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一年级放假在家的课程表一年级寒假在家的作息时间表（一）1、8：00起床（穿衣、折被子、洗漱要求自理)。
2、8：30—9：00吃早饭。
3、9：00—10：00写寒假作业。
4、10：00—11：00自由活动（到外面活动或者看电视等）。
5、11：00—12：00练字或读书。
6、12：00—12：30吃午饭。
7、12：30—13：30休息（不休息就自由活动）。
8、13：30—15：00看书或练字（过年期间有活动就参加活动）。
9、15：00—16：00写寒假作业（包括妈妈布置的家庭作业）。
10、16：00—18：00自由活动（可以跳绳等活动）。
11、18：00—18：30吃晚饭。
12、18：30—20：00自由活动（包括洗漱、看电视或玩游戏）。
13、20：00—20：30看书。
14、20：30睡觉。
一年级放假在家生活作息时间表（二）起床：6:45早读：7:10————7:40早操：7:40————8:00第一节：8:25————9:05第二节：9:15————9:55第三节：10:05————10:45午休：12:05————13:45第四节：14:05————14:45眼保健操：14:45————14:50第五节：15:00————15:40第六节：15:50————16:30活动时间：16:30————17:10晚读：19:15————19:45晚自修：19:55————20:45熄灯：21:00一年级放假在家的作息时间表（三）一、每天日程安排：8：00-9：00起床（刷牙、洗脸、吃饭）9：00-10：00阅读语文书（会认生字、背诵的课文会背）10：00-11：00——————-自由活动11：00-11：20————做口算题50道11：30-13：00——————午休13：00-14：30——————认字20个并会组词14：30-15：00————户外活动15：00-16：00——————读课外书、讲故事16：00-20：00——————自由活动的时间20：00-20：20————听英语20分钟（并要求会读）二、实现的目标：1、帮妈妈做力所能及的家务劳动；2、读两本好书，看一部好的电影；3、试着克服一个自己曾经不敢/会做的事；4、完成假期作业，并努力做到；5、一个星期至少一次到图书馆看小学生课外读物；6、每天要做适量的户外运动，不要因为天气寒冷躲在家里；在寒假里，我最要学会的就是合理安排学习、娱乐、休息的时间，要把每一点一滴宝贵的时间都充分利用好。
小学一年级暑假计划表格小学一年级暑假计划表格一、会休息1、养成良好的休息习惯，早睡早起，保证休息10个小时。
2、每天早上七点起床，晚上八点半睡觉。
二、会自学1、每天用几个小时的时间做两页暑假作业;写一篇日记;一百道口算题。
2、每天读一些关于动植物的书，最好是百科书。
3、每天读一小时英语单词，最好把它背下来。
三、会健体1、每天到楼下的游泳池里练习游泳，争取在暑假里学会游泳。
2、在室内跳跳绳，踢踢球。
养成良好的运动能力。
四、参加的兴趣班1、跆拳道班7月份背会15首2、背乘法口诀口诀一个月内要做到熟读成诵 8月份3、背语文下册要求背的内容 8月份 7:30——8:00 吃早饭、洗漱、整理房间 8:00 ——11:301、特长班 7月份2、暑假作业语文2页，数学2页。
7月份3、预习下册语文数学书，语文以读熟课文、认识要求会认的字和要求背会的内容为主，数学以书上的练习题为主。
8月份 12:00——3:00 午饭、午休 3:30——5:301、特长班。
7月份2、练字30分钟。
必须按照字的笔顺认真写。
7月份3、课外阅读40分钟7、8月份每周一到周五4、数学口算每天30道。
以进位加法退位减法为主。
7、8月份每周一到周五 5:30——7:30 户外活动、帮妈妈做家务小学一年级暑假计划表：一、学习不放松。
1、在网上学习象棋。
2、看五本有益的课外书，每星期去图书馆一次。
3、每天早上大声朗读十五分钟的唐诗4、每个晚上复习背诵唐诗83首5、将一年级的知识进行系统复习，将所学生字过关达标。
6、争取尽快完成语、数暑假作业。
计划大概每天完成面暑假作业。
7、暑假练习键盘盲打，每天一次，每次一个完整的进程。
8、在体育中心游泳馆的专业教练指导下认真学习游泳。
二、劳逸结合过暑假。
适当的玩耍，健康的游戏。
不“死读书”，做过快乐读书人。
1、每天玩游戏三十分钟。
超过时间从第二天的时间里扣，守时可以再第二天奖励五分钟，守时一个星期可以额外奖励四十分钟。
息时间
事项具体要求上
午
7:30-8:00
起床、洗漱、整理房间叠被子、清洁地面、书桌等8:00-8:30
早饭洗碗、扔垃圾8:30-12:00
学习主要完成暑假作业12:00-12:30
午饭协助妈妈完成部分家务12:30-14:00
午休下
午
14:00-17:00
学习主要完成各科的拓展练习17:00-18:00
户外活动打篮球、滑板车等18:00-18:30
晚餐协助妈妈清洁餐厅地面晚
上18:30-19:30
自由活动时间看电视、玩手机等，不超过1h 19:30-20:30阅读同时完成阅读记录卡20:30-21:00
自由安排时间21:00-21:30
洗漱、睡觉清洗自己袜子备注：
暑假期间请按照此计划严格执行每日学习生活，若有特殊事项比如上课、外出等，相应计划顺延。
一年级暑假计划表一、时间安排1.阅读时间：每天上午9:00-9:30，阅读半小时。
2.学习时间：每天上午10:00-11:00，学习1小时。
3.午休时间：每天中午12:00-14:00，休息2小时。
4.娱乐时间：每天下午14:00-15:30，娱乐1.5小时。
5.运动时间：每天下午15:30-16:30，运动1小时。
6.休息时间：每天下午16:30-18:00，休息1.5小时。
二、阅读计划1.阅读书籍：《小红帽》、《丑小鸭》、《三只小猪》等简单的童话故事。
2.阅读方式：每天阅读半小时，可以选择朗读或者家长读给孩子听。
3.阅读笔记：每读完一个故事，简单记录故事内容和自己的感受。
三、学习计划1.学习内容：完成暑假作业，复习一年级的知识点，如拼音、简单汉字、基础数学等。
2.学习方式：每天学习1小时，合理安排学习和休息时间。
家长可以辅导孩子或者找专业的辅导老师。
3.学习目标：巩固所学知识，为下学期的学习打下基础。
四、娱乐计划1.娱乐项目：看动画片、玩游戏、听音乐、绘画等。
2.娱乐方式：每天娱乐1.5小时，可以自由选择娱乐项目。
家长可以陪伴孩子一起进行娱乐活动。
3.娱乐目的：放松心情，减轻学习压力，培养兴趣爱好。
五、运动计划1.运动项目：跳绳、跑步、游泳、打羽毛球等简单的运动项目。
2.运动方式：每天运动1小时，可以自由选择运动项目。
家长可以陪伴孩子一起进行运动活动。
3.运动目的：增强体质，提高身体素质，培养运动习惯。
六、家庭计划1.家庭活动：和家长一起做饭、看电影、玩游戏等。
2.家庭时间：每周安排一天家庭活动日。
3.家庭目的：增进亲子关系，培养家庭感情，让孩子感受到家庭的温暖和幸福。
七、总结与鼓励这张暑假计划表是为了帮助一年级小学生更好地安排暑假生活，提高时间管理能力，培养阅读、学习、娱乐、运动等多方面的兴趣爱好。
希望同学们能够认真执行每一项计划，度过一个充实而愉快的暑假！加油！。
一年级小学生暑期计划表
第一周：健康成长
晨练：每天早上7点进行晨练，包括散步、拉伸运动等。
饮食：保证每天三餐的均衡营养，多吃蔬菜水果，少食油腻和
垃圾食品。
研究：每天安排一定时间进行阅读和研究，可以选择适合年龄
的图书或题。
游戏：适量参与户外活动和球类运动，锻炼身体素质。
第二周：兴趣拓展
才艺培养：选择一个自己感兴趣的才艺项目，例如绘画、舞蹈、音乐等，每天练一小时。
创意手工：利用废旧材料制作手工艺品，锻炼动手能力和想象力。
户外探索：参观动物园、植物园等，了解自然环境，感受大自
然的美好。
社交交流：参加一些社区组织的活动，与其他小朋友一起交流
玩耍。
第三周：亲子互动
家庭活动：每天与家人一起进行户外活动，例如郊游、野餐等，增强家庭亲密感。
家务分担：研究简单的家务劳动，帮助家人打扫卫生、收拾房
间等。
家庭阅读：与家人一起选择一本适合年龄的书籍，进行家庭阅
读活动。
健康饮食：与家人一起研究健康饮食知识，一起烹饪健康的餐点。
第四周：乐享夏日
游泳：每天去游泳池游泳，锻炼身体的同时享受夏日的清凉。
音乐欣赏：欣赏各种风格的音乐，培养音乐欣赏能力。
电影欣赏：观看一些经典的儿童电影，增加欢乐和对故事情节
的理解。
动手实践：尝试一些简单的手工制作活动，例如制作风筝、泡泡水等。
以上是一年级小学生暑期计划表，希望能够帮助孩子度过一个充实而有意义的暑假。
寒假一年级计划表
寒假来临，为了让这个寒假过得更有意义，我制定了以下计划：
一、学习计划
语文：复习本学期所学的生字、拼音，默写课文，完成寒假作业。
数学：复习本学期所学的数学知识，完成寒假作业。
英语：跟读新概念英语，复习上学期的英语内容。
艺术：练习绘画、手工制作等。
二、生活计划
坚持每天早起，锻炼身体，做家务。
每天保证足够的睡眠时间，早睡早起。
坚持每天阅读课外书籍，拓宽知识面。
坚持每天写日记，记录自己的生活点滴。
三、娱乐计划
每天安排一定的时间进行户外活动，如打羽毛球、跳绳等。
每周安排一次看电影或动画片的时间。
适当观看电视节目，了解国内外新闻。
参与家庭聚会和亲朋好友的拜访。
四、实践计划
学习做饭、洗衣等基本生活技能。
尝试做一些简单的家务劳动，如打扫卫生、整理房间等。
学习垃圾分类，做到环保意识。
参与社区组织的公益活动，如志愿服务、环保宣传等。
以上是我的寒假计划表，我会努力按照计划执行，度过一个充实、有意义的寒假！。
小学一年级暑假学习计划时间表
时间项目内容
7:00起床
7:00-7:20洗漱打扫卫生扫地，擦家具等，学会做人7:20-7:40吃早饭
7:40-8:00休息
8:00-8:45第一节课晨读
8:45-9:00休息做体*
9:00-9:45第二节课学习下册语文和数学
9:45-10:30休息户外活动和做体*、喝牛奶
10:30-11:15第三节课暑假作业和写日记
11:15-12:00自由活动做游戏和看电视
12:00-12:30吃午饭
12:30-14:30午休
14:30-15:15第四节课练字
15:15-15:30休息吃水果
15:30-16:15第五节课复习一年级语文和数学16:15-16:30休息做游戏
16:30-17:15第六节课背古诗，读故事并讲给父母听17:15-18:00休息户外活动
18:00-18:45自由活动看电视
18:45-19:00休息
19:00-19:30看“新闻联播”并记录国内外主要大事19:30-20:00吃晚饭
20:00-20:45上网学会应用，搜集资料和收发邮件21:00睡觉。
小学一年级暑假学习计划表
时间项目内容
7:00起床
7:00-7:20洗漱打扫卫生扫地，擦家具等，学会做人7:20-7:40吃早饭
7:40-8:00休息
8:00-8:45第一节课晨读
8:45-9:00休息做体*
9:00-9:45第二节课学习下册语文和数学
9:45-10:30休息户外活动和做体*、喝牛奶
10:30-11:15第三节课暑假作业和写日记
11:15-12:00自由活动做游戏和看电视
12:00-12:30吃午饭
12:30-14:30午休
14:30-15:15第四节课练字
15:15-15:30休息吃水果
15:30-16:15第五节课复习一年级语文和数学16:15-16:30休息做游戏
16:30-17:15第六节课背古诗，读故事并讲给父母听17:15-18:00休息户外活动
18:00-18:45自由活动看电视
18:45-19:00休息
19:00-19:30看“新闻联播”并记录国内外主要大事19:30-20:00吃晚饭
20:00-20:45上网学会应用，搜集资料和收发邮件21:00睡觉。
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1、在网上学习象棋。
2、看五本有益的课外书，(要明确下是哪五本书)每星期去图书馆一次。
)3、每天早上大声朗读十五分钟的唐诗(暑假背诵唐诗83首)4、每个晚上复习背诵唐诗83首5、将一年级的知识进行系统复习，将所学生字过关达标。
(能够全部听写训练包括拼音)6、争取尽快完成语、数暑假作业。
计划大概每天完成面暑假作业。
7、暑假练习键盘盲打，每天一次，每次一个完整的进程。
8、在体育中心游泳馆的专业教练指导下认真学习游泳。
二、劳逸结合过暑假。
适当的玩耍，健康的游戏。
不“死读书”，做过快乐读书人。
1、每天玩游戏三十分钟。
超过时间从第二天的时间里扣，守时可以再第二天奖励五分钟，守时一个星期可以额外奖励四十分钟。
(下午以后才可以玩游戏)2、随父母至少省内旅游一次，争取省外旅游去一次。
至少去周边县市两次短程旅游。
3、每天在网上浏览社会新闻，挑一条有意思的讲给爸爸妈妈听。
4、每天保障一小时的户外活动或运动，散步、找小朋友玩等。
5、邀请同学或者小朋友在家玩，能把朋友招待好，做个合格的小主人。
6、培养个人的生活能力，比如：帮父母干一些力所能及的家务活，洗衣服、择菜、简单做饭等;扫扫地，给父母捶捶背，帮父母买点东西等等。
7、爸爸妈妈不在家，不能给陌生人开门，不跟陌生人讲话，要保护好自己。
小学生暑假计划表导读：一、制定暑期活动计划表首先就是要把我们暑假刚开始的各种暑期安排的想法落实到纸面上，自己制定一个暑期生活安排计划表。
这样，就能把我们头脑中一闪而过的好想法记录下来，而且也利于我们对暑假活动安排的条理性和次序性。
我们可以把自己这个暑假大概想做的几个主题活动写出来。
比如，帮助家里多做些家务劳动;安排两个星期的外出旅游;看完两本伟人自传。
我们可以把我们认为最重要的活动每天多分配一些时间。
另一个需要注意的是每天的各项活动的内容和时间要合理搭配，因为我们都知道长时间做一个活动，容易身心疲劳。
