心理问题与危机应对答案

试卷代号：7829常见心理问题与危机应对试题一、名词解释1、亚健康: 亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态(亚即次等之意)，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游离(移)状态”、“灰色状态”等的称谓。

2、情绪调节：是个体管理和改变自己或他人情绪的过程，在这个过程中通过一定的策略和机制，使情绪在生理活动，主观体验，表情行为等到方面发生一定的变化。

3、退缩：当个人遭受挫折时，其反应不是表现为直接或间接地攻击，而是以相反的，退缩式的反应来适应所遭遇的挫折情境，或企图以自己想像的虚构情景来应付挫折，借以脱离现实挫折的困扰。

4、神经症：又称神经官能症或精神神经症。

是一组精神障碍的总称，包括神经衰弱、癔症、强迫症、焦虚症、恐怖症、疑病症以及各种内脏神经官能症，如心血管神经官能症，胃肠神经官能症等。

其症状表现复杂多样，有焦虑、恐怖、失眠、记忆减退等，有的类似某些躯体性疾病，如心血管疾病、消化系统疾病等。

5、暴露疗法：是一种让患者通过想象或实际置身于引起恐惧，焦虑等问题行为的情境中一段时间，合其耐受并适应引起恐惧，焦虑等不安情绪的情境及其刺激，从而达到矫正问题行为的治疗方法。

6、心理测量：是依据一定的心理学理论，采用一定的操作程序，用分数或等级对人们心理行为进行量化的描述。

7、心理健康：是生活在一定社会环境中的个体，具有一中持续良好的心情，其认识活动，情绪反应，一直行动处于积极状态，而且具有正常适当的调控能力，并能充分发挥其身心的潜能。

8、认知障碍：主要是指感觉，知觉，记忆，理解，判断，推理等一定心理倾向和一定的方法原则作用下，不能全面，深入，客观，准确地认识及反映客观事物，以及认知事物时产生的障碍9、焦虑：是一种紧张，害怕，担忧，焦急混合交织的情绪体验，当人们在面临威胁或预料到某种不良后果时，便会产生这种体验，是人处于应激状态时的正常反应。

10、系统脱敏法：是一种对付受挫后的紧张与焦虑的有效方法，由著名的精神病学家活尔帕创立，通过在想象中对现实生活中的挫折情境和合自己感到紧张，焦虑的事件的预演，学会在想象的情境中放松自己从而达到能在真实挫折情境和紧张场合下对付各种不良的反应。

11、成瘾症：意味着患者对特定对象和活动有高度的依赖性，该对象和活动是他快乐的源泉，在其中得到的快感，满足感，幸福感是世界上任何事物都无法比的，所以他以此为生活的全部。

12、释梦：是提示无意识材料，使来访者洞悉未解决问题的某些方面的重要程序，在睡眠时，人体防御水平降低，被压抑的感觉得以浮现。

二、简答题）1、简述罗杰斯的患者为中心疗法的主要内容。

答：罗杰斯在1940年首创的一种心理治疗方法，这种疗法强调，只要能向患者提供解决自己的问题的条件，患者一定能自己解决问题，后来这种疗法逐渐发展成为患者中心疗法。

罗杰斯认为，在治疗过程中，治疗者和患者享有同等的权利，也一样获得了自由，罗杰斯的以人为中心的治疗目标是将原来不属于自己的，是经内化而成的自我部分去除掉，找回属于他自己的思想情感和行为模式，用罗杰斯的话说，变回自己，从面具后面走出来，只有这样的人才能充分发挥个人的机能。

这种疗法的基本做法是鼓励患者自己叙述问题，解决问题，治疗者在治疗过程中不必竭尽全力地去解释患者压抑在潜意识中的经验与欲望，也不对患者的叙述加以赞许或批评只是适当地重复患者的话，帮助其理清自己的思路，使患者逐步把自我概念与理想概念之间的不一致克服，以达到自我治疗的效果。

2、影响人际吸引的主要因素有哪些？答：1.临近吸引2.外表吸引3.个性吸引4.相似吸引5.互补吸引6.互相吸引7.熟悉吸引3、简述弗洛伊德的人格结构理论及其对现实的指导意义。

答：弗洛伊德提出了以无意识理论为基础的人格结构理论，认为人格结构包括本我，自我，超我三部分。

三我平衡，人格就会得到和谐发展，否则，就会产生人格障碍或心理问题。

4、简述引起挫折的主观因素。

答：1.个体生理因素 2.生活环境的不适应 3.自我期望与实际有效行为不匹配5、简述健康网络心理的标准。

答：1.正常的自我控制能力。

2.正确把握自己的情绪，以平静的心态面对不友善的交往。

3.对信息由辨别真伪的能力。

4.正确对待和处理网络与现实生活的关系。

5.良好的自我意识。

6.良好的人际关系。

7.忘我的工作和学习热情。

6、简述健康人格如何培养？答：1、要营造民主，和谐的家庭环境保护、认识自我，悦纳自己3、提高自我防御和自我调控能力培养良好的心理素质4、积极参加集体活动，提高人际交往能力5、丰富知识，加强自身修养6、培养良好的习惯7、人际交往障碍主要表现在哪些方面？.答：1认知障碍2.情绪障碍3.人格障碍4.能力障碍5.心理失常引起的障碍8、简述引起挫折的主观因素。

答：1.个体生理因素 2.生活环境的不适应 3.自我期望与实际有效行为不匹配9、简述网络成瘾的成因。

答：1.网络自身的诱惑 2.家庭环境与父母教养方式的影响 3.上网者自身人格特点 4.压力10、简述行为主义疗法的基本特征。

答：1、方法的原则和程序是行为疗法的基础 2、强调来访者目前的问题和影响这些问题的因素 3、来访者在行为治疗中应是一个积极的学习者，他们根据治疗方案学习特定行为来矫正病态的行为。

4、行为方法强调要教给来访者自我管理的技能，以期他们能将在治疗师的治疗室里所学的应用到日常生活中。

5、行为方法的中心是直接评价明显的和内隐的行为，鉴别问题以及评价变化。

6、行为治疗干预的彩用是因人因事而异的。

7、行为疗法的实践是建立在治疗师和来访者的合作关系基础之上的，并且咨询师应该让来访者知道治疗的性质与过程。

8、强调实际应用。

9、治疗师努力发展适应文化的治疗方法，并且努力获得来访者的坚持与合作。

三、论述题1、谈谈埃里克森的心理社会发展理论。

答：埃里克森认为人的一生发展要经历从出生到晚年的八个阶段，每个阶段都有着某些特定的需要，会面临一些需要解决的问题，即面临一种心理社会问题。

如果这些需求满足了，那么个体就会顺利发展到下一个阶段。

如果这个需求未被满足，那么就会停滞或倒退。

2．简述心理测量的优点与局限性。

答：优点：1.比较客观，不易受测试者主观偏见的影响。

2.测量可以在短时间内获得每个被测对象较为丰富准确的资料。

3.如果量表编制得好，组团的效应相当高，远比在实际工作中淘汰的办法更高效。

局限性：1.心理测量本身的科学性有待进一步提高，有不少心理测量确实存在科学性问题。

2.运用心理测量很可能不公平得使合适者落选。

3.被测试者可能利用心理测量的不足，介入一些非测量规范所要求的行为。

4.心理测量可能被为获取测量资格证的人以及未经专门训练的人员滥用而造成失误。

3、简述健康人格的标准，并结合实际谈谈如何塑造健康人格。

151答：标准：1.具有和谐的人际关系 2.良好的社会适应能力 3.正确的自我意识 4.乐观向上的生活态度 5.良好的情绪调控能力如何塑造：1.要营造民主，和谐的家庭环境 2.认识自我，悦纳自己 3.提高自我防御和自我调控能力，培养良好的心理素质 4.积极参与集体活动，提高人际交往能力 5.丰富知识，加强自我修养 6.培养良好的习惯现实生活中，一般认为健康人格应该具有以下特征：1、具体有和谐的人际关系，2、良好的社会适应能力3、正确的自我意识4、乐观向上的生活态度5、良好的情绪调控能力如何塑造健康人格生物遗传因素：人格具有稳定性，个体出生时不同个体之间就存在差异，他们的人格也会存在差异，遗传因素对个体人格的形成有一定作用，也是人格中不可缺少的影响因素之一，但遗传因素对人格的影响程度因人格特征的不同而不同。

格格是遗传因素和后天环境相互作用的结果，遗传因素影响人格发展的方向和难易程度。

环境因素（社会文化因素，家庭环境因素，童年早期经验，学校教育因素，自然物理因素，生活事件和大众媒体的影响）自我调控系统自我调控系统包括自我认识，自我体验和自我监控三部分，其中自我认识是基础，如果对自我认识不客观，只是看到自己的不足，就会产生自卑感，另外自我控制能力不强，往往会比较冲动，缺乏理智，因此，对于健康人格的培养，个体树立正确，客观的自我认识，培养自信心，提高自我调控能力是关键。

4．结合现实试论述简述网络成瘾的临床指标以及诊断标准。

临床指示：1.控制诱因刺激2.积极的自我暗示3.榜样示范法4.强化与惩罚5.控制上网时间6.警示卡7.厌恶疗法8.代币法诊断标准：1.对网络的使用有强烈的渴求或冲动感2.减少或停止上网时会出现全身不适.烦躁.易激怒注意力不集中.睡眠障碍等戒断反应，以上戒断反应可以通过使用其他类似的电子媒介来缓解 3. 一下五条至少符合一条1）未达到满足感而不断增加使用网络的时间和投入的程度。

2）使用网络的开始结束以及保持时间难以控制。

3）固执使用网络而不顾其明显的危害性后果，即使知道网络使用的危害仍难停止。

4）因为使用网络而减少或放弃了其他的兴趣.娱乐和社交活动。

5）将使用网络作为一种逃避问题或缓解不良情绪的途径。

答：临床指标1、上网时间：即是否干扰了正常的生物节律和社会活动，同时参考周围人的评价。

2、网上行为：即是否与工作，学习和生活毫无关系。

3、个体的心理和行为指标：心理指标指上网改变了个体的情绪状态和认训方式，行为指标指个体需要不断地增加上网时间以维持满足感，个体对自己的过度上网行为感到焦虑而又无法抵制上网的诱，个体在不上网的时候会产生消极的情绪体验和不良的生理反应，个体试图对家人或朋友隐瞒真实的上网时间和费用等4、生活事件指标：在做判断时应了解个体近期的各方面情况，如婚姻关系的不和谐，工作上的不顺心以及身体不适等，以确定个体是否把上网作为了逃避现实的手段5、直接指标：正常社会生活的恶化是网络成瘾的直接指标，也是网络成瘾的临床判断基准，主要表现为成瘾行为影响了个体正常的学习，工作和生活等方面，导致人际关系恶化，学习能力减弱，工作效率降低，生活质量下降6、典型指标：主要表现在个体的主要社会生活来自虚拟空间而没有适当的现实生活环境诊断标准1996年Yong根据《诊断与统计手册：精神障碍》中病理性赌博的10项标准确定了网络成瘾的8项标准只要符合诊断标准中的5项就可以网络成瘾2008年11月8日，北京军区总医院制定的《网络成瘾诊断标准》通过专家论证，交送卫生部审批，按照《网络成瘾诊断标准》明确了网络成瘾的诊断标准：●对网络的使用有强烈地渴求或冲动感●减少或停止上网时会出现周身不适，烦躁，易激惹，注意力不集中，睡眠障碍等反应，上述反应可通过使用其他类似的电子媒介，如电视，掌上游戏机等来缓解●下述5条内至少符合1条：1、为达到满足感而不断增加使用网络的时间和投入的程度2、使用网络的开始，结束及持续时间难以控制，经多次努力后均未成功3、固执使用网络而不顾其明显的危害性后果，即使知道网络使用的危害仍难以停止4、因使用网络而养活或放弃了其他的兴趣，娱乐或社交活动5、将使用网络作为一种逃避问题或缓解不良情绪的途径，从根本上说，网络成瘾的病例程标准为平均每日边疆上网达到或超过6个小时，且符合症状标准已达到或超过3个月。