学生体质测试标准

小学生体质健康测试标准

小学生的体质健康是学习和成长的基础，体质健康测试是对小学生身体素质和健康状况的科学评估，有利于了解学生的身体发育情况，发现并及时纠正不良的生活习惯和体态，促进学生身心健康全面发展。小学生体质健康测试标准是根据学生的年龄、生理特点和生长发育规律，结合国家有关规定和科学研究成果，制定出的一套科学、合理的测试指标和评价标准。下面将详细介绍小学生体质健康测试标准的内容。

一、身体素质测试。

1. 体重指数（BMI），体重指数是评价身体肥胖程度的重要指标，计算公式为，BMI=体重（kg）/身高（m）的平方。根据小学生的年龄和性别，制定相应的BMI标准，评价学生的体重状况。

2. 肺活量，肺活量是评价呼吸系统功能的重要指标，通过肺活量测试可以了解学生的呼吸能力和肺部健康状况。

3. 心肺耐力，通过有氧运动测试，评价学生的心肺功能和耐力水平，了解学生在长时间运动时的体能表现。

二、身体形态测试。

1. 身高体重，根据小学生的年龄和性别，制定相应的身高体重标准，评价学生的身材发育情况。

2. 脊柱健康，通过脊柱侧面、正面的检测，评价学生的脊柱生长发育情况，发现脊柱健康问题，及时采取干预措施。

3. 正常体态，评价学生站立、行走、坐姿等体态是否正确，发现并纠正不良的体态习惯，预防脊柱和骨骼问题。

三、运动能力测试。

1. 爬绳能力，测试学生的上肢力量和协调能力，了解学生的爬绳水平。

2. 跳远能力，测试学生的下肢爆发力和协调能力，了解学生的跳远水平。

3. 立定跳远，测试学生的下肢爆发力和协调能力，了解学生的立定跳远水平。

四、灵敏能力测试。

1. 反应能力，测试学生的反应速度和灵敏程度，了解学生的神经系统功能状态。

2. 协调能力，测试学生的身体协调能力，包括手眼协调、肢体协调等。

学生体质测试标准

学生体质测试标准一般包括体重、身高、肺活量、50米跑、立定跳远以及坐位体前屈等6项指标。

一、体重指标：

1、10—13岁的适宜体重：男生：（身高-105）×0.9；女生：（身高-105）×0.85

2、14—17岁的适宜体重：男生：（身高-100）×0.9；女生：（身高-100）×0.85

二、身高指标：

1、10—13岁的适宜身高：儿童标准身高=（父母身高之和÷2）+6.5厘米

2、14—17岁的适宜身高：青少年标准身高=（性别相同一方的父母身高之和÷2）+6.0厘米

三、肺活量指标：

1、10—13岁学生的适宜肺活量：男生：4000—5500毫升；女生：3000—4500毫升

2、14—17岁学生的适宜肺活量：男生：4500—6500毫升；女生：3500—5000毫升

四、50米跑指标：

1、10—13岁学生的适宜成绩：男生：7.8—10.3秒；女生：8.0—10.5秒

2、14—17岁学生的适宜成绩：男生：7.3—9.5秒；女生：7.5—9.8秒

五、立定跳远指标：

1、10—13岁学生的适宜成绩：男生：2.25—3.0米；女生：2.0—2.7米

2、14—17岁学生的适宜成绩：男生：2.5—3.5米；女生：2.2—3.0米 六、坐位体前屈指标：

1、10—13岁学生的适宜成绩：男生：70—90 厘米；女生：80—100

厘米

2、14—17岁学生的适宜成绩：男生：80—100 厘米；女生：90—110

厘米

国家学生体质健康测试项目及评分标准

各项目权重：体重指数15%、肺活量15%、50米跑20%、坐位体前屈10%、立定跳远10%、引体向上男/1分钟仰卧起坐10%、800米女/1000米男20%。

1.体重指数=体重（千克）/身高㎡

100分：17.9～23.9；80分：≦17.8（男）、≦17.1（女）、24.0～27.9；60分：≧28.0。

2.肺活量（单位：毫升）

100 95 90 85 80 78 76 74 72 70 68 66 64 62 60 50 40 30 20 10

大一

大二 男 5040 4920 4800 4550 4300 4180 4060 3940 3820 3700 3580 3460 3340 3220 3100 2940 2780 2620 2460 2300

女 3400 3350 3300 3150 3000 2900 2800 2700 2600 2500 2400 2300 2200 2100 2000 1960 1920 1880 1840 1800

大三

大四 男 5140 5020 4900 4650 4400 4280 4160 4040 3920 3800 3680 3560 3440 3320 3200 3030 2860 2690 2520 2350

女 3450 3400 3350 3200 3050 2950 2850 2750 2650 2550 2450 2350 2250 2150 2050 2010 1970 1930 1890 1850

3.50米跑（单位：秒）

100 95 90 85 80 78 76 74 72 70 68 66 64 62 60 50 40 30 20 10

大一

大二 男 6.7 6.8 6.9 7.0 7.1 7.3 7.5 7.7 7.9 8.1 8.3 8.5 8.7 8.9 9.1 9.3 9.5 9.7 9.9 10.1

国家学生体质健康标准（2014年修订）

一、说明

1.本标准从身体形态、身体机能和身体素质等方面综合评定学生的体质健康水平，是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段，是国家学生发展核心素养体系和学业质量标准的重要组成部分，是学生体质健康的个体评价标准。

2.本标准将适用对象划分为以下组别：小学、初中、高中按每个年级为一组，其中小学为6组、初中为3组、高中为3组。大学一、二年级为一组，三、四年级为一组。

3．小学、初中、高中、大学各组别的测试指标均为必测指标。其中，身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标。

4．本标准的学年总分由标准分与附加分之和构成，满分为120分。标准分由各单项指标得分与权重乘积之和组成，满分为100分。附加分根据实测成绩确定，即对成绩超过100分的加分指标进行加分，满分为20分；小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分；

5．根据学生学年总分评定等级：90.0分及以上为优秀，80.0～89.9分为良好，60.0～79.9分为及格，59.9分及以下为不及格。

6．每个学生每学年评定一次，记入《〈国家学生体质健康标准〉登记卡》（附表1～4）。特殊学制的学校，在填写登记卡时可以按规定和需求相应地增减栏目。学生毕业时的成绩和等级，按毕业当年学年总分的50%与其他学年总分平均得分的50%之和进行评定。

7．学生测试成绩评定达到良好及以上者，方可参加评优与评奖；成绩达到优秀者，方可获体育奖学分。测试成绩评定不及格者，在本学年度准予补测一次，补测仍不及格，则学年成绩评定为不及格。普通高中、中等职业学校和普通高等学校学生毕业时，《标准》测试的成绩达不到50分者按结业或肄业处理。

8．学生因病或残疾可向学校提交暂缓或免予执行《标准》的申请，经医疗单位证明，体育教学部门核准，可暂缓或免予执行《标准》，并填写《免予执行申请表》（附表4），存入学生档案。确实丧失运动能力、被免予执行《标准》的残疾学生，仍可参加评优与评奖，毕业时《标准》成绩需注明免测。