糖桂花的功效

桂花糖有什么功效？大家都特别喜欢桂花香的味道，这种味道特别浓郁，闻起来非常舒服，而且桂花还有食疗作用，现在用桂花做成的食物有很多，其中最为流行的就是桂花糖，桂花糖吃起来带有浓郁的桂花香味，特别深受女性和小孩子的喜爱，不仅如此，经常吃一些桂花糖，还有下列这些作用和功效。

桂花糖有什么功效？糖桂花不仅有桂花的香气，还包含了糖分的甜蜜气息，所以常常被用来做糕点等。

人们进食是为了促进身体的发育，所以选择的食物或多或少都是对人体有一定的食用功效的。

糖桂花也不例外，那么，糖桂花的功效有哪些呢？1、消除口臭。

糖桂花味道馨香，多吃能祛除口中异味，并有杀灭口中细菌的功效，帮助口臭患者解除口臭的烦恼。

2、预防呼吸道疾病。

桂花含有芳香剂，这种香气能够帮助预防呼吸道疾病的发生，更能治疗痰液阻滞为引起的呼吸障碍。

3、消除疲劳。

桂花香气浓郁，常常未见花已闻香，这种香气能刺激人的神经，起到消困解乏的作用。

4、行气活血、缓解疼痛。

糖桂花具有止咳、化痰、平喘的作用，可行气活血，缓解气滞而引起的疼痛，令身体感觉更加舒畅。

糖桂花的做法糖桂花是古人发明的一种保存桂花香气的做法，虽然无法追寻它的创造者是谁，不过人们却将这种美味一直传承了下来。

糖桂花的做法简单来说就是一层桂花一层白糖的铺起来，然后密封保存，看起来很简单，但还是有一些细节要留心的。

下面一起看看糖桂花的具体做法吧！做法一材料：干桂花、糖步骤：1、采集来的干桂花用冷开水淘洗干净；2、清洗好桂花，理去杂质、蒂头，捞出稍控干水份；3、取干净的玻璃瓶用开水烫过，尽量甩干水份；4、底上铺上一层桂花，再铺上一层糖，再铺上一层桂花；5、用勺把桂花稍压紧后，再铺上一层糖，如此反复直至装满玻璃瓶；6、用勺压紧，瓶口铺约一厘米左右厚的糖封口，用少许冷开水把瓶口的糖润湿；7、盖紧瓶盖，放入冰箱；8、约半月左右，糖桂花就成了。

做法二材料：新鲜桂花、盐、糖步骤：1、新鲜桂花才回来后，挑去杂质，放淡盐水中浸泡一会；2、桂花用清水再洗几遍，最后一遍用食用水清洗，并挤干水分；3、准备一干净无油无水的玻璃瓶，一层糖一层桂花摆放，压紧，最后用糖封口，一周后可食用；4、做好的糖桂花需放冰箱保存，可以保存好几年不坏。

糖桂花的功效与作用糖桂花，又称桂花糖，是一种以桂花为主要原料制作而成的糖食。

桂花糖具有独特的香气和口感，深受人们的喜爱。

除了被广泛应用于糕点、糖果等食品制作中，糖桂花还具有许多药用价值和保健功效。

本文将详细介绍糖桂花的功效与作用。

一、提高食欲和促进消化糖桂花具有提高食欲和促进消化的作用。

桂花糖中的桂花香气能够刺激食欲，使人产生食欲，并且能够促进唾液和胃液的分泌，增加消化酶的活性，提高食物的消化吸收能力。

研究发现，桂花糖能够增加胃液中胃酸的分泌量，促进胃肠道运动，缓解胃胀、胃痛等不适症状。

二、镇静安神和改善睡眠桂花糖中的挥发油成分具有镇静安神的作用。

挥发油可以刺激中枢神经系统，增加γ-氨基丁酸的合成和释放，抑制神经冲动的传导，从而起到镇静安神的作用。

同时，桂花糖中的营养成分还可以改善睡眠质量，帮助人们入睡和保持良好的睡眠状态。

三、美容养颜和延缓衰老糖桂花具有美容养颜和延缓衰老的功效。

桂花糖中富含的维生素A、维生素C、维生素E等抗氧化物质能够清除体内自由基，减少氧自由基对皮肤的损害，从而保持皮肤的弹性和光泽，减少皱纹的产生。

此外，桂花糖中的挥发油成分能够促进皮肤血液循环，增加细胞的新陈代谢，帮助皮肤排出废物和毒素，达到美容养颜的效果。

四、减肥和降脂糖桂花有一定的减肥和降脂作用。

桂花糖中的桂花酸和桂花苷等成分具有抑制脂肪堆积和降低血脂的效果。

研究发现，桂花糖中的桂花苷能够抑制脂肪细胞的增殖和脂肪的积累，减少脂肪的形成。

同时，桂花酸能够降低血液中的胆固醇和三酸甘油脂含量，促进脂肪的分解和代谢，达到减肥和降脂的效果。

五、祛痰止咳和润肺补肺糖桂花对呼吸系统有一定的保健功效。

桂花糖中的挥发油成分具有祛痰止咳的作用，能够改善呼吸道黏膜的状态，促进痰液的排出，缓解呼吸道炎症和咳嗽症状。

同时，桂花糖中的挥发油还具有润肺补肺的作用，能够增加肺部的湿润度，提高呼吸道粘液的分泌量，减少呼吸道的干燥感和不适感。

六、抗菌和抗炎桂花糖具有一定的抗菌和抗炎作用。

桂花茶的做法桂花茶对于口臭、视觉不明、荨麻疹、十二指肠溃疡、胃寒胃疼有预防和治疗作用。

而桂花茶的做法是我们值得学习的，下面详细介绍桂花茶的做法。

桂花茶的做法：1、桂花用盐水反复清洗、沥干;2、将桂花置入杯中，冲入滚水，加入冰糖，盖起杯盖，约焖三分钟，掀盖则香味溢出桂花可以和红茶、牛奶、冰糖放在一起饮用。

首先将桂花和红茶包放在壶中，用沸水冲开;然后根据个人口味爱好加入适量的冰糖和牛奶，搅拌均匀即可饮用。

这款奶茶香气四溢，还具有止咳化痰、养颜美容的功效。

建议红茶不要放得太多，可以适量多放些桂花和牛奶，这样香气会更加浓烈，口感也好。

糖桂花的做法糖桂花的做法有两种：一是先将桂花上的梗摘除，只留下桂花瓣，然后在沸水里捞一下(几秒钟即可)，冷却后用手或纱布把水挤干，再用糖(也可用蜂蜜)以1∶10的比例混合装到可密封的瓶罐里(瓶口加一层保鲜膜)，放置一个月就可以制成糖桂花;第二种方法是先把新鲜桂花用盐(一点就行)稍微腌制一下，再放入器皿中，接着按1∶1的比例一层桂花一层糖地密封腌制一个星期，即可制成。

这两种方法制成的糖桂花放在温度较低的环境下可保存3年以上。

干桂花的做法干桂花的做法是把桂花放入微波炉用中火烤上5分钟，拿出等冷却后，再放入微波炉用中火烤上5分钟即可。

这样制成的干桂花放在干燥的环境下可保存2~3年。

切记不要把桂花拿到太阳底下去暴晒，这样容易使香气挥发掉。

还有一种方法是将新鲜桂花拌在猪油或金龙鱼油里，这样炒菜时就能带有桂花香，一般可保存1~2年。

自己亲手做桂花茶必须要新鲜干净的桂花,还要有今年的绿茶,如果想专业点呢就把桂花放在一个小布袋里.(想简单点就把桂花洒到茶里就可以了)把桂花放在绿茶里密封大概1个月就好了,桂花一定要新鲜哦,干了就没香味了!然后就可以邀朋友品尝你自制的桂花茶了!。

桂花茶的功效与作用及禁忌桂花茶是很多人喜欢喝的茶类，所以大多数的人都会想了解桂花茶的一些知识。

下面为您精心推荐了桂花茶的功效与作用，希望对您有所帮助。

1、桂花茶能醒脑提神外形颗粒紧细匀整，色泽乌润，香味浓郁，甜爽适口，汤色红亮，叶底红匀;加工成袋泡茶香韵尤为细腻悠长，久久不散。

工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的桂花茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。

另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将桂花茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。

2、桂花茶有保健作用茶中有金黄色花干稀疏点缀;内质茶汤清黄明亮，桂花香浓郁，茶香花香并存，滋味醇和浓厚。

桂花内含癸酸丙酯、紫罗兰酮、芳樟醇氧化物等有机成分，性温，具散寒、去积、化痰等功效。

并能强化绿茶的保健作用，同时可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。

3、桂花茶能润肺主要品质特点是，外形条索紧细匀整色泽墨绿油润，花如叶里藏金，色泽金黄色黄。

香气浓郁持久，汤色绿黄明亮，滋味醇香适口，叶底嫩黄明亮。

4、桂花茶能明目条索粗壮重实，色泽褐润，香气高雅隽永，滋味醇厚回甘，汤色橙黄明亮，叶底深褐柔软。

5、桂花茶能清肠胃外形紧细有毫，条索匀整，色深绿尚润;内质香气鲜灵浓纯，滋味鲜爽，汤色绿黄清亮，叶底绿黄明亮细嫩柔软。

而桂花茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。

1、桂花茶是一种比较温和的花茶，所以具有温补阳气的功效。

对于体虚体寒的人群来说，可以适当的饮用桂花茶，有温补的效果，可以当做天然的保健品饮用。

而且一些研究也已经发现桂花茶对于阳气虚弱型高血压病有独特疗效，患有此病的患者不妨尝试一下。

2、桂花茶本身具有很好的药用价值。

这主要是以为内桂花的属性比较温和、虽然味道有点苦涩，但是入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内可以起到暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛的人群来说，是有显著地治疗效果的。

桂花功效及禁忌桂花属于木犀科植物的花朵，一般在每年的九月份到十月份期间开花。

将采摘下来的桂花去除杂质之后阴干，然后密封储存起来。

在储存桂花的时候密封一定要做好，这样能够有效的防治桂花的香气散失或者是受潮导致发霉。

那么桂花功效与作用及禁忌你又了解多少呢?桂花茶的功效一、桂花茶温补阳气的功效。

主治：阳气虚弱型高血压病。

症见眩晕，头晕，腰痛，畏寒肢冷，大便溏，小便清长，舌质淡，苔白，脉沉细。

二、冲泡桂花茶的注意事项1、每次冲泡桂花的量5~8g，冲泡桂花茶的时候水温不宜太低了，要不然桂花油难以溶解出来，茶水的味道会不够香醇。

也不必用沸水，或者在火上熬煮，这样会破坏桂花的营养。

一般建议用85°C左右的热水即可。

2、桂花与水的比例，控制在1:15左右，也就是说15克桂花，放200-250毫升左右热水即可，水太多，桂花的香味会不够浓郁，影响口感，水放太少则有苦涩的味道。

桂花茶不用洗的，先少倒一点水，让花和茶都充分滋润一下，再把水注满玻璃杯，冲泡2 到3 分钟即可饮用。

3、糖尿病不宜多喝糖尿病在中医讲属于热病,一切性热的食物最好避免食用，桂花性温味辛，因此，糖尿病最好不要喝太多。

且桂花茶通常会加冰糖或者蜂蜜调味，糖尿病要严格控制糖分摄取，如果是加糖的桂花茶就更不能喝了。

在绿茶里放些桂花，一个是提它的香味，另外它有消除口臭的作用，这种方法很方便有效。

4、胃脘灼热疼痛，口干，饥饿却不想吃东西，小便色黄，大便粘腻等症状的脾胃湿热的人不适合饮用。

适宜搭配：薄荷叶、玫瑰花、茉莉花、金盏花等。

桂花茶历史悠久，早在唐宋时期，宫妃御女就已利内服金桂，常饮可以使人产生体香，古时称为香身。

桂花茶，再加入其他的花草能获得更好的养生作用!药方1配方：干桂花1 克，茶叶2 克。

制作：将干桂花、茶叶，入杯中，沸水冲泡6 分钟，即可饮用。

用法：早晚各饮1 杯。

功效：强肌滋肤，活血润喉。

应用：适用于皮肤干燥、声音沙哑、牙痛等症。

药方2材料：桂花数朵调味料：精盐1 小匙，冰糖1 小匙做法：1.桂花用盐水反复清洗、沥干;2.将桂花置入杯中，冲入滚水，加入冰糖，盖起杯盖，约焖三分钟，掀盖则香味溢出。

桂花泡水喝的功效和作用桂花泡水的功效与作用桂花泡水喝最大的功效就是促进胃肠道健康了，并且对于这种部位所产生的多种疾病都有很不错的疗效。

在此了桂花泡水喝的功效和作用，希望大家在阅读过程中有所收获!第一：通气和胃桂花泡水喝的功效有很多，最为常见的一种就是制作成桂花茶了，适合一些肠胃功能比较弱的人群使用，例如老年人以及做完肠胃方面手术的人群等。

桂花具有通气和胃的作用，制作出来的桂花茶不仅没有失去茶原本的味道，同时还带有浓郁的桂花香气，除了促进肠胃健康以及消化能力之外，还能够令精神更好。

第二：愉悦心情桂花中含有一种特殊的香味，其中富含芳香物质，例如α—紫罗兰酮以及Y—癸酸内酯和芳香樟等。

所以说，闻着桂花的香味心情就会更好，除此之外也可以有效的改善自己的精神状况，令身体更加的健康。

桂花除了本文所介绍的泡水喝之外，也可以将这种中药材制作成各种菜肴，是一种非常不错的烹饪配料。

第三：促进胃肠道健康桂花泡水喝最大的功效就是促进胃肠道健康了，并且对于这种部位所产生的多种疾病都有很不错的疗效。

特别是醒胃、化痰、镇咳、顺气、健胃整肠的作用，生活中若是身体出现了胃下垂、胃胀气以及十二指肠溃疡等毛病，都可以服用桂花，桂花对于这些肠胃疾病有着很不错的疗效。

第四：减肥美容这种桂花的功效应该是女性朋友最为关心的一种了吧，服用桂花具有美白的效果，除此之外也可以很好的清除身体中的毒素，并且通宿便的效果也不错。

所以说，长期坚持科学的使用桂花，能够起到美容养颜以及减肥塑身的作用。

第五：治疗口臭以及牙痛的情况想要让桂花起到治疗口臭以及牙痛的功效，那么首先我们需要了解这些疾病出现的原因，这样才能够令桂花对症下药。

桂花中含有一定的芳香物质，这些物质进入身体后可以溶解脂肪，对于一些腥膻气味也可以起到消除功效，所以有治疗口臭的作用。

桂花除了香味之外科学的使用还具有治疗口臭的作用，所以这种中药材对于一些牙痛、口臭甚至是眼睛视物不明的情况都有很好的疗效。

七款清润甜品消暑又养颜莲子红豆沙清肺和胃时至六月，暑热来袭，这时如果能有款清心润肺的甜品定能帮助有效解热消暑。

今天养生网编编就要教大家DIY几款美味又美容的甜品，不论是做给自己出还是拿出来招待好朋友，都是当下这个时节非常不错的美食哦！莲子红豆沙功效：清肺、和胃红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等多重功效，莲子则能养心安神、清心润肺，柔滑细腻的莲子红豆沙具有清肺、和胃的功效。

原料：红豆50克，莲子（去芯）10克，白糖15克制作方法1、将红豆、莲子洗净，一起放入清水中煮20分钟。

2、捞出后沥干，将红豆用搅拌机搅成粉末状。

3、将红豆沙、白糖加清水在锅中煮开，最后撒上莲子即可。

桂花龟苓膏功效：清热、解毒龟苓膏能清热解毒、滋阴补肾，特别适合消暑，对于暗疮、痘痘等也能有效调理。

蜂蜜有解毒、养阴、美容等多重功效。

搭配食用，口感极佳，而且能有效地清热、解毒，解除夏季的燥热。

原料：龟苓粉20克，蜂蜜、桂花糖10克制作方法1、先将龟苓粉用25克凉开水化开。

2、然后加入75克热开水，搅拌均匀后放入冰箱冷藏室，约20分钟后取出。

3、食用时加入蜂蜜及桂花糖即可。

备注：龟苓粉、蜂蜜及桂花糖在超市均可以买到，桂花糖建议买罐装的。

鲜果双皮奶功效：解燥、益脾以鲜奶和蛋白为主料的此款甜品，含有丰富的蛋白质、钙、磷等微量元素，健胃益脾。

搭配鲜果，更能清凉解燥。

原料：鲜奶500毫升、白糖150克，蛋白4个，水果适量制作方法1、将鲜奶与白糖混合后搅拌均匀，蛋清打匀后，加入混合物中。

用纱布或滤网过滤，放在碗中，隔水蒸10分钟。

2、放入冰箱冷藏室，冷却后取出，加入水果碎。

备注：如喜爱吃热的，也可不放入冰箱，蒸好后即可食用。

鲜橙炖官燕功效：美肤、提升免疫力燕窝具有润肺、养肝、滋阴等多重功效，更是养颜圣品。

橙子含丰富的维生素C，配合食用，更具有提高免疫力的功效。

原料：官燕30克、橙子1个，白糖20克制作方法1、把官燕放在碗中，用热水加盖浸泡3小时，取出，除去杂质，沥干。

桂花的食用方法与功效糖桂花的食用方法桂花最有营养的吃法一、泡茶桂花本身是可以吃的，不过桂花的香味很浓，淡淡吃桂花却不是那么的美味呢。

桂花可以晒干制作成花茶，用来泡水喝，味道独特、鲜美，对人体有保健作用哦。

桂花茶材料：桂花干品5克(鲜品15克)，冰糖或蜂蜜适量。

做法：将桂花及冰糖置入杯中，用热开水冲泡三分钟，过滤后即可饮用。

若以蜂蜜取代冰糖，则待过滤后再添加，搅拌饮用。

桂花茶有醒胃、浊中散塞、暖胃止痛、化痰之功用。

可治痰饮咳喘、视力不明、食积呆滞、牙痛、口臭。

如果再加些许甜菊，即是一杯好喝的去脂减肥茶。

桂花菊花茶材料：玫瑰花2克，桂花3克，野菊花3克，绿茶5克，百合花2克，莲子心1克。

做法：将上述材料用500毫升开水冲泡，温热时饮用。

此茶有清热润肺，养颜美白，清肝明目的功效。

二、做糕点桂花糯米藕材料：藕1节、糯米适量、干桂花1克、冰糖110克。

做法：将糯米洗净，控干水份备用，将藕洗净，在近藕节处切下一小块做盖子;将藕孔冲洗干净，将糯米塞入藕孔中，边塞边磕打一下藕;装满米后，将切下来的盖子放回原处，用牙签深入固定;将藕放入锅中，加足量水没过藕，大火烧开后，转小火30分钟;放入冰糖、干桂花，小火，2小时;将煮好的藕切片，即可食用。

桂花糕材料：桂花10g、圆糯米300g、红豆沙300g、水300ml、冰糖100g、盐1g。

做法：1.将糯米洗净，沥干水分放入电热锅中，再加入水煮熟;2.将煮熟的糯米粉倒入玻璃碗中;3.将2的糯米饭趁热使用擀面棍捣至还残留有米粒的感觉;4.将材料B倒入锅中，以中小火煮滚后再转小火煮至浓稠为桂花糖蜜备用;5.将作法2的米团待凉后，将米团分成3份，取一份放入保鲜袋中，整形成厂方形状的糯米饭片;6.将红豆沙分成每个重为100g，再分别搓成长条形;7.将作法5的豆沙条放入作法4的糯米饭片中间;8.将作法6糯米饭向同一方向卷起成圆柱形，再用塑料袋卷起覆盖住，再放入冰箱冷藏1-2小时后取出切成每个3-4公分长的圆柱形，移入盘中最后淋上作法4的桂花糖蜜即可。

糖桂花是怎么腌制的吃糖桂花有什么好处桂花的气味很香，而且有很好的排毒，美白，温补阳气，润肺养生的作用，可以用来入药，也可以做各种甜点来食用，下面就来看看糖桂花是怎么腌制的。

一、糖桂花是怎么腌制的准备适量的桂花，麦芽糖。

把新鲜的桂花风干之后，就变成了干桂花，把已经风干的桂花放在清水里洗一下，去掉灰尘，捞出来沥干水分，放入干净的容器中加入适量的麦芽糖，搅拌均匀之后，放在锅中蒸十分钟，中途搅拌一下，等到放凉了之后要放在干净的密封瓶子里，用冰箱冷藏就可以了，吃的时候用小勺子舀出来吃。

二、吃糖桂花有什么好处1、糖桂花中所含的芳香物质，能够稀释痰液，促进呼吸道痰液的排出，具有化痰、止咳、平喘的作用;2、糖桂花芳香，具有行气之功，能够缓急止痛、散血消瘀，并促进肠道秽浊物质的排泄;3.糖桂花馨香，能祛除口中异味，并有杀灭口中细菌的功效，是口臭患者的食疗佳品。

三、糖桂花可以做什么吃的糖桂花鲜莲雪耳羹材料：银耳半朵、莲子250克、糖桂花适量做法：1.雪耳隔夜泡发，冲洗掉灰尘等小杂质，将泡发的雪耳去除黄色的蒂，然后用手撕碎备用;2.莲子去壳去衣，掰开两瓣，取出莲子芯洗净备用;3.撕碎的雪耳放入电饭煲内，兑上适量的水，炖煮1小时;4.煮至汤汁粘稠，将鲜莲倒入;5.再煮10-15分钟，鲜莲软绵，放凉后淋上糖桂花即可。

糖桂花糍粑材料：糍粑300克、植物油1勺、白砂糖少许、糖桂花适量做法：1.将准备好的糍粑切成片;2.平底锅放少许油，中小火两面煎黄，煎的过程中，用热水和细砂糖混合成糖水备用;3.煎得差不多的时候，倒入糖水，小火将糍粑煮软;4.加入适量糖桂花，用筷子翻匀即可。

四、自己做的糖桂花可以保存多久将糖桂花自然风干之后酿进蜂蜜里，这样可以大大延长糖桂花的保质期限，通常可以保存三到四年左右。

桂花怎么保存时间长桂花有什么营养和功效
桂花的香气非常浓郁，花朵比较小，很多人喜欢采摘桂花来加工做成各种食品食用，那么桂花怎么保存时间长呢?
一、桂花怎么保存时间长
1.把新鲜的桂花摘下来之后，装进保鲜袋里，扎紧袋口，放进冰箱冷冻里速冻。

这样不管什么时候拿出来，桂花都像新鲜的。

2.把桂花自然风干之后酿进蜂蜜里，这样也可以保存好几年。

3.把桂花先用少许盐腌制一下，然后挤去多余水分，再一层桂花一层白糖，腌制成糖桂花，这样也可以保存很长时间。

4.先把桂花用白糖腌制几天，等它发酵，然后倒进白酒里，密封保存，2-3年以后就可以喝到香醇的桂花酒了。

二、桂花有什么营养和功效
桂花中的维生素a和维生素b非常的丰富，此外还含有很多的钾元素。

如果自己的体内缺少这些营养元素的话，那么可以通过食用桂花做成的食品来补充这些营养。

三、桂花什么时候开花
桂花的开花时期，一般在每年的9月份到10月份之间，在这个时期很多人都会赏桂花，而且也会摘一些桂花放到家里面增加香气。

也有一些人会选择把桂花作为观赏的植物来栽种，桂花的观赏价值是非常不错的，除此之外桂花还有一定的食用价值。

桂花开花了以后，可以把它采摘下来，经过一些加工处理，做成一些食品来享用，味道
非常的鲜香，而且营养价值丰富。

四、桂花可以做成什么视频
桂花要用于食用的话，得经过一系列的加工处理才行。

可以将桂花酿制成桂花酒，或者把桂花做成桂花糕，我们平时所熟知的桂花茶，也是用桂花加工而成的一种茶叶。

冰糖莲子汤的营养功效
虚火上升的人可常喝清心润燥的冰糖莲子汤，《本草纲目》记载莲子“清心去热”，除烦热、清心火、养心安神，对于心火内炽所致的烦躁不眠具有较好的疗用。

冰糖莲子汤的制作材料：
莲子500克，冰糖500克，金丝蜜枣10粒，糖桂花5克，玫瑰花瓣20瓣。

冰糖莲子汤的特色：
质地酥糯，汤清澈见底，香甜可口，生津益肺。

做法：
将蜜枣洗净，入笼蒸15分钟。

干莲子放入大碗内，加入沸水1000克，浸泡15分钟左右，逐粒去皮、心洗净，装入大汤碗内，加水1500克，上笼用旺火蒸约30分钟，蒸酥为止，加入冰糖，再蒸5分钟左右，使冰糖完全溶化，分装入10只小碗内，每碗放上蜜枣1粒，撒上糖桂花少许、再把玫瑰花瓣捏碎，均匀地撒在上面。

冰糖莲子汤的制作要领：
莲子要去净心，以免汤苦。

功效：补脾健胃，养心安神。

下面我们就看看冰糖莲子汤的营养功效：
莲子：莲子性味甘平、具有补脾止泻、益肾固精，养心安神等功效。

莲子除含有大量淀粉外，还含有β-固甾醇，生物碱及丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素。

糖桂花的功效
桂花是很多人都喜爱的，这类花在香气上，都是非常迷人，而且这类花在开的时候，也是非常的好看，因为有很多人到了桂花开放的时候，对它进行很好的欣赏，桂花不仅可以欣赏，在制作佳肴上，也是可以选择它，那糖桂花就是根据桂花制作而成，糖桂花的功效都有什么呢?
很多人对糖桂花的功效并不是很清楚，因此在选择这样食物的时候，也是需要对它这方面进行很好的了解，这样在吃的时候，才会知道它对人体健康是不是有损害。

糖桂花的功效：
1.桂花中所含的芳香物质、能够稀释痰液、促进呼吸道痰液的排出、具有化痰、止咳、平喘的作用;
2.桂花芳香，具有行气之功、能够缓急止痛、散血消瘀、并促进肠道秽浊物质的排泄;
3.桂花馨香、能祛除口中异味、并有杀灭口中细菌的功效、是口臭患者的食疗佳品。

食疗作用：糖桂花味甘、性平;
有润肺生津止咳、和中益肺、舒缓肝气、滋阴、调味、除口臭、解盐卤毒之功效。

禁忌与副作用：糖尿病患者、火热内盛者慎食。

制作方法：
主料：桂花花瓣、白糖
1.把采摘回来的桂花花瓣清理干净，摘去花茎
2.清理干净的花瓣用淡盐水浸泡20分钟，以除去花瓣里的杂质及消毒，浸泡好捞出来
3.捞起的花瓣风干到没有水分(晒干的香味会流失很多我放在通风出风干的)
4.准备干净无水无油的玻璃瓶，在玻璃瓶底层先铺层糖，再把风干的桂花花瓣一层糖一层花瓣的装瓶，最后以糖封口。

两周后可以食用，制作好的糖桂花放冰箱保存
以上就是对糖桂花的功效详细介绍，这类食物在功效上也是有着很多方面，而且它对改善人体疾病上，都是有着很好的帮助，尤其是它在止咳、化痰上，效果非常不错，那它的制作方法，按照以上方法制作也是很好选择，使得能够轻松的制作出来。

吃糖桂花上火吗？糖桂花的营养价值有哪些?
饮食不当引起上火是很多人都经历过的，其实只要生活中多加注意能很好的预防，并且还能很好的调整，那么吃糖桂花会上火吗？下面一起看一下。

糖桂花的营养价值1.止咳化痰糖桂花气味芳香，食用能起到帮
助呼吸道排毒，止咳平喘的功效。

2.去除口臭常食糖桂花能帮助去除口腔异味，同时还能杀菌能很好的缓解口臭。

3.生津润肺糖桂花性平，常食能起到清凉舒缓，生津润肺，滋阴养颜的作用。

吃糖桂花上火吗不上火
通过对吃糖桂花会上火吗的介绍之后，我们知道健康的身体与日常饮食密不可分，所以喜欢吃糖桂花的朋友就能更好的掌握。

第1 页。

桂花的功效、作用及食用方法桂花的功效与作用1.花的功效辛，温。

散寒破结，化痰止咳。

用于牙痛，咳喘痰多，经闭腹痛。

2.果的功效辛、甘，温。

暖胃，平肝，散寒。

用于虚寒胃痛。

3.根的功效甘、微涩，平。

祛风湿，散寒。

用于风湿筋骨疼痛，腰痛，肾虚牙痛。

桂花的食用方法桂花糊米酒材料：米酒1盒、糯米粉100g、鸡蛋2个、白糖、糖桂花、生粉做法：1、将玉米淀粉加适量水化开;2、在糯米粉中慢慢加水调匀，需要稍微干一点;3、将湿糯米粉拿起来搓成条，放在干净的案板上;4、在锅中烧点水，水开后放入米酒;5、米酒水开后用筷子拨入糯米条;6、下入糯米条后让它完全煮开;7、再倒入适量的桂花糖;8、待其完全开后加入水淀粉，边加边搅拌，使其均匀;9、煮好后加入几粒枸杞装饰。

乌梅桂花蜜材料：蜂蜜少许、桂花。

做法：将乌梅放入1000ml的水中，熬煮10分钟后，再放入桂花焖煮1分钟，放凉后加入少许蜂蜜。

功效：乌梅桂花蜜开胃、生津止渴，可去油、解腻、助消化。

可温热或冰凉饮用，四季皆宜，亦是醒酒的良伴。

乌梅之天然成分能使血液由酸性回复到对人体有益的弱碱性。

因此“乌梅桂花蜜”自古以来即被视为中国传统天然养生饮品。

清肺解渴的乌梅和淡淡的桂花香味，饭后热饮可整肠健胃，夏天冰饮滋味更佳。

桂花粥材料：粳米100克、桂花10克、白砂糖15克。

做法：1、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;2、将桂花中杂质拣去，用冷水漂洗干净;3、取锅加入冷水、粳米，先用旺火煮开;4、然后改用小火熬煮，至粥成;5、加入桂花、白糖搅匀，待再沸，即可盛起食用。

功效：清热除秽，醒脾悦神，治因脾胃虚弱、饮食不化、积滞肠胃、蕴而化热、浊热重蒸所致的牙痛、口臭。

对痰湿困难、胃口不开、痰盛、喘咳，也有治疗作用。

秋燥的食材（一花、一菌、一果、一蔬）导读：当迎面而来的风里开始夹杂丝丝凉意，许多人的眉头就皱起来了：又到了一年里瘙痒难耐的季节……狂喝水、狂擦润肤乳的时候来了！你知道吗？表面的补水可不能从根本上解决“秋燥”问题。

《黄帝内经》有言：“肺是水上之源，肺开窍于鼻，肺主皮毛”，预防秋燥，治本的方法，应属养肺！秋季，润肺的一花、一菌、一蔬、一果，8个健康素食食谱，美味而滋养。

一花金桂花?桂花栗子羮：秋日食用桂花栗子羹，首要功效就是养生润肺，除此之外，还能生津暖胃，止咳化痰，经常服用还可滋润美白皮肤。

【食材】栗子6-7个，干桂花2小匙，冰糖10粒，淀粉或藕粉3大匙【做法】1. 栗子蒸熟后剥皮，切成小粒2. 锅中放2碗水，放入冰糖煮化3. 放入切碎的栗子和桂花煮至水开4. 将3大匙淀粉或藕粉与2大匙冷水（需用冷水，否则会结块）搅拌均匀，倒入滚开的锅中5. 快速搅拌均匀，待水再次开起呈稠羹状即可关火?糖桂花：糖桂花味甘、性平，有润肺功效，还有生津止咳、舒缓肝气、滋阴、调味、除口臭、解盐卤毒的功效。

【食材】干桂花50g，白砂糖200g，柠檬2个【做法】1. 将干桂花洗净沥干2. 将柠檬切开，汁水挤入碗中，放入桂花拌匀（柠檬酸可以保持花香和色泽）3. 在玻璃瓶中铺好白砂糖，一层桂花一层糖腌制4. 在顶部撒上约2厘米厚的白砂糖，密封保存5. 7日后即可开盖食用糖桂花可在制作各种糕点甜品时，淋汁食用，香甜可口。

如糖桂花山药、桂花紫薯糕、桂花汤圆等。

一菌秋木耳?凉拌木耳：秋木耳富含可溶性膳食纤维，是秋季最著名的润肺排毒食物之一。

还能补气血、减肥、防癌、治便秘、清肠胃，增强机体免疫力。

凉拌口感爽脆、风味极佳。

【食材】秋木耳10g，胡萝卜10g，香菜1棵，红辣椒1棵，蒜头2瓣【做法】1. 秋木耳干泡水30-60min，洗净后剪去根蒂，撕成小朵2. 锅中放清水烧开后，入秋木耳汆烫3分钟捞出，用冷开水洗去表面粘液3. 胡萝卜去皮切丝，入沸水汆烫1分钟捞出4. 蒜头切末放小碗里，植物油烧热后浇在上面烹出香味5. 按照自己口味加入适量生抽、盐、香醋、糖调匀成味汁6. 秋木耳和胡萝卜一起放入碗里，将味汁倒入，撒上香菜末和红椒圈拌匀即可?木耳炒山药：木耳与山药的结合，润肺效果更佳！还可活血润肠，健脾养胃，秋季食用，可增强人体抵抗力及免疫力，为冬季的到来打好基础。

中华药网官方网站：此文档由中华药网收集整理，更多关于文档的信息，请访问：美容养颜茶据现代科学研究发现，合理的、科学的饮食营养，可以提高皮肤细胞的新陈代谢，补充皮肤养分的消耗，增强皮肤的生理功能，使皮肤光泽、细嫩、富有弹性。

中医理论认为，五脏调和、气血旺盛、身体健康的人，其皮肤必定是光洁的、红润的。

由此可见，健美的皮肤，主要是依靠健康的身体、合理的饮食、良好的情绪等诸方面因素的共同作用而获得。

科学地饮茶，也有助于养颜美容。

下面介绍一些养颜类药茶验方，仅供参考红枣桂花茶【配方】红枣100克，糖桂花3克，茶叶10克，白糖30克。

【制法】先将红枣洗净，入锅后加水1 000毫升，煮至红枣熟烂，再加入茶叶、白糖、桂花，待沸后即成。

【功效】养血顺气、健脾和胃。

【应用】适用于血虚所致之头晕目花、面色萎黄者。

【用法】代茶饮用，并可食枣。

荔枝绿茶【配方】荔枝干6枚，绿茶3克。

【制法】将荔枝干去壳后，与茶叶一起入杯，沸水冲泡，焖5分钟即成。

【功效】益肾养颜、壮阳温中。

【应用】适用于性欲减退、面色萎黄患者。

【用法】每日1剂，分2～3次冲泡，代茶饮用，食荔枝肉。

香蕉蜂蜜茶【配方】香蕉1根，绿茶3克，蜂蜜适量。

【制法】香蕉去皮，切成丁粒入杯备用。

另取杯子放入茶叶沸水冲泡，焖5分钟后取汁，并兑入放香蕉的杯中。

10分钟后，调入蜂蜜即成。

【功效】软化血管、滑肠通便、养颜润肤。

【应用】适用于便秘、皮肤干燥者。

【用法】每日1剂，代茶饮服，食用香蕉。

核桃茶【配方】核桃仁5～15克，白糖25克，绿茶0.5～1克。

【制法】核桃仁碾成粉，与绿茶、白糖一起，用沸水冲泡5分钟。

【功效】补肾强腰、敛肺定喘。

【应用】适用于腰肌劳损、虚弱、气喘、产后手脚软弱、慢性气管炎等。

【用法】每日1剂，分2次代茶饮服。

芝麻润肤茶【配方】芝麻500克，茶叶750克。

【制法】将芝麻淘洗干净、晾干，用文火炒至熟香，研为细末，贮瓶备用。

【功效】补肾养肺、润肤乌发。

【应用】适用于皮肤干燥、毛发干枯者。