心太软的做法

冷盘甜点心太软的做法
文章导读
养生的方法很多，而最简单的就要数饮食养生了。

下面，小编就来给大家介绍一下关于冷盘甜点心太软这道菜的做法。

1.准备好所需要的用料。

2.将红枣洗净沥干，用厨房剪刀竖着剪开一边口子并去核备用；（注意不要剪断成两半）
3.往糯米粉中一点一点加入温开水揉成面团，分别搓成跟红枣差不多长短的面条子，
4.将面条子塞进红枣里并稍微捏紧，然后码放盘中；
5.往微波蒸宝中加适量清水，将盘子移入蒸屉，盖上盖子，
6.送入微波炉高火蒸8分钟，静置1分钟后再取出；
7.将白砂糖用开水融化成糖水，均匀淋在红枣上面，稍凉即可食用。

8.好了，可以吃了，真的很美味的。

很多主妇都为今天吃什么而发愁大家今天可不用烦恼了，看来小编今天的介绍，赶快把这道新学的冷盘甜点心太软呈上桌吧！。

红枣心太软的做法有哪些红枣心太软的制作原料主要有红枣和糯米。

红枣心太软这一份食物听起来就非常的甜糯诱人。

其实他是非常甜美可口的一道菜肴。

红枣中含有丰富的维生素，蛋白质和氨基酸，能够提高人体的免疫力可以抑制癌细胞。

红枣搭配糯米香甜可口，美味依然。

到底这道菜是怎么做的呢?1、糯米粉小半杯用温热水和成面团，无核红枣洗净，用剪子剪开一下.然后，把糯米面团搓成条，用刀切成跟红枣长短差不多的小粒儿，然后塞进红枣里.2、全部塞好以后，准备一些冰糖，根据自己喜好的甜度来调整数量吧。

3、把冰糖和凉水倒入锅里，烧到水热的时候，把枣子倒进去。

4、转小火，慢慢炖上半个小时枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少。

枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松、产后贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。

对病后体虚的人也有良好的滋补作用。

枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。

以上就是红枣心太软的具体做法和红枣的一些药用功效。

常吃红枣能够美容养颜，调节肤色。

红枣中还含有丰富的钙和铁，对于防治骨质疏松，治疗贫血有重要的作用。

对于那些身体虚，虚弱的人常吃红枣心太软，可以改善体力。

希望我的建议对你女有帮助，谢谢!。

心太软的做法导言在生活中，我们时常会遇到一些做决定的时候，心太软的情况。

心太软的做法意味着我们在做决定时过于心软，容易受他人影响或者无法做出坚定的决定。

这种做法虽然表现出善良和宽容的一面，但有时也会带来一些负面影响。

本文将探讨心太软的做法及其原因，并提出一些应对心太软的策略。

心太软的做法心太软的做法表现为在做决定时缺乏坚定性和决断力。

一些常见的例子包括：1.过度迁就他人：心太软的人往往倾向于迁就他人，容易被他人的意见左右而无法坚持自己的原则。

2.不愿意拒绝别人：心太软的人通常不愿意拒绝他人的请求，即使这样可能会带来自身的困扰或不便。

3.对他人的错误容忍度过高：心太软的人往往容易对他人的错误行为过度宽容，缺乏适当的制止和纠正。

4.容易受到他人的压力：心太软的人容易受到他人的压力影响，导致无法坚持自己的原则和信念。

这些心太软的做法在某种程度上反映了个人的宽容和善良，但也可能使个人在面对冲突和挑战时变得无所作为或被动接受。

因此，理解心太软的原因并采取积极措施是非常重要的。

心太软的原因心太软的做法通常源于个人的心理和社会因素。

以下是一些常见的心太软原因：1.低自尊和不确定感：心太软的人可能缺乏对自己的自我价值和能力的信任，因此容易迁就他人以获得认可和接受。

2.对他人的期望过高：心太软的人往往对他人的期望过高，希望通过迁就他人来获得他们的喜爱和认可。

3.社会压力：心太软的人可能受到社会和文化的压力，认为善良和宽容是理应追求的品德。

4.避免冲突和争议：心太软的人通常不喜欢冲突和争议，害怕与他人发生冲突，因此倾向于选择妥协和迁就。

这些因素共同作用，使心太软的人在做决定时容易受到他人的影响，无法坚持自己的立场。

应对心太软的策略要克服心太软的做法，我们可以采取一些策略来加强自己的决断力和坚定性：1. 加强自信心通过提高自己的自信心，我们可以更加坚定地做出决定，并不容易受到他人的影响。

我们可以通过与他人的积极互动和取得成就来提高自信心。

厨房美食菜谱：红枣糯米心太软的做法
红枣平时都是用来煲汤的多，这次婷妹用来做个心太软试试喔！
食材
主料：
红枣0适量
糯米粉
白砂糖0适量
开水0适量
步骤
1.红枣提前浸泡好洗干净
2.用刀将红枣全部划开，去核，(注意：不要切成两对半了喔，有小刀的用小刀吧，用大刀万一不小心很容易伤到手)
3.糯米粉加入适量白糖搅拌均匀，不用加太多，太多吃了会腻，少一点做出来的好吃不腻喔
4.一边慢慢加入开水一边用筷子搅拌
5.搅拌成疙瘩状
6.用手揉成面团
7.分成一个个和红枣大小的小剂子
8.塞进红枣里，捏和好
9.全部做好开水上锅蒸10分钟左右即可。

厨房美食菜谱：心太软的做法
名字真好听，我一听到这个名字就觉得应该特别好吃，其实做法挺简单的，一看就知道如何做的，味道没想到也这幺的棒，看看这儿儿也好漂亮吧，外面真的脆酥的感觉，里面却软软甜甜的，好符合心太软的这名字哎。

食材
主料：
香蕉3根
油适量
盐适量
蛋液适量
面包糠适量
豆皮适量
步骤
1.备香蕉三根
2.切成小块
3.豆皮也切成大小一样的几块
4.把香蕉放在豆皮上
5.慢慢卷起来
6.卷成这个样子，就是完全把香蕉包起来
7.为妨开口可以用根竹鉴扎下
8.全部包好后放在一只盘子里
9.在把包好的卷放在蛋里沾满蛋液
10.放于面包糠里粘满面包糠
11.全部粘好后放于盘中备用
12.热锅入油多一点的油，把包好的香蕉放在油锅里炸
13.一面炸好另一面再翻过来炸
14.入盘即可享用啦
小贴士：豆皮不用包的太多层，这样不好入味，炸的时候不要炸的太老，也不能太嫩，。

厨房美食菜谱：心太软的做法
我总是心太软，心太软，因为味道心里有你——糯米粉。

这道菜是我家的保留菜谱，不仅模样讨喜，味道也很好，客人基本没在外面吃过。

做法也很简单，就是有点费时，只要有耐心就可以做好。

食材
主料：
红枣200g
糯米粉
冰糖适量
步骤
1.红枣用水提前泡好。

我用的是去核的。

有核的要先去核。

2.先用水洗净，然后再泡，这样泡的水就可以留着了。

3.糯米粉和成团。

4.泡好的红枣用剪刀剪道口子。

5.取一点面团搓成条，长度和红枣差不多就可以了。

6.把面团塞进红枣里，捏一下，更紧实。

7.依次全部做完。

8.倒入泡红枣的水，放入冰糖。

9.小火煮至心熟，7-8分钟，收汁出锅。

小贴士：佳宁心得：
1、怕费事心可以买条状的年糕。

去核的红枣吃的时候要注意，有的枣核没有取干净，小心牙。

厨房美食菜谱：心太软的做法
红枣性温味甘，富含有蛋白质、脂肪钙、糖、、磷、铁、镁及丰厚的维生素，此外还含有胡萝卜素等，营养非常丰厚。

食材
主料：
红枣10个
糯米粉适量
糖适量
步骤
1.红枣提前泡发一夜
2.红枣洗净去核，我用粗一点的吸管捅出来的。

浸泡好的红枣沥干水分。

用刀子将浸泡好的红枣切开一半,注意不能完全切开哦。

3.将适量的糯米粉放入盆中,加入适量的温水，白糖,揉成面团。

4.揉成和红枣差不多长度的面团，揉搓成枣核型
5.放入切开的红枣中,轻轻地捏合一下。

6.全部做好的枣子
7.蒸锅内放适量的水,放入做好的糯米枣,盖严锅盖,
8.大火蒸10分钟后取出即可。

小贴士：1、糯米粉团不要搓得太小,要根据红枣的大小，放入红枣中要露出来一点点,这样会好看一些,哈哈，开口笑着哦，当然也不要太大把红枣给撑破了哈。

2、红枣要选用个大肉厚的口感好，这种枣肉多味甜。

龙源期刊网
心太软糯米红枣
作者：
来源：《中医健康养生》2016年第02期
这是一种甜蜜的吃食，将红枣洗净去核，或者取无核的红枣，用剪子剪开，然后把糯米面团搓成条，用刀切成跟红枣长短差不多的小粒儿，塞进红枣里。

然后准备一些冰糖，根据自己的喜好来调整甜度。

把冰糖和凉水倒入锅里，待水烧热后，把枣子倒进去，转小火慢炖上半小时左右即成。

由于其中包含的糯米温润柔软，所以又得名『心太软』。

糯米是一种温和的滋补品，有补虚止汗、健脾暖胃等作用。

红枣性温味甘，有补气健脾、养血安神的功效。

心太软食谱
工艺：蒸
口味：甜
准备时间：30分钟
烹饪时间：<30分钟
用料：
1、主料：红枣（150克）、糯米粉（150克）、水（80克）、糖（50克）；
2、辅料：桂花（少许）。

做法：
1、用小刀划开一个口子，用剪刀把核取出来；
2、核取完，装盘；
3、称50克糖；
4、热开水泡开；
5、把热开水慢慢加到糯米粉里，揉在一个光滑的面团，要稍湿一点，不然到时搓成一个个小丸子会散开，湿软的面团就行了；
6、取一个小丸子，搓圆，再搓成椭圆，放入红枣中；
7、沸水上锅蒸20分钟即可。

备注：“这道菜每次去外面吃饭都有，甜甜糯糯，每次都不忘多吃几颗，不过糯米伤胃，吃几颗足矣，不宜多吃啊”。

厨房美食菜谱：你总是心太软的做法
食材
主料：
糯米粉250g
红枣、冰糖适量
步骤
1.1、糯米粉小半杯用温热水和成面团，红枣去（一定要买好点的红枣，可以直接生吃的，如好想你枣牌）洗净，用剪子剪开一下去核，然后，把糯米面团搓成条，用刀切成跟红枣长短差不多的小粒儿，然后塞进红枣里。

2.2、全部塞好以后，准备一些冰糖，根据自己喜好的甜度来调整数量吧。

我用了1/4杯，觉得有点儿太甜了。

3.3、把冰糖和凉水倒入锅里，烧到水热的时候，把枣子倒进去。

然后转小火，慢慢炖上半个小时左右，反正，我觉得，就是把枣子上的褶皱都炖开了也就差不多了。

厨房美食菜谱：心太软的做法
一吃到这个甜蜜补血的小点心，嘴里就会不由得哼上几句以前曾经流行的一首歌《心太软》：“你总是心太软，心太软···”。

红枣里面塞上糯米粉做成小点心，取上这个名字真是太确切了，呵呵。

红枣，又名大枣。

自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一，历史悠久。

大枣最突出的特点是维生素含量高。

在国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。

因此，大枣就有了“天然维生素丸”的美誉。

红枣为温带作物，适应性强。

红枣素有“铁杆庄稼”之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种．红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需购买民间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。

俗话说得好“日食三枣，青春不老”，尤其是爱美女士要多吃啊，呵呵，现在到了秋季更应该多吃哦！
食材
主料：
红枣250g
糯米粉200g
冰糖20g
步骤
1.准备食材
2.把红枣用冷水浸发10分钟左右，具体时间看红枣的干湿度何如
3.把适量冰糖加入一点冷水，用小火烧开，把冰糖溶化
4.把适量糯米粉装入碗中已被待用
5.把泡好的红枣装好
6.拿干净小剪刀剪开红枣，只剪开一半不要剪断，去核
7.糯米粉用煮好的冰糖水拌好
8.把糯米粉搓成小条塞入红枣体内
9.然后放入蒸锅之中蒸15分钟左右
10.蒸熟之后用筷子装入盘中
11.甜蜜的小点心就可以开吃了
小贴士：1，由于红枣糖分太多，糖尿病人少食
2肠胃不好的人少吃，因为糯米寒性
3选择红枣之时，选择肉多饱满的为佳。

厨房美食菜谱：心太软蛋糕的做法
我的“心太软”与爱情无关。

你的如何？欢迎诉说你的故事……
朱古力心太软系现时比较受欢迎的甜品，深得女士们同朱古力粉丝喜爱。

心太软蛋糕外脆内溏心，伴以香草雪糕同食，一冷一热，妙不可言。

朱古力心太软又叫朱古力溶浆蛋糕，也有称溏心朱古力蛋糕。

据说是由一位纽约西点师傅以外地把没有烤熟的朱古力蛋糕取出而成的，后来成为了一款时尚的甜品……
食材
主料：
黑巧克力
动物淡奶油50g
黄油8g
蛋黄2个
黑巧克力40g
淡奶油100g
黄油30g
可可粉10g
低筋面粉40g
蛋清2个
白糖20g
步骤
1.准备材料
2.一:内馅
将巧克力方碗里隔水融化，加入黄油，淡奶油搅拌均匀
3.溶好的巧克力酱放冰箱冷藏备用
4.二:
将巧克力，淡奶油，黄油加热至巧克力融化
5.加入蛋黄搅拌均匀
6.可可粉，低筋面粉过筛加入巧克力酱中，轻轻搅拌均匀成巧克力面糊
7.蛋清加入白糖，打至硬性发泡（提起打蛋器有直立尖角）
8.将蛋白霜全部加入巧克力面糊中，快速翻拌均匀，避免消泡
9.将面糊装入模具，把之前冷藏的巧克力酱挖出放入面糊中
10.放入预热好的烤箱烘烤，上火180度，下火150度烤20分钟
11.出炉亮相~
小贴士：1、溶化好以后的内馅记得要先放冰箱冷冻哦。

2、蛋白霜加入巧克力面糊中的时候要快速翻拌均匀，避免消泡。

厨房美食菜谱：糯米枣（心太软）的做法
红枣搭配糯米的组合，不管热食还是冷食都非常棒！营养又丰富！
食材
主料：
红枣
糯米粉
蜂蜜1勺
冷开水适量
步骤
1.红枣洗净，用清水浸泡30分钟，沥干水后用刀子将红枣切开一半，千万不要切断，然后将枣核取出。

2.糯米粉中分次少量的加入热水
3.揉成不粘手的面团
4.平均分成12个小面团
5.揉搓成枣核形
6.将糯米面团放入切开的红枣中，轻轻的捏合一下
7.放入蒸锅，大火蒸15分钟后取出
8.取一小勺蜂蜜
9.加适量凉开水搅拌均匀，变成蜂蜜水
10.将蜂蜜水淋在糯米枣上就开动吧！又甜又糯，好好吃！
小贴士：红枣选大厚肉的口感比较好，糯米团不要搓很太小，根据红枣的大小自己斟酌！。