健康教育措施

残疾学生心理健康教育的措施

1、转变教育观念，把重视心理健康教育作为端正教育思想的重要内容。人的素质结构包括思想道德、文化科学、劳动技能和身心素质等，心理素质的培养内容是十分广泛的，既包括发展智力的教育，又包括发展智力以外的其他方面的心理健康的辅导和训练，而且又是渗透于身体健康教育和思想道德教育之中的。另外，心理健康教育是残疾学生成才的重要基础。残疾人只有在心理上战胜自己的残疾，才能越过障碍，取得成功。再者，心理健康教育还是残疾学生回归社会、健康生活的前提条件，健康的心理能促进学生良好的思想品德的形成，懂得自尊、自强、自爱才能平等参与各种社会竞争。

2、建立和谐的师生关系。入学前的残疾学生得到父母、亲人的爱，入学后的教师就成为他们生活中最亲近的人物，学生们自然把爱转移到教师身上。每当老师向他们投来赞许的目光、信任的点头、爱抚的微笑，残疾孩子都会感到快乐和鼓舞，这种师爱不仅增加了学生对教师的信赖，而且也能促使残疾学生把教师的要求转化为自己内在的需要，积极去实现老师提出的希望。对于青春期的残疾孩子，教师给予真诚的信任和理解会使学生感到一种人格上的尊重，他们能主动向教师敞开心扉，向老师诉说自己心中的秘密。每个学生都是独特的个体，学生的苦恼就是教师的苦恼，学生的事情就是教师的事情，每个教师都能够和学生分担苦恼，帮助学生解决疑难，师生间形成一个融洽和谐的情感氛围。

3、细致的班主任工作。我校残疾儿童大多数都住校，大部分时间是和老师们一起度过，班主任的工作是细致的，全面的。学校有严格的班级管理制度，要求班主任每天进所在宿舍看一看，到卫生区走一走，每周上两个晚自习，从不同侧面，不同角度全面了解学生的思想、行为状况，关注每个学生的生活、学习、交友等，发现问题，及时解决，让一些不好的思想行为消失在萌芽之中。班主任利用每天晨会，每周班会开展有针对性的主题教育活动，并进行个别化教育，使班级学生都能在班主任教师的关爱下健康成长。实践证明，一个长期生活在他热爱的集体中的残疾学生，他的心态是积极的，他的情绪是稳定的，他会带着轻松愉快的心情去学习、生活，在集体中他会最大限度的发挥着自己的作用。所以，班主任的另一项重要工作就是为学生造就愉快和谐的班级环境，让那些心理有问题的学生在老师和同学那里感受的是关怀和信任，轻松快乐的生活和学习。 4、丰富多彩的文体活动。课堂教学是心理健康教育的主渠道，课外活动是其有机补充。残疾学生心理素质的提升和心理承载能力的提高，离不开广泛的课外活动和社会实践活动，只有积极参与，在具体活动中体验、学习，才能得到更好的锻炼，才能懂得交往中的情感和互相协作的重要。我校开展的实践活动主要有：团队活动、兴趣小组活动、知识竟赛、文艺联欢、旅游参观、社会实践、读书报告会等。让学生参加各种实践活动，不仅能使学生学会既善于评价自己，又善于评价他人，恰如其分地看到自己和他人的优缺点，还能使内向孤僻的学生合群，乐意参加群体交往，增强合作意识，也能使心胸狭窄者学会宽容，开阔心境，理解别人，自我疏导，进行注意力转移，以不至于“越想越别扭，越想越伤心”而导致心理失常出现心理障碍。

1 高血压病的预防措施及健康教育

摘要：

本文试图探讨高血压病的预防措施及健康教育。首先，提出高血压病的基本预防措施，因为预防措施是控制高血压病的前提条件。其次，探讨高血压病的健康教育，介绍了目前已知的一些与高血压病密切相关的危险因素；通过健康教育对策、健康教育内容、健康处方及健康管理对高血压病进行有效控制，说明高血压病应该重在预防，采取综合性措施。

关键词:高血压病；预防措施；健康教育

1、前言

高血压病又称原发性高血压，是以动脉压升高尤其是舒张压持续升高为特点的全身性、慢性血管疾病。本病病因尚不十分清楚，长期精神紧张、有高血压家族史、肥胖、饮食中含盐量高和大量吸烟者发病率高。临床上以头晕头痛、耳鸣健忘、失眠多梦、血压升高等为基本特征。晚期病人常伴有心脑肾等器质性损害。高血压病在我国发展很快,发病人数已达1.5亿之多,并且还有继续增加的趋势,这将严重影响国民的身体素质,因此预防高血压病已成为非常重要的预防医学课题。要通过宣传教育、加强体育锻炼、改善不良生活习惯等,使高血压的发病率和死亡率降到最低水平。

2.高血压病的预防措施

如何预防高血压病的发生或控制高血压病的发展？长期以来人们只注重用中西药降压治疗，忽略了从发病原因方面去采取有效防治措施，尽管把血压降了下去，而一旦停药血压又会恢复到原来水平，甚至不断升高。因此，对于本病应做到“未病先防”与“既病防变”相结合。实践证明，对已病者采取有效的防病措施，大都可以截断扭转病势。

2.1基本措施 2 2.1.1无高血压病者，应做到未病先防，如平素应积极开展养生防病；偶尔发现一二次血压升高，即应引起重视，如定期复查、及时开展防与治。

2.1.2一旦患有本病，原则上一期高血压病应重在防而兼顾治，以防发展；二期、三期合并有心、脑、肾器质性损害者则在中西医治疗的基础上，注重于防，以阻止病情恶化。

2.1.3患病后应加强摄生调养，尤其要保持心情舒畅，不必恐惧、焦虑和紧张。只要情志畅达，气血阴阳协调，自有益于本病的康复。

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糖尿病患者健康教育的措施

随着人口老龄化、人们生活方式和生活水平的改变，糖尿病的患患者数正逐年增加，据相关统计资料显示，近20年来，我国糖尿病患病率从不足1%增加到3.21%，个别地区糖尿病患病率超过5%，这就预示，在未来的若干年内，我国糖尿病患病率还会持续上升。俗话说：“糖尿病并不可怕，可怕的是它的并发症。”造成糖尿病患者残废和死亡以及经济负担的最主要原因是它的并发症，常见的微血管并发症为糖尿病肾脏病、眼底病和神经病；大血管病主要是心、脑和下肢血管并发症。控制糖尿病并发症不仅是降低糖尿病死亡率和残废率的关键，也是降低社会和糖尿病患者经济负担的关键。

1饮食治疗糖尿病

饮食治疗是所有糖尿病治疗的基础。我们要向患者说明饮食治疗的目的是采用科学的饮食供给患者足够的营养以维持机体正常的生理需要，是非常健康的饮食，而不是所谓的饥饿疗法，通过饮食治疗，有利于控制血糖、体重、血脂并减轻胰岛细胞的负担，纠正代谢紊乱，减少或者防止并发症的发生。具体要做到定时、定量、定餐次，至少保证3餐/d，早、中、晚餐分配的比或者饮食种类的选择要多样化，粗细搭配，适量选择全谷类制品，"不吃或者少吃主食可以更好的控制血糖"这种说法是错误的；要保证蔬菜的摄入，蔬菜中含有丰富的维生素和膳食纤维，且多数碳水化合物含量比较低，蔬菜摄入量要达到300~500 g/d；限制炒菜用的油量，一般每人25 mL/d；尽量选择炖、清蒸、烩、煮、煲等烹调方法，因为这种烹调方法做出来的东西营养成分损失少，清淡爽口，不增加脂肪且容易消化吸收，不用炸、煎、红烧等高热量的烹调方法。

合并心脑血管疾病患者的饮食要低盐、低脂，饮食要清单，多摄入膳食纤维，禁止饮酒。对于合并糖尿病肾病的患者蛋白质摄入应该以优质动物蛋白为主，宜限制在0.8 g/Kg/d体重以下，选择热量高而蛋白质含量低的主食如土豆、红薯、山药等，选择含钾低含钙高的食物。合并视网膜病变的患者要切忌辛辣的食品，如辣椒、生葱、生蒜。

骨质疏松患者的健康教育措施

【关键词】社区；骨质疏松症患者；健康教育

骨质疏松症现已成为中老年人和绝经后妇女的常见病和多发病，随着老年人口的增加，患骨质疏松症的人数也将随之增加。骨质疏松症最大的危害是发生骨折造成畸形和功能丧失，影响着中老年的内心世界和生活质量。特别是髋骨骨折，需要卧床，不仅个人痛苦，也给家庭和社会带来沉重负担。骨质疏松症及由其引起的骨折将成为未来医疗和社会的重大问题，应引起医护人员的高度重视。骨质疏松症在骨质丧失早期往往无任何症状，不容易被发现。我们在实际临床工作中体会到，这些患者常因不良生活方式、原发病治疗不彻底，以及对骨质疏松症知识的缺乏等各种原因而未能得到及时规则治疗。针对这些患者，我们采取以下健康教育措施。

1方式

1.1语言介绍语言介绍贯穿于诊疗的始末。医护人员应态度和蔼、亲切、诚恳，对不同文化程度、社会背景、接受能力的患者，采取不同的语言方式进行适当的健康教育，以便患者能完全理解和接受。根据每位患者的特点、自理能力、实际情况等，因人而异、因地制宜地进行自我防护宣教。倾听患者主诉，耐心解释患者提出的问题。

1.2讲座及设立宣传栏建立健康宣传栏，定期组织病人及家属进行讲座，宣传骨质疏松症的防治知识，发放健康教育处方，宣传治疗、医疗、护理的新进展。内容通俗易懂，很受欢迎。

1.3建立随诊卡卡片上注明患者姓名、年龄、性别、随诊时间、骨骼矿物质密度（bmd），将每次随诊测得的bmd记录在卡片上。

2内容

包括让患者了解骨质疏松的诊断标准、原因、防治措施、何时需咨询医生，如何进行自我防护、防止跌伤等。

2.1骨质疏松症诊断标准［1］根据世界卫生组织规定，骨质疏松症是指骨密度（bmd）低于正常成人均数的2.5s，即t值低于-2.5。严重骨质疏松症是指t值低于-2.5，并有一处或多处骨折的病史。骨质疏松症分类标准有：原发性骨质疏松症与年龄有关，如老年性骨质疏松症、妇女绝经后骨质疏松症均影响全身骨骼；继发性骨质疏松症包括废用性骨质疏松症、营养不良性骨质疏松症、糖尿病、肾病等引起的骨质疏松症，可为局限性的，也可为全身性。