下中宽面和拍柄内側的宽面上（图三）。

图一图二图三对于握拍来说并不是我们一定要怎么握的,无论那种握法,最终目的也就是使自己的手腕能更加灵活转动,手指能最大限度的发挥力量。

但是有一个：握法不能限制或影响手腕的活动，不能影响手指发力；否则，握法就是错误的，要尽快改正，一但工作定型就不好改了！！健之乐羽毛球网提供图解羽毛球握拍法（二）羽毛球拍握法正确与否，对于掌握和提高羽毛球技术水平，有着重要的影响。

羽毛球技术中的握拍和指法是多种多样的，但是基本的握拍法有两种，即正手握拍法和反手握拍法。

直拍勾手发球超细讲解
直拍勾手发球是乒乓球比赛中非常重要的技术之一，下面是超细讲解：
1. 准备动作：站在发球区域，双脚打开与肩同宽，身体保持稳定。

将球放在左手掌心中，右手握拍，手臂自然垂直于地面。

2. 起拍：将球轻轻向上抛起，右手随即跟着拍子切入，使球以
顺时针方向旋转，并努力将球击出去。

3. 打击点：球应该被击中在其上部分，这样它的旋转才会更强烈，更难以被对手接住。

同时，注意要用拍板的正面来击打球，这样可以使球的速度更快，反弹更高。

4. 动作细节：在进行直拍勾手发球时，需要注意以下几个细节： - 手臂要自然放松，不要硬挺；
- 拍面要平行于球台，否则球会偏离目标；
- 拍头要尽量靠近球，这样可以更好地控制球的方向和旋转；
- 在发球后，要及时回到原位，以备下一次击球。

总之，直拍勾手发球是一项需要细心训练和练习的技术，只有掌握了正确的动作要领和注意事项，才能够在比赛中发挥出更好的水平。

羽毛球技术-- 2勾对角、反手、吊球、杀球+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 网前勾对角技术要点羽毛球的网前击球动作基本上都是伸直手臂，靠手指控制完成的。

勾对角略有不同，在击球瞬间应该是略为弯曲手臂的。

正手勾对角的要领是手臂内旋，同时肘关节略为下沉，手指要调整好击球角度；反手勾对角也要求在击球瞬间肘关节略下沉，但手臂击球时是外旋的。

为什么要肘关节略为下沉呢？大家可以比较一下下沉和不下沉的时候球拍的轨迹，下沉的时候，可以保证球拍以一个比较平的弧线挥出；不下沉的时候，球拍会以一个曲度较大的轨迹挥出，后者击出的对角球是慢而弧度大的，容易给对手扑球的机会。

击球点也有些讲究，就是不要太靠外，这样手臂伸直了是很难保证击球瞬间肘关节略沉的。

肘关节略沉的时候，就将身体稍微拉近了击球点，这样勾球的质量相对就高一点。

练习的时候可以与同伴隔网对练，留意拍框的轨迹，要尽++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++我的羽球反手经验其实,反手比较简单.至少在打前后场的定位球时,比正手来得简单,因为反手发力所用的肌肉群比正手来得少,动作容易固定,也就是说,只要打反手时的姿态正确,球是比较容易控制的; 首先,打反手需要转身,这是初学者或者反手失败者的关键!以右手为例:球在被击向本场反手后场时(提前预判,在球过网之前),右腿迈向身体的左后方(从身前跨过),记住,一定要让后背背对球网！！！身体重心在转身同时移向右腿！！！右脚指向球飞行路线末端的方向！！！眼睛盯住来球！！！此时,球应该在(或未到)头顶位置; 在转身的同时,右手持拍随动到身后,右手握拍放在胸前(手放松轻握) ！！！同时,右手手腕稍向身体方向内旋！！！反手拍面指向后场！！！预备发力击球; 此时球应该在头顶偏后的位置了,由于重心在右腿,右手腕内旋,反拍面正对后场,所以,身体很象一个旋紧的弹簧!!! 注意,后面的动作要求一气呵成!!!(可以分解尝试),腰部肩部向身体方向内收,猛蹬右腿,腰和肩部猛然向上向后发力展开,同时由肩部带动大臂,大臂端起肘部,甩动小臂,同时带动拍子,手腕瞬间由内旋转向外旋,将拍子由身体内侧向外侧甩出,反拍面指向前场(脚不动,是指发力方向,当然不是摔出,呵呵),此时拍子应该甩到头顶的后前部的击球位置(所有的过程中,眼睛一直在盯住来球); 如想击出反手后场高远球,或者是平高球,或者是前场球,则通过调整手腕和拍面来击打; 击打球以后,拍子的随挥也就是撤拍动作不象正手球时顺势向下放松收住,而是短暂有力的停拍,最大限度以达到反手快速闪动击球(点击,请感觉)的目的,后拍子再随动收回.++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++反手技术对于反手的技术练习，要下大工夫的！首先步法要好，能够及时到位，再有不能只追求几个单一的落点，记得我１８岁那年，随着力量的增长，教练开始要求练习反手，练习目标是：正手能够打出来的，反手几乎都要做到，经过三个月的苦练后，我真正得到了至今还令自己骄傲的反手技术。

⽻⽑球图解单打战术发球不受对⽅⼲扰，只要在规则允许的范围内，发球者可以随⼼所欲地以任何⽅式发到对⽅接球区的任何⼀点。

采⽤变化多端的发球战术，常常能起到先发制⼈、取得主动的作⽤。

因此，发球在⽐赛中占有重要地位。

在采⽤发球战术时，眼睛不要只看⾃⼰的球和球拍，应⽤余光注视对⽅的情况，找出薄弱环节。

发各种球的准备姿势和动作要注意⼀致性，给对⽅的判断带来困难，处于消极等待的状态。

发球后应⽴即把球拍举⾄胸前，根据情况调整⾃⼰的位置，两脚开⽴，⾝体重⼼居中，但⼀定注意重⼼不要站死。

眼睛紧盯对⽅，观察对⽅的任何变化，积极准备还击。

(1)发后场⾼远球这是单打中常⽤的发球，要求把球发到对⽅端线处，迫使对⽅后退还击，给对⽅进攻制造难度。

发⾼远球虽然弧线⾼，飞⾏时间长，但由于离⽹距离远，球从⾼处垂直下落，后场进攻技术差的对⼿较难下压进攻。

把球发到对⽅左、右发球区的底线外⾓处，能调动对⽅⾄底线边⾓，便于下⼀拍打对⽅对⾓⽹前，拉开对⽅的站位。

特别是左场区的底线外⾓位是对⽅反⼿区，更是主要攻击的⽬标。

但发右场区的底线外⾓时要提防对⽅以直线平⾼球攻击⾃⼰的后场反⼿区。

如把球发到对⽅接发球区底线的左、右半区的内⾓位，能避免对⽅以快速的直线攻击⾃⼰的两边。

(2)发平⾼球发平⾼球，球的飞⾏弧线较低，但对⽅仍然必须退到后场才能还击。

由于球的飞⾏速度快，对⽅没有充裕的时间考虑对策，回球质量会受到⼀定的影响。

对于球队飞⾏弧线的控制，应看对⽅站位的前后和⼈的⾼矮及弹跳能⼒⽽定，以恰好不给对⽅半途拦截机会为宜。

落点的选择基本与发⾼远球相同。

(3)发平快球发平快球(或者平⾼球)和⽹前球配合，争取创造第三拍的主动进攻机会，著称了发球抢攻的战术。

发平快球属于进攻发球，球速很快，著称了发球抢攻的战术。

发平快球属于进攻性发球，球速很快，作为突袭⼿段如运⽤得当，往往能取得主动。

但当接球⽅有所准备时，也能半途拦截，以快制快，发球⽅反会处于被动。

发平快球时球的落点⼀般应在对⽅反⼿区，或直接对准接发球的⾝体，使对⼿措⼿不及。

羽毛球技术目录1、步法2、并步3、垫步4、握拍姿势5、正手扑球（球在网前直接如扣球）6、正手挑球（接下坠球）7、正手勾球（斜接下坠球，又打一次吊球）8、正手高远球（打后场又高又远）9、正手吊球（打到前场，下坠）10、反手高远球11、反手吊球12、接杀球13、正手搓球（正吊网前球）14、杀球15、放网前球16、正手平抽正手平挡17、反手平抽反手平挡18、反手扑球步法并步同理，右撇子是：三步杀球并步：右脚先往后转90°（这时双脚是成一直线的）。

然后右脚往后垫一小步，在右脚未落地时，左脚迅速与右脚并拢。

接着，在右脚落地后，右脚再往后垫一步就行了。

然而，上网的三步并步也是类似的。

右脚先向前垫一小步，左脚迅速并拢。

在左脚并拢后，右脚垫一大步（注意是一大步）。

以上的是三步的并步还有两步的上网并步（前提也是自己站位较前）：上网的两步并步是左脚先与右脚并拢，接着，右脚迅速往前垫一大步即可。

（以上是右撇子的并步）并步可用于上网，打后场球（不一定是突击，只是突击杀球时常用）。

并步的特点是：速度快。

所以，后撤杀球时常用。

而2楼的朋友也有说到接杀球时用并步，其实接杀球时也可以用大的垫步。

总的来说，打羽毛球不要太死板，要灵活一点。

（我写的那么辛苦，而且没有参考资料，楼主一定要支持我呀）顺便说下，上面的视频是三步的并步。

而并步还有五步的，道理也是一样的，只是两脚再合拢多一次而已垫步：在移动到最后一步，与击球点尚有较短的一段距离时，用另一脚再加一小步的移动方法。

这一种步法比较轻捷、灵巧，不但能使移动的步数比较经济，而且，还能保持移动中身体重心的稳定和有利于协助击球动作的完成。

握拍姿势正手扑球左右擦，不要上下打！正手挑球第二视角球拍在手的外侧画一个圆向上动作主要在手腕上，手臂稍稍抬起正手勾球接触球头正下方，伸出来，拉回来（划拍进来）轻打警告，容易出界。

接吊球时要大力的接，否则不过网。

正手高远球挥拍出去时手臂手腕向外旋转看脚正手吊球轻力打高远球。

动因体育讲解羽毛球勾对角球
勾对角球动因体育是特别拿手的，所谓勾对角球就是指击球员在中、前场区，在肩部以下的击球点位置，将来球以斜线还击到对方近网区域的击球方法的统称。

根据球员击球时在场上所处的位置不同，一般可分为：网前主动（指击球点在较高的位置）勾对角球、网前被动勾对角球和接杀球勾对角三种击球方式。

勾对角球技术的主要战术作用是：可突然使球改变飞行的路线，出其不意使对方出现判断失误，从而迫使其改变原来的直线运动方式，增大移动和还击的难度，和破坏对方进攻的连续性。

动因体育经常在实战中看到，尤其在对付直线上网速度较快，或身体转动不够灵活的球员时常能收到良好的效果。

由于勾对角球和放网、搓球相比存在飞行路线相对较长的特征，所以，在实战运用时，必须审时度势，用其长而避其短，方能收到理想的效果。

如果使用不当，有时不但不会收到预期的效果，反而会受其所累。

比如说动因体育面对对方头顶杀对角线来球，如果对方杀球后迅速前冲上网，此时用接杀球勾对角就容易奏效。

而如果他杀球后，由于其尚未恢复重心仍停留在后场，此时，如果采用勾对角球，且不谈他仍然走的是直线上网，由于同样回球到网前，勾对角球和放网、搓球相比球在空中飞行路线相对较长，反而给对方更多的时间进行还击。

各种动作的高手分解图1.引拍准备，侧身，右手大小臂成45度或稍大，左手在前保持平衡，眼睛盯住来球，判断高度速度落点。

2.跳杀动作要求比较高。

3.身体转动，后弓，如箭在弦上，球拍充分向后倒。

4..换个方向看看，仔细看她的持拍手，已经从正手握拍动作（即食指稍在前的动作）换成了握拳动作（即食指已经收回了），不过这时手指还是松的，没有握紧发力。

只有食指收回，手成握拳状，才能在击球一瞬间充分用上手腕动作和力量，许多人高远球（杀球）无力，一个关键错误就在此。

5.男选手的动作更加有力。

6.整个手臂象甩鞭子一样，拍头就是鞭捎，手指在击球的一瞬间握紧发力，击球点在正手偏前方，注意右脚已经交换到前方，为上网作准备。

有人戏说，做这个动作如果能看到肚皮，就说明做对了。

7.手臂内旋，迅速挥拍，下压（杀球），全身协调用力，加上转腰的力量8.收拍9.如果是头顶击球，就是这个动作：身体后仰，右脚前摆，左脚在后支撑保持平衡，击球点在头顶偏中10.头顶击球在落地时，注意先用左脚内侧整体着地，然后过渡到全脚掌，不要用脚尖先着地，因为落地时冲击力量相当大，用脚尖着地会受伤。

11.上网接吊动作~~~~~~~正手接吊上网，右手在前，左手在后保持平衡，弓箭步，身体前倾，右脚大腿和小腿成直角或稍大于直角，千万不能成锐角。

12.还有一个关键点，右脚在落地时，是后脚跟先着地，然后向前滚动到全脚掌落地（注意不是脚尖先着地），这样才能很好地起到止动作用，最后接完球蹬地起身。

13.反手接吊上网，从这个方向可以清楚地看到，右脚尖是稍向外撇的，这样可防止脚踝受伤，同时可迅速蹬地起身，为下一球作准备。

左脚在后自然拖地。

14.接网前吊球脚尖是朝外撇的。

13.反手接吊上网，从这个方向可以清楚地看到，右脚尖是稍向外撇的，这样可防止脚踝受伤，同时可迅速蹬地起身，为下一球作准备。

左脚在后自然拖地。

14.接网前吊球脚尖是朝外撇的。

各种动作的高手分解图1.引拍准备，侧身，右手大小臂成45度或稍大，左手在前保持平衡，眼睛盯住来球，判断高度速度落点。

羽毛球网前技术图解前场技术包括网前的放、搓、推、勾、扑、挑球等。

其中搓、推、勾、扑属进攻技术，要求击球前期动作有一致性，击球刹那间产生突变；握拍要活，动作细腻，手腕、手指要灵巧，以控制好球的落点。

前场击球的威胁较大，因球飞行距离较短，落地快，常使对手措手不及而直接得分。

即使不能直接得分，也能迫使对方被动回球，创造下一拍的机会。

若网前进攻和中后场进攻能机紧密结合起来，则能发挥前后场的连续进攻，掌握主动权。

放网前球正手放网前球: 当对方将球击至自己正手网前时，以正手握拍法，用球拍轻轻切、托，将球向上弹起恰好一过网就朝下坠落，其一般的动作是: 侧身向球的方向移动，上身稍前倾，右手握拍于体前。

步法移动的最后一步是右脚向来球方向。

跨大弓箭步，身体重心要提高，前臂伸向来球，要往前上方举，稍上仰，斜对网。

争取高点击球，握伯放松稍收腕，向球托斜侧提击或搓切。

击球过程中左手要向后平举以协调动作。

挥拍的力量、速度和拍面角度的大小，主要取决于来球离网的远近和速度的快慢。

来球离网远，速度快些，则放球是的力量要大些，反之则力量要小些。

放网后，身体还原准备姿势。

反手放网前球击球前的动作要领同正手放网前球动作，只是方向相反。

反手握拍，反面迎球，击球时，主要靠小臂的前伸、外旋和手腕由内收至外展的合力，轻托底部把球轻松过网。

击球后，整个动作还原成下次击球的准备姿势。

网前搓球正手网前搓球击球前，小臂稍外旋，手腕由后伸至稍内收闪动；击球时在正手放网前球动作基础上，加快挥拍速度，搓切来球的右下部，使球旋转滚过网。

反手网前搓球击球前，小臂前伸外旋，手腕由内收至外展状；搓击球的右侧后底部，使球侧旋滚动过网。

另外还可以小臂稍伸直，手腕由外展到内收，带动球拍向前切送，击球托的后底部，使球下旋滚动过网。

网前推球推直线站在网前，当球飞过来，球拍向右侧前上举。

在肘关节微屈回收时，小臂稍外旋，手腕稍后伸，球拍也随着往右稍下后摆，拍面正对来球。

小指和无名指稍松开，使拍柄稍离开手掌鱼际肌。

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国外清晰的步法演⽰国外清晰的步法演⽰--⽻球教学视频(17)●《外国⼈教传统的⽻⽑球步法教程》(01集)●“⽶”字线路⼋个⽅位多种步法演⽰配图00视频演⽰⽶字步线路图⼆、正⼿位上⽹步法配图02-1正⼿上⽹步法1配图02-1正⼿上⽹步法2配图02-2正⼿上⽹步法1配图02-2正⼿上⽹步法2三、正⼿位中场步法配图03-1正⼿中场步法配图03-2正⼿中场步法四、正⼿位后场步法配图04-1正⼿后场步法1配图04-1正⼿后场步法2配图04-2正⼿后场步法1配图04-2正⼿后场步法2配图04-2正⼿后场步法3配图04-3正⼿后场步法配图04-4正⼿后场步法五、中线位后退步法配图05-1中线位后退步法配图05-2中线位后退步法配图05-3中线位后退步法六、反⼿位后场（正⼿头顶区）步法配图06-1反⼿位后场（正⼿头顶区）步法配图06-2反⼿位后场（正⼿头顶区）步法配图06-3反⼿位后场（正⼿头顶区）步法配图06-4反⼿后场步法配图06-5反⼿后场步法七、反⼿位中场正反⼿击球步法配图07-1反⼿位中场正⼿击球步法配图07-2反⼿位中场反⼿击球步法配图07-3反⼿位中场反⼿击球步法⽻⽑球单打技术精要⼋、反⼿位上⽹步法配图08-1反⼿位上⽹步法配图08-2反⼿位上⽹步法●⽻道客只有8MB ，却清晰地演⽰了正反⼿位前场、中场、后场，以及中线位上⽹后退，这⼋个⽅位的各种步法。

拍摄镜头中，也略去了⼿上的动作，让⼈视觉聚焦，领悟到位。

羽毛球基本击球动作及动图示范教程
正手搓球▼
反手搓球▼
反手搓球，手腕特写▼
正手搓球，反手搓球，交替练习▼
正手勾球▼
反手勾球▼
正手推球▼
反手直线推球▼
反手直线推球，瞬间特写▼
反手推球与反手搓球，区别及练习▼
正手高远球，反手挑球，交替练习▼
反手高远球▼
正手扑球▼
反手扑球▼
反手扑球与反手搓球，交替练习▼
低手放网▼
低手放网勾对角▼
正反手低手放网勾对角练习▼
正反手抽球▼
挑球▼
吊球▼
正手搓球与突击杀球，交替练习▼
正手搓球与头顶杀球，交替练习▼
文章来源：羽毛球生活。

勾手发球全解，如何让你的发球套路更有威胁！发球是最容易直接得分的乒乓球技术，业余朋友练好一手发球，在乒乓球比赛当中往往能够出奇制胜。

勾手和转不转套路是最容易上手的发球技术，下面老潘分享一下实战中的发球心得和技巧！勾手发球也属于逆旋转的一种，以右手持拍为例，目前业余乒乓球爱好者对于左侧旋的发球都比较熟悉和了解，如果不是节奏变化或旋转特别强烈，在比赛中一般不容易吃球，而勾手发球因为动作小，迷惑性强，所以如果有一定上手能力的朋友，选择勾手发球往往能收获意想不到的效果。

握拍：由于摩擦的方向与传统的左侧旋发球完全相反，所以为了方便在摩擦时加入更多手腕部爆发的力量，勾手发球握拍的手形也会有所变化，有点像打球时“反手利”的感觉，手腕内扣更多，拍形与手臂链接后像一把“勺子”，所以这种发球也被人称为勺子发球。

板型：要与发顺旋转时相反，板头尽量往里勾，确保乒乓球拍从球的右部包裹住球（以右手为例）来摩擦。

身体：要抱团，因为勾手发球是由身体内侧往外摩擦，但靠手腕的力量有些困难，利用身体抱团后伸展的力量可以提高发球的质量。

抛球：最好以低抛为主，由于发球方向不同，低抛更让容易在练习时找到球点也更更容易。

同时需要一定的回抛更能容易合力找感觉，刚入门的时候可以多回抛多找感觉，熟练再标准化，找感觉是第一！为什么勾手发球很流行？以连续见长的国手级运动员往往都有一手过硬的勾手发球本领，这是因为这种发球能够避免过多的台内环节，快速进入相持，方便技术战的实施。

“勾手发球造成对手不适应的原因来源于不同于一般发球的出球弧线。

”传统的顺旋转发球，出球落点二跳后回因为侧旋的原因向球台的外侧飞行，这样的飞行轨迹，如果对手是右手选手，侧身用正手处理接发或是反手拧拉都会比较从容，而后手发出的逆旋转球二跳落台的飞行方向正好相反，对手侧身用正手位接发的难度比较大，如果想要直接拧拉，也需要更早地提前预判来创造更好的发力空间，通过弧线的变化，勾手发球能很好的限制对手的抢先上手，让己方在第三板球时占据主动。

反手勾球技术要领反手勾球是乒乓球比赛中的常用技术之一、它是一种发球技术，常用于对方发球时以制造进攻机会或发起进攻。

反手勾球技术的要领包括以下几个方面：1.站姿和握拍：站立时保持膝盖微屈，重心稍微向前倾斜，保持稳定的身体平衡。

握拍时，用食指和中指夹住球拍柄，其它手指自然弯曲并放在球拍上，轻松握住球拍。

2.准备动作：准备动作是进行反手勾球技术的前奏步骤。

在对方发球之前，做好准备动作非常重要。

将球拍置于正面身体的中间位置，以便能迅速并准确地反击对方的发球。

上半身稍微向前倾斜，手臂微屈，准备迎接来球。

3.击球动作：(1)击球前移动：在对方发球到达时，身体向前移动一步，使自己能有更好的站立位置和更好的击球角度。

(2)瞄准对方发球落点：在击球前，要注意瞄准对方发球落点，以便能准确击球。

(3)手臂摆动：反手勾球的击球点在身体的侧面，因此，要在身体旁边回收手臂，然后快速向前摆动，与来球接触时发力。

(4)下腰身体旋转：在摆动手臂的同时，用腰部进行旋转，增加反手勾球技术的力量和速度。

4.发力技巧：(1)手腕发力：反手勾球技术主要依赖手腕的发力来完成，手腕要保持柔软和平稳。

手腕的发力力度要适中，过大会导致球的弧线过高，过小则球速不够。

(2)上旋球技巧：反手勾球技术的发力方向主要是向上，可以产生上旋球，使球在对方球台落地后产生一个较大的弧线，使对手更难以防守。

5.注意击球的时机和力度：(1)出球的时机：在对方发球后的瞬间进行反手勾球，要准确抓住时机，迅速做出反应，提高命中率。

(2)控制力度：反手勾球虽然要迅速发力，但也要注意控制力度。

过大的力度会导致球飞行过高，控制不住；过小的力度则会导致球速不够，被对手轻松防守。

6.姿势调整：出球完毕后，要迅速调整姿势，以便能够进行下一步的进攻。

可以采用快速移动的步伐，回到适当的位置，准备接下来的球。

以上是反手勾球技术的要领，但要成为一个出色的反手勾球选手，需要不断的练习和实践。

通过与不同对手的对抗，不断改进和完善反手勾球技术，才能在比赛中发挥出最佳水平。