第十一章 大学生心理危机及心理援助

大学生心理危机干预与预防心理危机是指个体在面临重大生活事件或心理压力时，无法有效应对而导致心理健康受损的状态。

大学生作为一个特殊的群体，常常面临着学业压力、人际关系问题、职业规划困惑等多重压力，容易出现心理危机。

因此，大学生心理危机的干预与预防显得尤为重要。

一、心理危机干预1. 提供心理咨询服务大学生心理危机干预的第一步是提供心理咨询服务。

学校可以设立心理咨询中心，聘请专业心理咨询师，为学生提供心理咨询和辅导。

心理咨询师可以通过倾听、理解和支持，帮助学生解决心理问题，缓解心理压力，提高心理健康水平。

2. 建立心理危机干预机制学校应建立健全的心理危机干预机制，明确相关部门的职责和工作流程。

一旦发现学生出现心理危机，相关部门应及时介入，进行干预和帮助。

同时，学校还可以与社会心理机构合作，共同开展心理危机干预工作，提供更全面的服务。

3. 加强心理健康教育心理健康教育是预防心理危机的重要手段。

学校可以开设心理健康教育课程，向学生传授心理健康知识和应对压力的方法。

此外，学校还可以组织心理健康讲座、心理辅导活动等，提高学生的心理健康意识和能力。

二、心理危机预防1. 建立良好的学习和生活习惯大学生应建立良好的学习和生活习惯，合理安排时间，保证充足的睡眠和休息。

同时，要注意饮食均衡，适量运动，保持身体健康。

良好的学习和生活习惯可以减轻学业压力，提高心理抗压能力。

2. 增强自我认知和情绪管理能力大学生应加强自我认知，了解自己的优势和不足，树立正确的自我价值观。

同时，要学会管理自己的情绪，遇到困难和挫折时，要积极应对，寻求解决问题的方法，避免情绪积压导致心理危机。

3. 建立良好的人际关系良好的人际关系对于预防心理危机至关重要。

大学生应主动参与社交活动，与同学、老师和朋友建立良好的关系。

同时，要学会沟通和表达自己的情感，遇到问题时可以寻求他人的帮助和支持。

4. 寻求专业帮助当大学生感到心理压力过大，无法自行解决时，应及时寻求专业帮助。

大学生心理危机干预与预防心理危机是指个体在面临重大生活事件或心理压力时，无法有效应对并产生严重的心理困扰和负面情绪的状态。

大学生作为一个特殊的群体，常常面临着学业压力、人际关系问题、就业压力等多重困扰，容易出现心理危机。

因此，大学生心理危机的干预与预防显得尤为重要。

一、心理危机干预1. 提供心理咨询服务大学生心理危机干预的首要任务是提供心理咨询服务。

学校可以设立心理咨询中心，配备专业的心理咨询师，为学生提供心理咨询和辅导。

心理咨询师可以通过倾听、理解和引导，帮助学生解决心理问题，缓解心理压力，提高心理健康水平。

2. 建立心理支持网络大学生心理危机干预还需要建立心理支持网络。

学校可以组织心理辅导小组或心理互助小组，让学生之间相互支持和倾诉。

同时，学校还可以与社会资源合作，引入社会心理工作者，为学生提供更全面的心理支持。

3. 加强心理健康教育心理健康教育是大学生心理危机干预的重要手段。

学校可以开设心理健康教育课程，向学生传授心理健康知识和应对技巧。

此外，学校还可以组织心理健康讲座、心理健康活动等，提高学生的心理健康意识和能力。

二、心理危机预防1. 建立健康的学习生活规律大学生心理危机的预防需要建立健康的学习生活规律。

学生应该合理安排学习和休息时间，避免过度劳累。

同时，学生还应该培养良好的生活习惯，保持充足的睡眠和均衡的饮食，增强身体的抵抗力。

2. 培养良好的人际关系良好的人际关系是预防心理危机的重要因素。

大学生应该主动参与社交活动，与同学、老师和朋友建立良好的关系。

同时，学生还应该学会与他人沟通和解决问题，增强自己的社交能力。

3. 增强心理韧性心理韧性是预防心理危机的关键。

大学生应该培养积极乐观的心态，面对挫折和困难时保持坚强的意志和积极的情绪。

同时，学生还应该学会有效应对压力，寻找适合自己的心理调节方式，如运动、音乐、阅读等。

总结起来，大学生心理危机的干预与预防需要学校、家庭和社会的共同努力。

学校应该提供心理咨询服务和心理支持网络，加强心理健康教育；家庭应该关注学生的心理健康状况，给予适当的关爱和支持；社会应该提供更多的心理资源，为大学生提供更全面的帮助。

大学生心理危机干预大学生心理危机干预一、关于心理危机一）什么是心理危机？面临突然或重大生活事件如亲人亡故、突发威胁生命的疾病、灾难等，个体既不能回避又无法用常用的方法来解决问题时所出现的心理失衡状态。

某一事件是否会成为危机，有三个影响因素：1、个体对事件发生的意义以及事件对自己将来的影响的评价；2、个体是否拥有一个能够为自己提供帮助的社会支持系统；3、个体是否获得有效的应对机制，也就是个体能否从过去经验中获得解决问题的有效方法，如哭泣、愤怒、向他人倾诉等。

由于个体在这三个方面可能存在着较大的差异，因此，相同的事件不一定对每个人都构成危机。

二）大学生心理危机的种类1、发展性危机。

发展性危机是个人在正常成长和发展过程中，对急剧的变化或转变所产生的异常反应，如升学危机、性心理危机等。

这些危机是大学生生命中必要和重大的转折点，每一次发展性危机的成功解决都是大学生走向成熟和完善的阶梯。

2、际遇性危机。

际遇生危机是指突如其来、无法预料和难以控制的生理危机，如交通事故、人质事件、突然的绝症或出生、被人强暴、自然灾害等。

3、存在性危机。

存在性危机是指一些人生中的重要事件出现问题，文案大全实用文档而导致的个人内心的冲突和焦虑，是伴随重要的人生目标、人生责任和未来发展等内部压力的冲突和焦虑的危机。

三）心理危机的特征突发性：危机常常是出人意料、突如其来的，具有不可控制性。

紧急性：危机的出现具有紧急的特征，它需要人们去紧急应对。

痛苦性：危机在事前事后给人带来的体验都是痛苦的，甚至可能涉及人尊严的丧失。

无助性：危机的降临，常常使人觉得无所适从，而且，危机使得人们未来的打算受到威胁和破坏。

由于生理自助能力差、社会生理支持系统不完善，危机常常使个体感到无助。

危险性：危机之中隐含着危险，这种危险可能影响到人们的正常生活与交往，严重的还可能危及自己和他人的生命。

5、心理危机的结果第一种是顺利度过危机，并学会了处理危机的方法策略，进步了生理健康水平；第二种是度过了危机但留下心理创伤，影响今后的社会适应；第三种是经不住强烈的刺激而自伤自毁；第四种是未能度过危机而出现严重生理停滞。

大学生心理危机美国亚利桑那州立大学麦霍特( J.Jeffries McWhirter ）教授等，提出了危机树（at -risk tree ）理论。

●树根：个体的家庭和依恋关系状况●树干：信仰、价值观（生命意义、“空心病”)●树枝：感知到的社会支持（工具性支持和情感性支持）●树叶：成就感和自身资源●阳光雨露：社会环境1、大学生心理危机的概念概念：美国心理学家卡普兰（G . Caplan .1954）提出，当重大问题和剧烈变化使个体感到问题难以解决，正常的生活受到干扰，内心的紧张不断积累，继而出现无所适从甚至思维和行为的紊乱，进入一种失衡状态。

心理危机的极端状态是自杀或者他杀等。

心理危机的实质包括三个部分：（1）危机事件发生（2）对危机事件的感知导致当事人的主观痛苦（3）平常习惯性的应对方式失败，导致当事人的心理、情感和行为等方面的功能失调2、大学生心理危机的特征（1）危险与机遇并存①危险：严重的病态，过激行为（杀人，自杀）②机遇：成功解决危机，个人成长完善。

（2）心理危机源广泛：自然灾害，交通事故，暴力事件，不治之症，家庭破裂，人际关系恶化，丧亲，等等（3）心理危机的症状复杂（4）心理危机处理难度大（5）心理危机是普遍性和特殊性的统一3、大学生心理危机的发展过程（1）任何危机的发生和发展都要经历如下如下四个阶段：冲击期、防御期、解决期、成长期①冲击期：心理危机初期阶段，个体有如下反应：A难以忍受的不平衡感，感到震惊、恐慌、不知所措B躯体反应，情感、认知、行为和人际关系等方面的变化。

C一般不会向他人求助。

程②防御期A采取措施应对危机，恢复受到损害的认识功能。

B但是，有时会出现否认、合理化等防御表现。

4、大学生心理危机的来源：危机树5、心理危机的反应（1）情绪反应：当事人表现高度的焦虑、紧张、丧失感、空虚感，且可伴随恐惧、愤怒、罪恶、烦恼、羞惭等。

（2）认知方面：身心沉浸于悲痛中，导致记忆和知觉改变。

大学生心理危机干预与预防心理危机是指个体在面临重大生活事件或心理压力时，无法有效应对并产生严重的心理困扰和负面情绪的状态。

大学生作为一个特殊的群体，常常面临着学业压力、人际关系问题、就业压力等多重困扰，容易出现心理危机。

因此，大学生心理危机的干预与预防显得尤为重要。

一、心理危机干预1. 提供心理咨询服务大学生心理危机干预的首要任务是提供心理咨询服务。

学校可以设立心理咨询中心，配备专业的心理咨询师，为学生提供心理咨询和辅导。

心理咨询师可以通过倾听、理解和引导，帮助学生解决心理问题，缓解心理压力，提高心理健康水平。

2. 建立心理支持网络大学生心理危机干预还需要建立心理支持网络。

学校可以组织心理辅导小组或心理互助小组，让学生之间相互支持和倾诉。

同时，学校还可以邀请心理专家或成功的校友来校园进行心理讲座，为学生提供心理支持和指导。

3. 加强心理健康教育心理健康教育是大学生心理危机干预的重要手段。

学校可以开设心理健康教育课程，教授学生如何正确应对心理压力、管理情绪、建立健康的人际关系等。

此外，学校还可以通过举办心理健康讲座、组织心理健康活动等方式，提高学生的心理健康意识和能力。

二、心理危机预防1. 建立良好的学习环境学习环境对大学生的心理健康有着重要影响。

学校可以提供良好的学习条件和学习资源，为学生创造一个安静、舒适的学习环境。

同时，学校还可以组织学习技巧培训和学习辅导，帮助学生提高学习效果，减轻学业压力。

2. 加强心理健康教育心理健康教育不仅是心理危机干预的手段，也是心理危机预防的重要措施。

学校可以在新生入学时进行心理健康教育，让学生了解心理危机的常见表现和应对方法。

此外，学校还可以定期开展心理健康宣传活动，提高学生对心理健康的重视程度。

3. 培养良好的心理素质良好的心理素质是预防心理危机的基础。

学校可以通过开展心理素质培养活动，提高学生的心理抗压能力和应对能力。

例如，可以组织学生参加户外拓展训练、心理训练营等活动，培养学生的团队合作能力和自我调节能力。

大学生心理危机的识别与干预主要内容心理危机的常识大学生心理危机的识别大学生心理危机的干预特殊危机的识别与处理1.什么是心理危机？两种含义一种指突发事件一种指突发事件引发的心理感受。

–改变或破坏平衡状态的现象，系统的失衡状态。

危机干预的平衡理论每个人都希望通过努力能够和周围的环境相适应，而且能够被人肯定、接受、尊重、欣赏。

当一些重大的问题或者小压力事件不断积累，就会让人感到难以面对和把握，内心的紧张不断积蓄，进而导致不知所措、无所适从，这就是心理危机。

2.心理危机至少要符合三个标准：一是存在一些重大的影响心理的事件；二是有急剧的情绪、认知，包括身体行为上的一些改变；三是个人原有的一些方法无法去应对或者应对无效。

3.危机的特征普遍存在，但有时限主要原因是我们对事件的内在认识和反应，而不是源于外在环境变化本身无迅速的解决方法两种结果–消极结果：自信心丧失、丢面子、无望、抑郁、孤立，最严重的甚至会导致自杀。

–积极结果：提供重新开始的机会，能创造条件让我们获得新体验、掌握新技能、学习新行为、拥有新视角。

主要内容心理危机的常识大学生心理危机的识别大学生心理危机的干预特殊危机的识别与处理1.有些学生易于发生心理危机遭遇突发事件而出现心理或行为异常的学生；学习压力特别大且心理或行为异常的学生；感情受挫后出现心理或行为异常的学生；性格内向、经济特别困难、深感自卑、出现心理或行为异常的学生；出现严重环境适应不良导致心理或行为异常的学生；与他人发生严重人际冲突（被多人排斥、受到歧视或误解等）后出现心理或行为异常的学生；患有严重心理疾病，如抑郁症、恐怖症、强迫症、癔症、焦虑症、精神分裂症、情感性精神病等疾病的学生；由于身边的同学出现个体危机状况而受到影响，产生恐慌、担心、焦虑、困扰的学生；由于转系、休学、降级等组织管理上的原因或纯粹个人原因远离集体单独行动的学生。

为什么他们容易发生危机？2.如何识别心理危机？直接表露处于痛苦、抑郁、无望或者无价值感中易激惹，过分依赖，持续不断地悲伤或焦虑，常常流泪注意力不集中、成绩下降、经常缺勤孤僻、人际交往明显减少无缘无故的生气或与人为敌酒精或药物的使用量增加行为紊乱或古怪睡眠、饮食或体重明显增加或减少，过度疲劳，体质或个人卫生状况下降作文或其他发挥想象力的作品所透露出的主题为无望、脱离社会、愤怒、绝望、自杀或者死亡任何书面或口头表达出的内容像是在临终告别或透露出自杀的倾向，如¡°我会离开很长一段时间¡­¡­¡±出现自伤或自杀行为主要内容心理危机的常识大学生心理危机的识别大学生心理危机的干预特殊危机的识别与处理1.几点建议遇到挫折和危机，出现情绪和应付的困难是很自然的，也很普遍。

大学生心理评估及危机干预【摘要】本文主要探讨了大学生心理评估及危机干预的重要性和方法。

在大学生群体中，心理问题日益凸显，因此进行心理评估是必不可少的。

评估方法通过测试、问卷调查等多种手段来全面了解大学生的心理健康状况。

危机干预是指在紧急情况下及时采取措施，防止情况恶化。

干预策略包括建立危机干预团队、建立危机干预预案等。

实施时需重视及时性和专业性。

大学生心理评估及危机干预的必要性不言而喻，未来应加强对大学生心理健康的关注和干预措施的改进。

关注大学生的心理健康问题，及时评估和干预，有助于他们健康成长。

【关键词】大学生心理评估、危机干预、重要性、方法、概念、策略、实施、必要性、未来发展方向、总结1. 引言1.1 大学生心理评估及危机干预大学生心理评估及危机干预是现代高校教育管理和心理健康工作的重要组成部分。

大学生代表着国家的未来，他们的心理状态对个人的未来发展和社会的稳定与进步起着至关重要的作用。

对大学生进行心理评估并实施危机干预具有重要意义。

大学生心理评估和危机干预不仅可以及时发现大学生心理问题和危机事件，帮助他们及时解决困扰和危机，而且可以为其提供专业的心理健康指导和支持，帮助他们更好地适应大学生活、发展健康的人格和养成积极的心态。

大学生心理评估及危机干预对于大学生心理健康和全面发展具有重要意义，是推进高校教育管理和心理健康工作的必要举措。

希望各高校和相关部门能够高度重视，加强心理评估和危机干预工作，为大学生提供更好的心理健康服务和支持。

2. 正文2.1 大学生心理评估的重要性大学生心理评估的重要性在大学生群体中备受关注，因为大学生正值青春期，面临着许多心理问题和压力。

通过心理评估，可以及时发现和帮助大学生解决心理问题，预防可能出现的心理危机事件，提高大学生心理健康水平。

大学生心理评估的重要性体现在对大学生心理健康状况的全面了解。

通过心理评估，可以了解大学生的个性特点、心理需求、心理问题等情况，为针对性的心理干预提供依据。