《我是什么样的人》心理辅导方案

《我是情绪的主人》一、教学目标1. 让学生了解情绪的概念，认识到情绪对个人行为和身心健康的影响。

2. 培养学生学会观察、识别和表达自己的情绪，学会用适当的方式调节情绪。

3. 培养学生学会尊重他人的情绪，学会与人沟通，增进人际关系。

二、教学内容1. 情绪的概念2. 情绪的类型3. 情绪的表达与调节4. 情绪与人际关系三、教学过程1. 导入：教师通过讲述一个与情绪相关的故事，引起学生对情绪的兴趣，导入新课。

2. 讲授新课：（1）情绪的概念：教师讲解情绪的定义，让学生了解情绪是个体对客观事物的态度体验及相应的行为反应。

（2）情绪的类型：教师介绍喜、怒、哀、惧四种基本情绪，让学生了解不同情绪的表现。

（3）情绪的表达与调节：教师讲解如何观察、识别和表达自己的情绪，引导学生学会用适当的方式调节情绪，如深呼吸、转移注意力等。

（4）情绪与人际关系：教师讲解情绪对人际关系的影响，让学生学会尊重他人的情绪，学会与人沟通，增进人际关系。

3. 案例分析：教师呈现几个与情绪相关的案例，让学生分析案例中人物的情绪，并讨论如何调节情绪。

4. 小组活动：学生分成小组，讨论如何在自己的生活中运用所学知识调节情绪，提高生活质量。

5. 总结：教师对本节课的内容进行总结，强调情绪对个人行为和身心健康的影响，鼓励学生在生活中学会调节情绪，成为情绪的主人。

四、作业布置1. 观察自己在一天中的情绪变化，记录下来，并分析原因。

2. 学会一种调节情绪的方法，并在实际生活中运用。

3. 与家长分享本节课所学内容，讨论如何在家中营造良好的情绪氛围。

五、教学反思本节课通过讲解情绪的概念、类型、表达与调节以及情绪与人际关系，让学生认识到情绪对个人行为和身心健康的影响。

在教学过程中，注重理论与实践相结合，引导学生学会观察、识别和表达自己的情绪，用适当的方式调节情绪，提高生活质量。

同时，培养学生学会尊重他人的情绪，增进人际关系。

通过本节课的学习，希望学生能成为情绪的主人，更好地应对生活中的挑战。

大班主题教案《我是中国人》大班主题教案《我是中国人》（通用6篇）作为一名专为他人授业解惑的人民教师，时常需要用到教案，教案是教学活动的总的组织纲领和行动方案。

我们该怎么去写教案呢？以下是小编收集整理的大班主题教案《我是中国人》，希望对大家有所帮助。

大班主题教案《我是中国人》篇1设计思路：本次活动是在“我是中国人”的主题背景下产生的。

在区角活动中，我发现幼儿对少数民族的音乐、舞蹈特别感兴趣。

由此而引发了一系列关于少数民族的疑问。

为了让幼儿对少数民族有更深入的了解，本次活动我在幼儿已有经验的基础上把音乐融入到课程中，让幼儿在感受具民族风格的音乐氛围中，进一步认识少数民族的服饰、风俗。

活动目标1、让幼儿知道我国是一个多民族的国家，萌发爱祖国的情感。

2、初步了解傣族的主要生活习惯及居住地。

3、在了解四个民族的基础上，根据他们的音乐风格尝试表演舞蹈。

4、了解祖国地域辽阔，知道祖国标志性的景物及建筑。

5、尝试用各种艺术表现形式表现祖国的美。

活动准备1、课前丰富有关地理知识，幼儿已在区角活动中，对藏族、维吾尔族、朝鲜族等歌舞及服饰有一定的了解。

2、自制ppt，录音机。

3、幼儿与老师自制的少数民族服装。

活动过程一、导入1、播放多媒体课件呈现中国地图，幼儿各自讲述知道的中国地图知识。

2、听各族音乐，辨认他们各自属于哪个民族，并尝试找到他们在“大公鸡”身上的位置。

二、了解各民族的风俗、饮食、服饰1、放映投影片，探讨三个民族的服饰特征并了解其生活习惯。

放映投影片，让幼儿在已有知识的基础上各自讲述藏族、维吾尔族、朝鲜族的服饰特征与主要生活习惯。

2、了解傣族服饰与风俗（1）“今天请来了一位小客人（老师扮演小客人，跳着孔雀舞进场）你知道这只小孔雀是从哪里来的吗？”（小孔雀自己介绍自己的家乡）（2）“小孔雀的衣服漂亮吗？你们来说说小孔雀的衣服和我们的衣服什么地方不一样？”（幼儿自由讲述）（3）教师与幼儿一起探讨傣族的风俗。

三、听四个民族的音乐创编跳舞。

悦纳自己,快乐成长的团体辅导活动方案示例文章篇一：《悦纳自己，快乐成长的团体辅导活动方案》哎呀！大家有没有想过，有时候我们会因为自己的一些小缺点或者不如意的地方，就变得不开心，甚至讨厌自己？其实呀，这可不好！我们每个人都是独一无二的宝贝，都有自己的闪光点，应该学会悦纳自己，才能快乐成长哟！那下面我就来给大家讲讲这个超棒的团体辅导活动方案吧！首先呢，活动开始的时候，咱们来玩一个叫“猜猜我是谁”的小游戏。

每个人在纸条上写下自己的三个特点，不要写名字哦，然后把纸条放到一个盒子里。

接着，大家轮流从盒子里抽纸条，念出上面的特点，让其他人猜猜这是谁。

通过这个小游戏，大家可以发现，原来自己身上有这么多能让人记住的特点呢！玩完游戏，咱们就进入“优点大轰炸”环节。

大家围成一个圈，每个人轮流站在中间，其他人就说出这个人的优点。

比如说：“小明，你跑步特别快，每次运动会都能为班级争光！”“小红，你画画超好看，每次黑板报都靠你啦！”这时候被夸奖的人心里是不是美滋滋的？肯定会觉得自己原来这么棒！接下来，就是“我的小烦恼”时间啦。

大家可以说一说自己觉得不满意的地方，然后一起讨论怎么解决。

比如说：“我觉得自己太胖了，穿衣服不好看。

”这时候就有人说：“胖有什么不好，说明你身体好，有力气呀！而且只要多运动，注意饮食，说不定就能变得更健康呢！”你看，大家一起出主意，是不是感觉烦恼也没那么可怕啦？然后，咱们来个“模仿秀”。

找几个同学模仿一些名人或者身边优秀的人的行为举止，让大家猜猜模仿的是谁。

通过这个环节，我们能发现，那些优秀的人也不是完美的，他们也有自己的努力和付出。

就像我们喜欢的明星，他们也是经过无数次的练习才有了今天的成就呀！我们为什么不能接受自己慢慢变好呢？再之后，就是“梦想画板”环节。

每个人发一张大白纸，让大家把自己未来想成为的样子画出来。

画完之后，互相分享自己的梦想。

这时候你会发现，每个人的梦想都不一样，但是都那么美好！活动的最后呀，大家一起坐下来，分享这次活动的感受。

二年级上册语文《我是什么》教学反思（通用15篇）在工作和生活中，少不了要写各种各样的文档，不论是写制度、写总结、写计划、写方案、写教案还是写其它的材料，能写出一篇好的文档,体现了一个人的文笔，也体现着一个人的能力，下面是我整理的《二年级上册语文《我是什么》教学反思（通用15篇）》，快快拿去用吧!二年级上册语文《我是什么》教学反思篇1《我是什么》是一篇科学短文。

这篇课文以环境保护为题材，写了小作者看到生活中的污染而产生的美好愿望。

全诗用儿童的语言表达儿童的内心感受。

根据本文的特点，教师把教学的重点放在学生的朗读感悟上。

文章用第一人称“我”的叙述方式，通过拟人的手法形象的介绍了水在自然界中的形态、变化以及与人类生活的利害关系。

课文内容贴近生活，语言生动形象，结构新颖，能引起学生的阅读兴趣。

在教学中，我首先让学生选择一个自己最喜欢的文中角色（小雪花、小雨点、小冰雹、小云朵），把自己当作是那个角色，能让学生自然而然的走进文本，融入文本，为更好的学习本文作好准备。

让后我把课文分为三个版块：生字王国、游乐王国、故事王国。

在生字王国中我带着学生复习生字，练习组词，回顾上节课生字词的学习情况。

第二个版块游乐王国中我先让学生自由读第一二自然段，然后用笔画出描写自己的句子。

这样学生在汇报交流时发言就有针对性。

在学习课文中，第二三段是重点段，我先让学生找出描写自己的句子（雨、冰雹、雪的)，再让学生自己介绍自己，读出这些句子。

学生本身带着角色进入课文，这样设计，学生学习起来更感兴趣，更乐意学。

学习语文，只有学生和老师共同走入文本，学生有兴趣的去学，才能学好文本，掌握知识。

理解第二段中的三个动词：打、飘、落是掌握雨、雪、冰雹落到地面的关键词，为了让学生更好的理解这几个词，我把他们拿出来，贴在黑板上，让学生把这些词和雨、雪、冰雹组合在一起，并讲讲自己为什么这样组合？然后，让学生加动作把这几个动词表示出来，进一步理解这三个动词的含义。

四年级上册心理健康教学设计-第一课我是什么样的人性格密
码
教学目标
1.学生能够了解什么是性格，意识到性格与行为的关系；
2.学生能够分析自己的性格特点，并形成性格密码；
3.学生能够尊重他人的性格差异，增强沟通技能和合作能力。

教学重点和难点
1.教学重点：学生能够自我分析，形成性格密码；
2.教学难点：学生能够理解性格与行为的关系，尊重他人的性格差异。

教学准备
1.打印性格测试表；
2.准备课件。

教学过程
第一步：导入
教师出示课件，介绍本课的主要内容。

第二步：性格测试
1.教师发放性格测试表，让学生根据表格对自己进行性格测试；
2.学生根据测试结果，记录自己的性格特点。

第三步：形成性格密码
1.学生根据自己的性格特点，分析自己的性格优缺点；
2.将自己的性格特点用4~5个字来概括，形成自己的性格密码。

第四步：分享性格密码
1.学生上台分享自己的性格密码，并介绍自己的性格特点；
2.其他学生用自己的性格密码来描述这位同学，感受性格差异。

第五步：总结
1.教师引导学生总结本节课的收获和问题，并给予点评；
2.引导学生尊重性格差异，提高沟通技能和合作能力。

练习与作业
1.学生将自己的性格密码写在作业本上，并总结本节课的收获；
2.学生借助性格密码，分析身边一位家人或朋友的性格特点。

总结
本节课主要围绕性格相关的知识展开，通过性格测试和形成性格密码，让学生了解自己的性格特点，尊重他人的性格差异，并提高沟通技能和合作能力。

希望能够引导学生形成良好的性格，为未来的成长奠定基础。

中学生心理健康教育情绪辅导活动方案示例文章篇一：《中学生心理健康教育情绪辅导活动方案》嘿，同学们！你们有没有觉得有时候自己的心情就像坐过山车一样，一会儿高兴得要飞起来，一会儿又低落得像掉进了深渊？反正我是经常有这样的感受！所以呀，为了让咱们都能更好地掌控自己的情绪，拥有阳光灿烂的每一天，我想出了一个超棒的中学生心理健康教育情绪辅导活动方案！咱们先来说说活动的目标。

不就是要让大家明白情绪是怎么一回事儿，能察觉自己的情绪变化，还能学会用合适的方法来调整自己的心情嘛！这可不是一件小事哦，就像学会骑自行车一样重要，不然咱们在情绪的海洋里可就容易翻船啦！活动一呢，咱们来个“情绪大揭秘”。

每个人都准备一张纸，把最近让自己开心、生气、伤心或者害怕的事情写下来。

然后分成小组，互相分享。

这就好比大家一起打开了心里的小盒子，把里面的秘密都拿出来晒晒太阳。

你想想，当你发现原来别人也有和你一样的烦恼时，是不是会觉得心里轻松一些呢？“哎呀，我还以为就我自己会因为被老师批评而难过呢，原来你也会呀！” 这样的对话肯定会充满整个教室。

接下来，是“情绪表演秀”。

每个小组选一个代表，根据抽到的情绪卡片来表演。

这多有趣呀！看着同学一会儿装作愤怒得像只小狮子，一会儿又伤心地像只小兔子，咱们不笑破肚皮才怪呢！而且通过观看表演，大家也能更直观地感受不同情绪的表现。

这难道不比单纯地听老师讲要好玩得多？还有还有，“情绪调色盘”这个环节也不能少。

准备好多张彩色卡片，每种颜色代表一种情绪。

比如红色代表愤怒，蓝色代表悲伤，黄色代表快乐。

让大家根据自己当天的心情选择颜色，然后贴在一个大板子上。

这样一来，咱们就能清楚地看到整个班级的情绪“天气图”啦。

要是蓝色太多，那咱们就得想办法让阳光照进来，把蓝色变成黄色，不是吗？再说说“情绪解压室”。

找一个安静的角落，布置一些舒适的椅子和抱枕。

当有同学觉得心情特别糟糕的时候，就可以到这里来坐一会儿，听听舒缓的音乐，或者和老师聊聊天。

五年级心理健康教育教案-第一篇自我成长线方案四为我的性别自豪通用版一、教学目标1. 让学生了解自己的性别特点，认识到性别的多样性。

2. 培养学生自尊、自信、自爱的品质，学会尊重和接纳他人。

3. 引导学生正确面对性别角色，消除性别刻板印象，促进性别平等。

4. 培养学生良好的心理素质，提高人际交往能力。

二、教学内容1. 性别认知：让学生了解自己的性别特点，认识到性别的多样性。

2. 性别自尊：培养学生自尊、自信、自爱的品质，学会尊重和接纳他人。

3. 性别角色：引导学生正确面对性别角色，消除性别刻板印象，促进性别平等。

4. 性别交往：培养学生良好的心理素质，提高人际交往能力。

三、教学重点与难点1. 教学重点：让学生了解性别特点，认识到性别的多样性；培养学生自尊、自信、自爱的品质，学会尊重和接纳他人；引导学生正确面对性别角色，消除性别刻板印象，促进性别平等。

2. 教学难点：如何让学生正确面对性别角色，消除性别刻板印象，促进性别平等。

四、教学方法1. 讲授法：讲解性别认知、性别自尊、性别角色和性别交往等方面的知识。

2. 案例分析法：通过分析具体案例，引导学生正确面对性别角色，消除性别刻板印象，促进性别平等。

3. 小组讨论法：分组讨论性别认知、性别自尊、性别角色和性别交往等方面的问题，培养学生的合作意识和沟通能力。

4. 角色扮演法：让学生扮演不同角色，体验性别角色的多样性，提高人际交往能力。

五、教学过程1. 导入：通过提问方式引导学生思考自己的性别特点，引出性别认知的概念。

2. 新课内容讲解：（1）性别认知：讲解性别的定义、性别特点等，让学生认识到性别的多样性。

（2）性别自尊：讲解自尊、自信、自爱的含义，引导学生学会尊重和接纳他人。

（3）性别角色：讲解性别角色的定义、性别刻板印象等，引导学生正确面对性别角色，消除性别刻板印象，促进性别平等。

（4）性别交往：讲解人际交往的重要性，培养学生良好的心理素质，提高人际交往能力。

六年级上册心理健康教案-15《做情绪的主人》北师大版教学目标1. 让学生认识到情绪对个人行为和健康的影响。

2. 培养学生掌握调节情绪的方法和技巧。

3. 引导学生学会用积极的心态面对生活中的挑战。

教学重点1. 情绪的类型及其对个体的影响。

2. 调节情绪的方法和技巧。

教学难点1. 如何帮助学生认识到自己的情绪。

2. 如何引导学生用积极的心态面对生活中的挑战。

教学准备1. 教师准备PPT，内容包括情绪的定义、类型、影响以及调节方法等。

2. 学生准备笔记本和笔。

教学过程第一部分：导入（5分钟）教师通过一个简单的游戏或故事，引导学生进入情绪的主题。

例如，教师可以讲述一个关于不同情绪的小故事，让学生猜测故事中人物的情绪，并讨论情绪对人物行为的影响。

第二部分：情绪的认识（10分钟）1. 教师通过PPT展示情绪的定义和类型，让学生了解情绪的概念和常见的情绪类型，如快乐、悲伤、愤怒、恐惧等。

2. 学生在笔记本上记录下自己对不同情绪的理解和体验。

第三部分：情绪的影响（10分钟）1. 教师通过PPT展示情绪对个体行为和健康的影响，如情绪对决策、人际关系和学习的影响。

2. 学生讨论情绪对自身行为和健康的影响，并分享自己的经历。

第四部分：调节情绪的方法（10分钟）1. 教师通过PPT介绍调节情绪的方法和技巧，如深呼吸、放松训练、积极思考等。

2. 学生在笔记本上记录下自己认为有效的调节情绪的方法。

第五部分：积极心态的培养（10分钟）1. 教师通过PPT展示积极心态的重要性以及如何培养积极心态。

2. 学生讨论如何用积极心态面对生活中的挑战，并分享自己的经验。

第六部分：总结与反思（10分钟）1. 教师引导学生总结本节课的内容，回顾情绪的认识、影响、调节方法以及积极心态的培养。

2. 学生在笔记本上写下自己的总结和反思。

教学延伸1. 教师可以布置一道作业，让学生观察自己在日常生活中的情绪变化，并记录下来，以便下次课时进行分享和讨论。

自我认识心理健康教育教学设计5篇自我认识心理健康教育教学设计1一、活动目标：1、通过活动，让学生学会观察并正确认识自己和他人。

他人欣赏的快乐，并学会发现他人的优点，学习他人优点。

2、教育学生在积极的评价中，学会欣赏他人，也感受到被3、使学生感受人人都有优点和缺点，每个人都不应该因缺点而怀疑自己，也不要因优点而轻视他人。

要充分地认识自己，增强自信心。

二、活动重点：使学生正确认识自己和他人。

三、活动难点：使学生感受人人都有优点和缺点，每个人不应该因缺点而怀疑自己，也不要因优点轻视他人，要充分认识自己，增强自信心。

四、辅导方式：1、听故事2、讨论、评议3、游戏4、采访五、活动前准备：1、小镜子(学生自备，每人一个)2、录音带《骆驼和羊》，轻松纯音乐3、多媒体课件(自制)六、活动过程：(一)举行队会开始仪式。

(二)中队长讲话。

(三)主持人主持活动1、引起学生对“认识自我”的关注与兴趣主持人：同学们不是带了镜子回来吗?拿出来好吗?对着自己，现在问问大家：“你们在镜子里看到谁?”(生回答：“我自己。

”)镜子里的同学们都神采奕奕的，好看吗?(好看。

)1、主持人：但我们光有美丽的外表是不够的，还需要有美丽的心灵，而要有美丽的心灵的其中一个条件是需要大家正确认识自己。

今天我们来上一节心理健康教育活动课——《认识我自己》。

(板书课题)(四)听故事，初步了解认识自己的方法。

1、主持人：有什么好方法可以认识自己呢?下面先让我们来听一个故事《骆驼和羊》，看看故事里的骆驼和羊是怎样看待自己的。

(放幻灯片和录音带)2、出示幻灯，让学生思考问题：①骆驼和羊各有什么优点和不足之处呢?②骆驼和羊对自己的认识是不是全面呢?老牛是怎么评价的?3、学生分组讨论并自由发言。

4、指名发言。

5、主持人从学生的发言中总结出认识自己的方法(板书)：①自我评价②他人评价(五)填句游戏：认识我自己主持人：现在，我们来做一个自我评价的游戏，看看你对自己的认识全不全面，恰不恰当。

《高职大学生心理健康教育（第2版）》教学教案第二章我是谁——高职大学生健全自我意识塑造一、教学目的1. 了解自我意识的概念、内容和结构，了解大学生自我意识发展的特点。

2. 了解高职大学生健全自我意识的标准，掌握塑造健康自我形象的方法，学会正确认识自我、积极悦纳自我、有效控制自我。

3. 了解高职大学生自我意识的偏差，掌握调试这些偏差的方法，学会整合自我。

二、课时和授课序号3课时授课序号：S04-S06三、教学重点和教学难点教学重点：自我意识的含义和特点，健全自我意识的塑造，高职大学生自我意识的偏差和调试。

教学难点：理解自我意识的偏差及如何在日常生活中识别。

四、教学方法讲授、课堂提问、讨论、启发五、参考教材夏翠翠主编：《大学生心理健康教育》四、教学过程（一）S04：高职大学生自我意识概述1.案例引入认识自己并不难，每一种生物都有认识自己的本能。

猎豹是世界上奔跑速度极快的动物之一，它通常会偷偷接近到与猎物10 ～30 米的距离，然后猎捕猎物。

猎豹猎捕时的奔跑速度最高可达到120 千米/ 小时，且仅一脚着地。

但猎豹由于自身生理构造，最长跑3 分钟就必须减速，否则它会因身体过热而死亡。

奔跑3 分钟后，猎豹要花更长的时间来休息。

猎豹在1 分钟内成功猎捕到猎物的概率只有1/6。

猎豹遇到鹿群的时候，通常会飞快地奔向鹿群，鹿群则快速分散。

猎豹会选中一只鹿为目标，朝它冲刺，而那只被追逐的鹿也以惊人的速度狂奔着。

鹿没有跑直线，而是不断地改变奔跑的方向，迫使猎豹消耗其体力从而减慢速度。

经过一段奔跑后猎豹便没有力量再跑了，那只鹿逃脱了。

在野生动物的世界里，动物能认识自己，也能认识敌人。

每个人都有所长，也都有所短。

既然人生下来就各有不同，个人就要以不同的方式充分利用自己的长处。

所谓知己知彼，百战不殆，只有充分地认识自己，才能更好地发展自己。

教师总结：每个人都有所长，也都有所短。

既然人生下来就各有不同，就要以不同的方式去充分利用自己的长处。

四年级上册心理健康教育教案-第1课我是什么样的人通用版课程目标：1. 让学生了解自我认知的重要性，认识到每个人都有独特的个性和优点。

2. 培养学生正确认识自我，增强自信心，形成积极向上的人生态度。

3. 帮助学生学会自我评价，认识自己的优点和不足，从而更好地发展自己。

教学内容：1. 自我认知的概念：引导学生了解自我认知的含义，认识到自我认知对个人成长的重要性。

2. 我的优点和不足：通过游戏和活动，让学生认识到每个人都有自己的优点和不足，学会正确评价自己。

3. 自我认知的方法：教授学生一些自我认知的方法，如自我观察、自我反思等，帮助学生更好地认识自己。

4. 自我激励与成长：引导学生认识到自我激励对个人成长的重要性，学会给自己设定目标，努力实现自我成长。

教学方法：1. 情境创设：通过创设情境，让学生在轻松愉快的氛围中学习自我认知的知识。

2. 小组讨论：组织学生进行小组讨论，培养学生的合作意识和交流能力。

3. 游戏活动：设计一些有趣的游戏活动，让学生在游戏中体验自我认知的过程。

4. 案例分析：通过分析一些成功人士的案例，引导学生学习他们的自我认知方法。

教学过程：1. 导入新课：通过一个有趣的故事或情境，引导学生进入课堂，激发学生的学习兴趣。

2. 自我认知的概念：讲解自我认知的含义，让学生了解自我认知对个人成长的重要性。

3. 我的优点和不足：通过游戏和活动，让学生认识到每个人都有自己的优点和不足，学会正确评价自己。

4. 自我认知的方法：教授学生一些自我认知的方法，如自我观察、自我反思等，帮助学生更好地认识自己。

5. 自我激励与成长：引导学生认识到自我激励对个人成长的重要性，学会给自己设定目标，努力实现自我成长。

6. 总结与反思：对本节课的内容进行总结，引导学生进行自我反思，巩固所学知识。

课后作业：1. 自我观察日记：让学生记录自己一天的行为和表现，反思自己的优点和不足。

2. 我的目标：让学生设定一个短期目标，制定实现目标的计划，并付诸行动。

我是什么样的人作文（精选11篇）我是什么样的人作文（精选11篇）我是什么样的人作文篇1有人曾经问过我是一个什么样的人，周围的女生回答：是一个善良，热于助人的女孩子。

旁边的'男生却说：是一个暴力、自大、骄傲的男人婆。

本来我就不知道了，他们说法又不同，这下搞的我混乱了，真麻烦了。

我开始秘密调查我自己平常的说的话、做的事。

发现了我的缺点：脾气暴躁，做事总以为自己是对的，就是骄傲、自大。

优点是：热于助人。

爸爸却说我无论做的事最后是好事还是坏事，因为我尚年幼，没有完全的判断力，对和错可能分辨不了，如果做了错事，起步点应该也是出于好意的。

我这下明白了，无论我在别人眼里是什么样子的，努力做好自己就够了。

我不会要求自己做一个淑女，也不会做一个暴力的男人婆，只是做它们的中间者。

我就是这样的人。

我是什么样的人作文篇2大家不必担心。

一，我不是失忆。

二，我没有患少年痴呆。

只是前几天填写一个资料时，当中一栏：你是怎样的人。

引起了我的深思，于是诞生了此文。

在朋友眼中我是可爱的，确实。

仍存的一张娃娃脸，一头由于营养不良的黄发。

好些人说我像一个洋娃娃。

所以，嘻嘻，可爱便在我身上安家落户了。

有时惯有书虫之称的.我想他人借书时便会动用这一必杀技：装可爱。

很灵哟。

在老师眼中，我是安静的。

在班级这个特殊环境中（班里很乱）使我不敢轻举妄动，于是给了外人一种假象：我是安静的女生。

其实正常的我应是一个名副其实的疯丫头，但是在老师面前卖乖也有好处哦，一不小心就捧个奖状跑回家，乐的悠哉悠哉的。

密友一看我那样便打趣说要告诉老师我的真实面目，那哪行，于是便拽住她实行必杀技，密友也就乖乖投降了。

哈哈。

当然，安静并不是我的真性格。

在密友面前我便恢复了疯态，于是密友看着狂闹狂笑的我也只有头上三根黑线，摇头道：“此为二傻者。

”于是发怒的我又是一阵狂魔乱舞，吓得密友连连求饶，我却在一边哈哈大笑起来。

嘿嘿，她哪能敌得过本小姐的疯劲。

至于我是啥样的人，就由看到这篇文章的同学去评判啰，哈哈。

例一、自我个性心‎理分析包括‎：(范例) 我属于偏重‎于多血质的‎终合型气质‎，具有稳定、持久、愉快的情绪‎，热爱学习，兴趣广泛，自控能力、自我调节情‎绪的能力强‎，具有豁达、大方、诚实、正直、勤劳、认真、细心、坦诚、主动、谦虚、自信、自豪的性格‎，富有同情心‎、集体主义强‎，具有良好的‎意志品质，意志坚强、坚韧不拔、百折不挠、不怕失败、对待挫折始‎终充满信心‎，始终保持愉‎快乐观、精神饱满的‎心境，勇敢、真诚、乐于与人交‎往，信任别人、吸引别人、赢得别人、受人欢迎、拥有良好的‎人际关系。

平易近人、没有偏见、关心学生、态度认真、要求严格、言行一致、开朗活泼、品德高尚。

我具备做心‎理辅导教师‎的五个“心”：爱心、耐心、诚心、细心、虚心。

具有积极性‎的自我意识‎：自爱、自尊、自信，拥有自信、乐观、积极进取、冷静的心理‎素质：1．社会适应素‎质：对信息的敏‎感性（每天坚持一‎个小时的读‎报、听新闻的习‎惯），意志坚强、能全面地看‎问题、强烈的进取‎心。

2．自我完善素‎质：有较强的自‎信心、耐挫折力、独立性、自我激励。

3．职业性格素‎质：积极的人生‎观、合作精神、敬业精神、强烈的责任‎感。

4．能力素质：具有开拓创‎新精神、较强的综合‎分析能力。

5．人际管理素‎质：较强的口头‎表达能力、人际交往能‎力、快速适应能‎力。

6．再生能力：自学能力。

心理素质教‎育教师首先‎必须具备良‎好的心理素‎质：良好的自我‎意识，人际适应力‎，健康的情绪‎体验，稳定的工作‎热情和积极‎的进取精神‎。

1．自我调适性‎——善于控制和‎疏泄不良情‎绪，释放和缓解‎心理压力，坚强面对挫‎折和失败，促进自我的‎身心健康发‎展。

2．认知敏感性‎——对学生的心‎理活动特别‎敏感，善于察言观‎色，善于通过学‎生的表情、动作、眼神、肌肉抽动等‎细微之处查‎觉其内在的‎心理活动，同时教师应‎对由自己的‎行为、内部心理变‎化敏感地作‎出反应，3．人际交往能‎力——移情能力、尊重学生、积极关注、真诚。

四年级心理健康上册教案-第一课我是什么样的人北师大版课程目标：1. 帮助学生了解自我认知的重要性。

2. 培养学生认识自己，欣赏自己的能力。

3. 引导学生建立积极健康的自我形象。

教学重点：1. 自我认知的重要性。

2. 如何正确认识自己，欣赏自己。

教学难点：1. 帮助学生克服自我否定的心理。

2. 引导学生建立积极健康的自我形象。

教学准备：1. 教师准备：课件、教学资源。

2. 学生准备：笔记本、彩色笔。

教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过讲述一个关于自我认知的故事，引起学生的兴趣。

2. 学生分享自己对故事的理解和感受。

二、正文（15分钟）1. 教师引导学生思考：我是谁？我有哪些特点？我喜欢做什么？2. 学生进行自我探索，将自己的特点和喜好记录在笔记本上。

3. 教师组织学生进行小组讨论，分享彼此的认识和发现。

4. 教师引导学生认识到每个人都有独特的价值和优点，学会欣赏自己。

三、案例分析（10分钟）1. 教师呈现一个案例，让学生分析案例中的人物是如何正确认识自己，欣赏自己的。

2. 学生分享自己的观点和理解。

四、实践活动（10分钟）1. 教师组织学生进行“自我画像”活动，让学生用彩色笔在纸上画出自己的特点和喜好。

2. 学生展示自己的作品，并分享自己的创作思路和感受。

五、总结与反思（5分钟）1. 教师引导学生总结本节课的学习内容，回顾自我认知的重要性。

2. 学生分享自己的收获和感悟。

六、作业布置（5分钟）1. 教师布置作业：让学生回家后，与家长分享本节课的学习内容，并一起完成一份“家庭自我画像”。

2. 学生记录作业要求。

教学反思：本节课通过故事、讨论、实践活动等多种教学手段，帮助学生认识到自我认知的重要性，学会正确认识自己，欣赏自己。

在教学过程中，教师应注重引导和鼓励，让学生充分表达自己的想法和感受，培养他们积极健康的自我形象。

同时，教师还需关注学生的个体差异，给予他们个性化的指导和帮助。

重点关注的细节：实践活动实践活动是本节课的重要环节，它将学生的理论知识转化为实际操作，有助于加深学生对自我认知的理解和记忆。

标题：四年级心理健康教育教案-我是什么样的人全国通用一、教学目标1. 让学生了解自我认识的重要性，认识到每个人都有独特的性格和特点。

2. 培养学生客观评价自己，正确对待他人评价的能力。

3. 引导学生学会用积极的心态面对生活中的困难和挑战。

4. 培养学生良好的心理素质，促进身心健康发展。

二、教学内容1. 自我认识：引导学生认识到自己的优点和不足，学会用发展的眼光看待自己。

2. 人际交往：培养学生尊重他人、理解他人、合作互助的良好品质。

3. 情绪管理：教育学生学会调节情绪，保持积极乐观的心态。

4. 适应能力：培养学生适应新环境、面对挑战的能力。

三、教学方法1. 讲授法：讲解心理健康知识，引导学生认识自我。

2. 案例分析法：通过案例分析，让学生了解心理健康的重要性。

3. 小组讨论法：分组讨论，培养学生合作互助的精神。

4. 角色扮演法：让学生扮演不同角色，体验不同情境下的心理感受。

5. 游戏活动法：设计有趣的游戏，让学生在轻松愉快的氛围中学习心理健康知识。

四、教学步骤1. 导入：通过提问、故事等方式引起学生对心理健康教育的兴趣。

2. 讲授：讲解自我认识、人际交往、情绪管理、适应能力等方面的知识。

3. 案例分析：分析典型案例，让学生了解心理健康问题及解决方法。

4. 小组讨论：分组讨论自己在生活中遇到的心理健康问题及应对策略。

5. 角色扮演：让学生扮演不同角色，体验不同情境下的心理感受。

6. 游戏活动：设计有趣的游戏，让学生在轻松愉快的氛围中学习心理健康知识。

7. 总结：总结本节课的主要内容，强调心理健康的重要性。

五、教学评价1. 学生课堂参与度：观察学生在课堂上的发言、讨论等情况，了解他们对心理健康知识的掌握程度。

2. 作业完成情况：检查学生作业，了解他们对课堂所学知识的运用能力。

3. 活动表现：观察学生在游戏、角色扮演等活动中的表现，评估他们的心理素质。

4. 家长反馈：了解家长对孩子心理健康状况的评价，以便更好地开展教育教学工作。

心理辅导活动方案参考5篇心理辅导活动方案篇1大学生心理健康教育服务中心结合我院实际，决定以“生命之美，你我共绘”为主题开展我院20xx年春季心理健康教育系列活动，现将有关具体事宜通知如下：一、活动主题：生命之美，你我共绘二、活动时间：3月——6月三、活动宗旨：和谐校园，你我共建，生命之美，你我共绘。

四、整体安排：1、宣传发动阶段(3月-4月)2、活动开展阶段(4月-5月)3、评选表彰阶段(6月)五、活动内容：1、开展20xx-20xx学年度优秀心理健康部及心理工作先进个人评选表彰工作2、“5.25我爱我”系列活动(1)“畅游心灵，倾听心语”心灵信箱(2)“从心开始，悦纳自己”成长故事分享会(3)“心灵相约”心理读书会(4)“遇上你是我的缘”宿舍人际关系沙龙(5)“朋辈辅导员，心灵好伙伴”朋辈解惑面对面3、“传递温暖，你我共爱”系列公益活动(1)“关注自闭症儿童，让孤独不再”世界自闭症日大型公益活动(2)星星家园“微心愿，成大爱”关爱自闭症儿童爱心义卖(3)“全国助残日”大型公益活动4、“活力春日心理拓展嘉年华”活动5、团体辅导心理主题班会大赛6、心理健康专题讲座暨心理委员培训7、“放飞心灵翅膀”心理漫画展8、开展朋辈辅导员、心理委员台账评比活动9、第二十期《心晴》杂志出版10、“心影空间”心理电影展播活动11、“曾经再忆起”微电影大赛及征文活动六、活动对象：xx学院全体学生七、相关要求及说明：1、各系充分发挥我院心理健康教育的二级和三级网络作用，精心组织，认真落实，尤其要发挥学生骨干的示范带头作用，确保活动的普及性、针对性和实效性。

2、各项活动的具体实施方案和安排将陆续公布，请各系组织、鼓励学生积极参加。

同时中心鼓励各系积极开展具有本系特色的心理健康教育活动。

心理辅导活动方案篇2活动地点：多媒体教室活动时间：20xx.5.10主持人：班主任：任海伶班会目的：1、意识到心理健康的重要性2、学会保持乐观心情前言：老师：进入初中，似乎每天都有不如意的事发生：学习上的困难，复习的紧张，竞争的加剧……快乐的心情不会与生俱来。

成人绘画心理辅导活动方案及流程示例文章篇一：哇塞！今天我要和大家讲讲成人绘画心理辅导活动的方案和流程，这可太有趣啦！首先呢，咱们得有个超级棒的活动场地。

就像我们的教室要干净整洁一样，这个场地得温馨舒适，让人一进去就觉得放松自在。

想象一下，到处都是柔和的灯光，墙壁上挂着一些漂亮的画作，是不是感觉很棒？活动开始之前，得先把参加的大朋友们召集起来。

这时候，辅导老师就得像我们的班主任一样，热情地迎接大家，笑着说：“欢迎大家来参加这次特别的活动呀！”然后呢，老师会给每个人发一套绘画工具，这就像是给我们发新文具一样，让人兴奋！接下来就是热身环节啦！老师会让大家闭上眼睛，深呼吸，放松自己的身体和心情。

这就好比我们上体育课之前的准备活动，能让身体和心情都做好准备。

正式开始画画的时候，老师不会规定大家画什么，而是让大家随心所欲地表达自己的内心。

这不就像我们写作文的时候，可以自由发挥，想写什么就写什么吗？在画画的过程中，老师会走来走去，观察大家的作品。

有时候会轻声问：“你画的这个是不是代表着你最近的心情呀？”就像我们在学校，老师关心我们的学习情况一样。

画完之后，大家会分组交流自己的作品和感受。

你想想，这多有意思呀，每个人都能听到别人的故事和想法。

有人可能会说：“我画的这个太阳，代表着我心中的希望。

”另一个人可能会回应：“哇，那你的希望一定很灿烂！”然后，老师会把大家召集在一起，分享一些绘画心理学的知识。

比如说，颜色的选择、线条的粗细都可能反映出我们内心的状态。

这是不是很神奇？最后，活动结束的时候，老师会鼓励大家把绘画的习惯保持下去，就像我们每天都要读书一样。

我觉得呀，这样的成人绘画心理辅导活动真的超级有意义！它能让大朋友们通过画画更好地了解自己，释放压力，就像我们在学校里通过学习和玩耍变得更快乐、更聪明一样！大家难道不觉得这是个很棒的活动吗？示例文章篇二：《成人绘画心理辅导活动方案及流程》哎呀，你知道吗？现在的大人们啊，每天都忙忙碌碌，压力山大，心里头不知道藏了多少事儿！所以呀，咱们得给他们来一场超级棒的绘画心理辅导活动，让他们也能放松放松，找找内心的宁静和快乐。

心理健康优秀案例征集活动方案示例文章篇一：《心理健康优秀案例征集活动方案》哎呀，你知道吗？现在我们的生活变得越来越复杂，压力也越来越大啦！好多小伙伴们在成长的过程中，可能会遇到各种各样让心情变得不好的事儿。

所以呀，为了让大家都能开开心心、健健康康地长大，咱们要搞一个超级棒的活动——心理健康优秀案例征集！咱们先来说说这个活动的目标吧。

这不就是为了让大家更加重视心理健康，让那些已经找到好办法来保持好心情、解决心理小烦恼的经验能够分享出来嘛！就好像我们在黑暗中迷路了，有人拿着一盏明灯走过来告诉我们该往哪儿走，那得多棒呀！那参加这个活动的都有谁呢？老师、同学、家长，谁都可以来参加！大家一起出谋划策，把自己知道的好办法、好故事都拿出来。

再说说怎么参加吧！要是你有亲身经历的故事，比如你之前因为考试没考好特别难过，后来是怎么调整好心态的，就把它仔仔细细地写下来。

要是你身边的小伙伴有这样的经历，你也可以帮着他一起写。

要是老师或者家长有帮助学生或者孩子解决心理问题的好办法，也赶紧记录下来。

写好之后呢，就像寄信一样，把这些案例发到指定的邮箱里。

我们会有专门的老师和同学来整理和筛选。

说到筛选，那标准可得说一说。

首先，得真实，不能是瞎编的。

然后呢，得有用，能真的帮助到其他有类似问题的人。

还有哦，写得也要清楚明白，让人一看就懂。

那选出来的优秀案例怎么办呢？我们会把它们整理成一本小册子，发给每个班级。

大家可以在课余时间读一读，说不定就能从中学到很多让自己心情变好的妙招呢！想象一下，我们的校园里，到处都是开开心心的笑脸，没有同学因为一点小事就愁眉苦脸，多好呀！这难道不是我们都想要的校园生活吗？而且呀，对于那些提供了优秀案例的同学、老师和家长，我们还会有奖励呢！可能是一本好看的书，也可能是一个漂亮的笔记本。

这多让人期待呀！这个活动不只是一次简单的征集，更是一次心灵的交流和成长。

它就像一场温暖的春风，吹走我们心里的阴霾；又像一场及时雨，滋润我们干涸的心灵。

大学生心理健康活动方案活动准备示例文章篇一：《大学生心理健康活动方案活动准备》嘿呀！要搞一场大学生心理健康活动，那准备工作可多了去啦！首先，咱得找个合适的场地吧？就像做菜得有个好厨房一样。

不能太小，不然大家挤得慌；也不能太大，空荡荡的没氛围。

这场地得温馨舒适，让同学们一进去就像回到家一样放松，能敞开心扉。

然后呢，活动的时间得选好。

要是选在大家都忙得晕头转向的时候，谁还有心思参加呀？得挑个大多数同学都比较空闲的时段，就像周末或者没课的下午。

再说说宣传这事儿。

光有活动可不行，得让大家都知道呀！海报得做得吸引人，就像那些诱人的糖果包装，让人一眼就想凑过去瞧瞧。

社交媒体也得用上，发个有趣的小视频或者生动的文字介绍，把活动的亮点都展现出来。

“同学们，这么精彩的活动，难道你们不想来参加吗？”还有活动的内容设计，那可得精心琢磨。

是来个心理讲座？还是搞个小组讨论？或者玩一些有趣的心理游戏？这就好比做菜，得有主菜有配菜，丰富多彩才能满足大家的口味。

比如说，来个“信任背摔”的游戏，让大家感受信任和被信任的力量，这多有意思呀！人员安排也很重要。

得有主持人把控全场，有志愿者帮忙组织，还得有专业的心理老师在旁边指导。

他们就像是一场音乐会里的指挥、乐手和调音师，缺了谁都不行。

物资准备也不能马虎。

桌椅要摆放整齐，音响设备得调试好，还有准备一些小礼品作为奖励，鼓励大家积极参与。

这礼品不用太贵重，但得有心意，就像一份贴心的小惊喜。

另外，还得提前跟学校的相关部门打好招呼，取得他们的支持和配合。

这就像出门旅行要先拿到通行证一样，没有可不行。

最后，还得做好应急预案。

万一活动中出现了什么意外情况，比如有人情绪激动或者身体不舒服，咱得能迅速应对，保证大家的安全和活动的顺利进行。

总之，要准备一场成功的大学生心理健康活动，就像盖一座漂亮的房子，每一块砖、每一片瓦都得精心挑选和放置。

只有这样，才能给同学们带来一场有意义又有趣的活动，让大家的心灵得到滋养和成长！示例文章篇二：《超级有趣的大学生心理健康活动方案准备之旅》嘿，你知道吗？最近我们学校要搞一个超级棒的大学生心理健康活动，我可太期待啦！我来跟你讲讲我们的准备过程，那叫一个精彩！首先，老师把我们几个同学召集在一起，就像召集一群小战士准备出征一样。