怎样培养学生的自信心——课件

自我激励：鼓励自己，相信自 己的能力和潜力
反思与调整：定期反思自己的 进步和需要改进的地方，调整 计划和策略
自信心训练的 实践应用
在学习中的应用
提高学习效率： 自信心有助于提 高学习效率，使 学习更加轻松愉 快
增强记忆力：自 信心有助于增强 记忆力，使学习 更加高效
提高学习兴趣： 自信心有助于提 高学习兴趣，使 学习更加积极主 动
勇于尝试新事物， 挑战自我，增强自 信心
自我激励
设定目标：明确自 己的期望和目标， 并制定实现它们的 计划
积极思考：保持积 极的心态，相信自 己能够实现目标
自我肯定：经常对 自己进行积极的自 我肯定，增强自信 心
挑战自我：勇于挑 战自我，不断尝试 新的事物，增强自 信心
自我挑战
设定目标：明确自 己的期望和目标， 制定计划并执行Leabharlann 感谢您的观看汇报人：
沟通技巧：学会倾听、表达 和反馈，提高沟通能力
建立良好的人际关系：尊重 他人，理解他人，建立良好
的人际关系
建立自信：通过积极的自我 暗示，增强自信心
应对压力：学会应对压力， 保持冷静和自信
自信心培养的 注意事项
不要过度依赖他人评价
自信源于自我认知，而非他人评价
学会客观看待他人评价，保持自我 判断
自我肯定
每天早晨对着镜子说“我能行” 记录自己的成功和进步，不断鼓励自己 接受自己的不完美，相信自己有能力改进 勇于尝试新事物，不怕失败，相信自己可以成功
自我挑战
设定目标：明确 自己想要达到的 目标
制定计划：制定 实现目标的具体 计划和步骤
实施行动：按照 计划开始行动， 不断尝试和挑战
反馈调整：根据 行动结果进行反 馈和调整，不断 优化计划和行动

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自信是一种态度
• 决定成功的十种积极心态 自信 自信就是眼睛尚未看见就相信，其 最终的回报就是你真正看见了。
• 决心 决心是最最重要的积极心态。记住， 是决心，而非环境在决定我们的命运。
• 企图心 企图心是指对达成自己预期目标 的成功意愿。要想成功，仅仅希望是不够 的。
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自信是一种态度：
• n 决定成功的十种积极心态 主动 如果你不够主动，那你就只能将命运交给 别人安排，苦苦等待机遇的降临。
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法则六：依靠集体
• 培养自信心的重要条件：环境 作为个人：追求积极正面的环境 作为领导：建设积极正面的环境（尊重、 赞美、互相支持）
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案例:人只有放弃,没有失败!
• 美国有这样一个小孩，父亲是酒鬼，母亲是赌徒， 父亲喝醉了酒就打他妈，他妈赌输了就打他，在 他小小年级就把他的脸都打坏了，留下一道伤疤。 当他长到18岁的时候，简直就是街上的一个小混 混。在某一天，这个小青年突然思考这样一个问 题，难道酒鬼的儿子就一定是酒鬼吗？赌徒的儿 子就一定是赌徒吗？他决定改变自己的命运。从 政？办企业？各方面都不具备资本。最后，决定 去好莱坞当演员，走一条成功的捷径。结果，在 其后的二年时间里，他被拒决了七百多次，你算 算平均一天就可
• 自信心是相信自己能够成功的心理素质， 是对自身能力的科学估价，是对自己在追 求成功的过程中愿意付出最大努力的承诺。 受挫不气馁，失败不灰心，顺利不自负。 自信才能有主见，才能做出他人未做之事。 因此说自信是人生的关键。
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训练：
• 要求在个人姓名前加上一个形容自己优点 的词，而且越多越好，越有特色越好。 热烈的掌声鼓励！！！
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林肯的成功经历:
• 21岁——生意失败 22岁——角逐议员落选 23岁——再度生意失败 26岁——爱侣去世 27岁——精神崩溃 34岁——角逐联邦众议员落选 36岁——角逐联邦众议员再度落选 47岁 ——提名副总统落选 49岁——角逐联邦众议员三度落选 这个“大失败者”，就是亚伯拉罕·林肯。无数次的失败， 没有让他泄气的原因，就是他始终心存恢宏的希望，激发 了强大的自信心和敬业的热忱，终使他在52岁时登上了总 统宝座。

染渠道 • 个人因素，如个人的生理状况、能力、性格、
价值取向、思维方式及生活经验等。
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主观因素
• 把一次失败和终生失败相混淆 • 过于追求完美容易产生自卑 • 拿自己的缺点和别人的优点作对比
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6、如何看待自卑
自卑是人人都存在的。 关键在于你用什么态度去面对它。 成功者能克服自卑、超越自卑，其重要 原因是他们善于运用调控方法提高心理 承受力，使之在心理上阻断消极因素的 交互作用。
自我心象是主导意识活动的潜在程序， 是人行动目标的自动导航机制，是行为 成败的“司令部”。
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2、自我心象的种类
积极的自我心象
• 积极的自我心象的核心是自信、乐观、有目 标、有成效。
消极的自我心象
• 消极的自我心象的核心是自卑、自渐形秽、 悲观失望、无目标无追求；或是自负、嫉妒、 猜疑、自高自大、自我中心。
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3、自我心象：成败的主导
自我心象，是行为驱动的程序和软件
• 一个人事业、爱和婚姻，以及其它方面的成败，必 须首先解决自我心象的问题，即解决对“自我的定 义”，解决“我行”还是“我不行”的问题。只有 积极的自我心象才能与积极的观念融为一体，而变 成指挥成功行动的巨大心理驱动力。积极的自我心 象会把一切错误的观念拒之门外，而使人少犯错误 或少失败。
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7、克服自卑的方法
1、消除借口和拖延 2、创造自信的气氛 3、保持个性本色 4、消除恐惧心理 5、克服畏难思想 6、利用服饰建立自信
• 自我心象是左右个性和行为的关键，是一切成败的 首要因素。
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自我心象，是目标自动导航机制
• 目标自动导航机制是：
大脑、神经系统—目标—想象—体验—欲望— —行为——成功或失败

家庭教育方式
过于保护、溺爱或严厉的 管教，可能阻碍学生自主 发展和自信心的建立。
家庭经济条件
贫困或富裕的家庭环境可 能影响学生的自我认知和 自信心。
学校因素
学习压力
过高的学习要求、考试压 力等可能导致学生自信心 受挫。
人际关系
与同学、老师之间的相处 问题，如欺凌、孤立等， 可能影响学生的自信心。
学校氛围
通过以上内容的介绍，相信您已经对如何培养学生的自信心有了更深入的了解。在教育过程 中，我们应该注重培养学生的自信心，让他们在成长过程中更加自信、乐观、勇敢地面对挑 战和困难。
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分析自信心缺乏的原因
家庭因素
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家庭环境
不和谐的家庭氛围、父母 离异或长期争吵等，可能 对学生的心理产生负面影 响，导致自信心不足。
学生B的自信心培养过程
总结词
通过不断挑战自我，学生B在克服困难中逐渐建立了自信心。
详细描述
学生B在数学方面一直表现不佳，这让她感到很沮丧。为了帮助她建立自信心，老师鼓励她参加数学 竞赛，挑战自我。虽然过程中遇到了很多困难，但学生B坚持不懈，最难，她的自信心也得到了很大的提升。
激励制度
建立激励制度，鼓励学生积极参与课堂活动，提 高他们的自信心。
提供丰富的社会实践机会
拓展视野
通过参加社会实践活动，让孩子接触更广阔的世界，拓展他们的 视野。
锻炼能力
在实践中锻炼孩子解决问题的能力、沟通能力和合作能力。
增强自信
成功的实践经验可以让孩子更加自信，勇于面对挑战。
鼓励和赞美，让孩子看到自己的优点
积极向上的学校氛围有助 于培养学生的自信心，反 之则可能阻碍。
社会因素

自信的工作特点
事业心强，勇于承担工作 工作主动，进取心强，勇于开拓创新 坚忍不拔，执着追求、不畏困难 语言方式：
自信的行为方式
“我相信…，你是怎样认为的？” “对解决这个问题，看看我们能做些什么？” “我打算用这种方式完成工作，不会对你有影响吧？”
行为模式：
坚定、适中的声音，口齿清楚、语言流畅， 目光稳定注视而不具挑衅，表情坦诚，身体自 然放松而有控制
坚信定律
你的感觉相信什么，都会变成现实
— 我们常常建立思想中的盲点 — 你相信你能成功，你就会有成功的行动
相关定律
•所有的因果效应，都与人们的心灵有关 •内心世界怎么样，外界的存在与表现也怎样
你外面的世界其实是一面镜子 ， 它 将 你 的 内 心 世 界 表 现 出 来
— 我们的心理世界赋予了客观世界的意义 — 我们无法改变外界的时候，却可改变我们的内心 — 改变你的思想，就可改变你的生命
大纲
一、成功与自信心
二、自信心的概念与自信的特征
三、有关自信心的重要的心理定律
四、自信心的建立和维护
五、自信心锻炼 六、怎样培养被指导人的自信心
自信心锻炼
• 挑前排的位子坐
— 我不怕引人注目
— 我能领会别人，并有见地
• 练习当众发言
— 我不惧怕 — 我有独特见解
• 练习正视别人
— 我们平等，我能赢得你的尊重 — 你谈的我是懂的
高考总分:711分 毕业学校:北京八中 语文139分 数学140分 英语141分 理综291分 报考高校：
北京大学光华管理学院
北京市理科状元杨蕙心
自信心培养
讲座大纲
一、成功与自信心
二、自信心的概念与自信的特征
三、有关自信心的重要的心理定律

部的水门饭店，在对手的办公室里安装了窃听器。 事发之后，他又连连阻止调查，推卸责任，在选
举胜利后不久便被迫辞职。本来稳操胜券的尼克 松，因缺乏自信而导致惨败。
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故事二：
我国早期的乒乓球运动员韩玉珍，在国内屡战屡 胜。一次，代表国家队参加世界锦标赛，临赛前的一 晚上，她患得患失，承受不了心理压力，用刀将自己 的手腕割破，谎称有人行刺她后跑了。结果东窗事发， 成为国际上一大丑闻，为此，国家队将她开除出队。
“这次参赛你最大的收获是什么？”这位女生回答：“不
要小瞧自己，相信自己能行！”
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超越自己的杨扬
• 在2002年的盐湖城奥运会上，杨扬为 中国人成功地摘得了两枚金牌。比赛后杨 扬告诉记者:“在比赛中，心里不断地对自己 说:‘我是杨扬，相信自己’。就是凭着这种 信念使我唤醒了自信,发掘了潜能, 赢得了最 后的成功.” “能取得这枚金牌我相当满意， 这说明只要相信自己能行，就一定会超越 自我， 达到更高的完美境界。”
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你认为自信是什么？自信会给 我们带来哪些好处呢？（或者是 说对我们有什么帮助）
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• 在我的字典中，没有不可能 的字眼。相信自己，你离成 功又更近了一步。
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不要小瞧自己，相信自己能行。
•
电视台举办中学生知识竞赛，某学校只能选拔一名最
优秀的学生参加。由于名额仅有一个，许多优秀的学生对
自己没有信心，连名都没敢报. 出乎大家意料的 是. 一个
而人在丧失信心时往往愁眉苦脸、无精打采，面
带愁容。笑是使人充满信心的表现，是人内心快
乐的外部表现，笑和人的信心体验是一致的，和
人的自信心相互促进，自信心使人充满微笑，微
笑使人更加充满信心，两者相互产生促进作用。

思想+行动=结果
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相关定律
你外面的世界其实是一面镜子， 它将你的内心世界表现出来
成功的人总能正确地面对逆境与失败， 保持信心，寻找机会，再创辉煌
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有一个人，他在
二十一岁时，做生意失败。 二十二岁时，角逐州议员落选。 二十四岁时，做生意再度失政。
林肯
二十六岁时，爱侣去世。
二十七岁时，一度精神崩溃。
4、克服恐惧的技巧
• 专注你手中的工作：恐惧是闲着想出来的 • 声音的武器：吓走魔鬼 • 心理预演技巧：事前的美好想象、重温过去的成功经验 • 使用肯定语句：用状况、挑战、机会代替问题
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5、积极乐观与人相处
•不在公开场合指责批评人 •多了解，少争辩 •以微笑接纳别人 •心存感激，多说“谢谢” •真诚地欣赏和赞许别人 •学习宽恕，充满爱心
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2、设定有价值的目标
• 反复写出你的目标 • 将目标视觉化 • 想象达成目标的愉快感觉 • 随时专注在这些目标上 • 充满信心地期待
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3、目标执行中自信心的维持
• 决不拖延：拖延导致压力与不自信 • 目标的分解实施：每一个小的进步是对自身的鼓励 • 勇敢地面对困难与失败：逃避失败永远不会成功
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内容
一、成功与自信心
二、自信心的概念与自信的特征
三、有关自信心的重要定律
四、自信心的建立和维护
五、自信心锻炼
六、怎样培养自信心
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一、成功与自信心
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迈向成功的因素
成功
个人素质：？ 行动努力：我们一直在努力 机 遇：只光顾准备好了的人

你如何对待孩子和你 的孩子无关，和你的
童年有关
教育其实就是情绪的 转移
孩子的所有行为都是 为了满足自己的需求
适时放手
冒险大胆尝试。过程中，他们痛 苦挣扎
经过一段时间，他们完成了自己 开始设定的目标
审视自我成就，“看，这就是我 做的”在喜悦与成就中建立自信
及时的鼓励与嘉许
正确的人生观、价值观
PART01
家长的魂
家长自信？情绪状态？ 焦虑程度？ ——魂不守舍、阴魂 不断
教育的过程：养心的 过程、感染与唤醒灵 魂的过程家长的魂魄 =孩子的状态
家长的魂
PART01
孩子动静之间都会勾起父母儿时的记忆，父母就是通过孩子修复自己的童年
PART02
PART03
PART04
PART05
父母的态度影响和决 定了孩子的自我评价
如何培养孩子的自信心
HOW TO CULTIVEATE CHILDREN’S SELF-CONFIDENCE
XX实验小学三年级
PREFACE 前言
三年级开始的孩子正是自信心的 培养时期 ，如果没有培养好孩子的 自信心，在以后的道路上他会遇到许 多问题，并且可能因为没自信而导致 孩子自闭。还有许多孩子遇到挫折就 放弃、退缩，这些问题都将给孩子的 成长带来更大打击。
拒绝表现自己
PART03
物极必反，会过度好胜， 大小事情也要分出胜负， 急于证明自己。在生活 中看别人不顺眼，觉得 不应该这样那样，好像 看到自己缺点一样无法 容忍别人缺点
好胜心过强
PART04
做事拖拖拉拉，拿不准 主意，最后时刻才胡乱 选择，于是往往出错， 更打击了他们的自信心， 形成恶性循环。甚至， 因为害怕失败而只做不 得已的事情，以降低 “犯错率”

并围绕《我不行》的话题积极开展讨论， 鼓励同学间大胆交流。 (2) 大家交流后，留足时间让学生围绕 《我会变》的话题，自由发言，畅谈感 想。
2、结合教材开展主题演讲活动 要求学生围绕《我能行》为主题
进行班级演讲，向老师和同学展示自 己的长处。展示的内容和形式力求丰 富多彩，但是并不要求一定要有多高 的水平，只要自己认为是长处，就可 以上台展示。一个学生展示完后，组 织大家进行鼓励性的评价，然后让展 示者说说自己的心理体验。注意鼓励 平日里比较内向的学生挖掘自己的长 处，并大胆地上台展示，逐步树立自 信心。
活动Байду номын сангаас议：
（1）活动前告诉学生本次活动的主题， 请他们做好充分的准备，展示长处时所需 要的所有物品都要带来。
（2）注意提醒学生在学会欣赏自己的 同时也要学会欣赏别人，善于从别人的身 上吸取长处，使自己更加自信。
意见反馈：
本案适合小学3—6年级实施，我 校经过一年的尝试取得很好的教育效 果，具有典型性和引领性，有着一定 的推广价值。相信对其他中小学校开 展心理健康教育具有启发、借鉴或指 导意义。
活动延伸：
（1）班主任给班上的每一位同学写一张“亮点卡”， 并把卡片赠送给这位同学。其他任课教师教师也参与 其中，以调动学生的活动积极性。
（2）学生收到同学和老师赠送的“亮点卡”后，写 下自己的心理体验。
（3）要求学生经常找出自己身上值得欣赏的地方， 写入日记，一两个星期以后反思一下，是不是更加喜 欢自己了，写下心理体验。
江西省中小学“素质教育月”心理健康教育案例
上饶市横峰县姚家中心小学教研组
活动背景：
培养学生的自信心是学校心理健康课的 重要内容，是提高学生心理素质的教育，小 学生正处在身心发展的重要时期，随着心理 的发育和发展，社会阅历的扩展及思维方式 的变化，特别是面对社会竞争的压力，他们 在学习、生活、人际交往和自我意识等方面， 会遇到各种各样的心理困惑或问题。因此， 培养学生的自信心是学生健康成长需要,也 是推进素质教育的必然要求。

自信心
一个人的成功是以自信心为起点的， 但自信心又是建立在勤奋耕耘的基础之上。
自信就是一个人良好心理素质和健康 个性品质的具体体现。它能激励人们自强 不息地去实现理想。正如范德比尔特所说： “一个充满自信的人，事业总是一帆风顺 的，而没有信心的人，可能永远不会踏进 事业的门槛。”
一、什么是自信心
•激励与赏识 ：
教师对学生的评价恰当与否是学生情 绪的晴雨表。如果学生的做法能得到老师 及时而中肯的评价，学生就会感到自己被 赏识，就会愉快、积极，从而增强自信心。 反之，就会情绪低落、被动、缺乏信心。
心理学家威廉姆·杰士曾说 “人性最 深切的需求就是渴望别人的欣赏” 。
诺贝尔化学奖获得者瓦拉赫，在 被多数教师判为“不可造就之才”以 后，另一位教师从他的“笨拙”之中 找到了他的办事认真谨慎的性格特征， 并予以赞赏，让瓦拉赫学化学，终于 使他成了“前程远大的高才生”，获 得了诺贝尔化学奖。 可见，帮学生树 立自信心的重要性！
“兴趣是最好的老师”。 所以学习兴趣的培养应渗透到 每一个教学环节，贯穿于整个 教学过程。这样才能调动学生 的积极性和主动性，使学生在 课堂中保持学习兴趣盎然。
二、怎样培养学生的学习兴趣
• 营造氛围、激发兴趣 • 创设情景、增加兴趣 • 形式多样、诱发兴趣 • 体验成功、调动兴趣 • 创设平等、营造兴趣
一位教育家说过：“好孩子都 是夸出来的”。
创设平等、营造兴趣
古人云：“亲其师，信其道”。要让学生 亲近你，作为教师真正做到热爱学生，发动学 生，树立正确的“学生观”。营造民主的氛围， 让学生感觉他们是课堂的主人。
热爱学生，信任学生，对每一个学生都要拥 有良好的期望，在能激发学生情感，催其奋进的 最佳时间和场合，应针对不同程度的学生分别提 出略高于他们实际水准，并经努力能够达到的目 标，说出鼓舞他们奋发Байду номын сангаас上的评语等。

培养学生自信心的必要性
培养学生的自信心有助于提高其自尊 心和自我价值感，进而促进其人格的 健全发展。
在学习阶段，学生需要自信心来克服 困难、尝试新事物和完成任务，从而 获得更好的学习成果。
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自信心的重要性
自信心与学业表现
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积极影响
自信心强的学生在面对学 业挑战时，更愿意积极尝 试，克服困难，从而取得 更好的学业成绩。
负面反馈
缺乏自信心的学生可能会 在面对困难时感到沮丧， 害怕失败，进而影响其学 业表现。
心理暗示
自信心强的学生通常会给 自己积极的心理暗示，有 助于提高其应对压力和挑 战的能力。
自信心与社交能力
社交优势
自信心强的学生在社交场 合中通常更受欢迎，因为 他们能够自信地表达自己 的观点和想法。
合作机会
自信心强的学生更愿意主 动参与团队活动，与他人 合作，从而获得更多的合 作机会和社交经验。
自信心强的学生对自己的价值有更清 晰的认识，能够更好地应对他人的评 价和反馈，不容易受到他人的影响。
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培养学生自信心的方法
鼓励与赞美
赞美学生的努力和成就
肯定学生的努力和成就，让他们感到自己的价值。
给予具体的赞美
针对学生的具体表现和进步进行赞美，而非笼统的夸赞。
鼓励学生自我评价
引导学生客观评价自己的表现，增强自信心。
情绪管理
自信心强的学生通常能够 更好地管理自己的情绪， 避免稳定
应对压力
自信心强的学生通常能够保持情绪稳 定，避免因情绪波动而产生焦虑、抑 郁等心理问题。
自信心强的学生通常能够更好地应对 生活中的压力和挑战，避免因压力过 大而产生心理问题。
自我价值感