花球啦啦操全国规定动作预备节、第一节

花球啦啦操32个基本动作上M（双手屈臂抱头）
下M(双臂腰间屈)
W（双臂肩上屈臂90度）
高V（双臂侧上举）
倒V（双臂侧下举）
T(双臂侧平举)
斜线（右臂侧上左臂侧下）
短T（双臂胸前平屈）
前X（双臂交叉体前举）
高X（双臂交叉上举）
低X（双臂交叉体前下举）
曲臂X（双臂胸前交叉）
X（双臂头后屈）
上A（双臂上举两手相碰）
下A（双臂下举两手相碰）
加油（双臂前屈臂两手相碰）
上H（双臂上举）
下H（双臂下举）
小H（左手曲臂右臂上举）
L（左臂平举右臂上举）
倒L(左臂平举右臂体前平举)
K（左臂体前下举右臂体前上举）
侧K（左、右）
R（左臂曲臂抱头右臂体前下举）
弓箭(左臂侧平举右臂平举屈臂)
小弓箭（左臂插腰右臂侧平举）
高冲拳（左臂插腰右臂上举）
侧下冲拳（左手插腰右臂侧下举）
斜下冲拳（左手插腰右臂左侧下举）
斜上冲拳（左手插腰右臂左侧上举）
短剑（左臂插腰右臂体前屈臂）
侧上冲拳（左手插腰右手侧上）
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赠人玫瑰，手留余香。

自编啦啦操-花球教学教案第一章：基本概念与技巧一、教学目标：1. 让学生了解啦啦操的基本概念，包括啦啦操的起源、发展、分类和特点。

2. 培养学生对啦啦操的兴趣和热情，提高学生的团队协作能力和表现力。

3. 学习花球的基本技巧，包括持球、抛球、接球和换手等。

二、教学内容：1. 啦啦操的基本概念介绍。

2. 花球的基本技巧教学。

三、教学重点与难点：1. 啦啦操的基本概念的记忆和理解。

2. 花球基本技巧的掌握和运用。

四、教学准备：1. 教室或操场。

2. 花球。

五、教学过程：1. 导入：介绍啦啦操的基本概念，让学生对啦啦操有一个初步的了解。

2. 基本技巧教学：讲解和示范花球的基本技巧，包括持球、抛球、接球和换手等。

3. 实践练习：学生分组练习，教师巡回指导。

4. 总结与反思：学生分享学习心得，教师点评并给予建议。

第二章：花球组合动作教学一、教学目标：1. 让学生掌握花球的基本组合动作，提高学生的动作协调性和表现力。

2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。

二、教学内容：1. 花球的基本组合动作教学。

三、教学重点与难点：1. 花球基本组合动作的掌握和运用。

四、教学准备：1. 教室或操场。

2. 花球。

五、教学过程：1. 导入：回顾上一章的内容，让学生对花球基本技巧有一个清晰的认识。

2. 基本组合动作教学：讲解和示范花球的基本组合动作，如跳跃、旋转、蹲起等。

3. 实践练习：学生分组练习，教师巡回指导。

4. 总结与反思：学生分享学习心得，教师点评并给予建议。

第三章：自编花球操一、教学目标：1. 培养学生创新意识和编排能力，提高学生的动作编排和表演能力。

2. 增强学生的团队协作能力，培养集体荣誉感。

二、教学内容：1. 自编花球操的编排方法和步骤。

三、教学重点与难点：1. 自编花球操的编排技巧和创意表现。

四、教学准备：1. 教室或操场。

2. 花球。

五、教学过程：1. 导入：回顾前两章的内容，激发学生的创新意识和编排能力。

2024花球啦啦操一个完整教案完整版一、教学内容本节课的教学内容选自人教版《体育与健康》教材，第四章“啦啦操”，第一节“花球啦啦操”。

主要内容包括：花球啦啦操的基本动作、组合动作和套路。

通过学习，让学生掌握花球啦啦操的动作要领，培养学生的团队协作能力和集体荣誉感。

二、教学目标1. 让学生了解花球啦啦操的基本动作和组合动作，掌握花球啦啦操的套路。

2. 培养学生的团队协作能力和集体荣誉感。

3. 提高学生的身体素质，增强学生的自信心和表现力。

三、教学难点与重点重点：花球啦啦操的基本动作和组合动作的掌握。

难点：花球啦啦操的套路练习和团队协作。

四、教具与学具准备教具：花球、音响、镜子、瑜伽垫。

学具：花球、笔记本、水杯。

五、教学过程1. 热身运动（5分钟）让学生在瑜伽垫上进行热身运动，包括：头部运动、肩部运动、腰部运动、腿部运动。

目的是预防运动损伤，提高学生的身体柔韧性。

2. 基本动作学习（10分钟）教师示范花球啦啦操的基本动作，包括：跳跃、转圈、挥拍。

学生跟随教师一起练习，注意动作的准确性。

3. 组合动作学习（10分钟）教师示范花球啦啦操的组合动作，包括：跳跃组合、转圈组合、挥拍组合。

学生跟随教师一起练习，注意动作的连贯性和流畅性。

4. 套路练习（10分钟）教师示范花球啦啦操的套路，学生跟随教师一起练习。

注意动作的准确性、连贯性和流畅性。

5. 团队协作练习（10分钟）学生分成小组，进行团队协作练习。

每个小组成员相互配合，完成花球啦啦操的套路。

教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

6. 展示环节（5分钟）每个小组进行展示，其他学生和教师进行评价。

评价内容包括：动作准确性、团队协作、表现力等。

六、板书设计板书内容包括：花球啦啦操基本动作、组合动作、套路。

通过板书，帮助学生巩固所学内容。

七、作业设计1. 作业题目：花球啦啦操动作要领答案：花球啦啦操动作要领包括：跳跃、转圈、挥拍等基本动作，以及跳跃组合、转圈组合、挥拍组合等组合动作。

韵律操---花球啦啦操教案教学内容韵律操：小学花球啦啦操示范套路第4节（复习：预备节和第1、2、3节）游戏：喊数抱团授课年级课型新授课授课课 1 课时教学目标1.使学生了解啦啦操，培养学生积极参与的态度，激发学生对啦啦操的兴趣，并能积极主动地参与课堂练习中；2. 通过练习，学生能熟练做出啦啦操的动作，发展学生的灵敏性和协调能力，并能跟音乐连贯完成啦啦操预备节和第1节--第4节套路组合动作；3．增强学生的健康意识，让学生在运动中体会乐趣；培养学生的表现力，自信心和正确的审美情趣。

增强集体意识和责任心教学重点重点：手臂运动的角度，步法的变换、教学难点手臂运动的速度、力量的控制，手脚的协调配合教学方法采用示范与讲解、分解与完整、递加循环、领做提示、易犯错误与纠正和评价的方法，激发学生学习兴趣。

场地及器材校操场、U盘1个、音响一个，小红花5个课前师生准备项目提前分好组，每组10 个人，共分4组；安排好体育骨干；提醒学生带花球；教师提前准备和调试好音响所需要的器材及设备；教学程序教师活动学生活动学练观察点与学练提示运动负荷时间强度次数一、调动情绪2''1、督促学生整队，检查服装。

2、向学生问好3、宣布本节课的内容和学习要求。

4、安排见习生及要求。

1、体委在教室门前整队带到操场，报告老师出勤情况2、向老师问好3、积极思考，做好学习的准备。

4、见习生出列，随堂见习要求：集合时快速、安静、整齐。

老师问答时精神饱满、情绪良好。

2’小教学程序学练观察点与运动负荷时 间强 度次 数二、激发欲望 6'1.律动练习练习：音乐《hiphop 黑人说唱》2游戏：喊数抱团热身练习1.律动练习：跟音乐老师带学生一起跳2.喊数抱团：游戏者围成一个圆圈，并作逆时针环形慢跑，当老师喊出某个数时，游戏者立即按数字抱团。

规则：违者失败，发出圈外。

1.跟老师学跳奔跑步2.认真聆听教师讲解，了解游戏规则。

3.与同伴认真配合， 最大努力地完成任 务。

全国啦啦操规定套路（专业院校舞蹈啦啦操）教学大纲一、舞蹈啦啦操大纲说明舞蹈啦啦操教学大纲结合促进青少年素质教育和校园体育文化建设为目的，通过啦啦操特有的集体团队特征，使青少年体验到理解、信赖、友情、和谐等有利于机体运动所必需的团队配合的品质。

根据2011年1月国家体育总局体操运动管理中心颁布的《全国啦啦操规定套路》将啦啦操创编设计成为全新的校园文化体育课程；其课程遵循了安全性、健身性、时尚性、娱乐性、艺术性的五大原则。

课程结构更加符合高校体育教学，使现代体育教学有所创新、有所突破。

为高校体育课程设置开创出新的领域，适应社会需要和学生的需求。

本课程安排在第X学年第X学期授课，每学期X学时，总课时为20学时。

二、舞蹈啦啦操教学目的与任务主要讲授舞蹈啦啦操基本技术、理论、教学方法等。

教育学生热爱体育教育事业，树立明确的学习目标。

培养良好的体育道德、集体主义、社会主义、爱国主义精神；培养学生创新精神、积极向上、团结自信、相互包容的理念；在和谐、友爱的运动环境中感受集体的温暖和情感的愉悦，树立良好的主人翁责任感，形成健康的生活方式。

努力提高专业教学方法，系统的学习并掌握舞蹈啦啦操的成套动作，达到具有较高的专业技术水平和教学的能力，学生能独立承担啦啦操的教学、训练、竞赛等组织工作。

三、舞蹈啦啦操教学要求在执行教学大纲的同时，要根据啦啦操本项目发展的趋势和特点，及时更新教学内容、充实新内容，以保持教材内容的先进性。

注重能力培养并贯穿整个教学当中，运用多种教学方法和手段，充分发挥学生的学习积极性，通过分层教学和实习创编以及考核、表演、比赛、参与竞赛组织和社会实践等，使理论与实践相结合，开阔视野，为学生创造提高专业能力的机会，培养学生具有体育教师、教练工作者的基本素质和技能，有一定的科研能力。

四、教学形式与学时分配舞蹈啦啦操（必修课程）教学形式与学时分配见下表：五、教学内容纲要第一部分理论内容（一）、啦啦操起源与发展。

四年级体育《啦啦操与游戏》第１课时教案学习目标：1．知道本套啦啦操的名称。

2．基本掌握本套啦啦操的基本手型和步型，在老师的带领下基本上较连贯地做出预备节和第一节的动作。

3．认真参与学练，虚心向同伴请教。

教学内容：1．啦啦操：全国校园啦啦操示范套路（小学组花球）预备节、第一节教学重点：规范的动作。

小贴士：教学难点：动作的连贯协调。

在进行花球啦啦操教学时，加强基本手型、步型教学准备：录音机、花球红练习，先掌握好基础性的动作。

安全预案：课前检查场地，排查身体不适的学生。

学习目标：1．识记花球啦啦操基本手型和步型的名称。

2．基本掌握花球啦啦操第二、三节的动作，能将后交叉步、并步动作与手臂动作协调配合。

3．积极参与练习，表现出乐观向上的学习态度。

教学内容：1．啦啦操：全国校园啦啦操示范套路（小学组花球）第二节、第三节2．游戏：“8”字接力跑教学重点：脚步和手臂动作的配合。

教学难点：动作的连贯协调。

教学准备：录音机、花球安全预案：课前检查场地，排查身体不适的学生。

学习目标：1．记住所学啦啦操的动作要领。

2．能较连贯地做出花球啦啦操第四、五节的动作，动作较规范。

3．乐于重复练习，提高审美情趣。

教学内容：1．啦啦操：全国校园啦啦操示范套路（小学组花球）第四节、第五节2．游戏：播种与收割小贴士：教学重点：动作连贯、协调。

教学中注重学生自主学习能力的培训，教师进行教学难点：转髋。

一定的点拨。

教学准备：录音机、花球安全预案：课前检查场地，排查身体不适的学生。

学习目标：1．记住所学啦啦操的动作要领。

2．基本掌握啦啦操第六、七节的动作，较好地完成前踢腿、侧弓步等动作，并能较连贯地练习。

3．善于发现别人的优点，并虚心学习。

教学内容：1．啦啦操：全国校园啦啦操示范套路（小学组花球）第六节、第七节2．游戏：击目标教学重点：动作连贯、协调。

教学难点：前踢腿、吸腿跳。

教学准备：录音机、花球、饮料瓶安全预案：课前检查场地，排查身体不适的学生。

小学体育与健康花球舞蹈啦啦操套路组合四教案引言：小学体育与健康课程的教学是培养学生全面发展的重要途径之一。

花球舞蹈啦啦操作为一种结合了舞蹈、健美操和啦啦队元素的活动形式，不仅可以提高学生的身体素质，还可以培养学生的团队合作精神、培养学生的舞蹈艺术修养。

本文将介绍一个适用于小学的体育与健康课程的花球舞蹈啦啦操套路组合四教案，帮助学生在锻炼身体的同时，培养良好的团队合作意识和舞蹈艺术修养。

第一节：教案概述教案名称：小学体育与健康花球舞蹈啦啦操套路组合四教案适用年级：小学三至五年级教学目标：1.了解花球舞蹈啦啦操的基本动作和基本原理；2.掌握套路中的各种基本动作；3.培养学生的团队合作能力；4.提高学生的舞蹈艺术修养。

第二节：教学内容主题：花球舞蹈啦啦操套路组合四教案具体内容：1. 花球舞蹈啦啦操基本动作的介绍：a. 手臂动作：挥手、扇阵、抛球、交叉、旋风、编队等；b. 腿部动作：踢弓步、后滑步、小步、大步、提踵、后踩等；c. 身体动作：扭腰、摆臂、转身、转圈等。

2. 套路组合四的教学：a. 套路组合四的基本节奏；b. 套路组合四的基本动作和编排。

第三节：教学步骤与方法步骤一：引入通过呈现现场视频或现场表演的方式，让学生初步了解花球舞蹈啦啦操的魅力和套路组合四的整体效果。

步骤二：动作学习教师详细介绍各种基本动作的技巧，并通过示范和讲解的方式逐个教给学生。

步骤三：套路演练跟随教师指导，学生逐步学习套路组合四的基本节奏和动作，通过不断的反复练习逐渐熟悉和掌握整套动作。

步骤四：团队合作将学生分成若干组，每组4-6人，让学生在团队合作中完成套路组合四的演练。

鼓励学生相互协作，通过集体讨论、交流和合作的方式修改和完善套路演练。

步骤五：展示演出安排学生进行小规模的演出，展示他们在套路组合四上的成果。

鼓励学生发挥创造力，根据自己的理解和喜爱添加适当的创意动作。

第四节：教学评估在教学的过程中，教师可以通过观察学生的动作技巧、动作的准确度、团队配合以及表演的自信程度来评估学生的学习情况。

第三套全国小学生广播体操
分解动作——预备节
第一个八拍：(预备姿势：直立）
1—2拍：左脚向左一步两腿成开立，步子的宽度与肩膀同宽；两臂背后屈肘，右手握拳，左手握右手腕；
3—4拍：收回身体保持直立;
5—8拍：5—7拍起落踵三次，8拍保持直立；
第二个八拍：
1—2拍：左臂侧上举（掌心向外），右臂胸前平屈；
3—4拍：左臂不变，右臂变为侧上举（掌心向外）；
5—6拍：右臂不变，左臂变为胸前平屈；
7—8拍：右臂不变，左臂体前侧下举（掌心向内）；
第三个八拍：
1—2拍：左臂不变，右臂由侧上举变为侧下举；
3—4拍：左臂胸前平屈，右臂侧上举；
5—8拍：收回身体保持直立；
第四个八拍：
1—7拍：两手握拳，左脚开始，踏步七次，。

两手前后自然摆动；8拍保持直立。