不气歌

不气歌作者：清朝光绪年间大学士阎敬铭他人气我我不气，我本无心他来气。

倘若生气中他计，气下病来无人替。

请来医生将病治，反说气病治非易。

气之危害实可惧，诚恐因气要去命。

我今尝过气中味，不气不气就不气。

情志致病与七情太过人在认识周围事物或与他人接触的过程中，对任何人、事、物，都不是无动于衷、冷酷无情的，而总是表现出某种相应的情感，如高兴或悲伤、喜爱或厌恶、愉快或忧愁、振奋或恐惧等。

喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情感或心情，在正常范围内，对健康影响不大，也不会引起什么病变。

《黄帝内经》里说：“有喜有怒，有忧有丧，有泽有燥，此象之常也。

”意思是说，一个人有时高兴、喜笑，有时发怒、有时忧愁、有时悲伤，好像自然界气候的变化有时候下雨、有时候干燥一样，是一种正常的现象。

但是，内外刺激引起的七情太过，则能导致人发生多种疾病。

喜，指狂喜。

旧时有所谓“四喜”：十年久旱逢甘露，千里他乡遇故知，和尚洞房花烛夜，捐生金榜题名时”。

这种突然的狂喜，可导致“气缓”，即心气涣散，血运无力而瘀滞，便出现心悸、心痛、失眠、健忘等一类病症。

成语“得意忘形”，即能说明由于大喜而神不藏，不能控制形体活动。

清代医学家喻昌写的《寓意草》里记载了这样一个案例：“昔有新贵人，马上扬扬得意，未及回寓，一笑而逝。

”《岳书传》中牛皋因打败了完颜兀术，兴奋过度，大笑三声，气不得续，当即倒地身亡。

可见过喜对人体健康不利。

有一个患急性心肌梗塞的女病人，经过住院治疗，病情已经好转。

出院的那一天，她突然见到远在千里之外的女儿从外地赶来接她，兴奋过度而倒在地上死了。

这些例子皆说明，暴喜、大喜、狂喜同样不利于健康。

忧，是指忧愁、苦闷、担心。

表现在情绪上，失去欢乐，悲伤恸哭，气怯神弱。

轻者，愁眉苦脸，闷闷不乐，少言少语，忧郁寡欢，意志消沉，独坐叹息；重者，难以入眠、精神萎颓或紧张，心中烦躁，并会导致咳喘、噎逆、呕吐、食呆、失眠、便秘、阳痿、癫痫等症，甚至诱发癌症或其他疑难重症。

《不气歌》
不要烦，莫要恼，烦恼多易衰老；人间事物难得全，计较得失添烦恼。

活到老，学到老，进取不分老和少年；积极处世解矛盾，竞争奋斗得荣耀。

人的一生坎坷多，难防祸福难测风，嫉恨报复存疑心，思绪不宁自煎熬。

与人各，与人善，诚待人，宽人过，开朗宽容好处多。

得失恩怨不计较，谦让克制是美德，知足则常乐，和谐就幸福。

他人犯我我不气，一旦生气中他计，气出病来身无力，气出病来实可惧，及时反省可弥补，心平气和则益体。

人不快活痛苦多，乐观豁达疾自消，心胸狭窄杂症扰，快乐永远伴随你，修心养性塑个性，防病治病修身心。

莫生气歌三首(89人评价)|4979人阅读|152次下载|举报文档人生短暂愁也一天笑也是一天。

莫生气歌(一)人生就象一场戏,因为有缘才相聚相扶到老不容易,是否更该去珍惜为了小事发脾气,回头想来又何必别人生气我不气,气出病来无人替我若气坏谁如意,而且伤神又费力出门在外少管事,早去早归少惦记邻居亲朋不要比,儿孙琐事随他去娃娃降生皆欢喜,人到终年任他去吃苦享乐在一起,神仙羡慕好伴侣男女老少多注意,莫生气啊莫生气不气歌（二）人生就象一场戏，今世有缘才想聚。

相处一处不容易，人人应该去珍惜。

世上万物般般有，哪能件件如我意。

为了小事发脾气，回想起来又何必。

他人气我我不气，气出病来无人替。

生气分泌有害物，促人衰老又生疾。

看病花钱又受罪，还说气病治非易。

小人量小不让人，常常气人气自己。

君子量大同天地，好事坏事包在里。

他人骂我我装聋，高声上天低入地。

我若错了真该骂，诚心改正受教育。

要是根本没那事，全当他是骂自己。

左亲右邻团结好，家庭和睦乐无比。

夫妻互助又亲爱，朝夕相伴笑嘻嘻。

政通人和想天伦，晚年幸福甜如蜜。

邻里亲友不要比，儿孙锁事随他去。

淡泊名利促健康，文明礼貌争第一。

三国有个周公瑾，因气丧命中人计。

清朝有个闫敬铭，领悟危害不生气。

弥勒就是布袋僧，袒胸大肚能忍气。

笑口常开无忧虑，一切疾病皆消去。

不气不气真不气，不气歌儿记心里。

只要你能做得到，活到百岁不足奇。

不气歌（三）世上到处都是气，无气万物无生机。

人活凭的就是气，无气活着啥意义。

浑身正气身体壮，邪气缠身伤身体。

你不生气气找你，气是自己争来的。

人生一生都是气，若是气人己先气。

惹人生气为不义，人要生气为中计。

生气百害无一利，气坏别人伤自己。

气出病来自己医，花钱受罪人讽讥。

气量狭小没出息，只让别人窃窃喜。

生气常常伤理智，办坏事情悔莫及。

争气损尽己力气，看你争气不争气。

世人都应晓利弊，欢欢喜喜消消气。

大度能忍天下气，不气别人不生气。

你尊我敬多谦虚，但愿大家都和气。

宽心谣(经典)宽心谣日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；认真过好每一天，有也过年，无也过年。

《莫生气》、《不气歌》和《宽心摇》全文（已配乐）来源：奇楠沉香的日志
《莫生气》
人生就像一场戏，因为有缘才相聚。

相扶到老不容易，是否更该去珍惜。

为了小事发脾气，回头想想又何必。

别人生气我不气，气出病来无人替。

我若气死谁如意？况且伤神又费力。

邻居亲朋不要比，儿孙琐事由他去。

吃苦享乐在一起，神仙羡慕好伴侣。

注：作者不详，佛教寺院流传。

《不气歌》
他人气我我不气，我本无心他来气。

倘若生气中他计，气出病来无人替，
请来医生将病治，反说气病治非易。

气之为害大可惧，诚恐因病将命废。

我今尝过气中味，不气不气真不气。

注：清代东阁大学士阎敬铭写
《宽心摇》
日出东海落西山，愁也一天，喜也一天。

遇事不钻牛角尖，身也舒坦，心也舒坦。

每月领取养老钱，多也不嫌，少也不嫌。

少荤多素日三餐，粗也香甜，细也香甜。

新旧衣服不挑拣，。