《爱眼护眼,拥有明亮的眼睛》2013年全国爱眼日国旗下讲话稿

全国爱眼日爱眼护眼演讲稿5篇全国爱眼日爱眼护眼演讲稿1尊敬的老师，同学们:大家早上好。

今天我为大家演讲的题目是《爱护眼睛，珍惜光明》。

每年的6月6日是世界爱眼日，今年世界爱眼日的主题是：“关爱青少年眼健康”。

我们大家经常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，试想如果有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗”，那么我们的眼前将是一片黑暗，再也看不见那美丽的颜色，在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢声笑语，那时我们的世界将是如何的灰暗。

那种感觉是多么孤独、多么无助啊!正如海伦凯勒在《假如给我三天光明》一书中写的，她希望拥有三天的光明去感知这个世界，使她熟悉身边的一切，海伦想看到的事物实在是太多太多了。

三天光明，对于常人来说只是人生的短暂一瞬间。

而对于双目失明的海伦来说，却是可想而不可及的。

同样，视力的减弱，也会给我们的学习和生活带来许多的不便。

目前，据中国、美国、澳大利亚合作开展的防治儿童近视研究项目前期调查显示，我国人口近视发生率为33%，全国近视眼人数已近4亿，已经达到世界平均水平22%的1.5倍。

而近视高发群体——青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率最高的国家之一，近视眼人数世界第一。

近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。

假性近视也是同学们经常遇到的问题，由于长期看近物，引起眼内肌肉调节痉挛，在看远时仍有部分屈光度未放松，因而远视力降低，而近视力正常。

患假性近视如果不防不治，让眼睛长期处于过度调节状态，久而久之，可能有一部分假性近视成为真性近视。

假性近视可以治疗，千方百计设法使之看远，放松调节，是治疗假性近视和预防真性近视的根本措施。

大量的医学研究证实，随着近视度数加深，各种眼病的.发生率将显著增加，像黄斑变性、视网膜脱离等，特别是高度近视更容易引起上述并发症，严重的可以致盲。

学生近视，将影响中国高素质人才职业的筛选，缩小不少特殊职业人员的选取范围，它甚至成为高中生高考健康体检专业受限的首要因素。

全国爱眼日国旗下讲话尊敬的领导、亲爱的同事们：大家好！今天，我们齐聚在这里，共同庆祝全国爱眼日，并且在这庄严的场合下，我有幸向大家发表讲话。

首先，请允许我代表全国爱眼日组委会，向所有参与此次活动的人员和单位表示衷心的感谢！眼睛是人们触觉最敏感的器官之一，也是我们与外界接触的重要途径。

因此，我们应该倍加珍惜眼睛，保护好我们的视力。

全国爱眼日的设立，正是为了呼吁人们关注眼健康、教育人们正确的视光知识，为构建健康中国贡献力量。

首先，我想谈谈眼健康的意义和重要性。

眼睛是人体重要的感知器官，它使我们能够看到这个多彩的世界，感受到美好的事物。

然而，我们生活中的种种不良习惯和环境因素，却严重威胁着我们的眼健康。

现代社会，电子产品成为了人们生活不可或缺的一部分，长时间使用电子产品会导致眼睛疲劳、视力下降等问题。

而再加上不合理的饮食、缺乏户外运动等因素，使得青少年近视的发病率不断升高。

因此，保护好我们的眼睛，是每个人应该关注的重要议题。

其次，我想谈谈全国爱眼日的意义。

全国爱眼日设立以来，已经成为了国内外关注眼健康新闻的重要节点。

通过这一特殊日子，我们可以强调眼睛健康的重要性，加强对近视防控和视光知识的宣传和教育，推动社会各界共同关注眼健康问题。

无论是政府、学校、医疗机构还是企事业单位，都应该共同努力，积极参与到爱眼日活动中，让更多的人了解到眼健康的重要性，并采取有效的措施预防近视，保护好视力。

接下来，我想从以下两个方面呼吁大家加强对眼健康的关注：第一，提高个人保护意识。

我们每个人都是自己眼健康的守护者。

要养成良好的生活习惯，合理使用电子产品，避免长时间近距离使用，注意保持正确的用眼姿势。

此外，多参加户外运动，让眼睛得到充分的休息和调整。

第二，加强爱眼日宣传教育。

我希望全社会关注眼健康问题，特别是政府、学校和医疗机构要加强对青少年近视防控和眼健康知识的宣传教育。

通过开展系列活动，如举办健康讲座、开展眼保健操比赛等，让更多人了解到近视的危害和预防方法，提高眼健康问题的重要性。

爱护眼睛国旗下讲话（精选14篇）爱护眼睛国旗下讲话篇1爱护眼睛，从现在开始，眼睛是人体最重要的感觉器官之一。

90%的外部信息来自眼睛。

拥有一双健康明亮的眼睛是每个人的愿望。

进入校门的学生，开始了人生最基础和漫长的学习生活，同时眼睛的负担也开始加重，学会爱护眼睛是每个学生必要的常识。

首先，爱护你的眼睛，养成良好的健康习惯。

眼睛与外界接触，容易受到各种细菌的感染，平时应注意养成不揉眼睛的好习惯。

因为手上有很多细菌，揉眼睛就等于直接把细菌“种”到眼睛里。

不揉眼这个好习惯可以把红眼病等传染性眼病拒之“眼”外。

其次，爱眼睛，要选择好的书写阅读环境。

写、读、要有良好的环境，不要在光线很暗或很强的地方写、读。

在家里，最好使用25到40瓦，可以调节亮度的白光台灯。

如果使用吊灯，则位置应在座椅正前方，60瓦为1米，100瓦为2米。

选择一个良好的阅读环境，不要在移动的车厢里阅读。

一些学生充分利用时间，一边走在路边看书，或者在步行车上看书，这样对眼睛不好。

因为马车在摇晃，身体在摇晃，眼睛和书本距离不能固定，加上照明条件不好，增加了眼睛的负担，所以很有可能经常造成近视。

再次，爱护眼睛，要改正不良的阅读习惯，培养良好的用眼习惯。

好好保护你的眼睛。

不要躺着看书或看电视。

许多学生喜欢在床上看书，这是一个坏习惯。

因为人的眼睛要保持水平状态看书，减少眼睛疲劳。

如果你躺着看书，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，会使眼睛的调节紧张。

这样可加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。

爱护眼睛，注意培养正确的读、写姿势。

纠正坐姿，坐在桌子上，眼睛离书保持33厘米。

不要看字体太小或太模糊的地方。

好好照顾你的眼睛，好好休息。

每40分钟坚持写作和阅读5-10分钟，或者看一段距离，以避免眼睛疲劳。

看电视时，眼睛要保持在屏幕大小的6-8倍左右。

每30分钟应休息5-10分钟，连续看电视绝对不能超过1小时以上。

爱护眼睛，要注意养成良好合理的饮食习惯，良好合理的饮食习惯有利于眼睛健康。

爱眼日珍爱眼睛保护视力国旗下的讲话（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作心得、读书心得、个人总结、工作计划、讲话致辞、合同协议、条据书信、规章制度、应急预案、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample articles, such as work experience, reading experience, personal summary, work plan, speech, contract agreement, policy letter, rules and regulations, emergency plan, other sample articles, etc. If you want to learn about different formats and writing methods of sample articles, please pay attention!爱眼日珍爱眼睛保护视力国旗下的讲话爱眼日珍爱眼睛保护视力国旗下的讲话5篇全国爱眼日活动能使学生了解近视的成因和危害，激发学生保护眼睛的意识。

全国爱眼日国旗下讲话稿（6篇）全国爱眼日国旗下讲话稿（6篇）每年的6月6日是世界爱眼日，我们大家经常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，下面是小编为大家带来的全国爱眼日国旗下讲话稿（6篇），希望大家能够喜欢!全国爱眼日国旗下讲话稿精选篇1尊敬的老师，亲爱的小朋友们：大家好!我是大三班的小朋友，今天我讲话的主题是：我们的眼睛。

小朋友们知道全国爱眼日是哪一天吗是每年的六月六日。

眼睛是心灵的窗户，可我们的眼睛周围却有五个敌人，一号敌人是酒精，所以小朋友要离着酒精远远的。

二号敌人是烟，如果身边有人吸烟，你也应该离他远一点。

三号敌人是干燥，我们可以多喝水打败敌人。

四号敌人是过度日晒，在炎热的夏天，我们尽量不要在太阳底下暴晒。

五号敌人是睡眠不足，小朋友们一定要保证充足的睡眠，这样对眼睛才有好处。

此外还应当养成良好的用眼习惯，比如不在阳光下看书，不在摇晃的车上看书，不躺在床上看书，看电视、玩电脑的时候不能离得太近，时间也不能超过30分钟，用眼一段时间后，要注意休息，看看远处和绿色的植物，还有一点，就要养成良好的书写姿势，做到指尖离笔尖一寸，胸口离桌面一拳，眼睛里书本一尺的要求。

眼睛是我们的宝贝，小朋友们可一定要好好的保护它哦!谢谢大家!全国爱眼日国旗下讲话稿精选篇2尊敬的老师，亲爱的小朋友们：大家好!我是大三班的__小朋友，一转眼，三年过去了，我们大班的小朋友很快就要毕业了。

回想这几年在幼儿园的生活，心中是多么的不舍。

再过几天，我就要成为一名小学生了，这是一件多么光荣的事情!现在我们已经开始适应小学生活了，上周一，我们大班小朋友在老师的带领下，集体参观了实验小学，看到大哥哥大姐姐在明亮的教室里听课学习，在宽敞的操场上自由活动，还看到了美丽的小花园和荷花池。

老师说，再过几天，我们要去实验小学提前适应环境，到时候我们可以坐在明亮的教室里看书、学习，也可以在宽敞的操场上自由的玩耍。

听到这里，中小班的小朋友们是不是也想和我们一起去看看呢!从现在起我要好好准备，争做一名合格的小学生。

国旗下讲话：爱眼护眼我们在行动
五一班
亲爱的同学们：
大家上午好！今天我国旗下讲话的主题是“爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛”。

眼睛是心灵的窗户，人人都希望有一双明亮的眼睛。

透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但是如果不注意爱护眼睛，清晰的世界就可能离我们越来越远。

一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。

戴上眼镜如果仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视。

为了你心灵的窗户能够永远明亮，现在我给大家提几个建议：
1. 认认真真地做好眼保健操，注意眼睛卫生。

2. 养成良好的读书习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。

3. 做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。

4.阅读时间请勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳
5. 保证充足的睡眠。

白天也要养成午休的好习惯。

6．多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

希望通过这些方式教会大家爱护自己的双眼。

那就让我们从现在做起，从每时每刻做好，用行动爱眼护眼，让自己拥有一双明亮的眼睛。

爱眼护眼国旗下讲话稿爱眼护眼国旗下讲话稿（精选15篇）在社会一步步向前发展的今天，需要使用讲话稿的情况越来越多，讲话稿也称“发言稿”，是指在讲话前拟定的书面稿子。

相信很多朋友都对写讲话稿感到非常苦恼吧，下面是小编为大家整理的爱眼护眼国旗下讲话稿，希望能够帮助到大家。

爱眼护眼国旗下讲话稿篇1亲爱的老师和同学们：大家早上好！今天我们演讲的内容是：保护视力，从我做起，从小做起。

同学们，当我们抬头看着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的一幕？对，是我们的眼睛！当你牵着父母的手，漫步在林荫小道上，看着两旁盛开的花草，在教室里看书，看着黑板，看着老师的眼睛求知的时候，你意识到自己是幸运的吗？眼睛是心灵的窗户。

有一双明亮的眼睛是多么幸福。

当我们年轻的时候，我们每个人都有一双明亮的眼睛和夏夜的星空。

但是渐渐地，由于读书写字姿势不当，用眼过度，很多人的视力不断下降，蓝天不再清晰，星星变得朦胧。

根据一些数据，中国眼睛不好的人数仅次于世界第一的日本，所以也被称为“中国眼睛”。

中国有500万盲人，占世界盲人总数的18%；而且每年大约有45万人失明，这意味着几乎每分钟都会出现一个新的盲人。

中国近视人数已达1000万。

保护视力刻不容缓。

我呼吁：为了让你的眼睛明亮，天空清澈，每个学生都应该牢记爱护眼睛和保护视力的信念，把爱护眼睛的要求融入到日常行为中。

为此，我建议你做以下几点：第一，认真准确地做眼保健操，注意眼部卫生。

第二，养成良好的读写习惯，正确的读写姿势，背挺直，脖子直立，“三个一”，一脚离书，一寸离笔尖，一拳离书桌。

第三“三不”：不躺着看书，不旅游看书，不在光线昏暗或太强的地方看书写字。

第四，看电视、操作电脑时，保持一定的眼距，坐直。

五、保证充足的睡眠。

充足的睡眠是消除疲劳、恢复学习能力的重要原因，也是保持健康的主要因素。

六、多做户外运动，经常眺望，让眼睛得到休息，调节视力，缓解疲劳。

国旗下讲话《爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛》老师们，同学们：大家早上好!今天我国旗下讲话的主题是：《爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛》。

爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛”。

同学们，每年新学期开学后从第三周到第六周为全区中小学生“预防近视月”，重点进行预防近视的宣传教育活动。

举行“预防近视月”，目的就是通过活动，能够引起同学们的高度重视，从而自觉的去关注、去保护自己的眼睛，让更多的同学拥有一双明亮清澈的眼睛！人们常说：眼睛是心灵的窗户，眼明则心亮，所以人人都应拥有一双明亮的眼睛!拥有一双明亮的眼睛我们可以看到五彩缤纷的大千世界，也可以看到绚丽多姿的优美景象!但是现在，清晰明亮的视野离我们越来越远，在我们身边，有很多的同学小小年纪就戴上了厚厚镜片的眼镜，中小学生的近视率越来越高，这不由得不让人感到无比的担忧和关注。

我校每天下午第一节课后的眼保健操就是很好的一项眼部保健的措施!眼保健操是根据祖国医学的推拿法、经络穴位，再结合医疗体育综合而成的一种按摩疗法。

它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。

实践表明，眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防治近视的作用。

眼保健操对改善学生视力、缓解眼部疲劳效果明显!正确的眼保健操方法，应该做到坐姿端正，双手干净，穴位正确。

可是我们有的同学在做保眼保健操时，不够认真，经常偷眼，这样会影响效果。

所以，老师再次呼吁每一位同学都能认真做好眼保健操！其次，养成良好的读书写字习惯也是预防近视的重要方法。

读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离本一尺远，手距笔一寸高，胸离桌一拳头。

不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。

看电视和操作电脑时,要保持一定用眼距离和坐姿的端正。

最后，健康的生活饮食习惯也能预防近视。

我们要保证充足的睡眠。

多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

全国爱眼日主题国旗下讲话（实用版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。

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全国爱眼日国旗下讲话稿3篇1992年9月25日,天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一,首次向全国倡议,在国内设立爱眼日。

这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应,决定每年5月5日为全国爱眼日。

本文是xxxx为大家整理的全国爱眼日的国旗下讲话稿，仅供参考。

全国爱眼日国旗下讲话稿篇一：亲爱的同学们：大家早上好!今天国旗下讲话的主题是"爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛"。

眼睛是心灵的窗户，人人都希望有一双明亮的眼睛。

透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的世界离我们越来越远。

我说几种情况，它们有没有发生在你身上——看书写字时紧盯着书本，没有离书本一尺远;看电视、用电脑时紧盯屏幕，并且时间超过1个小时;在强光或昏暗的地方走路、坐车的时候看书写字。

孩子们想一想怎么办?也许有的同学错误地认为"只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了";还有的小朋友认为戴眼镜是有知识的象征。

但是现实告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。

例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。

戴上眼镜如果仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视。

接下来，蒋医生给同学们几条小建议，来帮助大家爱护眼睛：1. 认认真真地做好眼保健操，注意眼睛卫生。

2. 养成良好的读书习惯，做到"三个一"，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。

3. 做到"三不"：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。

4.阅读时间请勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳5. 保证充足的睡眠。

6.多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

孩子们你们还知道吗?眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。

我们有什么理由不保护眼睛呢?常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。

爱眼日学习护眼国旗下讲话发言稿通用5篇爱眼日学习护眼国旗下讲话发言稿精选篇1老师们，同学们，大家好!今天我演讲的题目是：爱护眼睛预防近视。

如果有天，睁开双眼，发现世界漆黑一片。

你会不会恐慌，害怕?手足无措?如果原本习以为常的大街小巷，在你眼中蒙上灰暗的颜色，直至完全消失吧，你又会不会后悔流泪?在电脑手机风靡全球时，它更带来了一副永远也丢不掉的眼镜。

难道非要等到眼前厚厚的玻璃架上了鼻梁，你才会惋惜那昔日清澈明亮的双眼和不光鲜亮丽的却清楚平凡的世界么?在这里我从一个近视者的身份怀着悲痛的心情向大家发出以下倡议：1、看书时坐姿端正，不可弯腰驼背，靠的很近或者趴着做功课，这样易造成睫状体紧张引起近视2、读书写字时，光线要明亮，柔和，稳定，不写过小的字，避免看字过近，增加眼的调节。

3、看电视，电脑一小时，休息十分钟，可以闭目养神，也可以观看远处景物。

4、每天做眼保健操，已改善眼部血液循环和状态调节。

5、营养均衡，多补充维生素A和胡萝卜素等。

6、不要用手揉眼睛，注意预防眼外伤及传染性眼病。

在我们美好的校园里，本应该朝气蓬勃的学生们却带上了笨重的眼镜。

是的，游戏中的刀光剑影，英雄豪杰确实令人着迷，但它终究是个虚拟世界，为图虚拟世界中一时飒爽豪情变舍弃现实世界中的清明视野，你，真的要付出这样的代价吗?或许周围的大街小巷你早已看厌，但回忆起来总是别样的温馨，或许课桌黑板你早已看烦，但每次坐在这儿总是心满阳光。

去看看山，看看水，看看这大千世界，比游戏待机时间更长的是脚下的路，比各种游戏更美的是万物的景色。

同学们，抬起你的头来，放眼远眺，看看高远的天空，看看广袤的大地，亦或看看你身边的世界，你会发现，你的青春年华有无限的美好!’谢谢大家，我的演讲到此结束!爱眼日学习护眼国旗下讲话发言稿精选篇2亲爱的老师、同学们：早上好!今天，我们演讲的主题是：爱护我们的眼睛。

眼睛被誉为心灵的窗户。

开车、读书、认人、上网、下棋、欣赏美景等等都要用到眼睛，这给我们带来了无数的快乐和幸福，但是亲爱的同学们，如果你没有一双健康的眼睛，你还能拥有这些快乐吗?据教育部、卫生部统计，小学生眼疾率达28%，中学生眼病眼疾率达56%。

全国爱眼日国旗下讲话稿亲爱的同学们、敬爱的老师们：大家好！在这个特殊的日子里，我很荣幸能够站在这里，和大家一起庆祝全国爱眼日。

首先，我要感谢学校给我这个机会，让我能够在国旗下发表讲话。

同时，也要感谢所有关心和支持眼健康的人们。

眼睛是我们人类重要的感觉器官之一，也是我们了解世界、接受知识的重要工具。

然而，随着社会进步和科技发展，我们的眼睛也面临着越来越多的挑战和压力。

长时间盯着电子屏幕、过度使用手机、近视率迅速攀升等问题成为了我们眼健康的主要困扰。

因此，我们迫切需要重视眼健康问题，并采取行动来保护我们的眼睛。

首先，我们要正确使用电子产品。

电子产品已经成为我们生活中不可或缺的一部分，但它们也给我们的眼睛带来了很大的压力。

比如，长时间盯着电脑屏幕或者手机屏幕会导致眼睛干涩、疲劳甚至近视。

因此，我们要控制自己使用电子产品的时间，每隔一段时间就要放松眼睛，同时，使用电子产品的时候要注意保持一定的距离和角度，保护我们的眼睛免受损害。

其次，我们要合理安排学习和生活。

学习是我们每个人成长的重要一环，但是过于繁重的学业负担和长时间的用眼学习也是导致近视率上升的主要原因之一。

因此，我们要合理安排学习时间，每天保持适量的户外活动，让眼睛得到充分的休息和放松。

同时，我们也要保持良好的卫生习惯，注意眼部清洁，预防眼部疾病。

最后，我们要树立正确的眼健康观念。

眼健康不仅仅是个人的事情，也是社会的责任。

我们要共同努力，营造良好的眼健康环境，关注青少年近视问题，提高广大人民群众的眼健康意识。

我们可以通过开展眼健康知识宣传、组织活动等方式来促进眼健康事业的发展。

在这个全国爱眼日的特殊日子里，我希望大家能够重视眼健康问题，从自身做起，从点滴小事做起，保护我们的眼睛，保护我们的视力。

让我们共同努力，让我们的眼睛健康明亮，让我们的未来更加美好！最后，我希望全体同学们能够珍惜眼睛，学会正确使用电子产品，合理安排学习和生活，树立正确的眼健康观念。

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全国爱眼日国旗下演讲稿精选【5篇】全国爱眼日国旗下演讲稿精选精选篇1老师们、同学们：大家早上好!今天我讲话的主题是《保护眼睛》。

每年的6月6日是世界爱眼日，今天就是6月6日。

当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵、鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。

我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。

可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。

有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。

我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。

我国的近视人数达到了1000万。

保护视力刻不容缓，为此，我建议大家做到如下几点：1、“一好”：认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。

2、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手离笔尖一寸高，胸离桌子一拳远。

3、“三不”：不躺着看书，不在走路时看书，不在光线太暗或太强的地方看书、写字。

4、看电视和操作电脑时，要保持一定的用眼距离和端正的坐姿。

5、保证充足的睡眠。

充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

6、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

7、不偏食，多吃奶制品、鱼、蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。

多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。

做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!为了美好的明天让我们一起努力吧!全国爱眼日国旗下演讲稿精选精选篇2敬爱的老师，亲爱的同学们：大家好!今天我演讲的主题是：让视界更精彩。

全国爱眼日国旗下讲话稿范文尊敬的领导、亲爱的老师、亲爱的同学们：大家好！今天，我非常荣幸站在这里为大家讲话，这是一个特殊的日子，也是一个令人难忘的时刻——全国爱眼日。

在这个庄严的场合，我谨代表全校师生向全国人民，向广大知识分子，向所有关心和支持爱眼事业的人们致以崇高的敬意和衷心的感谢！爱眼日是中国卫生部门主导的义务公益活动，旨在提高全民眼保健意识，预防和治疗视力缺陷，呼吁全社会共同关注青少年视力健康问题。

眼睛是我们感受世界的窗户，保护好眼睛，不仅关乎我们的健康，更关系到我们的学业、工作和生活质量。

然而，当下，我国青少年近视率居高不下，已经成为一个不可忽视的问题。

据统计，目前中国约有近7000万近视儿童，其中重度近视的人数更是超过了2000万。

尤其是在大城市，由于学习压力大、长时间使用电子设备、户外活动减少等原因，青少年的视力问题日渐严重。

首先，我们要明确视力健康的重要性。

视力问题不仅会给青少年的学习和生活带来困扰，而且可能对其将来的发展产生负面影响。

近视不仅会导致视力下降，还可能引发其他眼部疾病，甚至影响正常生活和社交。

因此，保护眼睛、预防近视，既是个人的责任，也是家庭、学校和社会的共同责任。

我们要时刻提醒自己，保护眼睛就是关爱自己，关爱未来！其次，我们要积极倡导科学的用眼习惯。

对于学生而言，课堂是他们主要的学习场所，尤其是在小学阶段，他们的课业负担相对较轻，应该利用好这个时段培养正确的用眼习惯。

要注意坐姿端正，保持一定的离屏距离，隔一段时间进行适当的眼部放松活动，避免长时间盯着电子屏幕或书本，合理安排户外活动时间，接触自然光线等等。

同时，家长和老师也要起到榜样的作用，给孩子们树立正确的用眼观念。

再次，我们要加强科学的防控措施。

近视并非不可避免，通过科学的防控措施，我们完全可以控制近视率的上升。

除了个人注意用眼卫生，学校、政府和社区等部门也应该加强对青少年视力的检测和监测，及时发现问题并采取相应的措施。

关于世界爱眼日的国旗下讲话5篇关于世界爱眼日的国旗下讲话5篇朝气蓬勃的青年人，总是迎着晨曦大踏步前进，一个人最怕不老实，青年人最可贵的是老实作风。

下面给大家分享关于世界爱眼日的国旗下讲话，欢迎阅读！关于世界爱眼日的国旗下讲话（精选篇1）尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家周一早上好!当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书看黑板，看老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。

我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。

可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。

有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。

我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。

我国的近视人数达到了1000万。

保护视力刻不容缓，为此，我建议大家做到如下几点：一“一好”认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。

二养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离本一尺远，手距笔一寸高，胸离桌一拳头。

三“三不”：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书写字。

四看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。

五保证充足的睡眠。

充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

六多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

七不偏食，多吃奶制品鱼蛋肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。

多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。

全国爱眼日科学用眼保护视力国旗下讲话范文全国爱眼日科学用眼保护视力国旗下讲话范文保健教师于全国爱眼日对全校爱眼日活动进行指导，各班主任组织学生将“爱眼护眼”的实践、体验的收获进行整理。

下面给大家分享一些关于全国爱眼日科学用眼保护视力国旗下讲话范文，希望能够对大家有所帮助。

全国爱眼日科学用眼保护视力国旗下讲话（精选篇1）大家好!祖国!您五千年的岁月，写满了数不清的纷争。

一次次的不屈，一次次的战胜，勾勒出不变的中华精神。

我们，在您的胸怀中生存了五千年，于是，骨子里便有了五千年不变的中华魂。

您的疆域，辽阔而雄浑，如那拂晓高歌的雄鸡。

一次次的飞跃，一次次的奔腾，您终于站成了东方巨人。

我们，在您的肩上成长了五千年，于是，性情中刻下了五千年不变的“勤奋”。

五千年，您依旧青春满怀，五千年，您仍然步伐激昂。

我们，将您的脚步追随了五千年，于是，见证了您五千年的沧桑。

在您那辽阔而美丽的大草原上，羊群像珍珠撒满绿绒;在您那充满希望的田野里，麦浪滚滚把天地染得金黄。

在您那曲曲折折的海岸边，一尾尾鲜鱼塞满了渔网;在您那郁郁葱葱的森林里，到处是祖国未来的栋梁。

当新世纪的钟声敲响，全世界的目光都集中在您的身上。

我看见，丰收的硕果压弯枝头;我看见，机器转动得自由欢畅。

我看见，人造卫星和宇宙飞船闪射着太阳的光芒;我看见，基因密码带领我们走进自然科学的殿堂。

我们明白，我们的双肩将托负起您明天的希望;我们清楚，我们的双手将创造出您未来的辉煌。

祖国，我们定将令您永远屹立在——世界的东方!谢谢。

全国爱眼日科学用眼保护视力国旗下讲话（精选篇2）尊敬的老师，亲爱的同学们：大家好!今天我想要演讲的主题是和我们的眼睛相关的。

大家可以看一看自己，或者看一看我们身边的同学们，你们就会发现，我们越来越多的人，年纪小小就开始戴眼镜了。

近视，成为了我们成长当中的一个大问题，或许很多同学也会说我也带着眼镜。

是的，我是初一的时候才发觉自己近视的，当时自己也存在一个盲区当中，那就是我认为戴着眼镜很好看。