急性应激反应

应激反应名词解释应激反应是指在遭受各种外界压力、威胁或困扰时，人们的身心会产生一系列的生理、心理和行为上的变化。

它是人类对外界刺激作出的一种生存反应，有助于准备和应对危险、挑战和压力。

应激反应可以分为两种类型，即急性应激反应和慢性应激反应。

急性应激反应是一种针对突然的、具有威胁性的刺激的临时的、短暂的反应。

普通的急性应激反应包括心跳加快、呼吸加深、血压升高、肌肉紧张等生理上的短暂变化；焦虑、恐惧、生气等情绪上的反应；以及逃避、对抗或冷静处理等行为上的反应。

慢性应激反应是一种持续时间较长且不断受到重复或持续存在的刺激所引起的反应。

这种反应可能会导致各种身体和心理健康问题，如心血管疾病、消化系统问题、焦虑、抑郁、失眠等。

长期的慢性应激反应可能会对身体的免疫系统产生负面影响，使人更容易生病。

应激反应的表现具有个体差异，不同的人在不同的情境下可能表现出不同的应激反应。

另外，应激反应还受到个体的认知、情绪和应对方式等因素的影响。

一些人可能对应激反应敏感，而另一些人可能对相同的刺激不太敏感。

应激反应对人的身心健康具有重要影响。

过度或长期的应激反应可能会导致身体和心理疾病的发展。

因此，适当的应对和管理应激反应是十分重要的。

常见的应对方法包括寻求社会支持、运动、放松技巧、改变思维方式等。

对于严重的应激反应，如创伤后应激障碍，可能需要专业的帮助和治疗。

总之，应激反应是一种人类对外界压力、威胁和困扰作出的自然反应，它在一定程度上对个体的生存和适应至关重要。

适当的应激反应能够帮助人们有效应对各种挑战和压力，而过度或长期的应激反应可能会对身体和心理健康造成负面影响。

应激反应什么是应激反应？应激反应是人类或动物对于内外环境中的激发性事件做出的身体和心理的自动反应。

它是一种生理和心理的防御机制，帮助人们在面对压力和危险时做出适当的反应。

应激反应可以是短暂、轻微的，也可以是长期、强烈的。

应激反应的类型根据压力的程度和持续时间，应激反应可分为以下几种类型：1.急性应激反应：急性应激反应是对于突发事件的一种短期反应。

例如，当人们面临灾难性事件，如地震、事故或突发疾病时，会出现焦虑、恐惧、震惊等强烈情绪。

2.慢性应激反应：慢性应激反应是长期处于压力环境下所产生的反应。

例如，工作压力、学业负担、婚姻问题等都可能引发慢性应激反应。

这种反应对身体和心理健康有长期的不良影响。

3.创伤后应激反应：创伤后应激反应是在经历创伤性事件后出现的一种常见的应激反应。

这种反应包括回忆、梦魇、闪回等，并常常伴随着情绪波动、失眠和注意力不集中等症状。

应激反应的表现应激反应的表现可以是身体上的、情感上的和行为上的变化。

1.身体上的表现：身体上的应激反应可能包括心跳加速、呼吸急促、出汗、肌肉紧张、头痛和胃部不适等。

这些反应是身体自动做出的应激性反应，有助于应对紧急情况。

2.情感上的表现：情感上的应激反应可能包括焦虑、恐惧、愤怒、悲伤、沮丧等。

这些情绪的变化是应激反应的一部分，帮助人们处理紧张和压力。

3.行为上的表现：行为上的应激反应可能包括冲动的行为、易怒、退缩、回避、食欲改变等。

这些行为可能是人们在应对应激事件时的逃避或防御机制。

如何应对应激反应应对应激反应需要采取一些有效的措施来缓解压力和恢复身心健康。

1.建立支持系统：与亲人、朋友、同事等分享自己的感受和压力，寻求他们的支持和理解。

这样可以减轻压力，提供情感上的支持。

2.寻找适当的应对方式：采用积极的应对方式，如运动、放松技巧、冥想、瑜伽等，可以减轻压力和焦虑。

寻找适合自己的方式来应对应激反应。

3.管理时间：合理规划和管理时间，避免过度压力和焦虑。

心理学基本概念系列——
急性应激反应形而上是人类区别于动物的重要文明之一，
情志，即现在所说的心理学，
在人类医学有重要地位。

本文提供对心理学基本概念
“急性应激反应”
的解读，以供大家了解。

急性应激反应
亦称“急性心因性反应”。

应激反应的一种。

与“迟发性应激反应”相对。

出现于急性应激条件下。

由异乎寻常和来势迅猛的精神打击所致，症状在遭遇精神刺激若干分钟至若干小时内出现。

主要有两种临床表现，一是伴有强烈恐惧体验的精神运动性兴奋，行为带有一定的盲目性，如言语增多，动作杂乱，激越或叫喊；情感、言语多不协调。

另一种是伴有情感迟钝的精神运动性抑制，表现为缄默少语，呆若木鸡，可长时间呆坐或卧床，无情感流露，近似亚木僵状态，对痛觉刺激也少有反应；此时可有轻度意识障碍。

一般情况下，上述症状可持续一周至数周左右，然后自行缓解。

在应激心理反应方面，大体上可分为三个不同而又有所重叠的发展阶段。

(1)焦虑反应阶段。

突发性的生活事件发生后，当事人不知所措、紧张焦虑、茫然惊恐，甚至有歇斯底里发作。

(2)缓和安定阶段。

当事人通过取得社会性支持和自我心理防御，使焦虑情绪趋于缓和，并且开始理性地面对现实。

(3)问题解决阶段。

当事人将注意力指向应激源，理智地分析导致应激的原因，寻找解决问题的办法，最终可能通过消除应激源、逃避应激源等改变环境的策略，或通过改变认知评价、培养自己耐受挫折能力的方法解决问题。

该反应的强度和应激源本身的性质、当事人的人格特征及取得的社会性支持的质量密切相关。

急性应激反应病人的护理急性应激反应是指当个体面对突然出现的应激刺激时，出现一系列身心变化的生理和心理反应。

病人在经历了突然的惊吓，急性痛苦，严重外伤，丧失挚爱的人或重大财产损失等刺激后，容易出现各种急性应激反应。

这些反应表现为心情低落，痛苦不堪，行为紊乱，心理和社会功能障碍等。

因此，对急性应激反应的病人进行全方位的护理和援助非常重要。

首先，对于急性应激反应的病人，护理人员需要保持耐心和同理心。

他们可能处于情绪低迷，极度痛苦的状态，因此，护理人员应努力与他们建立信任和沟通的关系。

积极倾听他们的倾诉，理解他们的感受，并尽力缓解他们的痛苦。

其次，为了帮助病人应对急性应激反应，护理人员需要为他们提供安全的环境。

这意味着提供一个安静、舒适、有序的环境，以减少外界刺激对病人的影响。

护理人员还应关注病人的基本生活需求，如提供适宜的营养饮食和充足的休息，确保他们有良好的身体状态来面对应激反应。

此外，护理人员还应制定个性化的护理计划和治疗方案，以帮助病人缓解痛苦和恢复正常功能。

这可能包括药物治疗，如抗焦虑药物或抗抑郁药物，以帮助控制病人的情绪和睡眠障碍。

此外，心理治疗，如认知行为疗法，也可以帮助病人应对应激反应。

最后，护理人员还应提供支持和教育给急性应激反应病人及其家属。

他们可以提供相关的资讯和教育材料，以帮助病人和家属更好地理解和应对病情。

此外，通过提供情感上的支持和安慰，护理人员可以帮助病人和家属共同度过这一困难时期。

总之，对于急性应激反应的病人，全方位的护理和援助是非常重要的。

通过与他们建立信任和沟通的关系，提供安全的环境，制定个性化的护理计划和治疗方案，以及提供支持和教育，护理人员可以帮助病人有效地应对应激反应，缓解病痛，并促进他们的康复和恢复。

急性应激反应的心理机制作为人类的一种生理反应，应激反应是我们在面对外部紧急情况时出现的一种生理行为。

急性应激反应则是指我们在极端高强度的应激刺激下，进行的一种强烈且短暂的反应。

这种反应可能来源于一次紧急事件，或是持续的日常压力积累导致的累加反应。

在此，我们将探讨急性应激反应的心理机制。

1. 急性应激反应的定义首先，我们需要了解什么是急性应激反应。

应激反应是一种紧张的情绪体验，通常出现在面对紧急情况时。

当我们紧急情况下面对生命威胁或威胁我们身体安全的事件时，我们的身体会以保护自己为主要目的，迅速做出反应。

这种反应的特点是持续的短时间反应，通常在一分钟到几分钟内就能得到缓解。

2. 急性应激反应的表现急性应激反应的表现可以表现为身体的多种生理反应，比如心跳加快，呼吸急促，出汗，血压上升等。

另外，这种生理反应也可能伴随情绪和思维特征，比如恐惧，焦虑，冲动，注意力集中等。

急性应激反应的不同程度，跟事件发生的时候，以及个体自身的心理素质也有很大关系。

一般而言，这种生理反应都会随着时间的推移而逐渐减弱和消失。

3. 急性应激反应的原理急性应激反应的原因是我们的身体通过神经系统和内分泌系统来调整自身的生理状态，以便更好地应对紧急情况。

在这种情况下，我们的体内会释放大量的肾上腺素和去甲肾上腺素等激素来刺激身体内部的生理反应。

这些物质可以导致我们的心脏加速跳动、呼吸加速，以及大量血液从消化系统流向肌肉系统。

这是我们身体的一种自然反应，可以保证我们更好地应对紧急情况。

在急性应激反应后，我们身体的生理状态会回归到正常状态。

4. 急性应激反应的影响急性应激反应的影响是很复杂的。

它可以帮助我们更好地应对紧急情况，但也可能会对我们的身体造成一定的伤害。

一些研究发现，长时间经历高强度压力的人可能会受到不可逆的身体伤害。

这些身体伤害可能会对身体的免疫系统、心血管系统、大脑功能等带来负面影响。

此外，急性应激反应对我们的情绪状态也会产生影响。

简述应激反应的种类
应激反应是人体对于外界刺激的一种生理和心理反应。

根据不同的刺激源和反应特点，应激反应可分为以下几种类型：
1. 急性应激反应：短暂而强烈的应激反应，出现在突发事件或危机情况下，如自然灾害、交通事故等。

表现为紧张、恐惧、情绪激动、心跳加快、呼吸急促等。

2. 慢性应激反应：长期暴露在持续性或反复的压力下而产生的应激反应。

可以是工作压力、人际关系问题、财务困境等。

慢性应激反应表现为焦虑、忧虑、失眠、疲劳、注意力不集中等。

3. 创伤后应激障碍（PTSD）：在经历或目睹重大创伤性事件后，如战争、暴力袭击、性侵等，个体长期无法从创伤经历中恢复。

症状包括噩梦、闪回、回避刺激、情绪波动等。

4. 复杂性创伤后应激障碍（C-PTSD）：在长期遭受多次或持
续性创伤后，如长期虐待、家庭暴力、人贩子等，导致人格和心理功能的严重紊乱。

症状包括负面自我感受、创伤回忆、自我责备、自尊心下降等。

5. 职业应激反应：由于工作环境带来的长期压力而产生的应激反应，如工作过载、工作不满、职业倦怠等。

会表现为躯体症状、情绪波动、社交问题、工作不稳定等。

6. 生活事件应激：日常生活中的一些意外事件也会触发应激反应，如离婚、失业、丧失亲人等。

这些事件可能导致情绪低落、
失眠、食欲改变等。

需要指出的是，每个人的应激反应可能是个体差异的，有的人可能更易受到应激事件的影响，而有的人则相对抗压力能力较强。

若应激反应严重影响生活和工作，建议及时求助专业人士进行咨询和治疗。

机体的应激反应名词解释应激反应是指机体在面临压力、威胁或挑战时所做出的生理和心理上的应对。

无论是外界环境的变化，还是内部的生理状态改变，都会引发机体的应激反应。

这种反应是机体在进化过程中逐渐形成的一种保护性机制，旨在帮助机体适应环境的变化并保持相对稳定的内部平衡。

1. 应激反应的概念及分类应激反应是机体对于各种刺激和压力产生的自我调节和适应的一种生理现象。

根据刺激的性质和强度不同，一般可以将应激反应分为急性应激反应和慢性应激反应两种。

- 急性应激反应急性应激反应是当机体面临突然而强烈的刺激时，立即做出的一种短暂和强烈的生理反应。

例如，当机体遭遇巨大的威胁或危险时，会迅速释放应激激素如肾上腺素和皮质醇，进行心跳加快、血压升高等生理上的反应。

此外，激发的运动神经也会引起机体肌肉的紧张，增加机体的应对能力。

- 慢性应激反应慢性应激反应是当机体长时间或频繁地暴露在压力或刺激环境下时，慢慢形成的一种长期适应性反应。

机体对于慢性应激反应的调节机制主要通过肾上腺皮质激素皮质醇的释放来实现。

皮质醇能够调节机体的免疫系统、肾上腺系统和神经系统，以帮助机体抵御各种压力和挑战。

2. 应激反应的生理机制应激反应是机体在生理和心理层面上的反应，其生理机制主要涉及到神经系统和内分泌系统的相互作用。

- 神经系统机体的应激反应主要通过神经系统传递和调节。

当机体感应到外界威胁或刺激时，大脑中的下丘脑会释放垂体促肾上腺皮质激素（ACTH），通过血液循环作用于肾上腺皮质。

激活的肾上腺皮质会分泌皮质醇等应激激素。

这些激素能够影响大脑的功能，改变机体的行为和心理状态，提高机体对应激刺激的应对能力。

- 内分泌系统内分泌系统在应激反应中扮演着关键的角色。

应激刺激会导致垂体-肾上腺皮质轴活动的加强，促使垂体释放ACTH，进而刺激肾上腺皮质激素的分泌，如皮质醇等。

这些激素的释放调节着机体的能量代谢、免疫反应和心血管功能等，以帮助机体适应应激刺激。

如何预防急性应激反应？
一、概述
记得在高中的时候，我的同桌曾经因为家里发生了一些很严重的事而请假了一个月，后来回来上课时，发觉他变得很沉默，别人和他说话又不怎么理，看起来总是好像在想东西似的，有时又乱放脾气，我们都奇怪他发生了什么事，去问老师，才知道他因为家里的事受了很大刺激，就变成这样了，医生说这是急性应激反应。

我们能通过什么途径去治疗呢？
二、步骤/方法：
1、
患了急性应激反应的人，情绪一般会比较波动，偶尔沉默，偶然过度活跃，烦躁。

出现这些想象，就是有可能患了这个病了，就应该去找心理医生，让医生引导说出心里的想法，找出患病原因，从而进行有针对性的治疗。

2、
如果确诊是得了这个病，就应该挺医生的话，按时吃医生开的有关安抚情绪的药，学会控制自己的情绪，尽量少想那些消极的事，特别是与病因有关的事。

要参加多一点积极的团体活动，有利于形成乐观的心境。

3、
家人要有耐心，多一些与患者聊天，让他及时表达出心里的想法；聊天时要避免说及那些消极的事，要多说一些积极的话，营造积极的氛围，有利于病情的好转。

应激反应
*导读：急性应激反应又称急性心因性反应。

是由来势迅猛的精神冲击导致发病，精神症状在遭受刺激后数分钟或数小时后出现。

历时短暂，可在几天至一周内恢复，预后良好。

……
【治疗措施】
一、心理治疗：
心因性精神障碍皆由明显强烈心理、社会因素应激所引起，因而心理治疗有着重要意义，应力争在与病人接触的情况下，建立良好的医患关系，与病人交谈。

同病人分析发病经过，进行解释，指导病人如何对待刺激。

如何消除刺激。

同时给予有力的心理和社会支持，缓冲病人的创伤性反应，使其树立信心战胜疾病。

二、环境治疗：
尽可能离开或更换环境，消除创伤体验，加速症状缓解。

三、药物治疗：
对焦虑、心烦不安者可选用催眠剂和抗焦虑剂，以延长生理睡眠，加强内抑制过程。

常用药物有焦静安定，舒乐安定，水化氯醛等，要注意不可过量或长期应用。

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急性应激反应是怎么回事？*导读：本文向您详细介绍急性应激反应的病理病因，急性应激反应主要是由什么原因引起的。

*一、急性应激反应病因*一、发病原因突如其来且超乎寻常的威胁性生活事件和灾难是本病发病的直接因素，也就是说应激源对个体来讲是难以承受的创伤性体验或对生命安全具有严重的威胁性。

应激源为多种多样，一般可分为下列几项：1.严重的生活事件如严重的交通事故，亲人突然死亡，尤其是配偶或子女，婚姻破裂、未婚有孕、被遗弃、被奸污、身患癌症、遭受失明、毁容、长期的夫妻或婆媳关系不合，难民移居异国，遇歹徒袭击，家庭财产被抢劫等创伤性体验。

2.重大的自然灾害如遭受特大洪水、山洪暴发、地震、火灾、风暴、泥石流等的侵袭，严重威胁生命安全和财产巨大损失的灾难幸存亲属，在灾后出现精神障碍。

3.战争场面据第二次世界大战有关报道，当交战双方进行短兵相接的激烈战斗中，由于遭受炮击，轰炸，甚至白刃战的恐惧体验，战斗中的士兵有的可发生精神障碍，导致发病。

4.隔绝状态被关进集中营，身受酷刑虐待，有的可发生精神障碍，拘禁性精神障碍较常见。

上述各种应激源，无疑都可促成发病。

可事实上并非大多数遭受异乎寻常应激的人都会出现精神障碍，而只是其中少数人发病。

这就表明个体易感性和对应激应付能力方面有一定的差异。

因之，在分析具体病例时，要把应激源的性质、严重程度、当时处境和个性特点等进行综合性分析及考虑。

此外，整个机体健康状况也有关系，若同时存在躯体重病或器质性脑病，急性应激反应发生的危险性可能随之提高。

*二、发病机制Kaplan将应激的反应后果归纳为3期：第1期为冲击期，当个体遭受应激后，处于一种"茫然"休克状态，表现为一定程度的定向力障碍和注意分散，一般持续数分钟到数小时，这就是本病急性期临床症状的主要发生机制;第2期以明显的混乱、模棱两可及变化不定为特点，并伴有情绪障碍，如焦虑、抑郁、易激惹等表现;第3期为长期的重建和再度平衡。

急性应激反应有哪些症状？*导读：本文向您详细介绍急性应激反应症状，尤其是急性应激反应的早期症状，急性应激反应有什么表现？得了急性应激反应会怎样？以及急性应激反应有哪些并发病症，急性应激反应还会引起哪些疾病等方面内容。

……*急性应激反应常见症状：定向力障碍、精神创伤、精神过敏、术后急性精神障碍*一、症状以急剧超强的精神创伤作为直接原因的，一般在受创伤或超强应激性生活事件的影响后立刻发病，时间不超过1h。

典型的急性应激障碍可表现为表情呆滞，处于茫然状态，意识障碍可见意识范围的缩小，注意力狭窄，不能领会外在刺激，继而不动不语，呆若木鸡，对外界刺激无相应反应，称为心因性木僵。

一般数分钟或数小时后恢复正常，或进入意识朦胧状态，出现定向力障碍，表现为偶有自发只言片语，词句零乱不连贯，令人难以理解、表情紧张、恐怖、动作杂乱、无目的，或躁动不安、冲动毁物，此时，患者自发活动明显减少，可在长时间内毫无动作，保持呆坐或卧床不起。

虽有时睁眼，协调眼部运动，但缄默不语。

这是常见的临床相。

事后不能全部回忆，称心因性意识模糊状态。

以强烈和持续一定时间的心理创伤直接引起的应激障碍，表现以妄想和情感症状为主的，其症状内容与应激源密切相关，较易被人理解，症状呈急性亚急性起病时经适当治疗，预后良好，恢复后精神正常。

一般无人格缺陷。

有的人在强烈的精神创伤作用下，表现为情绪低落、易激惹、悔恨、沮丧、绝望、自罪自责，严重时有自杀行为，并伴有失眠、噩梦、疲乏、注意力难以集中，对生活缺乏兴趣，对未来失去信心，但无精神运动抑制现象，症状也缺乏晨重晚轻的变化，情感及行为能被人理解，与外界接触尚可，称为急性心因性抑郁状态。

少数强烈的精神创伤作用下出现躁狂状态，表现为激越性活动过多兴奋、欢快、失眠、逃跑或无目的的漫游活动。

并伴有恐惧性焦虑和自主神经系统症状，如心动过速、震颤，出汗，面部潮红等，显示交感神经活动占优势。

及言语增多，并有夸大特点。

内容与所受精神创伤有关，能被人理解，偶有伤人毁物等冲动行为，多数伴有失眠，称为心因性躁狂状态。

急性应激反应处置方案概述急性应激反应是人类在遭受突发或紧急情况下的生理或心理反应。

表现为情绪激动、出汗、心跳加速、呼吸急促、恶心、头痛等。

急性应激反应不可避免，但如果处理不当，可能会对人体造成长期的危害。

为了更好地预防和处理急性应激反应，制定相应的应对方案很有必要。

处置方案1. 确认情况当发现有人处于急性应激反应的状态时，首要任务是明确情况。

确认以下几个问题：•事情的性质和发生的时间•个体受到影响的时间和程度•环境的特点（如气味、噪音、视觉刺激等）确认以上问题将帮助处理者更好地了解问题的情况，从而进行更好的处理。

2. 安全环境安全环境是处理急性应激反应的基础。

首先，避免处理者和其他人员受到伤害。

确认处理区域的安全性很重要。

处理者应将场地清理干净，并确保周围无危险物品或其他危险因素。

同时需要禁止闲杂人等进入现场干扰，保障处理过程的安全性。

3. 指导患者放松心情对于患者，他们需要通过放松来降低急性应激反应。

处理者应确定安全区域，并与患者一起进入该区域。

然后，处理者应指导患者尝试轻松的呼吸，同时集中注意力。

处理者也可以引导患者通过音乐、放松运动或其他方法来帮助放松身体。

4. 参与沟通参与沟通可能会对减轻急性应激反应很有帮助。

处理者应该与患者进行对话，提供安全的环境以便他们可以表达出它们的感受和想法。

同时，处理者可以试图分散患者的注意力，通过引起他们注意其他方面的事情来帮助减轻应激反应。

5. 提供帮助和支持有时候，患者可能需要更多的支持和帮助来控制他们的情绪。

处理者应该提供心理上的安慰和支持，以及必要的医疗协助，如药物治疗等。

同时，处理者应该鼓励患者寻求专业医疗机构的帮助，以更好地解决问题。

6. 制定应对策略在处理急性应激反应时，处理者应该制定适当的应对策略。

应对策略应该根据患者的具体情况而定。

例如，如果患者的应激源是雷电，我们可以通过关闭窗户和门，提供安全措施来减轻他们的感知。

在处理情况时，我们需要做好手术准备，防止出现突发情况。