【医学护理】中医养生学

什么是中医养生学中医养生学，是研究和阐释人类生命发生发展规律，预防疾病，增强体质，益寿延年基础理论、方法的一门实用学科。

下面店铺给大家介绍中医养生学，希望对你有用!中医养生学的介绍中医养生学，是根据生命发展的规律，采取能够保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段，所进行的保健活动。

并用这种理论和方法指导人们保健活动的实用科学。

在中医理论指导下，养生学吸取各学派之精华，提出了一系列养生原则。

加形神共养，协调阴阳、顺应自然、饮食调养、谨慎起居、和调脏腑、通畅经络、节欲保精、益气调息、动静适宜等等，使养生活动有章可循、有法可依。

中医养生学的综述第六章环境与养生环境与养生，中心是人类，环境即指围绕人们的客观事物的总和。

本章主要探讨环境对人类健康的影响，阐明与环境有关的疾病的发生、发展规律，提出改善环境质量的一些基本方法，指导人们选择和创造适宜的生活环境，使其与人体生命活动规律协调一致，从而预防疾病，增强体质，保护人体健康。

养生环境的基本概念和分类养生环境的基本概念所谓养生环境，是指空气、水源、阳光、土壤、植被、住宅、社会人文等因素综合起来，所形成的有利于人类生活，工作、学习的外部条件。

人与自然的关系，是有机的统一整体。

正如恩格斯所盲。

“人本身是自然界的产物，是在他们的环境中，并且和这个环境一起发展起釆的’。

人与环境，象鱼和水一样密不可分。

环境创造了人类，人类依存于环境，受其影响，不断与之相适应，人类又通过自身的生产活动不断改造环境，使人与自然更加和谐。

生活环境对人类的生存和健康意义重大，适宜的生活环境，可保证工作学习的正常进行，促进人类的健康长寿，有利于民族的繁衍兴旺。

反之，如果对人类生产和生活活动中产生的各种有害物质处理不当，不仅损害人类健康，还会产生远期潜在危害，威胁子孙后代.孟子指出;“居移气，养移体，大哉居乎’，说明人们很早就认识到居住环境对保障人类健康和改变居民体质的意义。

环境科学认为，正常的生态系统中能量流动和物质循环总是不断进行着，但在一定阶段，能量与物质的输入与输出、生物种群的组成和数量的比例，都处于一种相对稳定的状态，信息的传递通畅，这种平衡状态叫生态平衡。

中医养生学基础理论xx年xx月xx日contents •中医养生学简介•中医养生的理论基础•中医养生的基本原则•中医养生的主要方法•中医养生的应用范围•中医养生学的发展前景与挑战目录01中医养生学简介中医养生学是一种以中医理论为指导，以整体观念和辨证论治为特点，以预防疾病、增进健康、延年益寿为目的的保健学科。

中医养生学定义中医养生学注重人体内外环境的协调统一，强调形神共养、动静结合、饮食调理、阴阳平衡等综合调养方法，以达到防病治病、强身健体、延年益寿的目的。

中医养生学内涵中医养生学的定义和内涵起源中医养生学起源于先秦时期，当时的诸子百家如孔子、老子等都有关于养生的论述。

发展历程自汉代张仲景提出“伤寒论”后，中医养生学逐渐发展成为一门独立的学科。

随着时代的变迁，中医养生学的理论和实践不断丰富和完善，成为中华文化的重要组成部分。

中医养生学的发展历史中医养生学的主要特点中医养生学强调人体内外环境的整体性，注重天人合一、形神合一。

整体观念中医养生学强调因人、因时、因地制宜，根据个体的体质、年龄、性别、地理环境等因素进行综合调理。

辨证论治中医养生学注重预防，强调在疾病未发生时进行调理，防止疾病的发生。

预防为主中医养生学注重综合调理，包括饮食、运动、起居、情志等方面，以达到形神共养的目的。

综合调理02中医养生的理论基础阴阳平衡阴阳平衡是中医养生的核心，阴阳相互依存、互相制约，维持体内平衡。

五行相生相克五行指木、火、土、金、水，相互生克制化，与五脏六腑相关联。

阴阳五行学说五脏藏精气，六腑传化物，五脏与六腑相互关联，维持体内生理功能。

五脏六腑气血津液是人体生命活动的物质基础，维持人体正常生理功能。

气血津液藏象学说经络系统经络系统是人体气血运行的通道，由经脉、络脉、腧穴组成。

穴位按摩通过对经络上的穴位进行按摩，达到调和气血、平衡阴阳、治疗疾病的目的。

经络学说03中医养生的基本原则根据春夏秋冬四季的寒热温凉，调整作息、饮食和穿着，以适应自然规律。

中医养生学所有专业医学中医学类专业代码：100511学制：五年层次：本科授予学位：医学学士专业概况专业简介中医养生学，是研究和阐释人类生命发生发展规律，预防疾病，增强体质，益寿延年基础理论、方法的一门实用学科。

培养目标该专业培养具有“理论研究、教学创新、技术推广、健康管理、产品研发、市场营销”复合能力的中医养生专业人才。

培养要求该专业学生需要具备良好的人文、科学和职业素养，深厚的中国传统文化底蕴，实践能力强，有创新意识，掌握系统的中医学和中医养生学基础理论、知识和技能，熟悉中医养生源流及学术思想，全面掌握中医养生适宜技术，能够结合现代管理，构建中医养生学生命健康管理，熟悉中医膳食养生、情志养生、功法养生、生态旅游养生等养生理论与方法名人学者开设课程主干课程中医基础理论、中医诊断学、中药学、方剂学、中医内科学、中医养生学、中医老年病学、亚健康学、中医养生适宜技术临床应用、中医药膳食营养学、中医健康评价、中医养生产品的研发与推广等。

学科要求知识能力相关职业开设院校中医学所有专业医学中医学类专业代码：100501学制：五年层次：本科授予学位：医学学士专业概况专业简介中医学是研究人体生理病理，疾病诊断与防治以及摄生康复的一门医学科学，至今已有数千年的历史。

中医学是“以中医药理论与实践经验为主体，研究人类生命活动中医学中健康与疾病转化规律及其预防、诊断、治疗、康复和保健的综合性科学”。

中医学属于在阴阳五行理论指导下、从动态整体角度研究人体生理病理药理及其与自然环境关系、寻求防治疾病最有效方法的学问。

培养目标本专业培养具备中医药理论基础、中医学专业知识和专业实践技能，能在各级中医院、中医科研机构及各级综合性医院等部门从事中医临床医疗工作和科学研究工作的医学高级专门人才。

培养要求本专业学生主要学习中医药学基本理论知识和中医临床医疗技能，具备一定自然科学和现代医学的知识，受到中医临床技能和现代医学临床基本技能的训练，具有中医各科疾病的临床诊疗和科研工作的基本能力。