情商小测试

情商测试题10题
1. 请描述以下情境：你正在家中工作，电话突然响起，你正在处理一个紧急任务，但另一方面，你意识到接听电话可能是一个重要的商务机会。

请问，在这种情况下，你会如何决定和行动？
2. 请简要说明你对自己情绪管理的理解，并列举一个你成功应对挑战时的例子。

3. 请描述你在与他人合作时的社交技巧，以及为什么这对你在工作和生活中的表现至关重要。

4. 你是否容易感受到他人的情绪？请解释一下你观察到他人情绪并适当回应的技巧。

5. 请简要介绍你在冲突解决方面的经验和策略。

如何在处理冲突时保持冷静、理智和适当的态度？
6. 请描述你在社交场合中与陌生人建立联系的技巧和策略。

7. 你认为自己有多强的人际沟通能力？请提供一个你成功解决沟通难题的例子。

8. 请描述你在工作中遇到不合理要求时的处理方法。

如何以一种高情商的方式与其他人表达你的观点和意见？
9. 请谈谈你在工作场景中处理压力的策略。

你是如何管理自己的情绪，保持积极向上的态度？
10. 你认为情商对成功的重要性有多大？请解释你的观点，并提供一个相关的例子来支持你的观点。

以上是10道情商测试题，希望能帮助你了解自己在情商方面的表现和技巧。

请认真思考每个问题，并用自己的亲身经历和观点作答。

情商的发展是一个长期的过程，通过不断地学习和实践，可以提高自己的情商水平，并在职业和个人生活中取得更好的成就。

祝你好运！。

第1篇一、自我认知1. 当你遇到困难时，你通常会如何应对？A. 寻求他人帮助B. 自己独自思考，尝试解决问题C. 沮丧、焦虑，放弃2. 你如何看待自己的优点和缺点？A. 全面客观地认识自己B. 只看到自己的优点，忽视缺点C. 只看到自己的缺点，忽视优点3. 当你犯错时，你会怎么做？A. 承认错误，努力改正B. 找借口，推卸责任C. 隐藏错误，不采取任何行动4. 你如何处理自己的情绪？A. 学会调节情绪，保持心态平和B. 将情绪压抑在心中，不与他人分享C. 随意发泄情绪，不顾他人感受5. 你如何看待自己的社交能力？A. 认为有一定的社交能力，但仍有提升空间B. 认为社交能力较差，需要提高C. 认为社交能力很强，无需改进二、情绪管理6. 当你感到愤怒时，你会如何处理？A. 深呼吸，冷静思考，避免冲动行为B. 随意发泄情绪，不考虑后果C. 将愤怒压抑在心中，不与他人分享7. 当你感到悲伤时，你会如何应对？A. 与亲朋好友分享，寻求安慰B. 尝试转移注意力，分散悲伤情绪C. 抑郁、消沉，不愿与人交流8. 当你感到焦虑时，你会如何处理？A. 分析焦虑原因，寻找解决办法B. 躲避焦虑源，不面对问题C. 将焦虑压抑在心中，不与他人分享9. 你如何看待压力？A. 正确面对压力，将其转化为动力B. 避免压力，寻求安逸的生活C. 对压力产生恐惧，无法应对10. 你如何处理与他人的冲突？A. 主动沟通，寻求共识B. 被动应对，不采取行动C. 脱离冲突，避免矛盾升级三、人际关系11. 你如何看待团队合作？A. 认为团队合作很重要，愿意为团队付出努力B. 认为团队合作不重要，更注重个人能力C. 不愿参与团队合作，害怕承担责任12. 你如何看待朋友？A. 重视友情，珍惜与朋友的相处时光B. 认为朋友只是生活中的点缀，不必过于重视C. 对朋友冷淡，不善于维护友情13. 你如何处理工作中的压力？A. 与同事分享，共同应对压力B. 将压力独自承受，不与他人交流C. 考虑离职，逃避压力14. 你如何看待领导？A. 尊重领导，服从安排B. 认为领导水平有限，不尊重领导C. 对领导有敌意，不愿与其交往15. 你如何处理与家人之间的矛盾？A. 与家人沟通，寻求解决方案B. 将矛盾压抑在心中，不与他人分享C. 脱离家庭，避免矛盾升级四、社交技巧16. 你如何向他人表达自己的观点？A. 耐心倾听，尊重他人意见，礼貌表达B. 自我为中心，不考虑他人感受C. 激烈辩论，不考虑后果17. 你如何看待赞美？A. 认真接受，感谢对方的好意B. 谨慎对待，不轻易接受C. 不接受赞美，认为对方在拍马屁18. 你如何处理误会？A. 积极沟通，澄清误会B. 静观其变，不采取行动C. 脱离误会，避免矛盾升级19. 你如何处理与陌生人交往？A. 耐心倾听，尊重他人，逐步建立信任B. 谨慎交往，保持距离C. 不愿意与陌生人交往，害怕被欺骗20. 你如何看待网络社交？A. 看重网络社交，拓展人际关系B. 认为网络社交缺乏真实性，不重视C. 不愿意参与网络社交，害怕泄露隐私以上20道题目，请根据自己的实际情况选择答案。

第1篇一、选择题1. 当你的朋友遇到困难时，你会怎么做？A. 询问他们需要什么帮助B. 鼓励他们自己解决问题C. 忽略他们的困境，继续做自己的事情D. 帮助他们解决问题，但让他们知道你是出于好心答案：A解析：情商高的人会主动关心他人的感受，并愿意伸出援手。

2. 你在团队合作中，以下哪种行为符合情商高的人的特点？A. 只关注自己的工作，不参与团队讨论B. 领导团队，分配任务，关注团队成员的需求C. 只关心自己的利益，不顾及团队的整体利益D. 逃避责任，推卸工作答案：B解析：情商高的人懂得团队合作的重要性，会关注团队成员的需求，并努力推动团队的发展。

3. 当你与同事发生争执时，你会怎么做？A. 主动道歉，寻求和解B. 认为自己是对的，坚持己见C. 忽略争执，继续做自己的事情D. 挑起事端，激化矛盾答案：A解析：情商高的人能够认识到争执对团队的影响，并愿意主动寻求和解。

4. 以下哪种情况说明你的情商较高？A. 在公共场合，你总是能保持冷静，应对突发状况B. 当你感到压力时，你会向他人寻求帮助C. 你总是认为自己是对的，不愿意接受他人的意见D. 你在与人交往中，总是以自我为中心答案：A解析：情商高的人具备良好的情绪调节能力，能够在各种场合保持冷静。

5. 以下哪种说法符合情商高的人的特点？A. 认为感情不重要，只要事业成功就好B. 在人际交往中，总是以自己的感受为重C. 能够认识到自己的情绪，并学会调整D. 不愿意面对自己的情感问题答案：C解析：情商高的人能够认识到自己的情绪，并学会调整，以适应不同的情境。

二、判断题1. 情商高的人一定善于处理人际关系。

（正确）2. 情商低的人容易陷入焦虑和抑郁情绪。

（正确）3. 情商高的人善于控制自己的情绪，不会轻易发怒。

（正确）4. 情商高的人只关心自己的利益，不顾及他人的感受。

（错误）5. 情商高的人容易成为团队的核心人物。

（正确）三、填空题1. 情商是指一个人在（）方面的能力。

测试情商的测试题10道在人际交往和个人发展中，情商起着至关重要的作用。

为了帮助大家了解自己的情商水平，下面为您准备了 10 道测试题：1、当您与朋友发生了激烈的争吵，您会：A 坚决不让步，一定要争出个对错B 先冷静下来，尝试理解对方的观点C 直接结束争吵，不再与对方往来2、您在工作中犯了一个小错误，被同事指出，您会：A 感到很生气，认为同事是在故意找茬B 虚心接受，并感谢同事的提醒C 表面接受，心里却很不服气3、您参加一个聚会，发现大多数人您都不认识，您会：A 坐在角落里，等待别人主动来交流B 主动与他人打招呼，尝试开启话题C 觉得很无聊，找个借口提前离开4、您的领导给您布置了一个难度较大的任务，您会：A 抱怨任务太难，试图拒绝B 先接受任务，然后积极寻找解决办法C 犹豫不决，不知道该怎么办5、当您听到别人在背后议论您时，您会：A 立刻去找他们理论，要求他们停止议论B 装作没听见，不去理会C 反思自己是不是有做得不好的地方6、您的朋友向您倾诉他的烦恼，您会：A 打断他，说自己的事情更重要B 认真倾听，并给予适当的建议C 心不在焉，只是敷衍地回应7、在团队合作中，如果您的意见与大多数人不同，您会：A 坚持自己的意见，不妥协B 放弃自己的意见，随大流C 尝试说服大家接受自己的意见，如果不行就妥协8、您收到了一份不太满意的礼物，您会：A 表现出不高兴，让送礼物的人知道您不喜欢B 还是很开心地表示感谢C 把礼物放在一边，不理会9、当您遇到挫折时，您会：A 自怨自艾，觉得自己很倒霉B 积极寻找原因，从中吸取教训C 把责任推给别人10、您和恋人吵架了，您会：A 冷战，等着对方先道歉B 主动道歉，化解矛盾C 互相指责，让争吵升级做完这些测试题，您可以根据以下答案来评估自己的情商水平：如果您的选择大多是 A 选项，说明您的情商还有很大的提升空间，您可能在处理人际关系和应对情绪方面比较冲动和自我。

如果您的选择大多是 B 选项，恭喜您，您的情商处于较高水平，能够较好地控制自己的情绪，理解他人，处理各种人际关系。

第1篇一、了解自己的情绪1. 当你感到悲伤时，你通常会怎么做？A. 找朋友倾诉B. 独自一人，静静思考C. 用工作或娱乐来分散注意力D. 吃东西、购物等行为来缓解情绪2. 你是否经常在情绪低落时，对自己说“我真是糟糕”？A. 经常B. 有时会C. 很少D. 从不3. 当你遇到挫折时，你会怎么做？A. 持续努力，直到成功B. 先休息一下，再重新开始C. 认为失败是自己的问题，放弃D. 找借口，认为不是自己的责任4. 你在表达情绪时，是倾向于直接表达还是委婉表达？A. 直接表达B. 委婉表达C. 根据场合决定D. 不擅长表达情绪5. 你是否善于识别他人的情绪？A. 很擅长B. 比较擅长C. 一般D. 不擅长二、处理人际关系6. 当你的朋友向你倾诉烦恼时，你会怎么做？A. 专心倾听，给予关心B. 给出建议，帮助他们解决问题C. 试图转移话题，让他们自己解决D. 觉得他们麻烦，不予理会7. 当你与同事产生分歧时，你会如何处理？A. 主动沟通，寻求共识B. 保持沉默，等待对方让步C. 认为是对方的问题，不予理会D. 找领导调解，希望他们解决问题8. 你是否善于处理与家人之间的关系？A. 很好B. 比较好C. 一般D. 很差9. 当你遇到陌生人的求助时，你会怎么做？A. 尽力帮助他们B. 观察情况，谨慎帮助C. 觉得与自己无关，不予理会D. 找借口推脱10. 你是否善于处理工作中的冲突？A. 很好B. 比较好C. 一般D. 很差三、自我调节11. 当你遇到压力时，你会采取哪些方法来缓解？A. 运动、听音乐、旅行等B. 与朋友聊天、寻求心理辅导C. 用工作或娱乐来分散注意力D. 抱怨、责怪他人12. 你是否善于控制自己的情绪？A. 很好B. 比较好C. 一般D. 很差13. 当你感到焦虑时，你会怎么做？A. 深呼吸、放松身体B. 尝试冥想、瑜伽等放松技巧C. 吃东西、购物等行为来缓解焦虑D. 找借口，逃避焦虑14. 你是否善于自我反思？A. 很好B. 比较好C. 一般D. 很差15. 当你遇到失败时，你会怎么做？A. 分析原因，总结经验教训B. 找借口，认为自己不适合C. 沉浸在失败中，无法自拔D. 放弃，不再尝试四、社会交往16. 你是否善于在社交场合中与人沟通？A. 很好B. 比较好C. 一般D. 很差17. 你是否善于处理与异性之间的关系？A. 很好B. 比较好C. 一般D. 很差18. 当你遇到他人求助时，你会怎么做？A. 尽力帮助他们B. 观察情况，谨慎帮助C. 觉得与自己无关，不予理会D. 找借口推脱19. 你是否善于处理与领导之间的关系？A. 很好B. 比较好C. 一般D. 很差20. 你是否善于处理与同事之间的关系？A. 很好B. 比较好C. 一般D. 很差请根据你的实际情况，选择每个问题的答案。

第1篇一、自我认知（20分）1. 我通常能够准确识别自己的情绪。

A. 非常同意B. 同意C. 不确定D. 不同意E. 非常不同意2. 我能够意识到自己的情绪对周围人产生的影响。

A. 非常同意B. 同意C. 不确定D. 不同意E. 非常不同意3. 我能够理解自己的情绪背后的原因。

A. 非常同意B. 同意C. 不确定D. 不同意E. 非常不同意4. 我能够接受自己的情绪，而不是压抑或逃避。

A. 非常同意B. 同意C. 不确定D. 不同意E. 非常不同意5. 我能够认识到自己的优点和缺点。

A. 非常同意B. 同意C. 不确定D. 不同意E. 非常不同意二、情绪管理（20分）6. 当我遇到挫折时，我能够保持冷静。

A. 非常同意B. 同意C. 不确定D. 不同意E. 非常不同意7. 我能够有效地控制自己的情绪，避免情绪失控。

A. 非常同意B. 同意C. 不确定D. 不同意E. 非常不同意8. 我能够将负面情绪转化为积极情绪。

A. 非常同意B. 同意C. 不确定D. 不同意E. 非常不同意9. 我能够适当地表达自己的情绪，而不是压抑或爆发。

A. 非常同意B. 同意C. 不确定D. 不同意E. 非常不同意10. 我能够自我调节情绪，使情绪保持稳定。

A. 非常同意B. 同意C. 不确定D. 不同意E. 非常不同意三、社交能力（20分）11. 我擅长与人沟通，能够理解他人的观点。

A. 非常同意B. 同意C. 不确定D. 不同意E. 非常不同意12. 我能够与他人建立良好的关系。

A. 非常同意B. 同意C. 不确定D. 不同意E. 非常不同意13. 我能够倾听他人的意见，并给予尊重。

A. 非常同意B. 同意C. 不确定D. 不同意E. 非常不同意14. 我能够处理人际关系中的冲突。

A. 非常同意B. 同意C. 不确定D. 不同意E. 非常不同意15. 我能够适应不同的社交场合。

A. 非常同意B. 同意C. 不确定E. 非常不同意四、同理心（20分）16. 我能够理解他人的感受。

第1篇一、选择题（每题2分，共20分）1. 当你的朋友遇到困难时，你通常会怎么做？A. 保持沉默，不发表意见B. 肯定朋友，给予鼓励和支持C. 指责朋友，让他自己解决问题D. 无动于衷，不关心朋友的困境答案：B2. 在团队合作中，你发现有人故意阻碍项目进度，你会怎么做？A. 直接与那个人沟通，指出问题B. 寻求团队领导的帮助，解决问题C. 保持沉默，避免冲突D. 背地里散布负面言论，破坏团队氛围答案：A3. 当你在工作中犯了一个错误，领导批评了你，你应该如何应对？A. 沉默接受，不辩解B. 向领导解释原因，请求理解C. 找借口推卸责任D. 拒绝承认错误，与领导对抗答案：B4. 在社交场合，有人向你借钱，你会怎么做？A. 借给他，相信他以后会还B. 借给他，但要求对方写借条C. 拒绝借钱，担心对方不还D. 借给他，但要求对方尽快还清答案：B5. 当你的同事在背后议论你时，你会怎么做？A. 忽略不计，不予理会B. 向同事解释，澄清事实C. 与其他同事联合起来反击D. 背地里散布负面言论，破坏对方声誉答案：A6. 在处理人际关系时，你更倾向于以下哪种方式？A. 直接表达自己的意见和感受B. 倾听他人的意见和感受C. 避免表达自己的意见，以免引起冲突D. 强行干涉他人的意见和感受答案：B7. 当你的朋友向你倾诉心事时，你会怎么做？A. 倾听，给予关心和支持B. 提供解决方案，帮助朋友解决问题C. 不予理会，认为朋友自己能解决D. 轻描淡写地回应，不关心朋友的心情答案：A8. 在工作中，你发现同事在工作中抄袭你的成果，你会怎么做？A. 直接与同事沟通，指出问题B. 寻求领导的帮助，解决问题C. 保持沉默，不采取任何行动D. 背地里散布负面言论，破坏同事声誉答案：A9. 当你的朋友在情感上遇到挫折时，你会怎么做？A. 肯定朋友，给予鼓励和支持B. 提供解决方案，帮助朋友走出困境C. 保持沉默，不关心朋友的心情D. 背地里散布负面言论，打击朋友信心答案：A10. 在处理压力和挫折时，你更倾向于以下哪种方式？A. 积极面对，寻求解决方案B. 保持沉默，逃避现实C. 抱怨抱怨，发泄情绪D. 自我否定，认为自己无能答案：A二、判断题（每题2分，共10分）1. 情商只与智商有关，与个人性格无关。

第1篇一、认识自我情绪1. 当你感到焦虑时，你会采取以下哪种方式应对？A. 寻找原因，解决问题B. 忽略它，希望它自己消失C. 倾诉给朋友或家人D. 通过运动或娱乐来分散注意力2. 当你遇到挫折时，以下哪种情绪反应最符合你的实际情况？A. 悲观失望，认为自己无能为力B. 愤怒发泄，向他人或事物发泄情绪C. 沉着冷静，分析原因并寻找解决方案D. 恐慌害怕，认为自己无法应对3. 当你遇到困境时，以下哪种应对方式最符合你的实际情况？A. 寻求他人的帮助，向朋友或家人倾诉B. 独自承受，不向他人透露自己的困境C. 积极寻找解决方案，努力克服困难D. 悲观放弃，认为自己无法改变现状4. 当你感到快乐时，以下哪种方式最能让你保持这份快乐？A. 分享给他人，与他人分享快乐B. 保持低调，不向他人透露自己的快乐C. 积极参与活动，增加快乐体验D. 独自享受，避免与他人分享快乐5. 当你遇到失败时，以下哪种心态最符合你的实际情况？A. 认为失败是暂时的，会努力重新站起来B. 认为失败是自己的过错，感到自责和愧疚C. 认为失败是命运的安排，接受现实D. 认为失败是无法改变的，放弃努力二、管理自我情绪6. 当你感到愤怒时，以下哪种方式最能帮助你控制愤怒？A. 深呼吸，冷静下来B. 倾诉给朋友或家人，发泄情绪C. 避免与他人接触，独自冷静D. 通过剧烈运动来释放愤怒7. 当你感到悲伤时，以下哪种方式最能帮助你度过悲伤？A. 寻找原因，分析悲伤的原因B. 分享给朋友或家人，寻求安慰C. 通过工作或学习来转移注意力D. 保持沉默，独自承受悲伤8. 当你感到焦虑时，以下哪种方式最能帮助你缓解焦虑？A. 深呼吸，进行放松训练B. 倾诉给朋友或家人，寻求支持C. 参与运动，释放紧张情绪D. 避免与他人接触，独自承受焦虑9. 当你感到快乐时，以下哪种方式最能帮助你保持快乐？A. 分享给他人，与他人分享快乐B. 保持低调，不向他人透露自己的快乐C. 积极参与活动，增加快乐体验D. 独自享受，避免与他人分享快乐10. 当你遇到挫折时，以下哪种方式最能帮助你克服挫折？A. 寻求他人的帮助，向朋友或家人倾诉B. 独自承受，不向他人透露自己的困境C. 积极寻找解决方案，努力克服困难D. 悲观放弃，认为自己无法改变现状三、自我激励11. 当你遇到困难时，以下哪种心态最能激励你继续前进？A. 认为困难是暂时的，会努力重新站起来B. 认为困难是自己的过错，感到自责和愧疚C. 认为困难是命运的安排，接受现实D. 认为困难是无法改变的，放弃努力12. 当你感到疲惫时，以下哪种方式最能激励你重新振作？A. 倾诉给朋友或家人，寻求支持B. 参与运动，释放紧张情绪C. 保持积极心态，相信自己能够克服困难D. 保持沉默，独自承受疲惫13. 当你遇到挫折时，以下哪种方式最能激励你继续前进？A. 认为挫折是暂时的，会努力重新站起来B. 认为挫折是自己的过错，感到自责和愧疚C. 认为挫折是命运的安排，接受现实D. 认为挫折是无法改变的，放弃努力14. 当你感到迷茫时，以下哪种方式最能激励你找到方向？A. 倾诉给朋友或家人，寻求支持B. 参与运动，释放紧张情绪C. 保持积极心态，相信自己能够找到方向D. 保持沉默，独自承受迷茫四、认知他人情绪15. 当你发现朋友心情不好时，以下哪种方式最能帮助你了解他们的情绪？A. 直接询问朋友的心情，寻求答案B. 观察朋友的行为，推测他们的情绪C. 保持沉默，等待朋友自己开口D. 忽略朋友的心情，专注于自己的事情16. 当你发现同事遇到困难时，以下哪种方式最能帮助你了解他们的情绪？A. 直接询问同事的困难，寻求答案B. 观察同事的行为，推测他们的情绪C. 保持沉默，等待同事自己开口D. 忽略同事的困难，专注于自己的事情17. 当你发现家人感到疲惫时，以下哪种方式最能帮助你了解他们的情绪？A. 直接询问家人的感受，寻求答案B. 观察家人的行为，推测他们的情绪C. 保持沉默，等待家人自己开口D. 忽略家人的感受，专注于自己的事情18. 当你发现朋友感到快乐时，以下哪种方式最能帮助你了解他们的情绪？A. 直接询问朋友的心情，寻求答案B. 观察朋友的行为，推测他们的情绪C. 保持沉默，等待朋友自己开口D. 忽略朋友的心情，专注于自己的事情五、人际关系管理19. 当你与朋友发生争执时，以下哪种方式最能帮助你化解矛盾？A. 直接表达自己的观点，坚持己见B. 倾听朋友的意见，寻求共识C. 保持沉默，避免继续争执D. 忽略争执，专注于自己的事情20. 当你与同事发生误会时，以下哪种方式最能帮助你消除误会？A. 直接表达自己的观点，澄清误会B. 倾听同事的意见，寻求共识C. 保持沉默，避免继续误会D. 忽略误会，专注于自己的事情21. 当你与家人发生矛盾时，以下哪种方式最能帮助你化解矛盾？A. 直接表达自己的观点，坚持己见B. 倾听家人的意见，寻求共识C. 保持沉默，避免继续矛盾D. 忽略矛盾，专注于自己的事情22. 当你发现朋友遇到困难时，以下哪种方式最能帮助你支持他们？A. 直接提供帮助，解决问题B. 倾听朋友的困扰，给予关心和支持C. 保持沉默，避免打扰朋友D. 忽略朋友的困难，专注于自己的事情23. 当你发现同事遇到困难时，以下哪种方式最能帮助你支持他们？A. 直接提供帮助，解决问题B. 倾听同事的困扰，给予关心和支持C. 保持沉默，避免打扰同事D. 忽略同事的困难，专注于自己的事情24. 当你发现家人遇到困难时，以下哪种方式最能帮助你支持他们？A. 直接提供帮助，解决问题B. 倾听家人的困扰，给予关心和支持C. 保持沉默，避免打扰家人D. 忽略家人的困难，专注于自己的事情25. 当你发现朋友感到快乐时，以下哪种方式最能帮助你分享他们的快乐？A. 直接表达自己的喜悦，分享快乐B. 倾听朋友的喜悦，给予关心和支持C. 保持沉默，避免打扰朋友D. 忽略朋友的快乐，专注于自己的事情26. 当你发现同事感到快乐时，以下哪种方式最能帮助你分享他们的快乐？A. 直接表达自己的喜悦，分享快乐B. 倾听同事的喜悦，给予关心和支持C. 保持沉默，避免打扰同事D. 忽略同事的快乐，专注于自己的事情27. 当你发现家人感到快乐时，以下哪种方式最能帮助你分享他们的快乐？A. 直接表达自己的喜悦，分享快乐B. 倾听家人的喜悦，给予关心和支持C. 保持沉默，避免打扰家人D. 忽略家人的快乐，专注于自己的事情通过以上测试题，你可以了解自己在情商方面的表现。

测情商的测试题10题1. 假如你的朋友在工作上遇到挫折，他向你倾诉他的困惑和失望。

作为一个聪明且情商高的人，请问你应该如何回应他的烦恼？（请用正文回答）2. 在与他人沟通时，你是否经常留意对方的情绪和言行来判断他们的感受和态度？请你描述一次你成功用情商的方式进行沟通的经历，并从中总结你的心得。

3. 某一天，你的同事犯了个严重的错误，而他似乎对此并不自知。

作为一个有高情商的你，你会选择如何处理这个局面？4. 你是否能在与他人的争论中保持冷静和理性，并且能够倾听对方的意见，以达到更好的解决问题的目的？请从你的争论经历中选择一次来进行阐述。

5. 你是否能够在压力下保持冷静，并且找到适当的方式来缓解压力？请分享你最常用的减压方法，并解释为什么它对你有效。

6. 请列举三个你认为在人际关系中表现出高情商的具体行为，并说明为什么这些行为能够提升人际关系的质量。

7. 当你在工作或学习中遇到挫折时，你是否能够及时调整自己的情绪，并继续努力？请分享一次你在困境中保持积极态度的经历。

8. 在与异性交往中，你是否能够敏锐地察觉对方的情感需求，并尽可能满足和理解他们？请描述一次你成功应对异性情感需求的经历。

9. 亲密关系中的信任和沟通是情商的重要组成部分。

请列举三个你认为可以提升亲密关系质量的建议，并简要解释每个建议的原理。

10. 总结你在情商方面的优势和劣势，并提出至少两个你打算改善自己情商的措施。

请说明你为什么选择这些措施，并期望它们对你带来的改变。

这是一些测量情商的问题，通过回答这些问题，你可以更好地了解自己的情商水平，并根据需要寻求改进和提高自己情商的方法。

希望这些问题对你有所帮助。

第1篇情商，即情绪智力，是指个体识别、理解、管理和运用情绪的能力。

它包括自我意识、自我管理、社交意识和关系管理四个方面。

以下是一份20题的情商测试题，帮助你了解自己的情商水平。

一、自我意识（5题）1. 当你遇到挫折时，你通常会如何应对？A. 悲观地看待问题，认为自己无法克服困难B. 保持乐观，相信自己能够度过难关C. 焦虑不安，不知所措2. 你认为自己的情绪对周围的人有何影响？A. 没有影响，我很少表达自己的情绪B. 有一定影响，我会尽量调整自己的情绪C. 影响很大，我的情绪会影响周围人的情绪3. 你如何认识自己的情绪？A. 很难认识，我经常感到迷茫B. 能基本认识，但有时会混淆C. 很容易认识，并能准确表达4. 你是否经常反思自己的情绪和行为？A. 很少，我很少关注自己的情绪和行为B. 有时，我会在情绪波动时反思C. 经常，我会定期反思自己的情绪和行为5. 你是否愿意在他人面前展示自己的脆弱？A. 不愿意，我觉得这样会失去面子B. 可以，但前提是对方值得信赖C. 愿意，我相信真诚的表达能够拉近彼此的距离二、自我管理（5题）6. 当你感到愤怒时，你会采取以下哪种方式？A. 爆发出来，让自己发泄一下B. 暂时压抑，待情绪稳定后再处理C. 寻找合适的途径，如运动、冥想等来缓解愤怒7. 你是否善于控制自己的情绪？A. 很难，我经常因为情绪失控而后悔B. 有一定能力，但需要努力C. 很容易，我能够迅速调整自己的情绪8. 你是否善于应对压力？A. 很难，我经常感到压力山大B. 有一定能力，但需要学习更多应对技巧C. 很容易，我能够轻松应对各种压力9. 你是否善于管理自己的时间和精力？A. 很难，我经常感到时间不够用B. 有一定能力，但需要更加合理地安排C. 很容易，我能够高效地管理自己的时间和精力10. 你是否善于处理自己的情绪波动？A. 很难，我经常感到情绪波动很大B. 有一定能力，但需要学习更多应对技巧C. 很容易，我能够迅速调整自己的情绪波动三、社交意识（5题）11. 你是否善于观察他人的情绪？A. 很难，我经常忽略他人的情绪B. 有一定能力，但需要更加关注他人的情绪C. 很容易，我能够准确判断他人的情绪12. 你是否善于理解他人的需求？A. 很难，我经常无法理解他人的需求B. 有一定能力，但需要更加关注他人的需求C. 很容易，我能够准确理解他人的需求13. 你是否善于处理人际关系？A. 很难，我经常感到人际关系复杂B. 有一定能力，但需要学习更多处理人际关系的技巧C. 很容易，我能够轻松处理人际关系14. 你是否善于倾听他人的意见？A. 很难，我经常忽略他人的意见B. 有一定能力，但需要更加关注他人的意见C. 很容易，我能够耐心倾听他人的意见15. 你是否善于在团队中发挥自己的作用？A. 很难，我经常感到自己在团队中无所作为B. 有一定能力，但需要学习更多在团队中发挥作用的技巧C. 很容易，我能够充分发挥自己在团队中的作用四、关系管理（5题）16. 你是否善于处理冲突？A. 很难，我经常因为冲突而感到困扰B. 有一定能力，但需要学习更多处理冲突的技巧C. 很容易，我能够轻松处理冲突17. 你是否善于建立和维护人际关系？A. 很难，我经常感到人际关系难以建立和维护B. 有一定能力，但需要学习更多建立和维护人际关系的技巧C. 很容易，我能够轻松建立和维护人际关系18. 你是否善于处理职场关系？A. 很难，我经常感到职场关系复杂B. 有一定能力，但需要学习更多处理职场关系的技巧C. 很容易，我能够轻松处理职场关系19. 你是否善于处理家庭关系？A. 很难，我经常感到家庭关系紧张B. 有一定能力，但需要学习更多处理家庭关系的技巧C. 很容易，我能够轻松处理家庭关系20. 你是否善于处理公共关系？A. 很难，我经常感到公共关系复杂B. 有一定能力，但需要学习更多处理公共关系的技巧C. 很容易，我能够轻松处理公共关系请根据你的实际情况选择答案，然后计算得分。