如何远离三高症PPT参考幻灯片共62页文档

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高血压的分类
确定高血压的诊断后还要进一 步明确是原发性高血压还是继 发性高血压。 继发性多由肾脏疾病、颅脑疾病 甲状腺等疾病所致。
7
高血压有什么症状？
大多数高血压没有明显的症状 有的高血压患者可以出现下列症状
·头晕、头痛、颈部酸痛 ·疲劳、心慌、失眠 ·耳鸣、记忆力减退等 ·严重者可出现视物模糊、鼻出血等
4
高血压
什么是血压？
血压：即血液冲到血管壁而产生的压力 血压有两种表现形式：
收缩压：又称高压，是心脏（泵）收缩时测得 的压力
舒张压：又称低压，是心脏（泵）舒张（不收 缩）时测得的压力
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高血压的诊断
高血压：在未服降压药物情况下3次 或3次以上非同日多次测得的血压平 均值为诊断依据。
收缩压≥140mmHg和（或） 舒张压≥90mmHg， 即可诊断为高血压
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饮食治疗
糖尿病病人要坚持科学、合理的饮食：少食多餐
控制总热量
多食低能、高体积的食品，如黄瓜、 蘑菇、冬瓜、 南瓜、豆腐等。主食粗细搭配，副食荤素搭配。
低脂饮食
清淡少油，低脂低胆固醇饮食，植物油为主，每天 烹调用油控制在3勺以下。
适量蛋白质 限盐
每天脱脂200-500ml牛奶或豆浆，1个鸡蛋，150g瘦 肉。
不饱和脂肪酸对人体有益，增加摄入
用橄榄油或菜籽油代替其他烹调用油 每周吃2次鱼
增加钙和优质蛋白的摄入量
每天一个鸡蛋，一杯牛奶 每天至少400g蔬菜，200g水果
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戒烟限酒
吸烟使心脏病的危险增加2-4倍 限酒可降低收缩压2-4mmHg 每天葡萄酒或绍兴酒100ml以内 60度白酒在25ml以内 啤酒300ml以内

(Gestational diabetes mellitus,GDM )
糖尿病临床症状
• 典型症状： • “三多一少”、 疲乏无力
多尿、多饮、多食、 体重减轻
糖尿病的诊断标准
１．糖尿病症状+任意时间血浆葡萄糖水 平 ≥11.1mmol/l(200mg/dl)
2. 空腹血浆葡萄糖(FPG)水平 ≥7.0mmol/l(126mg/dl)
压力
糖尿病
全球第三大非传染性疾病 全球：约1.35亿（WHO2019） 我国：约3千万（居世界第二）
糖尿病形成原因
遗传、免疫、环境造 成胰岛素分泌缺陷生物 作用障碍引起糖、蛋白 质、脂肪、水、电解质 代谢紊乱
糖尿病分型
• 1型糖尿病 type 1 diabetes mellitus,T1DM • 2型糖尿病 type 2 diabetes mellitus,T2DM • 其他特殊类型糖尿病 含八类，数十种类型 • 妊娠期糖尿病(mmHg) 胆固醇 HDL-C (mmol/L) TG (mmol/L) LDL-C (mmol/L)
理想
尚可
差
4.4~6.1
≤7.0
>7.0
4.4~8.0
≤10.0
>10.0
<130/80 >130/80~<140/90
<4.5
≥4.5
>1.1
1.1~0.9
头昏、头痛、头晕、 头胀、眼花、耳鸣、 心悸、健忘、易怒、 失眠、乏力、 注意力不集中等
高血压病因
病因： 职业因素、饮食因素、心理因素、
年龄、肥胖、遗传等引起。
其中饮食因素： 高钠、酗酒、长期大量饮咖啡、低 钙、低钾、低镁、高蛋白质、高饱和 脂肪酸

预防治疗
Please allow me to small proud,
because like you depend on.
01
PART
高
血 压世界很大，我的心也很大很大。我想出去走走，去最远的地方，去最近的地方，去领略一下那路上的风景，用脚步丈量人生的宽度。 世界很大，我的心也很大很大。我想 出去走 走，去 最远的 地方， 去最近 的地方 ，去领 略一下 那路上 的风景 ，用脚 步丈量 人生的 宽度。
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世界很大，我的心也很大很大。我想 出去走 走，去 最远的 地方， 去最近 的地方 ，去领 略一世下界那很路大上，的我风的景心，也用很脚大很步大丈。量我人想生出的去宽走度走。，去 最远的 地方， 去最近 的地方 ，去领 略一下 那路上 的风景 ，用脚 步丈量 人生的 宽度。 世界很大，我的心也很大很大。我想 出去走 走，去 最远的 地方， 去最近 的地方 ，去领 略一世下界那很路大上，的我风的景心，也用很脚大很步大丈。量我人想生出的去宽走度走。，去 最远的 地方， 去最近 的地方 ，去领 略一下 那路上 的风景 ，用脚 步丈量 人生的 宽度。

目录
CONTENTS
01 高血压
small proud, because like you depend
03 高血糖
small proud, becausel proud, because like you depend
04 预防治疗
small proud, because like you depend
01
PART
高血压
是指以体循环动脉血压增高为主要特征（收 缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞 柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器 质性损害的临床综合征。
一场大雪后的上午，我和爷爷来到了 龙泉湖 欣赏雪 景。只 见高大 的塔松 上，积 满了厚 厚的雪 ，但是 ，她不 畏严寒 ，昂着 头，屹 力在风 雪中， 墨绿的 松枝更 显她百 折不挠 的傲骨 风姿。 在假山 上，一 株株腊 梅，在 隆冬时 节吐露 出嫩黄 的花朵 ，散发 着淡淡 的清香 。 一场大雪后的上午，我和爷爷来到了 龙泉湖 欣赏雪 景。只 见高大 的塔松 上，积 满了厚 厚的雪 ，但是 ，她不 畏严寒 ，昂着 头，屹 力在风 雪中， 墨绿的 松枝更 显她百 折不挠 的傲骨 风姿。 在假山 上，一 株株腊 梅，在 隆冬时 节吐露 出嫩黄 的花朵 ，散发 着淡淡 的清香 。
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运动方面应适量增加有氧运动，如快 走、慢跑、游泳等，有助于降低血压、 血糖和血脂。
饮食方面应控制热量摄入，减少高脂 肪、高糖分、高盐分的食物，增加膳 食纤维等营养素的摄入。
心理调节方面应保持乐观、积极的心 态，避免过度紧张和焦虑，有助于控 制病情的发展。
自我管理
自我管理是三高症防治的重要环节，患者应定期监测血压、血糖和血脂水平，记录 病情变化情况。
患者应养成良好的生活习惯，保持规律的作息时间，避免过度劳累和不良嗜好。
患者应积极学习三高症相关知识，提高自我认知和自我管理能力，以更好地控制病 情的发展。
05
三高症的日常护理
定期检查
定期监测血压、血糖和血脂水平
建议至少每年进行一次全面的身体检查，及时了解自己的健康状况。
关注异常症状
如出现头晕、头痛、胸闷、心悸等异常症状，应及时就医检查，以便早期发现 和治疗。
控制体重
保持健康的体重范围， 避免肥胖对血压、血糖
和血脂的影响。
戒烟限酒
戒烟限酒是预防三高症 的重要措施，有利于降 低心血管疾病的风险。
06
三高症防治的未来展望
新型药物的研发
创新药物
针对三高症的发病机制，研发新型药 物，提高治疗效果，降低副作用。
精准医疗
利用基因组学、蛋白质组学等技术， 开发针对个体差异的精准药物，提高 治疗的有效性和安全性。
三高症防治策略
目录
• 三高症的概述 • 三高症的危害 • 三高症的预防 • 三高症的治疗 • 三高症的日常护理 • 三高症防治的未来展望
01
三高症的概述
三高症的定义
三高症是指高血压、高血糖和 高血脂三种慢性疾病的简称。
这三种疾病常常同时存在于一 个人的体内，相互影响，形成 恶性循环。

5
健康三大杀手
➢高血脂、高血压与高血糖被称为 “三高”，是威胁人类健康与生 命的主要危险因素。
➢三者密切相关，互相加重
6
何谓血压？
➢ 体循环动脉血压简称血压（BP）。血压是血液在血管 内流动时，作用于血管壁的压力，它是推动血液在血 管内流动的动力。心室收缩，血液从心室流入动脉， 此时血液对动脉的压力最高，称为收缩压(SBP)，也称 为“高压”。心室舒张，动脉血管弹性回缩，血液仍 慢慢继续向前流动，但血压下降，此时的压力称为舒 张压（DBP），也称为“低压”。
7
血压水平的定义和分类
类别 理想血压
正常血压 正常高值 1级高血压（轻度） 亚组：临界高血压 2级高血压 （中度） 38级高血压 （重度）
收缩压(毫米汞柱）
<120 且
<130 且
130~139 者 140~159 者
140~149 者
160~179 者 ≥180
舒张压(毫米汞柱）
而 <80
而 <85 或 85~89 或 90~99 或 90~94 或 100~109 或者 ≥110
： 较适合 空格: 可适合
：使用时需注意
并发症
地平类（钙 普利类、沙坦类
拮抗）
（ACEI、ARB)
脑血管病 变慢性期
缺血性心脏病
：禁忌
心功能不全
1：注意脱水
肾障碍
4
2：心绞痛禁忌
糖尿病
3 ： 开 始 服 少 量 ， 高血脂症
16
三高பைடு நூலகம்形成原因
吃： 高脂肪、高热量 ——多
——不合理
17
三高的形成原因
少动
18
三高的形成原因

目录
CONTENTS
01 高血压
small proud, because like you depend
03 高血糖
small proud, because like you depend
02 高血脂
small proud, because like you depend
04 预防治疗
small proud, 读人类致命的“头号杀手”，三高症
主讲医师：XXX 时间：20XX.XX
川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。 川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。 川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。 川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗川和流吵不闹息，的似人乎群谁热都闹不地愿挤破在坏小平小和的的骑气廊氛下。，放或眼单长独长一的人一，条或街三道三，两逛两街。的有人的都低好头象私在语做，服有装的秀莞，尔尤窃其笑是，那没些有披大红声戴的绿喧穿哗着和入吵时闹的，少似男乎少谁女都，不是愿中破山坏路平上和最的亮气丽氛的。风放景眼。长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。 川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。 川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有川的流莞不尔息窃的笑人，群没热有闹大地声挤在的小喧小哗的和骑吵廊闹下，，似或乎单谁独都一不人愿，破或坏三平三和两的两气。氛有。的放低眼头长私长语的，一有条的街莞道尔，窃逛笑街，的没人有都大好声象的在喧做哗服和装吵秀闹，，尤似其乎是谁那都些不披愿红破戴坏绿平穿和着的入气时氛的。少放男眼少长女长，的是一中条山街路道上，最逛亮街丽的的人风都景好。象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。 川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有川的流莞不尔息窃的笑人，群没热有闹大地声挤在的小喧小哗川的和流骑吵不廊闹息下，的，似人或乎群单谁热独都闹一不地人愿挤，破在或坏小三平小三和的两的骑两气廊。氛下有。，的放或低眼单头长独私长一语的人，一，有条或的街三莞道三尔，两窃逛两笑街。，的有没人的有都低大好头声象私的在语喧做，哗服有和装的吵秀莞闹，尔，尤窃似其笑乎是，谁那没都些有不披大愿红声破戴的坏绿喧平穿哗和着和的入吵气时闹氛的，。少似放男乎眼少谁长女都长，不的是愿一中破条山坏街路平道上和，最的逛亮气街丽氛的的。人风放都景眼好。长象长在的做一服条装街秀道，，尤逛其街是的那人些都披好红象戴在绿做穿服着装入秀时，的尤少其男是少那女些，披是红中戴山绿路穿上着最入亮时丽的的少风男景少。女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。 川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。 川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有川的流莞不尔息窃的笑人，群没热有闹大地声挤在的小喧小哗的和骑吵廊闹下，，似或乎单谁独都一不人愿，破或坏三平三和两的两气。氛有。的放低眼头长私长语的，一有条的街莞道尔，窃逛笑街，的没人有都大好声象的在喧做哗服和装吵秀闹，，尤似其乎是谁那都些不披愿红破戴坏绿平穿和着的入气时氛的。少放男眼少长女长，的是一中条山街路道上，最逛亮街丽的的人风都景好。象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。 川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有川的流莞不尔息窃的笑人，群没热有闹大地声挤在的小喧小哗的和骑吵廊闹下，，似或乎单谁独都一不人愿，破或坏三平三和两的两气。氛有。的放低眼头长私长语的，一有条的街莞道尔，窃逛笑街，的没人有都大好声象的在喧做哗服和装吵秀闹，，尤似其乎是谁那都些不披愿红破戴坏绿平穿和着的入气时氛的。少放男眼少长女长，的是一中条山街路道上，最逛亮街丽的的人风都景好。象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。 川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。 川流不息的人群热闹地挤在小小的骑 廊下， 或单独 一人， 或三三 两两。 有的低 头私语 ，有的 莞尔窃 笑，没 有大声 的喧哗 和吵闹 ，似乎 谁都不 愿破坏 平和的 气氛。 放眼长 长的一 条街道 ，逛街 的人都 好象在 做服装 秀，尤 其是那 些披红 戴绿穿 着入时 的少男 少女， 是中山 路上最 亮丽的 风景。

糖尿病诊断标准
糖尿病患者以少吃为好，但不能少于每日150克主食 但如果糖尿病未缓解，患者的食欲突然降低，此时应 注意是否合并感染、酮症及其他并发症。
第四部分
三高病注意事项
三高病注意事项
防止栓塞
血管尤其是冠状动脉，冬季寒冷时容易收缩、痉挛，发生供血不足，并可 能导致栓塞，要十分注意保暖。
患者晨练应注意的问题
高血糖治疗预防
糖尿病诊断标准
糖尿病前期是指血糖已经升高，但还没 有达到糖尿病诊断标准，血糖介于正常 与糖尿病之间的一种情况。正常人的空 腹血糖应低于6.1mmol/L而诊断糖尿病的 空腹血糖应等于或者高于7.0mmol/L这两 个数值之间有个差距。
空腹血糖等于或高于7.0mmol/L或餐后 两小时血糖等于或高于11.1mmol/L即达 到糖尿病诊断标准。按照世界统一标准， 做口服糖耐量试验，服糖后两小时血糖 等于或高于11.1mmol/L，也达到糖尿病 诊断标准。
睡眠时，人体各神经系统处于抑制状态，活力不足，晨起时突然大幅度锻炼，神经兴奋性突然增高，极易诱发心 脑血管疾病，冬季应该注意。
改变不良的生活方式
不良生活方式是导致心脑血管疾病的发生、发展的重要因素，直接影响疾病的康复与预后。控制饮食总量，调整 饮食结构；坚持运动，循序渐进，量力而行，持之以恒；
三高病注意事项
高血糖治疗预防
糖尿病危害
短时间、一次性的高血糖对人体无严重损害。比 如在应激状态下或情绪激动、高度紧张时，可出 现短暂的高血糖；一次进食大量的糖类，也可出 现短暂高血糖；随后，血糖水平逐渐恢复正常。 然而长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病 变，导致急慢性并发症的发生。如失水、电解质 紊乱、营养缺乏、抵抗力下降、肾功能受损、神 经病变、眼底病变、心脑血管疾病、糖尿病足等。

高血糖
• 血糖升高，尿糖增多，可引发渗透性利尿，从而
引起多尿的症状；血糖升高、大量水分丢失，血
渗透压也会相应升高，高血渗可刺激下丘脑的口
临
渴中枢，从而引起口渴、多饮的症状；
床
表
现
• “三多一少”是糖尿病最常见的临床表现，即为
多饮、多食、多尿和体重减轻。然而，目前临床
上有部分糖尿病患者，因为没有典型的“三多一
能亢进）。
高血脂
临床表现
➢ 高脂血症的临床表现主要是脂质在真皮内沉积所引起的黄色 瘤和脂质在血管内皮沉积所引起的动脉硬化。
➢ 尽管高脂血症可引起黄色瘤，但其发生率并不很高；而动脉 粥样硬化的发生和发展又是一种缓慢渐进的过程。
➢ 因此在通常情况下，多数患者并无明显症状和异常体征。 ➢ 不少人是由于其他原因进行血液生化检验时才发现有血浆脂
目录
CONTENTS
03
高血糖
Please allow me to small proud, because like you depend on.
04
预防治疗
Please allow me to small proud, because like you depend on.
edrrthtyjy
行75g葡萄糖耐量试验，孕妇空腹不超过5.1mmol/L，餐后1小时 不超过10.0mmol/l，餐后2小时不超过8.5mmol/l，3项中有一项 超标即可诊断妊娠期糖尿病。
高血糖
糖尿病诊断标准
糖尿病前期是指血糖已 经升高，但还没有达到 糖尿病诊断标准，血糖 介于正常与糖尿病之间 的一种情况。
正常人的空腹血糖应低 于6.1mmol/L，而诊断 糖尿病的空腹血糖应等 于或者高于7.0mmol/L， 这两个数值之间有个差 距。

保持BMI在正常范围内
根据个人身高和体重计算BMI（身体质量指数），保持其在18.524.9的范围内。
减少久坐时间
尽量避免长时间久坐，每小时起身活动5-10分钟，有助于消耗热 量和控制体重。
规律作息
保持规律的作息时间，保证充足的睡眠和避免熬夜，有助于维持健 康的体重。
戒烟限酒
戒烟
戒烟是预防三高的重要措施之一，有助于降低心脑血管疾病 的风险。
常用药物的种类和使用方法
高血压药物
常用降压药物包括利尿剂、β受 体拮抗剂、钙通道拮抗剂等，具
体使用需根据患者情况而定。
降糖药物
常用的降糖药物包括胰岛素促泌 剂、胰岛素增敏剂、DPP-4抑制 剂等，使用方法需根据患者血糖
情况调整。
降脂药物
常用的降脂药物包括他汀类药物 、贝特类药物等，使用方法需根
据患者血脂水平调整。
药物治疗的副作用和注意事项
副作用
药物治疗可能产生一定的副作用，如头痛、恶心、呕吐、过敏反应等，需密切 关注并及时处理。
注意事项
药物治疗期间，患者应保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限 酒等，以降低副作用的发生风险。
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高血压还会增加心脏负 担，引发心力衰竭。
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高血压还会对肾脏造成 损害，引发肾功能不全 、肾衰竭等疾病。
高血糖的危害
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高血糖对身体的危害主要表现 在增加感染风险、加速血管病 变、影响神经系统等方面。
高血糖状态下，白细胞吞噬能 力降低，导致抵抗力下降，易
引发感染。
高血糖会导致血管内皮损伤， 加速动脉粥样硬化进程，引发
高血脂患者常伴有肥胖、高血压等疾 病，影响生活质量。