体育室内课课件《篮球运动课件》体育室内课课件
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篮球的起源与发展篮球的起源介绍篮球的起源,包括其创始人、发明时间和地点等。
篮球的发展阐述篮球运动的发展历程,包括规则的演变、技战术的进步和国际篮球赛事的兴起等。
0102讲解篮球运动的特点,如速度快、对抗性强、技术多样等。
分析篮球运动的价值,包括锻炼身体、培养意志品质、增强团队合作精神等方面。
篮球运动的特点篮球运动的价值篮球运动的特点与价值介绍篮球比赛场地的大小、界线、篮筐高度以及比赛用球等设备。
比赛场地与设备讲解篮球比赛的时长、节数、暂停以及得分规则等。
比赛时间与得分列举篮球比赛中的常见犯规和违例行为,如推人、走步、两次运球等,并解释其判罚标准。
犯规与违例展示篮球比赛中裁判常用的手势和术语,帮助学生理解比赛判罚和规则。
裁判手势与术语篮球比赛规则简介双手胸前传球双手持球于胸前,两肘自然下垂,两腿微屈,身体前倾,目视传球目标。
传球时后脚蹬地发力,身体重心前移,两臂前伸,两手腕随之旋内,拇指用力下压,食、中指用力拨球并将球传出。
单手肩上传球以右手传球为例,右手持球于肩上,左肩对着传球方向,左肩、右臂、右腕形成传球时的三向合力。
传球时身体重心落在右脚上,右脚蹬地发力,同时转体带动右臂向传球方向挥摆,同时手腕前屈,食、中、无名指拨球将球传出。
双手接胸部高度的球接球时两眼注视来球,两臂伸出迎球,手指自然分开,两拇指成八字形,其他手指向前上方伸出,两手成一个半圆形。
当手指触球时,双手将球握住,两臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量,两手持球于胸腹之间。
单手接低手球以右手为例,接球时右脚向来球方向跨出一步,身体重心落在右脚上,同时右手手臂伸出迎球,手掌掌心向上,四指自然分开并向前上方伸出。
当手指触到球时,手臂顺势屈肘后引缓冲来球的力量,并将球握于掌中。
原地单手肩上投篮以右手投篮为例,右手五指自然分开,手心空出,用指根以上的部位持球,大拇指与小拇指控制球体,左手扶球的左侧,右臂屈肘,肘关节自然下垂,置球于右肩前上方。
投篮时下肢蹬地发力,右臂向前上方伸直,手腕前屈或翻转,食、中指拨球,通过指端将球投出。