小学体育与健康《技巧：肩肘倒立动作》教案

教 学 设 计

一、指导思想：

依据教会学生的学习思想，结合本班学生身体素质和完成动作的能力上所表现出来的不同情况，从学生的学法入手，在教师的指导下，主动利用学习条件，开动脑筋发现问题，使之技能与能力在原有的基础上有所进步与提高，从中体验成功的乐趣，并在教学中不断提高主动学习和合作学习的能力。强调学生合作学习的同时，更注重对学生体育运动技能的掌握。树立以学生为本的基本理念，创设符合学生身心、年龄特点的体育教学课堂氛围。

二、教材选择：

1、肩肘倒立 2、游戏

教材分析：肩肘倒立是由直角坐开始，向后倒肩、举腿、翻臀，当向后滚动至小腿超过头部时，向上伸腿、展髋、挺直身体，同时两手撑腰后侧，夹肘，成肘、颈、肩支撑的倒立姿势。对发展学生的协调、力量、灵敏、柔韧等身体素质和培养学生勇敢、顽强、坚韧不拔的意志品质和互学互评，互相帮助的学习意识。

三、授课对象：

五年级学生

学情分析：这一年龄段学生正值身体形态和机能发展的第一个高峰期的前期，也是柔韧、灵敏素质发育的较敏感期。已初步具备了掌握一定难度的技巧动作的能力。但其力量、速度等素质还较差，神经系统对运动系统机能的支配、调节还不精细，形成动力定型的能力较差。心理上，活泼好动，好奇心强，对任何新鲜事物都有兴趣，但兴趣也容易转移，有意注意能力不强。已具备较好的模仿能力和一定的逻辑思维能力。但对较复杂的技术动作分析理解能力较差，有表现的欲望，易盲目自信，但遇挫折后易自卑。

四、教学目标：

1、通过学习，使学生初步掌握肩肘倒立的动作要领、做法以及完整动作的相关原理，学会相互帮助方法，提高练习兴趣。

2、通过学习，初步掌握从屈腿肩肘倒立到慢慢伸直腿的动作，发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡能力和灵敏、协调、柔韧等身体素质。

3、通过练习，培养和发展学生的空间感知觉能力、活泼、上进、善思、团结、合作、友爱等优秀品质。陶冶学生的审美情趣。

五、主要教法学法：

教法：直观教学法 诱导法 暗示法

《肩肘倒立》教学设计和教案

一、设计理念：

本课在《新课程标准》的教学理念指导下，充分利用教学中的动态要素让学生在广阔的操场上放飞自己，给学生充分自主的学习机会，让他们学会自己动脑、主动参与，让每个学生在知识上、情感上和态度上积极发展。构建民主的师生关系，和谐的同学关系，创设愉悦宽松的课堂气氛，让学生在探究式学习里体验成功带来的快乐和喜悦。

二、教材分析：

本课主教材选自全日制九年义务教育小学五年级《体育》教材中的《肩肘倒立》。它在本年级共安排五次课，本次课是肩肘倒立的第一次课，主教材肩肘倒立是《课标》要求学会的基本动作之一，其动作方法是：两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面；然后上体滚动后倒，两腿上举，两臂压垫同时腿上伸、迅速屈肘内收，手撑腰的上部（拇指向腰侧，其余四指托背），展髋、挺腹、脚面绷直向上方伸，成肩颈和上臂支撑地面的肩肘倒立姿势。它是在以前各种滚动、滚翻基础上实行的静力性为主的练习，它是进一步发展学生腰腹肌力量、身体协调、平衡水平和对空间的感知觉水平和自控水平的延伸。其目的是既要发展学生的空间感知觉水平和对自己身体的自控水平，又要在此基础上培养他们的相互协作意识、审美水平、积极乐观向上的进取精神，陶冶其情操。 本课的另一教材为合作爬行，它是以游戏的形式出现。这是学生实行身体素质训练的一项内容。它发展的是学生上下肢力量、身体的协调性以及求异思维和创新精神

两个教材都能发展学生的灵敏、协调等素质。所以，在课的练习安排上，做到了从易到难，循序渐进，既面向全体学生，又注重学生个性发展，注意运动保健，严防伤害事故的发生。

动作方法：两腿伸直并腿坐，上体前屈，胸部靠近大腿，两手触脚面；上体向后滚动，两腿上举，两臂压垫同时两腿上伸、迅速屈肘内收，手撑腰背的上部（拇指向腰侧，其余四指托背），展髋、挺腹、脚面绷直，成肩颈和上臂支撑的肩肘倒立姿势。

动作关键点：展髋、立腰、腿上伸，两臂屈肘撑腰要和肩成三角支撑，保持平衡。

小学体育与健康远撑前滚翻、肩肘倒立教案

引言：

随着社会的发展和人们对健康的重视，体育在小学教育中的地位逐渐凸显。体育学科作为学生全面发展的重要组成部分，除了培养学生的体能素质和运动技能外，还能提高学生的身体协调能力和心肺功能，增强学生的自信心和团队合作精神。本篇文章将为您介绍小学体育与健康中的两项技能：远撑前滚翻和肩肘倒立。通过合理的教案设计，旨在帮助学生能够安全、准确地掌握这两项体育技能。

一、远撑前滚翻

1. 技能介绍

远撑前滚翻是一项需要学生具备一定身体柔韧性和协调性的技能。学生通过起跑后以远撑的方式推进身体前进，同时通过向前翻滚的动作完成整个动作过程。

2. 目标

通过学习并掌握远撑前滚翻技能，学生能够提高身体柔韧性和协调性，培养对运动的兴趣，并增强学生的自信心和团队意识。

3. 教学步骤

（1）动作基础：

- 教师示范正确的远撑动作，强调学生的姿势要正确。

- 学生席地而坐，通过教师示范和解说自我练习远撑动作。

（2）远撑练习：

- 学生站起来，约5米距离标出远撑起跑点。

- 教师示范起跑动作，重点指导学生正确姿势、应用力量的方式。 - 学生按照教师说“准备”，“跑”，来依次完成远撑前滚翻动作。

- 学生分成小组进行练习，教师逐个指导，指正和纠正学生的动作。

（3）小组对抗：

- 学生按照分组进行比赛，每组选出若干代表参加比赛。

- 比赛过程中，每位选手按照规定的距离进行远撑前滚翻，以速度和动作的准确性评选获胜组。

- 教师对比赛过程进行评价，并给予学生积极的鼓励和建议。

4. 注意事项

- 学生在进行远撑前滚翻时，应注意安全，尽量在柔软的地面上进行练习（如体育馆或草地等）。

- 学生尽量与其他学生保持一定距离，避免碰撞和跌倒。

- 学生在练习过程中，意识到自己的身体柔软程度和肌肉力量，避免过度用力导致身体受伤。

二、肩肘倒立

1. 技能介绍

肩肘倒立是一项需要学生身体控制力和平衡能力的技能。学生通过将手肩放在地面上，通过肩肘支撑身体并将身体倒立，同时保持平衡的动作。

《肩肘倒立》教学设计

一、指导思想

本课坚持“健康第一”的指导思想，遵循“学生是主体，教师是主导”的教学理念，根据省编教材和2011版《新课程标准》的指导，课堂教学中采用循序渐进、层层深入的教学方法，设计一些技巧游戏来激发学生的兴趣，在练习中尽可能的让学生多练、多想、多合作、多观察、多欣赏，带着问题去练习，自主体验技术动作，相互交流、探讨，体验成功乐趣，使学生在知识上、情感上和态度上积极发展，最终达到掌握技术动作和锻炼身体的目的，促进学生身心的和谐发展。

二、教材分析

肩肘倒立是小学生在学习后滚翻技术动作之后需要学习的一项结合倒立动作的综合技术，是五年级（水平三）技巧教材中难度较大的一个动作。要求学生在上学期学习的基础上，进一步提高动作质量。平常我们体育教师对于这一教材技术处理都是采用枯燥的练习和过分强调技能的机械训练的方法进行教学，严重忽视学生的主体地位，抑制学生的个性发展。在教学过程中只考虑动作技术的传授和学生掌握知识技能的多少来评价学生的优良，不考虑学生的个性发展、能力培养和快乐体验，因此，在本节课中我利用一些小游戏的形式来渗透肩肘倒立的技术教学，提高动作质量，从而在玩中学、学中练的过程中不知不觉达成教学目标，培养学生的自主合作学习，充分体现教师的主导性，突出学生的主体性。本课的重点是翻臀、撑腰、夹肘，难点是立腰、举腿、挺髋。

三、教学设计与策略

第一通过教师精心设计，采用灵活多样的教学手段，极大地激发学生学习兴趣，营造和谐、愉快的学习氛围。第二课的设计要遵循教学规律，是一个循序渐进，层层深入的教学过程。第三肩肘倒立技术动作学习要由易到难、由简到繁学习过程，让学生逐步掌握技术动作的要领。基于以上三点本课设计主要通过在小游戏教学中渗透技术教学，进一步提高课堂教学的有效性。我认为本课的亮点是：

1.先听一听天鹅舞音乐让学生猜一猜再教师示范表演最后师生一起模仿练习，目的是让学生集中注意力，激发学生练习兴趣。