【精品】自制饮料大全-孕妇自制饮料

红枣姜茶红枣姜茶是用红枣和生姜一起煮制的甜水，尤其是一进入冬季就手脚冰冷的人，最好经常喝些红枣姜茶，温暖身体的同时，还能活血化瘀，对身体很有好处。

红枣姜茶的做法如下:材料：红枣12枚，姜片3～4片，红糖20克。

做法：大枣用流动水冲掉表面的浮尘，生姜带着皮切成大片，红糖准备大约20克；取一只小锅，冷水时将大枣和姜片放入，小火煮至沸腾；持续让枣茶沸腾5分钟，然后将红糖倒入，待红糖完全化开就可以关火了，要趁热喝哦！提示：煮枣的时候，枣水的表面会出现一层白色的浮沫，这是枣中析出的蛋白质，对身体无害，如果看着别扭，撇掉就可以了。

有便秘症状的朋友，在煮枣前将枣核去掉，因为枣核是上火的，枣肉则不是。

————————————————————————————————————————————姜汁撞奶要做出宛如凝脂的姜汁撞奶，必须掌握如下四大要点：一、牛奶要选全脂的新鲜牛奶，我每次都用保质期只有三天的全脂鲜牛奶。

二、在广州做姜汁撞奶都用水牛奶，因为水牛奶的蛋白质含量大于普通的牛奶，可是北方很难买到水牛奶，那怎么办呢？为了增加蛋白质含量，增加成功几率，在鲜牛奶里再加一勺全脂奶粉。

有了奶粉的帮助姜撞奶更容易成功。

三、一定要用鲜榨的姜汁，新鲜的姜好取汁，现用现榨，从超市买来的浓缩姜汁不可以代替。

四、注意牛奶的温度，牛奶在六七十度（这个温度的牛奶已经不烫手了）的时候冲入姜汁中最容易成功，千万不要搅拌，静置几分钟后就能发现牛奶凝结成冻冻了。

姜汁撞奶的做法：原料：250ML鲜牛奶1袋、全脂甜奶粉1茶匙、糖1茶匙、姜1块。

做法：鲜牛奶倒入锅中加入一勺全脂奶粉。

加入一勺糖，煮到略微沸腾后马上关火。

把牛奶倒入杯中稍微晾凉。

把新鲜的姜切成块。

把姜放到压榨器里取汁。

把榨取的姜汁过筛，滤掉杂质，留下姜汁。

每个小碗里留下一碗底姜汁。

把已经不烫手的鲜奶冲入姜汁中，不要搅拌，等几分钟后姜撞奶自然凝固后就能享用了。

————————————————————————————————————————————葡萄味运动饮料沙冰这是一款很好的沙冰。

自制果汁饮料配方
自制果汁饮料是一种健康、美味的饮料，它可以帮助你补充身体所需的维生素和营养。

如果你想自制一些果汁饮料，那么下面的配方就是你不可或缺的工具。

1.苹果汁饮料：
•需要材料：5个苹果、1杯水、1汤匙糖、1汤匙柠檬汁
•做法：将苹果去皮、去核，然后切成小块。

将苹果块、水、糖和柠檬汁放入搅拌机，搅拌至光滑。

然后将果汁过滤，装入瓶子即可。

2.西瓜汁饮料：
•需要材料：1/2个西瓜、1杯冰水、1汤匙糖、1汤匙柠檬汁
•做法：将西瓜去皮、去籽，然后切成小块。

将西瓜块、冰水、糖和柠檬汁放入搅拌机，搅拌至光滑。

然后将果汁过滤，装入瓶子即可。

3.草莓汁饮料：
•需要材料：1杯草莓、1杯冰水、1汤匙糖、1汤匙柠檬汁
•做法：将草莓洗净，然后切成小块。

将草莓块、冰水、糖和柠檬汁放入搅拌机，搅拌至光滑。

然后将果汁过滤，装入瓶子即可。

4.胡萝卜汁饮料：
•需要材料：2个胡萝卜、1杯水、1汤匙糖、1汤匙柠檬汁
•做法：将胡萝卜洗净，然后切成小块。

将胡萝卜块、水、糖和柠檬汁放入搅拌机，搅拌至光滑。

然后将果汁过滤，装入瓶子即可。

5. 葡萄汁饮料：
•需要材料：1杯葡萄、1杯水、1汤匙糖、1汤匙柠檬汁
•做法：将葡萄洗净，然后切成小块。

将葡萄块、水、糖和柠檬汁放入搅拌机，搅拌至光滑。

然后将果汁过滤，装入瓶子即可。

•总的来说，自制果汁饮料是一种健康、美味的饮料，它可以帮助你补充身体所需的维生素和营养。

你可以使用上述配方，或者自己调整材料和甜度，制作出自己喜欢的果汁饮料。

适合摆摊的21种冷饮夏天到来了，去学习做冷饮吧，不仅能丰富自己的物质与精神生活，也可以当做一个副业摆摊赚钱。

炎炎夏日，人们对冷饮的追求也十分火热。

今天饮茶人网来分享适合摆摊的21种冷饮，想学的赶紧收藏起来吧。

【草莓甜橙奶饮】配方：100克草莓、50毫升甜橙汁、1食匙白糖、10毫升柠檬汁、250克脱脂奶。

制作方法：1、草莓洗净、去梗，切为两半。

留两个完整的草莓作点缀用。

2、将切半的草莓放入搅拌器内，倒入甜橙汁、白糖和柠檬汁，将上述原料用力搅拌约15秒钟。

3、打开搅拌器，添入脱脂奶，再搅拌约10秒钟。

4、将混合饮料均匀地分给每只杯子，在每只杯沿上插上1只草莓作点缀。

【柠檬水】配方：柠檬5个、白砂糖250克、纯净水250毫升、冷冻纯净水1400毫升。

制作方法：1、250毫升纯净水和250克白砂糖倒入锅中，大火融化白砂糖，这期间要不停地搅拌，直至白砂糖完全融化，不需要煮开水，白砂糖完全融化后，糖水就制作完成了，晾凉备用。

2、挤柠檬汁，用榨汁机榨好以后再用滤网过滤(记得切两片柠檬片去籽备用)。

3、把过滤好的柠檬汁和放凉的糖水混合，再把冷冻的纯净水敲几块下来放进去，一杯酸凉可口的自制柠檬汁就做好啦。

【芒果奶饮】配方：1只葡萄柚、1只熟芒果、500克脱脂乳、1食匙槐花蜂蜜、1/2只柠檬、3-4食匙砂糖、4片薄荷叶。

制作方法：1、将葡萄抽切为两半，榨出果汁。

2、将芒果削皮、去核，将芒果肉切成小丁块，与葡萄柚果汁一起放入搅拌器内搅拌约15秒钟。

3、打开搅拌器，加入脱脂奶和槐花蜂蜜，再将所有原料继续搅拌约10秒钟。

4、将砂糖倒入一碟子内，用柠檬片在杯子沿转动一圈，使其湿润。

将杯子杯底朝上、杯口朝下，放在碟子内轻轻转动一圈，使杯沿粘上砂糖。

轻轻敲击杯子，使多余的糖屑落下。

5、将混合饮料均匀地倒入各个杯内，放一片薄荷叶作点缀。

【草莓菠萝饮】配方：4只草莓、10毫升草莓汁、20毫升椰子汁、20毫升奶油、150毫升清凉菠萝汁、1/4只柠檬、1食匙椰子屑。

各种饮料制作方法1、红茶泡法：3000cc水煮开后,关掉火,放入红茶包1包或红茶叶60g,浸泡8分钟,过滤除茶叶即可;2、绿茶泡法：3000cc水煮开后,将开水降温至90度左右时,将绿茶1包或绿茶叶60g放入浸泡7分钟,过滤掉茶叶即可;3、珍珠煮法：备珍珠1斤,并煮开沸水8-10斤后,搅动开水并慢慢倒入粉圆,煮10-15分钟后加盖,熄火焖熟5-10分钟后,取出珍珠用凉水冲过,加入糖水蜂蜜至淹过珍珠,拌匀即可;4、糖浆煮法：按1.5kg白砂糖配1kg水的比例煮开后,再小火熬10分钟后熄火静置冷却即可;5、红绿豆煮法：红绿豆洗净加水7杯,浸泡1小时,再连同浸泡的水放置火上煮开,改小火煮至熟烂时,拌入白砂糖,搅匀至糖溶化,熄火放凉即成6、布丁煮法：将1200cc水加热煮沸,倒入100g白砂糖溶解后关小火;慢慢倒入100g布丁粉,充分搅拌均匀后,将火熄灭,在常漫下静置5-10分钟后置入布丁模中即可;健康休闲奶茶制作方法一珍珠奶茶制作方法：1、雪克杯中倒入一咖啡勺调匀奶茶粉、1勺半果糖、加入三分之一杯热开水,用搅拌棒或咖啡勺调匀,再加满冰块,急速摇动雪克杯20次后,倒入放有珍珠20g的杯中即可;2、雪克杯中倒入一咖啡勺奶精,一勺半果糖、加40g热水调匀后,加入二分之一杯红茶水锡兰红茶、麦香红茶、咖啡红茶均可再加满冰块,急速晃动雪克杯20次后,倒入盛有珍珠20g的杯中即可;注：制作果味珍珠奶茶方法同上,只需再杯中加添果粉2勺;根据所添加果粉不同可分别制作成木瓜珍珠奶茶、香芋珍珠奶茶等;二调味茶饮制作方法：将冰块加入雪克杯中至八方满,加入2咖啡勺果汁,再加红茶水或绿茶水至九分满,急速晃动雪克杯20次即可;三泡沫红绿茶制作方法：将冰块加入雪克杯中至八分满,加红绿茶水至九分满,再加果糖1勺,急速晃动雪克杯20次即可;四果汁奶茶制作方法：将冰块加入雪克杯至八分满,加入2咖啡勺果汁和红绿茶水至九分满,再加入1勺奶精即可;五特调雪香果汁制作方法：雪克杯放雪泡粉一勺,用适量开水调匀后,加冰块八分满,果糖二分之一勺,果汁2勺,再加红绿茶水至九分满,急速晃动雪克杯20次即成;六果味奶香饮品制作方法：雪克杯放2勺果味粉,二分之一咖啡勺果糖,1平勺奶精,用少许开水调匀后,加冰块至六分满,再加纯净水至九分满,急速晃动雪克杯20次即可;七四委姜母茶制作方法：1咖啡勺姜母粉,加热开水250cc调匀后,即可饮用;可视个人爱好,加入适量奶精八雪沙冰制作方法：雪克杯加冰块至九分满,果汁2咖啡勺,果糖1勺半,加水三分之一杯,全部倒入小型沙冰机中,搅拌3分钟即成;九奶油松饼制作方法：用500cc水或鲜奶加鸡蛋600g,再加入松饼粉1kg,搅匀取大约二分之一杯倒入松饼机烤盘上,烤焙2分钟即可;烤熟后可再饼上加各式冰果,果酱等风味更佳十花式刨冰制作方法：将冰块置于刨冰机中刨成雪花于盘中,再加入2大勺果酱红豆、绿豆、果脯、果仁均可于刨冰上,淋浇适量炼乳即成;①黑珍珠雪花冰制作方法：将冰块置于刨冰机中刨成雪花于盘中,将煮好的黑珍珠粉圆放2大勺于刨冰上,加入2大勺果酱,再加入1大勺葡萄干,适量炼乳奶,淋上1大勺糖浆即成②草莓雪花冰制作方法：将冰块置于刨冰机中刨成雪花于盘中,加入2大勺的草莓酱于刨冰上,再加入适量的炼乳即成;风梨雪花冰、乌梅雪花冰制作方法相同③红豆牛奶冰制作方法：将冰块置于刨冰机中刨成雪花于盘中,加入2大勺焖煮熟透的红豆于冰上,再加入适量的炼乳奶淋浇2大勺果糖即成;绿豆牛奶冰制作方法相同④八宝雪花冰制作方法：将冰块置于刨冰机中,刨成雪花于盘中,加入适量八宝粥于刨冰上,再加入适量炼乳淋浇1大勺果糖即成;⑤相思豆冰制作方法：将冰块置于刨冰机中,刨成雪花于盘中,加入2大勺的红豆于刨冰上,再加入2大勺大红豆,再加适量的炼乳淋浇1大勺果糖即成;⑥鸡蛋布丁冰制作方法：将冰块置于刨冰机中,刨成雪花状于盘中,将布丁切块加于刨冰上,加葡萄干1大勺,再加入适量的炼乳,淋浇1大勺糖水即成;十一珍珠制作方法：1、珍珠鲜果冰：各式水果分别洗净,去皮,切小块放入盘中,盖上冰渣,浇淋珍珠2大勺再加淋果糖水即成;食用时拌匀,珍珠、水果刨冰同食;2、珍珠莲子；莲子洗净,以清水盖过,放入电锅蒸,锅中加水1格,蒸15分钟加入白糖拌匀,蒸至开关跳起移至火上,小火熬至汤汁微粘时熄火,放至完全凉透,盘内先放少许冰渣,再连同莲子汁及莲子淋入,并加淋煮熟的黑珍珠2勺即成;3、珍珠粉条;盘内放少许冰渣,再酌量加入煮熟的黑珍珠,粉条,红豆,淋入果糖拌匀后即可食用;十二特调果汁饮品制作方法；1、情人茶；将冰块加入雪克杯中至八分满,加乌梅汁1勺,掺入柠檬汁1勺,加茶水至九分满急速晃动20次即可;2、珍珠椰露；珍珠粉圆1勺,椰香粉2勺,用适量开水调匀后加冰块八分满,再加糖水1勺;加茶水至九分满,急速晃动20次即成;3、红粉佳人；将冰块加入雪克杯中至八分满,再加红石榴汁半勺,青苹果汁1勺糖水,并加冰至九分满,急速晃动20次即成;4、绿野仙踪；将冰块加入雪克杯中至八分满,再加薄荷汁半勺,青苹果汁1勺,1勺糖水,再加水至九分满,急速晃动20次即可;5、蓝色精灵；将冰块加入雪克杯中至八分满,再加蓝柑汁1勺,糖水1,并加水至九分满,急速晃动20次即成。

3.*鲜姜橘子汁原料：橘子2个、鲜姜1块、苹果2个。

制作：将鲜姜、橘子去皮，苹果切成小块，然后一起榨汁即可。

功效：健脾、开胃、除湿，对感冒初愈者恢复食欲十分有益。

4.*苹果萝卜汁原料：苹果1个、胡萝卜半个、牛奶150克、蜂蜜少许。

制作：将胡萝卜、苹果洗净，苹果去皮去核，然后切成小块放入榨汁机榨汁，再加入牛奶、蜂蜜拌匀即可。

功效：富含维生素A、C及果胶，是老少皆宜的夏日饮品。

5.*蔬菜苹果汁原料：卷心菜200克、苹果2个、芹菜1棵。

制作：将卷心菜、芹菜梗洗净切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁功效：减肥、利胆、提神、养颜。

8.*葡萄柠檬汁材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。

做法：将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份；将葡萄、柠檬放入榨汁机内压榨成汁；倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。

功效：令肌肤嫩滑、面色红润。

13.*柠檬苹果汁材料：需要1/2个中等大小的苹果，1/4个柠檬，还可以加上几小块胡萝卜做法：将它们放到榨汁机里，一会你就可以喝到美味的水果汁。

功效：尤其适合油性皮肤的美眉。

14.*菠萝芹菜汁材料：取菠萝1/4个，芹菜1/2段，再加上1/2个西红柿做法：将它们依次放到榨汁机里榨汁功效：它比较适合想美白的朋友。

15.*柑橘卷心菜汁材料：柑橘1个，要剥去外面的硬皮。

1/4个中等大小的卷心菜，再加上1根香菜做法：将它们依次放到榨汁机里榨汁功效：果你的抵抗力比较差，那它就比较适合你了。

16.*西红柿柠檬汁材料：西红柿1个，柠檬1/2个做法：先将柠檬榨汁待用，再将西红柿榨汁，然后将它们混合，就可以喝了功效：可以保持肌肤红润，有弹性，同时帮助消化18.黄瓜汁黄瓜汁在强健心脏和血管方面甚有功效，还能调节血压，预防心肌过度紧张和动脉硬化，黄瓜汁还能增强人的记忆力。

建议：黄瓜汁因含脂肪和糖较少，对女性而言，还是款较理想的减肥饮品，饮用黄瓜汁最好不添加任何配料，这样才能品尝到黄瓜汁的清甜。

19.番茄汁医学专家认为，每人每天吃上2个番茄，就可以满足一天维生素C的需要。

自制饮品操作流程文字版
自制饮品是一种简单又健康的方式，可以让我们享受到新鲜的
口感和营养。

下面我将为大家介绍一种自制饮品的操作流程，希望
能够帮助大家在家中制作出美味的饮品。

首先，我们需要准备好所需的食材和工具。

在这里我将以水果
奶昔为例，所需的食材包括新鲜水果（比如香蕉、草莓、蓝莓等）、牛奶或酸奶、蜂蜜或糖等。

工具方面，我们需要搅拌机或果汁机、
搅拌勺、杯子等。

接下来，我们将水果洗净并去皮去核，然后将水果切成小块。

将水果放入搅拌机中，加入适量的牛奶或酸奶，再加入一勺蜂蜜或糖，根据个人口味可以适量增减。

然后将搅拌机盖好，启动搅拌机，搅拌至水果完全打碎，成为细腻的果泥状。

接着，我们将准备好的果泥倒入杯子中，用搅拌勺轻轻搅拌均匀。

如果觉得果泥太稠可以适量加入牛奶或酸奶再次搅拌。

最后，
可以在杯子上撒上一些水果碎片或坚果碎片作为装饰。

自制饮品的操作流程其实非常简单，只需要几个步骤就可以完成。

而且自制饮品不含添加剂和防腐剂，更加健康和安全。

在家中
制作自制饮品，不仅可以享受到新鲜的口感和营养，还可以根据自
己的口味和喜好进行调整，非常方便和实惠。

总的来说，自制饮品是一种简单又健康的方式，可以让我们在家中轻松制作出美味的饮品。

希望以上的操作流程能够帮助大家在家中尝试制作自制饮品，享受到健康美味的味蕾体验。

如何自制饮料
在夏季，消暑降温的饮品是不可缺少的，在家自己制作一些冰镇饮料，效果会更好。

下面是小编整理的饮料的制作方法，欢迎学习借鉴。

自制饮料：桂花酸梅汤
乌梅，很多人在超市中购买这种干果吃，酸溜溜的，还不错。

食材准备
乌梅10粒，山楂干若干，桂花、冰糖适量。

方法步骤
1、将乌梅和山楂用清水洗净后，放入碗中浸泡半小时;
2、锅中倒入适量水，放入泡好的山楂和乌梅，大火煮半小时;
3、然后倒入挂花和蜂蜜，搅拌均匀，关火滤出即可饮用。

小贴士
这里的乌梅是药店中的，不是超市卖的零食。

自制饮料：绿豆沙
绿豆这种清热解暑的食材，在烈日炎炎的时候吃最合适了，冰镇的豆沙，透心凉。

食材准备
绿豆适量，水，冰糖，桂花适量。

方法步骤
1、绿豆清洗干净，按照1:8加入水，大火煮开，至绿豆开花后将豆皮捞出;
2、将绿豆煮烂后，将绿豆泥捞出放入搅拌机中搅成你，然后倒回绿豆汤中煮一会;
3、然后加入冰糖，煮成糊装后关火冷却，冷藏，吃前放一些桂花即可。

小贴士
绿豆皮可以加一些红糖制成小甜品。

自制饮料：黑芝麻黑豆浆
以前和的豆浆大多都是黄豆打出来的豆浆，渐渐的加入了多种豆类，例如黑豆，做出来的豆浆就会有一些黑黑IE的。

食材准备
黑豆60克，花生10克，黑芝麻10克。

方法步骤
1、黑豆提前浸泡4小时左右，花生浸泡2小时，芝麻洗净待用;
2、将黑豆，花生和芝麻放入豆浆机中加入适量的清水，启动;
3、待其自动做成豆浆即可。

小贴士
豆浆没有放糖，味道清香。

1、自制夏日清凉饮料-----芒果椰子汁原料：芒果1个，椰子半个，香蕉1个，蜂蜜半匙，可可仁1匙，牛奶150克。

制作：将芒果、椰子、香蕉、可可仁同入榨汁机中榨汁，然后调入蜂蜜、牛奶即可饮用。

功效：清凉爽口、防暑除烦，对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜2、自制夏日清凉饮料-----萄萄汁材料：葡萄300克·蜂蜜1匙·柠檬汁1匙作法：葡萄洗净去皮，放入果汁机加入蜂蜜、柠檬汁打匀，再滤汁于杯中。

成份与功效：葡萄含有维他命A、B1、B2、C等，营养丰富，是良好的滋补果品。

但由于含糖量较高，应适量取用，便秘者尤其不宜多食。

3、自制夏日清凉饮料-----菠萝汁材料：菠萝300克·柠檬1/2个·冰块4个作法：菠萝去皮并切块，放入果汁机榨汁，加入冰块、柠檬打匀之后滤汁，倒入杯中即可。

成份与功效：菠萝中含有“菠萝原酶”，可分解蛋白质、帮助消化，饮用后，有补脾健胃、生津解渴、消署止泻4、自制夏日清凉饮料-----密瓜牛奶汁材料：哈密瓜1/4个·牛奶1/2杯·蜂蜜2匙作法：哈密瓜去皮并且切块，放入果汁机中，加入牛奶和蜂蜜，打匀之后滤汁，倒入杯中即可。

成份与功效：哈密瓜鲜甜可口，可以降火利尿，治疗口鼻生疮、中暑等症5、自制夏日清凉饮料-----百香果汁材料：百香果2个·麦片1匙·柠檬1/3个·蜂蜜1匙作法：百香果去皮后挖出果籽，与麦片、柠檬汁和蜂蜜放入果汁机，再加入些冷开水打匀之后，滤汁放入杯中即可。

成份与功效：百香果汁气味芬芳，富含脂肪及蛋白质，经常饮用能使皮肤光洁柔嫩。

6、自制夏日清凉饮料-----番茄汁材料：番茄3个·蜂蜜1匙·果糖1匙·柠檬汁1匙作法：将蕃茄洗净，切细块，放入果汁机，再加1/3杯冷开水、柠檬汁、蜂蜜、果糖打匀、滤汁于杯中即可。

成份与功效：番茄含有丰富胡萝卜素及维他命C、PP，可防治高血压、牙龈出血、液盲症等，还可延缓细胞老化，保持肌肤光滑弹性。

氧气悦汁配方范文氧气悦汁是一款新颖的饮品，它以氧气为主要成分，带给人们清新和健康的感觉。

下面是一份氧气悦汁的配方制作过程，让我们一起来了解一下。

氧气悦汁的原材料包括：新鲜水果、蔬菜、氧气生成器。

首先，我们需要准备一些新鲜的水果和蔬菜。

这些材料可以根据个人喜好和季节选择，例如：苹果、橙子、西瓜、胡萝卜、菠菜等。

选择新鲜而成熟的水果和蔬菜，以保证汁液的口感和口感。

接下来，将所选材料洗净并去皮。

如果选择的水果是有皮的，可以使用水刀将其切成小块，以便更好地榨取汁液。

蔬菜则可以将其切成适当大小的块。

然后，将准备好的水果和蔬菜放入榨汁机中。

榨汁机有很多种类型，可以根据个人的喜好选择。

将水果和蔬菜榨成细腻的汁液，可以根据个人口味加入适量的糖或蜂蜜来调整甜度。

在榨汁的同时，我们还需要准备一个氧气生成器。

氧气生成器可以将空气中的氧气转化为液态氧气。

液态氧气具有天然的清新味道，可以增添氧气悦汁的口感和口感。

将榨好的水果和蔬菜汁液倒入氧气生成器中。

氧气生成器会将液态氧气注入饮品中，使其成为氧气悦汁。

最后，将氧气悦汁倒入适当大小的杯子中，并可以根据个人喜好添加适当的冰块。

冰块可以增添饮品的凉爽感。

氧气悦汁的制作过程就是这样了。

它不仅具有水果和蔬菜的营养成分，还可以增加氧气的含量，带给人们更多的清新和健康感。

喝上一杯氧气悦汁，让我们享受健康和活力。

除了上述的氧气悦汁配方，我们还可以根据个人喜好进行创新。

例如，可以将蜂蜜、柠檬汁或其他调味剂添加到氧气悦汁中，以增加口感和口感。

也可以根据季节的变化选择不同水果和蔬菜的搭配，以增加口感和香气。

总结起来，氧气悦汁是一款简单而健康的饮品。

通过榨取新鲜水果和蔬菜的汁液，并加入液态氧气，它能够给人们带来清新和健康的感觉。

不仅如此，我们还可以根据个人喜好进行创新，定制属于自己的氧气悦汁配方。

无论是在夏天还是冬天，氧气悦汁都是一款让人心情愉快的健康饮品。

20款家庭自制饮料20款家庭自制饮料，无疑是为我们的健康和享受生活带来了巨大的乐趣。

自制饮料不仅能确保我们摄入了新鲜的、天然的食材，还可以根据自己的口味和需求进行调配。

下面，我将为大家介绍20款简单又美味的家庭自制饮料。

1. 柠檬水：将新鲜的柠檬榨汁，加入适量的水和冰块，加入蜂蜜或糖进行调味，即可享受清新的柠檬水。

2. 草莓牛奶：将新鲜的草莓和牛奶放入搅拌机中混合搅拌，加入适量的蜂蜜或糖进行调味，口感丰满又甜美。

3. 蜜桃冰茶：将新鲜的蜜桃切成块状，放入开水中浸泡出果香，加入冰块和红茶，适量添加蜂蜜或糖调味，给人清爽的口感。

4. 蜂蜜姜汁茶：将姜切成薄片，用热水冲泡，加入适量的蜂蜜调味，具有温暖身体和帮助消化的功效。

5. 水果拼盘饮料：将不同的水果如苹果、橙子、草莓、蓝莓等切块，放入搅拌机中搅拌，加入适量的蜂蜜和冰块，可以根据个人口味进行调配。

6. 蓝莓乳酪汁：将新鲜的蓝莓和酸奶放入搅拌机中搅拌，加入适量的蜂蜜或糖调味，味道酸甜可口。

7. 芒果奶昔：将新鲜的芒果切块，放入搅拌机中搅拌，加入适量的牛奶和冰块，加入蜂蜜或糖调味，口感浓郁香甜。

8. 柠檬薄荷苏打水：将柠檬汁、薄荷叶和适量的糖混合，加入苏打水，口感清凉宜人。

9. 绿茶蜂蜜汁：将绿茶冷却后加入蜂蜜调味，口感清新，喝后有助于提神和消除疲劳。

10. 木瓜牛奶：将新鲜的木瓜切块，放入搅拌机中搅拌，加入适量的牛奶和冰块，加入蜂蜜或糖调味，丰富的营养和丝滑口感。

11. 青梅汁：将青梅去皮、去核，加入适量的水和糖，用搅拌机搅打均匀，口感微酸甘甜。

12. 西瓜汁：将西瓜切块，放入搅拌机中搅拌，加入适量的蜂蜜或糖调味，冰镇后饮用，清爽解暑。

13. 柠檬蜂蜜水：将柠檬片和适量的蜂蜜放入杯中，加入热水搅拌均匀即可，既有柠檬的清新，又有蜂蜜的甜味。

14. 红豆牛奶：将红豆煮熟，加入适量的糖，放凉后倒入牛奶中，口感顺滑，香甜可口。

15. 桂花绿茶：将绿茶冷却后放入桂花煮一会，口感芳香，有助于提神和消除疲劳。

【四年级作文】自制饮料_400字
自制饮料是一种非常有趣和有益的方式，我们可以尝试制作各种不同口味和风味的饮料。

今天，我想和大家分享一些我自己制作的饮料。

我要分享的是柠檬水。

柠檬水是一种非常清新和健康的饮料，尤其适合夏天。

我会先将柠檬切成薄片，然后将它们放入水中浸泡片刻。

接下来，我会将柠檬片和水一起倒入榨汁机中，将柠檬榨成汁。

我会在柠檬汁中加入适量的糖或蜂蜜，搅拌均匀。

这样，一杯清香可口的柠檬水就做好了。

我还爱制作草莓奶昔。

草莓奶昔是一种非常美味和营养的饮料，特别适合早餐或下午茶时间。

我会先将新鲜的草莓洗净，去掉绿叶，然后放入搅拌机中搅碎。

接下来，我会加入适量的牛奶和一勺蜂蜜，再次搅拌均匀。

我可以根据个人口味加入一些冰块，使奶昔变得更凉爽可口。

这样，一杯美味的草莓奶昔就做好了。

除了柠檬水和草莓奶昔，我还喜欢制作水果沙拉。

水果沙拉是一种非常健康和营养的饮料，可以帮助我们摄取到各种水果的营养成分。

我会选择一些新鲜的水果，如苹果、橙子、葡萄等，将它们切成块状。

然后，我将水果块放入搅拌机中搅拌成泥状。

接下来，我会将水果泥倒入杯子中，再加入适量的果汁，搅拌均匀。

我可以加入一些冰块，让水果沙拉更加清凉可口。

这样，一杯美味的水果沙拉就做好了。

通过制作自己的饮料，我们可以选择健康的食材，确保饮品的质量和口感。

自制饮料也可以帮助我们培养动手能力和创造力。

希望大家都能尝试制作自己喜欢的饮料，享受制作过程中的乐趣和满足感。

六种果汁，助孕妇战胜孕吐'孕吐是怀孕期间里一个极为普遍的现象，尤其是孕期前三个月，更是让妈妈们饱受折磨。

小编特意搜集了美味又有效的治孕吐果汁饮料，希望能帮助准妈妈们战胜孕吐。

苹果柠檬汁材料：苹果、柠檬比例：10：1功效：柠檬有健脾消食之效，有益于孕妈安胎助孕，故柠檬有“宜母子”之称。

苹果甜酸爽口，可增进食欲，促进消化，可以缓解孕吐，补充碱性物质及钾和维生素，同时可以有效的防止孕期水肿。

苹果富含纤维素、有机酸，易促进肠胃蠕动，防治便秘。

火龙果雪梨汁材料：火龙果、雪梨比例：1：12功效：火龙果对咳嗽、气喘有独特疗效，火龙果可促进肠蠕动、消肠、通便三功效，有丰富的维生素C和膳食纤维；雪梨除烦解渴、清肺润燥，它的营养价值与苹果差不多。

据分析，其果肉里的含糖量达到9.3%，含酸量只有0.16%。

柚子香橙蜜汁材料：柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水比例：1：20：1功效：柚子中含有丰富的新陈皮，能止咳、解痰、抗病菌，还有除肠胃中恶气、治疗孕妈食欲不振、口味淡的功效；橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、、C等多种营养成分，尤其是维生素C的含量最高，橙子有生津止渴、消食开胃的功效，适合孕早期孕妈食用，柚子还含有能降糖的类胰岛素，能有效预防孕期高血糖。

西红柿木瓜蜜汁材料：西红柿、木瓜、蜂蜜或冰糖水比例：5：8：1功效：西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等，酸甜可口，有美容健身之效。

吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失，还可用于治疗蝴蝶斑等皮肤疾患；木瓜能理脾和胃，能治疗消化不良、吐泻等疾病。

此款果汁富含大量的维生素A元，在人体内转化为维生素A，可有效的防止孕期钙的流失。

同时含有的酶类，可以促进孕妈妊娠期的代谢平衡。

菠萝芹菜蜜汁材料：菠萝、芹菜、蜂蜜或冰糖水比例：5：1：1功效：芹菜营养丰富，具有健脾养胃、润肺止咳之效；菠萝香味宜人，味甜鲜美。

此款果汁富含丰盛的维生素及铁、钙、蛋白质和粗纤维，可帮助消化、健脾解渴、消肿去湿。

氧气悦汁配方引言氧气悦汁是一种健康饮品，它结合了新鲜水果的天然营养和氧气的清新呼吸体验。

本文将介绍制作氧气悦汁的配方和步骤，以帮助读者在家中轻松制作这款美味又健康的饮品。

所需材料•鲜果：选择新鲜成熟的水果，如苹果、香蕉、草莓等。

•冰块：用于调节饮品的温度和口感。

•氧气机：提供纯净的氧气。

制作步骤1.清洗水果：将选好的水果用流水彻底清洗干净，去除表面的污垢和农药残留。

2.切割水果：根据个人口味喜好，将水果切割成适合搅拌机使用的小块。

3.加入搅拌机：将切割好的水果放入搅拌机中。

4.添加冰块：根据个人喜好，向搅拌机中加入适量冰块，调节饮品的温度和口感。

5.搅拌均匀：启动搅拌机，将水果和冰块搅拌至均匀。

6.过滤果汁：将搅拌好的果汁倒入过滤网中，去除果渣和果皮。

7.收集果汁：将过滤后的果汁收集在容器中。

8.添加氧气：在制作好的果汁中注入适量的氧气，增加饮品的新鲜味道和口感。

使用专业的氧气机可以确保注入的氧气纯净无杂质。

9.搅拌均匀：轻轻搅拌饮品，使其与注入的氧气充分混合。

注意事项1.选择新鲜水果：确保选购到新鲜、成熟的水果，以获得更好的口感和营养价值。

2.温度控制：适量添加冰块可以调节饮品的温度，提供清凉口感。

根据个人喜好调整冰块用量。

3.注入纯净氧气：使用专业的氧气机来提供纯净无杂质的氧气，以确保饮品的质量和口感。

4.饮用时机：氧气悦汁适合在早晨、下午茶或运动后饮用，可以提供清新的呼吸体验和丰富的营养补充。

结论制作氧气悦汁是一项简单又有趣的过程。

通过选择新鲜水果、添加冰块和注入纯净氧气，我们可以制作出美味又健康的饮品。

尝试制作自己的氧气悦汁，享受清新呼吸和水果营养带来的愉悦体验吧！。

自制饮品做法大全
夏天来了，天气越来越炎热，喝一杯清凉解渴的饮品成了许多人的日常需求。

市面上的饮料种类繁多，但是其中不乏添加剂和糖分过高的饮品，对身体健康有一定的影响。

因此，自制饮品成为了很多人的选择，既健康又美味。

在这里，我为大家整理了一些简单易做的自制饮品做法，希望能给大家的夏日生活增添一些清凉的乐趣。

第一种，水果冰沙。

材料，新鲜水果（例如西瓜、草莓、蓝莓等）、冰块、蜂蜜或糖浆。

做法，将水果洗净切块，放入搅拌机中搅拌成果汁，倒入杯中，加入冰块和蜂蜜或糖浆，搅拌均匀即可。

第二种，柠檬薄荷水。

材料，柠檬、薄荷叶、冰块、蜂蜜。

做法，将柠檬切片或挤出柠檬汁，放入杯中，加入薄荷叶和冰块，倒入清水，加入蜂蜜调味即可。

第三种，冰淇淋奶昔。

材料，香蕉、冰淇淋、牛奶。

做法，将香蕉切片，放入搅拌机中，加入适量冰淇淋和牛奶，搅拌均匀即可。

第四种，芒果奶茶。

材料，芒果、红茶、牛奶、冰块。

做法，将芒果切块，放入搅拌机中搅成泥状，冲泡红茶，倒入杯中，加入牛奶和冰块，最后加入芒果泥，搅拌均匀即可。

第五种，草莓冰茶。

材料，草莓、绿茶、蜂蜜、冰块。

做法，将草莓切片，冲泡绿茶，加入蜂蜜调味，倒入杯中，加入冰块，搅拌均匀即可。

以上就是我整理的几种自制饮品的做法，简单易操作，而且口感清新，非常适合夏天饮用。

希望大家可以尝试制作，享受清凉美味的同时，也能保持健康饮食的习惯。

祝大家夏日愉快！。

【教你几招】自制碳酸水减肥法让你瘦的“停不下来”导语：餐前喝碳酸水增强饱腹感，有助减肥。

今天教大家如何在家自制碳酸水，制作非常简单，减肥效果可是很赞。

有人试验，3周时间减了3公斤。

千万别把它和市面上的碳酸饮料混淆了。

3周瘦3公斤自制性碳酸水减肥法碳酸有控制食欲的作用!碳酸在维持身体健康、减肥方面的作用是非常大的，碳酸能让人有舒畅的感觉和饱腹感。

通过喝自制的碳酸水减肥的同时，你也能发现日常饮食中会导致肥胖的坏习惯，并且可以帮助你改正它们。

简单的疑问：Q：可以自制出碳酸吗?A：答案是可以的。

而且制作的方法简单得让人有点难以置信，尝试喝一下，稍微有点酸，味道刚刚好。

而且，这个碳酸水的制作方法和市场上销售的碳酸饮料（往水中融入气体）的做法是不一样的。

Q：小苏打可以饮用吗?A：小苏打也就是碳酸氢钠，很多人的印象就是用于打扫的，但是用于医药品和食用品的小苏打是通过精制作的，饮用是没有问题的。

但是小苏打含有钠这种元素，每天的最高摄取量请不要超过5g。

Q：碳酸可以抑制肥胖吗?A：碳酸饮料很容易让人联想到肥胖，但是由于碳酸这种东西本身是没有热量的，只要不加糖一起喝就不会发胖。

而市场上销售的0卡路里无糖碳酸饮料也是同样的道理。

Q：饮用市场上销售的碳酸水也可以吗?A：也可以用市场上销售的碳酸水来代替。

请选择水里面加入了天然微碳酸的，或是标明是发泡型汽水的，还有0卡路里的无糖碳酸水也是可以。

碳酸水的制作方法：1.加入小苏打小半茶匙(约1g)这种碳酸氢钠不是用于大扫除是用的那种，而是标明“医药品”的那种。

请到正规药店购买。

再重复一次，由于内含钠元素，所以一天不能摄入超过5g，这一点非常重要。

如果在5g以外的话，喝法可以按照自己的喜好进行调整。

2.加入柠檬酸小半茶匙(约1g)柠檬酸和小苏打的比例为1:1是最好的，如果喜欢吃酸的话，按照自己的喜好来增加柠檬酸也没有问题。

相反的如果觉得太酸的话可以用柠檬汁来代替柠檬酸进行调味。

一、自制酸梅汤。

用料：乌梅30g、山楂15g、陈皮10g、甘草2-3片、洛神花（或玫瑰花）8朵、水1.5-2L、冰糖100g做法：1、将乌梅、山楂、陈皮、甘草、洛神花用清水充分洗净。

2、将洗净的材料一同倒入水中，大火煮开后转中火熬煮30分钟以上。

加入冰糖熬煮到冰糖全部融化即可关火，完成。

二、自制杨梅冰用料：杨梅500g、白糖80g、水1200ml、淡盐水（盐3g、水1200ml）做法：1、杨梅用淡盐水浸泡半小时后，捞出。

2、取一个小汤锅，放入洗干净的杨梅、白糖，搅拌均匀，腌制出水。

往汤锅里加入清水，大火煮开后调成小火，熬煮到水的颜色变红。

3、待杨梅汁冷却后，放入冰箱冷藏，取出喝的时候可以加入冰块。

三、蜂蜜水果茶用料：百香果、柠檬（黄柠檬、青柠檬、青柠桔）、茶叶（茉莉绿茶、红茶等）4包（8g）、热水800ml、蜂蜜少许、冰块可选：西瓜、芒果、哈密瓜、橙、桃、西柚、菠萝做法：1、茶叶用热水冲泡5min，放凉备用。

各种水果切切切，边角废料可以捣碎成果汁。

2、杯中加入西瓜、芒果、哈蜜瓜、西柚、橙、桃、柠檬，淋上蜂蜜，倒入茶底，加冰块。

搅一搅，完成！四、荔枝西瓜冰用料：西瓜200g、荔枝7~8颗、冰块3块做法：1、西瓜切小块、荔枝去壳去核，取一半放入料理机打成果汁。

另少许西瓜块、荔枝备用。

2、将打好的荔枝西瓜汁过一次筛，去除果肉渣。

取一个杯子，放入冰块、西瓜块、荔枝，倒入荔枝西瓜汁，完成。

五、冰淇淋红茶用料：红茶包3包、细砂糖15g、热水150ml、凉水300ml、香草冰淇淋、珍珠做法：1、茶包加糖，用热水泡5分钟，加冷水。

放冰箱冷藏至冰凉。

2、将冰淇淋填到玻璃杯底部，压实，放冰箱冷冻一会。

放入煮好的珍珠珍珠，倒入红茶，完成。

六、冷萃奶茶1、用料：茶包1个、热水没过茶包、牛奶适量2、做法：杯中放入茶包，倒入热水没过茶包。

盖上盖子浸泡3分钟左右，可用手轻轻摇动。

加入牛奶，放入冰箱冷泡8个小时以上。

七、冷萃水果茶1、用料：茶包1个、热水没过茶包、饮用水适量、各种水果适量2、做法：杯中放入茶包，倒入热水没过茶包。

孕吐吃什么好五种饮品能缓解有些孕妇在怀孕期间可能会产生孕吐，孕吐的感觉自然不好受，那怎么去缓解孕吐呢，除了饮食习惯方面要注意，下面甜心再介绍几种缓解孕吐的饮品。

一、椰汁奶糊原料：椰汁1杯，鲜奶2杯，白糖200克，栗粉5汤匙，红枣3枚，清水3杯。

制作方法：1、把红枣去核，椰汁和栗粉成浆。

2、把白糖、鲜奶、红枣一起煮开，慢慢地加入栗粉浆。

3、不停地搅拌成糊状，一直到开，然后盛入碗中即可食用。

二、生姜韭菜生菜汁原料：生姜20克，韭菜50克，生菜50克。

制作方法：上述所有材料捣烂榨汁，直接喝。

小提示：生姜韭菜生菜汁富含维生素C，具有开胃、缓解孕吐的功效。

三、健脾萝卜汤原料：白萝卜200克，胡萝卜50克，猪肚1个，鸡肉150克，酸菜20克，生姜10克，葱10克，盐6克，鸡粉少许，胡椒粉少许。

制作方法：1、将萝卜去皮切成块，猪肚洗净切成块，鸡肉切块，酸菜切片，生姜切片，葱切成段。

2、锅内烧水，待水开后，投入猪肚，用中火煮尽血水，捞起待用。

3、用炖盅一个，加入白萝卜块、猪肚、鸡肉、生姜、葱、酸菜，调入盐、鸡粉、胡椒粉，注入适量清水，加盖，炖约2小时即成。

注意：胡椒为大辛大热的辛辣刺激性食品，辛温太甚，孕妇过服未免有害，切莫多食四、柠檬姜汁原料：姜一片、半杯柠檬汁和一勺蜂蜜。

制作方法：1、把一片姜、半杯柠檬汁和一勺蜂蜜混合在一起。

2、根据口味倒入适量的开水冲调后再吃。

小提示：柠檬可是世界上有药用价值的水果之一，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，对孕妇十分有益。

加上生姜，具有开胃、缓解晨间孕吐的功效。