学会爱自己主题班会共17页

珍惜自己主题班会内容摘要
《珍惜自己》班会内容摘要
本次班会的主题是珍惜自己，旨在引导同学们树立正确的自我价值观和自信心。

班会一开始，老师引用了一些名人名言，鼓励同学们要懂得珍惜自己的生命和时间，不要轻易放弃。

接着，同学们围绕着“珍惜自己”的话题展开了讨论，谈到了自己对于珍惜的理解和自我提升的方式。

而后，老师以一篇励志故事为例，讲述了一个通过珍惜自己而获得成功的故事，鼓励同学们要坚持不懈，相信自己，珍惜每一刻。

最后，班会以观看一段与主题相关的励志视频作为结束，让同学们在轻松愉快的氛围下，更深刻地理解了珍惜自己的重要性。

整个班会氛围轻松而又不失庄重，同学们纷纷表示受益匪浅，对自己也更加自信和珍惜。

我爱我自己一、活动目的：1、通过活动，使学生能够认识自我，悦纳自我，建立自信心，以健康的心态面对人生,迎接挑战。

2、引导学生正确认识自我，培养学生自尊、自信，教育他们热爱生命、欣赏生命。

3、使学生认识到自己存在的重要性。

学会欣赏自己、欣赏他人，感受自我欣赏和被他人欣赏的快乐。

二、课前准备：1、回忆自己亲身经历过的一件事来说明自己的优点和重要性。

2、依据班里同学做过的一件事或言行来赞美身边的同学.三、教学过程:（一）主题引入：（情境表演：学生角色扮演上场）（A）瞧我长得这么矮，有些同学就嘲笑我。

尽管我很乐于帮助同学，也爱劳动，可我仍然很不快乐,唉！（B）我待人热情，爱好体育，但我的语文、数学成绩很不理想。

因此，我总觉得抬不起头来。

我真没用。

师：听了这两位同学的心里话，你觉得他们的想法对不对？为什么?请大家先在小组内选择其中一位同学谈谈自己的看法.（学生小组内交流，教师参与讨论。

）生：B，想语文、数学成绩进步，你上课要认真听.你不懂的地方还可以问老师、问同学. 师:B，她说得有道理吗?生:有.谢谢你.生：B，你体育那么好，跑步时又勇敢，你的成绩肯定会提高的.师：对，把在跑步时的拼劲用在学习上，学习肯定行。

生：B,你待人还那么热情，怎么会没用呢！师:是呀，我们大家都喜欢你!生：A，个子矮没关系,只要学习好就行了.生:要是我是A，我会想：个子矮是天生的，没办法选择的。

恺恺，你不要难过。

生:你还乐于帮助同学，还爱劳动，同学们不可能不喜欢你的。

师:A,他们说得对吗?A（点头）:谢谢大家。

生（抢着说)：我个子也很矮，可是我从来没有像你那么难过，我很开心。

矮有矮的好处。

再说，我们到学校又不是来比高矮的.A的想法不健康。

师:同学们说得真好!是呀,这些同学身上不是没有优点，而是缺乏发现,缺乏欣赏自己。

让我们学会爱自己吧.（二）活动深化：第一环节：认识自我，我很重要.全班十个生本小组，每个成员以自己亲身经历过的一件事来说明自己的优点和重要性.要求：态度诚恳，目光坚定,声音响亮；用心体会表现自己、赞美自己时的感受。

主题班会课事例题目：我很重要学校：福州金桥学校作者：郑歆“我很重要”主题班会课课例上课地址：高二（ 1）班指导教师：郑歆班级特色：高二年段理科班，学生刚才步入高二期间，心浮气躁，缺少正确的自我认知。

学习上，学生没有明确的目标，面对困难，不可以勇于战胜，老是轻言放弃，产生怨天尤人的心理。

分班后从头组建的新班级还未能创造起踊跃浓重的学习气氛。

在生活和人际交往中，学生体现出自擅自我的行为，不尊敬父亲母亲，感情冷淡。

不懂得爱惜自己，珍惜自我难得的生命。

活动目标：1、指引学生从头正确地认识自我，真切地认识自我。

2、教育学生“我很重要的真切意义” ，学会尊敬尊敬自己的父母，培育他们自爱自尊、发奋图强的精神。

3、鼓舞学生要有梦想，学会热爱生活、珍惜生命。

活动意义：1、让学生经过正确的认识自己，认识到爱惜自我的深远意义。

2、有助于学生成立起对自己负责任的态度和对生活踊跃热观的精神。

3、帮助班级迅速成立起优异的学习环境。

活动准备： 1、将学生疏组（ 6 人一个小组）2、采集资料：文章：毕淑敏《我很重要》图片：母亲临盆视频：尼克胡哲的成长故事视频歌曲：《我相信》3、排演短剧故事1：《我的一天》。

排演短剧故事 2：《20 年后的相遇》。

4、制作协助幻灯片课件。

5、让学生准备工作：（1）精选 5 位拥有代表性的学生反省自己的优弊端。

（2）全班每位同学准备一句正能量的话语来鼓舞同学，鼓励自己。

（3）歌曲练习（4）小品剧《我的一天》排演6、编写学生主持稿活动流程：一、导入：文章 :毕淑敏《我很重要》节选当我说出“我很重要”这句话的时候，颈项后边掠过一阵战栗。

我知道这是把自己的额头裸露在弓箭之下了，心灵极简单被他人的批评洞伤。

很多年来，没有人敢在青天白日之下表示自己“很重要”。

我们从小遇到的教育都是——“我不重要”。

作为一名一般士兵，与绚烂的成功对比，我不重要。

作为一个单薄的个体，与浑朴的集体对比，我不重要。

作为一位奉献型的女性，与整个家庭对比，我不重要。

小学心理健康我爱我自己教案一、引言心理健康对于小学生的成长和学习至关重要。

在现代社会中，小学生面临着各种各样的压力和挑战，如学业压力、人际关系压力等。

因此，培养小学生的心理健康意识和自尊自爱意识显得尤为重要。

本教案以“我爱我自己”为主题，旨在帮助小学生树立积极的自我形象，认识自我，培养自尊与自爱意识。

二、教学目标1. 了解自我：让学生认识到自己的特点和优点。

2. 培养自尊和自爱意识：培养学生对自己的自尊和自爱意识，包括尊重自己、不自卑、不自大等。

3. 培养自信心：通过培养学生的自尊和自爱意识，进一步培养学生的自信心。

4. 培养积极心态：鼓励学生积极面对困难和挑战，树立积极的人生态度。

三、教学步骤步骤一：导入（10分钟）1. 引入话题：老师向学生展示一张由学生们的照片组成的墙面展板，询问学生对此的看法，并让学生发表看法。

2. 讨论问题：老师引导学生讨论以下问题：你们认为自己是什么样的人？你们觉得自己有哪些特点和优点？步骤二：认识自己（15分钟）1. 学习课文：老师带领学生一起阅读相关课文，课文重点突出学生的特点和优点。

2. 分组讨论：老师分成小组，让学生在小组内互相交流和分享自己的特点和优点。

3. 小组展示：每个小组选择一位代表将小组的成果展示给全班。

步骤三：培养自尊和自爱意识（20分钟）1. 观看视频：播放一个与自尊和自爱意识相关的故事视频，让学生通过观看故事来理解自尊和自爱的重要性。

2. 小组讨论：引导学生就视频中的情节进行小组讨论，思考主人公是如何培养和展示自尊和自爱意识的。

3. 回顾讨论：每个小组选择一位代表将讨论结果向全班汇报，并由老师进行点评。

步骤四：培养自信心（15分钟）1. 分角色扮演：将学生分成小组，让每个小组选择一个场景，进行自信心角色扮演。

2. 角色扮演展示：每个小组选择一位代表，向全班展示他们的角色扮演，并接受其他同学的评价和建议。

步骤五：培养积极心态（20分钟）1. 分析挑战：给学生提供一些日常生活中可能遇到的问题和挑战，让他们在小组内讨论如何积极面对这些问题。

做自己的光，当我开始爱自己——高中心理健康主题班会课时：1课时年级：高一年级教学目标：1. 让学生理解自我接纳的概念，认识到自我接纳的重要性。

2. 培养学生积极面对自身不足，勇于做自己的光的品质。

3. 提高学生心理健康水平，促进全面发展。

教学内容：1. 导入：讲解自我接纳的定义和重要性。

2. 主体部分：2.1 分享爱自己的人物故事，引导学生认识到自我接纳的力量。

2.2 小组讨论：如何面对自身的不足，做自己的光。

2.3 互动环节：制作我的闪光点手册，让学生记录自己的优点和成就。

3. 总结与反思：引导学生学会自我接纳，勇敢做自己的光。

教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师简要讲解自我接纳的定义，引导学生认识到自我接纳的重要性。

二、主体部分（20分钟）2. 教师分享爱自己的人物故事，让学生感受到自我接纳的力量。

3. 小组讨论：如何面对自身的不足，做自己的光。

4. 学生分享讨论成果，教师点评并总结。

5. 互动环节：制作我的闪光点手册，让学生记录自己的优点和成就。

三、总结与反思（5分钟）6. 教师引导学生学会自我接纳，勇敢做自己的光。

7. 学生分享自己的感悟，教师点评并总结。

教学评价：1. 观察学生在课堂中的参与程度，了解他们对于自我接纳的认识和理解。

2. 关注学生在互动环节的表现，评估他们面对自身不足的勇气和自信。

3. 搜集学生制作的我的闪光点手册，评价他们记录的优点和成就的数量和质量。

六、案例分析（10分钟）1. 教师展示几个关于自我接纳的案例，引导学生分析案例中人物的成长过程。

2. 学生分小组讨论，总结案例中的人物是如何做到自我接纳的。

3. 各小组汇报讨论成果，教师点评并总结。

七、自我探索（15分钟）1. 教师引导学生进行自我探索，让学生思考自己的优点和不足。

2. 学生写下自己的优点和不足，并思考如何克服不足，做自己的光。

3. 学生分享自己的探索成果，教师点评并给予建议。

八、小组活动（10分钟）1. 教师组织学生进行小组活动，让学生互相分享自己的优点和成就。

爱校爱班爱自己主题班会教案第一章：认识我们的校园教学目标：1. 让学生了解学校的的历史、文化和特色。

2. 培养学生热爱学校的情感。

教学内容：1. 学校的简介：包括学校的成立、发展历程、校园环境等。

2. 学校的特色：介绍学校的教学特色、师资力量、学术成果等。

3. 学校的价值观：阐述学校的育人理念、校训、校风等。

教学活动：1. 观看学校的宣传视频，了解学校的发展历程和校园环境。

2. 学生分享自己了解到的学校特色和优势。

教学目标：1. 让学生了解班级的重要性，培养班级荣誉感。

2. 培养学生互相尊重、团结协作的精神。

教学内容：1. 班级的定义：解释班级的概念和作用。

2. 班级荣誉感：讨论如何为班级争光，提高班级凝聚力。

3. 班级氛围：探讨如何营造积极、和谐的班级氛围。

教学活动：1. 学生分享自己对班级的认识和感受。

2. 讨论如何为班级争光，提高班级荣誉感。

3. 教师引导学生树立班级主人翁意识，培养团结协作的精神。

第三章：培养自我价值观教学目标：1. 让学生了解自己的优点和不足，树立自信。

2. 培养学生积极面对生活，关注自身成长。

教学内容：1. 自我认知：让学生认识到自己的优点和不足，学会接纳自己。

2. 自我价值观：引导学生树立正确的价值观，关注自身成长。

3. 自我关爱：教育学生学会关爱自己，关注身心健康。

教学活动：1. 学生分享自己的优点和不足，互相鼓励。

2. 讨论如何树立正确的价值观，关注自身成长。

3. 教师引导学生学会关爱自己，提供心理健康教育。

第四章：学会与人沟通和交流教学目标：1. 让学生掌握基本的沟通技巧，提高沟通能力。

2. 培养学生善于倾听、尊重他人的交流态度。

教学内容：1. 沟通技巧：教授学生如何表达自己的观点，倾听他人的意见。

2. 交流态度：引导学生学会尊重他人，善于与人沟通。

3. 实践演练：通过角色扮演等实践活动，提高学生的沟通能力。

教学活动：1. 教师教授沟通技巧，学生进行实践演练。

“自尊、自爱、自信、自强”主题班会活动方案一、班会宗旨：１、通过班会使班上的女同学懂得“自尊、自爱、自信、自强”的含义和重要性。

２、通过班会使班上的女同学懂得“自尊、自爱、自信、自强”是人的基本需要。

３、通过班会使班上的女同学懂得在生活中要“自尊、自爱、自信、自强”，要知羞耻、走出自卑，树立自信，还要克服自负和虚荣缺点。

班会难点：使同学懂得在生活中要“自尊、自爱、自信、自强”，要知耻、走出自卑，树立自信，还要克服自负和虚荣缺点。

二、班会时间：2010年3月26日星期五三、参加对象09计本班全体女学生四、活动内容和形式活动以“自尊、自爱、自信、自强”为主题，充分发挥了班委的特点和班干部的主动性和创造力，通过上台演讲、诗歌朗诵、名人名言等形式，使女同学在实践体验中，感受“自尊、自爱、自信、自强”的含义，实现教育和自我教育。

五、活动具体安排详见“自尊、自爱、自信、自强”主题班会活动流程。

09计本班班委2010-3-25“自尊、自爱、自信、自强”主题班会活动流程一、主持人宣布活动开始。

主持人宣布活动开始并作一切相关安排。

二、“自尊、自爱、自信、自强”是健康人格的基石。

1、让学生根据自己对“自尊、自爱、自信、自强”的理解。

2、“自尊、自爱、自信、自强”的意义？自尊，就是要求我们，尊重别人，也尊重自己。

当受到不公正的待遇，或者委屈时，我们要勇敢的站起来，为自己说不。

每个人都是社会上平等的一员，我们的灵魂不可以遭到别人的践踏。

当然，我们也要学会尊重别人，没有尊卑，每个人都是一样的。

自信，伟人说“自信是成功的一半”。

一个自信的人，会让身边的人感到他的不同，充满活力，充满信心，怎么不能成功呢。

那句话“不想当将军的士兵一定不是好士兵”，我想也是因为自信的原因吧，如果你连想当将军的自信都没有，你怎么可能当上将军。

自爱，要懂得爱自己，只有懂得爱自己，这样才会让你更好的懂得去爱别人，也会让自己生活的更精彩的。

自强，又想起了那句话“一个人的内心要强大，就可以抵御一切屈辱”，真的是这样，即使经历失败，即使生活都不顺心，别人不能够鼓励我们，但是我们要自强，学会自己鼓励自己，这样我们才能成功。

学会爱自己--告别内卷,减少内耗”主题班会总结本次主题班会的主题是学会爱自己--告别内卷，减少内耗。

内卷是指在某些场合下，人们由于竞争压力过大，会不惜一切代价去争夺成功的过程。

这种现象往往造成了人际关系的恶化，给自己和他人带来负面影响。

因此，如何学会爱自己，摆脱内卷，减少内耗，成为我们需要思考的问题。

首先，学会爱自己。

生活中，我们时常面临各种挑战和压力，很容易被身边人的成功和经历所影响，从而忽略了自己的需求和感受。

因此，我们应该学会对自己有所要求，关注自己的心理和身体健康。

比如，合理安排自己的作息时间，保证充足的睡眠；从事一些自己喜欢的兴趣爱好，放松身心；多去交流，与他人分享自己的思考和感受，增强自己的情感认知能力。

这些都是爱自己的表现。

其次，告别内卷。

内卷竞争激烈，往往会让人感到心力交瘁。

我们不应该被别人的成功所左右，更不应该用不正当的手段去争取成功或者挫败他人的成功。

相反，我们应该坚持做自己，发挥自身的潜力和优势，以真实的态度迎接挑战和竞争，不放弃自己的追求。

最后，减少内耗。

内耗是指内部成员因某些原因，违背合作原则，导致团队最终未能达成目标的现象。

为了减少内耗，我们需要知道每个人都拥有自己的想法和特点，在合作中尽量理解和包容他人。

同时，需要建立良好的沟通机制，充分交流和协调，解决问题。

总之，学会爱自己，告别内卷，减少内耗，需要我们用行动去证明。

我们要积极面对生活的各种挑战，不抄袭不作弊，不嫉妒他人的成功，主动参与团队合作，与他人互相支持和理解，共同进步。

爱自己学校主题班会尊敬的老师们，亲爱的同学们：大家好！今天我非常荣幸能够站在这里，为大家主持一次以“爱自己的学校”为主题的班会。

在这个主题下，我们将共同探讨如何更好地爱护自己的学校，发现学校的美丽和价值。

首先，我想问一下大家，你们对自己的学校是什么样的感觉呢？请大胆地举起你们的手，畅所欲言。

（学生们举手回答）很高兴听到大家的回答。

我相信，每一个人对于自己的学校都有着独特的感受。

有人可能认为学校只是一个学习的地方，而有人也许觉得学校是一个充满美好和回忆的地方。

无论我们对学校有何种看法，我们都应该深深地爱护它，让它成为我们共同的精神家园。

那么，如何爱护自己的学校呢？有几个重要的方面需要我们共同关注和努力。

首先，爱护学校的环境。

我们的学校里有漂亮的花坛、整洁的操场、宽敞的教室等等。

这些都是经过大家努力打造和维护的。

我们应该时刻保持学校的整洁和美丽，不随意乱扔垃圾，不在墙上乱涂乱画，共同维护好学校的环境，让每一个人都有一个干净、舒适的学习环境。

其次，爱护学校的设施。

学校为我们提供了舒适和便利的设施，比如洁净的厕所、安全的饮水机、齐全的实验室等等。

我们应该珍惜这些设施，正确使用它们，并及时向学校反映设施的问题。

当我们使用学校的设施时，一定要爱护它们，不要乱扔乱摔，保持设施的完好。

再次，爱护学校的草坪和树木。

学校的草坪是供我们休息和活动的地方，而树木为我们提供了清新的空气和阴凉的遮挡。

我们应该注意不要在草坪上嬉闹和乱踩，不要随意摘取树叶和树枝。

爱护草坪和树木，是对学校的一种敬意和感激。

最后，爱护学校的声誉和荣誉。

作为学生，我们是学校的代表和形象，我们的行为会直接影响到学校的声誉。

我们要保持良好的品德和行为，恪守学校的规章制度，不做违反法纪的事情，用实际行动来展现学校的优良风貌。

同学们，学校是我们美好的家园，每一个人都应该负起这份责任，共同爱护和维护我们的学校。

让我们每个人都从自己做起，积极参与学校的各项活动，发挥自己的作用，为学校创造更美好的明天。

善爱我心理主题班会尊敬的老师和亲爱的同学们：大家好！我是今天的主持人，我很荣幸能够站在这里和大家一起分享心理主题班会的内容。

今天我们的主题是“善爱我”。

首先，我们都知道心理健康对每个人来说都是非常重要的。

心理健康意味着我们能够平衡处理各种情绪和适应生活中的挑战。

然而，在现代社会中，由于各种压力和困扰，心理问题越来越普遍。

因此，我们需要更多地关注并培养我们的心理健康。

那么，什么是“善爱我”呢？其实，这个词组并不是要我们自私地追求自己的快乐，而是要我们用正确的方式对待自己，善待自己。

我们经常会抱怨自己的不足，对自己产生厌恶和否定的情绪。

然而，这些情绪只会加重我们的负担，使我们变得更加焦虑和沮丧。

相反，善待自己意味着我们要接受自己的不完美，并学会以一个积极的、宽容的心态来对待自己。

首先，善待自己意味着我们要注意我们的自我价值。

每个人都是独特而有价值的，无论我们的外表、成绩还是技能如何，我们都值得被关爱和尊重。

我们不应该让自己的价值仅仅依赖于他人的赞许和认可，而是要学会从内心接受自己的价值，相信自己对这个世界的存在是有意义的。

其次，善待自己也意味着我们要照顾好自己的身心健康。

我们应该关注自己的身体状况，保持良好的生活习惯，合理饮食、适量运动、规律作息，这些都会帮助我们保持良好的体力和精神状态。

此外，我们还应该培养自己的兴趣爱好，找到一些能够让我们放松和释放压力的方式，比如阅读、写作、画画等等。

最后，善待自己还意味着我们要关注自己的情绪和情感需求。

每个人都有情绪上的波动和需要被理解和关爱的时候。

我们应该学会倾听自己的内心声音，坦诚面对自己的情绪，并试着去找到解决办法。

如果我们感到压力过大或者情绪不稳定，不要害怕寻求帮助，可以向亲朋好友倾诉，或者找专业的心理咨询师寻求建议和帮助。

在班级中，我们也应该互相善待，构建一个和谐、友好的关系。

互相鼓励和支持，相互尊重和理解，共同创造一个积极向上的学习环境。

同时，我们也应该学会倾听和关心他人的情感需求，帮助他们舒缓压力，减轻负担。

自尊自重自爱主题班会记录六篇第1篇:自尊自重自爱主题班会记录《自尊自爱自重自强》主题班会设计班会目的：通过活动引导学生反思生活，明辨是非曲直，培养学生的正义感，坚决抵抗不良影响，向着正确的方向努力。

班会过程：1、漫谈自尊自爱自重〔1〕什么是自尊？自己尊重自己，知道有些事不能说，有些事不能做，有些事得忍，不能由着自己的性子来。

〔2〕什么是自爱？自爱就是直面自己，与自己进行沟通，就是你对自己来说是很重要的，只有这样才能得到幸福。

通过倾听自己，感受自己，从而表达自己，表现自己，有助于自己更好地了解自己，更多地认识自己。

你是否自爱，取决于你的感觉如何。

你千万不要孤立自己，你寻找与别人的共处，你知道你需要通过他们来认识自己以往的人生经历。

当你热爱自己时，你就是强者，当你不爱自己时，你倒不如说就是个弱者，你表现自己越少，你认识自己也就越少。

如果你愿意尊重自己，别人也会尊重你。

因为一个自私自利的人认为，这个世界只有他一个人。

〔3〕什么是自重？自重从某种意义上说就是自律，能学会控制自己冲动，遵守规定、养成良好行为和习惯，能用较高的道德标准要求自己能，控制情绪、调整自己的心理状态，能严于律己、宽于待人，少指责别人、多要求自己，能自省、自我反思。

2、回忆一下：你的身边还有哪些这个主题的反面例子？学生畅所欲言，如课堂说活，传纸条，考试作弊，大扫除嬉戏聊天、物质攀比、早恋等。

3、听听故事：一个学习成绩最差的学生举起手要求答复老师提的问题。

可是当老师问到他时，他却答不上来。

感到奇怪的老师后来问他为什么不会也举手时，这个学生哭着说：“老师，别人都会，如果我不举手，别人会笑话我。

〞老师由此感到了学生有一颗强烈的自尊心。

他私下里告诉这个学生，下次提问时，如果会答就举左手，不会就高举右手。

此后，每看到他举左手，老师都努力给他时机让他答，举右手时那么从不让他站起来。

一段时间后，这个学生变得开朗了，学习成绩也有了很大的进步。

于是老师悄悄地把这个方法也告诉了班里其他几个学习不好的学生。