哺乳妈妈：别给孩子喝热奶

哺乳期饮食禁忌
1.辛辣食物
哺乳期应该不要接触大蒜、葱等辛辣食物，因为它们不仅会转变母乳的酸度和口感，还会导致新生儿有胀气、腹泻等问题。

2.咖啡因饮品
虽然它能振奋妈妈精神，但是会对宝宝不利。

因为咖啡会随同奶水一起被宝宝吸收，导致宝宝过于亢奋，出现心率加快、头疼、呼吸不畅等症状。

严重的还会影响宝宝睡眠，对他的成长非常不利。

严重的还会影响宝宝睡眠
咖啡因食物，是在孕期以及哺乳期的女性都不可以食用的，若是食用了含有咖啡因的食物，对于宝宝的健康有着很大的危害。

3.高热量食物
过于油腻或者甜的食物往往含有很高的热量，很低的营养，对于母乳质量有非常不利的影响。

而且新妈妈还处于恢复期，消化能力较差，油炸类的食物很难消化，吃了对健康不利。

所以油炸薯片、糖、蛋糕等等要少吃。

4.刺激性食物
如果女性在哺乳期进食太多刺激性的食物，那么母乳中也会因此出现刺激性物质，后会随着乳汁被宝宝吸收，对他的成长非常不利。

不过依旧可以食用少量的调味品，比如胡椒、醋等等。

5.可可碱食物
可可碱是一种特殊物质，它会影响到神经系统以及心脏的健康，而且还导致小便次数变多、肌肉松弛，宝宝也会因此出现失眠、消化不良的症状。

此外妈妈食用巧克力会导致其食欲下降，并且还可能出现发胖的情况。

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哺乳期不能吃的东西哺乳期饮食禁忌
导语：母乳喂养时期，妈妈的饮食要绝对注意，稍不注意孩子的健康也会受到威胁。

为了自己和宝宝的健康，妈妈在饮食上一定要把好关。

1、哺乳期不要
母乳喂养时期，妈妈的饮食要绝对注意，稍不注意孩子的健康也会受到威胁。

为了自己和宝宝的健康，妈妈在饮食上一定要把好关。

1、哺乳期不要食用过量味精，食用味精对婴儿发育有严重影响。

特别是对12周以下的婴儿，会造成婴儿智力减退，生长发育迟缓等不良后果，乳母在哺乳期最好忌食味精，千万不要贪鲜顿顿喜食味精。

2、哺乳期饮食还应尽量少食刺激性食物，因为乳母吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿健康。

但进食少量调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。

5、哺乳期坐月子期间产妇可以适当吃些山楂及山楂食品，这是因为山楂可有助于产妇的子宫收缩及恶露的排出，对恢复身体健康有好处。

6、哺乳期不要吃腌制的鱼、肉一类食物，一般成人每天食盐量为4.5～9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。

乳母食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增设。

7、哺乳期不要多吃油炸食物。

有的地方传统习惯让产妇坐月子要吃大量油条，有的地方产妇坐月子要吃掉许多许多的“油撒子”，连看望产妇的亲戚也送油撒子，这是不科学的旧习惯。

因为油炸食物难以消化，产妇消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，产妇吃了对恢复健康不利。

8、哺乳期饮食，一定要不偏食，不挑食，粗粮、细粮、荤、素、瓜、果，都要乐意进食，这样才能提高乳汁质量，对婴儿生长发育有
生活常识分享。

母乳喂养背后的心理意义很多妈妈把喂奶看作是一个特别机械的把食物提供给孩子的过程，包括很多妈妈会在哺乳的过程中玩手机，但是从心理学角度来说，哺乳绝不仅仅像浇花一样把乳汁塞到孩子嘴里让他吃饱这样简单。

现在很多人都有了母乳喂养这个意识，包括很多国际组织也有这样的建议，但是我们通常都只是看到了母乳对孩子身体的好处，比如说可以提高孩子的免疫力等。

其实母乳喂养还有一个非常重要的因素，就是对孩子心理的影响。

对于孩子来说，乳房喂养特别重要说到心理影响，母乳喂养时会有一些妈妈“投机取巧”。

为了保持身材、不影响工作等，很多妈妈会把自己的乳汁吸出来保存起来，再由其他人加热后喂给孩子。

这样妈妈就会觉得既满足了母乳喂养的要求，又不会那么麻烦。

但是，从心理学的角度来讲这个不叫母乳喂养，真正的母乳喂养一定是母亲用乳房来喂孩子，母乳喂养不只是提供乳汁，乳房和乳汁对宝宝来说同样意义重大。

孩子在认识这个世界时，第一个接触到的就是乳房，慢慢的发现乳房后面是母亲，母亲后面是这个世界。

也就是说，孩子通过乳房来认识母亲，又通过母亲来认识这个世界，这个过程是按部就班、循序渐进的，所以乳房喂养特别重要。

在孩子0-6个月时，还不能完全意识到妈妈作为一个“人”的存在，在孩子的眼里妈妈只是一个白白胖胖的乳房。

当他饿了想吃奶时，乳房出现在他面前，他不会认为是妈妈在帮他吃奶，而会认为这个乳房是自己自己创造出来的，只要自己一有吃奶的想法和念头，乳房就会自动出现，所以在心理学上0-6个月的孩子处于全能自恋期，他们认为所有东西都是自己创造出来的，认为自己是无所不能的。

发展到后面，如果妈妈及时满足了宝宝创造力的表现，要奶马上就给，要怀抱马上就抱，那么创造力就会延续到整个成长过程中，也就是说这将会有利于孩子将来创造力的发展，可能这样说大家会觉得不可思议，但是心理学精神分析领域就是这样来解释创造力的最初发展的。

6个月以后，随着孩子成长，他逐渐意识到，乳房不是自己创造出来的，而是妈妈一直在帮助他吃奶，这时孩子内心会产生一些失落感，如果孩子在0-6个月时，妈妈将孩子照顾得很好，有需求及时满足孩子的话，那么孩子的失落感会比较小，会比较容易接受这个现实，现实是什么呢？就是：虽然乳房不是我自己创造出来的，一直是妈妈来满足我，但是妈妈也能够把我照顾得足够好，所以即使不是我自己满足的自己也没有关系。

哺乳期慎吃的食物 3 篇在这炎热的夏季，很多人都想吃点冷饮降降温，哺乳期间的妈妈吃多冷饮或者其他生冷食物容易影响到母乳的质量，宝宝吃了可能出现腹泻的情况，从而不利于宝宝的成长发育。

为了让宝宝能够吃到更有营养的母乳，宝妈最好还是忍忍。

经过油炸过的食物香香脆脆的，很多人都喜欢，有的甚至对它无法抗拒。

虽然油炸类的食物好吃，但是千万不要多吃，特别是有宝宝在吃奶的宝妈。

经过油炸的食物里面加入一种叫明矾的添加剂，明矾里面含有铝，吃多了对人体有害，哺乳期妈妈要少吃，以免影响到吃奶的宝宝。

大麦芽、麦芽糖、山楂、苦瓜、韭菜、花椒茴香等这些食物虽然有各自的. 营养成分，但是哺乳期间的妈妈要慎吃，因为这些食物会抑制乳汁的分泌，宝妈吃了奶水变少，就会出项奶水供不应求的情况。

欧芹和薄荷：大量食用欧芹和薄荷，会降低母乳的产量。

哺乳期妈妈最好不要喝薄荷茶，但在断奶后可以通过喝薄荷茶来停止乳汁分泌。

咖啡：咖啡中的*会随着母乳进入宝宝体内导致宝宝失眠。

而且大量的*会降低母乳中的铁含量，降低宝宝的血红蛋白水*。

哺乳期妈妈可以适量喝咖啡，每天不超过 2-3 杯咖啡是没问题的。

巧克力：巧克力中的可可碱会通过母乳进入并蓄积在宝宝体内。

如果妈妈每天摄入超过 750mg 的可可碱，宝宝可能会出现睡眠问题。

柑橘类水果：柑橘类水果是维生素 C 的来源，但它们的酸性成分会刺激宝宝的胃，造成呕吐、腹泻、皮疹、流涕等问题。

妈妈们可以吃菠萝、草莓和绿叶蔬菜等富含维生素 C 的食物代替柑橘类水果。

辛辣、刺激性食物：大蒜等刺激性食物被妈妈消化吸收之后，会影响母乳的味道。

有的宝宝喜欢蒜味，有些不喜欢蒜味的宝宝在吃到有蒜味的母乳时，可能会不愿意继续吃奶。

哺乳期吃的辣椒、胡椒等辛辣食物，会通过母乳进入宝宝体内，影响宝宝健康。

汞含量过高的鱼类：母乳中的汞含量过高会影响宝宝的神经发育。

**食品及药物管理局建议：母乳喂养的女性应避免食用含有大量汞鱼类，如剑鱼、鲭鱼等。

哺乳妈妈吃这些会害了宝宝在整个哺乳期，妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入，因为它们会通过乳汁影响宝宝，易使宝宝上火。

蔬菜、马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等，性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳，宝宝月龄小的妈妈不要吃。

食物中的禁忌★ 油炸肥腻食物不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭。

因为这些食物通常含的热量较高，缺乏营养且不易消化。

★ 辛辣性食物哺乳妈妈胃口不佳时，会吃一些辛辣食物来开胃。

但这样会加重妈妈的内热，容易出现口舌生疮、大便秘结等不适，因此，产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。

在整个哺乳期，妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入，因为它们会通过乳汁影响宝宝，易使宝宝上火。

★ 寒凉回奶食物肉类猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食，会减少生乳，哺乳妈妈最好不要吃。

蔬菜马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜，竹笋等，性寒凉，会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳，宝宝月龄小的妈妈不要吃。

水果梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉，产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。

其他韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用，最好不要吃。

使宝宝过敏的食物，如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气，另外，妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，避免吃后会造成宝宝过敏的食物。

小帖士：适量吃盐很必要有些新妈妈以为在产后最初几天里吃盐会伤胃，不利于身体恢复，所以吃很淡的饭菜，甚至一点盐也不放，这是不对的。

新妈妈在月子里出汗较多，乳腺分泌也很旺盛，容易发生脱水（水和盐的丢失）。

如果不吃盐，只会加重身体脱水，因此，应该在菜里适量加盐。

女人坐月子注意事項月不只是30天：传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，经过一个月的调整，身体许多器官并未得到完全的复原。

比如，子宫体的回缩需要6周时间才能恢复到接近非孕期子宫的大小，胎盘附着处子宫内膜的全部再生修复也需6周；产后腹壁紧张度的恢复也需要6周到8周的时间。

如在此期间产妇干重活，就容易患上子宫下垂等疾病。

一、产妇的个人卫生传统上认为：产褥期不能洗澡、不能洗头，怕因此受风受凉留下病根。

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哺乳妈妈:别给孩子喝“热奶”/4成婴儿辅食吃早了
作者：
来源：《饮食与健康·下旬刊》2010年第09期
哺乳妈妈:别给孩子喝“热奶”
文/孟森
处于哺乳期的刘女士最近几乎没有一件事顺心:丈夫的生意不太好,她跟着心急;没想到边带孩子边炒股、一路颇有斩获的她最近手气也不佳,刚换的几只股全都被套;更令她郁闷的是,4个月大的宝宝最近一喝完奶也变得很烦躁,经常莫名其妙地啼哭。

邻居的老太太说,宝宝很可能是喝了“热奶”,由于刘女士的情绪波动太大,自身的气血受到影响,使得奶水的质量也发生了变化。

广州市中医院副院长、主任医师徐雯认为,现代人的生活节奏越来越快,生活和工作环境也较紧张嘈杂,而且会经常遇到各种费脑筋的人际关系要处理,诸多因素使得人的情绪波动比较大,乳母也不例外,烦躁、惊喜、忧愁、愤怒、郁闷……各种极端的情绪随时都有可能发生,其内分泌系统会受到影响,影响到乳汁分泌的质和量,于是有了“热奶”一说。

而从西医的角度来看,在妈妈因压力过大、心情急躁的情况下,由于母体处于应急状态,肾上腺素分泌增加,奶水的分泌也会受到影响。

据报道,美国有一位生理学家曾通过实验证实,人在生气时,体内可产生“毒素”,这种“毒素”甚至可能使水的颜色产生变化,甚至生成沉淀。

专家据此实验提醒,哺乳期妈妈在生气时或刚生完气就给婴儿喂奶,可能会令宝宝吸入带有“毒素”的奶汁。

另外,种种情绪的起伏往往也会影响到哺乳期母亲的大脑皮层的活动,可能抑制催乳素的分泌,使妈妈出现乳汁缺乏的现象。

4成婴儿辅食吃早了
盲目添加强化营养素将增加婴儿肾脏出问题几率
文/陈菲。

家长育儿知识家长育儿知识大全在日常生活中，我们或多或少都有了解过育儿知识，下面店铺为大家整理了关于家长育儿知识大全，欢迎分享，希望对大家有帮助。

家长育儿知识1一、十大不要1、不要用塑料膜做尿布。

2、不要捏宝宝脸。

3、不要让宝宝睡父母中间。

4、不要用洗衣机洗宝宝衣服。

5、不要剪宝宝睫毛。

6、不要直接穿新衣服。

7、不要久留初生儿头垢。

8、不要拍打宝宝后脑勺。

9、不要在宝宝房间种植花草。

10、不要频繁给宝宝洗澡。

二、母乳储存温度与时间1、初乳：30℃左右，可以储存12h。

2、成熟的母乳：15℃存24h，20℃存10h，25℃存6h，0-4℃存8天，消毒后置密封母乳袋冷冻可以存放6-12个月。

切忌化冻之后就不能再冷冻了。

三、古代育儿七不责当众不责、睡前不责、饮食不责、欢庆不责、伤不责、疾病不责、愧疚不责。

四、发烧三不做1、不盖厚被子：我们民间有一种说法叫捂一捂出一身汗就好了，可是有时候捂一捂不一定出汗，反倒会体温升高出现惊厥，所以正常盖被子就好了。

2、退烧药不加量：家长急于降温对药加量，加量之后可能会出现不良反应，切勿随意加量。

3、不要劝宝宝吃点东西吧：生病本来就没有胃口，宝宝如果实在不愿意吃就不要吃了。

五、帮助宝宝入睡5则1、在宝宝醒着的时候放在床上再入睡。

2、把宝宝放在床上时重复一句话哄她入睡。

3、每次都用相同的方式哄宝宝睡觉。

4、宝宝半夜惊醒不要抱起来哄，直接用相同的方式哄他睡觉。

5、睡着后尽量不要换房间。

六、六必知1、睡觉要关灯，开灯睡觉会降低抵抗力。

2、禁止摇晃10月以内的宝宝，伤害宝宝大脑不说，还有可能引发脑震荡甚至脑出血。

3、多晒太阳多微笑有助于宝宝提高免疫力，尤其是晒脚心。

4、六岁以前禁烫脚，易引起扁平足，正常的温度洗脚就可以了。

5、反穿鞋子可以纠正孩子内八字。

6、宝宝暴躁可能是总看电视引起的，所以宝宝要少看电视。

七、乳牙萌发顺序需知1、6个月：乳下中切牙。

2、8个月：乳上中切牙。

3、9个月：乳上侧切牙。

什么状态下妈妈的奶不能给孩子吃孩子不能吃什么时候的母乳生完孩子之后，很多妈妈都会尽力自己许多哺乳，不过有的时候自己的母乳也不能给孩子小孩吃，那么是什么时候的母乳呢，八宝网就来说说吧。

01懊恼时不宜给宝宝喂奶我们都知道，一起过日子，肯定有不顺心的时候。

但我们可能不知道，在生气的时候最好不要给宝宝喂母乳。

美国生理学家爱尔马的实验显示，人则在生气时体内生气可产生毒素，此种毒素可使汁液变成紫色，且有沉淀，这些汁液毒素可通过乳汁传递给宝宝，容易使宝宝长疮或生病。

妈妈如果生气了，最好等情绪稳定下来后再喂奶，奶水丰沛的情况下，最好帮头奶挤掉些惟一再给宝宝喝。

希望每位宝妈能小孩子开心点面对宝宝，这样对努力宝宝快乐成长也是很有帮助的哦!02运动后不宜给准妈妈喂奶产后减肥，很多妈妈知道哺乳期是不能吃戒烟产品的，因此，会选择剧烈运动来燃烧身上手上的碳水化合物，从而达到减肥效果。

不管而后是什么情况下剧烈运动后，妈妈们都不要随即虽然给宝宝哺乳，因为母乳这个时候的乳汁就是中医所言的“热奶”。

当宝宝吃后容易疲惫，烦躁不安。

因为运动中精子会产生乳酸，乳酸潴留于血液中使乳汁变味，宝宝不爱吃，有的还会经常出现哭闹现象。

据测试，一般中等强度以上的运动即可产生此状。

因此，担负喂奶重任的妈妈，暂时只宜从事温和一些清淡运动，如：瑜伽。

运动腹中结束后先休息半小时再喂奶，或是直接挤掉也行。

03减肥中的妈妈不宜给宝宝喂奶减肥有的是通过药物，有的安琪是通过锻炼，还有部分陈盈洁通过节食限制部分脂肪的摄入来减肥。

可我们知道脂肪乃是乳汁中的重要组成成分，一旦来自食物中的碳水化合物减少，母体就会动用储存须要脂肪来产奶，而储存脂肪多含有对宝宝健康的物质。

减肥药更是禁止的，宝宝的肝脏解毒功用较差，故能引起肝功能异常。

为小孩子的安全起见，宝妈还是第一胎以后宝妈再减肥吧。

为了宝宝的健康我们也不急于绝不一时哈。

04洗澡后不宜喂奶不管是妈妈还是宝宝洗过澡后，都不能立即就吃奶。

月子期间可以喝牛奶吗
文章导读
牛奶在日常生活中是深受人们喜爱的一种饮品，对人体的营养补充有很重要
的作用，特别是一些孕妈妈希望通过喝牛奶补充自身和宝宝的营养，但是许多月子里的
新妈妈都不知道如何正确地利用牛奶来辅助产后恢复。

其实月子里的妈妈喝牛奶确实可以
补充蛋白质等，但是要学会正确的方法。

牛奶被营养学家誉为“白色血液”，新妈妈月子里更是不可缺少，其能为新妈妈补充优质
蛋白质、脂肪、乳糖及多种维生素、微量元素等。

不过，有些新妈妈缺少科学喝牛奶的知识，常常不自觉地踏入误区。

一、喝牛奶四不宜
1、牛奶不宜高温煮沸。

煮牛奶时间过长，会大大降低牛奶的营养价值。

当加温到100度时，牛奶的色、香、味就会发生变化，还易造成赖氨酸和维生素等营养物质的损失。

因此，加热牛奶时温度不宜过高、时间不宜过久。

一般来说，只需加热到70度-90度即可
离火。

2、煮牛奶时不宜加糖。

有些新妈妈认为，煮牛奶时加些糖，既营养，又口感好，殊
不知这是不正确的。

因为牛奶和糖一起煮时，牛奶蛋白质中的赖氨酸与果糖在高温下会
生成一种有毒物质----果糖基赖氨酸。

这种物质不能被人体消化吸收，会对人体产生危害。

母乳喂养的五大注意事项：在我国，一直都提倡母乳喂养，因为天然的母乳，其营养是很全面，很充分的。

当然，母乳喂养，也有一定的母乳喂养注意事项。

一、母乳喂养注意事项一：及时让婴儿吸吮乳头这对产妇和乳房充盈都是十分重要的。

分娩之后尽快给宝宝喂奶，这样可以刺激乳汁分泌。

最好是在分娩后30分钟之内，之后每当宝宝出现饿的迹象就给他喂一次奶。

二、母乳喂养注意事项二：注意夜间喂养除白天让婴儿有足够的哺乳次数外，还应注意夜间喂养。

夜间泌乳素的产生是白天的50倍。

有利于泌乳系统分泌更多的泌乳素，既有利于增加乳汁，乳母康复，也有利于增进母子感情。

三、母乳喂养注意事项三：保持乳房卫生保持乳房（特别是乳头）卫生，防止乳房挤压、损伤，对有效地提高泌乳质量极其重要。

产后宜经常用开水清洗，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免造成乳头干燥皲裂。

对于乳汁分泌不足或乳房胀痛不适者，可轻轻按摩，以促进乳房血液循环和乳汁分泌。

一旦出现乳头感染，应及时采取积极措施，防止乳腺炎的发生。

为了更好地保持乳房卫生，妈妈们应使用专门的哺乳文胸，对于产后哺乳及乳房恢复都有好处！四、母乳喂养注意事项四：充分排空乳房此举可促进乳汁分泌。

在以往，有的人一直有一种错误的观点，那就是认为乳房排空了，乳汁就会越产越少。

其实充分排空乳房，会有效刺激泌乳素大量分泌，可以产生更多的乳汁。

在一般情况下，可以用手挤奶或使用吸奶器吸奶，这样可以充分排空乳房中的乳汁。

五、母乳喂养注意事项五：防止宝宝溢奶喂奶后一定要注意防止孩子溢奶、吐奶或呛咳。

为此除前面已提及的将孩子轻轻抱起抱直，头靠妈妈肩部，轻拍婴儿背，将吸乳时吞入胃中空气排出外，还可让孩子坐在妈妈膝上，身体稍向前倾，妈妈的一只手托住孩子的前胸和下巴，另一只手轻拍孩子背部使气体排出。

母乳喂养时期，往往妈妈奶水充足，容易出现溢乳现象，此时使用贝亲防溢乳垫，可有效保持衣服干爽，让妈妈们免除尴尬！母乳喂养注意事项除了以上所介绍的外，还有保持妈妈产后合理的饮食搭配。