初中体育_发展你的体能教学设计学情分析教材分析课后反思

教学设计：一、教学目标1、通过学习学生了解体育锻炼的作用和价值，掌握科学锻炼的方法，认识到上好体育课的重要性，学会如何进行自我调控保持运动适度2、学生能够激发起参与体育锻炼的热情，树立终身体育意识3、学生能科学地认识体育，提升参与合作交流能力，激发起爱国热情，树立起为中国梦的实现去锻炼的高尚情操二、重点、难点重点：如何科学锻炼难点：树立科学体育观，激发学生参与锻炼的热情三、教学方法讲解法演示法问答法讨论法小组合作法四、教学工具：多媒体教学过程：一、导入：从教师讲述故事开始，让学生思考故事能带给我们什么启发来自然地导入本节课课题二、畅谈体育锻炼带来的益处1、古今中外有关体育作用的论述2、同学们小组交流合作讨论，总结归纳出体育锻炼的益处三、青少年时期参与体育锻炼重要性1、从谚语“青少年时期的锻炼比黄金还贵重”引发学生探讨2、学习体能发展敏感期知识，学生从理论角度认识到青少年时期参与体育锻炼的重要性四、科学锻炼方法1、通过为小强同学解除困惑来学习科学锻炼的方法2、学习脉搏测试掌握自我调控方法3、观看视频听专家讲解，全面了解科学锻炼知识五、课堂小结学生交流探讨说出本节课学习的主要内容，畅谈自己的收获，激发学生家国意识爱国情怀！学情分析：七年级的学生天真活泼，热情好动，模仿能力较强，也具备一定的独立思考和合作学习的能力，但他们学习时精力不能长时间集中，学习目的性不强，正处在行为的引导规范阶段，这个阶段的学生更需要正确的引导和多样化的教学手段。

他们几乎全凭兴趣参与体育锻炼热情，对体育的理解比较肤浅，因此要用科学的知识来引导他们正确地认识体育，让参与体育锻炼成为他们自觉地理智的行动。

效果分析：本节课内容丰富信息量大，层层递进环环相扣，充分尊重学生主体地位，学生参与度高，学生有独立思考、交流探讨、动手实践，动静结合张弛有度，教师亲和力强，师生交流融洽，在轻松愉快的氛围中出色地完成了教学目标，效果很好。

教材分析：本课是华师版七年级教材，是学生升入初中后极其重要的一节引导课，它对学生以后参加体育锻炼起到引领激励和指导的作用，也是学生完成体育教学任务达成初中教学目标的基础和前提，通过学习学生们能认识到参与体育锻炼的重要性，掌握科学锻炼的方法，树立科学的体育观，为学生的终身体育打好基础。

青春期健康教育——身体健康七年级48人教学理论：让同学们了解身体健康的概念，能对自己的身体健康状况进行自评，并能开出对自己有利的“运动处方”借以指导自我健康，养成良好锻炼习惯。

教学目的：1.了解健康的基本概念与身体健康评价标准。

2. 理解健康十要素。

3.通过自测使学生了解自己最近的身体状态，有的放矢的进行体育锻炼。

教学重点：通过理解身体健康标准，衡量自己健康状况。

教学难点：身体健康所包含的因素。

教学时数：1课时教学方法：讲解法、问题法、学生理解自讲法、讨论法。

教学过程：一发放学案分组研讨学案一问题前后左右四人一组。

方法：课件四幅心理健康板书健康{身体健康–{社会适应二.分组指导学生研讨学案二.认识自己身体状况。

方法：讲优点.讲缺点要求：A 小组成员发言要有秩序。

不发言的要认真听别人发言B 在别人讲述你的优点时，只要听，不必表示感谢。

也不因别人叙述不够准确而做出不应有的行为。

C 数一数同伴为你找到了几条优点缺点。

D 老师巡视指导，引导学生用自己的语言总结，并写在黑板上。

三、课件总结十条标准1、学生给自己打分方法：10要素每个10分总分100分。

２、给自己和同桌开出运动处方.四、教师小结：布置作业1.体育锻炼改变身体健康，要有长期性，持久性。

开具了运动处方让同学们有方向的有目的的加强体育锻炼。

阶段性对自身进行评估，指导自己的体育锻炼。

2. 同学们做好预习，提出问题。

3 愿同学们天天运动，天天快乐，健康生活每一天！附录一身体健康十个要素。

1.有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重的学习，而且不感到过分紧张，疲劳。

2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。

3.善于休息，睡眠良好。

4.应变能力强，能适应体外环境的各种变化。

5.能够抵抗一般性感冒和传染病。

6.体重适当，身体匀称，站立时，头肩臂位置协调。

7.眼睛明亮，反映敏捷，眼睛不易发炎。

8.牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。

体育运动的积极作用――中学生如何选择体育运动项目？学习目标：1、了解体育运动的积极作用，引导学生积极参加体育运动。

2、能够根据各人不同的性格特点应该选择什么的运动项目。

3、激发学生参加体育运动的热情，引导学生养成体育运动的习惯。

教学过程：一、教师提出三个问题：同学们喜欢体育运动吗？你喜欢什么样运动项目？你为什么喜欢体育运动？学生回答老师总结：1、经常参加体育锻炼，可以提高机体的适应能力，帮助我们预防和抵抗各种疾病。

教师用冬泳来说体育锻炼可提高人体育对温度的适应性的提高，可以预防感冒。

2、经常参加体育锻炼，可以提高人体各个器官和系统的机能，发展运动能力。

用刘翔打破世界记录说明中国人的体质是可以提高的。

3、经常参加体育锻炼，可以控制体重，保持健美体型。

用施瓦辛格强壮的肌肉来说明体育能保持健美体型，赵丽颖每天都参加运动来保持体型。

4、体育锻炼，可以增进心理健康，促进与他人交流，还可以在各种场合展示自己的能力，增强自信心。

丁俊晖在比赛时坚定的眼神来说明体育运动可以增强自信心。

5、适当的体育锻炼可以消除学习紧张带来的疲劳和精神压力。

给学生讲7+1〉8的道理。

用7小时工作和学习用1小时体育活动比用8小时的工作效率还要好。

二、通过体育小知识从根本上说明我运动我快乐体育小知识：体育活动不仅可以强身健体，同时会带给我们运动愉快感。

适宜的体育运动可以使身体释放内啡肽，该物质能使人们在进行体育活动之后直接感受愉快的心情，产生愉快感。

三、通过给别人开运动处方来给自已选定运动项目。

案例1、同学小明觉得自己性格孤僻，不大合群，不习惯与同伴交往。

运动处方：应选择足球、篮球、排球等集体项目。

预期效果：坚持参加这些集体项目，会帮助他慢慢地改变孤僻的性格，逐步适应与同伴交往，并热爱集体案例2、同学小雨感到自己胆子小，做事怕风险，容易脸红，怕难为情运动处方：应多参加游泳、溜冰、跆拳道、摔跤等项目的活动预期效果：这些活动要求人们不断克服害怕、摔倒、跌痛等各种胆怯心理，以勇敢、无畏的精神去战胜困难，越过障碍。

教学设计本节课主要教学内容为立定跳远，我准备配合辅助教材跳台阶共同完成，把二者安排在一起是因为：一是根据学生身体全面发展的基本原则，发展腿部力量的下肢练习，二是根据合理安排生理负荷和心理负荷的原则，结合人体适应性的基本规律，使学生的身体机能科学合理的发展。

由于当前独生子女数量大、吃苦精神、个性差异差等原因我校的学生普遍存在身体素质和接受能力都比较差，学习注意力也不是很集中，所以在学习时教学内容一定要合理按排。

想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。

因此，在立定跳远的单元教学中，每节课都需要采用学生喜闻乐见的情境，紧紧地抓住学生的心理，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在情境中练，以有效达到教学目标。

教学目标：1、认知目标：通过本次课的学习使大多数学生初步掌握立定跳远的技术动作。

2、技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量和立定跳远水平。

3、情感目标：培养学生吃苦耐劳精神和终生体育意识，增强集体荣誉感。

教学重点、难点：依据教材的知识体系及动作技能形成的基本规律，可确定本节课的教学重难点为快速有力的起跳和腾空后的展髋，确定的依据主要有两个方面：一是快速有力的起跳是决定立定跳远成绩的关键，因此定为本节课的重点，我将通过激烈游戏中快速重复的起跳练习来解决；二是由于学生体质较弱，做到空中展髋动作有些难度，因此定为本节课的难点，我将通过游戏中逐渐增加小垫子的高度和远度来解决。

四、教法将整个教学内容游戏化、比赛化，使学生乐于参与、易于参与，并在较为兴奋的状态下达到教学的目的，根据学生的年龄特点，有感性思维较强，理性思维较差的特征，因此宜在教学中多应用示范进行教学，让学生多进行模仿练习，主要采用以下几种教法：1、游戏、比赛参与法：将教学内容全部融合于游戏中，提高学生的学习兴趣。

2、启发尝试教学法：依据“实践----认知----在实践”的规律，在讲解前，先使学生主动探索，启发学生创新练习，理解知识、自我完善，同时也体现了“先学后教”的基本原则。

1．教学设计学科名称发展你的体能2．所在班级情况，学生特点分析：七年级(2)(3)(4)(5)班的教学,运用教学手段及教师提问、学生抢答等教学形式，并在“动中学”，“学中动”，预计能完成教学目标b5E2RGbCAP3．教学内容分析：发展体能是学校体育教学的重点，它要求教师努力提高学生全面的发展，达到“健康第一”的教育目标。

本课题的提出就是以跳绳为载体，从而带动学生全方位的体能发展，以培养小学生体能锻炼的积极性，形成浓厚的体育兴趣，并使他们保持这样一种状态，以达到身体健康发展这一目的。

p1EanqFDPw4．教学目标：1、理解体能的含义和组成2、了解自己的体能3、选择适宜的锻炼方法来发展体能5．教学难点分析：教学重点：使学生了解体能的含义和组成教学难点：怎样发展自己的体能6．教学课时：1课时7．教学过程：一、什么是体能体能：指足以胜任日常生活和学习而不易疲劳的身体适应能力，此外，还有余力去享受休闲和能够应付所遇到的压力。

DXDiTa9E3d二、体能的组成或表现形式：三、了解自己的体能情况：四、怎样发展体能：在体能发展的过程中，培养学生体能锻炼的手段是多方面的，采用方法也是多种多样的，只要我们能根据学生的实际情况，遵循体育教学原则，有的放矢地采取各种有效的方法，为学生提供良好的学习条件和练习环境，学生就一定对体能锻炼产生浓厚的兴趣，从而积极投入到体能锻炼中来，使学生的体能逐步发展更上一层楼。

RTCrpUDGiT1、在教育教学实践中，只有优化课堂教学，努力提高学生跳短绳的兴趣，才能有效的促进学生体能的发展。

（1）明确意义·促进生理机能改善。

通过跳短绳，能够增强上下肢肌肉、关节、韧带的力量，促进儿童骨骼的生长，增强内脏器官的机能，提高身体的灵敏、协调性和快速反应能力。

5PCzVD7HxA·促进心理健康发展。

短绳活动的多样性，有利于提高学生的锻炼兴趣，增强自我表现和群体合作的意识。

加深对同伴的情感，增强交往与合作，提高对获取胜利的重要意义的认识。

《快速弯道跑及体能练习》教学设计——田径跑单元初中水平四(七年级)跑单元第3课时课题快速弯道跑及体能练习年级7年级人数28教学目标认知目标：在参与学习过程中，100%的学生能够复述出本节课弯道跑技术动作的要点、安全知识、健康知识等。

技能目标：在弯道跑动体验中， 80%的学生能够准确做出弯道跑技术动作，保持跑动的速度；其中70%的学生，在不同半径圆上跑动时，能够积极主动地调整身体姿势的变化。

20%的学生需要在教师的语言提示下，对弯道跑的技术动作进行改进，保持跑动速度。

情感目标：在学练过程中，100%的学生在合作、配合中，体验到体育带来的快乐，形成合作意识与能力，敢于展示自我体育精神与遵守规则的良好体育道德。

重点难点教学重点：弯道跑技术动作教学难点：1、摆臂：外侧手臂由内向外摆动，内侧手臂小幅摆动；2、身体：身体内倾，但要保持正直或稍向前；3、脚部：外侧脚的脚掌内侧着地，内侧脚的脚掌外侧着地；4、路线：保持在距内道20厘米路线上跑进。

顺序时间教学内容、组织与要求教师活动学生活动预期目标一常规3分钟1.整队集合师生问好2．调整队伍情境导入3.组织：四列横队。

4.观看阅兵视频，并提出要求。

5．队列：齐步走、跑步走。

6.要求：精神饱满，注意力集中。

1．向学生问好。

布置学生检查着装、安全等事项。

2．“看了国庆70周年阅兵，你震撼吗？”提出问题，激发学生的参与热情。

3．播放视屏，激发学生的学习热情，调动学习积极性。

1.四列横队，并向老师问好。

2.跟老师一起图片和视频。

3.排头带领,以整齐的步伐带入场地。

1.激发学生学习热情。

2.集中注意力，调整学习状态。

3.培养良好的组织纪律性。

4.学生了解队列的由来和要求。

设计意图:以建国70年国庆大阅兵为引，激发学生的爱国热情；以军人的动作标准为榜样，带动学生在队列练习中提升动作质量；以军人刻苦训练、顽强拼搏的精神为标榜，激励学生在课堂的学练过程中，挖掘自我潜力、提升技能的掌握和体能的发展。

勇敢面对挫折和困难教案教学目的1、通过视频《老鹰的再生》使学生懂得挫折是人生不可避免的，面对挫折，不要害怕。

2、通过学生自我反思，让中学生了解容易遭遇的各种挫折。

3、通过事例，让学生学会分析对待挫折的不同态度，知道战胜挫折需要积极面对、坚韧不拔的意志。

掌握积极面对挫折的几种方式。

4、通过故事讨论的方式让学生了解对待挫折的不同反应5、让学生了解并学习运用一些面对挫折时自我调节的方法。

教学重点难点1、重点：教会学生勇敢面对挫折2、难点：应对挫折的一般方法能被学生所真正接受，并自觉运用于现实生活。

教学过程故事引入揭示课题老鹰是世界上寿命最长的鸟类。

它一生的年龄可达70岁。

要活那么长的寿命，它在40岁时必须做出困难却重要的决定。

当老鹰活到40岁时，它的爪子开始老化，无法有效地抓住猎物。

它的喙变得又长又弯，几乎碰到胸膛。

它的翅膀变得十分沉重，使得飞翔十分吃力。

它只有两种选择：等死，或经过一个十分痛苦的更新过程。

150天漫长的操练，它必须很努力地飞到山顶。

在悬崖上筑巢停留在那里，不得飞翔。

老鹰首先用它的喙击打岩石，直到完全脱落。

然后静静地等候新的喙出来。

它会用新长出的喙把指甲一根一根地拔出来。

当新的指甲长出来后，它们便把羽毛一根一根地拔掉。

5个月以后，新的羽毛长出来了。

老鹰开始飞翔，重新得力再过30年的岁月！师：是否所有的鹰都能活到70岁？只有经历150天漫长的磨练，痛苦的更新才能获得重生。

在生活、学习、工作中都会遇到挫折，如果能够学会勇敢地面对挫折，挫折并不可怕。

勇敢面对挫折和困难（板书）挫折含义：即“碰钉子”，在心理学中则是指个体从事有目的的活动过程中遇到障碍或干扰，致使个人目标不能实现，需要不能满足的情绪状态或内心体验。

同学们你在日常生活中遇到过挫折吗？当时你是如何做的？视频（小鸭子上台阶）学生讨论。

中学生容易遭遇的挫折和困难（板书）1、学习方面：学习成绩达不到目标；没考上理想的学校；无机会显示自己的才能和兴趣；求知欲望未得到满足。

1、通过游戏导入课题:练习学生反应能力游戏，（相反举手）全部学生参与进来组织形式:教师口令，学生做。

全部学生参与进来2、观看体育明星图片，同位之间相互模仿小记者采访。

3、通过观看两组实验，（1）如果把小兔子、小鸽子从小关起来喂养而不让他们运动，他们长大后会出现怎样的情况了？（结果是：长大后看起来发育很正常，但是打开笼子以后，兔子跑不了多远，就会倒地，鸽子在空中飞了几圈就掉下来了，解发现原来兔子死于心脏破裂，鸽子死于动脉撕裂）（2）“运动剥夺”实验：将20—30岁的健康男子分成两组，要求第一组在实验期内（20天）一直躺着，不许起坐，站立；第2组也做同样的规定，不同的是允许该组每天躺着时可以在专门的器械上锻炼4次。

实验结束时，第1组实验者头昏眼花，四肢乏力，心慌气短，肌肉酸痛和不想吃饭。

第2组依然有一定的活动能力，身体反映也没有第1组那么强烈。

生命在于运动、运动无处不在4、学习古今中外对于运动的理解。

学生分组讨论体育锻炼的益处有那些?意图:让学生了解体育锻炼的多中价值.不锻炼:累—病—瘦—影响发育----不美—不乐锻炼:自然景色—交朋友—提高技能—展示能力-----增强信心---乐5、体育锻炼重在参与思考以下三个问题：(1) 在运动会上，经常用什么鼓励我们的运动员不要把比赛成绩看的太重,只要尽力就行?(2) 我们学生参与体育锻炼和国家队的专业运动员的目的是一样的吗?(3) 参与比取胜更重要,是不是说取胜就不重要了?意图:一方面应使学生明了经常积极参加体育锻炼的必要性:另一方面还应使学生理解,重在参与还是一种重要的体育精神,这种体育精神并不是说取胜不重要,而是说参加和取胜都重要,但两者比较而言,参加比取胜更重要.这种体育精神使劲上是倡导一种自强不息,奋勇拼搏的精神,它可以迁移到人们生活的其他领域,有利于培养学生积极拼搏’奋斗不惜的进去精神.6、评价自己参与性如何展示问题，让学生回答，评价自己参与体育的现状意图让学生自己体育与性如实的自我评价。

武术健身长拳(教案)七年级体育武术健身长拳（1-4）教学设计学情分析本节课教学对象为七年级学生，共四十人，该年龄段学生正处在青春期，他们朝气蓬勃富于想象，有很强的模仿能力和表现欲望，通过教授健身拳，使他们身心减压，从而得到放松，因此，本节课力求从教法上和学法上进行创新，从而激发学生的学习兴趣和潜能缓解学习压力，陶冶学生情操。

效果分析本课教学内容选自初中武术教材，长拳套路练习能全面提高学生的身体素质和心理素质，有很高的锻炼价值，但学生对武术的兴趣大多来自武打电影，在枯燥的重复练习中很容易会失去兴趣，所以本课主要是维持学生对武术的兴趣，加强武术基本功的练习，加强学生对武术的了解。

内容设计由易到难，不断递增难度，让学生体验成功的喜悦，增强学习兴趣。

在练习中利用所设计动作的攻防技击含义，采用合作练习、对练式练习，加强对动作理解的同时，也增强学习的趣味性和实用性。

武术作为一种传统体育项目，深受广大学生喜爱，为适应体育教学而设计的易学易练的武术动作。

学生通过演练武术得到身心熏陶、初步建立健身长拳的概念，发展学生身体柔韧、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的连贯性，培养学生的武术兴趣，提高学生的运动技能，养成运用武术健身和修身养德的习惯，本节课主要通过学习建身拳1——4动作（）要求学生掌握基础动作为主，为今后学习健身拳打下基础。

一、教学目标运动技能：通过音乐的带动进行搏击动作练习。

运动技能：使学生获得武术基础知识，提高学习兴趣，是80%以上学生学会健身拳的动作要领。

身心健康：发展学生力量、灵敏、柔韧、协调等身体素质达到强身健体。

心理健康：加强学生的武德修养，培养学生自尊、自信和民族自豪感。

社会适应：建立和谐人际关系，培养互帮互助、团结协作的精神。

二、教学重点、难点形成端正的身体姿势；动作连贯到位，形神兼备。

教师做动作，学生观后并说出动作名称：1、并步抱拳2、开不交叉3、左右交叉4、闪身左按5弓步前推6、楼手勾踢教师重点讲解，在教学的过程中，主要是教师启发引导，学生思考，师生共同讨论并解决问题。

体育课教案1、首先学会体育课中突发性事件如“抽筋"、"休克"等的自我预防和自救及互救等方法和注意2、按照老师要求认真学习训练每个项目，达到相应的锻炼效果。

3、按照老师要求认真做好每个训练项目后的放松活动，因为这些项目既是前一项目的放松训会是中考部分项目的拆分练习。

4、按照老师要求认真做好最后的两人互相放松活动，既要达到放松的目的，又要保证不出现^ 损伤事故。

组 织 教 法 与 要 求 教学目标 《中考体育项目针对性体能训练》授课内容一、体育委员整队要求: 声音洪亮，精神饱满组织：四列横队报告人数二、师生问好三、宣布本课内容和教学任务1、服装要求M 1 M M M 1 M M M f M f M M M 1 M 1 M M M 1 t 1 1准备部10，四、“抽筋”、"休克"预防、自救、互救及注意事项讲解示范五、绕操场慢跑1圈六、徒手操1、扩胸运动2、认真听讲3、注意安全组织：学生成四路纵队操场慢跑1圈t-+要求：慢跑时速度均匀精神饱满，队1步调一致分2、振臂运动3、体转运动4、腹背运动5、绕膝运动6、弓步压腿7、侧压腿8、手腕、脚踝运动二、教法1.边讲解边示范2.用口令指挥练习一、练习队形：四列列横队二、学练法：认真观察动作、听口令!M M M M 1 1M 1 M M M 1 M 1 1 M 1 1 1 *M * * t M * f t1基一、仰卧起坐练习一、组织：全班集体两个一组交替压腿进行。

二、数量：50个三、要求：①双手抱头②双腿可伸可屈③直腿压脚踝，屈腿压脚掌。

四、介绍：仰卧起坐是中考体育测试女生选测项目之一，主要锻炼腹肌，对奔跑时身体控制力也有帮助。

队形要求：1 M 1 M 1 1 MM 1 1 M 1 * M1本部分35，（一）、跪地后倒一、组织：全班两列横队集体进行。

二、时间：30秒到1分钟三、要求：①双腿并紧②深吸一口气慢慢呼出，呼的过程中身体放松慢慢后倒；③后倒后全身都是放松的。