北京事业单位招聘面试热点：“低头族”的危害

面试热点话题：“银发低头族”【导读】中公事业单位考试网提供面试热点话题，希望可以帮助考生提高面试水平，顺利进军事业单位面试考试。

【热点事件】说到低头族，大家更多的想到的是年轻人拿着手机，低头在那里看视频、聊微信，而今天我们要讨论的低头族其实说的是老年低头族。

在智能手机、电脑十分普及的当下，老年人学会运用网络，能够更方便获取资讯信息、进行沟通联络，当然是一件好事。

更有个别“老网虫”，手机APP用得比年轻人都要溜。

走路、坐车、吃饭，还是休息，都在玩手机;半夜不睡觉，挑灯夜战只为追剧，早起第一件事就是刷朋友圈……这些现象本是年轻人的标签，但是近日有媒体报道，越来越多的老年人变得“一网情深”，甚至成为“网瘾老人”。

网络在老年人生活中的“越位”，一定程度折射出现今社会和子女对老年人关爱的“缺位”。

(2018年4月9日新华网)【试题预测】随着智能手机的普及,越来越多老人学会使用智能手机,出现老人低头族和网瘾老人等现象。

对此，请谈谈你的看法。

【中公评析】低头族并非一个新名词，但是当银发老人患上“网瘾”，“老年低头族”就成为了一个新群体，同时也折射出全社会给予老年人更多关爱的必要性。

在很多大城市，越来越多的银发老人几乎“机不离手”，一边看手机一边坐车，一边看手机一边吃饭，几乎随处可见。

诚然，手机在丰富老年人精神世界方面发挥了重要作用，通过网络了解万千世界，通过与子女孙辈视频以享天伦之乐。

但是，老年人成为低头族之后，出现的问题要比年轻人更严重。

其一，从身体健康角度来看，老年人过度依赖手机就容易引发心脑血管疾病，引发颈椎病和眼疾等问题;其二，从安全角度来看，网络上虚假信息增多，老年人鉴别意识较差，增加了老年人受骗概率;其三，经常依赖互联网老年人也会增加孤寂感。

“银发低头族”的形成，一方面是老年手机不断升级，适合老年人的网络内容越来越多，为“银发低头族”的出现提供了客观条件;另一方面是老年人在退休之后重心从工作转移到了生活，独处时间比较长，现代社会和子女对老年人关心的缺失，导致老年人精神世界相对枯燥，转而投向手机虚拟世界。

XX年国考申论热点分析低头族【背景案例】一位网友出于工作需要需要经常收发邮件，汇报工作。

因此，她逐渐成为一位手机控。

在大学同学会碰面，同学一见面就拿出各自的手机拍照、发微博，之后的谈话中，有人不时的拿出手机，翻看一下是否有人提到或联系自己，弄得同学会的谈话断断续续，尴尬不已。

在采访中，不少学生的家长对记者诉苦，自己的孩子回家不说话，天天低着脑袋玩手机，智能手机简直成了毒害一代人精神的“鸦片”。

糗友“豆芽”在QQ 群中相当活跃，然而他告诉记者，由于长时间上网聊天，他已渐渐不习惯面对面交谈了，有几次群里的朋友组织见面，见面后，大家的热情仅维持了十几分钟，就各自不再开腔说话，而是低头玩手机了。

他说：“现在从早到晚都离不开手机。

和朋友吃饭、聊天时，也在不停地发微信、看微博等，回家也是如此，应该找理由放下手机了。

”【定义表述】以青年群体为主要人群在日常工作、学习及生活中频繁使用以手机为主的现代化便携式通讯娱乐工具。

在低头的过程中，“低头一族”的安全隐患变多，身体素质开始下降，人情礼仪变得淡漠。

【现状】据中国互联网络信息中心发布的统计信息，我国网民上半年人均每周用手机上网时长11.8个小时，八成手机网民每天至少使用手机上网1次，近六成手机网民每天使用手机上网多次。

多数低头一族表示离了手机就觉得浑身不自在，而且通过玩手机也能避免一些无话可说的尴尬。

当前“低头一族”主要集中在青少年人群，这些群体多为手机控，微博、微信、游戏是手机的主要界面。

【原因分析】教育总结，随着经济社会的不断发展，社会环境不断发生变化，人们的生活节奏也在不断加快，学生族上班族“在路上”的时间越来越多，而真正属于自己的时间却越来越少，于是人们就在吃饭、赶路的机会和时间通过手机等数字设备进行娱乐休闲。

而功能越发强大的手机所带来生活便利和多样娱乐手段。

成为年轻群体打发时间的首选。

【危害分析】1、长时间的低头会引发颈部和眼部等疾病，也会造成皮肤水分缺失、导致驼背、脑供血不足而引发的反应速度变慢等。

低头族危害与解决当我们走在路上、乘坐交通工具、聚餐时，不难观察到许多人低着头看手机，沉浸在屏幕里，几乎忽视周围的存在。

这些人被称作“低头族”，这个称谓的背后是一些列严重的危害，对个人和社会都造成影响。

低头族的危害1. 影响视力和健康低头看手机，眼睛离屏幕很近，会大量减少眼球的运动量和眼睛的调节能力，导致近视的发生率增高。

同时，由于低头时间过长，头颈肌肉和脊柱长时间保持僵硬状态，会引起颈椎病的出现和加重。

2. 降低学习和工作效率在学习和工作中，长时间盯着手机屏幕不仅对眼睛有害，还会分散注意力，干扰思维，降低学习和工作效率。

长时间沉迷手机，还会导致睡眠不足，影响身体健康和工作状态。

3. 危害人际关系和社交能力低头族沉迷手机，会忽视周围人的存在，缺乏人际交流和社交能力。

在一定程度上，会影响亲密关系和团队合作的建立和维护，对日后的职场生涯和人生产生负面影响。

低头族的解决方案1. 站起来活动长时间低头是导致颈椎病和脊柱健康问题的主要原因。

因此，当我们用手机或电脑时，应该保持正确的坐姿和站姿，每隔一段时间就站起来活动，拉伸颈部和肩部肌肉，缓解紧张感。

2. 控制手机使用时间手机依赖已经成为我们日常生活的一部分，但同时也需要控制使用时间。

对于学习和工作，可以通过设置专注时间，进行集中处理，减少分心。

对于娱乐，可以控制每天使用手机的时间，并选择一些健康有益的活动，例如阅读、锻炼和社交活动等。

3. 提升社交能力为了减少手机对社交能力的负面影响，我们应该放下手机，抬头与周围的人交流，提升人际交往能力。

这样不仅可以建立健康的人际关系，还可以通过与他人的交流和合作，提升自身的综合素质和社交程度。

结论短暂的低头可能是无可避免的，但是长时间的低头，不仅会导致身体健康问题，还会影响心理健康和人际关系。

因此，我们必须认识到低头的危害性，并采取行动保护自己或他人的健康和生活质量。

/tianjin/天津事业单位考试网提供事业单位招聘和事业单位考试资讯、真题资料 1 2016年事业单位面试：“低头族”现象【导读】中公事业单位考试网提供2016事业单位面试热点之《“低头族”现象》，希望可以帮助考生提高面试水平，顺利进军2016年事业单位面试考试。

【背景资料】2015年12月29日晚，王某一边玩手机，一边在河道约四五米宽的河边散步。

水面距离路面不足1米，周遭都没有栏杆阻隔。

因为一直在看手机，没注意到河，一下掉了进去，留下了两个不到十岁的孩子，再也没上来。

谈谈你的看法。

【中公解析】自从智能手机的功能、移动互联网越来越强大，低头玩手机就成为一种社会通病。

低头族无论何时何地，都作“低头看屏幕”的状态，有的看手机，有的掏出平板电脑或笔记本电脑上网、玩游戏、看视频，这些人想通过盯住屏幕的方式，把零碎的时间填满。

长期低头的人危害性在于多个方面，身体层面则是容易导致近视、颈椎和腰椎等部分出现病患;心理的层面则是，低头族其实是手机依赖症的表现。

家人聚会，子孙们难得回家看望一下父母，却因为玩手机而让场面变得冷清，父母想说说的话却没人人听。

朋友间相聚，给大家当面交流提供了机会，可是手机将人与人之间的距离变远，最终演变为“无言的结局”。

即使是夫妻之间，下班之后或者睡在床上，两人之间交流和谈话的时间越来越少，彼此各自刷微博、聊QQ 、发微信、玩游戏，“低头”之后就是越来越严重的沉默。

因而，如果不摆脱手机依赖症，不改变“低头”的恶习，那么低头坠落的悲剧就无可避免，如果不能改变时下这种冷漠麻木的状态，那么人与人之间就会渐行渐远，每个人都难以在人际交流之中找到幸福。

低头族坠河溺亡不是一个人的悲剧，而是每个人生活状态的真实写照，因而在为坠河悲剧而叹息之时，我们每一个人都需要从自身开始进行反思，积极采取措施摆脱手机依赖，只有这样才能在抬头之余发现路边美丽的风景。

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低头族现象的危害与措施如今，随着科技的迅猛发展，手机等智能设备已经成为人们的生活必备品，也由此引发了一个新的问题——低头族现象。

低头族是指长时间低头看手机等电子产品，而忽略周围环境和人际关系的一类人群。

这种行为虽然看似无害，但实际上却对身心健康、学习和社交等方面产生了不良影响。

本文将探讨低头族现象所带来的危害，并提出应对措施。

一、身心健康低头族在使用手机等电子产品时会出现长时间的低头状态，导致疲劳、颈椎病、眼睛干涩等身体不适症状。

从心理学角度看，低头族更容易产生孤独感、沮丧、消沉等负面情绪，容易患上抑郁症等心理问题。

此外，对于学生而言，长时间低头不仅会对视力造成伤害，还会导致自律能力下降、学习效率低下、成绩下滑，对未来的职业发展也将产生不良影响。

二、社交交往低头族习惯于独自玩手机，忽视身边的人和社交交往，不仅会严重破坏个人的社会交往能力和情感沟通能力，也会对亲密关系产生不可逆的负面影响。

年轻人长时间玩手机等电子产品，不仅无心与他人交往，也无法及时了解周围的事物和社会动态，容易导致沉迷网络世界，脱离现实生活。

三、对策分析为了解决低头族问题，提高人们的身心健康和社会交往能力，我们需要采取以下措施：（一）加强宣传教育，提高民众的意识政府应加强宣传教育，通过不同渠道向公众传递低头族问题的危害性，推广正确的使用设备方式。

学校和家庭也应加强宣传教育，营造健康的科技使用环境，引导学生正确使用手机等电子产品，良好的舆论环境和意识形态，才是根本之道。

（二）鼓励户外运动，远离手机等电子产品户外运动不仅能提高身体水平，增强身体素质，也能调节情绪，缓解压力，特别是一些青少年患有青少年抑郁症或者其他心理疾病，适当参加户外活动能代替低头状态，全身心放松，也能让眼睛得到充足的放松;同时，可增强社交能力，促进与他人交流，提高自我形象和自信心。

从现实角度来看，我们并不是要杜绝使用手机等电子产品，而是要通过取得好的平衡，通过户外运动等方式进行平衡。

低头族你错过了什么？低头族的危害有哪些
古人低头是思故乡，现在的年轻人低头是玩手机和平板电脑,经常低头玩这些电子产品，对身体有哪些危害？
1、长期低头的人，会引起颈椎酸胀，还会出现颈椎不稳，时间长久会引起椎间盘退型性病变，骨质增生，进而压迫血管和神经。

从而导致颈椎疾病，如颈椎椎间盘突出、后颈部肌筋膜炎，严重的甚至还会造成失明。

2、老是盯着手机，过度用眼，外加环境光线不足，造成干眼、白内障、近视、散光、视网膜病变，甚至可能引发黄斑部水肿，导致眼睛永久伤害；且长时间低头使用下有可能引起自律神经失调，造成失眠状况，久了影响脑神经。

心理层面变的不善于面对面与人相处，手机分离焦虑症、网路资讯急迫的想知道最新状态、幼儿感觉统合失衡、注意力不集中、影响3D和2D空间感的协调性。

3、低头族引起的危害不仅仅这些，但在信息化产业的现在，做为低头族大多都是不可避免的。

那么，问题来了？
既然避免不了做低头族，我们该如何防止低头族带来的危害呢。

有关专家经研究后提出颈部按压，牵引，颈椎纠正等都可以缓解低头对颈椎带来的一系列危害。

经长期研究，结合。

推出集按摩、热疗、牵引、药疗等性质的世纪本草乐颈枕，并在里面加入5块玉石。

很好的解决了低头族颈椎压迫，注意力不集中等问题。

另外在日常生活中，我们应尽量避免低头，多做有氧运动，工作之余出门活动，做健康的低头族。

1/ 1。

低头族案例一、低头族的定义和现象低头族是指长时间低头看手机的人群，他们沉迷于手机上的内容，无视周围的人和事物。

这一现象在现代社会越来越普遍，尤其是在公共场合，比如街头、地铁、公交车上。

二、低头族现象带来的问题1. 安全隐患：低头族在行走、过马路时不注意周围环境，容易发生交通事故。

2. 脊椎问题：长时间低头看手机会导致颈椎、腰椎问题，引发颈椎病、腰椎间盘突出等疾病。

3. 社交障碍：低头族过度沉迷于手机，减少了与人交流的机会，导致社交能力下降。

4. 心理问题：低头族很容易沉迷于虚拟世界，导致孤独感、焦虑、抑郁等心理问题。

5. 视力问题：长时间盯着手机屏幕，容易导致视力下降、视疲劳等眼部问题。

1. A是一位上班族，每天通勤时总是低头看手机，一次不小心撞到了树上，造成头部受伤。

2. B是一位学生，他整天低头玩手机，导致近视度数急剧增加，需要戴眼镜。

3. C是一位职场新人，由于过度沉迷于手机，错过了与同事交流的机会，影响了工作表现。

4. D是一位家长，他总是低头看手机，不注意孩子的需求，导致孩子情感上的缺失。

5. E是一位年轻人，他成为低头族后，与朋友聚会的次数明显减少，与社交圈的联系越来越少。

6. F是一位司机，他常常在驾驶时低头看手机，一次不小心发生了交通事故，造成了严重后果。

7. G是一位办公室职员，低头看手机的习惯让他工作效率大幅下降，经常被上司批评。

8. H是一位运动爱好者，他过度沉迷于手机游戏，导致身体锻炼时间减少，健康状况下降。

9. I是一位学者，他因为沉迷于手机阅读，错过了与同行交流的机会，影响了学术发展。

10. J是一位夫妻之一，他总是低头看手机，导致与配偶之间的沟通减少，关系变得疏远。

四、低头族现象的解决方法1. 增加自律意识：低头族应意识到问题的存在，并下定决心减少低头看手机的时间。

2. 制定规定：公司、学校等可以制定相关规定，禁止在特定场合低头看手机。

3. 提醒互助：亲友之间可以相互提醒，避免沉迷于手机，共同营造一个良好的社交环境。

低头族危机重重
随着各种电子产品的普及，一个一个的人都加入了低头一族，不管是走路、吃饭还是坐车都不会错过一点耍手机的机会。

那么长期低头的危害有哪些呢?下面就来看低头族是如何让“危机5伏”的吧。

1、伤眼睛。

长时间直视屏幕会使眼部遭受强烈的刺激，引发眼部肌肉疲劳，视力下降。

尤其在昏暗的环境下长时间玩手机，更容易导致近视，严重的会诱发干眼症、白内障、青光眼、视网膜病变等疾病，甚至可能引发黄斑部水肿，导致眼睛永久性伤害。

2、损颈椎。

长期低头玩手机的人，颈部肌肉无法得到休息，颈部神经和血管也会受到挤压，长此以往引起颈椎的退行性病变。

3、引起手指肌腱炎。

大拇指常常弯曲导致肌腱疲劳，引起肌腱受损，从而导致大拇指难以弯曲。

4、自律神经失调。

长时间低头可引起自律神经失调，造成失眠，久而久之影响脑神经。

其次，过度依赖手机还会造成心理上的认知和
情绪问题，出现焦虑和沮丧，导致社交能力退化，同事、朋友、亲人之间的话题越来越少，说话往往敷衍了事，人与人之间的感情日趋冷漠。

5、极易诱发意外事故。

低头族除了对自身健康有不良影响外，还容易导致交通事故，危及他人。

前不久，我们科收治了一位高位截瘫的年轻女士，祸起于她乘坐在高速行驶的轿车上低头玩手机，急刹车时，由于惯性，颈椎瞬间前屈撞到前排靠背上，随即又被猛烈地反弹回去，造成颈椎骨折并四肢瘫痪，虽经抢救保住了生命，但有可能今后长期瘫痪在床。

对低头族来说，平时要多加强颈腰部锻炼，如放风筝、游泳、打羽毛球等。

另外，在行走或等车过程中应尽量避免低头玩手机。

7号省考面试题及答案一、题目1. 请谈谈你对当前社会中存在的“低头族”现象的看法。

2. 描述一下你如何理解“创新”在现代社会中的重要性。

3. 请结合实际，谈谈你认为公务员应具备哪些基本素质。

二、答案要点1. 对于“低头族”现象的看法：- “低头族”是指那些过度依赖手机等移动设备，忽视现实生活中的人际交往和环境变化的人群。

- 这种现象的负面影响包括：影响个人健康、减少面对面交流、降低社会交往能力等。

- 应对措施：提高公众意识，倡导合理使用移动设备，加强公共空间的互动活动等。

2. 创新在现代社会中的重要性：- 创新是推动社会进步和经济发展的关键动力。

- 创新可以带来新的技术、产品和服务，提高生产效率和生活质量。

- 创新还能够促进就业，增强国家的竞争力。

3. 公务员应具备的基本素质：- 政治素质：忠诚于国家和人民，坚持正确的政治方向。

- 业务能力：具备良好的专业知识和业务处理能力。

- 服务意识：以人民为中心，提供优质高效的公共服务。

- 道德品质：遵守法律法规，具有良好的职业道德和个人品德。

三、答题示例1. 我认为“低头族”现象是一个值得关注的社会问题。

它不仅影响个人的身体健康，如长时间低头可能导致颈椎问题，还可能减少人们之间的面对面交流，影响社会关系的建立和维护。

为了解决这一问题，我们可以从提高公众的健康意识开始，鼓励人们合理安排使用移动设备的时间，同时，政府和社会组织可以举办更多的公共活动，促进人们之间的交流与互动。

2. 在我看来，创新是现代社会不可或缺的一部分。

它不仅能够带来技术上的突破，还能够引领新的产业革命，为经济发展注入新的活力。

例如，互联网技术的发展极大地改变了我们的生活方式，提高了工作效率。

因此，我们应该鼓励创新思维，为创新提供良好的环境和政策支持。

3. 作为一名公务员，我认为应该具备以下几个方面的素质：首先，政治素质是基础，公务员需要忠诚于国家，坚守政治原则；其次，业务能力是核心，公务员需要不断学习和提高，以适应工作的需要；再次，服务意识是关键，公务员要始终把人民的利益放在首位，提供优质服务；最后，道德品质是保障，公务员要以身作则，树立良好的形象。

低头族的危害及措施1. 引言现代社会，随着智能手机和电子设备的广泛普及，低头族现象已成为一个普遍存在的问题。

低头族指那些长时间低头沉迷于手机、电脑或其他电子设备的人。

这种不良习惯给人们的身体健康、学习和社交等多个方面带来了巨大的危害。

本文将探讨低头族的危害以及相应的解决措施。

2. 低头族的危害2.1 对身体健康的危害低头族久坐以及长时间保持同一姿势使得颈椎、脊椎和肌肉受到较大负担，容易导致颈椎病、腰椎间盘突出等问题。

此外，长时间瞪视屏幕也对眼睛产生明显的伤害，容易导致视力下降、干眼症等眼部问题。

2.2 对学习效果的影响低头族不仅容易导致注意力分散，降低学习效果，还会影响大脑的发育和思维能力。

研究表明，过度使用电子设备对记忆力、思维灵活性和创造力产生负面影响。

2.3 对社交关系的影响低头族沉迷于电子设备，常常忽视身边的人和周围环境，对亲子关系、友情和爱情关系产生负面影响。

此外，低头族在社交场合中常表现出沉默、不懂交流和缺乏应对社交场合的能力。

3. 解决低头族问题的措施3.1 培养正确使用电子设备的习惯•减少使用电子设备的时间：合理安排电子设备使用时间，避免过长时间处于低头状态。

•保持正确坐姿和用眼姿势：保持脊椎挺直，将屏幕调整到适当的高度，避免长时间低头。

•使用辅助设备：使用支架、护眼屏等辅助设备，改善低头族的颈椎和眼睛问题。

3.2 规定禁止使用设备的时间和场合•设立禁用设备的时间段：例如晚餐时间、睡前时间等，尽量减少低头族的使用手机或其他电子设备的时间。

•规定禁止使用设备的场所：例如教室、办公室等公共场所应设立禁止使用设备的规定，鼓励面对面交流和人际交往。

3.3 倡导健康生活方式•积极参加户外活动：鼓励低头族积极参与户外运动和休闲活动，保持身体的健康。

•培养多元兴趣爱好：鼓励低头族培养其他爱好，如读书、绘画、音乐等，以减少对电子设备的依赖。

4. 结论低头族的习惯给人们的身体健康、学习和社交带来了诸多危害。

公务员申论热点：“低头族”悲剧频上演莫有手机依赖症华图教育申论热点频道为参加公务员考试的考生准备了时下热点以及材料并进行剖析，帮助考生在国家公务员申论考试中脱颖而出。

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申论热点材料阅读北京一位苏女士因为在地铁里双手捧着手机而未扶把手，地铁突然紧急制动，造成她摔了出去，脑袋磕在地上。

事发后，苏女士被检查诊断出颅底骨折，住了半个多月的医院治疗，后做伤残鉴定为10级伤残。

北京东城法院一审认为地铁公司“因过错侵害他人民事权益，应当承担侵权责任”，因此判令地铁公司承担责任的比例为90%，赔偿苏女士11万余元。

地铁公司不服上诉，这起案件二审在北京市二中院开庭，并未当庭宣判。

如今，在地铁里、公交车上、马路便道上、银行排队等地方和场合，到处可见低头族。

而且过去只是年轻人，现在更有老年人也在加入，用“满城可见低头族”一句话来形容，一点儿也不过分。

此事件也并非个例，痴迷玩手机引发的并不止于情感的沟通交流，近年来因沉浸玩手机遭遇车祸、遭遇意外的案例比比皆是，有些甚至付出了生命的代价。

1申论热点独家模拟题及详细解析模拟题满城尽见“低头族”，该如何戒掉手机依赖症，避免低头族悲剧不断上演?【现状解读】自从“低头惨剧”开始增多时,各类公共场所尤其公共交通上已经加大了宣传和提示力度。

比如北京,地铁每一站地铁里都会配备几名专门的工作人员来维持秩序。

“请您抓好扶手,不要倚靠电梯,注意脚下安全,文明乘坐电梯”,“请您先看脚下,再看手上”,“请您先安全换乘,再看手机”等人工提示不绝于耳。

可是仍不能加强大家的安全意识，继续甘当低头一族。

也确实，如今科技发展实在太快，电子产品更新换代让两个不同年龄层次的人在查找信息，获取信息上产生隔阂。

现在的00后一出生，就被手机、电脑所包围，在他们的意识里，网络才是获取一切信息的唯一渠道。

低头族现象的危害与措施低头族现象的危害与措施（上）低头族是指在公共场合或日常生活中长时间低头看手机的一种现象。

在这个信息化快速发展的时代，低头族现象越来越普遍，不仅对个人身心健康产生危害，还对社会和人际关系造成不良影响。

本文将从身体健康和社会交往两个方面来分析低头族现象的危害，并提出相应的措施。

首先，低头族现象对人们的身体健康带来了严重的危害。

长时间低头看手机会导致颈椎、腰椎等骨骼和肌肉的问题，使得人们容易出现颈椎病、腰椎间盘突出等疾病。

长时间低头导致头部前倾，使得颈椎承受不正常的压力，容易引发颈椎病，甚至严重到导致颈椎骨质增生。

腰椎也会出现相似的问题，长时间低头造成腰部肌肉的过度紧张，导致腰椎间盘突出。

这些骨骼和肌肉问题给人们带来了疼痛和不适，使得日常生活受到限制。

其次，低头族现象对社会交往产生了不良影响。

越来越多的人在公共场合或与他人相处时，选择低头看手机而不是与周围的人进行交流。

这不仅使得人们与现实生活脱节，也让人们失去了面对面交流的机会。

长时间低头不仅会影响到人际关系的建立和维系，也容易导致人们在交流中出现误解和隔阂。

低头族现象还使得社交场合的氛围变得更加冷漠，不利于人们之间的情感交流和沟通。

针对低头族现象的危害，我们应该采取相应的措施，来减少低头族带来的负面影响。

首先，教育部门需要加强对青少年的教育，让他们了解低头族现象的危害，增强他们的自我保护意识。

学校可以开设相关课程，如健康教育课程和沟通交流课程，引导学生合理使用手机并重视面对面交流。

其次，政府部门可以采取措施来减少低头族现象的发生。

加强对公共场所的管理，例如在地铁站、公园等区域设置警示标识，提醒人们注意不要长时间低头看手机。

政府还可以鼓励和支持企业或机构开展相关的宣传活动，向公众普及低头族现象的危害，并提供相关的健康建议。

此外，媒体也可以发挥积极的作用，通过新闻报道、微博等渠道向公众传递低头族现象的危害信息。

媒体可以采访专家学者，探讨低头族现象的危害，以及如何改变低头族现象对社交交往的影响。

低头族的危害，千万别做低头族
文章导读
现在社会越来越发达，随着手机的普遍很多人都喜欢随时随地盯着手机看，殊
不知，这并不是一个好习惯，长期如此的话会导致劲椎劳损，视力也会随着下降而且经
常低头玩手机的人往往睡眠质量也比较差。

\xa0 一、会导致颈椎劳损。

因为总是一个低头的姿势，时间长了，会造成颈椎的酸痛，强硬，颈椎间盘非常容易突出，而压迫周围的神经，非常容易形成颈椎病。

\xa0 \xa0 \xa0二、导致视力下降。

眼睛总是盯住小小的屏幕，而且还是发光的，会
强烈刺激眼部的粘膜，距离又很近，影响眼睛的疲劳，还有一些人在一些环境不好，光线
很差的地方看手机，很容易导致青光眼，甚至导致失明。

\xa0三、容易导致失眠。

手机里总有吸引人的东西，总有人让人欲罢不能的游戏，
因为人的好胜心切，看电视总想一口气看完，玩游戏的总想一次性闯关成功，所以，到了
睡觉的时候依然不肯放下手机，即使放下手机，还沉浸在那种情绪之中，没有办法让活跃
的神经尽快的镇静下来，所以，非常容易导致失眠。

低头族的看法
低头族是指那些整天低着头盯着手机或其他电子设备的人群。

这种现象在现代
社会越来越普遍，尤其是年轻人中更为突出。

对于低头族的现象，社会各界有不同的看法。

一些人认为，低头族的行为给社会带来了一些负面影响。

首先，长时间低头看
手机或电子设备不仅会导致眼睛疲劳，还可能引发颈椎、腰椎等健康问题。

其次，低头族过度沉迷于虚拟世界，缺乏与现实世界的互动，可能导致社交能力下降，人际关系疏远。

另外，低头族在公共场合盲目使用手机，容易忽视周围环境，甚至引发安全隐患，例如发生交通事故。

另一些人则持相对宽容的态度，认为低头族并非完全是坏事。

他们认为，手机
和电子设备的普及为人们的生活提供了便利，低头看手机也是一种获取信息和娱乐的方式。

低头族也有可能在社交媒体上建立更广泛的社交网络，丰富自己的社会生活。

此外，低头族可能是在学习、工作等正当目的下使用电子设备，为提高效率和获取知识，这种行为并不一定是消极的。

综合来看，低头族的现象既有积极的一面，也存在一些负面影响。

对于低头族，关键在于如何合理利用手机和电子设备，避免沉迷其中，保持适当的社交和现实生活。

同时，社会也应加强相关宣传和教育，引导人们理性使用手机，培养健康的生活方式，共同营造一个和谐的社会环境。

事业单位面试热点：“低头族”的危害推荐阅读：事业单位面试题库|2013事业单位招聘近日，在北京中路如意小区，一名年仅17岁女生商某与同伴外出聚餐时，一边走路一边玩手机，一脚踩空，跌入十五六米深坎不幸身亡。

虽然这起意外事件并非走路玩手机这一个因素造成的，但“低头族”造成的危害成了人们热议的焦点。

低头族是指那些在走路、乘坐交通工具或吃饭时,几乎都在低头玩手机或平板电脑的人。

【评论】走在路上玩手机引发的悲剧引起了网友的热议，网友“小巧玲的房间”说，“都是手机惹的祸，一条鲜活的生命就没了，希望以此为戒，敲响警钟!”。

随着时代的快速发展，智能手机已经深入民心，手机随手可拿可玩，但生命只有一次不可重来，珍爱生命。

手机已经成为当下人们根本离不开的东西，不管走到哪里，都要把手机屏幕对着自己，但千万不要把让手机把我们带向未知的路。

人在低头看手机时，对周围的感知能力会受到影响，别以为低头看眼手机无所谓，往往事故就发生在一瞬间。

有的国家对走路用手机发短信会罚款的，还是有道理的。

在公共道路上行走时发短信，的确是安全隐患，应该引起大家的重视了。

在我们身边不少人在走路、等车、坐车、吃饭，只要有空闲时间，就会拿起手中的手机，刷微博、看小说、玩游戏、听音乐，聊QQ微信等。

一份研究发现，走路玩手机最容易分神，导致人们左右看的几率减少20%，遭遇交通事故的几率增加43%。

““低头族”越来越多，由于频繁低头而引发的交通事故屡见不鲜。

部分国家和地区还对走路时玩手机行为予以制裁。

美国宾夕法尼亚州将这一行为定性为“危害公共安全”，一经抓获，当事人会被罚款120美元;台湾立法机构也曾传出对行人边走边玩也要开罚。

“低头族”产生的原因源于他们对自媒体的依赖症。

媒体具有工具的属性，应该为人所用，而“低头族”已被工具所控制，出现心理疾病，患上手机依赖症，这都是过度使用自媒体造成的结果。

就如麦克卢汉所言“媒介是人体的延伸”，自媒体已成为“低头族”生活中不可或缺的“身体器官”，一旦离开便痛苦难受，心理疾病导致了他们的生理疾病。