三年级《立定跳远教学设计

三年级体育课《立定跳远》教案(通用一、教学内容本节课的教学内容为《立定跳远》，选自人民教育出版社出版的《小学体育课程标准》三年级教材第四章“跳跃运动”部分。

详细内容包括：1. 立定跳远的动作要领及练习方法；2. 立定跳远的比赛规则；3. 立定跳远的安全注意事项。

二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力；2. 培养学生团结协作、积极进取的精神；3. 增强学生的身体协调性和下肢力量。

三、教学难点与重点教学难点：立定跳远动作的连贯性和协调性。

教学重点：立定跳远的动作要领及安全注意事项。

四、教具与学具准备教具：立定跳远垫子、测量尺、口哨。

学具：运动鞋、轻便衣物。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用“小兔子跳”游戏，让学生模仿小兔子跳跃，引导学生进入跳跃运动状态。

2. 立定跳远动作讲解与示范（5分钟）（1）教师讲解立定跳远的动作要领，强调两脚与肩同宽，两臂前摆，向前上方跳起，双脚同时落地；（2）教师示范立定跳远动作，让学生直观地了解动作过程。

3. 立定跳远分组练习（10分钟）学生分成若干小组，进行立定跳远练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

4. 随堂练习（10分钟）（1）学生自主练习立定跳远，教师个别指导；（2）进行小组比赛，提高学生的积极性。

5. 立定跳远比赛（10分钟）学生进行立定跳远比赛，教师记录成绩，并进行点评。

6. 放松活动（5分钟）学生进行简单的拉伸运动，放松肌肉。

六、板书设计1. 立定跳远动作要领：两脚与肩同宽，两臂前摆，向前上方跳起，双脚同时落地。

2. 立定跳远安全注意事项：保持身体平衡，避免摔倒；落地时膝盖微弯，避免膝盖受伤。

七、作业设计1. 作业题目：（1）回家后，向家人介绍立定跳远的动作要领；（2）完成一份立定跳远练习计划。

2. 答案：（1）立定跳远动作要领介绍；（2）练习计划示例：①每天进行3组立定跳远练习，每组5次；②每组练习后进行简单拉伸；③坚持练习，不断提高成绩。

教学目标：1.学习和掌握正确的立定跳远的动作要领。

2.通过练习，提高学生的立定跳远的技巧和距离。

3.培养学生的勇气和挑战精神。

教学重点：1.教授正确的立定跳远的动作要领。

2.指导学生进行正确的技术练习。

教学准备：1.确保教学地点平坦，无障碍物。

2.整齐的班级队列。

3.训练服和运动鞋。

教学过程：第一步：导入新课1.教师引入新课，并介绍立定跳远的定义和意义，激发学生的兴趣。

2.向学生展示一段精彩的立定跳远比赛视频，让学生感受到运动的快乐和挑战。

第二步：教授动作要领1.教师向学生展示正确的立定跳远动作，包括身体的姿势、脚的位置和用力手段等。

2.请学生模仿教师的动作，对比和纠正错误动作。

第三步：练习基本动作1.分别进行以下动作训练：a.双脚并拢站立，身体微微前倾，保持平衡。

b.双臂向后摆动，蓄势备跳。

c.腿部用力，迅速跳起，并用双臂向前挥动，尽量将身体顶起。

d.着地时，双腿尽量提前伸直，继续前进几步。

2.教师在练习过程中注意观察并指导学生的动作。

第四步：练习跳远技巧1.设计一系列的跳远技巧练习，例如：a.将学生分成几组，每组选择一个代表进行跳远，其他学生观看并评价。

b.设置不同的起跑点，要求学生按不同距离跳远。

c.在跳远过程中，学生用手持续挥动助跑，增加距离。

2.教师在练习过程中给予学生鼓励和指导，帮助他们提高技术和距离。

第五步：总结和复习1.教师对学生进行总结，回顾立定跳远的动作要领和技巧。

2.安排一次合适的小组比赛，并为表现出色的学生进行奖励。

教学延伸：1.将学生分成小组，互相观察、评价和提出建议，进一步提高跳远技术。

2.教师可以给学生准备一些有趣的小游戏，如跳远接力赛等，增加趣味性和竞争性。

教学评价：1.观察和评价学生在课堂上的表现和动作。

2.记录学生在练习过程中取得的进步和跳远的距离。

3.班级内进行竞赛，并记录每个学生的成绩，以此评价学生的水平和进步。

小学体育教案立定跳远一、教学内容本节课选自小学体育教材《体育与健康》三年级上册的第九章“跳跃”，主要内容为立定跳远。

详细内容包括立定跳远的动作要领、练习方法以及跳跃中的安全注意事项。

二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高学生的跳跃能力。

2. 培养学生的团队合作意识，提高学生的运动兴趣。

3. 增强学生的下肢力量，提高学生的身体协调性。

三、教学难点与重点教学难点：立定跳远中的起跳、腾空、落地三个阶段的动作要领。

教学重点：起跳时的用力顺序和落地时的稳定性。

四、教具与学具准备教具：立定跳远垫子、标志杆、口哨、秒表。

学具：运动鞋、舒适的运动服。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“小兔子跳”游戏，让学生模仿小兔子跳跃，激发学生的学习兴趣。

2. 讲解与示范（5分钟）讲解立定跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地三个阶段。

示范动作，让学生直观地了解动作过程。

3. 分组练习（10分钟）学生分组进行起跳、腾空、落地的练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

4. 例题讲解（5分钟）以优秀运动员为例，分析其立定跳远的动作要领，让学生进一步理解动作细节。

5. 随堂练习（10分钟）学生进行立定跳远练习，教师给予评价与指导。

组织小组比赛，鼓励学生发挥最佳水平。

六、板书设计1. 立定跳远动作要领起跳：脚跟提起，用力向前跳起。

腾空：身体成弓形，保持平衡。

落地：脚跟着地，膝盖微弯，向前倾斜。

2. 注意事项保持身体协调，用力均匀。

起跳时不要跳得太高，以免影响跳跃距离。

七、作业设计1. 作业题目请学生回家后，向家长介绍立定跳远的动作要领，并进行一次实际练习。

2. 答案家长监督孩子完成立定跳远动作，关注动作是否规范。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思本次课程的优缺点，针对学生的实际情况进行调整。

2. 拓展延伸：让学生了解其他跳跃类运动，如跳高、跳远等，提高学生的运动兴趣。

重点和难点解析：1. 立定跳远动作要领的讲解与示范。

三年级体育课《立定跳远》教案三年级体育课《立定跳远》教案（通用6篇）作为一名教师，编写教案是必不可少的，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。

那么你有了解过教案吗？以下是小编为大家整理的三年级体育课《立定跳远》教案（通用6篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

三年级体育课《立定跳远》教案1一、教学目标和要求：1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。

2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。

3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。

二、教学内容和活动：1、跳远：（立定跳远）2、游戏《换物接力》（1）准备部分：1、整队，报告人数，师生问好，要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。

2、宣布课的内容和要求，安排见习生。

3、准备运动。

（2）基本部份一、立定跳远：动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。

重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。

难点：动作连贯，蹬摆配合。

1、教师讲解示范，提出重难点。

2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

3、学生做摆臂向上跳起的练习。

4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。

5、教师指出易犯错误，并进行纠正。

6、学生进行对比练习，分组练习。

二、游戏：游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。

学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。

发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。

如此依次进行，以先跑的队为胜。

游戏规则：交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。

要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。

（3）结束部分一、集队二、整理运动：原地踏步三、小结四、解散三年级体育课《立定跳远》教案2一、指导思想根据《小学体育课程标准》（水平二）和小学生生理、心理特点，以情知教学为依据，以“健康第一”为指导思想，以素质教育为目标，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求达到身、心、知、智同育。

小学体育与健康《立定跳远》（教案）【教案】目标：- 学生能够正确掌握立定跳远的基本动作要领；- 学生能够在规定的范围内完成立定跳远。

教学准备：- 讲台、白板、露天操场、计时器；- 纸板、笔。

教学过程：一、导入（5分钟）1. 老师向学生介绍本节课的主题：立定跳远。

2. 老师与学生分享自己小时候玩过的跳跃游戏，引发学生对立定跳远的兴趣。

二、学习立定跳远的基本动作要领（15分钟）1. 老师在白板上画出跳远的起跳线和落地线的标记，并向学生讲解其作用。

2. 老师详细讲解立定跳远的基本动作要领：站立时身体保持挺直，双脚并拢，脚跟贴近起跳线，膝盖微屈，头部保持平衡。

3. 老师示范正确的立定跳远动作，并邀请几个学生上台进行示范。

三、练习立定跳远的基本动作（15分钟）1. 学生分成小组，到操场上进行立定跳远的练习。

2. 老师巡视指导，帮助学生纠正姿势错误，提出改进建议。

3. 学生之间可以互相观摩、比较，并给予建设性的反馈。

四、设计跳远任务（10分钟）1. 老师将学生分成小组，每个小组通过平均距离进行分组。

2. 老师给出不同的距离要求，让学生尝试超越自己的限制。

3. 学生在图纸上规划起跳点和落地点，进行规定距离的跳远任务。

4. 老师带领学生计时，记录每个小组的成绩，并鼓励他们互相竞争。

五、总结与讨论（10分钟）1. 学生回到教室，整理个人体验，回答以下问题：- 在练习立定跳远的过程中，你们遇到了哪些困难？如何解决？- 你们是否有进步？进步的原因是什么？2. 学生交流彼此的体验和感受，并总结跳远的要点。

六、作业布置（5分钟）1. 老师布置作业：让学生用一张纸板，写下自己在本节课中学到的跳远要点，并附上自己的感想和体验。

2. 学生在下节课上交作业，并与同桌互相交流。

扩展活动：- 老师可以组织跳远比赛，评选出优秀的跳远者，并为他们颁发奖励。

- 老师可以邀请一些专业运动员来学校进行跳远示范和分享经验。

教学反思：本节课通过设计合理的教学过程，使学生在积极参与中掌握了立定跳远的基本动作要领，并通过比赛任务的形式，激发了学生对跳远的兴趣，增强了学生的参与度。

人教版体育三年级上册《立定跳远》教学设计一. 教材分析《立定跳远》是小学三年级体育课程中的一个重要内容，它不仅能够锻炼学生的身体协调能力，增强下肢力量，还能培养学生的勇敢、自信等品质。

本节课通过学习立定跳远，使学生掌握正确的跳跃姿势，提高跳跃距离，为终身体育锻炼打下基础。

二. 学情分析三年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，他们喜欢参与体育活动，但部分学生可能对跳跃动作掌握不够熟练，需要在教学中给予个别指导。

此外，学生在家庭和学校中可能接触过不同的跳跃方法，因此在教学过程中要注重引导学生正确掌握立定跳远的技巧。

三. 教学目标1.认知目标：使学生了解并掌握立定跳远的动作要领，理解其锻炼价值。

2.技能目标：通过练习，使80%以上的学生能够熟练掌握立定跳远动作，提高跳跃距离。

3.情感目标：培养学生勇敢、自信、团结协作的精神，养成积极参加体育锻炼的良好习惯。

四. 教学重难点1.教学重点：立定跳远的动作要领，跳跃姿势的准确性。

2.教学难点：动作的连贯性，跳跃距离的提高。

五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生展示正确动作，引导学生模仿。

2.练习法：分组练习，个别指导，使学生反复体会动作要领。

3.比赛法：设置趣味比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。

4.激励法：表扬和鼓励学生，提高他们的自信心和积极性。

六. 教学准备1.器材准备：跳远沙坑、测量工具、标志物、音乐等。

2.场地准备：宽敞的操场或体育场地。

3.教学课件：立定跳远动作图片、视频等。

七. 教学过程1.导入（5分钟）教师通过讲解和示范，简要介绍立定跳远的动作要领和锻炼价值，激发学生的学习兴趣。

2.呈现（5分钟）展示立定跳远的动作图片和视频，让学生直观地了解正确动作，为接下来的练习打下基础。

3.操练（10分钟）分组练习，教师巡回指导。

首先让学生进行原地跳跃练习，体会跳跃的力量和姿势；然后进行助跑跳远练习，引导学生掌握起跳和落地动作；最后进行立定跳远完整动作练习，提高跳跃距离。

小学三年级体育《立定跳远》教案一、教学目标1.让学生掌握立定跳远的基本动作要领，提高学生的跳跃能力。

2.培养学生勇敢、自信、合作的品质，增强学生的集体荣誉感。

3.提高学生的身体协调性和灵活性，增强学生的体质。

二、教学内容1.立定跳远的动作要领2.立定跳远的训练方法3.立定跳远的比赛规则三、教学重点与难点1.教学重点：立定跳远的基本动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。

2.教学难点：学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。

四、教学过程1.准备活动（5分钟）学生在教师带领下，进行慢跑、关节活动等热身运动，为立定跳远做好准备。

2.技术教学（10分钟）（1）教师讲解立定跳远的基本动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。

（2）教师示范立定跳远的动作，让学生直观地了解动作要领。

（3）学生跟随教师进行立定跳远的动作练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。

3.训练实践（10分钟）（1）学生分组进行立定跳远训练，教师巡回指导。

（2）学生相互观察、交流，共同提高立定跳远的技术。

（3）教师组织学生进行立定跳远比赛，激发学生的积极性。

4.放松活动（5分钟）学生在教师带领下，进行肌肉拉伸等放松运动，缓解运动疲劳。

五、教学评价1.学生对立定跳远动作要领的掌握程度。

2.学生在训练实践中的表现，如跳跃距离、动作规范性等。

3.学生在比赛中的表现，如成绩、团队合作精神等。

六、教学反思1.教师在教学过程中，要关注学生的个体差异，因材施教。

2.教师要善于发现学生的优点和不足，及时给予鼓励和指导。

3.教师要注重培养学生的团队协作精神，提高学生的集体荣誉感。

4.教师要不断改进教学方法，提高教学质量。

总之，本节课通过立定跳远的教学，旨在让学生掌握立定跳远的基本动作要领，提高学生的跳跃能力。

在教学过程中，教师要以学生为主体，关注学生的个体差异，激发学生的积极性，培养学生的勇敢、自信、合作的品质。

同时，教师还要注重教学评价，及时反思教学效果，为今后的教学工作提供有益借鉴。

《立定跳远》教案优秀7篇《立定跳远》教案篇一一、设计初衷：根据《标准》的实施建议中指出：“在注意选择适当的教学组织形式的同时，必须高度重视教学方法的改革，”结合小学生生活、心理特点，以情知教学为依据，以“健康第一”为指导思想，以素质教育为目标，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求达到身、心、知、智同育。

本课在设计上，坚持从新课程理念出发，注重以学生的发展为本，通过欢快有趣的游戏“小青蛙跳荷叶”的教学活动，全面激发、提高学生学习跳跃的兴趣和能力，也将本课的教学难点有机地落实到每个教学细节中去。

整堂课注重学生的体验教育，处处让学生当好学习的主人，教师始终作为学生的引导者，组织者，帮助者，激励者，为学生搭建起“表现”和“展示”的舞台，用激励性的语言正面引导学生“跳”出乐趣，“跳”出友谊，“跳”出创新，使学生在民主、和谐、愉悦的氛围中度过本节课。

二、教材、学情分析：立定跳远是高年级跳跃动作教学的重点教材，是发展学生腿部力量和弹跳能力的重要手段，同时对促进学生的下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量等身体素质有着积极意义。

本节教学内容的立定跳远（水平二）是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升，它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成，将两脚用力蹬地起跳动作协调作为本课教学重点。

为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。

因此，根据小学高年级的学生自制力和理解力相对提高，但情绪变化较大，而身心发育快的特点，结合农村学生的学习与生活习惯，本课将通过语言描述、教师示范、情景创设、音乐渲染等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生置身于情景中去体验各种学习内容，在探究和体验中掌握运动技能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展之教学目的。

三、教学目标：1．通过“立定跳远”学习，让大部分学生能体验，熟悉双脚立定跳远的动作技术，会做出一些双脚立定跳远的简单动作。

小学体育立定跳远单元的教学计划（通用5篇）学校体育立定跳远单元的教学方案（通用5篇）时间在消逝，从不停留，为了以后教学质量不断提高，让我们对今后的教学工作做个方案吧。

许多人都非常头疼怎么写一份精彩的教学方案，下面是我细心整理的学校体育立定跳远单元的教学方案（通用5篇），欢迎阅读，期望大家能够喜爱。

学校体育立定跳远单元教学方案1教学方案1..让同学学会立定跳远。

2.使同学能正确的完成立定跳远的技术动作。

3.使同学能正确的分出什么样的动作是正确的什么样的动作是错误的。

4.使85%的同学的成果符合体质健康检查的要求，100%同学成果在原有水平有所提高和进步。

重点和难点：正确的跳远方法，跳的轻松省力。

蹬地摆臂协调用力教法与措施：1练习内容和建议：原地摆臂弹性屈伸向上展体跳起原地连续纵跳练习原地练习各种方式的跳动练习仿照小动物跳动青蛙跳荷叶竞赛并足跳过障碍物双脚跳过海绵垫立定跳远分解和完整练习考核评价2教法与建议：采纳分散、结伴和集体形式的练习鼓舞同学加强交往和合作，努力展现自我老师引导，订正同学错误动作强化同学的动作意识。

师生共同参加活动中。

学校体育立定跳远单元教学方案2一、指导思想以新课程理念为指导思想，以跳动为重点，以自主学练为主要方式，以主体参加为策略，以身体练习为手段，授之以渔，重视同学的主体地位，培育同学对体育的爱好和爱好，通过情节、嬉戏等活动让同学在开心学习中把握技能。

二、教学目标认知目标：通过学习，了解立定跳远的正确姿态，建立屈膝缓冲的自我爱护意识技能目标：学会立定跳远的基本动作，进展同学的基本跳动力量情感目标：增加跳动活动的爱好，逐步形成敢于竞争的意志品质。

三、学情分析我校百分之七十的同学属于流淌人口子女，转出、转入率较高，同学学习基础、水平、体能参差不齐，同时水平一（二年级）的同学，正处于长身体、长学问的阶段，也是良好的学习习惯养成的最佳时期，他们活泼、好动，仿照力、奇怪心强，自控力量差，认知力量不够完善，体能较弱，腿部力气不足，鉴于这样的学情以及学问接受力量，我把同学都宠爱的“嬉戏”活动融入到课堂中来，把同学应学的体育技能通过嬉戏的方式传授给他们，提高同学学习爱好。

小学三年级《立定跳远》教学设计一、指导思想本课坚持"健康第一"的指导思想，以自主探索学习为主要方式。

以主题参与为策略，以身体练习为主要手段，以学生发展为中心，重视学生的主体地位。

帮助学生形成终身锻炼的意识和习惯，挖掘运动潜能，提高运动欣赏能力。

运用情境教学激起学生的学习情绪，使学生的认知活动伴随着情感进行。

让学生在不知不觉中感知、感悟、感受教材。

二、教材分析:跳跃教材是进一步发展三、四年级学生身体基本活动能力的重要教学内容。

对于发展学生的跳跃动作，提高力量、灵活性和协调性等体能，培养学生不怕困难、积极进取、勇敢果断等意志品质，具有积极的促进作用。

三、学生分析:(一)有利因素:小学三四年级学生对体育活动的兴趣较高，且本节课的练习具有娱乐性、趣味性，学生积极性和主动性是不难调动的。

(二)不利因素:由于小学生心理素质不稳定、好动，自制力不强，这需要在教学中采用灵活多样的教学方法，以确保教学活动顺利进行。

四、学练目标运动参与目标:乐于在情境中扮演角色,积极参与活动，自尊、自信。

运动技能目标:体验双臂摆动和前脚掌用力蹬地的动作，做到同时用力。

身心健康目标:发展腿部力量及跳跃能力；勇于展现自我，尊重他人，与同伴相互合作。

五、重点、难点重点:动作连贯协调，弹性屈伸与快速有力起跳相结合。

难点:两臂摆动和膝关节弹性屈伸，上下肢协调配合。

六、教学过程(一)激发情绪根据教材特点，创设“学校运动会”情景，班级需挑选优秀跳远运动员参加运动会，为班级增光为切口，展开本课话题，提高学生兴趣，吸引学生注意力！接着以游戏《小青蛙跳荷叶》的游戏作为技术教学的切入点，生动有趣的形式使学生特别兴奋，全身心投入，从而激发了学习兴趣。

(二)展示自我根据情景和游戏的情节，让学生担当其中的角色，化身成一只只可爱的小青蛙，使学生带着角色转换的真切来感受活动，生动的形式，使他们特别兴奋，跃跃欲试用自己的方法跳过荷叶或跳上荷叶，从而在自主的学习气氛中努力地展现自我。