挽回男友：第一件事就是降低你的需求感

挽回爱情：有效的挽回应该做什么许多人在分手后很伤心，一心只想着对方可以赶快回到自己身边，于是把自己认为对的挽回办法去挽回对方，可是却发现对方越来越远，并没有因为自己的挽回对方回到自己的身边。

很多人郁闷为什么曾经那么相爱的两个人，现在自己做出那么大的努力和付出去挽回为什么他还是那么绝情。

挽回一个人不是一两句话，在挽回时一旦方法用错了，对方只会逃离，越来越反感你而已，所以在你决定要挽回对方的那一刻开始是一点错事都不可以做的，因此在挽回时以下错误的事情都是不可以做的。

一、降低你的需求感在分手后要知道的是对方对你已经对你产生了否定的心里了，这时候哪怕你做任何你认为可以感动他的事情在他看来都是错误的，所以你做什么都无事于补，当你做那些低价值的行为苦苦哀求时，只会让对方更加反感你，逃离得越快使挽回难上加难。

所以你必须要去降低你的需求感，让对方感觉到你并不是那么需要他。

你要知道人总是不懂得珍惜的，你越需要对方，对方很有可能不需要你，而很对人会因为自己的需求感去纠缠对方，茶饭不思，不断去查看对方的微信微博，但是这些只会让对方厌烦，你依然没有回报，你的痛苦只会在持续不断。

所以降低自己的需求感才能挽回对方。

二、承认分手，提升自己如果分手后，你还是和以前一样，不愿意去改变和提升，你的挽回也会失败，又或者是哪怕你真的挽回成功，那么你还是会遭到下一次的被分手。

就如上面的例子，男朋友觉得对方是过多的电话导致分手，那么你就要学会换位思考，站在对方的立场，通过做一些提升自我价值的的事情来降低你对他的需求感，例如可以去旅游，看书，健身等等，不要把眼光就放在一个人身上。

这样等你挽回成功时，你又是一个全新的面貌在对方面前，那么他也会更加的珍惜你，这样的挽回才是值得的。

当你知道什么可以做什么不可以做的时候，你才会更有效的去挽回，而不是加深对方对你的否定心里。

分手后想要挽回前男友，开始时怎样做才能让他放下戒心？分手后，前男友怎么挽回？当你想要挽回前男友时，你会怎么做？可能有很多人会不断地打电话跟前男友忏悔，不断发邮件信息给他，告诉他你有多想念他，或者是做出一些很让人怜惜的同情举动等。

但这些行为都只会让对方更加想要离开你，因为你的步步紧逼已经让他喘不过气了。

若你真的想要挽回他，其实，最应该的做法就是先降压，让他放下对你的戒心。

一、不做会增加他内心压力的行为许多人分手后会迷失了自我，敌不过回忆也抵不住心痛，失去了理智。

想尽各种办法，用尽各种手段想挽回对方的心，越做越错，越错越多。

挽回不在于做多少对的事，而在于你犯多少错！这是我们老师说过的话。

对于挽回爱情里面，比较容易出现常见的错误有哪些？千万不要试图死缠烂打，一直打电话发信息。

分手后接受不了天天甜言蜜语黏在一起的人，突然消失在自己的生活当中。

像失去了心的人疯狂地去寻找对方，不停地打电话发微信，去苦苦哀求对方原谅，祈求复合。

导致了关系紧张升级，引起对方的反感。

对方激怒之下说出许多难听的话，决绝地拉黑了所有的联系方式。

既然是分手那两个人都有责任，你身上必然有他接受不了的缺点，这时候他眼中只有坏印象的你，你做什么事情都是错的。

这种做法就是切断交集行为让矛盾升级，所以你千万不要死缠烂打。

不要试图联络他的朋友或亲属。

不能骚扰他，又想知道关于他的行踪，从亲朋好友中获取他的消息？千万不要这么笨！因为他的朋友亲属只会将你所有的话原封不动地告诉他，甚至还会向他投诉你骚扰到他们的生活。

这不仅仅令到他讨厌你，就连他的亲朋好友都会讨厌你。

搞不好还一传十，十传百你们分手的消息，让有心人有机会去接近他。

所以你千万不要试图联络他的朋友和亲属。

听取朋友的意见并去尝试愚蠢至极的挽回方法。

迫不及待想挽回对方却又一筹莫展的时候，千万不能随便听取朋友的意见，甚至在贴吧、微博、博客等等渠道发帖去收集“各路大神”的建议。

感情问题岂是文字上可以描述清晰呢？跟前任谈恋爱的人又不是他们，他们怎么会知道怎样做才对呢。

挽回爱情：降低需求感更好的挽回对方在分手之后大部分人都好伤心，自己真的很爱对方，可能就是自己的一些行为做法让对方产生误会，使得对方反感自己才导致分手，所以想要去挽回对方。

可是往往很多时候大多数采取的方法都是错误的，不是苦苦哀求就是拼命解释，可是这样并没有得到对方的回心转意，反而是对方越离越远，只有降低自己的需求感才能更好的挽回对方。

一、降低需求感在分手后许多人就是久久不能走出来，对对方还是非常依赖，离不开对方，于是不停的去纠缠和骚扰对方。

可是当你自己越是缠着他越哀求他，对方的态度越强硬越要和你分开。

你要明白，当你一个人决定要和你分手的时候就对你产生了否定心理了，这时候你做任何事情都是错误的，你做的再多，在对方看来都是你一个借口假惺惺罢了，你做的越多对方就越反感你，就会离你越来越远，只有降低了自己的需求感让对方觉得你是真的放下了，对你放低了警惕的情况下，再去挽回对方，他才不会反感二、享受你所做的所拥有的其实很多人久久不能走出失恋还因为你自己有怨气，埋怨对方，因为你觉得在整个恋爱的过程中你的付出太多，你为对方做了太多的东西，你那么爱的一个人怎么可以说抛弃就抛弃了你。

所以说你不是因为这段感情要结束感动惋惜而伤心，你就是觉得不公平你想要报复而久久不能走出失恋的状态而已。

因此在你失恋后你要调整自己的心态，不能去怨恨对方，因为你在怨恨对方的时候，其实也是你对方的付出，在你付出越多的时候，你就想要对方给予自己的东西越多，你就越不能走出失恋的围墙。

你要做的是享受你所做的，你为他做的一切是你心甘情愿的，在恋爱中为他所付出的是因为你爱他，是不求回报的，享受你为他做的事情。

这样当你把心态调整过来时，你就会去思考你们在相处的过程中你的做法，你就会发现自己的问题，就不会那么纠结失恋的了。

强烈的需求感只会促使你在挽回里做错误的事情，所以你要不断的控制自己的需求感，才能更好的挽回对方。

想和前男友复合的技巧，要降低需求感有没有发现一个现象，当你去海边玩耍的时候，你往地上抓起一把沙子，你的手越是握得紧，手里的沙子就越是漏下来；当你抓起一把沙子放在摊开的手，手上反而会得到更多的沙子。

其实，爱情又何尝不是这样呢？需求感过高会导致对方提出分手那么，要怎么才能挽回男朋友？你们在一起的时候，你每天都想要他陪你，如果不陪，你就不高兴；他想要和朋友去酒吧喝酒，你就认为他要陪别的女人，你就相隔半小时打一通电话叫他回来。

你认为你这样做，他就会和你长久在一起。

但是男人却会认为你对他的需求感太高，他透不过气来，最终会导致他受不了你的约束而提出分手。

分手后需求感过高会令对方更反感他向你提出分手是由于你的需求感令他感到很压抑，所以分手之后。

你仍然不懂得降低你的需求感，你仍然想要用尽各种方法去接近他。

发微信，打电话，朋友圈评论留言，想要引起他的注意。

但是，你慢慢就会发现，你这样做只会把他推得离你更远。

因为情感修复专家说过：“他对你提出分手，就是对你的否定心理到达了极致的时候。

”所以你在分手后还对他表现出过高的需求感，这会增加他的反感度，让他更加否定你。

降低需求感能更好地挽回爱情如果你不想被他反感，想要挽回这段感情，你要趁着你们还有微信等的网络联系方式，暂时不要作过多的打扰，以免他断绝对你所有的联系。

你要做的是把这段感情冷处理。

顺便也趁着这段时间把这种对他的需求感转移到自己的生活中，改变自己的生活。

要改变自己的生活，首先得改变自己外在，提升自己的衣着品味；还要学会化妆，增加自己的自信。

除了衣着打扮，你还可以多学习不同的课程充实自己。

让自己增加多点知识，提升自己的内涵；或者扩大自己的交友圈子，多结识高价值的人，来提升自己的社会交际能力。

同时，你还要学会独立。

你要知道不会独立的女人容易被男人看不起的。

以前的你就是对他的需求感太高，让他觉得你不会独立，只会依赖他，所以他对你感到厌烦。

当你学会独立，会照顾自己。

男人才会尊重你，愿意和你共同生活。

挽回爱情的方法之降低需求感挽回爱情的技术核心需求感的高低，一定程度上决定着你挽回爱情的成败，可以说，如果你能够降低你的需求感至接近于0，那么你成功挽回爱情的几率将大大提升。

因为在你需求感过高时，你根本没有能力无法分析情感上的任何问题。

所以，控制需求感对于感情的挽回来说至关重要。

需求感越高=价值越低人性本贱，越容易得到的东西，就越不会去珍惜。

我们会珍惜的，是得之不易的、或是一直争取却仍未得到的东西，哪怕这样东西不一定比那个随手可得的要好，它仍旧会成为你的一个梦想。

我们挽回时也是这样，当你的需求感过高，对方就会认为你是随手可得的。

在分手后挽回的方法中，需求感和你相对的价值是成反比的。

你的需求感越高，就意味着你对对方的价值越低，所以你是不会被珍惜的。

因此，在挽回的时候，无论如何，你的需求必须比对方少。

这样你才能在挽回中处于主动的地位。

专家就曾经说过“当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得最紧的时候。

”在这种时候，我们情感导师需要做的就是跟踪客户的细微情况变化，藉此判断客户的当下需求；并在客户需求感过高的时候，迅速想出合适的应对策略把客户的需求感给降下去，把关系达到一个降温的效果，这样才能更好地帮客户挽回爱情。

降低需求感，是挽回爱情的技术核心有些人在刚分手的时候或许可以强忍住内心的需求感，不去找对方，但是过了不久就又打回原形。

这是治标不治本的。

她天天想着他，为他做出的一切，在面对面时，其实都是能被感觉到的！但如果通过转移注意力，将需求感降低后，他对她的态度就会改变，因为他已经习惯了被需求，在她降低了需求感之后他就会开始想，“是不是我的魅力降低了？”“是不是我自己出现了什么问题？”需求感这个词，与挽回的人来说是降低，而对于被挽回的人就是提高。

在分手以后，如果过得比对方更好，那么就是对他分手这个决定最大的否定。

到了这种时候他就会开始自我怀疑。

那么挽回爱情就等于成功了一大半。

等冷冻期过后，我们就会让客户以全新的形象出现在对方的面前，重新接触对方，渐渐产生二次吸引。

分手后恋恋不忘教你成功挽回男友该怎么做2016/11/5这是《分手后恋恋不忘》专题系列中的教你成功挽回男友该怎么做，分手之后男女都在做什么？恋人之间分手后，常常因为舍不得对方而做出很多让自己陷入崩溃的事情，如，整天闭门不出，丢了魂魄似的游走在两人曾经走过的地方，暴饮暴食等等，但是，这样的做法，对挽回对方有用吗？其实，当你做得越多时，你在对方心中的价值就越低，挽回的可能性就越小。

希望对广大读者有帮助。

目录分手后恋恋不忘，教你成功挽回男友该怎么做·学做一个高价值女生；·曾经很“作”的你该怎么改变自己；·一种被忽略掉了的虐待，挽回男友为何他总是对你冷暴力；·女生经常熬夜聊天致暴盲，挽回男友不断去解释有用吗？·男生都喜欢这样的姑娘？挽回男友得清楚男生的内在需求。

·学做一个高价值女生；在上一段关系中，为什么是他先离开你的？因为相对他来说，你的价值更低。

离开价值越低的人，所需的成本就越低。

只有你一直在维护你们的爱情，你投入的情感、金钱、时间比他多。

假如维护爱情需要100，你付出了98，那么他只需付出2。

为这段爱情付出了98的你不会想着离开，因为你的分手成本很高！但是当他决定结束这段爱情时，甚至他连2都不用付出。

所以他就容易离开。

挽回爱情专家康纳曾经说过：“当你的价值越高，别人才会越想要你。

”你想挽回他，那么首先你要把自己的价值提高。

高价值的女生有什么表现？一、有个人魅力。

什么是个人魅力？就是别人能感到你的美，从而被你吸引的能力。

外貌是人的第一名片，虽说人的外貌从出生起就已经决定了，但是通过不同的妆容和不同的服饰搭配，每一天的你都可以美的不重样。

当你把自己打扮得更漂亮时，人也会更加有自信。

你的笑容和举动都是有感染力的，你的自信和乐观会感染你身边的人，从而被你吸引。

二、拥有自己的社交圈。

分手后，不要把自己封闭起来，你应该多与老朋友联系，同时多参加聚会去结识新朋友。

挽回前男友得降低需求感分手后不知从何下手，找不到方法去挽回他，这是一件很正常的事情。

但是分手后不停地打电话骚扰他，纠缠他，肯定是错误的，这样只会让对方越来越烦你，远离你。

想挽回他，得先要降低自己的需求感。

怎么才能挽回男友的心？什么是需求感？需求感就是你需要某件事物或人的程度，例如你很喜欢很想得到一样东西，不管用什么办法你都很想得到它，那种对某种事物极其渴望得到的强烈感觉，就是需求感。

为什么会说分手要降低自己的需求感呢？现实生活中我们会发现分手后需求感高的人是很难跟对方复合的。

因为一个人需求感很高的话，很容易胡思乱想，死缠烂打。

而这样做就会让对方讨厌你，远离你。

并且需求感高的话会让对方觉得你是随手可得的，是不值得珍惜的，这样还怎么挽回他呢？就像著名情感专家所说的：“人性本贱，对于随手可得的东西我们都不会珍惜。

我们会珍惜的，是得之不易的、或是一直争取却仍未得到的东西，哪怕这样东西不一定比那个随手可得的要好，它仍旧会成为你的一个梦想。

”我们挽回时也是这样，当你的需求感过高，对方就会认为你是随手可得的。

对于随手可得的东西，是不会让人珍惜的。

如何降低自己需求感？分手后，想挽回对方就必须要进行二次吸引。

而二次吸引强调主动权，当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得最紧的时候。

那如何降低自己的需求感呢？首先你得要接受已分手的事实，走出分手的阴霾，保持一个积极、乐观的状态。

心态很重要，只有坦然接受已分手的事实，才能进行下一步。

接着把精力放在扩大朋友圈、丰富自己的生活、做自己喜欢的事情上。

扩大朋友圈，结交更多的朋友，特别是异性朋友，你会发现原来除了他，还有其他很好的男生，这样你对他的需求感就没那么强了。

这样不仅转移自己的注意力，降低了对他的需求感，也提升了自己的价值。

分手后想挽回他，降低需求感是一件很重要的事情。

只有降低需求感，你才有主动权，才可以提升自己的吸引力，你才可以在挽回他的路上越走越顺。

第一件事就是降低你的需求感挽回前男友2016/1/9有些女生一分手就疯狂地打电话给对方，其实你不知道，在那时候恰恰对方最烦的就是你这一点，而且分手意味着对方已经没有义务要回复你的任何信息。

希望可以为广大读者带来帮助。

目录挽回男友之第一件事就是降低你的需求感·挽回男友：第一件事就是降低你的需求感·女性需求感控制在婚姻生活中的重要性·“要不你把我删了吧”，不要因为需求感而破坏了挽回·需求感高低决定你在爱情中的地位·你的需求感越强只会越容易被别人操控·“我好想他怎么办？”挽回爱情先得控制自身需求感·挽回男友：第一件事就是降低你的需求感有些女生一分手就疯狂地打电话给对方，其实你不知道，在那时候恰恰对方最烦的就是你这一点，而且分手意味着对方已经没有义务要回复你的任何信息。

都说距离产生美，这是有一定的道理的，刚分手时给对方一些空间，一些时间去淡忘你不好的一面，留下你好的一面，这才能为二次吸引做准备。

结果你一直在电话轰炸对方，这不是在加深他对你的坏印象吗？有时候是你的需求感太强给对方带来了压力。

需求感，就是你需要一个人或者事物的程度。

在爱情中，如果需求感过强，就是把主动权交到对方手上，爱情的分合都由对方掌控。

在挽回中，需求感也是挽回的重要指标，但能把他挽回的是他对你的强烈需求感，而不是你对他的。

就如深圳破镜重圆公司总监康纳所说：“我们会珍惜的，是得之不易的、或是一直争取却仍未得到的东西。

我们挽回时也是这样，当你的需求感过高，对方就会认为你是随手可得的。

”你的需求感是他根据你对他的投入来感知的，你越说离不开他，越是挽留，为他做的越多，他就越明白你对他的需求感有多强。

姑娘，这时候你就该降低你的需求感了。

降低需求感，你就要做到这两点：一、转移对他的需求，把时间和金钱投入到自己身上。

降低需求感，就是降低你对他的投入。

不要觉得很难，只要你把对他的需求转移到提升自己的方面来。

面对挽回男朋友要怎么做分手意味着彼此经营的感情变成过去式了，当中的心情是很痛苦的。

很多女生在面对分手都是很难抉择的，面对如何挽回男友也不知道该如何做，有些是女生心急如焚挽回时会容易犯错，并且感觉好无头绪，不知道下一步该做些什么，那么想要挽回，到底该怎么做呢？挽回的时候，每做错一步，挽回的难度就增加一倍。

每走一步都是需要经过深思熟虑之后才能采取行动的。

对方和你分手，不可能只是因为一个小小的原因，肯定是因为你们之间的感情出现了比较大的问题，其实是自己对对方的吸引力已经不足了，你要做的就是创造让对方会重新喜欢上你的条件。

所以说，要挽回男友，就先要解决问题。

一．自我反思其实很多情侣在分手后，都不会承认自己的错误，特别是女生，因为她们会觉得在分手这件事上，自己一点责任都没有，把责任完全推给男方。

可是，你没有清楚意识到，感情是两个人的事情，责任也是两个人的责任。

感情出了问题，肯定是两个人身上都有责任，但既然你选择了挽回，那么就要先反省自己身上的问题。

如果你想要挽回男友，那么你就要从自身找一下原因，想一下，自己哪些行为导致你们的情感破裂。

只有在自我反思之后，找出原因，才更有利于挽回爱情，并发展长期关系。

二．降低需求感如果以死缠烂打、苦苦哀求等跪舔方式显示出自己的高需求感，注定得不到自己想要的结果。

你渴望有他可以回到你的身边，像以前一样关心你爱护你。

但事实总是事与愿违，无论你多么盼望能重新投入他的怀抱，都不会如你所愿。

所以想要挽回对方的心，首先要做的就是降低你的需求感。

降低需求感并不是要你对他变得一点需求也没有，如陌生人一般。

降低需求感只是要你把情感暂时冷冻，为的是将矛盾点降低，能跟他像普通朋友那样相处。

三．提高自己的价值如果在经历分手的痛苦后还是生活在原来的生活里，这样一成不变的生活只会增加自己的烦闷。

你需要以全新的姿态去面对生活。

那么就要试着去参加有趣的活动去丰富自己的生活，例如可以插花，学学画画，弹弹琴，学学厨艺，让自己的生活多一点乐趣。

挽回男友必须做的三件事（破镜重圆资料）现在的你是不是还沉浸在分手后的悲伤情绪之中？现在的你是不是还埋怨对方花心，埋怨对方抛弃了你？现在的你是不是习惯不了对方突如其来的冷漠？现在的你是不是在夜深人静的时候还有独自想着他，黯然神伤？现在的你是不是想要挽回，但是感到无从下手，感到绝望？其实，只要你可以做到下面的三件事，那么挽回也没有你想象中的那么难。

首先你要做的是，降低自己对于他的需求感。

我很明白，当你们分手之后，你很感到痛苦和彷徨，你渴望有他可以回到你的身边，像从前那样安慰你，呵护你。

但是事实却是残酷的，无论你多么渴望这些事情，他都不会如你所愿。

所以，想要挽回对方的第一步，就是要降低你对他的需求。

我所说的降低需求，并不是要你对他无需求，好像形同陌路一样。

降低需求感，只是让你把需求感降得比以前低，对待他就好像刚刚认识他一样，把他当做普通朋友那样相处。

接下来，你既必须要提升自己的价值。

你试想一下，你的价值足够高，能够给他的是支持而不是负担，他还会离开你吗？你不仅要努力提升自己的价值，还要学会提供自己的价值。

你的价值不仅包括你的外在价值，还包括你的内在价值，比如说你有广阔的朋友圈，你有喜欢的爱好，你喜欢挑战新事物，这所有的一切都是你的价值，也是吸引力的来源。

人的感情的开始都是基于你的吸引力，你的价值越高，你的吸引力也就越强，挽回的难度也会下降。

最后，请独立自己的生活吧！你并不是对方的附属品，你的生活也并不会因为对方的离开而支离破碎，你的生活只有你自己能够掌控。

如果你在过去跟他的相处之中一直都是迁就他，满足他的一切要求的话，一直都是为了他而活得话。

那么从现在开始，就请为自己而活吧。

你不可能满足他的一切要求，也无法改变对方，你只能做好你自己！如果你的生活是一团糟的话，那么凭什么对方要回到你的身边，在自己生活的同时还要处理你的生活呢？“二次吸引”理论创始人康纳老师曾经说过：“最好的挽回方式，就是你变得更好，重新吸引对方，让对方反过来挽回你！”所以，从今天开始，你就要做好自己，提升自己。