（五） 敏感性训练 。 敏感性训练是一种从团
体心理治疗法发展起来的团体训练技术，即 对正常人在群体中的人际交往技能及其有效 性获得反馈的方法。 （六） 认知 —— 行为改变法 。 通过改变当事 人的认知 —— 心理意象、观点、信念和思维 方式，重建其理性化思考，进而改变情感体 验与行为模式的方法。其主要技术包括：理 性情绪疗法、自我指导训练、应对技巧训练、 内隐示范等。
五、分享 在座的同学有没有经过树立自信心克服困难而获得 成功的经历呢？请自我介绍相关经历,同学们相互交 流分享。 六、总结 同学们的经历也说明了,我们要想获得成功必须具备 必胜的信心,这就是我们平时讲的要有自信心。
案例2：扬起自信的风帆， 驶向成功的彼岸
一.教学目的 1、通过自信心测验，让学生认识自己并理解到拥有 自信的意义； 2、通过积极的自我评价和相互赞美等活动培养学生 的自信心； 3、通过游戏体验让学生理解“机会面前人人平等”， 要学会把握机遇，不留遗憾。珍惜友情，相互信任， 相互合作 二.课前准备 每位同学准备两张空白纸；事先准备一份精美的礼 物；准备眼罩，提前设置“盲道”。
二、发展性团体心理辅导的基本方法
（一） 团体讨论 ：就团体共同关心的比较有意义的 问题展开交流与讨论，使问题更加清楚，达成共识。 （二） 角色扮演法 ： 让团体成员依据一定的故事情 节，简单模仿故事中的人物，体验不同的社会角色， 达到理解他人、相互了解的目的。 （三） 行为训练法 ： 安排一定的训练任务，要求组 员按时完成，以达到养成良好行为。克服不良行为 的行为训练应遵循如下原则：从容易到难原则；示 范性原则；及时强化原则。行为训练一般程序：情 景的选择与描述 —— 确定训练目标 —— 团体讨论 — —提供示范——正式训练——总结与评价。
